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PROGRAMM HERBST/WINTER 2013/14

BERUF:

Umstieg auf Windows 8


Seite 24 SPRACHEN:

Deutsch als Fremdsprache


Seite 42 FITNESS:

TaeRobic Kickbox aerobic


Seite 84 TANZ:

Square Dance
Seite 110

LEBEN&LERNEN.vhs

Alle Rechte vorbehalten, www.augustin.co

Ausbildungsbetrieb

zertifizierter

augustin.company

Martial Arts Club


Mehr Infos: www.mac-sankan.de
Wir haben fr unsere anspruchsvolle Zielgruppe, gerne neudeutsch mit White-Collar-Workers bezeichnet, ein gehobenes Trainingsprogramm geschaffen, welches in der Kampfkunst neue Standards setzt. Erleben Sie eine Mischung aus Personaltraining und gehobener Kampfkunst. Mehr auf www.mac-sankan.de - Seien Sie gespannt!
Paul Gruber, MBA, SANKAN OHG

Ladies and Gentlemen

W IL L KOMME N

Liebe Mitbrgerinnen und Mitbrger, Leben heit lernen, schlussfolgerte einst der Verhaltensforscher Konrad Lorenz. Aber was gehrt zu einem zufriedenen Leben bzw. wovon hngt ein glckliches und erflltes Leben ab? Dieser Frage ging das Zentrum fr Wirtschaftsforschung bereits 2009 in einer deutschlandweiten Studie nach: Neben Wirtschaftswachstum und materiellem Wohlstand spielen noch viele andere Faktoren fr Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle, wie z.B. ein sicherer Arbeitsplatz und die soziale Anerkennung. Die Forscher weisen aber ausdrcklich darauf hin, dass persnliche Lebensumstnde und nicht zuletzt auch die Lebenseinstellung einen groen Einfluss auf die Zufriedenheit haben. Diese Faktoren lassen sich auch durch Glcksstudien nur schwer messen und sind politisch kaum beeinflussbar. Aber eines liegt meines Erachtens klar auf der Hand: Eine positive Lebenseinstellung kann sich jeder erarbeiten und aufbauen. Beruf und Alltag werden nmlich dann als lebenswert empfunden, wenn wir kreativ sind und Neues lernen. Kreativitt ist eine starke Quelle fr positives Denken und Optimismus, denn sie inspiriert und treibt den Menschen an, mehr Neues zu entdecken, zu entwerfen und zu erreichen. Kreative Menschen sind meist voller Wissensdrang und haben an der Entdeckungsreise genauso viel Spa wie am eigentlichen Ziel. Ob Sie sich fr Sprachen, fr Musik, fr gesundes Kochen, neue EDV-Anwendungen oder fr Gesundheitsprvention interessieren im neuen Programmheft unserer Volkshochschule des Landkreises finden Sie viele wertvolle und bereichernde Impulse wir laden Sie ein zu neuen kreativen Erfahrungen, die Ihren privaten und beruflichen Alltag lebenswerter machen knnen! Viel Vergngen und Erfolg bei den gewhlten Kursen wnscht Ihnen Ihr Ludwig Lankl, Landrat

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IN HALT SVE RZ E ICHNIS

Ansprechpartner und Anmeldebedingungen ................................ 005 Projekt XENOS-Integration und Vielfalt ..................................... 006 Fachbereich Gesellschaft Allgemeinbildung Verbraucherbildung ............................................... 007 Junge vhs ................................................................................................ 011 Fachbereich Beruf EDV .......................................................................................................... 018 PC-Anwendung fr Senioren/-innen ........................................................026 Rhetorik-Akademie.................................................................................. 030 Business Akademie ..................................................................................031 Berufliche Bildung-Tourismus ................................................................. 034 Fachbereich Sprachen Alphabetisierung ..................................................................................... 040 Chinesisch .............................................................................................. 041 Deutsch als Fremdsprache ...................................................................... 042 Englisch, Franzsisch, Italienisch, Kroatisch, Polnisch, Russisch, Spanisch, Tschechisch............................................................................. 044 Sprachprfungen .................................................................................... 056 Fachbereich Gesundheit AOK & vhs .............................................................................................. 058 Ernhrung ................................................................................................ 059 Rund um das Baby................................................................................... 061 Rcken und Wirbelsule ......................................................................... 064 Entspannung ........................................................................................... 067 Alternative Heilmethoden ....................................................................... 073 Bewegung und Krpererfahrung ............................................................. 075 Fitness ..................................................................................................... 081 Selbstverteidigung und Kampfkunst ....................................................... 084 Fachbereich Kultur Theater- und Kulturfahrten...................................................................... 088 Kultur und Natur im Nationalpark Bayerischer Wald ............................. 090 Kultur und Natur im Freilichtmuseum Finsterau ..................................... 099 Lnderkunde Heimatkunde .................................................................. 101 Kreatives Arbeiten .................................................................................. 104 Musik Tanz ........................................................................................... 109 vhs Kultur ................................................................................................ 114 Spezial Ehrenamt im Landkreis Freyung-Grafenau.............................................. 116 Schlerfrderung..................................................................................... 117 Lerngemeinde Haidmhle ...................................................................... 118 Lerngemeinde Zenting ........................................................................... 121 Allgemeine Geschftsbedingungen ................................................. 124 Anmeldeformulare ............................................................................... 125

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AN SPRE CHPARTNER

Rechtstrger: Ehrenamtlicher Leiter: Geschftsfhrer: Pdagogische Mitarbeiterin: Pdagogische Mitarbeiterin: Pdagogischer Mitarbeiter:

Landkreis Freyung-Grafenau Helmuth Peter Klaus Hippmann, Dipl. Psychologe Hella Ueberham, Dipl. Pdagogin (Elternzeit) Sandra Frey, Dipl. Pdagogin Martin Behringer, Dipl. Pdagoge

Tel. 08552 9665-0 Tel. 08552 9665-0 Tel. 08552 9665-0 Tel. 08552 9665-0

Auenstellen (Ehrenamt) Schnberg: Thurmansbang: Haidmhle: Zenting:

Veronika Egger Norbert Schrfer Johannes Jung Lydia Fuchs

Anmeldung und Auskunft: VHS-Geschftsstelle, Frauenberg 17 Regina Biebl Ingrid Haidn Sonja Friedsam

94481 Grafenau Tel. 08552 9665-0 Tel. 08552 9665-0 Tel. 08552 9665-0 Fax 08552 9665-99 E-Mail: info@vhs-freyung-grafenau.de www.vhs-freyung-grafenau.de

ffnungszeiten: Montag - Donnerstag Freitag

09:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr 09:00 - 12:00 Uhr

AN ME L DE BE DINGUNGEN

Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!


Wie knnen Sie sich anmelden? Schriftlich mit den Anmeldeformularen siehe Seite 125/126. Per Fax: 08552 9665-99 Persnlich in unserer Geschftsstelle Telefonisch: 08552 9665-0 Internet: www.vhs-freyung-grafenau.de e-mail: info@vhs-freyung-grafenau.de Welche Daten sind bei der Anmeldung anzugeben? Kursnummer und Kurstitel Name, Anschrift und Alter Telefonnummer, unter der wir Sie tagsber erreichen knnen Kontonummer und Bankverbindung (incl. BIC und IBAN) Bitte beachten: Jede Anmeldung ist verbindlich. Nheres entnehmen Sie bitte den Allgemeinen Geschftsbedingungen auf Seite 124. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung keine Nachricht von uns erhalten, findet der Kurs in jedem Fall statt. Bei nderungen und Kursabsagen werden Sie telefonisch informiert.

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GRENZENLOS TOLERANT TOLERANZ S O L N E Z N E R G

Benachteiligte Jugendliche und junge Erwachsene mit und ohne Migrationshintergrund werden durch das Projekt beim Einstieg in den Arbeitsmarkt und bei der Integration in die Gesellschaft nachhaltig untersttzt. Das Projekt trgt zur Sensibilisierung der ffentlichkeit fr kulturelle Vielfalt und Toleranz im Landkreis bei. Besuchen Sie unseren Blog: www.grenzenlos-tolerant.de und unsere Informationsplattform fr Zuwanderer: wiki.grenzenlos-tolerant.de

1.
Individuelle Integrationschancen verbessern
tionsplattform 8 Internetbasierte Informa Fachstellen fr Migranten/-innen und ntrum 8 Dialog- und Beratungsze Integration gsverfahren 8 Interkulturelle Einstellun s fr 8 Interkulturelle Workshop Fhrungskrfte Arbeitnehmer/-innen und te fr die 8 Sensibilisierungsangebo Umfeld iale soz Zielgruppe und das (z.B. Elternabende)

2.

gegnung Neue Formen der Be und Ermglichung se gemeinsamer Erlebnis


alen Betrieben 8 Kooperationen mit region fr Vielfalt und 8 Marke Unternehmen Toleranz ternehmen, 8 Workshops (Azubis, Un Arbeitslose) nd 8 Multikulturelle Rockba fen ref gst 8 Vernetzun Austausch 8 Grenzberschreitender

3.

Sensibilisierung der ffentlichkeit in der Region


rategie 8 Regionale Integrationsst ellungen 8 Kampagnen und Ausst 8 Fachtagungen 8 Workshops ulen 8 Filmwettbewerb in Sch

Integration und kulturelle Vielfalt im Landkreis Freyung-Grafenau www.grenzenlos-tolerant.de

Das Projekt Grenzenlos tolerant Toleranz grenzenlos wird im Rahmen des XENOS-Programms Integration und Vielfalt durch das Bundesministerium fr Arbeit und Soziales und den Europischen Sozialfonds gefrdert.

FACHBE RE ICH GESELLSCHAFT


INHALTSBERSICHT

Allgemeinbildung / Verbraucherbildung Abgestempelt!? Hartz IV ist keine Sackgasse.............................................. 8 Der Kndigungsschutz im Arbeitsrecht ............................................................... 8 Mietrecht ............................................................................................................. 8 Verkehrssicherheit ............................................................................................... 9 Zivilcourage.......................................................................................................... 9 Mathematik fr Alle............................................................................................. 10 Philosophie........................................................................................................... 10 Australien, Kontinent zwischen zwei Welten ..................................................... 10 Edelstein- und Opalseminar................................................................................. 10

Junge vhs Fit im Alltag.......................................................................................................... 11 Yoga und Pilates fr Kinder ................................................................................. 11 Eltern-Kind-Turnen ............................................................................................... 11 Backen.................................................................................................................. 12 Filzen .................................................................................................................... 12 Karate................................................................................................................... 12 Schwimm- und Tauchkurse.................................................................................. 14 Selbstbewusstes Auftreten fr Kinder und Jugendliche .................................... 15 Fit for finance Der Umgang mit dem Geld........................................................ 15 Word und 10-Finger-Schreiben............................................................................ 15 Italienisch............................................................................................................. 16 Englisch................................................................................................................ 16

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ALLGEMEINBILDUNG / VERBRAUCHERBILDUNG

WALDKIRCHEN

OB1-W02

Dozentenportrait: Marita Mller, Rechtsanwltin Mein Jurastudium habe in Passau absolviert. Nun bin ich im Landkreis Aichach-Friedberg mit einer eigenen Kanzlei Foto: Marita Mller selbststndig. Neben meiner Kanzlei war ich einige Jahre in einer Schuldnerberatung ttig. Dadurch entwickelte sich mein Schwerpunkt im Bereich Verbraucherinsolvenz-, Sozial- und Zivilrecht. Um meinen Mandanten, die unter psychischen Strungen leiden, besser helfen zu knnen, habe ich fachbergreifend in diesem Bereich eine zweijhrige Schulung und eine Fortbildung gemacht. Daneben habe ich an einer Fortbildung im Bereich interkulturelle Kompetenz teilgenommen und beim Bayerischen Volkshochschulverband (bvv) den Lehrgang konomische Verbraucherbildung im Bereich Finanzen und Versicherungen absolviert. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des bvv im Programmbereich Gesellschaft unter Verbraucherbildung: www.vhs-bayern.de/

GRAFENAU Der Kndigungsschutz im Arbeitsrecht

OB1-G01

Abgestempelt!? Hartz IV ist keine Sackgasse. Schritte in die finanzielle Freiheit


Immer mehr Menschen beziehen Sozialleistungen oder rutschen in finanzielle Schwierigkeiten. Unabhngig von den Ursachen geht damit oftmals eine gesellschaftliche Stigmatisierung einher. Viele Betroffene sind dann mit ihrer Situation berfordert und knnen sich selber nicht mehr helfen, scheuen sich aber, rechtzeitig Hilfe zu suchen. Hier setzt das Seminar an: Die Teilnehmer/-innen entwickeln ein feines Gespr fr Sozialleistungsempfnger und deren Situation. Darber hinaus werden Mglichkeiten aufgezeigt, wie Betroffene ergnzend zu Schuldner- und Rechtsberatung wirkungsvoll untersttzt werden knnen. Zur Sprache kommen hier Themen wie Verschuldungsursachen, Ordnung von Unterlagen, Situationsanalyse und regelmiges Fhren eines Haushaltsbuches, jeweils untermauert mit Praxis-Beispielen. Wie sieht es aus mit bestehenden Vertrgen, wie Versicherungen, Krediten oder Abonnements? Wie kann ich Vertrge fristgerecht kndigen oder widerrufen? Zudem erfahren die Teilnehmer/-innen, welche Mglichkeiten Betroffene haben, Hilfe in Anspruch zu nehmen um sich letztlich selber zu helfen. Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierte, z.B. an Lehrkrfte, Mitarbeiter/-innen von Bildungseinrichtungen, Vereinen, Organisationen und Behrden. Freitag, 18. Oktober 2013 16:00 19:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 25,- Leitung: Marita Mller, Rechtsanwltin

Die Kndigungsfreiheit des Arbeitgebers ist durch den allgemeinen und besonderen Kndigungsschutz eingeschrnkt. Anhand von Beispielen aus der tglichen Praxis werden hufig auftretende Probleme dargestellt. Ein Vortrag fr interessierte Arbeitgeber/-innen und Arbeitnehmer/-innen. Mittwoch, 23. Oktober 2013 19:00 20:30 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 2,- Leitung: Richard Buchner, Fachanwalt fr Arbeitsrecht, Kanzlei Buchner-Ksser

GRAFENAU Mietrecht

OB1-G03

Praktische Hinweise und Tipps fr Vermieter/ -innen und Mieter/-innen. Im Vortrag werden folgende Themen behandelt: Abschluss des Mietvertrages, Parteien des Mietvertrages, Rechte und Pflichten des/r Mieters/-in und Vermieters/-in, Mietzins, Mieterhhungen und Beendigung des Mietvertrages. Mittwoch, 13. November 2013 19:00 20:30 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 2,- Leitung: Claudia Wagmann, Rechtsanwltin, Kanzlei Buchner-Ksser

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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ALLGEMEINBILDUNG / VERBRAUCHERBILDUNG

FREYUNG Sicher unterwegs Fahrsicherheit fr Seniorinnen und Senioren


Wer schon lngere Zeit den Fhrerschein besitzt und regelmig Auto fhrt, fhlt sich routiniert. Aber Verkehrssicherheit ist kein Zufall. Neue Technologie mit ABS und ESP tragen zur Verkehrssicherheit bei doch letztlich entscheidet die Geschicklichkeit des Autofahrers ber den Ausgang vieler Situationen. Polizeihauptkommissar a.D. Josef Winderl informiert Sie unterhaltsam ber Neuerungen im Recht, ber Vorteile der Fahrzeugtechnik und wie mit Schwchen des Menschen umgegangen werden kann. Auch zum Thema Kraftstoff sparen erfahren Sie wertvolle Tipps. Und weil theoretisches Wissen ohne praktische bung nicht viel ntzt, haben Sie Gelegenheit, die theoretischen Inhalte auch bei einem Fahrsicherheitstraining praktisch umzusetzen. Die Termine erfolgen nach Absprache. Weitere Informationen auf: www.kreisverkehrswacht-freyung-grafenau.de

OB1-F02

FREYUNG

OB1-F01

Dienstag, 22. Oktober 2013, 19:00 21:00 Uhr, vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Eintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizeihauptkommissar a.D.

Zivilcourage - Kooperation mit dem Polizeiprsidium Niederbayern und der dominik brunner stiftung
Vor dem Hintergrund brutaler bergriffe von jugendlichen Gewaltttern wie in Mnchen, aber auch im Zusammenhang mit weniger spektakulren Ereignissen in der Umgebung, ist in der ffentlichkeit erneut eine Diskussion ber die scheinbar fehlende Zivilcourage in unserer Gesellschaft entbrannt. Doch was genau ist Zivilcourage, wie konkretisiert sie sich im Alltag und erfordert Zivilcourage tatschlich Mut und Risikobereitschaft? Diese Veranstaltung soll zeigen, dass es nicht die groen spektakulren Aktionen sein mssen, die Zivilcourage ausmachen. Sie fngt im Kleinen an und beginnt mit dem Hinsehen und dem Wahrnehmen einer Konfliktsituation. Darber hinaus wird gezeigt, wie mit einfachen, aber effektiven Manahmen Hilfe geleistet werden kann. Mittwoch, 16. Oktober 2013 18:00 21:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Eintritt frei, Leitung: Prventionsbeamte des Polizeiprsidiums Niederbayern

GRAFENAU

OB1-G04

Dienstag, 03. Dezember 2013, 19:00 21:00 Uhr, vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Eintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizeihauptkommissar a.D.

WALDKIRCHEN

OB1-W03

Dienstag, 18. Februar 2014, 19:00 21:00 Uhr, IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Eintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizeihauptkommissar a.D.

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Falls Sie weitere Themen im Bereich Allgemeinbildung/Verbraucherbildung interessieren, melden Sie sich bei uns! Tel.: 08552 9665-0

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Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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ALLGEMEINBILDUNG / VERBRAUCHERBILDUNG

WALDKIRCHEN Mathematik fr Alle

OB1-W01

GRAFENAU

OB1-G02

SPIEGELAU

OB1-P01

Haben Sie auch das Gefhl, die so hart erworbenen Kenntnisse aus dem Mathematikunterricht mit dem Ablegen der Schulpflicht mit abgelegt zu haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In vier Abendterminen erlangen Sie einen berblick, ergnzt durch konkrete Anwendungsbeispiele aus den zwei Hauptbereichen ZahlenArithmetik und Elementare Algebra. Ein Blick auf die Themenbereiche zeigt Ihnen, wie wichtig mathematische Grundlagen sind fr Alle und in allen Bereichen des alltglichen Lebens! Arithmetik: Einfhrung und Geschichte; Natrliche Zahlen / Primzahlen; Grundrechenarten und Rechentricks; Bruchrechnen; Elementare Algebra: Einfhrung und Symbole; Terme, Formeln und Gleichungen; Prozentrechnung; Zins- und Zinseszinsrechnung 4 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 16. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 33,-

Australien, Kontinent zwischen zwei Welten Der Kampf um Wahrheit und Gerechtigkeit
Der Vortrag gibt einen Einblick in das Leben und die Geschichte des Volkes der Ngarrindjeri, einem eingeborenen Stamm der australischen Aborigines. Die Geschichte der Besiedlung Australiens wird aus der Sicht der Eingeborenen dargestellt. Ebenso ihr Kampf um Wahrheit, ums berleben und um Gerechtigkeit. Es wird Ihnen ein Volk vorgestellt, das im Einklang mit der Natur gelebt hat. Ein Volk, das trotz groer Verluste eine Liebenswrdigkeit, eine Demut vor der Schpfung und eine tiefe Liebe fr die Mutter Erde kennt. Donnerstag, 07. November 2013 18:30 20:00 Uhr vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Helena Phlmann

Edelsteinseminar - Diamanten
Was ist ein Edelstein? Was sind Halbedelsteine? Geschichte, Entstehung, Eigenschaften, Beschreibung der wichtigsten und bekanntesten Edelsteine sind Themen dieses Seminars. Samstag, 12. Oktober 2013 14:00 18:00 Uhr Schmuck Cafe Wenzel, Grafenauer Str. 29, Spiegelau Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Johanna Wenzel

SPIEGELAU Opalseminar

OB1-P02

Sonntag, 24. November 2013 14:00 18:00 Uhr Schmuck Cafe Wenzel, Grafenauer Str. 29, Spiegelau Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Johanna Wenzel

WALDKIRCHEN

OB1-W02A

Einfhrung in die Philosophie


Viele grundlegende Fragen sind philosophischer Natur: Was kann ich wissen? Was soll ich tun? Was darf ich hoffen? Was ist der Mensch? Was ist der Sinn des Daseins? Die Philosophie beschftigt sich seit zweieinhalbtausend Jahren mit diesen und anderen Fragen. Auf der Suche nach Orientierung im 21. Jahrhundert bieten philosophische Weisheiten vielfltige Ansatzpunkte. In diesem Abendseminar bekommen Sie einen Einblick in die Grundlagen der Philosophie: Der Mensch seine Erkenntnisse und sein Verlangen. Dienstag, 08. Oktober 2013 17:00 ca. 19:30 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

Foto: Helena Phlmann

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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JUNGE VHS

NEUREICHENAU

OB3-Y01

NEUREICHENAU Pilates fr Teens

OB3-Y02

PREYING Eltern-Kind-Turnen

OB3-T01

Ich beweg mich Fit im Alltag fr Teenager: Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Pilates, Herz-Kreislauf und Gleichgewichtstraining mit Togu Jumper fr Erwachsene. Der neue Togu Jumper ist ein vielseitiger Trampolinball. Sprungbungen auf diesem 2/3 Ball fhren zu einer abwechselnd hohen und niedrigen Belastung wie bei einem Intervall-Training. 10 x Montag, 16:30 - 17:30 Uhr ab 30. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

Spiel und Spa fr Kinder von 2 6 Jahren mit jeweils einem Elternteil (Mutter oder Vater). Bitte mitbringen: Turnsachen 8 x Dienstag, 15:00 16:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 Turnhalle Preying Teilnehmerbeitrag: 18,- Leitung: Lothar Miedl, Sport-bungsleiter

Die einfachen bungen krftigen den ganzen Krper, bringen den Kreislauf in Schwung und strken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken fr mehr Balance und ein neues Krpergefhl im Alltag. Werdet gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt euch nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch eure Krperwahrnehmung. Gut fr alle jungen Menschen, die ihre Gesundheit strken und fit werden mchten. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken 10 x Mittwoch, 16:00 17:00 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

vhs-INFO GRAFENAU Anmeldung erforderlich!


OB3-G16 Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Yoga fr Kids von 11 14 Jahren


Kinder lernen durch die spielerische Verbindung von Krperstellungen, Atem- und Entspannungsbungen zur Ruhe zu kommen, den Krper besser wahrzunehmen und beweglicher zu werden. Kinderyoga kann zudem die Konzentrationsfhigkeit frdern und das Selbstbewusstsein strken. 6 x Freitag, 16:00 17:00 Uhr ab 08. November 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 58,- Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

vhs-INFO Prventionskurse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebesttigung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Frderung.

vhs-INFO
Weitere Angebote wie Autogenes Training fr Kinder und Kidsrelax findet ihr auf Seite 67.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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JUNGE VHS

GRAFENAU Weihnachtsbckerei fr Kinder ab 6 Jahren

OB3-G17

Dozentenportrait Backen aus Leidenschaft und Sport aus berzeugung Lothar Miedl (Bckermeister, Bayerischer Landes-Sportverband bungsleiter und vhs Dozent)

Wir backen gemeinsam etwas Leckeres zur Weihnachtszeit, das sich dann jedes Kind mit nach Hause nehmen kann. Bitte mitbringen: Schrze, Geschirrtcher und groes Gef, Schachtel oder Behlter zum Transportieren der Backwaren; 5,- fr Material sind im Kurs zu bezahlen Anmeldeschluss: Montag, 25. November 2013, 12:00 Uhr Donnerstag, 28. November 2013 16:00 18:00 Uhr Gewerbliche Berufsschule Grafenau/Schlag Teilnehmerbeitrag: 7,- Leitung: Lothar Miedl, Bckermeister

Durch die folgenden Karatekurse haben Kinder und Jugendliche die Mglichkeit, zwei kostenlose Schnupperstunden zu den angegebenen Trainingszeiten mitzumachen. Auch whrend der Ferien findet das Training statt, jedoch nicht an Feiertagen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung. Bitte keinen Schmuck tragen! Bitte kurz zuvor telefonisch anmelden: 09928 903550

Foto: Lothar Miedl

GRAFENAU Filzen mit Kindern

OB3-G18

Gibt es etwas Schneres als ein selbstgemachtes Geschenk? In diesem Kurs umfilzen wir gemeinsam eine Seife. Mit ein wenig Anleitung, warmen Wasser und etwas Geduld ist das kinderleicht und macht auch viel Spa. Ab 6 Jahren. Keine Vorkenntnisse notwendig! Bitte mitbringen: 2 alte Handtcher Freitag, 13. Dezember 2013, 15:00 17:00 Uhr Hobby-Filzwerkstatt ilsaT GbR Ginstersteig 15, Groarmschlag (Grafenau) Teilnehmerbeitrag: 12,- Leitung: Sabine Moore und Ilona Tpfl

Sich Wissen anzueignen finde ich wichtig. Aber genauso bedeutend ist es, sein Wissen wieder anderen weiterzugeben. Seit 1995 biete ich regelmig an der Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau Backkurse an: Brotbacken, Garnieren von Torten, Backen fr Ostern, fr den Muttertag oder die beliebte Weihnachtsbckerei. Zuvor habe ich schon mit dem Eltern-KindTurnen in Preying begonnen. Im Frhjahr 2014 knnen wir schon das zehnjhrige Jubilum feiern! Sie sind herzlich eingeladen. Es ist toll, sich mit jungen Menschen zu beschftigen. Und es hlt mich jung. Mich fasziniert es Kinder zu begleiten, ihnen Mglichkeiten zu schaffen, wo sie ihre eigene Kreativitt weiter entfalten knnen. Egal ob bei den Backkursen oder beim Turnen: Es ist mir wichtig, den Kindern ohne Leistungsdruck Aufgaben zu stellen. Beeindruckend ist zu beobachten, wie sie individuelle Lsungen suchen und Erfolge erzielen. Die Zutaten fr das Bildungsrezept sind einfach: Leidenschaft und berzeugung.

Karate Schnupperstunde fr Kids von 5 8 Jahren GRAFENAU


OB3-G08

2 x Freitag, 16:45 17:30 Uhr ab 27. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

FREYUNG

OB3-F01

2 x Freitag, 16:45 17:30 Uhr ab 27. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU

OB3-G10

2 x Montag, 16:00 16:45 Uhr ab 30. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

vhs-INFO
Weitere Angebote fr Kinder und Familien im Nationalpark Bayerischer Wald findet ihr ab Seite 89. Eselwanderung auf Seite 101. Unter Kunst und Musik und Kreatives Arbeiten, Unterhaltung findet ihr weitere Kurse wie Schach auf Seite 108.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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JUNGE VHS

RHRNBACH
2 x Mittwoch, 14:15 15:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 Josef-Eder-Halle Rhrnbach Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

OB3-H01

RHRNBACH
2 x Mittwoch, 15:00 16:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 Josef-Eder-Halle Rhrnbach Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

OB3-H02

Karate Schnupperstunde fr Juniors von 12 14 Jahren FREYUNG


OB3-W02 OB3-F03

WALDKIRCHEN

OB3-W01

WALDKIRCHEN

2 x Mittwoch, 17:00 17:45 Uhr ab 02. Oktober 2013 Turnhalle Gymnasium Waldkirchen, Schulstr. 2 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

2 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 Turnhalle Gymnasium Waldkirchen, Schulstr. 2 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

2 x Freitag, 18:15 19:15 Uhr ab 27. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

WALDKIRCHEN

OB3-W03

GRAFENAU Karate Schnupperstunde fr Juniors von 9 11 Jahren GRAFENAU


OB3-G09

OB3-G14

2 x Donnerstag, 16:00 17:00 Uhr ab 10. Oktober 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

2 x Mittwoch, 19:00 20:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 Turnhalle Gymnasium Waldkirchen, Schulstr. 2 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

2 x Freitag, 17:30 18:30 Uhr ab 27. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU

OB3-G12

KICKING DEVILS Schnupperstunde fr Kids von 8 13 Jahren


SANKAN KICKING DEVILS Willst du fit sein und gerne etwas machen, was nicht jeder in seiner Freizeit macht? Dann besuche das etwas andere Samurai-Programm. Du trainierst Techniken aus dem Kickboxen und arbeitest mit Soft-Waffen. Wir ben auch Selbstverteidigungs-Techniken, Fallschule und Wrfe. Fit bleibst du durch die Fitness- und Koordinationsbungen. Hier hast du die perfekte Mischung aus japanischer Tradition und modernen Kmpfen, sowie das Allerwichtigste: Der Spa steht im Vordergrund. Das ist ein toller Ausgleich zur Schule! Melde dich zum kostenlosen Probetraining an! 2 x Montag, 18:00 19:00 Uhr ab 30. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

FREYUNG

OB3-F02

2 x Freitag, 17:30 18:15 Uhr ab 27. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU

OB3-G11

2 x Montag, 17:00 18:00 Uhr ab 30. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

Foto: Fotolia

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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JUNGE VHS

Bitte melden Sie sich fr die folgenden Kurse bei der Schwimm- und Tauchschule Poseidon-Sub unter Tel. 0851 73973 an!

Aqua-Kids
Nur fr Schwimmer! Bewegungsmotivation fr Kinder garantiert mit Spa! Schule, Computer, Fernsehen unsere Kinder sitzen zu viel. Kopfschmerzen, Schlappheit, Anflligkeit fr Krankheiten, brennende Augen, juckende Haut sind nur einige der Beschwerden, die bei Kindern mit Bewegungsmangel hufig auftreten. Wir helfen auf die Sprnge! Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes Handtuch Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kinder/Eltern-Schwimmkurs
Ein Schwimmkurs fr Kinder von 4 7 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson. Dieser Kurs bietet fr Kinder in frhem Alter die besten Chancen schwimmen zu lernen. Unter fachlicher Anleitung wird die korrekte Schwimmtechnik gebt. Tipps und Tricks von professionellen Schwimmlehrern helfen Ihnen auch nach dem Kurs die gelernte saubere Schwimmtechnik zu erhalten. Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes Handtuch. Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Begrenzte Teilnehmerzahl!

Schnuppertauchen fr Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene


Tauchen ist kinderleicht und vllig unkompliziert. Probieren Sie es beim Schnuppertauchen einfach unter professioneller Anleitung einmal aus. Fr Kinder und Frauen werden spezielle Tauchgerte zur Verfgung gestellt.

GRAFENAU

OB3-G15

GRAFENAU GRAFENAU
Fr Kinder von 6 bis 10 Jahren 8 x Dienstag, 15:00 15:45 Uhr ab 24. September 2013 Teilnehmerbeitrag: 78,- OB3-G04

OB3-G03

Freitag, 27. September 2013, 18:00 19:00 Uhr Teilnehmerbeitrag: 15,- , incl. Eintritt

8 Termine, 14:00 14:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 24. September 2013 Teilnehmerbeitrag: 68,- + Eintritt

GRAFENAU

OB3-G24

Freitag, 17. Januar 2014, 18:00 19:00 Uhr Teilnehmerbeitrag: 15,- , incl. Eintritt

GRAFENAU
OB3-G07

OB3-G20

GRAFENAU
Fr Teens von 10 bis 16 Jahren 8 x Freitag, 15:00 15:45 Uhr ab 27. September 2013 Teilnehmerbeitrag: 78,-

8 Termine, 14:00 14:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 14. Januar 2014 Teilnehmerbeitrag: 68,- + Eintritt

Tauchkurs fr Kinder
Gertetauchkurs fr Kinder ab 8 Jahren mit speziellen Kindertauchgerten. Unterricht in Theorie und Praxis zum Erwerb des international anerkannten Tauchabzeichens Junior-CMAS*. Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes Handtuch. Begrenzte Teilnehmerzahl!

GRAFENAU

OB3-G13

4 x Freitag, 18:00 20:00 Uhr ab 04. Oktober 2013 (weitere Termine in Absprache mit den Teilnehmern/-innen) Teilnehmerbeitrag: 139,- , incl. Eintritt

GRAFENAU

OB3-G25

4 x Freitag, 18:00 20:00 Uhr ab 24. Januar 2014 (weitere Termine in Absprache mit den Teilnehmern/-innen) Teilnehmerbeitrag: 139,- , incl. Eintritt

Foto: MB

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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JUNGE VHS

WALDKIRCHEN Kleinkinder-Schwimmen (1 3 Jahre)


Steigerung der Freude und Sicherheit im Wasser mit Hilfe von Wasserspielen, Tauchen und Plantschen. Vorbeugung der oft ab dem ersten Lebensjahr entstehenden Wasserangst. Sie bentigen ein gut sitzendes Badehschen, Babycreme und Badesachen. Hinweis: Letzte Mahlzeit sptestens eine Stunde vor dem Schwimmen, Kinder vor und nach dem Schwimmen eincremen. Mit einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Begrenzte Teilnehmerzahl!

OB3-W07

Kinderschwimmkurs
Fr Kinder von 7 - 12 Jahren. Zunchst wird den Kindern durch Tauch- und Wasserspiele die Angst vor dem "nassen Element" genommen. Mit gezielten bungen werden die Grundlagen des Brustschwimmens erlernt. Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes Handtuch Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kids fit for finance fr Kinder und Jugendliche


In diesem Kurs wird der Umgang mit dem Geldfluss erklrt. Welche Geldscheine gibt es und wie sehen diese aus? Was ist ein Girokonto? Wozu dient es? Wie bekomme ich es? Wie gehe ich damit um? Auerdem werden weitere Mglichkeiten angesprochen, wie ihr euer Geld fr sinnvolle Wnsche sparen knnt (Sparbuch, Tagesgeldkonto, Bausparer etc.). Auch der Umgang mit OnlineBanking wird thematisiert. So erhaltet ihr einen fundierten berblick zum Thema Banking, um verantwortungsbewusst mit den verschiedenen Instrumenten umgehen zu knnen. Freitag, 11. Oktober 2013, 17:00 19:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 19,- Leitung: Verena Reischl-Sigl

GRAFENAU

OB3-G06

GRAFENAU
9 x Dienstag, 10:00 10:45 Uhr ab 24. September 2013 Teilnahmebeitrag: 68,- + Eintritt

OB3-G02

8 Termine, 15:00 15:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 24. September 2013 Teilnahmebeitrag: 78,- + Eintritt

GRAFENAU

OB3-G12A

GRAFENAU
9 x Dienstag, 10:00 10:45 Uhr ab 14. Januar 2014 Teilnahmebeitrag: 68,- + Eintritt

OB3-G19

8 Termine, 15:00 15:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 14. Januar 2014 Teilnahmebeitrag: 78,- + Eintritt

FREYUNG

OB3-F04

Zwergerl-Schwimmkurs
Ein Schwimmkurs fr Kinder von 3 4 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Schwimmkurs fr die ganz Kleinen. Spa im Wasser, Tauchen und spielerisches Lernen der Schwimmbewegung stehen hier auf dem Programm. Die Kinder lernen bereits die richtige Beintechnik sowie die gezielte Fortbewegung im Wasser mit den entsprechenden Hilfsmitteln. Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes Handtuch Begrenzte Teilnehmerzahl!

Workshop: Selbstbewusstes Auftreten fr Kinder und Jugendliche


Mit der Schule (fast) fertig und nun muss ich mich in der Erwachsenenwelt behauptenaber wie? Vorbereitung ist alles! In dem Workshop findet ihr in einem ersten Schritt alles ber eure Strken heraus und wie man seine ngste kontrollieren kann. In einem zweiten Schritt werden Standards fr verschiedene Berufszweige erarbeitet (wie man sich kleidet, mit welchen Menschen man zu tun hat, wie man auf sie zugeht ohne sich zu blamieren etc). Abschlieend wird das Gelernte anhand von Rollenspielen eingebt. Nach dem Workshop kann man jederzeit selbstbewusst mit neuen Situationen umgehen! Freitag, 25. Oktober 2013, 17:00 19:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 19,- Leitung: Verena Reischl-Sigl

Word fr Kinder ab 12 Jahren


Hier lernt ihr Word 2010 als ntzliches Programm fr Zuhause aber auch fr die Schule kennen.

FREYUNG

OB3-F05

3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr ab 09. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 45,-

WALDKIRCHEN
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr ab 18. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 45,-

OB3-W09

GRAFENAU

OB3-G05

8 Termine, 15:00 15:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 24. September 2013 Teilnahmebeitrag: 68,- + Eintritt

GRAFENAU

OB3-G21

8 Termine, 15:00 15:45 Uhr Dienstag / Freitag ab 14. Januar 2014 Teilnahmebeitrag: 68,- + Eintritt

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JUNGE VHS

10-Finger-Schreiben fr Schler ab 10 Jahren


Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Innerhalb krzester Zeit lernst du die Tastatur so gut kennen, dass du in der Lage bist, mit 10 Fingern zu schreiben. Schon nach kurzer bungsphase schreibst du schneller und entspannter als bisher. Das Trainingsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus der Pdagogik, Hirnforschung und Visualisierungstechniken. Dadurch wird effektives und schnelles Lernen ermglicht.

Italienisch fr Kids ab 12 Jahren


Mchtet ihr gerne Italienisch lernen? Dann ist dieser Kurs bestimmt richtig fr euch. Ihr knnt euch die ersten Grundkenntnisse aneignen und Einiges ber Land und Leute lernen. Lehrbuch: Allegro 1, Klett Verlag

Englisch fr Kinder von 5 10 Jahren


Zum Entdecken der englischen Sprache ist dieser Kurs ideal fr Kinder. Ganz ungezwungen und spielerisch lernen die Kinder mit Dinahrie Koschka erste Vokabeln, Reime und englische Lieder. English is easy!

GRAFENAU

OB3-G01

WALDKIRCHEN

OB3-W04

WALDKIRCHEN
2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr ab 05. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-

OB3-W06

10 x Freitag, 16:30 18:00 Uhr ab 13. September 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Doris Mller-Fiorito

4 Termine, 16:30 18:00 Uhr Mittwoch / Freitag ab 02. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Dinahrie Koschka

GRAFENAU

OB3-G23

WALDKIRCHEN

OB3-W08

GRAFENAU

OB3-G26

10 x Freitag 16:30 18:00 Uhr ab 17. Januar 2014 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Doris Mller-Fiorito Weitere Termine gerne auf Anfrage!

4 Termine, 16:30 18:00 Uhr Mittwoch / Freitag ab 08. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Dinahrie Koschka

2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr ab 25. Januar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-

FREYUNG

OB3-F06

Englisch fr Kids ab 11 Jahren


Gemeinsam mit Dinahrie Koschka vertiefen die Jugendlichen Vokabeln und bungen aus dem Schulunterricht in entspannter, lockerer Atmosphre. Come on and have fun!

2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr ab 15. Februar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-

WALDKIRCHEN

OB3-W05

Kurse zur Frderung von Schlern findet ihr ab Seite 117.

4 Termine, 18:00 19:30 Uhr Mittwoch / Freitag ab 02. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Dinahrie Koschka

WALDKIRCHEN

OB3-W10

4 Termine, 18:00 19:30 Uhr Mittwoch / Freitag ab 08. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Dinahrie Koschka

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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FACHBE RE ICH BERUF


INHALTSBERSICHT

EDV Xpert Europischer Computer Pass ..................................................................... 18 Computer-Fhrerschein........................................................................................ 18 Word 2010 Fhrerschein .................................................................................. 19 Word 2010 Powerkurs ..................................................................................... 19 Word 2010 Aufbaukurs..................................................................................... 19 Excel 2010 Fhrerschein................................................................................... 20 Excel 2010 Powerkurs....................................................................................... 20 Excel 2010 Aufbaukurs ..................................................................................... 20 Excel VBA Fhrerschein.................................................................................... 21 Access 2010 Fhrerschein................................................................................ 21 Access 2010 Powerkurs.................................................................................... 21 Outlook 2010 Fhrerschein............................................................................... 22 Outlook 2010 Aufbaukurs ................................................................................. 22 PowerPoint 2010 Fhrerschein......................................................................... 22 PowerPoint 2010 Powerkurs............................................................................. 23 PowerPoint 2010 Aufbaukurs ........................................................................... 23 Adobe Photoshop................................................................................................ 23 Videobearbeitung mit Adobe Premiere ............................................................... 23 10-Finger-Schreiben............................................................................................. 23 MindManager ...................................................................................................... 24 Facebook Training............................................................................................ 24 Einfhrung in GIMP.............................................................................................. 24 Wiki erstellen....................................................................................................... 24 Umstieg auf Windows 8 ...................................................................................... 24 Umstieg auf Office 2010/13 ................................................................................ 25 Einfhrung in die Programmierung ...................................................................... 25 Virtuelle Rechner mit VMware ............................................................................ 25 IT-Sicherheit........................................................................................................ 25 PC-Anwendung fr Senioren/-innen PC-Wissen fr Senioren/-innen ......................................................................... 26 Internet fr Senioren/-innen............................................................................... 26 Fotobearbeitung fr Senioren/-innen ................................................................. 26 Berufliche Bildung Buchfhrung........................................................................................................ 27 Xpert Finanzbuchfhrung ..................................................................................... 27 Lohn- und Gehaltsabrechnung............................................................................. 28 Kostenrechnung und Kalkulation........................................................................ 28 Betriebswirtschaftslehre ..................................................................................... 28 Telefontraining..................................................................................................... 29 Existenzgrnderseminar...................................................................................... 29 Journalismus und Bcherschreiben.................................................................... 29

Rhetorik-Akademie Erfolgreiche Rhetorik: Trainingsseminar ............................. 30 Rhetorik: Der perfekte Vortrag ........ 30 Business Akademie Interkulturelle Kompetenz Xpert ..... 31 Zeitmanagement mit Outlook.......... 32 berzeugende Prints und interaktive PDF-Dokumente ............................... 32 Controlling mit Excel ....................... 32 MS-Project Grundkurs ..................... 32 Mitarbeiterfhrung .......................... 33 Harvard Konzept .............................. 33 Gewaltfreie Kommunikation im Beruf ........................................... 33 Fhrungskompetenzen..................... 33 Teamarbeit und Kreativitt.............. 33 Umgangsformen .............................. 33 Kritikgesprche richtig fhren ......... 34 Mitarbeiterfhrung, Mitarbeitergesprche...................... 34 Netzwerke aufbauen und gestalten................................... 34 Berufliche Bildung Tourismus Interkulturelle Kompetenz ............... 34 Beschwerdemanagement und Reklamationsverhalten............. 35 Servierkompaktkurs ......................... 35 Mehr Umsatz und bessere Kundenbindung................................ 35 Gstegewinnung und Gstebindung ........................... 35 Angebote fr Kinder und Familien erstellen ............................ 35 Englisch im Tourismus ..................... 36 Tschechisch im Tourismus ............... 36

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EDV

vhs-INFO PC-Anwendung fr Senioren/-innen


Siehe Seite 26.

GRAFENAU

OE3-G01

GRUNDKURSE

Modul: Win@Internet 1 5 x Samstag, 09:00 13:00 Uhr ab 21. September 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 135,- , Lernmittel: 15,- Prfung: 25,-

Computer-Fhrerschein
Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg, um sich mit den wichtigsten Anwendungen auf dem PC vertraut zu machen. Sie lernen den unverzichtbaren Umgang mit dem Betriebssystem Windows und machen die ersten Schritte mit den Office-Programmen Word und Excel. Eine Einfhrung in das Internet rundet die Reise in das Innenleben der Computerwelt ab. Alle Teilnehmer/-innen erhalten ein Zertifikat. Kursinhalte: - PC-Einfhrung mit Windows 7/8 (1 Abend) - Word 2010/13 (2 Abende) - Excel 2010/13 (2 Abende) - Internet (2 Abende)

Xp e rt E UROPISCHER COMPUT E R PASS

GRAFENAU

OE3-G02

Xpert Europischer Computer Pass

Modul: Textverarbeitung 5 x Samstag, 09:00 13:00 Uhr ab 26. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 135,- , Lernmittel: 15,- Prfung: 25,-

GRAFENAU

OE3-G03

Die Lehrgnge wenden sich an Teilnehmer/-innen aus dem privaten und ffentlichen Dienstleistungs- und Verwaltungsbereich, aus dem kaufmnnischen Bereich von Handels- und Industriebetrieben sowie an Selbststndige mit Klein- und Mittelbetrieben. Zertifikate Passport und Master Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Module: - Win@Internet 1 - Textverarbeitung (Word) - Auswahl eines Wahlmoduls (Excel, Access, Outlook oder PowerPoint) erhalten Sie den Abschluss Xpert-European Computer Passport. Nachdem Sie zwei weitere Wahlmodule - Tabellenkalkulation (Excel) - Datenbankanwendung (Access) - Kommunikation (Outlook) - Prsentation (PowerPoint) - Win@Internet 2 erfolgreich bestanden haben, erhalten Sie den Abschluss Xpert-Master European Computer Passport".

Modul: Wahlmodul (Excel, Access, Outlook oder PowerPoint) 5 x Samstag, 09:00 13:00 Uhr ab 11. Januar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 135,- , Lernmittel: 15,- Prfung: 25,- Bei Fragen zum Xpert Computerpass knnen Sie sich gerne an uns wenden, Tel. 08552 9665-0.

FREYUNG

OE1-F01

7 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 15. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 7,-

FREYUNG

OE1-F02

7 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 13. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 7,-

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

GRAFENAU

OE1-G01

7 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 7,-

WALDKIRCHEN

OE1-W01

7 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 04. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 7,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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EDV

OFFICE ANWENDUNGEN

GRAFENAU Word 2010 Powerkurs

OE2-G03

Word 2010 Aufbaukurs


In diesem Kurs werden Kenntnisse in Word ausgebaut und vertieft! Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbeiten z. B. mit optimalen Format- und Dokumentvorlagen. Bereiten Sie groe Dokumente in wenigen Schritten auf. Erstellen und bearbeiten Sie Dokumente effizient im Team. Visualisieren Sie Informationen professionell. Erleichtern Sie sich die Arbeit durch Nutzung der Automatisierungsassistenten. Erhalten Sie Lsungen auch fr knifflige Flle. Voraussetzung: Besuch des Word Fhrerscheins oder vergleichbare Kenntnisse

Word 2010 Fhrerschein


Sie haben schon mit einem Textverarbeitungsprogramm gearbeitet, wollen aber eine grndliche Einfhrung oder Sie wollen auf Word 2010 umsteigen? Lernen Sie, wie Sie Word als intelligente Schreibmaschine, als Gestaltungs- und Rechtschreibhilfe einsetzen und wie Sie einfache und spezielle Zusatzfunktionen anwenden. Gestalten Sie Dokumente optisch ansprechend, z. B. mit berschriften, Hervorhebungen und Grafiken und drucken Sie sie aus. Erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Formatvorlagen wissen mssen. Stellen Sie Informationen bersichtlich in Tabellen und Aufzhlungen dar. Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbeiten, z. B. mit Bausteinen, Rechtschreibkorrektur, Silbentrennung, Kopf- und Fuzeilen sowie Inhalts- und Stichwortverzeichnissen. Lernen Sie, wie Sie jederzeit und schnell Ihre Dokumente finden und ffnen knnen.

Nur drei Teilnehmer/-innen! Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vorkenntnisse. Geeignet fr die Wiederauffrischung von Wordkenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versionen auf Word 2010 und fr fortgeschrittene Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen bentigen. Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit allen Facetten von Word einschlielich der VBAProgrammierung vertraut sind. 6 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 02. Dezember 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 240,- , Lernmittel: 7,-

FREYUNG

OE2-F02

FREYUNG

OE2-F01

5 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 19:00 Uhr ab 24. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 75,- Lernmittel: 7,-

4 x Montag / Mittwoch, 17:30 20:00 Uhr ab 11. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 70,- , Lernmittel: 7,-

Zuschuss zur Weiterbildung?


Mit dem Prmiengutschein bernimmt der Staat bis zu 50% der Weiterbildungskosten, max. 500 , sofern bestimmte Voraussetzungen erfllt sind. Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten Sie in der Beratungsstelle Bildungsprmie, Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

WALDKIRCHEN

OE2-W02

GRAFENAU

OE2-G01

4 x Dienstag / Donnerstag, 17:30 20:00 Uhr ab 14. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 70,- , Lernmittel: 7,-

5 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

GRAFENAU

OE2-G02

5 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 13. Januar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

WALDKIRCHEN

OE1-W01A

5 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 03. Dezember 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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EDV

FREYUNG Excel 2010 Fhrerschein


Unabhngig von der Branche ist Excel berall dort ein leistungsfhiges Hilfsmittel, wo viel geplant oder gerechnet wird oder Statistiken, bersichten und Geschftsgrafiken erstellt werden. In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung des Programms anhand von praktischen Beispielen. Kursinhalte: - Anwendungsbeispiele aus Wirtschaft, Verwaltung und Technik - die Benutzeroberflche von Excel - Erstellen und berarbeiten von Kalkulationstabellen - Erstellen einfacher und strukturierter Tabellen mit Formeln und Funktionen - Verknpfungen mehrerer Tabellen - Erstellen von Diagrammen Voraussetzung: EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse

OE2-F04

Excel 2010 Powerkurs


Nur drei Teilnehmer/-innen! Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vorkenntnisse. Geeignet fr die Wiederauffrischung von Excelkenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versionen auf Excel 2010/13 und fr fortgeschrittene Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen bentigen. Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit allen Facetten von Excel einschlielich der VBAProgrammierung vertraut sind. 6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstrae 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 240,- , Lernmittel: 7,-

Excel 2010 Aufbaukurs


Wer mit den Grundfunktionen von Excel hinreichend vertraut ist, kann in diesem Workshop seine Kenntnisse ausbauen. Die Teilnehmer/-innen beschftigen sich anhand vieler praktischer bungen mit Formeln und Funktionen, sowie Datenbanken und Abfragen. Der Aufbaukurs richtet sich besonders an alle, die bereits den Excel - Grundkurs besucht oder mit Excel gearbeitet haben. Voraussetzung: Excel 2010/13 - Fhrerschein oder vergleichbare Kenntnisse

FREYUNG

OE2-F05

4 x Freitag, 13:30 16:00 Uhr ab 11. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 70,- , Lernmittel: 7,-

FREYUNG
OE2-G04

OE2-F06

GRAFENAU

5 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

4 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 18. Februar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 70,- , Lernmittel: 7,-

WALDKIRCHEN

OE2-W03

Krber-Knig-GbR
Vermietung von Wohnungen und Gewerbeimmobilien
Objekt 1

5 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 11. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

FREYUNG

OE2-F03

5 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 28. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 75,- , Lernmittel: 7,-

Technologiecampus Freyung Grafenauer Strae 22


Objekt 2

Schramlpassage Freyung Bahnhofstrae 12


E-Mail: koenig.karin1@freenet.de

Telefon: 0160/90 35 85 46

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

EDV

FREYUNG Excel VBA Fhrerschein

OE2-F07

WALDKIRCHEN

OE2-W04

WALDKIRCHEN

OE2-W05

Access 2010 Fhrerschein


Die Teilnehmer/-innen lernen in diesem Kurs die Einrichtung neuer Datenbanken unter Windows und die Einbindung und Verknpfung bereits vorhandener Datenbestnde. Kursinhalte: - Datenbanken unter Windows - Tabellen, Abfragen, Formulare, Berichte - Import und Export von Datenbestnden Voraussetzung: EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse 6 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 04. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 125,- , Lernmittel: 7,-

Access 2010 Powerkurs


Nur drei Teilnehmer/-innen! Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vorkenntnisse. Geeignet fr die Wiederauffrischung von Accesskenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versionen auf Access 2010 und fr fortgeschrittene Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen bentigen. Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit allen Facetten von Access einschlielich der Makro-Programmierung vertraut sind. 6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 05. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 280,- , Lernmittel: 7,-

Sie lernen die Programmiersprache (Visual Basic for Applications) von Excel kennen und knnen eigenstndig Programme erstellen. Kursinhalte: - Makros aufzeichnen und bearbeiten - Programmierumgebung von VBA - Sprachaufbau und Kontrollstrukturen von VBA - objektorientierte Programmierung - Unterprogramme und Funktionen erstellen - Programmierhilfen und Fehlerbeseitigung - Dialoge erstellen - spezielle Excel-Programmiertechniken - Beispielprogramme 6 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 11. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 175,- , Lernmittel: 7,-

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Foto: MEV Verlag

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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EDV

FREYUNG

OE2-F08

GRAFENAU Outlook Aufbaukurs

OE2-G05

Outlook 2010 Fhrerschein


Sie wollen Outlook als persnlichen Informations Manager einsetzen und Termine, Aufgaben, Kontakte und Vorgnge verwalten sowie E-Dezemberls senden, empfangen und verwalten? Der Outlook-Fhrerschein versetzt Sie in die Lage, alle wesentlichen Funktionen zur Organisation und Verbesserung Ihrer Arbeit effizient einzusetzen. Kursinhalte: - E-Dezemberls verfassen, bearbeiten, versenden - E-Dezemberls empfangen, beantworten, verwalten - Arbeiten mit Kontakten, Verwendung in Word - Arbeiten mit dem Kalender, Termingestaltung - Arbeiten im Team - Arbeiten mit Aufgaben und Notizen - Outlook-Ordner verwalten - Elemente kategorisieren, sortieren, gruppieren, filtern - Drucken und Ausdruckgestaltung - Outlook-Ordner archivieren, exportieren - Outlook individuell einrichten 4 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 13. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder

PowerPoint 2010 Fhrerschein


PowerPoint ist ein umfassendes PrsentationsGrafik-Programm. Die Betonung liegt auf Prsentation UND Grafik. Mit PowerPoint entwickeln Sie professionelle Prsentationen, die sehr flexibel eingesetzt werden knnen. Darber hinaus ist dieses Werkzeug ideal geeignet, um Grafiken und Bilder zu gestalten. Eine umfangreiche Clip-Art-Sammlung bietet die Mglichkeit, sehr schnell perfekte Grafiken zu erstellen - man muss dazu kein Knstler sein. Das Seminar bietet Ihnen sowohl einen allgemeinen Einstieg in die Computer-Grafik als auch eine Einfhrung in das Prsentieren mit dem Computer. Inhalt u. a.: - Grafiken und Videos integrieren - externe Dateien aus Word, Excel, Acrobat und anderen Programmen verlinken - Hintergrundmusik und Soundeffekte erstellen - benutzerdefinierte Einstellungen Voraussetzung: EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse

In diesem Kurs werden Kenntnisse in Outlook ausgebaut und vertieft. Kursinhalte: - Outlook anpassen Individuelle Einstellungen, Ansichten, Optionen - E-Mails verwalten Ordner erstellen, Elemente lschen, verschieben und kopieren, Kategorien, archivieren - Terminkalender und Aufgaben Termine eingeben, Erinnerungsfunktion, wiederkehrende Termine, Aufgaben erfassen und delegieren, Besprechungen organisieren - Outlook im Team ffentliche Ordner, Einrichten und Zugriff regeln, Kontakte in ffentlichen Ordnern, Ressourcenverwaltung, persnliche Ordner freigeben, Stellvertreterrechte erteilen, dauerhafter Postzugriff 4 x Montag / Mittwoch, 16:00 18:30 Uhr ab 02. Dezember 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,-

GRAFENAU

OE2-G06

4 x Montag, 19:00 21:30 Uhr ab 11. November 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder

FREYUNG

OE2-F09

Freyung Schnberg
0 85 51 / 57 68-0 0 85 54 / 9 44 90-0
E-Mail: Krammer.Michael@t-online.de www.autohaus-michael-krammer.de

4 x Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 13. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder

WALDKIRCHEN

OE2-W06

4 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 10. Dezember 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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EDV

GRAFENAU PowerPoint 2010 Powerkurs

OE2-G07

GRAFIK UND GESTALTUNG FREYUNG Adobe Photoshop Fhrerschein


Bentigen Sie gute Fotos fr Prospekte, fr die Internetseite oder wollen Sie mehr aus Ihrer privaten Bildersammlung machen? Dann sind Sie in diesem Seminar gut aufgehoben. Sie lernen, mit der fr Adobe typischen Programmoberflche und Menfhrung umzugehen und lernen die wesentlichen Manipulations- und Gestaltungsinstrumente von Photoshop kennen. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, beeindruckende Bildvernderungen und verbesserungen vorzunehmen und in ansprechende Gestaltungen einzufgen. 4 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr ab 15. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 112,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder OE2-F10

EDV-ANWENDUNGE N

Nur drei Teilnehmer/-innen! Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vorkenntnisse. Geeignet fr die Wiederauffrischung von PowerPointkenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versionen auf PowerPoint 2010 und fr fortgeschrittene Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen bentigen. Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit allen Facetten von PowerPoint einschlielich der Makro-Programmierung vertraut sind. 4 x Dienstag, 19:00 21:30 Uhr ab 12. November 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 198,- , Lernmittel: 7,-

10-Finger-Schreiben in 4 Stunden
Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Innerhalb von nur 4 Stunden lernen Sie die Tastatur so gut kennen, dass Sie in der Lage sind, mit 10 Fingern zu schreiben. Schon nach kurzer bungsphase schreiben Sie schneller und entspannter als bisher. Das Trainingsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus der Pdagogik, Hirnforschung und Visualisierungstechniken. Dadurch wird effektives und schnelles Lernen ermglicht.

WALDKIRCHEN

OE2-W07

2 x Freitag, 16:00 18:00 Uhr ab 11. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 39,- , Lernmittel: 20,-

GRAFENAU PowerPoint 2010 Aufbaukurs

OE2-G08

FREYUNG

OE2-F12

FREYUNG Videobearbeitung mit Adobe Premiere

OE2-F11

Dieser Kurs vermittelt ein vertiefendes Wissen, um weiterfhrende Funktionen von PowerPoint 2010 zu nutzen. Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage, Ihre Prsentationen selbstndig zu optimieren und die Funktionen des Programms sinnvoll auszuschpfen. 4 x Mittwoch, 16:00 18:30 Uhr ab 15. Januar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,-

2 x Freitag, 16:00 18:00 Uhr ab 22. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 39,- , Lernmittel: 20,-

Lernen Sie die Mglichkeiten des digitalen Videoschnitts unter Einsatz von Adobe Premiere kennen und beeindrucken Sie Ihre Zuschauer/-innen mit Ihren professionellen Aufnahmen und Videoschnitten! Anhand von Beispiel-Filmen erfahren Sie, wie Sie Ihre Filmaufnahmen optimieren oder mit Ton und Effekten aufbereiten knnen. Der Premiere-Kurs bietet darber hinaus eine Einfhrung in das Brennen Ihrer Filme auf CD oder DVD. Dieses Premiere Seminar eignet sich fr alle Einsteiger/-innen in den Filmschnitt. Teilnehmer/-innen mit Erfahrungen mit anderen (semiprofessionellen) Systemen hilft das Seminar beim Umstieg. 4 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 155,-

GRAFENAU

OE2-G09

2 x Donnerstag, 18:00 20:00 Uhr ab 16. Januar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 39,- , Lernmittel: 20,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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EDV

GRAFENAU MindManager Ideen sammeln und strukturieren


Mit dem Mindmanager lassen sich Ideen rasch und bersichtlich in MindMaps strukturieren. Auch beim Brainstorming in der Gruppe kann das Programm zeitsparend als Alternative zu Flipcharts und Moderationswnden eingesetzt werden. Viele Exportformate ermglichen die Weiterverarbeitung der Ideen mit Acrobat, Word, Excel, Outlook etc.

OE2-G12

Einfhrung in GIMP
Wer eine Digitalkamera oder einen Scanner besitzt, mchte seine/ihre Bilder oft auch nachbearbeiten, retuschieren, ausdrucken oder fr das Versenden im Internet vorbereiten. Hierzu steht das kostenlose GIMP zur Verfgung. Kursinhalte: - Download und Installation von GIMP - Fenster und Mens: Grundeinstellungen und Funktionen - Bilder einrichten, drucken und speichern - Gre, Auflsung und Dateiformate - Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite - Bilder bearbeiten und optimieren - Zuschneiden von Bildern - Tonwert, Kontrast, Helligkeit und Farben - Bilder schrfen oder weichzeichnen - Bilder retuschieren, Farbstiche, Flecken, Staub und Kratzer entfernen - Texte schreiben mit GIMP

Ein eigenes Wiki erstellen


Viele Unternehmen und Organisationen verwalten ihre Daten auf Server und PC hnlich wie eine Papierablage mit Ordnern, Verzeichnissen und Unterverzeichnissen. Die Suche nach den gewnschten Daten und Informationen gestaltet sich oft sehr mhsam und zeitaufwendig. Es bilden sich Datenbereiche, die schwer auffindbar oder nicht mehr auswertbar sind. Neben professionellen Systemen zum Dokumentenmanagement ist die Einrichtung und Pflege eines hausinternen Wikis eine gute Mglichkeit, Zeit zu sparen und die gesammelten Informationen optimal auszuwerten. Samstag, 14. Dezember 2013, 09:00 13:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 55,-

FREYUNG

OE2-F13

2 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 45,-

GRAFENAU

OE2-G10

2 x Montag / Mittwoch, 16:00 18:30 Uhr ab 03. Februar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 45,-

FREYUNG

OE2-F15

Umstieg auf Windows 8


Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die im Umgang mit Windows Vista oder Windows 7 vertraut sind und die nderungen und Neuerungen des Nachfolgesystems Windows 8 kennen lernen und ausprobieren mchten. Kursinhalte: - berblick ber das Betriebssystem Windows 8 - Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien und Ordnern - Systemeinstellungen und -optimierung - Gestaltung der Arbeitsoberflche - die Zusatzprogramme von Windows 8

FREYUNG Facebook Training

OE2-F14

2 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 60,-

GRAFENAU
Der Umgang mit den sozialen Netzwerken bietet nicht nur groe Chancen sondern auch betrchtliche Risiken beim Schutz der eigenen Privatsphre. Im Kurs werden sowohl die vielfltigen Mglichkeiten von Facebook zur Kommunikation mit der Welt erlutert und online gebt als auch gezeigt, wie man seine Daten schtzt und die Gefahren minimiert. 2 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 18. Februar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 39,-

OE2-G11

2 x Montag / Mittwoch, 16:00 18:30 Uhr ab 17. Februar 2014 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 60,-

GRAFENAU

OE2-G13

Samstag, 23. November 2013, 09:00 12:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,-

FREYUNG

OE2-F16

Freitag, 24. Januar 2014, 09:00 12:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 35,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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EDV

EDV-SPEZIAL Umstieg auf Office 2010/13


Sie wollen auf Office 2010/13 umsteigen? Kursinhalte: Word - Register mit Funktionen, nach Angaben angeordnet - Menbnder minimieren - weitere Funktionen in Dialogfenstern - Zoom-Regler - Live-Vorschau - Minisymbolleiste - Symbolleiste fr Schnellzugriff - Backstage-Ansicht - Speichern und Versenden als doc, docx, pdf - Programmeinstellungen - Menbnder anpassen - erweiterte Zwischenablage - Schnellbausteine - SmartArts Excel - die neue Arbeitsoberflche - erweiterbare Bearbeitungsleiste - bedingte Formatierung - Sparklines - Seitenlayout-Ansicht Outlook - Navigationsbereich ein- und ausblenden - Aufgabenleiste ein- und ausblenden - Vorschaubereich ein- und ausblenden - Personenbereich - Nachverfolgung und Kategorien - Visitenkartenansicht

FREYUNG
OE1-F03

OE1-F04

FREYUNG Einfhrung in die Programmierung

IT-Sicherheit
Das Seminar bietet eine Einfhrung und einen berblick in die grundlegenden IT-Sicherheitsbereiche im lokalen Netz und Internet. Die Veranstaltung richtet sich an alle IT-Interessierten aber auch an Administratoren und EDV-Verantwortliche. Kursinhalte: - Zugangsschutz - Zugriffsschutz - Computerviren - Datensicherung - Organisation - Personal - Social Engineering - hhere Gewalt - Notfallvorsorgekonzept - Datensicherungskonzept - Computervirenschutzkonzept - Kryptokonzept - Firewall - IPv6 - SSL - Intrusion Detection Mittwoch, 29. Januar 2014, 19:00 21:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 10,-

Die Entwicklung von Programmen folgt, unabhngig von der Programmiersprache, grundlegenden Regeln und Arbeitsschritten, die in diesem Seminar vermittelt werden. Kursinhalte: - Grundkonzepte der Software-Entwicklung - Programmiersprachen und Werkzeuge (Editor, Interpreter, Compiler) - grundlegende Sprachelemente und Darstellungsmittel fr Programmablufe - Kontroll- und Datenstrukturen - Prozeduren und Funktionen - Algorithmen - Grundlagen der objektorientierten Programmierung Freitag/Samstag, 18./19. Oktober 2013 Freitag, 16:00 20:00 Uhr Samstag, 09:00 16:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 150,-

WALDKIRCHEN Virtuelle Rechner mit VMware

OE1-W02

WALDKIRCHEN

OE2-W08

Freitag, 27. September 2013, 09:00 12:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 35,-

FREYUNG

OE2-F16A

Mit virtuellen Maschinen knnen Betriebssysteme und Anwenderprogramme installiert, getestet und ausprobiert werden, ohne die Installation und Funktionsfhigkeit des Basissystems zu gefhrden. Kursinhalte: - Virtualisierung und Einsatzzwecke - Installation und Konfiguration von VMwarePlayer und Server - Erstellung einer virtuellen Maschine - Praxisbungen Samstag, 30. November 2013 09:00 16:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 65,-

Freitag, 17. Januar 2014, 09:00 12:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstrae 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 35,-

GRAFENAU

OE2-G14

Freitag, 24. Januar 2014, 09:00 12:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,-

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PC-ANWENDUNG FR SENIOREN/-INNEN

FREYUNG PC- und Internet-Wissen fr Senioren/-innen


Der Kurs richtet sich an Einsteiger/innen in die PBund Internet-Welt. Inhalte des Kurses: - Die Architektur eines Computers - Der Windows-Destopf - Das hierarchische Dateisystem - Die Architektur des Internets - Das Recherchieren mit Suchmaschinen - Die Kommunikation mit E-Mails Hinweis: Der Kurs ist auch fr Teilnehmer geeignet, die einen PC mit Windows 7 bsitzen, da der WindowsDesktop ausfhrlich behandelt wird. Fr die Nutzung des Interents und Web-Mail ist das installierte Betriebssystem von untergordneter Bedeutung.

OE1-F05

5x Dienstag / Donnerstag, 16:00 19:00 Uhr ab 05. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung, Teilnehmerbeitrag: 135,- (incl. Lernmittel) Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

Fotobearbeitung fr Senioren/-innen
Der Kurs setzt grundlegende PC-Kenntnisse voraus, wie sie z.B. im Kurs PC-Wissen fr Senioren/innen vermittelt werden. Die Teilnehmer/-innen lernen den Umgang mit der Windows Live-Fotogalerie zum Retuschieren und Verwalten von Fotodateien. Die Mglichkeiten beim Erstellen eines Fotobuches mit myphotobook.de werden vorgestellt. Darber hinaus knnen die Teilnehmer/ -innen selbstndig eine Video Diashow mit dem Programm Windows Live MovieMaker entwickeln. Jedem/r Teilnehmer/-in steht ein eigener PC zur Verfgung.

WALDKIRCHEN

OE1-W03

5 x Dienstag / Donnerstag, 10:00 13:00 Uhr ab 11. Februar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 135,- (incl. Lernmittel) Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

GRAFENAU

OE1-G04

GRAFENAU

OE1-G02

4 x Montag / Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr ab 18. November 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

5 x Montag / Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 135,- (incl. Lernmittel) Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

FREYUNG

OE1-F07

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 19:00 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

WALDKIRCHEN

OE1-W05

4 x Dienstag / Donnerstag, 10:00 12:30 Uhr ab 18. Februar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 85,- , Lernmittel: 7,- Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BERUFLICHE BILDUNG

Buchfhrung fr Anfnger
Im Grundlehrgang lernt der/die Teilnehmer/-in die Systemlogik der Buchfhrung zu beherrschen, die Zusammenhnge von Inventar, Bilanz, Konto und Abschluss zu erkennen sowie einfache Buchungen durchzufhren. Kursinhalte: - Einfhrung in System und Technik der doppelten Buchfhrung, Aufgaben und Bedeutung - gesetzliche Grundlagen (HGB, EStG) - Inventur, Inventar, Bilanz, Buchen in Konten - Erfolgsermittlung, Belegorganisation - Bcher der Buchfhrung - Erfolg des Ein- und Verkaufs von Waren - Umsatzsteuer (Gesetz und Verbuchung) - Abschreibung von Anlagegtern - das Privatkonto - Betriebsbersicht Bitte Schreibzeug mitbringen!

Buchfhrung fr Fortgeschrittene Intensivkurs mit EDV-Kontierung


Der/die Teilnehmer/-in ist nach Abschluss des Aufbaulehrgangs in der Lage, in einem entsprechenden Unternehmen einen Groteil der Buchfhrungsarbeiten selbstndig zu erledigen. Kursinhalte: - Einkauf und Verbrauch von Stoffen (Rohstoffe, Hilfsstoffe, Betriebsstoffe) - schwierige Buchungen beim Ein- und Verkauf, Buchfhrung (Entgeltminderungen nderung der Bemessungsgrundlage der USt) - Buchung der Personalaufwendungen - Finanzierung mit Wechsel - der Effektenverkehr - Steuern in der Buchfhrung - Abgrenzungskonten der Klasse 2 - Abschreibungen und Wertberichtigungen - Posten der Rechnungsabgrenzung - Sonstige Forderungen und sonstige Verbindlichkeiten - Rckstellungen, Rcklagen - bungen Bitte Schreibzeug mitbringen!

Geprfte Fachkraft FinanzbuchhalterIn


Die nachfolgenden Module fhren zum Xpert-Zertifikat Geprfte Fachkraft Finanzbuchfhrung (1 Modul = 1 Prfung)

FREYUNG

OE4-F03

Modul 1: Finanzbuchfhrung Grundlagen


Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 31 Business Akademie 12 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 21:00 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 169,- Lernmittel: 40,- Prfung: 40,-

GRAFENAU

OE4-G01

8 x Dienstag / Donnerstag,19:00 21:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

WALDKIRCHEN

OE4-W02

FREYUNG

OE4-F04

FREYUNG

OE4-F01

8 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 14. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

8 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 24. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

Modul 2: Finanzbuchfhrung
Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 31 Business Akademie 12 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr ab 19. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 169,- Lernmittel: 40,- Prfung: 40,-

GRAFENAU

OE4-G02

WALDKIRCHEN

OE4-W01

8 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 14. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

8 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 05. November 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

FREYUNG

OE4-F02

8 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 18. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 10,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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BERUFLICHE BILDUNG

FREYUNG Modul 3: Finanzbuchfhrung EDV

OE4-F05

FREYUNG Kostenrechnung und Kalkulation


Kursinhalte: - Grundbegriffe: Kostenarten und ihre Ermittlung - Ziele der Kostenrechnung - die Kostenstellenrechnung mit dem Betriebsabrechnungsbogen - die Kostentrgerrechnung, Produktkalkulation (Divisionskalkulation, quivalenz-, Ziffernrechnung, Zuschlagskalkulation) - Gewinnaufschlag und Ermittlung des Angebotspreises - Deckungsbeitragsrechnung mit Beispielen - Plankostenrechnung und Soll-Ist-Vergleich Bitte Schreibzeug mitbringen!

OE4-F06

Einfhrung in die Betriebswirtschaftslehre (BWL)


Kursinhalte: - Grundlagen - Gter, Bedrfnisse, Wirtschaften, Sparen - Standortfindung - Kurzfassung der Probleme bei der Betriebsgrndung - Planung und Organisation, Finanzierung und Kapitalbeschaffung - die Berechnung des betriebsnotwendigen Kapitals - der Einkauf und Einkaufsquellen - die Lagerhaltung - die Produktion bzw. Dienstleistungserstellung - Absatz und Marketing - das Problem: maximaler oder optimaler Gewinn - das Rechnungswesen und die Erfolgskontrolle - Sonderformen des Betriebes - die Landwirtschaft als Unternehmung Bitte Schreibzeug mitbringen! 4 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr ab 05. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 92,-

Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 31 Business Akademie 9 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 21:00 Uhr ab 21. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 129,- Lernmittel: 20,- Prfung: 40,-

Einfhrung in die Lohn- und Gehaltsabrechnung


Kursinhalte: - Besteuerung des Arbeitslohnes - Besteuerung der sonstigen Bezge und Sachbezge - Besteuerung der Aushilfskrfte - Lohnsteuerjahresausgleich - Sozialversicherung - Meldeverfahren nach DEVO - Abfhren der Lohnsteuer- und Sozialabgaben - Reisekosten - Betriebliche Kindergeldzahlung und Mutterschutz - Kurzarbeit und Entgeltfortzahlung - Urlaubsentgelt Bitte Schreibzeug mitbringen!

GRAFENAU

OE4-G04

6 x Freitag, 19:00 21:30 Uhr ab 11. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 80,-

WALDKIRCHEN

OE4-W04

6 x Mittwoch / Freitag, 19:00 21:30 Uhr ab 13. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 80,-

GRAFENAU

OE4-G03

6 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr, ab 14. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 80,-

WALDKIRCHEN

OE4-W03

6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 05. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 80,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

BERUFLICHE BILDUNG

GRAFENAU Telefontraining
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie das Telefonieren optimieren und Ihren Kundenservice kontinuierlich verbessern. Sie erlernen die Grundlagen der Kommunikation, den Umgang mit schwierigen Kunden, aktives und passives Zuhren und wie Sie situations- und zielorientiert Gesprchstechniken anwenden. Kursinhalte: - erster Eindruck am Telefon - das Gesprchsklima mit der Stimme beeinflussen - Selbstorganisation am Telefon - aktive und reaktive Gesprchsfhrung gezielt nutzen - aktives Zuhren und Fragetechniken beherrschen - die wichtigen Phasen eines Telefonates - professionell am Telefon Termine machen - Reklamationsbearbeitung - Umgang mit schwierigen Situationen und Kunden - das Gesprch gekonnt und freundlich beenden Begrenzte Teilnehmerzahl: 8 15 Teilnehmer/ -innen

OE9-G01

Existenzgrnderseminar: Von der Geschftsidee zur eigenen Existenz


Der Entschluss zur Selbststndigkeit muss wohl durchdacht und die Grndung des Unternehmens mit Hand und Fu geplant sein, denn Fehler kommen meist teuer zu stehen. Allen, die sich mit dem Gedanken tragen, sich selbststndig zu machen, soll dieses Seminar aufzeigen, welche berlegungen und Manahmen fr eine erfolgreiche Existenzgrndung unerlsslich sind ist. Kursinhalte: - Chancen und Risiken - Frdermittel und Finanzierung - Unternehmenskonzept - Marktanalyse - Umsatz-/Rentabilittsvorschau - Wahl der Rechtsform - Scheinselbststndigkeit Termin: Donnerstag, 17. Oktober 2013 09:00 16:00 Uhr Teilnehmerbeitrag: 50,-

Journalismus und Bcherschreiben professionell


Der Journalist und Autor von mehr als zwei Dutzend Bchern, Egon Binder, informiert, wie man Journalist werden kann und ber Ostbayerns Presselandschaft, wie Pressearbeit Egon M. Binder professionell funktioniert und gibt Ratschlge zur Erarbeitung von Pressetexten. Des Weiteren zeigt er praxisnah den Weg zum Autor auf und wie man es anschickt, einen Verlag fr ein eigenes Buchmanuskript zu gewinnen. Freitag, 11. Oktober 2013 19:00 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17 Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Egon M. Binder

GRAFENAU

OE4-G05

FREYUNG
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage) Bahnhofstr. 12, Freyung

OE4-F08

Samstag, 19. Oktober 2013, 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17 Grafenau Teilnehmerbeitrag: 145,-

GRAFENAU
vhs Seminarraum 3 Frauenberg 17, Grafenau

OE4-G06

FREYUNG

OE4-F07

Samstag, 23. November 2013, 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstrae 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 145,-

WALDKIRCHEN
IGZ Waldkirchen Am Steinfeld 12

OE4-W05

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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BERUFLICHE BILDUNG

PERLESREUT Erfolgreiche Rhetorik: Trainingsseminar Z IE L E DE R AKADEMIE


 Reden ist Gold Reden ist unerlsslich, ob privat oder beruflich, aber gekonnt muss es sein. Gute Redner werden nicht geboren sondern herangebildet.  Aufgaben erfolgreich meistern Die Akademie verfolgt das Ziel, Menschen zu befhigen, die beruflichen Aufgaben und Chancen erfolgreicher wahrzunehmen sowie deren politische und soziale Kompetenz zu erhhen.  Besser argumentieren Die Teilnehmer/-innen der Seminare sollen in die Lage versetzt werden, Ihre Fhigkeiten und Interessen rhetorisch besser vertreten zu knnen.  Gesellschaft mitgestalten Die Teilnehmer/-innen sollen motiviert werden, kritisch und aktiv am politischen und gesellschaftlichen Leben teilzunehmen und dieses mit zu gestalten.  Rhetorik trainieren Auch Schler/-innen sollen mit den Techniken moderner Vortragskunst vertraut gemacht werden. Die Teilnehmer/-innen lernen, wie sie Ihre Fhigkeiten und Interessen rhetorisch besser vertreten knnen. Dauer: Freitag, 18:00 21:30 Uhr Samstag, 09:00 17:00 Uhr Termine: 11. und 12. Oktober 2013 06. und 07. Dezember 2013 07. und 08. Februar 2014 Volksschule Perlesreut, Schulstrae 5 Teilnahmebeitrag: 150,- inkl. Mittagessen Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

PERLESREUT Rhetorik Der perfekte Vortrag


Individuelle Verbesserung des Verhaltens bei Vortrgen und Diskussionen. Dauer: Samstag, 09:00 17:00 Uhr Termine: 16. November 2013 25. Januar 2014 Volksschule Perlesreut, Schulstrae 5 Teilnahmebetrag: 180,- inkl. Mittagessen Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

Weitere Rhetorik-Seminare:
Rhetorik fr Mandatstrger Rhetorik fr Politiker/-innen Rhetorik fr Frauen Anmeldung und Information: Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau, Tel. 08552 9665-0 Noch mehr Infos zur Rhetorik-Akademie: Fordern Sie bei uns Ihre Gratis-Broschre an oder unter www.rap.frg-info.de

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BERUFLICHE BILDUNG

vhs-INFO Weiterbildung Investition fr den Erfolg


Die Business Akademie der Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau hat fr Fhrungskrfte und Unternehmen in der Wirtschaft ein spezielles Weiterbildungsprogramm entwickelt. In der Seminargebhr sind die Kosten fr Pausengetrnke und ein Mittagessen enthalten.

WALDKIRCHEN Basic Course

OE6-W01

WALDKIRCHEN Master Course

OE6-W03

Allgemeine Einfhrung zur interkulturellen Kompetenz, sowie Einfhrung in die Besonderheiten des eigenen Ttigkeitsfeldes, wahlweise - Wirtschaft - Gesundheit/Pflege - Soziale Dienste/Schule - Sprachunterricht Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, interkulturelle Situationen in Ihrem beruflichen Umfeld zu erkennen und einzuschtzen. Bitte Schreibzeug mitbringen! 2 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr ab 09. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 95,-

Agieren Sie in verantwortlicher Position in interkulturellen Situationen? Nach dem Master-Course sind Sie in der Lage Ihr interkulturelles Wissen professionell einzusetzen und auf unterschiedliche Handlungsfelder zu transferieren. Der Kurs beinhaltet eine Prfung und schliet mit dem Zertifikat Interkulturelle Kompetenz Master ab. Bitte Schreibzeug mitbringen! 10 x je 4 Unterrichtsstunden auf Anfrage, IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 150,-

BUSIN E SS AKADEMIE L E HRGN GE

WALDKIRCHEN
Interkulturelle Kompetenz im Beruf mit Xpert Cultural Communication Skills
Arbeiten Sie in einem Umfeld, in dem Sie hufig interkulturelle Kontakte pflegen? Wnschen Sie sich mehr Sicherheit im Umgang mit Menschen anderer Kulturkreise? Die Lehrgnge zu Xpert Cultural Communications Skills bieten eine profunde Einsicht in die Zusammenhnge interkultureller Situationen. Kursinhalte: Fremde Kultur kann nur hinreichend wahrnehmen, wer sich seiner eigenen bewusst ist: Wissen ber kulturelle Wahrnehmung ist die Grundlage fr interkulturell kompetentes Handeln. In einem modular aufgebauten Lehrgangssystem erarbeiten Sie sich die Grundlagen zur interkulturellen Kompetenzbildung. Praktische bungen und theoretisches Hintergrundwissen versetzen Sie in die Lage, zwischen den Wertsystemen eigener und fremder Kulturen zu vermitteln. Abschluss: Der Lehrgang umfasst die drei Stufen Basic, Professional und Master. Die Kurse bauen inhaltlich aufeinander auf. Durch den erfolgreichen Abschluss einer Prfung am Ende jeder Stufe haben Sie die Mglichkeit, Ihr Wissen mit einem Zeugnis zertifizieren zu lassen.

OE6-W02A

Professional-Course
Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse aus dem Basis-Kurs und setzten Sie es erfolgreich in Ihrem Ttigkeitsfeld ein. Bitte Schreibzeug mitbringen! 2 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr ab 12. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 95,-

Zuschuss zur Weiterbildung?


Mit dem Prmiengutschein bernimmt der Staat bis zu 50% der Weiterbildungskosten, max. 500 , sofern bestimmte Voraussetzungen erfllt sind. Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten Sie in der Beratungsstelle Bildungsprmie, Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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BERUFLICHE BILDUNG

IT-T E CHN IK FREYUNG


OE2-F17

FREYUNG

OE2-F18

FREYUNG Controlling mit Excel

OE2-F19

Effektives Zeitmanagement mit OUTLOOK


MS-OUTLOOK zur Zeit- und Informationsverwaltung professionell einsetzen knnen. Freitag, 18:00 22:00 Uhr Samstag, 09:00 17:00 Uhr ab 25. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 160,-

berzeugende Prints und interaktive PDF-Dokumente erstellen


Lernen Sie die vielfltigen Mglichkeiten kennen, mit Hilfe von Acrobat ansprechende und interaktive Dokumente im "Portable Document Format" zu erstellen. Kursinhalte: - Grundlagen der Dateiformate Postscript und PDF fr Druckvorstufe und Internet - PDF-Dokumente aus anderen Anwendungen erstellen - Bearbeiten von PDF - Interaktive Dokumente - Prsentationen in PDF Samstag, 19. Oktober 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 95,-

Kursinhalte: - Formeln und Formelentwicklung fr Controllingaufgaben - Steuerelemente zur Datenauswahl und Prsentation einsetzen - Quelldatenimport und Modellaufbau - Datenauswahl, Gruppierung und Szenarien - Berichte fr das operativ-strategische Controlling - Liquidittsplanung - Topdown-Planung, Return-on-Investment und Break-even-Analysen - Diagramme und Visualisierungen 6 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr ab 12. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 128,- , Lernmittel: 12,-

FREYUNG MS-Project Grundkurs

OE3-F01

Kursinhalte: - Projektmanagement: Was ist das? - Gliederung eines Projekts in die verschiedenen Arbeitsschritte - Funktionsmerkmale und Bedienung der Software - Erfassen der Ttigkeiten und Arbeiten - Anlegen von Ressourcen - Meilensteine und kritische Wege - Planen eines bungsprojektes mit den erlernten Funktionen 4 x Samstag, 09:00 11:30 Uhr ab 18. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 118,- Lernmittel: 12,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BERUFLICHE BILDUNG

MAN AGE ME N T GRAFENAU Mitarbeiterfhrung


Mitarbeitergesprch als Fhrungsinstrument einsetzen knnen. Samstag, 30. November 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 180,- OE4-G07

GRAFENAU

OE4-G09

GRAFENAU

OE4-G11

Gewaltfreie Kommunikation im Beruf


Die Gewaltfreie Kommunikation wird mehr und mehr zur Verbesserung der Kommunikation im Beruf eingesetzt. Herzstck dieser Methode ist es, ein einfhlsames und bewertungsfreies Verstndnis fr sich und andere zu bekommen, anstatt sie zu einem bestimmten Handeln zu veranlassen. Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar auszudrcken und gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs werden die Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation im lebendigen Wechsel von Theorie und praktischen bungen erlebbar und fr den beruflichen Alltag nutzbar gemacht. Samstag, 14. Dezember 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 180,-

Teamarbeit und Kreativitt


Methoden der Teamarbeit einsetzen knnen, um neue Ideen zu finden. Viele Fach- und Fhrungskrfte machen die Erfahrung, dass die Ideenfindung im "stillen Kmmerlein" hufig nur wenige oder drftige betrieblich verwertbare Ergebnisse bringt. Die Gruppe, das Team, mit unterschiedlichen Erfahrungshintergrnden und Persnlichkeiten versehen, kann dagegen ein wahres Feuerwerk an Ideen und Vorschlgen hervorbringen. Allerdings funktioniert dies nur, wenn ein kreativfreundliches Klima im Betrieb herrscht, das Team fr diese Methoden vorbereitet ist und die Gruppen zielgerecht gefhrt und moderiert werden. Das Seminar informiert ber die psychologischen, methodischen und organisatorischen Voraussetzungen zur Frderung der Teambildung und der Steigerung der Kreativitt im Betrieb. Praktische bungen und viele Beispiele ermglichen und erleichtern den erfolgreichen Einsatz in der Praxis. Samstag, 11. Januar 2014 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 180,-

GRAFENAU

OE4-G08

Besser verhandeln mit dem Harvard Konzept


Gestalten Sie Ihre Verhandlungssituationen im Alltag doch kreativer: Verschleien Sie Krfte nicht damit, dass Sie auf Positionen beharren. Entdecken Sie Lsungen, statt sich gegenseitig zu blockieren! Dieses Konzept wurde von einem Forschungsteam an der Harvard-Universitt entwikkelt und lsst sich erfolgreich privat und beruflich anwenden. Freitag, 19:30 22:30 Uhr Samstag, 09:30 16:30 Uhr 07. / 08. Februar 2014 Hotel Postwirt, Rosenau 48 Teilnehmerbeitrag: 150,- Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

GRAFENAU Fhrungskompetenzen

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Fhrungsstile und Fhrungsverhalten kennen lernen und erfolgreich anwenden knnen.

GRAFENAU
Samstag, 07. Dezember 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 180,-

OE4-G12

Umgangsformen
Stilsichere Etikette im Umgang mit Kunden und Gsten kennen lernen. Samstag, 28. September 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 150,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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BERUFLICHE BILDUNG

GRAFENAU

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GRAFENAU Gehen Sie niemals alleine essen! Netzwerke aufbauen und gestalten

OE4-G15

Kritikgesprche richtig fhren


Kritikgesprche mit Mitarbeitern zu fhren ist eine hohe Kunst. Lieber werden Konflikte totgeschwiegen oder unter den Teppich gekehrt. Im Beruf und auch privat eigene Wnsche zu uern, ohne den Anderen zu verletzen, muss gelernt sein. Doch wie sag ich`s meinem Gegenber, ohne dass er sein Gesicht verliert? In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie in kritischen Gesprchen beachten sollten, wie wichtig Ihre Einstellung ist und Sie ben in Rollenspielen, ein kompetenter Gesprchspartner zu werden. Freitag, 19:30 22:30 Uhr Samstag, 09:30 16:30 Uhr ab 08. November 2013 Hotel Postwirt, Rosenau 48 Teilnehmerbeitrag: 150,- Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D.

WNSCHE?
Falls Sie weitere Themen im Bereich berufliche Bildung interessieren, melden Sie sich bei uns!

Der Aufbau und die Pflege eines Beziehungsnetzwerks ist in Zeiten eines kontinuierlich grer werdenden Wettbewerbs ein unverzichtbarer Erfolgsfaktor. Dies gilt sowohl fr das berufliche als auch das private Umfeld. Im Seminar werden die wichtigsten Grundlagen fr erfolgreiches Networking vermittelt, u.a. die erfolgreiche Kontaktaufnahme zu anderen Menschen, die Grundregeln fr die Pflege der Beziehungen, die Nutzung des Internets und viele weitere ntzliche Hilfsmittel und Instrumente, um das Netzwerk zu pflegen und zu erweitern. Samstag, 11. Januar 2014 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 180,-

SCHLSSELQUALIFIKATIONEN FREYUNG Interkulturelle Kompetenz


Worauf gilt es zu achten, wenn Sie Menschen aus anderen Kulturen zu Gast haben? Wo lauern Fettnpfchen im Umgang mit fremden Kulturen? Wie passen wir uns an fremdartige Verhaltensweisen an, ohne unsere Eigenheit aufzugeben? Bei aller Unsicherheit und Verschiedenheit gibt es doch einige Verhaltenstipps, die Sie in jeder Kultur beherzigen knnen. In diesem Kurs werden Sie mit den Grundlagen interkultureller Kompetenz und interkultureller Kommunikation vertraut gemacht. Sie erhalten wichtige Tipps fr den Umgang mit Gsten aus verschiedenen Kulturkreisen. Unterlagen sind im Teilnehmerbeitrag bereits enthalten! Samstag, 16. November 2013 09:00 13:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr.12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- OE6-F01

GRAFENAU Mitarbeiterfhrung, Mitarbeitergesprche

OE4-G14

Inhalt des Workshops ist die Vermittlung von Fhrungsinstrumenten, Techniken und Kompetenzen, die fr die erfolgreiche Wahrnehmung der Fhrungsaufgabe notwendig sind. Was bedeutet Fhrung fr mich? Was erwarte ich von meinen Mitarbeitern/-innen? Welche Hilfsmittel stehen mir zur Verfgung? Was fr eine Fhrungspersnlichkeit bin ich? Ziel ist die Entwicklung einer Fhrung, die sowohl zum Unternehmen als auch zur Persnlichkeit des/r Vorgesetzten passt. 2 x Samstag, 09:00 17:00 Uhr, ab 12. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 195,- Leitung: Nicole Feldengut

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BERUFLICHE BILDUNG

TGLICHE PRAXIS Aktives Beschwerdemanagement und positives Reklamationsverhalten


Sie wnschen Untersttzung in schwierigen Situationen, z.B. im Reklamationsfall? Wie kann man mit Beschwerden positiv und professionell umgehen? Was heit und was bringt Beschwerdemanagement? Wir bieten einen Intensivkurs, der Sie mit den wichtigsten Grundlagen des Beschwerdemanagements vertraut macht. Sie erhalten wertvolle Tipps, um in schwierigen Situationen positiv und professionell zu reagieren.

WALDKIRCHEN
OE6-G02

OE6-W02

GRAFENAU Servierkompaktkurs: Das A und O in Theorie und Praxis

Marketing zur Gstegewinnung und Gstebindung


Die Vermarktung des eigenen Angebotes, der Leistungen und Produkte ist eine der wichtigsten unternehmerischen Herausforderungen. Der Erfolg hngt insbesondere von einer professionellen Planung und konsequenten Umsetzung des Marketings ab. Lernen Sie in diesem praxisnahen Kurs, wie Sie sich zuknftig noch besser vermarkten knnen. Donnerstag, 06. Februar 2014 09:00 17:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 128,-

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die Kunst des Servierens: fachgerechtes Aufdecken von Tischen, Besteck- und Glserkunde, Tellertragen, fachgerechtes Abrumen, Serviettenfalten und vieles mehr an Serviceregeln und Serviermethoden. Aber auch der Umgang mit dem Gast und persnliches Auftreten sind wichtige Elemente dieses Grundkurses. Donnerstag, 24. Oktober 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 128,-

GRAFENAU

OE6-G01

Montag, 14. Oktober 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 128,-

FREYUNG Angebote fr Kinder und Familien erstellen

OE6-F03

FREYUNG WALDKIRCHEN
OE6-W01A Montag, 02. Dezember 2013 09:00 17:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 128,-

OE6-F02

Mehr Umsatz und bessere Kundenbindung durch aktiven Verkauf


Sie wnschen mehr Umsatz und eine bessere Kundenbindung durch aktiven Verkauf? Was bedeutet Aktives Verkaufen? Wir bieten in diesem praxisnahen Kurs die Mglichkeit, aktiven Verkauf zu trainieren. Lernen Sie den Empfehlungsverkauf ebenso wie die fachliche Beratung und emotionale Betreuung der Gste. Sie werden mit vielen kleinen Kniffen vertraut gemacht, die groe Wirkung zeigen. Dienstag, 12. November 2013, 09:00 15:30 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 115,-

Wir lassen Sie nicht hngen,

In diesem Kurs lernen Sie die Erwartungen und Bedrfnisse von Familienurlaubern kennen, so dass Sie Kinder und Eltern als Gste besser verstehen. Von den Voraussetzungen und der Vermarktung ber Ausstattungsmerkmale und abwechslungsreiche Freizeitgestaltung bis hin zum positiven Umgang mit Kindern und Familien bekommen Sie Praxisbeispiele, Erklrungen und Profitipps an die Hand. Donnerstag, 26. September 2013 09:00 17:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 128,-

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Bahnhofstrae 6 | 94078 Freyung Tel. 08551/96290 | Fax 962910 druckerei@fuchs-freyung.de www.druckerei-schreibwaren.de

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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BERUFLICHE BILDUNG FR DEN TOURISMUS

SPRACHE N vhs-INFO
Falls Sie weitere Sprachen oder hhere Niveaustufen interessieren, melden Sie sich bei uns! Zur Einstufung Ihrer Sprachkenntnisse Siehe Seite 38/39.

GRAFENAU

OE6-G03

TSCHECHISCH WALDKIRCHEN
OE6-W03A

Englisch im Tourismus B 1
Fr Fortgeschrittene mit selbstndiger Sprachanwendung. Sie besitzen Englischkenntnisse, die vielleicht noch nicht optimal genutzt werden? Sie mchten kompetent und souvern in englischer Sprache mit Ihren internationalen Gsten kommunizieren? In diesem praxisorientierten Kompaktkurs vertiefen Sie Ihre vorhandenen Englischkenntnisse und lernen, diese bei Ihrer Arbeit im Tourismus aktiv einzusetzen. Sie trainieren den Umgang mit englischsprachigen Gsten von A bis Z: telefonische Anfrage, Reservierung, Betreuung whrend des Aufenthaltes, Bestellungen in der Gastronomie, Begleichung der Rechnung, Verabschiedung, u.v.m. Unterlagen sind im Teilnehmerbeitrag bereits enthalten! 10 x Freitag, 10:30 12:00 Uhr ab 10. Januar 2014 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 165,- Leitung: Liz Kessel

Tschechisch im Tourismus A1
Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europischen Referenzrahmens. Sie haben keine oder nur sehr geringe Tschechischkenntnisse, aber viele tschechische Gste? Lernen Sie in diesem Kompaktkurs praxisorientierte Tschechischgrundkenntnisse fr Ihr Arbeitsgebiet Tourismus. Machen Sie sich fit fr die Betreuung Ihrer Gste aus Tschechien und lernen Sie typische Redewendungen und einfache Dialoge fr Ihre Kommunikation mit dem Gast. Voraussetzungen: keine bzw. geringe Tschechischkenntnisse 10 x Mittwoch, 15:30 17:00 Uhr ab 15. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 165,-

ENGLISCH IM TOURISMUS FREYUNG Englisch im Tourismus A2


Fr Grundlagenknner. Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europischen Referenzrahmens Sie wnschen Grundkenntnisse in Englisch, die Ihnen bei Ihrer Arbeit mit englischsprachigen Gsten helfen? Sie mchten Ihre internationalen Gste besser verstehen und mit Ihnen reden knnen? Wir bieten einen praxisorientierten Englischgrundkurs fr Ihre Arbeit im Tourismus. Sie werden Ihre internationalen Gste besser verstehen und eigenstndig antworten knnen. Unterlagen sind im Teilnehmerbeitrag bereits enthalten! 10 x Montag, 15:30 17:00 Uhr ab 30. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 165,- OE6-F04

vhs-INFO
Weitere Sprachkurse finden Sie im Bereich Tourismus/Business ab Seite 41.

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FACHBE RE ICH SPRACHEN


INHALTSBERSICHT

Sprachen
Einstufungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Alphabetisierung Grundbildung: Lesen und Schreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 - Willkommen in Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 - Mama lernt Deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 - Integrationskurs: Deutsch-Sprachkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 - Einbrgerungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 - Deutsch als Fremdsprache fr Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Franzsisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Kroatisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Tschechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Sprachprfungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

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Den richtigen Kurs finden einfach und schnell mit diesem Test!
Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schtzen Sie Ihre Vorkenntnisse gleich mit dem einfachen Test ein. Es ist ganz einfach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welches ist die hchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen angekreuzt haben? Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kurs dieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nchst hheren Stufe.
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A1
Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wrtern, kurzen Stzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrcken.

Ich kann zum Beispiel:


jemanden begren und mit vorstellen einfache Fragen stellen und beantworten Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen eine kurze Notiz schreiben auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen

A2
Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache.

Ich kann zum Beispiel:


etwas zum Essen und Trinken bestellen in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung nach dem Weg fragen eine Postkarte schreiben eine kurze Ansage, wie z.B. im Flughafen, verstehen

B1
Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verstndigen.

Ich kann zum Beispiel:


einfache Gesprche ber vertraute Themen fhren eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird persnliche Briefe schreiben einen einfachen Zeitungsartikel verstehen mich im Ausland in der Regel gut verstndigen

B2
Ich kann in verschiedenen Situationen mhelos einfache Gesprche fhren. Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich einige Fehler.

Ich kann zum Beispiel:


mich aktiv an lngeren Gesprchen beteiligen einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen fachbezogene Korrespondenz lesen gewhnliche Geschftsbriefe schreiben in Diskussionen meine Ansichten begrnden

C1
Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drcke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus.

Ich kann zum Beispiel:


Mit MuttersprachlerInnen ber anspruchsvolle Themen diskutieren komplexe Sachverhalte darstellen Berichte und Briefe aller Art schreiben den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen Zeitungen, Fachzeitschriften und Literatur lesen

C2
Ich kann mich in allen Situationen annhernd wie ein/e MuttersprachlerIn ausdrcken.

Ich kann zum Beispiel:


flieend sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrcken mich mhelos an allen Gesprchen und Diskussionen mit MuttersprachlerInnen beteiligen anspruchsvolle Texte aller Art schreiben Literatur und Sachbcher lesen ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird

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Das lerne ich:

Gemeinsamer Europischer Referenzrahmen: Mit System Fortschritte machen!


Die vhs-Sprachkurse sind gem dem Gemeinsamen Europischen Referenzrahmen in 6 Niveaustufen untergliedert. Jede beschreibt detailliert, was Sie am Ende knnen - klar unterteilt nach den erlernten Fhigkeiten fr Hren, Lesen, Sprechen und Schreiben. In dieser bersicht finden Sie die Lernziele smtlicher Niveaus:

Hren

Lesen

Sprechen

Schreiben

A1

Am Ende der Stufe A1 knnen Sie:


Hren: einfache Wrter und Stze ber vertraute Themen verstehen Sprechen: sich auf einfache Art ber vertraute Themen verstndigen Lesen: einzelne Wrter und ganz einfache Stze verstehen, z. B. Schilder und Plakate Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfllen

A2

Am Ende der Stufe A2 knnen Sie:


Hren: einfache Alltagsgesprche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen: kurze, einfache Gesprche in Situationen des Alltags fhren Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen und Speisekarten verstehen Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

B1

Am Ende der Stufe B1 knnen Sie:


Hren: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen: in einfachen, zusammenhngenden Stzen Erfahrungen beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben: persnliche Briefe schreiben

B2

Am Ende der Stufe B2 knnen Sie:


Hren: im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen: sich relativ mhelos an Diskussionen beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen: Artikel und Berichte ber aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben: detaillierte Texte, z.B. Aufstze und Berichte schreiben

C1

Am Ende der Stufe C1 knnen Sie:


Hren: Unterhaltungen, Radio- und Fernsehsendungen relativ mhelos verstehen Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen flieend ausdrcken Lesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrcken und ber komplexe Sachverhalte schreiben

C2

Am Ende der Stufe C2 knnen Sie:


Hren: ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen Sprechen: sich mhelos an allen Gesprchen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen: jede Art geschriebenen Textes mhelos lesen Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrcken

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SPRACHEN

Sie mchten eine neue Fremdsprache erlernen oder schon vorhandene Kenntnisse vertiefen eine gute Entscheidung! Denn im Beruf und auf Reisen ist es einfach vorteilhaft, wenn Sie neben der Muttersprache mindestens eine weitere Sprache beherrschen.

ALPHABETISIERUNG UNSER ANGEBOT


Wir bieten: - klassische Sprachkurse 10 Terminen am Abend oder am Vormittag einmal pro Woche - Intensivkurse mit zwei Terminen pro Woche in einer kleinen Lerngruppe - Einzelunterricht nach Anfrage - Firmenschulungen nach Anfrage - Kurse fr Beginner bis hin zu Fortgeschrittenen Sprachlernern: gekennzeichnet nach dem Europischen Referenzrahmen fr Sprachen - Kurse fr Kinder, Jugendliche, Seniorinnen und Senioren - Kurse fr den Beruf (Business, Tourismus, Bro, medizinische Berufe,) - Sprachprfungen, Einbrgerungstest - Kurse fr den Urlaub, Konversationskurse, alternative Sprachlernangebote Wir freuen uns auf Ihre Rckmeldungen und Anfragen!

Grundbildung: Lesen und Schreiben


Schwierigkeiten mit Lesen und Schreiben zu haben gilt als ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Unsicherheit in diesem Bereich wird versucht zu verstecken. Situationen, die Lesen und Schreiben erfordern, werden meist geschickt umgangen. Weiterfhrende Informationen finden Sie: - auf der Website des Bundesministeriums fr Bildung und Forschung: www.mein-schlssel-zur-welt.de - auf der Internetseite des Bundesverbands Alphabetisierung und Grundbildung www.alphabetisierung.de Die interaktive Website www.ich-will-lernen.de/ bietet die Mglichkeit, im Selbststudium Lesen und Schreiben zu lernen. Sie finden bei uns Ansprechpartner, die Sie auch anonym beraten. Grundkurse zum Lesen und Schreiben beginnen ab 3 Teilnehmern. Bei mehr Anmeldungen reduziert sich die Kursgebhr. Auch individueller Unterricht ist mglich.

Sprachen lernen mit System


Gemeinsamer Europischer Referenzrahmen (GER) Niveaustufe C2 Niveaustufe C1 Niveaustufe B2 Niveaustufe B1 Niveaustufe A2 Niveaustufe A1 Wir orientieren unseren Unterricht am Gemeinsamen Europischen Referenzrahmen fr Sprachen (GER), der 1997 von Sprachexperten/-innen der Mitgliedslnder des Europarates entwickelt wurde. Der GER beschreibt genau, was Sie auf sechs verschiedenen Niveaustufen ausdrcken und verstehen knnen. Anfnger/-innen starten bei A1, die hchste der sechs Niveaustufen heit C2. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Athen bis Zagreb, lernen Sprachen in demselben System eine riesige Sprachenlerngemeinschaft und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin.

FREYUNG

OG1-F01

10 x Freitag, 15:30 17:00 Uhr ab 20. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 145,-

Fr Sie bringt der Gemeinsame Europische Referenzrahmen viele Vorteile:


Foto: Creative Collection

WALDKIRCHEN
10 x Freitag, 10:00 11:30 Uhr ab 25. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 145,-

OG1-W01

transparentes, einheitliches System mit 6 Niveaustufen gilt fr alle Sprachen, Stufen, Schultypen, Altersgruppen Ihre Sprachkenntnisse sind europaweit vergleichbar aussagekrftiger Qualifikationsnachweis bei Bewerbungen grenzberschreitende Anerkennung in ganz Europa Ihre Sprachkenntnisse knnen Sie durch international anerkannte Prfungen von A1 bis C2 nachweisen.

EINSTUFUNG
Nutzen Sie die Mglichkeit online einen Einstufungstest zu machen. Das erleichtert Ihnen die Auswahl eines passenden Sprachkurses: www.vhs-sprachpruefungen.de

GRAFENAU

OG1-G01

10 x Samstag, 10:30 12:00 Uhr ab 11. Januar 2014 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 145,-

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

CHIN E SISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

Dozentenportrait: Zhou Li (freiberufliche Kursleiterin) Die chinesische Sprache knnen Sie mit mir an der VHS lernen. Seit 11 Jahren lebe ich in Deutschland. Auf ein Studium in China folgte Foto: Zhou Li mein Sprachstudium in Bayern. Ich finde es wichtig, dass man auch hier Chinesisch lernen kann. China wird immer wichtiger fr Europa: wirtschaftlich und touristisch. Fr Firmen mit Geschftsbeziehungen, Reisende, die die groartige Kultur Chinas kennenlernen wollen, ist ein Sprachkurs mit Grundkenntnissen sehr empfehlenswert. Die Grundkenntnisse sind schon im Sprachkurs Stufe 1 erlernbar: Verstndigung am Flughafen, im Restaurant, im Hotel, beim Einkaufen etc. Die chinesischen Schriftzeichen kommen erst in spteren Kursen hinzu. Sie werden staunen wie einfach und logisch die chinesische Grammatik ist. In Niederbayern sind sicher viele Menschen an der auergewhnlichen Kultur Chinas interessiert und ich will ihnen die chinesische Sprache nher bringen.

GRAFENAU

OC9-G06

Einfhrung in Business Chinese (Mandarin) A 1


Im individuell angepassten Kurs erlernen Sie sowohl branchenspezifisches Fachvokabular, als auch die kulturelle Gepflogenheiten bei Geschftstreffen im Bereich International Marketing & Business. Im Kleingruppenunterricht knnen Sie das Lerntempo selbst steuern und die zeitliche Gestaltung ist sehr flexibel. Auf Wunsch fhren wir auch Firmenschulungen durch. 5 x Donnerstag, 16:00 17:30 Uhr, ab 17. Oktober 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Zhou Li

GRAFENAU Chinesisch A 1
Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: Liao Liao, Hueber Verlag.

OC9-G01

10 x Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr ab 17. September 2013 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- , Leitung: Zhou Li

GRAFENAU

OC9-G04

WALDKIRCHEN

OC9-W05

Chinesisch A 1 fr Schlerinnen und Schler


10 x Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr ab 26. September 2013 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- , Leitung: Zhou Li

Chinesisch fr den Urlaub A 1


10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr, ab 02. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- , Leitung: Zhou Li

FREYUNG

OC9-F04

Chinesisch fr den Urlaub A 1


10 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 16. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- , Leitung: Zhou Li

Foto: creativ collection

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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SPRACHEN

DE UT SCH AL S F RE MDSPRACHE WILLKOMMEN IN DEUTSCHLAND


Herzlich willkommen! Zuwanderinnen und Zuwanderer in unserem Landkreis Freyung-Grafenau finden einfach wichtige Informationen auf: wiki.grenzenlos-tolerant.de Unser Blog www.grenzenlos-tolerant.de bietet weitere Informationen rund um das Thema Integration und Migration in unserer Region.

EINBRGERUNG Integrationskurs: Deutsch-Sprachkurs


Sie sind herzlich zur Teilnahme an einem Integrationskurs eingeladen. Der Deutsch-Sprachkurs umfasst 600 Unterrichtsstunden. Zustzlich lernen Sie in 60 Unterrichtsstunden Orientierungskurs mehr ber Geschichte, Gesellschaft und Politik in Deutschland. Sie knnen auch in einen laufenden Kurs einsteigen. Dieser Sprachkurs wird vom Bundesamt fr Migration und Flchtlinge bezuschusst. Wir beraten Sie gerne zur Beantragung und auch ber Mglichkeiten zur Kostenbefreiung. Zum Abschluss wird die Prfung Deutsch Test fr Zuwanderer abgelegt. Dieses offizielle SprachZertifikat (B1) ist von Vorteil bei der Arbeitssuche und erleichtert die Einbrgerung. Wenn Sie beim Leben in Deutschland Test am Ende des Orientierungskurses mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantworten, gilt das als ein bestandener Einbrgerungstest. Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer Lernen Sie deutsch! in mehr als 10 Sprachen auf der Seite www.bamf.de Zum Integrationskurs knnen sich jederzeit gerne an der Geschftsstelle der Volkshochschule in Grafenau anmelden. Bitte bringen Sie Ihre Teilnahmeberechtigung dazu mit. Der nchste Kurs ist fr November 2013 geplant. Beginn ab 9 Teilnehmer/-innen. Kursleitung: Judit Szeudi, Deutsch als Zweitsprache, Dozentin seit 20 Jahren in Freyung-Grafenau. Noch Fragen? Wir beraten Sie gerne! Tel.: 08552 9665-0 info@vhs-freyung-grafenau.de Frauenberg 17, 94481 Grafenau

Einbrgerungstest
Wenn Sie in Landkreis Freyung-Grafenau wohnen und die deutsche Staatsangehrigkeit beantragen mchten, informieren Sie sich bei der Auslnderbehrde. Den Einbrgerungstest knnen Sie bei uns an der Volkshochschule ablegen. Er besteht aus 30 Fragen aus den Bereichen Leben in der Demokratie Geschichte und Verantwortung Mensch und Gesellschaft sowie drei Fragen zum Freistaat Bayern. Auf der Website des Bundesamts fr Migration und Flchtlinge (BAMF) finden Sie den Gesamtkatalog der Fragen und im Onlinetestcenter knnen Sie ben: http://www.bamf.de/DE/Einbuergerung/OnlineTestcenter/online-testcenter-node.html Eine persnliche Anmeldung an der vhs mit Ihrem Ausweis ist notwendig. Bitte beachten Sie den angegebenen Anmeldeschluss. Die Prfungsgebhr in Hhe von 25,- ist bei der Anmeldung zu zahlen. Individuelle Terminvereinbarungen sind mglich.

GRAFENAU Mama lernt Deutsch

OC5-G04

Mama lernt Deutsch ist ein ESF-gefrderter Deutschkurs speziell fr zugewanderte Frauen. Hier werden die ersten Grundlagen der deutschen Sprache gelernt. Darber hinaus wird praktische Lebenshilfe vermittelt. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 08552 9665-0 40 x, Montag Donnerstag, 08:00 12:15 Uhr ab 23. September 2013 Reinhold-Koeppel Grundschule, Koeppelstr. 6-8, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Elena Blchl, zertifizierte Lehrkraft fr Deutsch als Zweitsprache

vhs-INFO
Lassen Sie sich zu den Lernangeboten kostenlos beraten! Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist ebenso mglich. Lehrbcher werden gewhnlich am ersten Kurstermin besprochen und sind nicht in der Kursgebhr enthalten. Bitte bringen Sie Ihre Schreibunterlagen mit.

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

FREYUNG

OC5-F03

Mittelstufe 2 (Niveau B2)


Fr Sprachsichere mit selbstndiger Sprachanwendung.

Montag, 21. Oktober 2013, 16:30 17:30 Uhr Anmeldeschluss: 18. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr.12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 25,-

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE FR FORTGESCHRITTEN E FREYUNG Deutsch B 2 fr medizinische Berufe


Dieser berufsbegleitende Kurs ist speziell fr Personen aus medizinischen Bereichen (Krankenhuser, Reha-Kliniken, Arztpraxen etc.). Verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse zur Anwendung in beruflichen Alltagssituationen. 10 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr ab 24. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin OC5-F01

GRAFENAU

OC5-G02

Montag, 25. November 2013, 17:00 18:00 Uhr Anmeldeschluss: 18. Oktober 2013 vhs-Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 25,-

WALDKIRCHEN

OC5-W01

Mittwoch, 26. Februar 2014, 17:30 18:30 Uhr Anmeldeschluss: 20. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 25,-

Integrationskurs und Einbrgerung


Integrationskurs
Ihre vhs Alles aus einer Hand! Basiskurs 1 100 Ustd Basiskurs 2 100 Ustd Basiskurs 3 100 Ustd Wir begleiten Sie durch den Integrationskurs und untersttzen Sie bei der Prfungsvorbereitung. Sie beenden den Kurs mit den Prfungen Deutschtest fr Zuwanderer und Orientierungskurstest. Auch den Einbrgerungstest machen Sie bei uns. Auf Wunsch erhalten Sie bei uns Material zur Vorbereitung. Orientierungskurs 60 Ustd Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne! Tel. 08552 9665-0

Aufbaukurs 1 100 Ustd Aufbaukurs 2 100 Ustd Aufbaukurs 3 100 Ustd

Deutschtest fr Zuwanderer

Orientierungskurstest

Einbrgerungstest bestanden

Zertifikat Integrationskurs

Antrag auf Einbrgerung (im Auslnderamt)

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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SPRACHEN

GRAFENAU Deutsch B 2 fr den Beruf


Dieser Kurs ist speziell fr Interessenten, die ihre Sprachkenntnisse in der beruflichen Kommunikation verbessern wollen.

OC5-G01

GRAFENAU

OC1-G01

10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dr. Erwin Hartmann

10 x Donnerstag, 17:30 19:00 Uhr ab 09. Januar 2014 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Margit Maier

FREYUNG

OC5-F02

GRAFENAU

OC5-G03

WALDKIRCHEN

OC1-W04

10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 25. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Maria Lang

10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dr. Erwin Hartmann Weitere Termine auf Anfrage!

10 x Dienstag, 17:30 19:00 Uhr ab 01. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dinahrie Koschka

ENGLISCH Grundstufe (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

Englisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe!

FREYUNG

OC1-F02

Englisch A 1 FREYUNG
OC1-F04

10 Termine, 19:00 20:30 Uhr Montag / Mittwoch ab 30. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 188,-

10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 06. November 2013 Gymnasium Freyung, St.-Guntherstr. 52 (Hintereingang Kreisbibliothek) Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Pamela Penzenstadler

WALDKIRCHEN

OC1-W05

10 Termine, 18:00 19:30 Uhr Montag / Mittwoch ab 04. November 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,- , Leitung: Robert Huish

GRAFENAU
Foto (MB): Berlin Alexanderplatz

OC1-G06

GRAFENAU

OC1-G11

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

10 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr ab 01. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Liz Kessel

10 Termine, 18:30 20:00 Uhr Dienstag / Donnerstag ab 14. Januar 2014 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Liz Kessel

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

GRAFENAU Englisch A 1

OC1-G02

Englischkurse 50+

GRAFENAU

OC1-G10

Fr Lernbegeisterte mit geringen Vorkenntnissen. 10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Margit Maier

Blooming late!! Englisch A 1 fr die Generation 50+


Sie haben noch nie oder vor sehr langer Zeit Englisch gelernt? Im Kurs steht langsames Lernen in entspannter Atmosphre und viel Konversation im Vordergrund. Der Kurs ist hilfreich als Vorbereitung fr eine Sprachreise oder als erster Kontakt mit der englischen Sprache.

10 x Samstag, 09:30 11:00 Uhr ab 12. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Margit Maier

GRAFENAU

OC1-G12

10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 15. Januar 2014 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Liz Kessel

FREYUNG

OC1-F01

10 x Montag, 09:00 10:30 Uhr ab 16. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Robert Huish

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Grundstufe (Niveau A2)


Fr Grundlagenknner mit Vorkenntnissen.

Mittelstufe 1 (Niveau B1)


Fr Fortgeschrittene mit selbstndiger Sprachanwendung.

FREYUNG Englisch A 2 Refresher

OC1-F06

Zuschuss zur Weiterbildung?


Mit dem Prmiengutschein bernimmt der Staat bis zu 50% der Weiterbildungskosten, max. 500 , sofern bestimmte Voraussetzungen erfllt sind. Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten Sie in der Beratungsstelle Bildungsprmie, Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

Englisch B 1 Refresher FREYUNG

10 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr ab 10. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Robert Huish

OC1-F03

10 x Samstag, 18:00 19:30 Uhr ab 21. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,-

WALDKIRCHEN Blooming late!! Englisch A 2 fr die Generation 50+

OC1-W01

GRAFENAU

OC1-G09

10 x Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Liz Kessel

Sie haben vor lngerer Zeit Englisch gelernt und mchten durch viel Sprechen, und gezieltes Lernen Ihre Kenntnisse auffrischen? Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! 10 x Montag, 16:30 18:00 Uhr ab 30. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dinahrie Koschka

WALDKIRCHEN

OC1-W06A

10 Termine, 19:30 21:00 Uhr Dienstag / Donnerstag ab 07. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dinahrie Koschka

WALDKIRCHEN

OC1-W06

Englisch A 2 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe! 10 Termine, 18:00 19:30 Uhr Montag / Mittwoch ab 13. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Robert Huish

Foto MB: Chicago, the windy city

vhs-INFO
Weitere Englisch Sprachkurse wie Englisch fr den Tourismus finden Sie auf Seite 36 und Englisch fr Kinder/Jugendliche auf Seite 16.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

Mittelstufe 2 (Niveau B2) Englisch B 1 frs Bro


In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen fr Ihren Broalltag: - Lesen und Bearbeiten von Texten aus dem Geschfts- und Firmenalltag - Erweiterung der grammatikalischen Kenntnisse - Training von Wirtschaftsenglisch Vokabular und Sprechfertigkeit Fr Sprachsichere mit selbstndiger Sprachanwendung.

GRAFENAU
Donnerstag, 26. September 2013 17:00 ca. 20:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 12,- Leitung: Kurt Schrzinger

OC1-G04

Walking & Talking in the Bavarian Forest


Let's talk English while walking in the wilderness of the Bavarian Forest and its National Park. You are German and would like to practise your English and improve your confidence in the language? You work for the National Park and have to deal with English-speaking people or you need your English in any kind of business? You all love walking, enjoy the wild, natural beauty of the National Park and would like to learn more about it in English? Here is what you might be looking for. We go on pleasant, enjoyable walks in the National Park, with the chance to visit some of its beautiful sites. The walks are fairly easy, lasting 2-2 hours and will be ideally suited to your needs and interests. Your tutor is both an experienced teacher of English and also an official forest guide for the National Park.

SPIEGELAU

OC1-P02

WALDKIRCHEN

OC1-W03

Lehrbuch: Basis for Business, Lektion 1 10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 Berufsschule Waldkirchen, Freyunger-Str. 8 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Elke Kriegner

Mittwoch, 02. Oktober 2013 17:00 ca. 20:00 Uhr Treffpunkt: Park and Ride in Spiegelau (Nationalpark-Parkplatz) Spaziergang am Seelensteig oder Aufichtenwaldsteg Teilnehmerbeitrag: 12,- , Leitung: Kurt Schrzinger

GRAFENAU
Donnerstag, 10. Oktober 2013 17:00 ca. 20:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Frauenberg 17 Teilnehmerbeitrag: 12,- Leitung: Kurt Schrzinger

OC1-G07

GRAFENAU

OC1-G08

10 x Donnerstag 18:00 19:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Robert Huish

SPIEGELAU

OC1-P01

Donnerstag, 12. September 2013 17:00 ca. 20:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz an der Kristallfabrik Spiegelau Rundweg um die Steinklamm Teilnehmerbeitrag: 12,- , Leitung: Kurt Schrzinger

NEUSCHNAU

OC1-N01

Donnerstag, 19. September 2013 17:00 ca. 20:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz am Tierfreigelnde des Nationalparks in Neuschnau Teilnehmerbeitrag: 12,- Leitung: Kurt Schrzinger

Foto: Phlmann

vhs-INFO
Diese Kurse finden in Kooperation mit der Nationalparkverwaltung Bayerischer Wald statt.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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SPRACHEN

WALDKIRCHEN Englisch B 2 Advanced Refresher


Fr Teilnehmer/-innen mit fortgeschrittenen Englischkenntnissen, die ihr Wissen wieder auffrischen mchten.

OC1-W01A

FRANZSISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

Englisch B 2 Advanced Refresher Conversation


Konversationskurs fr Fortgeschrittene. 10 Termine, Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr ab 18. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Robert Huish

Franzsisch A 1
Ideal fr Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse, um sich einfach auf Franzsisch zu verstndigen.

GRAFENAU

OC1-G05

10 x Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr ab 27. September 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Liz Kessel

GRAFENAU GRAFENAU
OC1-G03

OC2-G01

FREYUNG

OC1-F05

10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 08. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,-

Englisch B 2
Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: New Headway Upper-Intermediate, Cornelsen Verlag. 6 x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr ab 24. September 2013 Realschule Grafenau, Rachelweg 20 Teilnehmerbeitrag: 49,- Leitung: Karin Steinberger-Pertler, Lehrerin

10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr ab 18. September 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,-

FREYUNG

OC2-F01

10 x Montag, 18:30 - 20:00 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin

vhs-INFO
Mehr Europa heit nicht nur Mehrsprachigkeit fr Eliten, sondern Mehrsprachigkeit fr immer grere Bevlkerungsgruppen, fr immer mehr Menschen, fr alle! Europa-Rede von Bundesprsident Joachim Gauck, Schloss Bellevue, 22. Februar 2013

Mit den PRFUNGSKOMPETENZZENTREN bieten die bayerischen Volkshochschulen ein einzigartiges NETZWERK FR SPRACHPRFUNGEN in zehn verschiedenen Sprachen. So stellen wir sicher, dass Sie Ihre Wunschprfung zu einem passenden Termin ablegen knnen. Die Prfungskompetenzzentren beraten Sie fachkundig zu allen Fragen rund um Prfungen und Prfungsvorbereitung. www.vhs-sprachpruefungen.de

Gerne beraten wir Sie!

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

SCHNBERG Franzsisch A 1 fr den Urlaub

OC2-S01

Mittelstufe 1 (Niveau B1)


Fr Fortgeschrittene mit selbststndiger Sprachanwendung.

ITALIENISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

FREYUNG
Lehrbuch: Vive les vacances! A1, Hueber Verlag 10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr ab 02. Oktober 2013 KUK, Marktplatz 16, Schnberg Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Kluck, staatl. gepr. Fremdsprachenkorrespondentin

OC2-F03

Franzsisch Konversation fr fortgeschrittene Schler/-innen


Mehr Raum zum Sprechen. In der Konversationsgruppe wird viel frei gesprochen. Auch werden Sprechblockaden abgebaut. Anhand von Zeitungsartikeln und anderen Texten reden wir ber aktuelles Zeitgeschehen, Politik, Kunst, Traditionen und Regionen in Frankreich. 10 x Donnerstag, 17:30 19:00 Uhr ab 10. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin

Italienisch A 1 GRAFENAU
10 x Freitag 18:00 19:30 Uhr ab 13. September 2013 Gleis 2, Bahnhof Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Doris Mller-Fiorito OC3-G01

Franzsisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe!

GRAFENAU

OC3-G02

Lehrbuch: Espresso 1, erweiterte Ausgabe, Hueber Verlag 10 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 19. September 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Flavio Dudine

GRAFENAU

OC2-G02

10 Termine, 18:00 - 19:30 Uhr Montag / Mittwoch ab 04. November 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 188,-

FREYUNG

OC2-F02

FREYUNG

OC3-F01

10 Termine, 18:30 - 20:00 Uhr Montag / Mittwoch ab 13. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin

vhs-INFO
Weitere Sprachkurse fr Kinder und Jugendliche sind auf Seite 16.

10 x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,-

GRAFENAU
10 x Freitag 18:00 19:30 Uhr ab 17. Januar 2014 Gleis 2, Bahnhof Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Doris Mller-Fiorito

OC3-G06

WALDKIRCHEN

OC2-W01

10 Termine, 18:00 - 19:30 Uhr Dienstag / Donnerstag ab 04. Februar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Natascha Hazod

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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SPRACHEN

WALDKIRCHEN

OC3-W02

GRAFENAU Italienisch A 1

OC3-G04

Grundstufe 2 (Niveau A2)


Fr Grundlagenknner

Italienisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe! 10 Termine, 18:00 19:30 Uhr Dienstag / Donnerstag ab 07. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,-

WALDKIRCHEN
Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: Linea diretta neu, Hueber Verlag, Band 1A, Lezione 8. 10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr ab 09. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Susanne Hannes

OC3-W01

Italienisch A 2
Lehrbuch: Espresso 1 erweiterte Ausgabe, Hueber Verlag 10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 Johannes-Gutenberg-Gymnasium, Schulstr. 2, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Flavio Dudine

GRAFENAU Italienisch A 1

OC3-G05

Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: Linea diretta neu, Hueber Verlag, Band 1A, Lezione 5. 10 x Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr ab 09. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Susanne Hannes

Italienisch A 2 am Vormittag
Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: Linea diretta neu, Hueber Verlag, Band 1B, Lezione 8.

GRAFENAU
10 x Montag, 09:30 11:00 Uhr ab 30. September 2013 Caf Fox, Stadtplatz Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Susanne Hannes

OC3-G03

FREYUNG

OC3-F02

10 x Dienstag, 09:30 11:00 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,-

Foto (MB): Piazza San Marcos Venezia

Sprachprfungen Italienisch
finden Sie auf Seite 56. Bentigen Sie eine Prfungsvorbereitung? Wenden Sie sich bitte an uns: Tel. 08552 9665-0
H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

50

SPRACHEN

KROAT ISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

GRAFENAU

OC9-G03

FREYUNG

OC9-F02

FREYUNG Kroatisch A 1

OC9-F01

6 x Mittwoch, 18:00 20:15 Uhr, vierzehntgig ab 18. September 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

5 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Maryna Huber

GRAFENAU Mittelsturfe (Niveau B1)


Fr Fortgeschrittene mit selbststndiger Sprachanwendung.

OC9-G05

10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 25. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin

10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Olga Rennert

Polnisch B 1 Konversation WALDKIRCHEN


OC9-W01

WALDKIRCHEN

OC9-W06

FREYUNG

OC9-F03

Kroatisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe! 10 x Dienstag / Donnerstag, 18:30 20:00 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanistin und Literaturwissenschaftlerin

5 x Dienstag, 17:00 18:00 Uhr, vierzehntgig ab 17. September 2013 Berufsschule Waldkirchen, Freyungerstr. 8 Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

Russisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe! 10 Termine, 18:00 19:30 Uhr Montag / Mittwoch ab 13. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Olga Rennert

GRAFENAU

OC9-G02

5 x Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, vierzehntgig ab 18. September 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

Grundstufe 2 (Niveau A2)


Fr Grundlagenknner.

POL N ISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

RUSSISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

WALDKIRCHEN Russisch A 2 Einzelunterricht


Termine nach Absprache IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Leitung: Olga Rennert OC9-W04

OC9-W03

Polnisch A 1
Bitte Wrterbuch mitbringen.

Russisch A 1. WALDKIRCHEN
OC9-W02 10 x Mittwoch, 17:00 18:30 Uhr ab 25. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Jitka afratov

WALDKIRCHEN

6 x Dienstag, 18:00 20:15 Uhr, vierzehntgig ab 17. September 2013 Berufsschule Waldkirchen, Freyungerstr. 8 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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SPRACHEN

SPAN ISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

Spanisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe!

vhs-INFO
Lassen Sie sich zu den Lernangeboten kostenlos beraten! Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist ebenso mglich. Lehrbcher werden gewhnlich am ersten Kurstermin besprochen und sind nicht im Teilnehmerbeitrag enthalten. Bitte bringen Sie Ihre Schreibunterlagen mit. Nutzen Sie die Mglichkeit online einen Einstufungstest zu machen. Das erleichtert Ihnen die Auswahl eines passenden Sprachkurses: www.vhs-sprachpruefungen.de

FREYUNG

OC4-F02

GRAFENAU

OC4-G01A

Spanisch A 1 fr den Urlaub


10 x Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr ab 17. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,-

10 x Montag / Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 23. September 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 188,-

FREYUNG

OC4-F03

10 x Montag / Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr ab 04. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 188,-

Spanisch A 1 GRAFENAU
OC4-G01

WALDKIRCHEN

OC4-W03

Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! Lehrbuch: Perspectivas !Ya! A1, Cornelsen Verlag. 10 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 26. September 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Kluck, staatl. gepr. Fremdsprachenkorrespondentin

10 x Montag / Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr ab 27. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,-

WALDKIRCHEN

OC4-W01

Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich!Lehrbuch: Perspectivas !Ya! A1, Cornelsen Verlag. 10 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr ab 27. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Karina Nuez

GRAFENAU

OC4-G03
Foto (MB): Zona arqueolgica Maya, Mxico Tulum

Lehrbuch: Perspectivas !Ya! A1, Cornelsen Verlag. 10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 14. Januar 2014 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Kluck, staatl. gepr. Fremdsprachenkorrespondentin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SPRACHEN

Grundstufe 2 (Niveau A2)


Fr Grundlagenknner. .

TSCHECHISCH Grundstufe 1 (Niveau A1)


Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen.

Tschechisch A 1 Intensivkurs
Lernen Sie intensiv in einer kleinen Gruppe!

Spanisch A 2 FREYUNG
Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Quereinstieg mglich! 10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 04. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Amilcar Manuel Guerrero OC4-F01

FREYUNG Tschechisch A 1 WALDKIRCHEN


OC6-W01

OC6-F01

Lehrbuch: Tschechisch Schritt fr Schritt 1, Akropolis Verlag. 10 x Dienstag / Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr ab 05. November 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Dana Skotzek

Lehrbuch: Einstieg Tschechisch fr Kurzentschlossene, Hueber Verlag. 10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 24. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Stanislav Holoubek

WALDKIRCHEN

OC6-W04

WALDKIRCHEN
10 x Freitag, 19:30 21:00 Uhr ab 04. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,-

OC4-W02

GRAFENAU

OC6-G02

Lehrbuch: Tschechisch Schritt fr Schritt 1, Akropolis Verlag. 10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr ab 07. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dana Skotzek

10 x Montag / Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr ab 13. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 188,- Leitung: Stanislav Holoubek

Tschechisch A 1 fr die Generation 50+


Sie mchten Tschechisch lernen aber nicht pauken? In diesem ungezwungenen Kurs ohne Leistungsdruck knnen Sie Ihren Wortschatz gezielt aufbauen, die Aussprache erlernen und Ihre Kenntnisse ber Land und Leute vertiefen. Fr Lernbegeisterte ohne Vorkenntnisse.

FREYUNG

OC6-F02

Lehrbuch: Tschechisch Schritt fr Schritt 1, Akropolis Verlag. 10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 15. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dana Skotzek

Sprachprfungen Spanisch
finden Sie auf Seite 56. Bentigen Sie eine Prfungsvorbereitung? Wenden Sie sich bitte an uns: Tel. 08552 9665-0

WALDKIRCHEN
10 x Montag, 10:00 11:30 Uhr ab 30. September 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Stanislav Holoubek

OC6-W02

GRAFENAU

OC6-G04

10 x Mittwoch, 08:00 09:30 Uhr ab 09. Oktober 2013 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dana Skotzek

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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SPRACHEN

GRAFENAU

OC6-G05

WALDKIRCHEN

OC6-W03

GRAFENAU

OC6-G01

Business Tschechisch A 1
Sind Sie oft in der Tschechischen Republik geschftlich unterwegs? Sollten Sie hufig Kunden, Gste oder Geschftspartner aus unserem Nachbarland betreuen, ist es von Vorteil ein paar wichtige Redewendungen zu beherrschen. In diesem Kompaktkurs befassen wir uns mit Kundengesprchen und Redewendungen, die Events oder Geschftsreisen in der Tschechischen Republik einfacher machen. Hflichkeitsformen und kulturelle Unterschiede, die auch bei Geschften zu beachten sind, werden gelernt. 10 Termine nach Absprache, 18:30 20:00 Uhr ab Mittwoch, 09. Oktober 2013 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 165,- Leitung: Dana Skotzek

Tschechisch im Tourismus A 1
Sie haben keine oder nur sehr geringe Tschechischkenntnisse, aber viele tschechische Gste? Lernen Sie in diesem Kompaktkurs praxisorientierte Tschechisch-Grundkenntnisse fr Ihr Arbeitsgebiet Tourismus. Machen Sie sich fit fr die Betreuung Ihrer Gste aus Tschechien und lernen Sie typische Redewendungen und einfache Dialoge fr Ihre Kommunikation mit dem Gast. Mit praxisnahen bungen gewinnen Sie Sicherheit in typischen Alltagssituationen, z.B. Ausknfte, Reservierungen und Konversation. 10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 02. Oktober 2013 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 165,- Leitung: Stanislav Holoubek

Einkaufen auf Tschechisch in Theorie und Praxis A 1


Sie wollen bei Ihrem nchsten Besuch beim Einkaufen und im Alltag etwas Tschechisch verstehen und reden knnen? Mit Frau Skotzek ben Sie konkrete Gesprchssituationen zunchst theoretisch und dann praktisch in einem Lebensmitteldiscounter und in einem Einzelhandelsgeschft in Strn. (Die Fahrt nach Strn erfolgt mit den Privat-PKWs und ist nicht im Teilnehmerbeitrag enthalten). 2 x Freitag, 17:00 20:00 Uhr ab 27. September 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau (Treffpunkt fr 2. Termin wird am ersten Kurstag besprochen) Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Dana Skotzek

vhs-INFO
Foto (MB): Prag, Karlsbrcke Praha, Karluv most

Weitere Sprachkurse fr den Tourismusbereich finden Sie unter beruflicher Bildung auf Seite 36.

vhs-INFO
The European Language Certificates (telc) Haben Sie Interesse an einem telc Zertifikat Italienisch oder Spanisch? Ein telc Sprachzertifikat ist lnderbergreifend und europaweit anerkannt. Es beweist, dass Sie eine bestimmte Sprache auf einem ganz bestimmten Niveau beherrschen. Es beweist dieses Knnen zudem auf eine Art, die fr andere sofort erkennbar und nachvollziehbar ist: fr Personalchefs, Lehrer/-innen, Professoren/-innen und viele andere Menschen in immer mehr Lndern Europas. Mindestteilnehmerzahl erforderlich. Melden Sie sich bei Interesse mglichst frh bei uns. Eine spezielle Prfungsvorbereitung kann dann besprochen und eingerichtet werden.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

SPRACHEN

Grundstufe 2 (Niveau A2)


Fr Grundlagenknner

GRAFENAU Tschechisch fr die Generation 50+

OC6-G07

GRAFENAU Gemtlicher Klatsch auf Tschechisch

OC6-G08

Tschechisch A 2
Frischen Sie Ihre Tschechischkenntnisse auf! Im unterhaltsamen Unterricht machen Sie viele praxisbezogene bungen, die Sie sofort in der Tschechischen Republik privat und geschftlich verwenden knnen.

Frischen Sie Ihre Tschechischkenntnisse auf! In diesem ungezwungenen Kurs ohne Leistungsdruck knnen Sie Ihren Wortschatz gezielt erweitern, die Aussprache verbessern und Ihre Kenntnisse ber Land und Leute vertiefen. 10 x Mittwoch, 10:00 11:30 Uhr ab 15. Januar 2014 vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Dana Skotzek

Bestehende Tschechischkenntnisse vertiefen, ohne Lehrbuch und ohne Abendtermine? Die Mittagspause auf Tschechisch macht es mglich! Mit Moderation der Dozentin vertiefen Sie in Ihrer Mittagspause Ihre Kenntnisse in netter Runde und bei gutem Essen! Weitere Termine auf Anfrage! Mittwoch, 26. Februar 2014, 12:00 13:00 Uhr Caf Fox, Stadtplatz Grafenau Teilnehmerbeitrag: 7,- Leitung: Dana Skotzek

GRAFENAU

OC6-G03

5 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Dana Skotzek

GRAFENAU

OC6-G06

vhs-INFO
In den Lerngemeinden Haidmhle und Zenting werden ab Seite 118 weitere Kurse angeboten.

5 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 14. Januar 2014 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Dana Skotzek

Kursleiter/-in gesucht!
Wir suchen engagierte Kursleiterinnen und Kursleiter auf Honorarbasis fr folgende Bereiche: Spanisch Franzsisch knstlerisches/kunsthandwerkliches Gestalten (z.B. Metallgestaltung, Malerei) Sie sind herzlich eingeladen uns Ihre Bewerbungsunterlagen zukommen zu lassen: Wenn Sie eine fundierte fachliche Ausbildung haben selbstndig und zuverlssig arbeiten Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen sowie Spa dabei haben. Melden Sie sich bei uns! vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Tel.: 0 85 52 96 65 - 0 Fax.: 0 85 52 96 65 - 99 e-mail: info@vhsfreyung-grafenau.de

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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SPRACHEN

SPRACHPRFUNGEN Spanisch Italienisch GRAFENAU GRAFENAU Prfung telc-Zertifikat Italiano A1 Lassen Sie Ihre Sprachkenntnisse zertifizieren am telc-Sprachprfungszentrum der vhs des Landkreises Freyung-Grafenau
Das Schild neben der Eingangstr zur Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau verrt den Besuchern: die vhs ist Prfungskompetenzzentrum fr Sprachen. Sie bietet den Interessenten damit einen besonderen Service. Neben umfassender Beratung zu den anerkannten Sprachprfungen von telc werden die Prfungen telc Italiano A1/A2 und telc Espanol A1/A2 in regelmigen Abstnden angeboten. Natrlich hat die vhs auch die passenden Vorbereitungskurse im Angebot. Sprachprfungen haben in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Aus Bewerbungsmappen sind sie als Nachweis von Fremdsprachenkenntnissen nicht mehr wegzudenken. Als Prfungskompetenzzentrum bert die vhs alle Interessenten gerne gleich aus welchem Grund Sie eine Sprachprfung ablegen mchten. Gerne beantwortet die Prfungsverantwortliche der vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Ihre Fragen: Sandra Frey Tel. 08552 9665-13 oder frey@vhs-freyung-grafenau.de Weitere Informationen erhalten Sie auch beim Bayerischen Volkshochschulverband, Martina Jones, Tel.: 089 5108033, E-Mail: martina.jones@vhs-bayern.de Freitag, 21. Februar 2014, 18:00 ca. 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Prfungsgebhr: 70,- OC3-G07 OC4-G04

Prfung telc-Zertifikat Espaol A1


Freitag, 21. Februar 2014, 18:00 ca. 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Prfungsgebhr: 70,-

GRAFENAU GRAFENAU Prfung telc-Zertifikat Italiano A2


Freitag, 21. Februar 2014, 18:00 ca. 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Prfungsgebhr: 110,- OC3-G08

OC4-G05

Prfung telc-Zertifikat Espaol A2


Freitag, 21. Februar 2014, 18:00 ca. 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Prfungsgebhr: 110,- Weitere Prfungstermine auf Anfrage!

Interesse an einer Anzeige?


Inserate und Anzeigen im VHS Programmheft erreichen den ganzen Landkreis in einem Zeitraum von einem halben Jahr. Wenn Sie Interesse daran haben diese Werbemglichkeit zu nutzen, melden Sie sich bitte unter: 08552 9665-0. vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Tel.: 0 85 52 96 65 - 0 Fax.: 0 85 52 96 65 - 99 e-mail: info@vhs-freyunggrafenau.de

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

FACHBE RE ICH GESUNDHEIT


INHALTSBERSICHT

Vortrge Aktion Gesundheit AOK & vhs Patientenverfgung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Das schwache Herz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Ernhrung Freier Leben ohne Qualm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Gut leben mit Diabetes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Herzgesunde mediterrane Kche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Genussvoll einkaufen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Essen und Trinken Generation + . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Kulinarisch-vegetarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Aktiv abnehmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Dem Fett auf der Spur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Entgiften und entschlacken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Rund um das Baby Geburtsvorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Yoga fr Schwangere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Babyschwimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Babymassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 Tragetuch-Anleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 Suglingspflegekurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Fit nach dem Baby Rckbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Erste Hilfe fr Suglinge und Kleinkinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Rcken und Wirbelsule Ich beweg mich Rcken fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Wirbelsule und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Rckengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Wirbelsulengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Rcken-Aktiv-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 Reha-Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Entspannung: Autogenes Training - Yoga Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Relax Kids . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Progressive Muskelrelaxation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Augenfitness am PC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Bewusst bewegen ohne Schmerz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Burnout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Entspannt in den Feierabend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 Tai Chi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

Alternative Heilmethoden Schler Salze . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Pflanzenheilkunde . . . . . . . . . . . . . . 74 Bewegung und Krpererfahrung Nordic Walking & Cruising . . . . . . . 75 Standfest und fit durchs Leben . . . . 75 Richtig fit ab 50 . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Aqua-Jogging . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77 Mambo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Fitness Ich beweg mich Fit im Alltag . . . . . 81 Reaktiv-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Bauch-Beine-Po . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Bodystyling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Figurentraining . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Indoor-Cycling . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Steppaerobic . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Stability Bar . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Selbstverteidigung und Kampfkunst TaeRobic Kickbox Aerobic . . . . . . 84 Selbstverteidigung fr Mdchen und Frauen . . . . . . . . . 84 Selbstverteidigung 50+ . . . . . . . . . . 84 Karate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Fit`n`Fun-Boxing . . . . . . . . . . . . . . . 85 Body Cross . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

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VORTRGE AKTION GESUNDHEIT AOK & VHS


6. AOK Gesundheitswochen der Direktion Bayerwald in Kooperation mit der vhs: Gesundheit in besten Hnden.

AKT ION GE SUN DHEIT


Gesundheitskurse Fr die Kurse der AOK ist eine Anmeldung erforderlich: Freyung: Geyersberger Str. 16, 94078 Freyung Tel.: 08551 9611-11 Grafenau: Finkenweg 2 a, 94481 Grafenau Tel.: 08552 9617-23 Waldkirchen: Bchl 24, 94065 Waldkirchen Tel.: 08581 9627-10 Teilnahme fr AOK-Versicherte kostenfrei

GRAFENAU Patientenverfgung und Vorsorgevollmacht

OA9-G01

Im Seminar werden die Rahmenbedingungen der gesetzlichen Betreuung erlutert. Anschlieend knnen die Teilnehmenden mit Hilfe der Referentin anhand von Formularen Inhalte, Mglichkeiten und Grenzen der Betreuungsverfgung und Vorsorgevollmacht selbst erarbeiten. Die Rechtsanwltin Christine Scheck ber das Thema: Zwar wei fast jeder ungefhr, was man sich unter einer

Patientenverfgung vorzustellen hat. Im Detail stellen viele Interessierte dann aber fest, dass nicht nur das Abfassen einer solchen Verfgung durchaus kompliziert ist. Fr diese Veranstaltung ist keine Anmeldung erforderlich. Vortrag in Kooperation mit der Hanns-SeidelStiftung e.V. Dienstag, 15. Oktober 2013, 19:00 20:30 Uhr Aula der Propst Seyberer Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24, Grafenau Eintritt frei Leitung: Rechtsanwltin Christine Scheck

FREYUNG

OA9-F01

Vortrag: Das schwache Herz Diagnose und Therapie der Herzinsuffizienz heute
In Deutschland wird die Zahl der Patienten mit Herzschwche auf 23 Millionen geschtzt. Frher stand man der Herzschwche fast hilflos gegenber. Inzwischen sind groe Fortschritte erzielt worden, und die Therapiemglichkeiten sind vielfltig. Im Rahmen der Herzwochen (1. 30. November 2013) (www.herzstiftung.de/herzwochen) beinhaltet der Vortrag: Ursachen, Krankheitsbilder und Behandlungsmglichkeiten. Den Termin entnehmen Sie bitte der Tagespresse oder den Websites www.vhs-freyung-grafenau.de oder www.aok.de/bayern ab Oktober. Fr diese Veranstaltung ist keine Anmeldung erforderlich. November 2013, 19:00 20:30 Uhr (Termin wird in der Presse angekndigt) AOK, Geyersberger Str. 16, Freyung Eintritt frei Leitung: Dr. med. Michael Krau, Chefarzt fr Innere Medizin und Kardiologie, Kliniken gGmbH Freyung

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Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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ERNHRUNG

ERNHRUNG FREYUNG Freier Leben ohne Qualm


Anmeldung bei Kreiscaritasverband Freyung-Grafenau e.V., Passauer Str. 36, Freyung Tel.: 08551 585-80 6 x Mittwoch, 08:30 10:30 Uhr ab 25. September 2013 Teilnehmerbeitrag: 150,- Leitung: Irmgard Tschiggfrei OA1-F02

FREYUNG Herzgesunde, mediterrane Kche


Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 11. November 2013 16:45 18:15 Uhr AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Anja Schneider

OA1-F05

GRAFENAU Essen und Trinken Generation +

OA1-G04

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 Montag, 21. Oktober 2013, 18:30 20:00 Uhr AOK-Geschftsstelle, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Katrin Kreitmeier

FREYUNG GRAFENAU FREYUNG Gut leben mit Diabetes


Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 21. Oktober 2013, 16:45 18:15 Uhr AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Anja Schneider OA1-F04 OA1-F02A

OA1-G06

Genussvoll einkaufen
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Einkaufswagen gesund, fettarm und kostengnstig fllen knnen. Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 Montag, 07. Oktober 2013, 18:00 20:00 Uhr AOK-Geschftsstelle, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Katrin Kreitmeier

AOK-Werkstatt: Kulinarisch vegetarisch


Von kstlichen Alltagsgerichten bis zu auergewhnlichen Geschmackserlebnissen mit Hlsenfrchten, Getreide und Co.: Starten Sie Ihre kulinarische Entdeckungsreise zu einer raffinierten und ausgewogenen Kche mit vegetarischen Gerichten. Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 2 x Freitag, 18:00 21:00 Uhr ab 15. November 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 50,- Lebensmittelumlage ca. 8,- bis 10,- Leitung: Anja Schneider

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ERNHRUNG

FREYUNG Aktiv abnehmen 13 Einheiten

OA1-F01

GRAFENAU Dem Fett auf der Spur


Seminar rund um das Thema Fett, inklusiv Krperfettmessung.

OA1-G03

Vortrag: Entschlacken Entsuern Entgiften Ausleiten


Allergien, Krankheiten und vorzeitige Alterung entstehen, weil unser Krper seine eigenen Abbauprodukte (Schlacken) und auch zugefhrte Gifte (Nahrung, Medikamente, Zusatzstoffe usw.) nicht mehr ausscheiden kann. Dadurch ist die Sauerstoffversorgung vermindert und der Stoffwechsel eingeschrnkt. In diesem Vortrag erfahren Sie wie und wo diese Blockaden entstehen und wie Sie ihrem Krper helfen knnen, diesen eingelagerten Mll loszuwerden. Donnerstag, 10. Oktober 2013 19:00 21:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 8,- Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin

Der Kurs umfasst 10 Ernhrungseinheiten und 3 Bewegungseinheiten, umfangreiches Kursmaterial ist im Teilnehmerbeitrag enthalten. Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 13 x Montag, 18:30 20:30 Uhr, ab 16. September 2013, AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 200,- Leitung: Anja Schneider, Martin Hobelsberger Weitere Abnehmkurse starten ab 10. Mrz 2014. Nhere Informationen bei Frau Geiss, AOK Regen Tel.: 09921 603154

GRAFENAU
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 Donnerstag, 26. September 2013 18:30 20:00 Uhr AOK-Geschftsstelle, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Katrin Kreitmeier

OA1-G01

FREYUNG

OA1-F03

GRAFENAU Gesund abnehmen


Ernhrungsseminar

OA1-G05

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 14. Oktober 2013, 16:45 18:15 Uhr AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Anja Schneider

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 Montag, 03. Februar 2014, 18:30 20:00 Uhr AOK-Geschftsstelle, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Katrin Kreitmeier

vhs-INFO
Weitere Kurse rund um Ernhrung wie Brotbacken oder Alte Rezepte finden Sie ab Seite 99.

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RUND UM DAS BABY

RUN D UM DAS BABY

FREYUNG Yoga fr Schwangere

OA2-F02

GRAFENAU Babyschwimmen, 4. 9. Lebensmonat

OA2-G09

Geburtsvorbereitung
Der Kurs gibt Ihnen die Mglichkeit alles Wissenswerte in gemtlicher Runde zu erfahren und Kontakte untereinander zu knpfen. Besprochen werden die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Der Kurs wird durch leichte gymnastische bungen, Atmungsschulung und Entspannungstechniken ergnzt. Kurseinstieg jederzeit ca. ab der 25. Schwangerschaftswoche nach telefonsicher Absprache mglich. Die Kosten werden ggf. von der gesetzlichen Krankenkasse bernommen. Ein Rezept ist nicht erforderlich. Weitere Informationen bei der Hebamme Petra Heinrich unter der Tel.: 08551 2242. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung. Einstieg jederzeit mglich.

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 6 x Samstag, 09:30 11:00 Uhr ab 21. September 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 70,- Leitung: Ulla Molz

Gezieltes und altersgerechtes Babyschwimmen ermglicht dem Baby eigenstndige Bewegungen und hat einen positiven Einfluss auf die Entwicklung. Spielerisch werden die motorische Entwicklung und das Selbstbewusstsein der Babys gefrdert. Muskeln und Atemwege werden krftiger und das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt. Auch die Eltern-Kind-Beziehung wird gefrdert und Sie erleben einen sicheren Umgang mit Ihrem Kind im warmen Wasser. Anmeldung auch unter Tel.: 08555 407750, Frau Praml. 6 x Mittwoch, 14:00 -14:45 Uhr ab 13. November 2013 Bderabteilung des Krankenhauses Grafenau Teilnehmerbeitrag: 55,- Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme

GRAFENAU

OA2-G05

8 x Donnerstag, 17:00 18:30 Uhr von 19. September 2013 31. Oktober 2013 Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Petra Heinrich, Hebamme

GRAFENAU

OA2-G07

Weitere Informationen bei der Hebamme Elisabeth Praml unter der Tel.: 08555 407750. 8 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr von 05. November 2013 25. Februar 2014 Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme

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RUND UM DAS BABY

GRAFENAU Babyschwimmen
Spiel und Spa im Wasser fr Mutter / Vater und Kind mit gezielter Frderung von Reflexschwimmbewegungen und Motorik. Hinweis: Letzte Mahlzeit sptestens eine Stunde vor dem Schwimmen, Babys vor und nach dem Schwimmen eincremen. Mit einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten. Bitte mitbringen: gut sitzendes Badehschen, Babycreme, Badesachen Begrenzte Teilnehmerzahl!

OA2-G01

GRAFENAU Tragetuch-Anleitung

OA2-G02

Babymassage
Berhrung ist fr die Menschen genauso wichtig wie Essen und Trinken. Und das trifft in besonderem Ma auf unsere Babys und Kinder zu. Die Kinder erfahren durch regelmiges Berhren/ Massieren Geborgenheit, Nhe und Zuwendung. Es frdert die gesunde, krperliche und seelische Entwicklung. Durch die Massage untersttzen Sie Ihr Kind einen guten Einstieg in den Tag zu finden und Unruhemomente am Tag besser auszugleichen. Am Abend knnen die Kinder durch die Massage den Tag besser verdauen und leichter in den Schlaf finden. Bitte mitbringen: Babydecke, Decke oder Schaffell, kleines Handtuch, evtl. Stoffwindel oder tuch. Fr Mtter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat. Begrenzte Teilnehmerzahl! Informationen und Anmeldung bei Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749 Termine ab September in Absprache mit den Teilnehmenden Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: 25,- Leitung: Christiane Brauer, Hebamme

Getragen zu werden und getragen zu sein ist eines der Urbedrfnisse des Menschen. Insbesondere fr unsere Babys ist dies ein wichtiger Grundbaustein. Bei diesem Termin erfahren Sie etwas ber den Hintergrund und die Technik des Tragens von der praktischen Seite. Haben Sie einmal den Dreh raus, fllt es Ihnen im Alltag leicht das Tragetuch sinnvoll und einfach anzuwenden. Info und Anmeldung bei Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749 Termin ab September in Absprache mit den Teilnehmenden Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: 10,- Leitung: Christiane Brauer, Hebamme

GRAFENAU
9 x Dienstag, 11:00 11:45 Uhr ab 24. September 2013 Familotel Sonnenhof Grafenau Teilnehmerbeitrag: 68,- Anmeldung unter: Schwimmschule Poseidon Sub e.V. Tel.: 0851 73973

OA2-G06

GRAFENAU

OA2-G010

9 x Dienstag, 11:00 11:45 Uhr ab 14. Januar 2014 Familotel Sonnenhof Grafenau Teilnehmerbeitrag: 68,- Anmeldung unter: Schwimmschule Poseidon Sub e.V. Tel.: 0851 73973

Foto: MB

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RUND UM DAS BABY

GRAFENAU Suglingspflegekurs

OA2-G03

GRAFENAU Fit nach dem Baby Rckbildungsgymnastik


Die Rckbildung dient der Anregung des Kreislaufs und smtlicher vegetativer Funktionen. Im Kurs trainieren Sie vor allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dadurch vermeiden oder beheben Sie Senkungen der Unterleibsorgane. Zum Teil kombinieren wir die bungen mit Atembungen. Sie beugen durch die bungen unangenehmen Nebenwirkungen von Beckenbodenschwche wie Inkontinenz vor und fhlen sich auerdem wieder fit! Selbstverstndlich knnen Sie Ihr Baby zur Gymnastik mitbringen. Die Krankenkasse bernimmt ggf. die Kosten fr 10 Stunden Rckbildungsgymnastik 60 Minuten. Ein Rezept ist nicht erforderlich. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken (bitte vor Beginn der Gymnastik anziehen), Decke und Kissen. Es beginnen regelmig neue Kurse. Informationen und Anmeldung bei Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749 und ab 07. November bei Frau Praml, Tel. 08555 407750.

OA2-G04

Das Leben mit Baby im 1. Jahr: Was ist wichtig im Umgang mit dem Baby, in der Pflege und Ernhrung in den ersten Wochen und Monaten? Besonders fr werdende Mamas und Eltern ist dieser Kurs geeignet. Er beinhaltet: - wichtige Ausstattung - optimale Schlafumgebung und wissenswertes ber Babyschlaf - tatschliche Suglingspflege - Stillen und Ernhrung im ersten Lebensjahr - alles rund ums Tragen und Transportieren - Tipps rund um das Leben mit einem Sugling - Signale und Sprache des Babys besser verstehen Informationen und Anmeldung bei Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749 2 Termine 2 Stunden, Termine ab September in Absprache mit den Teilnehmenden Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: 15,- Einzeln, 20,- fr Paare Leitung: Christiane Brauer, Hebamme, Dr. Kristina Saumweber, Dipl. Pd.

10 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr ab 18. September 2013 Einstieg jederzeit mglich. Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Christiane Brauer, Hebamme

GRAFENAU

OA2-G08

10 x Donnerstag, 10:00 11:00 Uhr ab 07. November 2013 Einstieg jederzeit mglich. Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 9 Teilnehmerbeitrag: entfllt, Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme

FREYUNG

OA2-F01

Notfallsituationen und Erste-Hilfe Manahmen im Suglings- und Kleinkindalter


Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 25. November 2013 18:30 20:45 Uhr BRK-Haus Freyung, Kolpingstr. 11, Freyung Teilnehmerbeitrag: 20,- Leitung: BRK-Kreisverband Freyung-Grafenau

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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RCKEN UND WIRBELSULE

RCKEN UND WIRBELSULE Ich beweg mich Rcken fit Kraft und Entspannung fr die Wirbelsule Wirbelsulengymnastik und Entspannung
Tun Sie etwas Gutes fr Ihre Wirbelsule und entspannen Sie sich bei leiser Musik. Bitte mitbringen: Trainingsanzug, Decke und warme Socken
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Eine gemeinsame Aktion der Apotheken Umschau und Ihrer Volkshochschulen.

Ich beweg mich!


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I I I I Fit im Alltag Pilates Rckenfit Laufbasics

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Den Rcken stark machen, den Krper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rcken, lst Verspannungen und sorgt fr eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele ntzliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atembungen sorgen fr Erholung und ein positives Krpergefhl. Gut fr alle, die Ihrem Rcken etwas Gutes tun mchten. Auch fr Menschen, die leichte Verschleierscheinungen an der Wirbelsule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen mchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

GRAFENAU

OA3-G04

8 x Montag, 17:45 18:45 Uhr ab 30. September 2013 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 46,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

GRAFENAU

OA3-G05

8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 30. September 2013 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 46,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

vhs-INFO Prventionskurse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebesttigung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Frderung.

NEUREICHENAU

OA3-Y01

GRAFENAU

OA3-G08

10 x Mittwoch 10:00 11:00 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- , Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

8 x Montag, 17:45 18:45 Uhr ab 13. Januar 2014 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 46,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

NEUREICHENAU

OA3-Y02

GRAFENAU

OA3-G09

10 x Mittwoch 10:00 11:00 Uhr ab 15. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 13. Januar 2014 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 46,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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RCKEN UND WIRBELSULE

GRAFENAU Rckengymnastik
Rckenbeschwerden gehren zu den hufigsten Leiden. In diesem Kurs sollen spezielle bungen Fehlhaltungen entgegenwirken und vermeiden helfen. Die Muskulatur wird mobilisiert, gekrftigt und gedehnt. Dabei arbeiten wir mit Kleingerten wie Theraband, Fit-Ball und kleinen Hanteln. Der Kurs ist fr Frauen und Mnner jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte oder Decke, kleines Kissen

OA3-G01

FREYUNG

OA3-F04

Wirbelsulengymnastik und Rckenschule


Das Training beinhaltet die Krftigung geschwchter Muskulatur, Dehnung der verkrzten Muskulatur und Flexibilisierung der Wirbelsule. 10 x Donnerstag, 20:00 21:00 Uhr ab 19. September 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 76,- Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin, Sporttherapeutin

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 24. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger

FREYUNG

OA3-F08

SCHNBERG

OA3-S01

10 x Donnerstag, 19:00 20:00 Uhr ab 19. September 2013 Mehrzweckhalle Schnberg, Schulstr. 30 Teilnehmerbeitrag: 36,- Leitung: Ulrike Eder, Lehrerin

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 20. Februar 2014 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger

WALDKIRCHEN Wirbelsulengymnastik RHRNBACH


OA3-H01

OA3-W01

SCHNBERG

OA3-S02

Gymnastik zur Strkung und Entlastung des Rckens. Auch fr Anfnger/-innen geeignet. Inklusive Getrnke. Einstieg jederzeit mglich. 8 x Donnerstag, 18:30 19:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 49,- Leitung: Irene Bumberger, AerobicInstructor, Rckenschultrainerin

8 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 24. September 2013 Clubraum Josef Eder Halle, Rhrnbach Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Zertifizierte Kursleiter von Sport Entspannung - Susman

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-10 8 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 Altenheim des Caritasverbandes Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Aurelian Susman

WALDKIRCHEN

OA3-W02

GRAFENAU
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 25. September 2013 vhs Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, Untergescho Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Aurelian Susman

OA3-G03

SCHNBERG

OA3-S03

Starker Rcken. Das Programm beinhaltet ein rckengerechtes Training an Fitnessgerten, Wirbelsulengymnastik, Rckenschule, Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Der Kurs befasst sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit und ist auch in Bezug auf den Bewegungsapparat nicht auf die Wirbelsule begrenzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch. 9 x Mittwoch, 17:00 18:00 Uhr ab 08. Januar 2014 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 94,- Leitung: Ute Posselecke, Dipl. Sportlehrerin

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-10 8 x Donnerstag, 17:00 18:30 Uhr ab 09. Januar 2014 Altenheim des Caritasverbandes Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Aurelian Susman

GRAFENAU
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Mittwoch, 17:00 18:30 Uhr ab 08. Januar 2014 vhs Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, Untergescho, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Aurelian Susman

OA3-G07

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

65

RCKEN UND WIRBELSULE

Wirbelsulengymnastik light fr Einsteiger/-innen


Ein Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsule. Der Kurs beinhaltet bungen zur Krftigung und zur Mobilisation der Rumpfmuskulatur, sowie Dehnungsbungen. Zielsetzung ist es, Haltungsschwchen vorzubeugen und zu korrigieren, Verspannungen zu lsen und eine verbesserte Krperwahrnehmung zu erreichen. Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohle und Sportbekleidung.

Wirbelsulengymnastik fr Fortgeschrittene FREYUNG


OA3-F03

Rcken-Aktiv-Programm
Das RAP umfasst ein rckengerechtes Training an den Fitnessgerten, die Teilnahme an Rckenschule" und Wirbelsulengymnastik", Bewegungstests und Vermittlung theoretischer Grundlagen ber Anatomie, Wirbelsulenbeschwerden und ihre Ursachen in einem Zeitraum von 8 Wochen. Innerhalb des Programms soll der/die Teilnehmer/-in eine Verbesserung von vorhandenen Rckenbeschwerden erfahren. Natrlich ist das Programm auch sehr gut fr Menschen geeignet, die prventiv etwas fr ihren Rcken tun wollen. Begrenzte Teilnehmerzahl.

8 x Montag, 18:15 19:15 Uhr ab 14. Oktober 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 84,- , (inklusive Saunabenutzung) Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG

OA3-F02

FREYUNG

OA3-F07

8 x Montag, 10:30 11:15 Uhr ab 14. Oktober 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- , (inklusive Saunabenutzung) Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

8 x Montag, 18:15 19:15 Uhr ab 13. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 84,- , (inklusive Saunabenutzung) Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

GRAFENAU

OA3-G02

FREYUNG

OA3-F06

8 x Montag, 10:30 11:15 Uhr ab 13. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- , (inklusive Saunabenutzung) Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

ab Freitag, 20. September 2013 19:15 Uhr (die Termine werden beim ersten Treffen besprochen) Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 133,- Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin

GRAFENAU

OA3-G10

ab Freitag, 15. November 2013 19:15 Uhr (die Termine werden beim ersten Treffen besprochen) Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 133,- Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Foto: Juliane Gromann

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

RCKEN UND WIRBELSULE

GRAFENAU Rcken basic

OA3-G06

AUTOGENES TRAINING

FREYUNG

OA4-F09

Autogenes Training fr Kinder Autogenes Training


Das autogene Training ist eine besonders effektive Methode der Selbstentspannung, der Autosuggestion. Dies bedeutet, dass Sie sich selbst in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung versetzen knnen. Besonders im Alltag ist dies von Vorteil: vor Prfungen, beim Einschlafen, bei muskulren Anspannungen, Erschpfungszustnden usw. Auf Wunsch kann gerne im Anschluss an diesen Kurs ein Aufbaukurs erfolgen. Bitte mitbringen: Bequeme Unterlage, Decke und Socken. Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Dienstag, 17:30 18:30 Uhr ab 15. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Silke Bauernfeind

Der beliebte Gesundheitskurs richtet sich an alle Rckenpatienten und Menschen, die Ihrem Rcken prventiv etwas Gutes tun wollen. 10 x Montag, 20:00 21:30 Uhr ab 07. Oktober 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 79,- Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin, Sporttherapeutin

FREYUNG RelaxKids
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Dienstag, 15:30 17:00 Uhr ab 15. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Silke Bauernfeind

OA4-F08

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Dienstag, 09:30 11:00 Uhr ab 15. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Silke Bauernfeind

OA4-F07

Reha-Sport / Rcken-Fit
Gezielte, abwechslungsreiche Gymnastik fr die Wirbelsule und den gesamten Sttz- und Bewegungsapparat zur Stabilisation, zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Haltungsschaden wird vorgebeugt, Verspannungen werden gelst und die Krperwahrnehmung wird verbessert. Inklusive Saunabenutzung Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohle und Sportbekleidung.

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 16. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Silke Bauernfeind

OA4-F11

FREYUNG

OA4-F10

Progressive Muskelrelaxation fr Einsteiger


Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) bietet eine ideale Form der aktiven Entspannung, bei der verschiedene Muskelgruppen systematisch angespannt und entspannt werden. Durch die Konzentration auf Spannung und Entspannung bekommen wir ein verbessertes Krpergefhl. Die PMR ist schnell erlernbar und fr alle Altersstufen geeignet. Durch die Untersttzung von Wahrnehmungsbungen und Phantasiereisen erleben wir eine Stunde der tiefen Entspannung. 8 x Dienstag, 19:00 20:00 Uhr ab 15. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 45,- Leitung: Birgit Fanselow

FREYUNG

OA3-F01

8 x Donnerstag, 18:45 19:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG

OA3-F05

8 x Donnerstag, 19:30 20:15 Uhr ab 09. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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E N T S PA N N U N G : A U T O G E N E S T R A I N I N G Y O G A

E N T SPAN N UN G GRAFENAU Augen auf Brille ab! Augenfitness am PC


Dieses Seminar hilft Ihnen durch einfache Trainings- und Entspannungsbungen wieder besser, entspannter und lebendiger zu sehen und zu sein. Das Seminar ist sowohl vorbeugend, als auch bei Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrmmung, sowie bei verkrampften, empfindlichen und trockenen Augen zu empfehlen. Lernen Sie am Arbeitsplatz (Bildschirmttigkeit etc.) Ihre Augen zu schonen und Ihre Sehfitness zu regenerieren. Dieses Seminar ersetzt nicht den Arztbesuch. Bitte Brillenwerte und Behlter fr Kontaktlinsen mitbringen. Donnerstag, 24. Oktober 2013 18:00 21:00 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 23,- Leitung: Inge Heger, zertifizierte Seh- und Entspannungstrainerin OA4-G09

GRAFENAU Bewusst bewegen ohne Schmerz

OA4-G10

GRAFENAU

OA4-G06

Burnout Wie komme ich wieder zu neuer Kraft und Energie?


Ich bin erschpft und ausgelaugt ich kann nicht mehr mir ist alles zu viel geworden! Wenn das passiert ist, sollten wir uns ein paar Fragen stellen und Nachspren: Was fehlt mir? Was beschftigt und bedrckt mich? Was brauche ich? Was tut mir gut? Was muss ich tun, um wieder neue Kraft und Energie zu bekommen? Dienstag, 01. Oktober 2013 19:00 ca. 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 8,- Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin

Bewegungseinschrnkungen, Schmerzen im Bereich des Muskel-Skelett-Systems: Viele Menschen wissen oft nicht mehr, wie sich ihr Krper ohne Schmerz anfhlt. Diesem Leidensdruck wollen wir begegnen und durch bewusstes Ausfhren einfacher Bewegungen mit anschlieender Ruhephase zur Schmerzbewltigung beitragen. Die bungen werden an die Gruppe angepasst und so dosiert, dass weder eine Unter- noch berforderung erfolgt. Auerdem sind sie gut in den Alltag integrierbar. 6 x Dienstag, 19:00 20:00 Uhr ab 05. November 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 37,- Leitung: Christl Lang, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin

FREYUNG

OA4-F01

Entspannt in den Feierabend


Sie mchten gerne eine angenehme Stunde voller Entspannung verbringen, ohne sich auf eine bestimmte Methode festlegen zu mssen? Sie sind offen fr verschiedene Entspannungstechniken? Wir wollen an diesen Abenden verschiedene Entspannungsmethoden nutzen, um wieder mehr Ausgleich und Ruhe zu spren. Sie haben hier die Mglichkeit fernab vom Alltagsstress neue Energie zu tanken. 6 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 16. September 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Birgit Fanselow

vhs-INFO Prventionskurse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebesttigung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Frderung.

Foto: MB

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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E N T S PA N N U N G : A U T O G E N E S T R A I N I N G Y O G A

QI GON G FREYUNG Qi Gong als Stressbewltigung


Fr alle, die im Beruf als auch im Privaten hohe Leistung erbringen mssen, ist Qi Gong als Stressbewltigung ideal. Entdecken Sie, wie Qi Gong Sie dabei krperlich und mental untersttzen kann, mit Stress positiv umzugehen, Ihren Alltag besser zu meistern, bei der Arbeit aktiver zu sein sowie Ihre Gesundheit zu strken. Sie erlernen spezielle Qi Gong-bungen, die es Ihnen ermglichen, die vielen Herausforderung eines langen Tages zu meistern sich aber auch zu entspannen und gleichzeitig neue Kraft zu schpfen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Schuhe, Decke oder Isomatte. Auf Wunsch knnen die Kurse verlngert werden! 8 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr ab 01. Oktober 2013 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Rezeption Teilnehmerbeitrag: 85,- Leitung: Anneliese Sammer OA4-F04

Qi Gong RHRNBACH
OA4-H01

Qi Gong am Vormittag GRAFENAU


OA4-G08

8 x Dienstag, 19:30 21:00 Uhr ab 08. Oktober 2013 Clubraum Josef Eder Halle, Rhrnbach Teilnehmerbeitrag: 83,- Leitung: Christa Mayer-Rhrs, Qi Gonglehrerin

10 x Mittwoch 10:00 11:00 Uhr ab 09. Oktober 2013 Teilnehmerbeitrag: 76,- Leitung: Constanze Oehme, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin, Qi Gonglehrerin

GRAFENAU
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr ab 08. Januar 2014 vhs Gymnastikraum Ulrichstr. 9 Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Aurelian Susman

OA4-F012

GRAFENAU

OA4-G07

Qi Gong Guo Lin 8 x Mittwoch, 09:00 10:30 Uhr ab 02. Oktober 2013 vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 83,- Leitung: Christa Mayer-Rhrs, Qi Gonglehrerin OA4-W01

WALDKIRCHEN

FREYUNG Aufbaukurs: Qi Gong als Stressbewltigung

OA4-F12

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-10 8 x Donnerstag, 18:30 20:00 Uhr ab 09. Januar 2014 Altenheim des Caritasverbandes Waldkirchen Erlenhain 52, Waldkirchen, Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Aurelian Susman

8 x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr ab 03. Dezember 2013 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Rezeption Teilnehmerbeitrag: 85,- Leitung: Anneliese Sammer

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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E N T S PA N N U N G : A U T O G E N E S T R A I N I N G Y O G A

TAI CHI

GRAFENAU 18 Bewegungen aus dem Tai Chi


OA4-F06

OA4-G05

vhs-INFO Prventionskurse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebesttigung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Frderung.

Tai Chi FREYUNG


Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 10:00 11:30 Uhr ab 02. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Hubert Kilger

8 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 83,- Leitung: Christa Mayer-Rhrs, Qigonglehrerin

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 10:00 11:30 Uhr ab 19. Februar 2014 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Hubert Kilger

OA4-F15

Tai Chi Fortgeschrittene FREYUNG


Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 08:30 10:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Hubert Kilger OA4-F05

Foto: MEV Verlag

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 08:30 10:00 Uhr ab 19. Februar 2014 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Hubert Kilger

OA4-F14

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

70

H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

E N T S PA N N U N G : A U T O G E N E S T R A I N I N G Y O G A

YOGA

ATZLDORF
8 x Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr ab 09. Januar 2014 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

OA4-A04

Dozentenportrait Alfred Kraus bereichert seit ber 10 Jahren den Landkreis Freyung-Grafenau als freiberuflicher Yoga-Lehrer mit seinen Kursen fr Anfnger/ -innen und Fortgeschrittene in Atzldorf und Foto: Alfred Kraus Grafenau. Regelmig nimmt er selbst auch an Fortbildungen teil, um stets auf dem Laufenden zu bleiben und die besten Neuerungen weitergeben zu knnen. Heute erleben wir einen zunehmenden gesellschaftlichen Druck, mobil, leistungsbereit und flexibel zu sein. Zugleich verndern sich traditionelle Werte- und Sozialstrukturen bestndig. Daraus knnen sich Belastungssituationen entwickeln, die sich anhand von Stresssymptomen offenbaren: Erschpfung, Einschlafschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Gereiztheit. Wer kennt das nicht? Zur Vorbeugung und Verringerung von Stressbelastungen knnen Sie mit bewhrten Entspannungsverfahren wie Yoga oder Wirbelsulengymnastik einen ruhenden Gegenpol dazu aufbauen. Auf die Frage was Entspannung bedeutet erwidert Alfred Kraus: Die Gedanken ber Sorgen und Probleme werden zur Ruhe gebracht. Durch mehrmalige Wiederholung einer bestimmten Entspannungstechnik (autogenes Training, Phantasiereisen und Tiefenentspannung) wird eine innere Gelassenheit aufgebaut. Diese hilft uns bei Stress und Belastungen ruhig zu bleiben.

Yoga
Harmonie zwischen Krper, Seele und Geist, zu sich selbst finden und neue Krfte schpfen kann mit Yoga auf einfache Weise erreicht werden. Wir wollen unsere Gedanken zur Ruhe bringen, sie lenken und uns auf das Wesentliche konzentrieren. Der Kurs ist aufgebaut in leichte Krperbungen (Hatha-Yoga), Atemschulung (Pranayama) und Tiefenentspannung. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Unterlage, wenn mglich, 10 Minuten vor Beginn.

ATZLDORF
8 x Freitag, 19:00 20:30 Uhr ab 10. Januar 2014 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

OA4-A06

WALDKIRCHEN

OA4-W02

Yoga fr Einsteiger GRAFENAU


OA4-G03

10 x Mittwoch 09:00 10:30 Uhr ab 15. Januar 2014 IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Anette Fuchs, geprfte Yogalehrerin (BDY-EYU)

8 x Mittwoch, 17:45 19:15 Uhr ab 25. September 2013 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

GRAFENAU Vinyasa Flow Yoga

OA4-G02

GRAFENAU

OA4-G11

8 x Mittwoch, 17:45 19:15 Uhr ab 08. Januar 2014 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

In diesem Yogastil gehen die bungen des klassischen Hatha Yoga flieend ineinander ber. Dieser populre Yogastil, den Promis wie Sting und Madonna bevorzugen, fhrt ber die Bewegung zu innerer Ruhe und einem neuen wunderbaren Krpergefhl. Fr Anfnger/-innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. 10 x Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr ab 18. September 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

ATZLDORF
8 x Freitag, 19:00 20:30 Uhr ab 27. September 2013 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

OA4-A03

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

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E N T S PA N N U N G : A U T O G E N E S T R A I N I N G Y O G A

MASSAGE Yoga fr Fortgeschrittene


Ein Kurs fr alle Anfnger/-innen mit Vorkenntnissen oder alle, die bereits Yogakurse besucht haben und nun intensiver ben mchten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Unterlage, wenn mglich, 10 Minuten vor Beginn.

Yoga GRAFENAU
OA4-G01

Massage fr Zuhause
Einfache Griffe und leichte bungen an sich selbst oder Ihren Lieben, um Verspannungen zu lindern oder erst gar nicht aufkommen zu lassen. Sie bleiben vollstndig bekleidet, daher bitte dehnbare Kleidung tragen (Trainingsanzug oder hnliches), mglichst aus Naturfasern. Bitte mitbringen: warme Socken, eine Decke und ein Handtuch.

GRAFENAU

OA4-G04

8 x Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr ab 25. September 2013 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr ab 16. September 2013 Arcadia Hotel, Sonnenstr. 12, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Ulla Molz

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr ab 17. September 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Ulla Molz

OA4-F02

GRAFENAU

OA4-G12

ATZLDORF
8 x Freitag, 17:15 18:45 Uhr ab 27. September 2013 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

OA4-A02

FREYUNG
OA4-G13 Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 10 x Donnerstag, 09:00 10:30 Uhr ab 19. September 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Ulla Molz

OA4-F03

Samstag 19. Oktober 2013, 09:00 12:00 Uhr vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 29,- Leitung: Sabine Kaspari, Begleiterin Selbstentwicklung mit Naikan

GRAFENAU

GRAFENAU

OA4-G13

8 x Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr ab 08. Januar 2014 Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

GRAFENAU

OA4-G14

Samstag 22. Februar 2014, 09:00 12:00 Uhr vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 29,- Leitung: Sabine Kaspari, Begleiterin Selbstentwicklung mit Naikan

ATZLDORF
8 x Freitag, 17:15 18:45 Uhr ab 10. Januar 2014 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

OA4-A05

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Ehemalige Schule Neudorf, Hartauer Str. 1, Ortsteil Neudorf, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Ulla Molz

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr ab 14. Januar 2014 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Ulla Molz

OA4-F13

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

A LT E R N AT I V E H E I L M E T H O D E N

ALTERNATIVE HEILMETHODEN WALDKIRCHEN Vortrag: Schler Salze


Krper, Geist und Seele in Balance zu bringen ist eine Voraussetzung fr ein gesundes Lebensgefhl. Informieren Sie sich ber Schler Salze als Heilmittel, als Kur und zur Strkung der Gesundheitsvorsorge. An diesem Abend erfahren Sie alles ber die Anwendung und Wirkungsbereich der 12 Basis-Mineralsalze. Mittwoch 25. September, 19:00 21:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 6,- Leitung: Christl Lang, Heilpraktikerin OA5-W01

HOHENAU

OA5-H01

GRAFENAU

OA5-G02

Pflanzlicher Balsam fr seelisches und krperliches Wohlbefinden Praxisseminar


Pflanzen als Lichtbringer vermgen wrmend, erhellend und trstend auf unser Gemt einzuwirken. Sie lassen mehr Ruhe und Gelassenheit in unser hektisches Alltags- und Berufsleben flieen. Altes Wissen aus der Volksheilkunde und neueste wissenschaftliche Forschungsergebnisse regen zu gelungenen Rezeptideen an, die uns in stressigen oder schwierigen Zeiten untersttzen und zu mehr Lebensfreude verhelfen knnen. In einem praktischen Teil werden wir uns aus beruhigenden Pflanzen alkoholische Auszge selbst herstellen. Speziell zur Behandlung von Verspannungszustnden werden wir ein harmonisierendes Massagel aus entspannenden therischen len mischen, eine Wohltat fr Verspannungen im Rcken-/Schulter-/Nackenbereich Materialkosten: ca. 5,- Euro sind im Kurs zu bezahlen Donnerstag, 17. Oktober 2013 18:00 21:00 Uhr Heilpflanzenschule Millefolia Ellen Huber, Saulorn 13, Hohenau Teilnehmerbeitrag: 17,- Leitung: Ellen Huber, Diplom Biologin, Heilpraktikerin

Pflanzenheilkunde Salben, Tinkturen und le


Mit ihrer unendlichen Vielfalt und Kraft begleitet die Natur uns Menschen seit Jahrtausenden. Zu Beginn steht eine Einfhrung in die Pflanzenheilkunde geprgt von naturwissenschaftlicher Betrachtung, von Brauchtum und Mythologie. Der Schwerpunkt liegt im darauf folgenden praktischen Teil ber richtiges Sammeln, Trocknen, das Herstellen von Salben, len, Tinkturen und deren mglicher Heilanwendungen. Dazu beschftigen wir uns u.a. mit Gnseblmchensalat, Johanniskrautl, Fichtenharz bei Erkltung und offener Haut oder als Beinwelltinktur bei Muskelschmerzen. Freitag, 18. Oktober 2013, 18:00 21:00 Uhr Seminarraum 3, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 24,- (5,- Materialkosten incl.) Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

GRAFENAU Vortrag: Sure Basen Gleichgewicht

OA5-G01

Wie Sure einen Rostfleck am Auto bewirkt, so fressen Suren auch Lcher in unsere Gesundheit. Viele Erkrankungen entstehen durch stndige bersuerung des Krpers. Einfache Prinzipien, dazu basenbildende Ernhrung und Mineralstoffe zeigen uns den Weg, wie wir wieder zu einem ausgewogenen Sure-Basen-Gleichgewicht und damit zu krperlich-geistig-seelischem Wohlbefinden gelangen. Donnerstag, 26. September 2013 19:00 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbetrag: 8,- Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin

Foto: MB

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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A LT E R N AT I V E H E I L M E T H O D E N

GRAFENAU Vortrag: Unsere Haut Spiegel der Seele

OA5-G03

GRAFENAU

OA5-G05

GRAFENAU Vortrag: Sodbrennen Was macht uns sauer?

OA5-G07

Vortrag: Naturheilkunde Einfach Teil des tglichen Lebens


Ziel der Naturheilkunde ist es die krpereigenen Heilkrfte anzuregen und zu strken. Dies erreicht man sowohl mit Einsatz der natrlichen Umwelt wie Licht, Luft, Wasser, Bewegung und Ernhrung, als auch mit naturbelassenen Heilmitteln wie in der Pflanzenheilkunde oder der traditionell Chinesischen Medizin. Inhalt dieses Abendvortrags sind die Grundlagen der Naturheilkunde, Behandlungsmglichkeiten von Krankheiten und einfache, praktische Anwendungen zur Verbesserung der Lebensqualitt. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen Dienstag, 12. November 2013 18:30 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnahmebeitrag: 5,- Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

Unsere Haut stellt das grte Organ unseres Krpers dar. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns in unserer Haut wohlfhlen knnen. Gerne stelle ich Ihnen alternative Behandlungen bei Diagnosen wie Neurodermitis und Schuppenflechte vor. Samstag, 26. Oktober 2013, 18:00 19:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Monika Maria Strobel, Heilpraktikerin

Hufig ist Sodbrennen, auch saures Aufstoen oder Reflux genannt, ein Symptom eines bersuerten Stoffwechsels. Erfahren Sie, welche Lebensmittel sich gnstig auf die Schleimhute der Speiserhre auswirken und wie Ihnen lngerfristig nichts mehrsauer aufstoen muss. Samstag, 18. Januar 2014, 18:00 19:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Monika Maria Strobel, Heilpraktikerin

GRAFENAU

OA5-G04

Vortrag: Pflanzenheilkunde und Ruchern


Seit Anbeginn unserer Zeit ist das Ruchern mit Pflanzen ein wichtiger Bestandteil menschlichen Lebens. Jenseits von Leistung und Stress, untersttzt das Ruchern die Erinnerung an unsere wahre Natur und unser Sein. Der Abend beinhaltet eine Einfhrung in die Pflanzenheilkunde verbunden mit Mythen und Bruchen, Mglichkeiten der Anwendung und verschiedene Rucherwerke. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen Montag, 04. November 2013, 18:30 20:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnahmebeitrag: 5,- Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

GRAFENAU Vortrag: Winterzeit und stndig erkltet?

OA5-G08

GRAFENAU Vortrag: Hilfe fr Ihre Kiefergelenke

OA5-G06

Haben Sie das Gefhl, dass Sie, Ihr Partner oder Ihre Kinder im Winter stndig mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen belastet sind? Eine naturheilkundliche Umstimmungstherapie strkt langfristig das Immunsystem, Ihr Krper erfhrt eine Harmonisierung und Strkung. Donnerstag, 30. Januar 2014 18:00 19:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Monika Maria Strobel, Heilpraktikerin

Haben Sie Schmerzen beim Sprechen und Kauen, tragen Sie eine Zahnschiene, hatten Sie einen Unfall im Kopf-/Kieferbereich, knirschen Sie mit den Zhnen? Haben Sie oft Kopfschmerzen, hren Sie Gerusche im Ohr? Leiden Sie unter Trigeminusneuralgie? Lernen Sie eine sanfte Therapie kennen! Freitag, 15. November 2013, 18:00 19:30 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 5,- Leitung: Monika Maria Strobel, Heilpraktikerin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

BE W E GUN G UND KRPE RE RFAHRUNG WALDKIRCHEN


OA6-W01

MAUTH Nordic Cruising fr Wintersport Fans

OA6-M01

Ich beweg mich Nordic Walking Basics Schritt fr Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorstze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel ber den fr Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergrnde erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So knnen Sie typische Anfngerfehler vermeiden und sich bald ber Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhht. Gut fr Alle, die ihre Ausdauer verbessern mchten und auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen mchten. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken. Nordic Walking Stcke sind mitzubringen oder knnen ausgeliehen werden. 8 x Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr ab 19. September 2013 Treffpunkt: vor dem Karoli Badepark Teilnehmerbeitrag: 99,- Leitung: Aurelian Susman, Diplomsportlehrer

Abwechslung zum Fitness-Studio. Fitness tanken, den Krper spren und Natur ganz unmittelbar erleben das alles und noch mehr finden Sie beim Nordic Cruising! Ski sind mitzubringen oder knnen an der Loipe gegen Gebhr ausgeliehen werden. 8 x Samstag, 10:00 11:30 Uhr ab 02. November 2013 (je nach Schneelage spterer Beginn mglich) Treffpunkt: an der Dreiknigsloipe Teilnehmerbeitrag: 99,- Leitung: Aurelian Susman, Diplomsportlehrer

Wer gerne in der Natur seinen Krper fit halten und strken mchte ist mit dieser sanften Art des Langlaufens bestens beraten. Vor allem den Langlaufneulingen kommt die breitere und krzere Skiform sehr entgegen. Mit der abgerundeten Skispitze kann man spter auch die unberhrte Schneelandschaft erkunden und ist nicht unbedingt an die Loipen gebunden, dies allerdings wird nur erfahreneren Cruisern empfohlen. Im Vergleich zum klassischen Langlauf ist Nordic Cruising gelenkschonender, bietet aber trotzdem die gleiche Effizienz. Die Muskulatur wird ber 90 % beansprucht und das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert. Als Ausdauersportart ein perfekter Fat-Burner und eine willkommene

WALDKIRCHEN

OA6-W08

Standfest und fit durchs Leben


Lehrgang zum Ulmer Modell zur Vermeidung von Strzen und deren Folgen. Dazu werden Gleichgewicht, Koordination, Reaktion und Kraft trainiert. Dazu eingeladen ist insbesondere die ltere Generation, die bspw. in der Landwirtschaft ttig ist. Was bringt mir das? Medizin und Sportwissenschaft haben nachgewiesen, dass Sport und Bewegung im Erwachsenenalter einen groen Beitrag zur Gesundheitsprvention leisten, das krperliche und psychische Wohlbefinden verbessern und ein hohes Ma an Selbststndigkeit und Aktivitt gewhrleisten. Die Gewichtsmanschetten fr die Balancebungen werden zur Verfgung gestellt. 8 x Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr ab 13. November 2013 Gymnastikraum Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17 Teilnehmerbeitrag: 95,- Leitung: Hugo Seidl, Prventionsbungsleiter

Foto: Aurelian Susman

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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

WALDKIRCHEN Richtig fit ab 50

OA6-W04

AQUA-FIT RHRNBACH Aqua-Jogging


Mit Aqua-Jogging krftigen und stabilisieren Sie den gesamten Bewegungsapparat. Es bietet vor allem Menschen mit bergewicht und Gelenkproblemen die Mglichkeit mglichst schonend aber auch zugleich effektiv zu trainieren. Erleben Sie Muskelentspannung und eine erweiterte Bewegungsmglichkeit auf eine ganz besondere Art und Weise. Durch das Schweben im Wasser werden Schmerzen gelindert. Die Erfolgserlebnisse motivieren Sie mit Freude und Spa Ihren Sport zu genieen. 8 x Donnerstag, 18:30 19:30 Uhr ab 26. September 2013 Grund- und Mittelschule Rhrnbach, Froschau 10, Rhrnbach, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman OA6-H01

Aqua-Fit
Bewegungstraining im Wasser

Sportlich aktive Menschen erhalten sich ihre geistige Flexibilitt und Lernfhigkeit deutlich besser als Menschen mit Bewegungsdefiziten. Deshalb sind mit zunehmendem Alter auch Sportarten gut, die nicht zu eintnig, aber dennoch der Altersstruktur angepasst sind. Im Kurs werden bungen aus den Bereichen Krperwahrnehmung und Krpererfahrung sowie Atmungs- und Entspannungstechniken vermittelt. Der Hauptteil umfasst Gymnastikbungen fr die haltungsbestimmende Muskulatur. Fr Frauen und Mnner ist das Training gleichermaen ideal. 10 x Donnerstag, 19:30 20:30 Uhr ab 10. Oktober 2013 Gymnastikraum Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17 Teilnehmerbeitrag: 95,- Leitung: Hugo Seidl, Prventionsbungsleiter

FREYUNG

OA6-F01

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Montag, 17:30 18:30 Uhr ab 23. September 2013 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG

OA6-F02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Montag, 18:30 19:30 Uhr ab 23. September 2013 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG

OA6-F07

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Montag, 17:30 18:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

Foto: Aurelian Susman

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

FREYUNG

OA6-F08

PILATES Good morning Reha fr Einsteiger/-innen


Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohle und Sportbekleidung

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Montag, 18:30 19:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Klinik Bavaria, Solla 19 20, Freyung, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

Ich beweg mich Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkrpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftbungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hften, Po und Rcken, die Krpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates krftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Krper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit groer Konzentration ausgefhrt. Die bungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, knnen Sie individuell variieren. Gut fr alle, die sich ein sanftes und effektives Training fr den ganzen Krper wnschen. Keine Vorkenntnisse ntig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

FREYUNG

OA6-F05

GRAFENAU

OA6-G02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Dienstag, 17:30 18:30 Uhr ab 24. September 2013 Arcadia Hotel, Sonnenstr. 12, Grafenau, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

8 x Mittwoch, 10:00 10:45 Uhr ab 16. Oktober 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG

OA6-F06

GRAFENAU

OA6-G03

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Dienstag, 18:30 19:30 Uhr ab 24. September 2013 Arcadia Hotel, Sonnenstr. 12, Grafenau, Teilnehmerbeitrag: 110,- Leitung: Aurelian Susman

8 x Mittwoch, 10:00 - 10:45 Uhr ab 08. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- , Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

WALDKIRCHEN

OA6-W02

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

8 x Montag, 19:15 20:15 Uhr ab 30. September 2013 Krper Balance, Studio Brbl Rosing, Marktplatz 5, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 93,- Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sportund Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

Foto: Brbl Rosing

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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

WALDKIRCHEN

OA6-W03

SCHNBERG Pilates fr Anfnger/-innen


Laufender Einstieg jederzeit mglich!

OA6-S02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-10 8 x Mittwoch, 19:30 20:30 Uhr ab 09. Oktober 2013 Brbl Rosing, Marktplatz 5, Waldkirchen, Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sportund Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin

NEUREICHENAU

OA6-Y04

8 x Dienstag, 19:00 19:45 Uhr ab 07. Januar 2014 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 43,- Leitung: Sonja Braumandl, Rckenschultrainerin

FREYUNG

OA6-F04

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 30. September 2013, 08:30 09:30 Uhr AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnahmebeitrag: 100,- Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sportund Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin

10 x Montag, 09:00 10:00 Uhr ab 23. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

GRAFENAU

OA6-G09

NEUREICHENAU

OA6-Y06

5 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr ab 08. Januar 2014 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- , Leitung: Martina Lffelmann, Pilates Diplomtrainerin

FREYUNG

OA6-F10

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 Montag, 20. Januar 2014, 08:30 09:30 Uhr AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnahmebeitrag: 100,- Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sportund Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin

10 x Mittwoch, 19:30 20:30 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

NEUREICHENAU

OA6-Y08

SCHNBERG

OA6-S01

10 x Montag, 9:30 10:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

8 x Dienstag, 19:00 19:45 Uhr ab 08. Oktober 2013 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 43,- Leitung: Sonja Braumandl, Rckenschultrainerin

NEUREICHENAU

OA6-Y10

GRAFENAU

OA6-G06

10 x Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr ab 15. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

5 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr ab 06. November 2013 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, Pilates Diplomtrainerin

NEUREICHENAU

OA6-Y12

GRAFENAU

OA6-G07

10 x Mittwoch, 19:30 20:30 Uhr ab 15. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

5 x Samstag, 15:30 16:30 Uhr ab 09. November 2013 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, Pilates Diplomtrainerin

GRAFENAU

OA6-G11

5 x Samstag, 15:30 16:30 Uhr ab 18. Januar 2014 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, Pilates Diplomtrainerin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

MAMBO Pilates fr Fortgeschrittene NEUREICHENAU


OA6-Y01

Pilates fr 50+ NEUREICHENAU Mambo -Fitness


OA6-Y02 Frdert die Fettverbrennung und macht super Laune! Mambo-Fitness ist eine Mischung aus afrokaribischen Tanz-Elementen gepaart mit einfachen Schrittfolgen aus Merengue, Salsa, Mambo und Chachacha. Eine Stunde im LatinStyle mit viel Spa und Power.

10 x Montag, 08:30 09:30 Uhr ab 23. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

10 x Montag, 09:30 10:30 Uhr ab 23. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

NEUREICHENAU NEUREICHENAU
OA6-Y03 10 x Mittwoch, 08:00 09:00 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

OA6-Y07

FREYUNG

OA6-F03

10 x Montag, 08:30 09:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

8 x Mittwoch, 18:30 19:15 Uhr ab 25. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG

OA6-F09

NEUREICHENAU

OA6-Y05

10 x Mittwoch, 18:30 19:30 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

8 x Mittwoch, 18:30 19:15 Uhr ab 15. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

NEUREICHENAU

OA6-Y09

10 x Mittwoch, 08:00 09:00 Uhr ab 15. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

NEUREICHENAU

OA6-Y11

10 x Mittwoch, 18:30 19:30 Uhr ab 15. Januar 2014 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

Und wenn wir an Urlaub denken, dann denken wir wirklich an alles: Ganz gleich, wohin die Reise geht, wir vom TUI ReiseCenter wissen genau, wie Urlaubswnsche verwirklicht werden. Denn Ihre Wnsche stehen bei uns im Mittelpunkt. Unsere erfahrenen, kompetenten und freundlichen Mitarbeiter suchen mit Ihnen in aller Ruhe nach dem passenden Reiseziel.

So geht Urlaub.
TUI Reisecenter Grafenau Krllstr. 11, 94481 Grafenau, Tel. 08552 2073, Fax 08552 1808 eMail: grafenau1@tui-reisecenter.de

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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BEWEGUNG UND KRPERERFAHRUNG

Z UMBA

NEUDORF/GRAFENAU

OA6-G05

GRAFENAU

OA6-G10

Zumba Toning
Zumba ist ein tnzerisches Fitnesstraining zu mitreienden lateinamerikanischen Rhythmen, das einfach nur Spa macht und uns richtig zum Schwitzen bringt. Mit den Toning Sticks wird der Ausdauertraining Effekt verstrkt und die Tanzschritte werden mit Aerobic-Elementen kombiniert. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Turnschuhe

6 x Montag, 18:30 19:30 Uhr ab 04. November 2013 Ehemalige Schule Neudorf, Hartauer Str. 1, Ortsteil Neudorf, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Gertraud Fischer, Zumba Instructor

6 x Montag, 18:30 19:30 Uhr ab 13. Januar 2014 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Gertraud Fischer, Zumba Instructor

NEUDORF/GRAFENAU

OA6-G01

6 x Montag, 18:30 19:30 Uhr ab 16. September 2013 Ehemalige Schule Neudorf, Hartauer Str. 1, Ortsteil Neudorf, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Gertraud Fischer, Zumba Instructor

vhs-INFO
Weitere Tanzkurse finden Sie im Bereich Kultur ab Seite 109.

Copyright 2011 Zumba Fitnes s, LLC | Zumba, Zumba Fitness und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness, LLC

Interesse an einer Anzeige?


Inserate und Anzeigen im VHS Programmheft erreichen den ganzen Landkreis in einem Zeitraum von einem halben Jahr. Wenn Sie Interesse daran haben diese Werbemglichkeit zu nutzen, melden Sie sich bitte unter: 08552 9665-0. vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Tel.: 0 85 52 96 65 - 0 Fax.: 0 85 52 96 65 - 99 e-mail: info@vhs-freyunggrafenau.de

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FITNESS

F IT N E SS NEUREICHENAU
OA7-Y01

Reaktiv-Fitness
Effektives Ganzkrpertraining mit Hanteln.

Bauch Beine Po
Effektives Ganzkrpertraining fr eine straffe Muskulatur (besonders an den Problemzonen), mehr Kraft und Beweglichkeit. Das Programm wird untermalt von positiver, harmonisierender Musik und ist fr alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Inklusive Saunabenutzung Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohle und Sportbekleidung

Ich beweg mich Fit im Alltag. Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen bungen krftigen den ganzen Krper, bringen den Kreislauf in Schwung und strken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken fr mehr Balance und ein neues Krpergefhl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Krperwahrnehmung. Gut fr Alle, die ihre Gesundheit strken und fit werden mchten. Ideal auch fr Einsteiger/-innen. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken 10 x Mittwoch 17:00 18:00 Uhr ab 25. September 2013 Sportraum Bachstr. 10, Neureichenau Teilnehmerbeitrag: 81 ,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 17:00 17:45 Uhr ab 02. Oktober 2013 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Brbl Rosing

OA7-F01

FREYUNG
OA7-F04

OA7-F02

FREYUNG
Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11 8 x Mittwoch, 17:00 17:45 Uhr ab 22. Januar 2014 AOK-Geschftsstelle, Freyung Teilnehmerbeitrag: 90,- Leitung: Brbl Rosing

8 x Mittwoch, 20:00 20:45 Uhr ab 09. Oktober 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG

OA7-F03

GRAFENAU Reaktiv Walking


Effektives Walking mit Handgerten.

OA7-F04

8 x Mittwoch, 20:00 20:45 Uhr ab 08. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23 8 x Mittwoch, 17:00 18:15 Uhr ab 25. September 2013 Treffpunkt: Volksfestplatz in Grafenau Teilnehmerbeitrag: 100,- Leitung: Aurelian Susman

NEU

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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FITNESS

SCHNBERG Bauchweg Training gezieltes Bauch-RckenFettverbrennungstraining


In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie an den Gerten so trainieren, dass Sie am effektivsten Fett verbrennen und so rasch berflssige Pfunde verlieren. Sie erfahren Grundkenntnisse des pulsgesteuerten Trainings und des Muskel-, sowie Straffungstrainings von Problemzonen.

OA7-S01

Body Pump
Hier trainieren Sie zu motivierender Musik mit einer Langhantel im Kraftausdauer- und Fettverbrennungsbereich. Ein intensives Ganzkrpertraining. Inklusive Getrnke. Einstieg jederzeit mglich. 8 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr ab 08. Oktober 2013 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 49,- Leitung: Sonja Braumandl, AerobicInstruktorin, Rckenschultrainerin

Indoor-Cycling Fun und Fettverbrennung


Indoor-Cycling ist Fahrradfahren in der Gruppe mit Musik. Straffen Sie Ihren Bauch, Ges sowie Oberschenkelmuskeln und verbrennen Sie Ihr berschssiges Fett.

GRAFENAU

OA7-G07

GRAFENAU

OA7-G04

5 x Montag, 20:00 21:00 Uhr ab 04. November 2013 Star Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungssporttrainer, Personaltrainer

GRAFENAU

OA7-G01

5 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 04. November 2013 Star Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

Figurtraining an den Gerten


Hierbei wird ein individueller, rckengerechter Trainingsplan erstellt, um gezielt Bauch-, Rcken-, Bein- und Brustmuskulatur zu straffen. Das Training wird ergnzt durch ein Cardiotraining mit Laufband, Fahrrad-Ergometer oder Crosstrainer. Begrenzte Teilnehmerzahl. Individueller Einstieg ist mglich. 12 Termine, 2 x wchentlich, Montag und Donnerstag, 18:30 20:30 Uhr ab 16. September 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Florian Macht, BSA-Trainer

GRAFENAU

OA7-G11

GRAFENAU

OA7-G08

5 x Mittwoch, 10:00 11:00 Uhr ab 15. Januar 2014 Star Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungssporttrainer, Personaltrainer

5 x Mittwoch, 19:00 20:00 Uhr ab 15. Januar 2014 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

SCHNBERG

OA7-S02

Steppaerobic am Vormittag
Wer schwitzen und viel fr seinen Krper tun mchte, ist hier genau richtig! Zu fetziger Musik in geselliger Runde erlernen wir Schrittkombinationen auf dem Stepp. Auch fr Anfnger/-innen geeignet. Inklusive Getrnke. Einstieg jederzeit mglich. 8 x Mittwoch, 09:30 10:30 Uhr ab 09. Oktober 2013 Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9 Teilnehmerbeitrag: 49,- Leitung: Sonja Braumandl, AerobicInstruktorin, Rckenschultrainerin

GRAFENAU Bodystyling

OA7-G02

Ran an die Problemzonen! Gezielte Gymnastik zur Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Begrenzte Teilnehmerzahl. Mit Kinderbetreuung! 10 x Dienstag, 10:00 11:00 Uhr ab 17. September 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 76,- Leitung: Constanze Oehme, staatl. gepr. Sportlehrerin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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FITNESS

GRAFENAU Steppaerobic
Einfaches Erlernen von Steppaerobic Schritten. Durch gezielte Schritte trainieren Sie Ihr HerzKreislaufsystem und kurbeln die Fettverbrennung an. Ideal auch fr Anfnger/-innen.

OA7-G03

Step + Bauch, Beine, Po fr Anfnger/-innen


Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt die Problemzonen straffen wollen. Durch einfache Schrittfolgen auf dem Step ist der Workshop ideal fr Einsteiger/-innen geeignet. 10 x Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr ab 17. September 2013 Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 77,- Leitung: Carmen Eder, Aerobic Instructorin, Fitness- und Sportkauffrau

Stability Bar effektives Training mit Schwingbewegungen


Ziel dieser Stunde ist es, smtliche Muskelgruppen zu trainieren und Herz und Kreislauf zu strken.

GRAFENAU

OA7-G05

5 x Montag, 18:00 19:00 Uhr ab 14. Oktober 2013 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU

OA7-G06

GRAFENAU

5 x Freitag, 18:30 19:30 Uhr ab 25. Oktober 2013 Star Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

OA7-G09

5 x Samstag, 16:30 17:30 Uhr ab 11. Januar 2014 Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU

OA7-G12

5 x Freitag, 18:30 19:30 Uhr ab 17. Januar 2014 Star Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 35,- Leitung: Martina Lffelmann, lizenzierte Trainerin

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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SELBSTVERTEIDIGUNG UND KAMPFKUNST

SE L BST VE RT E IDIGUNG UN D KAMPF KUN ST

SCHNBERG Einstieg in die Selbstverteidigung

OA8-S01

SCHNBERG Selbstverteidigung 50 +

OA8-S03

TaeRobic Kickbox Aerobic


NEU! Mixed Impact Ausdauertraining mit Kickboxelementen. TaeRobic ist ein effektives Training fr den ganzen Krper. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Kampfsporttechniken (Punches und Kicks) ausgefhrt. Gleichzeitig werden Kraft, Krperwahrnehmung, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefrdert. Neben der Krftigung wird auch das Herz-Kreislaufsystem verbessert. Dieses Training ist anspruchsvoll. Es lassen sich nach ein paar Trainingseinheiten sehr schnell Erfolge feststellen. Zielgruppe: Anfnger/innnen: Frauen und Mnner ab 18 Jahren. Mindestteilnehmerzahl 9.

Selbstverteidigung dient dem ganzen Krper, strkt das Selbstbewusstsein, das Durchsetzungsvermgen und die Konzentrationsfhigkeit. Der Einstieg ist einfach und fr junge als auch ltere Interessenten jederzeit mglich. Der Kurs beginnt mit Gymnastik- und Dehnbungen, darauf folgt das Selbstverteidigungs-Training. Hinweis: Sport- oder bequeme langrmlige Bekleidung tragen. Anmeldungen auch unter Tel.: 08554 3441. 10 x Montag, 18:00 19:30 Uhr ab 23. September 2013 KUK, Marktplatz 16, Schnberg Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Gerhard Reith

Speziell fr ltere Teilnehmer/-innen, die jung bleiben und Neues ausprobieren wollen. Der Kurs beginnt mit Gymnastik- und Dehnbungen, darauf folgt das Selbstverteidigungs-Training. Hierbei wird die Rckenmuskulatur gekrftigt, die krperliche Fitness und Reaktionsfhigkeit erhht. Hinweis: Sport- oder bequeme langrmlige Bekleidung tragen. 10 x Sonntag, 10:30 11:30 Uhr ab 29. September 2013 KUK, Marktplatz 16, Schnberg Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Gerhard Reith

WALDKIRCHEN

GRAFENAU Selbstverteidigung fr Erwachsene

OA8-G04

OA8-W01

5 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr ab 18. September 2013 Gymnastikraum Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17 Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Robert Kndlseder, Fitnesstrainer und amtierender Europameister im Kickboxen

SCHNBERG Selbstverteidigung fr Mdchen und Frauen

OA8-S02

FREYUNG

OA8-F03

5 x Montag, 18:00 19:30 Uhr ab 13. Januar 2014 Turnhalle Gymnasium Freyung St.-Gunther-Str. 52, Freyung Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Robert Kndlseder, Fitnesstrainer und amtierender Europameister im Kickboxen

Nicht das Siegen steht im Mittelpunkt, sondern das gemeinsame Lernen und die Fhigkeit, sich selbst zu beherrschen. Der Krper wird in seiner Gesamtheit geschult und das Einfhlungsvermgen, die Konzentration und die Reaktionsschnelligkeit verbessert. Grundstzlich wird einem Angriff kein direkter Widerstand entgegengesetzt. Vielmehr wird versucht, den Griff, Sto oder Schlag in eine runde Bewegung umzulenken, die den Angreifer ins Leere laufen lsst. Hinweis: Sport- oder bequeme langrmlige Bekleidung tragen. 10 x Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr ab 26. September 2013 KUK, Marktplatz 16, Schnberg Teilnehmerbeitrag: 64,- Leitung: Gerhard Reith

Sie erwerben schnell erlernbare Verteidigungstechniken. Dazu mssen Sie weder besonders sportlich, krftig noch akrobatisch begabt sein. Die Fhigkeit sich verteidigen zu knnen frdert ein gesundes Selbstvertrauen und macht Spa! Ab 16 Jahren. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung oder bequeme Freizeitkleidung. 4 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses Untergeschoss, Ulrichstr. 9, Grafenau, Teilnehmerbeitrag: 31,- Leitung: Armin Eiler, Wing Tsung Trainer, Dr. Barbara Schoppe

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SELBSTVERTEIDIGUNG UND KAMPFKUNST

FREYUNG Karate Schnupperstunde fr Erwachsene


Fr alle Interessierten ab 14 Jahren. Karate dient als Basis zur Festigung des Selbstbewusstseins und zum Ausbau von Verteidigungstechniken. Gewandtheit und Knnen wachsen. Die Strkung der Muskulatur, Dehnfhigkeit und die Verbesserung von Reaktion und Schnelligkeit werden erzielt. Neben dem Gesundheitsaspekt schaffen Sie sich einen Ausgleich fr den Alltag. Und das alles mit viel Spa und Freude! Auch whrend der Ferien findet das Training statt, nicht jedoch an Feiertagen. Melden Sie sich zum kostenlosen Probetraining an: Tel.: 09928 903550. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung. Bitte keinen Schmuck tragen!

OA8-F01

2 x Freitag, 19:15 20:15 Uhr ab 27. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

FITnFUN BOXING
SANKAN FIT'n'FUN BOXING richtet sich an alle, die mit aktionsreichen und dynamischen bungen aus dem Kick- und Thai-Boxen, Boxen und Karate Ihre Kraft, Kondition und Ausdauer verbessern wollen. Die einzigartigen Kombinationen aus Dynamik und Technik machen diesen Sport so unverwechselbar und halten fit. Das Training bereitet Spa und Freude und Sie lernen nette Leute kennen. Hinweis: bequeme Sportkleidung; bitte keinen Schmuck tragen!

WALDKIRCHEN

OA8-W01

2 x Mittwoch, 20:00 21:00 Uhr ab 02. Oktober 2013 Turnhalle Gymnasium Waldkirchen, Schulstr. 2 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

FREYUNG

OA8-F02

GRAFENAU

OA8-G01

Dozentenportrait Paul Gruber Seit vielen Jahren lebe ich die Japanische Kunst des Karate-Do. Die philosophische bersetzung von Karate-Do bedeutet Der Weg der leeren Hand und meint, dass wir den tgliFoto: Paul Gruber chen Angriffen von auen mit der Kraft unseres Geistes und manchmal auch unseres Krpers begegnen sollen. SPASS und FREUDE an Karate stehen mit den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf Gesundheit, Vitalitt und Selbstvertrauen im Vordergrund. Es gibt nur wenige Sportarten, die Koordination, Motorik, Konzentration und Fitness so gut in Einklang bringen. Informieren Sie sich ber die verschiedenen Trainingsmglichkeiten. Kommen Sie und probieren Sie es aus, Karate wird Ihnen und Ihren Kindern groen Spa bereiten. Wir leben nach unseren Leitspruch: Lerne, stark zu sein!

2 x Freitag, 20:15 21:15 Uhr ab 27. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung Teilnehmerbeitrag: 21,- Leitung: Paul Gruber

2 x Dienstag, 9:00 10:00 Uhr ab 24. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU

OA8-G05

GRAFENAU

OA8-G03

2 x Donnerstag, 20:15 21:15 Uhr ab 10. Oktober 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 21,- Leitung: Paul Gruber

2 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 30. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Paul Gruber

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

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SELBSTVERTEIDIGUNG UND KAMPFKUNST

GRAFENAU FIT'n'FUN BOXING Ladies only

OA8-G02

GRAFENAU GET READY 2 RUMBLE BOXING

OA8-G07

GRAFENAU

OA8-G08

BodyCROSS das funktionale Fitnesstraining!


NEU! BodyCROSS ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und "Team-Push"-Effekt. Die derzeit europaweit einzigartige Kombination aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- & Slingtraining gepaart mit modernem Zirkeltraining macht es zu einem Workout- und Ausbildungskonzept, bei dem die Motivation und der Erfolg garantiert sind. Bitte telefonisch anmelden! Tel.: 09928 903550

SANKAN FIT'n'FUN BOXING speziell fr Frauen: Kraft, Kondition und Ausdauer verbessern und zugleich das Selbstbewusstseins steigern. Gewandtheit und Knnen wachsen. Die Strkung der Muskulatur, Dehnfhigkeit und die Verbesserung von Reaktion und Schnelligkeit werden erzielt. Neben dem Gesundheitsaspekt schaffen Sie sich einen Ausgleich fr den Alltag. Und das alles mit viel Spa und Freude! Hinweis: bequeme Sportkleidung; bitte keinen Schmuck tragen! 2 x Dienstag, 10:00 11:00 Uhr ab 24. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 21,- Leitung: Paul Gruber

NEU! Der SANKAN Martial Arts Club ist nicht nur Kampfsport, er ist eine Reise. Sie bietet faszinierende Mglichkeiten fr einen individuellen Weg zur krperlichen und geistigen Harmonie. In unserem Kurs frdern wir einen respektvollen, verletzungsfreien Umgang miteinander und fokussieren uns auf die Themen Stressabbau, Koordination und Kondition. Das Pratzen- und Sandsacktraining ist unheimlich anstrengend. Aber es befreit von Stress und Sie lernen Ihren Krper vllig neu kennen. Respekt und gute Schulung tragen hier wirksam dazu bei, dass man nicht nur Muskelkater aus dem Training mit nach Hause nimmt. Ab 16 Jahre! Hinweis: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Getrnk und Handtuch; bitte keinen Schmuck tragen! 3 x Samstag, 09:30 10:30 Uhr ab 18. Januar 2014 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 69,- Leitung: Paul Gruber

2 x Montag, 20:00 20:45 Uhr ab 30. September 2013 SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport, Schwarzmaierstr. 61, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 24,- Leitung: Paul Gruber

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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FACHBE RE ICH KULTUR


INHALTSBERSICHT

Theater- und Kulturfahrten Theaterfahrten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Kulturfahrten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Kultur und Natur im Nationalpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Kultur und Natur im Freilichtmuseum Finsterau . . . . . . . . . . . . . . . 99 Lnderkunde / Heimatkunde Esel-Wanderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Wer aufbricht kommt auch heim 800 km ber die Pyrenen nach Santiago des Compostela (Vortrag) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Die wilden Schnheiten des Mittleren Westens (Vortrag) . . . . . . . . . . 102 Fhrung durch die Saldenburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Wildkruterwanderung einmal anders! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Eine historische Ortswanderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Dia-Vortrge und Wanderungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Fotografien in der Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Kreatives Arbeiten Tpfern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Malerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 Didgeridoo Baukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Filzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Schach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Spielend Bridge lernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Schafkopf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Musik / Tanz Didgeridoo Spielkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Gitarrenkurs fr Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Jazzballet fr Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Orientalischer Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Seniorentanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

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T H E AT E R F A H R T E N

T HE AT E RFAHRT E N
Da das Stadttheater Passau wegen der Hochwasserkatastrophe vorerst nicht mehr bespielbar ist, knnen wir Ihnen derzeit keine Termine vorlegen. Zum jetzigen Zeitpunkt ist leider nicht genau absehbar, ab wann die Schden beseitigt sind. Wir gehen davon aus, dass der Spielbetrieb ab Oktober 2013 wieder aufgenommen wird. Nhere Informationen hierzu erhalten Sie entweder postalisch, telefonisch ber die vhs-Geschftsstelle (Tel.: 08552 9665-0) oder ber die rtliche Presse.

Abfahrt zu den Vorstellungen: Grafenau Pfarrheim Grafenau Altenheim Schnberg Post Abfahrtszeiten nur sonntags: Grafenau Pfarrheim Grafenau Altenheim Schnberg Post

18:00 Uhr 18:05 Uhr 18:15 Uhr

Teilnahmebedingungen: Die Anmeldung ist verbindlich. Mindestteilnehmerzahl: Theaterfahrten werden nur durchgefhrt, wenn vier Wochen vor dem Auffhrungstermin wenigstens 25 Anmeldungen vorliegen. Anmeldung: bis sptestens vier Wochen vor Auffhrung bei der Geschftsstelle der Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0. Vorbestellte Karten: vorbestellte Karten mssen in der Veranstaltungswoche ab Montag bis sptestens Donnerstag (Brozeiten: 9:00 12:00 Uhr und 14:00 16:00 Uhr) in der Geschftsstelle der VHS abgeholt werden. Bestellte Karten knnen NICHT zurckgegeben werden. Nhere Einzelheiten entnehmen Sie bitte zu gegebener Zeit der rtlichen Presse oder bei der Geschftsstelle der Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel.-Nr. 08552 9665-0. nderungen vorbehalten!

16:30 Uhr 16:35 Uhr 16:45 Uhr

Pnktliches Erscheinen ist unbedingt notwendig. Preise (Oper, Operette, Musical): Preisgruppe 1 (Schauspiel): Preisgruppe 1 (Faschingskonzert): Preisgruppe 1: Ermigungen: Auszubildende bei Normal-Vorstellungen der Kategorie Musiktheater / Schauspiel / Konzert fr Premieren & Musicals

45,50 44,00 40,00

PASSAU Oper Operette Schauspiel


Hier eine Vorschau der geplanten Auffhrungen: OD3-G01 Rigoletto Oper von G. Verdi OD3-G02 Grfin Mariza Operette von E. Klmn OD3-G03 Il Pirata Oper von V. Belinni OD3-G04 Carousel Musical von R. Rodgers & O. Hammerstein OD3-G05 Jedermann Mysterienspiel von H. v. Hoffmannsthal OD3-G06 Was der Butler sah Komdie von J. Orton OD3-G06A Faschingskonzert nderungen vorbehalten.

9,00 10,50

Schwerbehinderte ab 50 % Behindertengrad, Schler und Studenten erhalten 50 % Ermigung auf den Kartenpreis. In den Preisen ist die Busfahrt bereits enthalten.

FRSTBISCHFLICHES OPERNHAUS PASSAU


Karten unter 0851/929 19 13 Informationen zu unserem Jahresprogramm unter

WWW.LANDESTHEATER-NIEDERBAYERN.DE

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Auf gute Nachbarschaft Tagesfahrten nach Tschechien


Kein Nachbarland ist den Deutschen so nah und so fern wie Tschechien schreibt Hans Dieter Zimmermann in seinem Buch Tschechien die Deutschen und ihre Nachbarn. In zwei Tagesfahrten nach Sdbhmen und nach Prag bringen wir Ihnen einige Sehenswrdigkeiten, aber auch die Lebenswirklichkeit unseres Nachbarlandes ein wenig nher.

Sdbhmen
am 28.09.2013
Um ca. 09:30 Uhr lernen Sie bei einer Fhrung den Baumwipfelpfad in Lipno am Moldaustausee kennen. Danach folgt die Weiterfahrt nach Krummau wo wir gemeinsam die Landesausstellung ObersterreichSdbhmen Alte Spuren-Neue Wege besichtigen. Nach einer Mittagspause fahren wir um ca.15:00 Uhr weiter nach Budweis zu einer Stadtfhrung und einem abschlieenden Gesprch mit einem Brger ber die Lebenswirklichkeit in Tschechien. Gegen 20:00 Uhr kehren wir nach Freyung zurck. Teilnehmergebhr: 35,- (alle Eintritte sowie ein Bordfrhstck sind im Preis enthalten) Leitung: Heinrich Vierlinger Anmeldung bis sptestens 3 Wochen vor Beginn der Fahrt: KEB Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis FreyungGrafenau: Tel.: 08551 4581, E-Mail: info@keb-freyung.de vhs des Landkreises FreyungGrafenau: Tel.: 08552 9665-0, E-Mail: info@vhs-freyung-grafenau.de Kulturkreis Freyung-Grafenau: Tel.: 08551 9139948, E-Mail: info@kulturkreis-freyung.de

Prag
am 12.10.2013
Gegen 10:00 Uhr kommen wir in Prag an. Es folgt ein Spaziergang vom Kloster Strahov zum PetinAussichtsturm. Mit der Standseilbahn geht es zur Prager Kleinseite. Optional kann die Moldau auf einer Schifffahrt (mit Mittagessen) erkundet werden. Es bleibt Zeit zur freien Verfgung um auch die kleinsten Nischen der Stadt zu entdecken. Eine Fhrung durch das Schloss Troja rundet die Kulturfahrt ab. Teilnehmergebhr: 40,- (alle Eintritte sowie ein Bordfrhstck sind im Preis enthalten; fr die Schifffahrt auf der Moldau mit Mittagessen fallen weitere 23,- an) Leitung: Heinrich Vierlinger Anmeldung bis sptestens 3 Wochen vor Beginn der Fahrt: vhs des Landkreises FreyungGrafenau: Tel.: 08552 9665-0, E-Mail: info@vhs-freyung-grafenau.de KEB Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis FreyungGrafenau: Tel.: 08551 4581, E-Mail: info@keb-freyung.de Kulturkreis Freyung-Grafenau: Tel.: 08551 9139948, E-Mail: info@kulturkreis-freyung.de Hinweis: Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie an der Schifffahrt auf der Moldau teilnehmen.

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Abfahrtszeiten fr beide Fahrten: Waldkirchen: 06:45 Uhr, Busbahnhof Schnberg: 06:15 Uhr, Marktplatz (Zubringer) Grafenau: 06:30 Uhr, Busbahnhof (Zubringer) Freyung: 07:00 Uhr, Busbahnhof; 07:10 Uhr, BildungszentrumBrcke Teilnahmebedingungen: Die Anmeldung ist verbindlich. Die Fahrten werden nur durchgefhrt, wenn 3 Wochen vor dem Termin wenigstens 30 Anmeldungen vorliegen.

Auf gute Nachbarschaft eine Kooperation von Regionalmanagement FRG, vhs, KEB und Kulturkreis

K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

NEUSCHNAU Gefhrte Wanderungen durch den Nationalpark Bayerischer Wald in Zusammenarbeit mit der Nationalparkverwaltung Bayerischer Wald

SONNTAG, MONTAG, MITTWOCH, DONNERSTAG, SAMSTAG


OD1-NO2

SONNTAG
OD1-N03

Unterwegs im Tier-Freigelnde zu Luchs, Wolf und Elch


Lernen Sie mit einem Waldfhrer die Tiere in und auerhalb der Gehege kennen und erfahren Sie mehr ber deren Lebensraum und Lebensweise im kosystem Wald.

Wege durch Natur und Zeit Grenzberschreitende Wanderungen


Wollen Sie mehr ber die Geschichte, Land und Leute des Bhmerwaldes sowie ber den Nationalpark umava erfahren? Dann begleiten Sie unsere Fhrer auf wechselnden Routen durch die ursprngliche und reizvolle Landschaft dieses Gebietes. Thema, Zeit- und Treffpunkt sowie die Dauer der Wanderung erfahren Sie in unseren Informationsstellen, in der Regionalpresse und bei der Anmeldung. Bitte Personalausweis mitbringen! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Buchwald, Grenze 09:15 Uhr, 8.9. / 22.9. 78 Stunden 5,- pro Person, bis 18 Jahre frei evtl. Kosten fr PNV

Anmeldung und Infos unter 0700 00776655 oder 08552 9665-0 Bitte beachten: Sommerzeit bis 03.11.2013 Winterzeit ab 26.12.2013

Wo: Wann: Dauer: Kosten:

Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt 11:00 Uhr ca. 3 Stunden pro Person 3,- , bis 18 Jahre frei

W IE DE RKE HRE N DE VE RAN STALT UN GEN IN DE R S OM M ERZEIT (BIS 03 . 1 1 . 2 0 1 3 ) T GL ICH

Keine Anmeldung erforderlich!

Bitte anmelden!

OD1-N04 OD1-N01

Alte Steige Wilde Wege


Abseits markierter Wanderwege fhrt Sie ein erfahrener Ranger auf dem Zametzersteig in ein besonders ursprngliches Waldgebiet. Erleben Sie Natur so wild und fesselnd, so aufregend und faszinierend zugleich. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Parkplatz Wistlberg 10:00 Uhr, 15.9. / 20.10. ca. 3,5 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Wipfelstrmer
Erleben Sie neue Perspektiven aus bis zu 44 m Hhe auf dem weltweit lngsten Baumwipfelpfad. Unsere Waldfhrer begleiten Sie auf diesem 1,3 km langen spannenden Rundgang, bei dem Sie den heimischen Naturraum aus einer besonderen Sicht kennen lernen. Der Baumwipfelpfad ist barrierefrei. Wo: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt Wann: 14:30 Uhr Dauer: ca. 1,5 Stunden Kosten: 3,- Fhrungsgebhr pro Person + Eintritt Baumwipfelpfad Keine Anmeldung erforderlich!

Bitte anmelden!
Foto: Erlebnisakademie

vhs-INFO Mit Bus und Bahn in den Nationalpark


Wer mit Bus oder Bahn zu den Fhrungen kommt, eine Nationalpark-Card oder eine Gstekarte mit GUTi-Logo besitzt, zahlt bei Fhrungen im Nationalpark nur den halben Preis.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

OD1-N05

MONTAG
OD1-N07

DIENSTAG
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Was kriecht und fliegt im wilden Wald? Familiennachmittag im Nationalpark


Der Wald im Nationalpark sieht anders aus. Und er ist Lebensraum von vielen, oft auch sehr seltenen Tieren. Bei lustigen Spielen und Aktivitten fr Jung und Alt werden wir erleben, was das Besondere an diesem wilden Wald ist. Die abwechslungsreiche Wanderung fhrt vorbei an Luchs, Elch oder Auerhuhn, aber auch an vielen kleinen Krabbeltieren, die man nur durch die Lupe sehen kann. Gemeinsam mit Eltern, Groeltern, Tanten oder Onkeln knnen die Kinder bei dieser Fhrung im Tier-Freigelnde viel Interessantes zum Wald und seinen groen und kleinen Bewohnern erfahren. Die maximale Gehzeit liegt bei ca. 1,5 Stunden. Kinder ab sieben Jahre knnen gerne auch ohne Begleitung kommen. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, Hans-Eisenmann-Haus 14:00 Uhr, bis 8.9. ca. 3 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Spuren in die Wildnis


Am Fue des Rachels begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in die Entstehung einer neuen Waldwildnis. Einerseits finden wir immer wieder Spuren ehemaliger Holznutzung, andererseits ist die unbndige Dynamik der Natur nach groen Sturmereignissen nirgendwo so direkt erlebbar, wie im ewigen Werden und Vergehen der ursprnglichen Wlder des Rachelgebiets. Ein Besuch der alten Racheldiensthtte bildet den Abschluss der Fhrung. Gemeinsame Rckfahrt mit dem Bus nach Spiegelau. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Spiegelau, P + R 13:30 Uhr (um 13:37 gemeinsame Busfahrt zum Gfll) ca. 3 4 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung, evtl. Buskosten

Mit dem Ranger unterwegs


Weltweit stehen Ranger im Dienst fr Mensch und Natur. Nach einer kurzen allgemeinen Einfhrung knnen Sie einen Ranger auf seiner Tour durch den Nationalpark begleiten und alles Wissenswerte ber die entstehende Waldwildnis erfahren. Wo / Wann: Spiegelau, P+R, 10:00 Uhr Lusen, Waldhausreibe, 10:00 Uhr Parkplatz Wistlberg, 11:00 Uhr Kosten: trgt die Nationalparkverwaltung Keine Anmeldung erforderlich!

OD1-N10

Keine Anmeldung erforderlich!

Von Krabbeltieren bis Baumriesen Erlebnisnachmittag fr Kinder von 6 10 Jahren


Im Nationalparkzentrum Lusen ist eine Menge los! Wir machen uns auf in die urwchsigen Wlder des Nationalparks. Welches kleine Tier lebt hier unter der Rinde? Was findet man unter den Blttern am Waldboden? Es gibt viel zu erforschen und zu entdecken. Wir bauen Kunstwerke in den Wald, machen jede Menge Spiele oder besuchen die groen Tiere im Tier-Freigelnde. Ihr seid herzlich dazu eingeladen! Bitte eine kleine Brotzeit und wetterfeste Kleidung mitbringen! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, Hans-Eisenmann-Haus 14:30 Uhr, bis 10.9. und am 29.10. ca. zwei Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

DIENSTAG, FREITAG
Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Tourist-Information Neuschnau OD1-N08 Bitte anmelden!

Unterwegs im Tier-Freigelnde zu Kuzen, Br und Otter


OD1-N06 Lernen Sie mit einem Waldfhrer die Tiere in und auerhalb der Gehege kennen und erfahren Sie mehr ber deren Lebensraum und Lebensweise im kosystem Wald. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Altschnau, Tier-Freigelnde 11:00 Uhr ca. 3 Stunden 3,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Wildnis weltweit Filmerlebnis fr Gro und Klein


Lassen Sie sich in die Wunderwelt der Natur entfhren und genieen Sie faszinierende Naturfilme aus dem Archiv des Internationalen Natur- und Tierfilmfestivals NaturVision! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, Hans-Eisenmann-Haus 15:15 Uhr ca. 1 Stunde trgt die Nationalparkverwaltung

Keine Anmeldung erforderlich!

Im Hans-Eisenmann-Haus gibt es noch weitere Angebote speziell fr Kinder. Nhere Informationen dazu unter Tel. 08558 96150. Bitte anmelden!

Eine Veranstaltung von NaturVision. Keine Anmeldung erforderlich!


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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

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DONNERSTAG
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Nachts im Reich der Tiere


Welche Tiere sind nachtaktiv? Heulen Wlfe den Mond an? Schlft der Elch? Wir begeben uns auf Spurensuche im Tier-Freigelnde, lauschen den Geruschen des Waldes und machen dabei spannende Entdeckungen. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt 19:00 Uhr ca. 2 3 Stunden 3,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Wildnis am Sagwasser
Auf dieser Wanderung kommen Sie vorbei an urwaldartigen Waldbildern, an Hngen, die ber und ber mit Steinblcken bedeckt sind, an umgestrzten Bumen und unzhligen Keimlingen. Die gewaltige Dynamik der Natur und ein Hauch von Wildnis werden sprbar. Wo Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, an der Weltkugel 13:30 Uhr, 14-tgig, 11.9. / 25.9. / 9.10. / 23.10. ca. 3 Stunden 3,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Walderlebnis fr Gro und Klein


Raus in den Wald und die Natur erleben! Mit allerlei Spielen werden die kleinen und groen Wunder des Waldes entdeckt und unter die Lupe genommen. Wenn ihr bereit seid, euch fr die einfachsten und wundervollsten Dinge der Tier- und Pflanzenwelt begeistern zu lassen, dann schaut vorbei! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Spiegelau, Eingang Waldspielgelnde 13:45 Uhr ca. 2 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Bitte anmelden! Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Nationalpark-Gemeinde Neuschnau.

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit den Nationalparkgemeinden Mauth-Finsterau und Neuschnau. Bitte anmelden!

Bitte anmelden!

MITTWOCH
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OD1-N16 OD1-N14

Wilde Wlder Waldnatur


Die ungestrte Entwicklung der Wlder im Nationalpark Bayerischer Wald ist einzigartig in Europa. Auf der Wegstrecke zwischen Fredenbrcke und Lusen erleben Sie diese Vernderungen auf besonders eindrucksvolle Weise. Beobachten, hren, fhlen, riechen, staunen, erschrecken, trauern, hoffen, vertrauen, in Frage stellen. Was knnen wir von der Wildnis lernen? Wir haben Zeit, dem Prozess von Werden und Vergehen in der Natur nachzuspren und dabei kleine und groe Dinge zu entdecken. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Fredenbrcke, an der Strae zum Lusen 10:00 Uhr, 14-tgig, 18.9. / 2.10. / 16.10. / 30.10. ca. 3 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Auf verschwiegenen Pfaden


Der Mythos Wald hat die Menschen zu allen Zeiten in seinen Bann gezogen. Gerade Wlder, die sich im Umbruch vom ehemaligen Wirtschaftswald zum Urwald befinden, ben auf den Besucher einen besonderen Reiz aus. Begleiten Sie einen erfahrenen Ranger, lauschen Sie seinen Erzhlungen und Geschichten und erleben Sie den Wald aus einer ganz anderen Perspektive. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, Waldparkplatz Bhmstrae 13:30 Uhr, 14-tgig, 5.9. / 19.9. / 3.10. / 17.10. / 31.10. ca. 2 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Wilde Kruter und geheimnisvolle Pilze was wchst am Wegesrand?


Aspirin in der Bltenstaude, PilzHTE im wahrsten Sinne des Wortes und Schnaps aus Unkraut - unsere Wildpflanzen und Pilze bergen viele Geheimnisse, die leider zunehmend in Vergessenheit geraten. Die Waldfhrerin Veronika Egger begleitet Sie auf einem kleinen botanischen Spaziergang und zeigt Ihnen, was das Grnzeug, an dem wir oft so achtlos vorbergehen, zu bieten hat. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Neuschnau, Touristinfo 14:30 Uhr ca. 2 Stunden 5,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Bitte anmelden!

Bitte anmelden! Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Nationalpark-Gemeinde Neuschnau.

Bitte anmelden!

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

FREITAG
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SAMSTAG
OD1-N20

Den Sternen so nah


Ungestrt von knstlichen Lichtquellen und bei Neumond erstrahlt der Sternenhimmel ber dem Nationalpark besonders eindrucksvoll. Was sehen wir am nchtlichen Himmel? Welche Sternenbilder gibt es? Warum ist jeder Blick in den Sternenhimmel ein Blick in die Vergangenheit? Kommen Sie mit auf den Baumwipfelpfad ein kundiger Waldfhrer begleitet Sie dabei! Wo: Wann: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt in Neumondnchten bei Einbruch der Dmmerung, Uhrzeit bei Anmeldung, 6.9. / 4.10. ca. 2 Stunden 3,- Fhrungsgebhr pro Person + Eintritt Baumwipfelpfad

Chaos und Verhau oder voll das Leben?


Nationalparkranger fhren Sie auf einem ungewohnten Pfad durch die Wildnis. Emotionalpark einmal anders! Lassen Sie sich berraschen! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Parkplatz Diensthttenstrae 16:00 Uhr am 4.10. 15:00 Uhr am 1.11. ca. 3 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Sonnenaufgangswanderung auf den Lusen


Erleben Sie, wie die Sonne gleich einem glhenden Feuerball am Horizont aufsteigt und ihre ersten Strahlen ber die Bergkette des Bhmerwaldes schickt ein eindrucksvoller, unvergesslicher Augenblick! Ein Ranger des Nationalparks begleitet Sie in den erwachenden neuen Tag. Die Fhrung findet nur bei gutem Wetter statt. Wo: Wann: Lusen, Waldhausreibe 14-tgig, 7.9. / 21.9. / 5.10. / 19.10. / 2.11. je nach Sonnenaufgang ab ca. 05:00 Uhr ca. 3 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

Bitte anmelden!

Dauer: Kosten: OD1-N18

Dauer: Kosten:

Vollmondnacht im Reich der Eulen


Begeben Sie sich auf eine spannende Entdekkungsreise in die Welt der Eulen und Fledermuse. Auf dem weltweit lngsten Baumwipfelpfad wird Ihnen ein Waldfhrer einen facettenreichen Einblick in das geheimnisvolle Leben der nachtaktiven Waldbewohner geben. Wo: Wann: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt in Vollmondnchten bei Einbruch der Dmmerung, Uhrzeit bei Anmeldung, 20.9. / 18.10. ca. 2 Stunden 3,- Fhrungsgebhr pro Person + Eintritt Baumwipfelpfad

Bitte anmelden!

Bitte anmelden!

Dauer: Kosten:

Bitte anmelden!

Foto: Phlmann

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

W IE DE RKE HRE N DE VE RAN STALT UN GEN IN DE R W INT E RZEIT (AB 2 6 . 1 2 . 2 0 1 3 ) T GL ICH


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SONNTAG, MITTWOCH, DONNERSTAG, SAMSTAG


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SONNTAG
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Unterwegs im Tier-Freigelnde zu Luchs, Wolf und Elch


Lernen Sie mit einem Waldfhrer die Tiere in und auerhalb der Gehege kennen und erfahren Sie mehr ber deren Lebensraum und Lebensweise im kosystem Wald. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt 11:00 Uhr ca. 3 Stunden pro Person 3,- , bis 18 Jahre frei

Mit Schneeschuhen durch die Wildnis


Erkunden sie entlang einsamer Wege zusammen mit einem Nationalpark-Waldfhrer die Wintergeheimnisse im Nationalpark! Wo: Wann: Dauer: Ausrstung: Kosten: Neuschnau, genauer Treffpunkt bei Anmeldung 10:00 Uhr (bis Ende Mrz) ca. 3 Stunden Schneeschuhe (5 Leihgebhr) pro Person 5,- , bis 18 Jahre frei

Wipfelstrmer
Erleben Sie neue Perspektiven aus bis zu 44 m Hhe auf dem weltweit lngsten Baumwipfelpfad. Unsere Waldfhrer begleiten Sie auf diesem 1,3 km langen spannenden Rundgang, bei dem Sie den heimischen Naturraum aus einer besonderen Sicht kennen lernen. Der Baumwipfelpfad ist barrierefrei. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt 14:30 Uhr ca. 1,5 Stunden 3,- Fhrungsgebhr pro Person + Eintritt Baumwipfelpfad

Bitte anmelden! Keine Anmeldung erforderlich! Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit den Nationalparkgemeinden Grafenau und Neuschnau.

DIENSTAG, FREITAG
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Keine Anmeldung erforderlich!

Unterwegs im Tier-Freigelnde zu Kuzen, Br und Otter


Lernen Sie mit einem Waldfhrer die Tiere in und auerhalb der Gehege kennen und erfahren Sie mehr ber deren Lebensraum und Lebensweise im kosystem Wald. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Altschnau, Tier-Freigelnde 11:00 Uhr ca. 3 Stunden pro Person 3,- , bis 18 Jahre frei

Wildnis weltweit Filmerlebnis fr Gro und Klein


Lassen Sie sich in die Wunderwelt der Natur entfhren und genieen Sie faszinierende Naturfilme aus dem Archiv des Internationalen Natur- und Tierfilmfestivals NaturVision! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, Hans-Eisenmann-Haus 14:00 Uhr ca. 1 Stunde trgt die Nationalparkverwaltung

Keine Anmeldung erforderlich!

Keine Anmeldung erforderlich! Eine Veranstaltung von NaturVision.

vhs-INFO Mit Bus und Bahn in den Nationalpark


Wer mit Bus oder Bahn zu den Fhrungen kommt, eine Nationalpark-Card oder eine Gstekarte mit GUTi-Logo besitzt, zahlt bei Fhrungen im Nationalpark nur den halben Preis.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

MON TAG
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DONNERSTAG
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Nachts im Reich der Tiere


Welche Tiere sind nachtaktiv? Heulen Wlfe den Mond an? Schlft der Elch? Wir begeben uns auf Spurensuche im Tier-Freigelnde, lauschen den Geruschen des Waldes und machen dabei spannende Entdeckungen. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Nationalparkzentrum Lusen, P1 Infopunkt 19:00 Uhr ca. 2 3 Stunden 3,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Sternenhimmel ber dem Nationalpark


Was sehen wir am nchtlichen Himmel? Wo ist der Polarstern? Welche Sternbilder knnen wir aufspren? Wie gro ist das Weltall? All das erfahren und entdecken Sie auf diesem abendlichen Spaziergang durch die verschneite Winterlandschaft. Wo: Wann: Dauer: Kosten: Mauth-Finsterau, genauer Treffpunkt bei Anmeldung 19:30 Uhr, bei Neumond: 30.12. / 27.1. / 3.3. ca. 2 Stunden trgt die Nationalparkgemeinde Mauth

Schneeschuhwanderung
Streifen Sie mit Schneeschuhen durch die Nationalparkwlder und lassen Sie sich von den tiefverschneiten Baumgestalten und herrlichen Ausblicken verzaubern. Bei Schneemangel findet die Fhrung zu Fu statt. Wo: Wann: Dauer: Ausrstung: Kosten: Mauth-Finsterau, genauer Treffpunkt bei Anmeldung 13:30 Uhr (bis Anfang Mrz) 2 3 Stunden Schneeschuhe (5,- Leihgebhr) pro Person 3,- , bis 18 Jahre frei

Bitte anmelden! Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Nationalpark-Gemeinde Neuschnau.

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Nationalparkgemeinde Mauth-Finsterau. Bitte anmelden!

Bitte anmelden! OD1-N26

DIE N STAG
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Faszination Rothirsche
Beobachten Sie mit einem Nationalparkfrster an der Futterstelle im Wintergatter das Verhalten der Rothirsche und anderer Tiere und vertreiben Sie sich das Warten bei einer interessanten Diskussion! Diese Veranstaltung ist fr Kinder unter vier Jahren nicht geeignet. Hunde sind nicht erlaubt. Wo: Diensthttenstrae, Bustransfer zu beheizter Beobachtungshtte Wann: ab 07.01.14 (bis Anfang Mrz) Zeitpunkt: Bekanntgabe bei Anmeldung Dauer: ca. 2,5 Stunden Kosten: trgt die Nationalparkverwaltung Bitte anmelden! OD1-N30A

Mit dem Ranger unterwegs


Weltweit stehen Ranger im Dienst fr Mensch und Natur. Nach einer kurzen allgemeinen Einfhrung knnen Sie einen Ranger auf seiner Tour durch den Nationalpark begleiten und alles Wissenswerte ber die entstehende Waldwildnis erfahren. Wo: Wann: Kosten: - Diensthttenstrae - Ausblick oberhalb Waldhuser 10:00 Uhr trgt die Nationalparkverwaltung

Mit Skiern durch den Winterwald


Ein Ranger begleitet Sie auf dieser leicht zu bewltigenden Skiwanderung entlang des Schwarzachtals vom Bahnhof Klingenbrunn nach Spiegelau und erklrt Ihnen Ihre Entdeckungen im verschneiten Winterwald. Wo: Wann: Spiegelau, Bahnhof 10:00 Uhr (bis Ende Mrz), Zugabfahrt nach Klingenbrunn 10:18 Uhr Dauer: ca. 3 Stunden Ausrstung: Langlaufski Kosten: Bahnfahrkarte Spiegelau-Klingenbrunn/Bhf. Bitte anmelden!

Keine Anmeldung erforderlich!

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

F RE ITAG
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E IN Z E L - UND SONDERVE RAN STALTUNGEN


Bitte fr alle Veranstaltungen anmelden!
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Walderlebnis fr Klein und Gro


Lernt das Eichhrnchen-Spiel, das Schneehhlen- Bauen und dabei die berlebensstrategien der Tiere im Winter kennen oder begebt euch auf die Suche nach den Anzeichen des nahenden Frhlings, des Froschlaichs und dem Geheimnis von Knospen und Blttern! Alle, ob Klein oder Gro, sind herzlich eingeladen! Wo: Wann: Dauer: Kosten: Spiegelau, Eingang Waldspielgelnde 14:00 Uhr ca. 2 Stunden trgt die Nationalparkverwaltung

WaldLeben Ein Spaziergang fr Senioren/-innen durch Natur und Zeit


DIENSTAG, 17. September | 14:00 Uhr | Parkplatz Wistlberg Wie hat sich der Wald verndert? Was passiert mit den abgestorbenen Bumen? Welchen Wert hat Holz? Diesen und noch mehr Fragen wird bei der kurzen Wanderung durch die entstehende Waldwildnis nachgegangen. Gemeinsam mit erfahrenen Waldfhrern werden wir am Schwellgraben entlang bis zur Reschbachklause spazieren. Auf dem Weg dorthin gibt es viel Interessantes zu entdecken und die eine oder andere Anekdote aus der alten Zeit wird preisgegeben. Die Strecke fhrt ohne nennenswerte Steigungen zur Klause, an der Kaffee und Kuchen warten. Bei dieser gemtlichen Runde kann man sich ber die Erfahrungen und Erinnerungen zur Grndung des Nationalparks austauschen, zu den ngsten, Hoffnungen und Erwartungen. Gehzeit: ca. 45 Minuten, Transport mit Kleinbussen zum Schwellgraben. In Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat der Gemeinde Mauth.

(E-) Bike-Tour in den Nationalparken Bayerischer Wald und Bhmerwald


SAMSTAG, 7. September | 09:00 Uhr | Parkplatz Wistlberg Die Region entlang der Grenze ist nicht nur landschaftlich besonders reizvoll, sondern hat auch geschichtlich einiges zu bieten. Besonders mit dem Rad lsst sich die Gegend bestens erkunden, da einerseits weite Strecken zurckgelegt werden knnen, andererseits dennoch die Nhe zur Natur gewahrt ist. Lassen sie sich ein auf eine Grenzerfahrung der besonderen Art. Erleben Sie Highlights wie Schachten, Moore und herrliche Ausblicke bei einer gefhrten Radwanderung mit wechselnden Touren. Willkommen sind all diejenigen, die gerne aufs Radl steigen egal ob mit Elektro-Motor oder ohne Motor um Land und Leute kennen zu lernen. Bei Bedarf knnen die E-Bikes auch bei diversen Fachgeschften und Touristinfos ausgeliehen werden. Bitte Personalausweis mitbringen! Dauer: Kosten: 5 6 Std. 5,- pro Person, bis 18 Jahre frei

Bitte anmelden!

vhs-INFO
Englischsprachige Wanderungen Walking & Talking durch den Nationalpark finden Sie in der Rubrik Sprache auf Seite 47.

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Koide Suppn - Zeit


SONNTAG, 22. September | 11:00Uhr | Parkplatz Sagwasser Mit Geschichten, die die Alten ber Wald, Land und Leute erzhlten, mit lustigen Anekdoten, vielleicht einem alten Lied und natrlich einer Rastpause mit der Koidn Suppn werden die Gste in frhere Zeiten zurckversetzt. Bei der Wanderung durch die wilde Waldwildnis wird viel Information ber den Nationalpark vermittelt und gezeigt, wie sich das Leben der Waidla durch den Nationalpark verndert hat. Dauer: ca. 5 Std.

Foto: Phlmann

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

ST. OSWALD, NEUSCHNAU LINDBERG Veranstaltungen, Ausstellungen und wissenschaftliche Vortrge im Waldgeschichtlichen Museum, Hans-Eisenmann-Haus und im Haus zur Wildnis

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Das grne Dach Europas


2012 verffentlichte der Autor und Fotograf Berndt Fischer den Bildband Das Grne Dach Europas. Hinter diesem Begriff verbirgt sich das grte zusammenhngende Waldgebiet Mitteleuropas. Diese Schatzkammer der Natur mit zerklfteten Gipfeln, nordisch anmutenden Hochflchen, Urwaldrelikten und einzigartiger Naturverjngung des Nationalparks Bayerischer Wald - bringt uns Bernd Fischer in seinem Buch nher. Der renommierte Fotograf zeigt in seiner Beamershow nicht nur Motive aus dem Buch, sondern schlgt einen weiten Bogen von Gipfelblicken und Flugaufnahmen ber Nebelstimmungen im Moor und Waldeinsamkeit bis hin zu einmaligen tierfotografischen Begegnungen mit den heimlichen Bewohnern des Grnen Dach Europas. Weitere Infos: www.focusnatur.de 30. Oktober 2013 ab 19:00 Uhr Hans Eisenmann Haus Eintritt frei

Urwaldstrukturen Kunstausstellung mit Bildern von Dr. Gerhard Hei


26. Dezember 2013 bis Juni 2014 tglich von 09:30 bis 17:00 Uhr Hans Eisenmann Haus Eintritt frei

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Anmeldung, Kartenvorverkauf und Infos unter 09922 50020 (Haus zur Wildnis), 08558 96150 (Hans-Eisenmann-Haus), 08552 974 8890 (Waldgeschichtliches Museum) oder 08552 9665-0.

Hingabe an das Leben Urbilder der Zwiesprache mit den schpferischen Krften der Natur
Ausstellung mit Plastiken und Bildern von Ruth Hecker 26. Dezember 2013 bis 30. April 2014 Haus zur Wildnis Eintritt frei

AUSSTELLUNGEN
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Donau mit 4 Augen


Unterschiedlicher kann der Blick der beiden Fotografen Peter Abart und Josef Baumgartner auf die Donau nicht sein: Josef Baumgartner richtet seinen erfahrenen Blick auf die Tierwelt und Peter Abart erfasst Strukturen, welche die Natur auf und an der Donau geschaffen hat. Ausstellung vom 03. August bis einschlielich 03. November 2013. 04. August bis. 03. November 2013 tglich von 09:00 18:00 Uhr Haus zur Wildnis Eintritt frei

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Theuerjahrs Freunde stellen aus Kunstausstellung


2013 jhrt sich der hundertste Geburtstag Heinz Theuerjahrs. Aus diesem Anlass wird der bedeutendste deutsche Tierbildhauer und Graphiker des 20. Jahrhunderts mit sieben Ausstellungen geehrt. Das Hans-Eisenmann-Haus zeigt Werke aus den Sammlungen von 5 seiner Freunde. Zum Teil sind die Graphiken, Zeichnungen und Skulpturen zum ersten Mal ffentlich zu sehen. bis 03. November 2013, tglich von 09:00 bis 18:00 Uhr Hans Eisenmann Haus Eintritt frei

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K

KONZERTE
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Cool Motion live


Die im Jahre 2005 von vier in Wrzburg lebenden Musikern gegrndete Band "Cool Motion" hat sich dem Sound des Cool Jazz verschrieben. Eingngige Melodien, berraschende Harmoniefolgen und geschickt verwobene Arrangements machen die Eigenkompositionen von Cool Motion zu einem besonderen Genuss. Kammermusikalische Elemente wechseln hier mit energiegeladenen Soli. Weitere Infos: www.cool-motion.com 21. September 2013 ab 20:00 Uhr Waldgeschichtliches Museum St. Oswald Eintritt: 10,- ; ermigt: 8,-

Saisonabschlusskonzert mit dem Frauenauer Echho und weiteren regionalen Musikgruppen


Veranstalter: Nationalpark Bayerischer Wald + Nationalpark-Lden 25. Oktober 2013 ab 19:30 Uhr Haus zur Wildnis

SONSTIGE VERANSTALTUNGEN
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kumenischer Schpfungstag 2013 Heimat Wald


14. September 2013 Haus zur Wildnis

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Ein Konzert im Rahmen der Kultur-Wald Festspiele Bayerischer Wald


Amore Traditore - Englische Suiten, und Gambensonaten von Johann Sebastian Bach Christophe Coin (Limoges) Gambe, Jos van Immerseel (Brgge) Cembalo, Thomas E. Bauer - Bariton Veranstalter: Kulturwald + Nationalpark Bayerischer Wald 03. November 2013 ab 11:00 Uhr Haus zur Wildnis

WISSENSCHAFTLICHE VORTRAGSREIHE
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Neues aus der Forschung die wissenschaftliche Vortragsreihe des Nationalparks Bayerischer Wald
Programm unter: www.nationalpark-bayerischer-wald.de November 2013 Mrz 2014 Waldgeschichtliches Museum St. Oswald und Haus zur Wildnis Eintritt frei

Foto: Waldgeschichtliches Museum

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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KULTUR UND NATUR IM FREILICHTMUSEUM FINSTERAU

FREILICHTMUSEUM FINSTERAU Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit dem Freilichtmuseum Finsterau Brotbacken Backkurs fr Erwachsene im Tanzerhof
Ein Bauernbrot im alten Steinofen zu backen ist eine Kunst fr sich und fordert viel Zeit und Geduld von den Brotbckern und Bckerinnen. Die Teilnehmer/-innen des Kurses erfahren Wissenswertes ber das richtige Anheizen des Ofens, die Zubereitung des Brotteigs und das Backen der Laibe im Holzbackofen. Zur Brotzeit gibts selbstgemachte Sengzelten und eine Erfrischung.

FINSTERAU OD1-Y04

Kochen mit Wildkrutern Essbare Blten und Wildkruter


Petersilie und Schnittlauch kennt jeder. Aber kann man Giersch auch essen? Monika Kreutzer fhrt die Teilnehmer und Teilnehmerinnen durch die Wiesen des Freilichtmuseums und zeigt, welche Wildkruter besonders schmackhaft sind. Gemeinsam wird dann aus den gesammelten Pflanzen ein leckeres Men mit Krutern und essbaren Blten gezaubert. Anmeldeschluss: 21.08.2013 Freitag, 23. August 2013, 14:00 17:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: 25,- (der Eintrittspreis ist bereits im Teilnehmerbeitrag enthalten) Leitung: Monika Kreutzer, Kruterpdagogin und Volkskundlerin

FINSTERAU
Anmeldung und Infos unter 08557 9606-0 oder 08552 9665-0

OD1-Y02

Donnerstag, 19. September 2013, 09:00 13:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: 21,- (der Eintrittspreis ist bereits im Teilnehmerbeitrag enthalten) Leitung: Marita Sammer, Museumsbckerin

FINSTERAU

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Donnerstag, 10. Oktober 2013, 09:00 13:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: 21,- (der Eintrittspreis ist bereits im Teilnehmerbeitrag enthalten) Leitung: Marita Sammer, Museumsbckerin

Foto: Fuchs Foto: Fotolia

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


FRHJAHR/SOMMER 2013

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KULTUR UND NATUR IM FREILICHTMUSEUM FINSTERAU

FINSTERAU Altes Handwerk


In den Museumshfen zeigen Handwerker, wie frher Werkzeug und Haushaltswaren gefertigt wurden: mit eigener Kraft, Fingerfertigkeit und viel Gespr fr Werkstoffe. Hier ist keine Anmeldung erforderlich!

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FINSTERAU

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Schmieden in der alten Dorfschmiede


Die harte und schweitreibende Handwerkskunst des Schmiedens ist bei den meisten Menschen bereits in Vergessenheit geraten. Im Freilichtmuseum kann man dieses seltene Handwerk noch in originalgetreuer Umgebung in Augenschein nehmen. Hier ist keine Anmeldung erforderlich! Jeden Dienstag bis Oktober jeweils von 13:00 16:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

Brotbacken im Holzbackofen
Wie aufwendig es war sein tglich Brot zuzubereiten, dass knnen die Besucher/-innen des Freilichtmuseums in Finsterau beim wchentlichen Schaubacken mitverfolgen. Gezeigt wird der gesamte Herstellungsprozess: vom Kneten des Teiges, Anheizen des Ofens, Einschieen der Laibe bis hin zum fertig gebackenen Brotlaib. Anschlieend kann das frische Brot direkt am Backofen gekauft werden. Hier ist keine Anmeldung erforderlich! Jeden Mittwoch bis September jeweils von 09:00 12:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

FINSTERAU

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Sonntag, 25. August 2013, 13:00 16:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

FINSTERAU

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Sonntag, 22. September 2013, 13:00 16:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

FINSTERAU Holzhandwerker

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FINSTERAU
Mit Fingerfertigkeit und viel Geschick im Umgang mit dem Werkstoff Holz, zeigt der Holzhandwerker in seinen wchentlichen Vorfhrungen, wie Holzrechen und Reisigbesen entstehen. Hier ist keine Anmeldung erforderlich! jeden Freitag bis September jeweils von 13:00 16:00 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

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Kostenfreie Fhrung durchs Museum


Erkunden Sie in einer unentgeltlichen Fhrung das Freilichtmuseum und das gesamte Gelnde. Jeden 1. Sonntag bis September, ab 14 Uhr Freilichtmuseum Finsterau Teilnehmerbeitrag: regulrer Museumseintritt (Erwachsene 5,- , Kinder 3,- Familienkarte 11,- )

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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L N D E R K U N D E / H E I M AT K U N D E

DAXSTEIN Esel-Wanderung Ein Wandertag fr die ganze Familie


Im Mittelalter waren die Wege noch unbefestigt und der Esel war aufgrund seiner Gengsamkeit und Ausdauer ber Jahrhunderte hinweg der wichtigste Begleiter des Menschen. Informationen und Geschichten zu dieser Zeit sowie Wissenswertes ber die Sumer und ihre Schmuggleresel erfahren Sie auf der Wanderung mit den Tieren. Sie werden staunen welche interessanten Geschichten und Hintergrnde sich hinter den Grautieren verbergen. Auch die Kinder erleben die Natur auf eine ganz neue Weise, wenn Tiere sie begleiten und das mit viel Spa: Die Kinder drfen die Esel sogar fhren (bei sehr kleinen Kindern wird natrlich durch eine Longe abgesichert). Auerdem knnen sie wie frher die Lasten aller tragen z.B. Picknickdecke, Regenjacken, Getrnke usw. Der goldene Steig gehrt zu den alten Wegen. Wir gehen ein kleines Stck, vom unteren Daxstein ausgehend in Richtung lberg, zum breiten Jger Riegel (Brotjackelriegl) und kehren auf dem Rundweg wieder zurck ber den Fernwanderweg

21 (Goldener Steig Sdroute) zum Stall. Die Gruppe von 6-18 Teilnehmer/-innen wird von 2-3 Eseln begleitet. Fr Kinder ab 5 Jahre (Kleinkinder nur nach Absprache, da eine krzere Strecke ausgewhlt wird). Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, ggf. Brotzeit und Getrnke Termine: Freitag, 20. September 2013, 14:00 17:00 Uhr (OD1-Y11) Sonntag, 06. Oktober 2013, 09:30 - 12:30 Uhr (OD1-Y13) Freitag, 18. Oktober 2013, 14:00 17:00 Uhr (OD1-Y14) Sonntag, 03. November 2013, 09:30 - 12:30 Uhr (OD1-Y15) Sonntag, 01. Dezember 2013, 09:30 - 12:30 Uhr (OD1-Y16) Treffpunkt: Unterer Daxstein 24 (am Stall) Dauer: Dauer ca. 2 2,5 Stunden (mit Pausen) abhngig vom Alter und Kondition der Kinder Teilnehmerbeitrag: 15,- (Erw.), 9,- (Kinder) Leitung: Susanne Winter

Dozentenportrait: Susanne Winter Ich bin gelernte Tierpflegerin und habe auerdem die Heilpraktikerschule in Moosburg fr 3 Jahre besucht, was mich zu der therapeutischen Arbeit mit MenFoto: Susanne Winter schen und Tieren fhrte. Wir (ein Team von vier Personen) arbeiten mit unseren fnf Eseln und einem Therapiepferd. Die Esel leben hier auf einem Bergbauernhof in Daxstein zusammen mit Hunden, Katzen, Schafen, Hhnern, Gnsen und drei Alpakas. Bislang sind zwei Esel perfekt ausgebildet, die anderen sind viel versprechende Jungtiere, die mitwandern, aber fr Therapiezwecke noch weiter ausgebildet werden. Wir bieten Eselwanderungen an, da durch die Anwesenheit von Tieren speziell Kinder einen anderen Focus bekommen: Pltzlich sind nicht mehr sie die Jngsten oder Kleinsten, die Behtung brauchen, sondern die Tiere werden von den Kindern behtet, z.B. hat ein 8 Jahre altes Mdel vor Kurzem bei einer Wanderung den Esel getrstet mit den Worten, dass der Berg gar nicht so hoch sei und der Weg nicht mehr weit wre. In der Regel hat sie selbst immer angefragt, wie weit es noch sei. Solche Momente zaubern uns allen ein Lcheln ins Gesicht!

Foto: Susanne Winter

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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L N D E R K U N D E / H E I M AT K U N D E

FREYUNG

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GRAFENAU

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Wer aufbricht kommt auch heim 800 km ber die Pyrenen nach Santiago des Compostela Erlebnisse auf dem Camino Francs, dem wohl bekanntesten Teilstck des spanischen Jakobsweges (PowerPoint-Vortrag)
Wer aufbricht kommt auch heim! Mit diesem fr Pilger notwendigen Urvertrauen begab sich Josef Messerklinger auf den 800 km langen Weg ber die Pyrenen nach Santiago de Compostela. Herr Messerklinger wird Sie in seinem Vortrag mit auf die Reise nehmen, so wie er sie erlebt hat. Chronologisch und unterteilt in verschiedene Themenblcke lsst er Sie dabei an diesem harten und wundervollen Weg an seinen Eindrcken, Gefhlen und Erlebnissen teilhaben. Gehen Sie mit ihm auf den Weg, der schon ber 10 Millionen Pilger in seinen Bann zog, vorbei an verfallenen Drfern und schier unendlichen Weiten, durch Eichen- und Eukalyptuswlder, aber auch neben vielbefahrenen Straen und Autobahnen. Anschlieende Diskussion mglich und erwnscht. Dienstag, 15. Oktober 2013, 19:00 ca. 21:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 4,- Leitung: Josef Messerklinger, ausgebildeter Pilgerwegbegleiter

Die wilden Schnheiten des Mittleren Westens der USA (Vortrag)


Sie haben eine Vorliebe fr atemberaubende Landschaften und suchen die Gegenstze zwischen quirligen Stdten und endlosen Weiten? Dann sind Sie hier genau richtig: Unsere Reise fhrt durch insgesamt 6 Bundesstaaten der USA, von San Francisco bis zum Yellowstone Park in Wyoming. Dazwischen treffen wir auf die eindrucksvollen Mammutbume im Sequoia Natio-

nalpark, durchwandern den Bryce Canyon auf dem 'Peek-A-Boo-Trail', begegnen Bren im Yellowstone Nationalpark und raften auf dem Colorado. Viel Interessantes und Wissenswertes erfahren Sie ber Land und Leute, Geschichte und Gegenwart. Eine Reise voller faszinierender Eindrcke aus dem 'Wilden Westen'. Vortrag mit anschlieender Diskussion. Samstag, 16. November 2013, 20:00 ca. 22:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 8,- Leitung: Richard Espertshuber

Foto: Richard Espertshuber

Foto: Josef Messerklinger

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L N D E R K U N D E / H E I M AT K U N D E

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SCHNBERG Eine historische Ortswanderung

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FREYUNG Naturfotografie fr Einsteiger/-innen

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Fhrungen durch die Saldenburg


Eine fachkundige Fhrung durch die Saldenburg und Besichtigung der noch vorhandenen zerstrten Auenanlagen. Dauer ca. 1,5 Stunden Anmeldungen erwnscht unter Tel. 08552 9665-0 oder Tel. 08504 1357 (Hr. Schrfer) Treffpunkt vor der Burg. Eintritt in die Saldenburg (zugunsten des Herbergsverbands): 2,- fr Erwachsene, 1,- fr Kinder Nhere Informationen (Themen, Termine, Uhrzeiten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalender der Verkehrsmter Thurmansbang und Saldenburg, der Tagespresse oder fragen Sie bei unserem Auenstellenleiter, Herrn Schrfer an, Tel. 08504 1357.

Die sagenumwobene Burgherrin von Schloss Ramelsberg nimmt Sie mit auf eine Zeitreise durch den geschichtstrchtigen Markt Schnberg. Entlang des Schnberger GEHschichtswegs fhrt die Wecklin in der Abenddmmerung ihre Gste mit Fackeln durch den Ort und erzhlt so manch schaurige Geschichten aus frherer Zeit. Es begleitet Sie Frau Veronika Egger (geprfte Waldfhrerin). Preis / Person: 3,- , fr Gste mit Gstekarte ist die Wanderung kostenlos Preis fr Fackel: 2,- Dauer ca. 1 2 Stunden. Treffpunkt: Rathaus Schnberg, Uhrzeit wird bei der Anmeldung bekannt gegeben Termine: jeden Donnerstag Anmeldung im Touristikbro Schnberg unter Tel.: 08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0. Email: touristik@markt-schoenberg.de

SCHNBERG Wildkruterwanderung einmal anders!

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THURMANSBANG Dia-Vortrge und Wanderungen


In Zusammenarbeit mit dem Verkehrsamt Thurmansbang. Orte: Gasthof Schrger, Thurmansbang Nhere Informationen (Themen, Termine, Uhrzeiten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalender des Verkehrsamtes Thurmansbang.

Sie fotografieren gerne in der Natur und suchen Inspiration fr bessere Bilder? Sie begeistern sich fr die Natur und ihre unendliche Vielseitigkeit? Zugleich wollen Sie alle fotografischen Mglichkeiten Ihrer digitalen Spiegelreflexkamera nutzen und verstehen, wie diese funktioniert? In diesem Kurs erfahren Sie, was es mit Blende und Belichtungszeit auf sich hat und welche kreativen Mglichkeiten jenseits der Automatik verborgen liegen. Theoretische Schwerpunkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera, Bildaufbau und Weiterverarbeitung. Diese Schwerpunkte erlernen Sie zunchst im Theorieteil, der in den Seminarrumlichkeiten der vhs in Freyung stattfindet. Die Umsetzung in die Praxis erfolgt beim Fotografieren in der Natur! In der Umgebung von Waldkirchen knnen Sie atemberaubende Bilder aufnehmen: Machen Sie Ihre eigenen Bilder von Landschaften und Pflanzen oder von allem Anderen was Ihnen auf Ihrer Fototour begegnet. Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera mit. Die Fahrt nach Waldkirchen ist nicht im Teilnehmerbeitrag enthalten und erfolgt mit den Privat PKWs. 5 x Montag, 18:30 21:00 Uhr ab 14. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 65,-

Von Knigen am Weg und verzauberten Mdchen in den Wiesen - Eine etwas andere Wildkruterwanderung auf dem Schnberger GEHfhlsweg. Es begleitet Sie Frau Veronika Egger (geprfte Waldfhrerin). Preis / Person: 2,50 Dauer ca. 2 3 Stunden. Treffpunkt: Rathaus Schnberg, 10:00 Uhr Termine: jeden Dienstag bis Oktober Anmeldung im Touristikbro Schnberg unter Tel.: 08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0. Email: touristik@markt-schoenberg.de

vhs-KULTUR
Weitere Veranstaltungen in ganz Niederbayern finden Sie auf Seite 114.

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KRE AT IVE S ARBEITEN GRAFENAU / FURTH


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Tpfern: Originelles fr den Garten


Ein Kurs fr Anfnger/-innen und Fortgeschrittene Der Kurs gibt Anleitungen fr Anfnger/-innen und Fortgeschrittene in der Aufbau- und Plattentechnik. Der Freude an Keramik, an gestalterischer Vielfalt, unbefangener Formenfreude und knstlerischer Fertigkeit sind beim Arbeiten mit Ton keine Grenzen gesetzt. Getpfert werden u. a. Gartenobjekte wie Gockel, Vogeltrnken, Vgel, Zaungste, Blumenelfen, Pflanzkpfe, Gartenwindlichter, Igel, Trschilder, Figuren, Gartenstelen oder auch Ntzliches und Dekoratives fr den Haushalt oder die Weihnachtszeit. Die fertigen Werke werden im Kurs glasiert und gebrannt.

Bitte mitbringen: Schrze, 1 kleine Gabel, 1 Teigrolle (Wellholz), 1 kleines Kchenmesser, kleiner Schwamm; Materialkosten (ca. 30,- ) sind je nach Verbrauch bei der Dozentin zu zahlen. 5 x Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr ab 12. Oktober 2013 Hobby-Tpferwerkstatt Binder, Further cker 9, Grafenau (Furth) Teilnehmerbeitrag: 66,- Leitung: Tina Binder

FREYUNG Chakra-Malerei die Kraft der Farben

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FREYUNG Acryl-Malerei

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Nach einer Einleitung mittels Unterlagen in Komposition, Farbenlehre, Maltechniken, Licht und Schatten, Strukturen, Perspektive und plastischer Darstellung probieren Sie die erlernten Tricks und Kniffe zur besseren Bildgestaltung gleich selber aus! Ansprechende Bild-Motive, Beispiele und Assistenz des Kursleiters werden Ihnen zu einem beeindruckenden Ergebnis verhelfen! Hochwertige Acryl-Papiere, Malgrnde und Farben, sowie smtliche Skizzier- und Malutensilien werden vom Kursleiter bereitgestellt und im Kurs nach Verbrauch berechnet, pro Bild (z.B. 40x50cm) ab ca. 8,- Euro. Bitte mitbringen: Malerschrze oder hnlicher Schutz fr Kleidung, Materialkosten sind im Kurs zu bezahlen. Der Kurs ist fr Anfnger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaen geeignet. Samstag, 25. Januar 2014, 11:00 15:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 28,- Leitung: Franz Fuchs

Nach einem Einmaleins der Farben und Formen gehen Sie selber ans Werk - Ihr eigenes ChakraBild entsteht! Dabei assistiert Ihnen der Knstler, falls Sie das wnschen. Wir verwenden reine, leuchtkrftige und/oder sanfte Farbtne; allein die innere Stimme zhlt, der Durst nach der Farbe, die wir selbst lieben oder brauchen. Die hoch-qualitativen Farben (Acryl, Gouache) trocknen sehr schnell, so dass Sie Ihr Chakra-Bild auch gleich mit nach Hause nehmen knnen. Lassen Sie es auf sich wirken! Auch fr Anfnger/-innen geeignet, denn nur das Gefhl zhlt! Sie werden ber Ihr Knnen erstaunt sein. Bitte mitbringen: Malerschrze oder hnlicher Schutz fr Kleidung, Materialkosten sind im Kurs zu bezahlen (ab 8,- ). Der Kurs ist fr Anfnger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaen geeignet. Samstag, 25. Januar 2014, 15:30 19:30 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 28,- Leitung: Franz Fuchs

Foto: Tina Binder

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K R E AT I V E S A R B E I T E N

WALDKIRCHEN Speckstein Workshop


Ein Kurs fr Anfnger/-innen und Fortgeschrittene Entdecken Sie die Sinnlichkeit des Steins: Lassen Sie sich ein paar Tage vom weichen und angenehmen Material des Specksteins verfhren! Zeit haben fr eigene Ausdrucksmglichkeiten, die Entdeckung oder Weiterentwicklung der persnlichen Kreativitt, das Erleben der gestalterischen Vielfalt eines Materials in kreativer Freiheit - all das steht im Mittelpunkt dieses Seminars. Durch das Bearbeiten des Steins (Raspeln, Schleifen und Polieren) entsteht ein entspanntes und beruhigendes Gefhl. Das Gefhl fr Gegenstndliches wchst, wird sensibler, klarer und das plastische Vorstellungsvermgen deutlicher. Das Faszinierende am Speckstein, der unter den Hnden des Gestalters seine verborgene Form frei gibt, ist seine Weichheit. So lsst er sich sehr leicht und rasch mit einer Vielzahl von Werkzeugen bearbeiten. Wahlweise kann an einem Tag, an zwei Tagen oder an drei Tagen am Workshop teilgenommen werden. Bei Schnwetter findet der Workshop im Freien statt. Sie knnen Ihren eigenen Speckstein mitbringen oder vor Ort bei der Kursleiterin kaufen (Preise ab 3,50 pro kg). Bitte mitbringen: eine grobe und feine Holzfeile, eventuell eine Eisensge, kleine Brste und eine Brotmahlzeit und Getrnke. Werkzeug und Schleifpapier knnen auch gegen eine Leihgebhr von 15,- bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

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Samstag, 28. September 2013 10:00 17:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnahmebetrag: 60,- (exklusive Materialien) Leitung: Anne-B Talirz, akad. Knstlerin

Digitale Spiegelreflex-Fotografie fr Einsteiger/-innen


Sie wollen alle fotografischen Mglichkeiten Ihrer digitalen Spiegelreflexkamera nutzen und verstehen, wie diese funktioniert? In diesem Kurs erfahren Sie, was es mit Blende und Belichtungszeit auf sich hat und welche kreativen Mglichkeiten jenseits der Automatik verborgen liegen. Schwerpunkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera, Bildaufbau und Weiterverarbeitung. Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera und gegebenenfalls auch eigene Bilder zur Besprechung mit.

WALDKIRCHEN

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Sonntag, 29. September 2013 10:00 17:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnahmebetrag: 60,- (exklusive Materialien) Leitung: Anne-B Talirz, akad. Knstlerin Die Teilnahmebetrge sind gestaffelt: 1 Tag: 60,- , 2 Tage: 100,- , 3 Tage: 145,-

FREYUNG

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FREYUNG Naturfotografie fr Einsteiger/-innen

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5 x Mittwoch, 18:30 21:00 Uhr ab 16. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 65,- Leitung: Werner Duschl

FREYUNG

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WALDKIRCHEN

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Freitag, 27. September 2013 10:00 17:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnahmebetrag: 60,- (exklusive Materialien) Leitung: Anne-B Talirz, akad. Knstlerin

Sie fotografieren gerne in der Natur und suchen Inspiration fr bessere Bilder? Sie begeistern sich fr die Natur und ihre unendliche Vielseitigkeit? Zugleich wollen Sie alle fotografischen Mglichkeiten Ihrer digitalen Spiegelreflexkamera nutzen und verstehen, wie diese funktioniert? In diesem Kurs erfahren Sie, was es mit Blende und Belichtungszeit auf sich hat und welche kreativen Mglichkeiten jenseits der Automatik verborgen liegen. Theoretische Schwerpunkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera, Bildaufbau und Weiterverarbeitung. Diese Schwerpunkte erlernen Sie zunchst im Theorieteil, der in den Seminarrumlichkeiten der vhs in Freyung stattfindet. Die Umsetzung in die Praxis erfolgt beim Fotografieren in der Natur! In der Umgebung von Waldkirchen knnen Sie atemberaubende Bilder aufnehmen: Machen Sie Ihre eigenen Bilder von Landschaften und Pflanzen oder von allem Anderen was Ihnen auf Ihrer Fototour begegnet. Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera mit. Die Fahrt nach Waldkirchen ist nicht im Teilnehmerbeitrag enthalten und erfolgt mit den Privat PKWs. 5 x Montag, 18:30 21:00 Uhr ab 14. Oktober 2013 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 65,-

5 x Mittwoch, 18:30 21:00 Uhr ab 15. Januar 2014 vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 65,- Leitung: Werner Duschl

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K R E AT I V E S A R B E I T E N

WALDKIRCHEN Workshop Digitale Spiegelreflex-Fotografie

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Die digitale Spiegelreflexfotografie bietet unbegrenzte Mglichkeiten in der Gestaltung. Der Einsatz der Grundausstattung, aber auch sinnvolle Erweiterungen und Ergnzungen wollen beherrscht werden. Im Workshop werden Ihnen die Mglichkeiten, die sich mit einer SLR-Kamera erffnen, nahe gebracht. Die Anwendung von Objektiven, Filter usw. wird praktisch erprobt. Beleuchtung und Gestaltung sind weitere Themen. Wenn Sie noch keine eigene Kamera besitzen, kann auch eine Ausrstung geliehen werden. 2 x Dienstag, 18:30 22:00 Uhr ab 05. November 2013 Foto Hintermann, Marktplatz 13, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 89,- Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf

Foto: pixelio

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K R E AT I V E S A R B E I T E N

WALDKIRCHEN Digitale Kompaktkamera

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GRAFENAU Didgeridoo Baukurs

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GRAFENAU / GROSSARMSCHLAG Engel filzen

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Der Kurs vermittelt Tipps und Einstellungen wie Sie besser fotografieren. Sie lernen, wie Sie mit der richtigen Einstellung und Handhabung Ihrer Kamera tolle Fotos machen, Bilder auf den PC bertragen und bearbeiten knnen. Mittwoch, 06. November 2013 18:30 21:30 Uhr Foto Hintermann, Marktplatz 13, Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf

Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos ber den Didgeridoo-Bau fertigen Sie ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese Bambus-Art eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Lngenverhltnis mit einem passenden Mundstck aus Bienenwachs bewirkt einen voluminsen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Mglichkeiten, das Instrument knstlerisch zu gestalten (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen...). Zuletzt ben wir mit viel Spa Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo. Zustzlich erhlt jeder eine Bauanleitung fr ein Schwirrholz (Australisches Busch-Telefon). Sonntag, 12. Januar 2014, 10:00 12:30 Uhr vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Gebhr: 37,- (inkl. Materialkosten) Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer

Bei diesem Kurs knnen Sie Ihrer Kreativitt freien Lauf lassen. Die Engel werden trocken, mit der Filznadel gefilzt und sind ein beliebtes Dekoelement oder liebevolles Geschenk passend zu Weihnachten! Mit ein wenig Anleitung kinderleicht herzustellen! Keine Vorkenntnisse notwendig! Der Preis beinhaltet Materialkosten fr einen Engel. Weiteres Material muss gegebenenfalls im Kurs extra bezahlt werden. Bitte mitbringen: Schere Dienstag, 03. Dezember 2013, 19:00 ca. 22:00 Uhr Hobby-Filzwerkstatt ilsaT GbR, Gingersteig 15, Groarmschlag (Grafenau) Teilnehmerbeitrag: 18,- Leitung: Sabine Moore, Ilona Tpfl

Kursleiter/-in gesucht!
vhs-INFO
Einen Kurs zum Spielen des Digeridoos finden Sie unter Tanz und Musik auf Seite 109. Weitere Filzkurse fr Kinder finden Sie im Bereich Junge vhs auf Seite 12.

Wir suchen engagierte Kursleiterinnen und Kursleiter auf Honorarbasis fr folgende Bereiche: Spanisch Franzsisch knstlerisches/kunsthandwerkliches Gestalten (z.B. Metallgestaltung, Malerei) Sie sind herzlich eingeladen uns Ihre Bewerbungsunterlagen zukommen zu lassen: Wenn Sie eine fundierte fachliche Ausbildung haben selbstndig und zuverlssig arbeiten Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen sowie Spa dabei haben. Melden Sie sich bei uns! vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Tel.: 0 85 52 96 65 - 0 Fax.: 0 85 52 96 65 - 99 e-mail: info@vhsfreyung-grafenau.de

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K R E AT I V E S A R B E I T E N

GRAFENAU

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GRAFENAU Spielend Bridge lernen fr Anfnger/-innen

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GRAFENAU / ROSENAU Schafkopf

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Schach fr Anfnger/-innen
Schach ist das Spiel der Knige. Bereits im Mittelalter galt das Schachspiel in hheren Adelskreisen als schick und modern. Heute wird es in allen gesellschaftlichen Schichten gespielt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundzge des Schachspiels. Dazu gehren der Aufbau und die Bewegung der einzelnen Figuren. Das Ganze wird spielerisch trainiert. Anhand einiger Beispiele werden hufig gemachte Fehler in der Erffnungsphase des Spieles, die oft zu einem vorzeitigen Spielverlust fhren, errtert. Auch typische Anfngerfehler bei der Positionierung der Figuren im Mittel- und Endspiel werden anhand praktischer Beispiele gezeigt. Dazu gibt es auch noch einige leichtere Schachrtsel. Der Kurs richtet sich Erwachsenen aber auch an Jugendliche! 6 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr ab 18. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Dr. Erwin Hartmann

Bridge ist das auf der Welt meistgespielte, faszinierendste Kartenspiel: das Schach unter den Kartenspielen. Es wird nach der offiziellen Lehrmethode des Deutschen Bridgeverbandes, dem Minibridge, gelehrt, und Sie knnen, ohne theoretischen Hintergrund, sofort zu spielen beginnen. Fr kombinationsliebende, aufmerksame Menschen jeden Alters geeignet. Dieses Spiel schult Gedchtnis, Konzentrationsfhigkeit und logisches Denken, frdert Toleranz und bringt Sie mit anderen Menschen zusammen. 5 x Dienstag, 18:00 21:00 Uhr ab 08. Oktober 2013 vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 60,- Leitung: Wolfgang Rochmes

Es ist das urbayerische Kartenspiel schlechthin: Schafkopf. Wer schon lngst mal Schafkopf erlernen wollte, hat hier in gemtlichem Ambiente die Gelegenheit mit Erfolgsgarantie. 6 x Montag, 20:00 22:00 Uhr ab 07. Oktober 2013 POSTWIRT Landhotel, Rosenau Teilnehmerbeitrag: 39,- Leitung: Christian Balboo Bojko

vhs-INFO
Foto: Fotolia

Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

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M U S I K / TA N Z

MUSIK GRAFENAU Didgeridoo Spielkurs


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spa lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkulratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklnge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um somit die Klnge der Traumzeit zu verwirklichen. Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmiges Didgeridoo Spielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter Didgeridoo gegen Schnarchen. Alle mglichen und bewhrten bungsmethoden werden ausfhrlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sind. Eigenes Didgeridoo falls vorhanden mitbringen, weitere Instrumente werden kostenlos gestellt oder knnen gnstig erworben werden. Jede/r Teilnehmer/-in erhlt zustzlich eine Bauanleitung fr ein Schwirrholz. (Australisches Buschtelefon). Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten Klangbungen kann fr 3,- erworben werden. Auch fr Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. Sonntag, 12. Januar 2014, 13:00 16:00 Uhr vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau Gebhr: 37,- Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer OD6-G01

GRAFENAU

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TANZ GRAFENAU
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Gitarrenkurs fr Erwachsene
Fr Neuanfnger/-innen und alle, die schon einmal ein wenig gespielt haben. Grundlegende Gitarrenbegleitung und einfaches Solospiel fr Pop, Rock und Popularmusik auf der Akustikgitarre. Verschiedene Akkorde und Pentatoniken. Bitte bringen Sie Ihre Gitarre mit. 8 x Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr ab 09. Oktober 2013 Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4 Teilnehmerbeitrag: 59,- Leitung: Christian Balboo Bojko

Jazzballett Fr Kinder von 6 10 Jahren


Spielerisch nach klassischer Musik und Musical die Grundzge des klassischen Balletts erlernen. 12 x Freitag , 16:00 17:00 Uhr ab 27. September 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 60,- Leitung: Martina Kluck

Foto: Balboo

vhs-INFO
Einen Didgeridoo-Baukurs finden Sie auf Seite 107.

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M U S I K / TA N Z

Schnupperkurs Square Dance


Krperlich und geistig fit mit Square Dance: Square Dance ist ein rhythmisch flieender, von Hflichkeit, Freundlichkeit und Freundschaft geprgter Gemeinschaftstanz. Durch ihn knnen neue Freundschaften und soziale Kontakte in der ganzen Welt entstehen. Fr Interessierte jeder Altersgruppe geeignet!

vhs-INFO

GRAFENAU

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Tanzkurs fr Paare und SinglesFr Anfnger/-innen


Ideal auch fr Brautpaare und Hochzeitsgste. Sie lernen alle wichtigen Tnze von Walzer bis Disco-Fox, vom Grundschritt bis zu zahlreichen Tanzfiguren: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Disco-Fox (Swing), Cha-Cha-Cha, Jive, Polka, Twist u.a. Fhlen Sie sich in kurzer Zeit sicher auf dem Parkett. Kurs inkl. 4 Stunden Abschlussabend. 7 x Mittwoch, 20:00 22:00 Uhr ab 06. November 2013 Aula Propst-Seyberer-Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24 Teilnehmerbeitrag: 80,- Leitung: Bianca Steinecker

Square Dance: das etwas andere Hobby!


Was ist Square Dance? Tanz? Sport? Square Dance ist ein rhythmisch flieender internationaler Gemeinschaftstanz mit viel Musik. Dabei muss es nicht zwangslufig Country & Western sein: Rock, Pop, Classic, Hip-Hop, Rap, Reggae, Rock'n Roll, Soul, Techno - fast alles ist mglich! Wie funktioniert Square Dance? Square Dance wird nicht einstudiert, ein Square Dancer lernt Figuren. Ein Caller sagt diese Figuren oder Figurenfolgen an. Die acht Tnzer mssen also dem Caller zuhren und anschlieend die Figuren gemeinsam ausfhren. Das heit es wird nicht einstudiert, sondern reagiert: also immer anders und nie langweilig. Es gibt keine festen Gruppen, man tanzt mit 8 Personen ca. 15 Minuten. Danach wird eine neue Gruppe gebildet. Wer mag, pausiert. Square Dancer wollen auch mit anderen tanzen, deshalb ist Square Dance nicht nur etwas fr Paare, sondern auch fr Singles. Square Dancer knnen nach Abschluss der Class weltweit tanzen, und andere Clubs freuen sich ber Besucher/-innen. Warum Square Dance? Square Dance kann sich positiv auf Krper, Geist und Seele auswirken. Regelmiges Tanzen strkt Herz, krftigt Muskeln und Knochen, kann den Blutdruck verbessern und sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken. In einer halben Stunde tanzen knnen ca. 200400 Kalorien verbrannt werden. Geistig frdert Square Dance das Konzentrationsvermgen und das Reaktionsvermgen und die Koordinationsfhigkeit. Auerdem sorgt Square Dance fr die optimale Frderung des Gehirns. Die aktive Konzentration ermglicht es, komplett vom Alltag abzuschalten und seine Sorgen loszulassen. Square Dance ist gesund und auch im Alter vorteilhaft, da keine extremen krperlichen Anstrengungen gefordert werden. Und das Beste: es macht riesigen Spa!

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Mittwoch, 18. September 2013 19:00 21:00 Uhr vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Thorsten Fieml, Caller Heinz Nave

GRAFENAU

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WALDKIRCHEN

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Montag, 23. September 2013 19:00 21:00 Uhr IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: entfllt Leitung: Thorsten Fieml, Caller Heinz Nave

Tanzkurs fr Paare und SinglesFr Fortgeschrittene I


Grundkurs vorausgesetzt Weitere Figuren zu den Tnzen aus dem Anfngerprogramm und zustzlich Foxtrott und Rumba. 6 x Dienstag, 20:00 22:00 Uhr ab 05. November 2013 Aula Propst-Seyberer-Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24 Teilnehmerbeitrag: 65,- Leitung: Bianca Steinecker

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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M U S I K / TA N Z

GRAFENAU

OD6-G07

Tanzkurs fr Paare und SinglesFr Fortgeschrittene II Fortsetzungskurs vom letzten Semester


Fortgeschrittenenkurs aus dem letzten Semester vorausgesetzt. Alle bisher erlernten Tnze werden mit vielen Figuren erweitert. 6 x Dienstag, 20:00 22:00 Uhr ab 07. Januar 2014 Aula Propst-Seyberer-Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24 Teilnehmerbeitrag: 65,- Leitung: Bianca Steinecker

Latino -Steps Einsteigerkurs fr jedes Alter und jede Figur


Wem Zumba zu anstrengend ist, sich aber trotzdem zu fetziger Latino Musik bewegen will, ist hier genau richtig! Wir erlernen leichte Latino-Schritte und fgen sie zu Kurzkombis zusammen. Bei schwungvoller Musik mit einem Mix aus Latino-, Hiphop- und Orient- Elementen fllt der Workout leicht. Je nach Kondition bestimmt jede/r Teilnehmer/in die Intensitt jeder bung selbst. Die Schritte und Figuren in diesem Kurs sind individuell einsetzbar und in verschiedene Tanzstile zu integrieren.

ORIENTALISCHER TANZ ANFNGER/-INNEN vhs-INFO Orientalischer Tanz


Der Orientalische Tanz war ursprnglich ein ritueller Tanz, der eine Jahrtausend alte Tradition besitzt und mit seinen spezifischen Elementen im ganzen Orient verbreitet ist. Dieser Tanz entwickelte sich in gypten vom Volkstanz den Shaabi in die Stadt zum Baladi (Tanz vom Land) und weiter in die verfeinerte Form, dem Bhnentanz Raqs Sharqi (Tanz des Ostens), der bei uns durch den Namen Bauchtanz geprgt ist. Der Orientalische Tanz ist ein Tanz der Ganzkrperbewegung, der die gesamte Muskultur lockern und strken kann. Durch die stolze und aufrechte Haltung knnen Haltungsschden verbessert werden. Er strkt das Selbstvertrauen und Frau findet ein gesundes Verhltnis zu sich und ihrem Krper.

GRAFENAU

OD6-G08

6 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 16. September 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

GRAFENAU

OD6-G09

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

6 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 03. Februar 2014 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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M U S I K / TA N Z

Frauengesundheitstanz Orient Gym


Belly-Dance-Fitnessprogramm, das nicht nur fit machen soll, sondern auf sanfte Weise den ganzen Krper trainiert. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den alltglichen einseitigen Belastungen dar. Tanzen ist eine ideale Mglichkeit, krperlich und seelisch wieder in Einklang zu kommen. Diese Tanzgymnastik ist ein Krpertraining, das bis ins hohe Alter erlernt und ausgebt werden kann, Lebensfreude und geistige Vitalitt inklusive. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Socken und ein Tuch fr die Hften.

ORIENTALISCHER TANZ AUFBAU - MITTELSTUFE GRAFENAU


OD6-G12

GRAFENAU

OD6-G13

Raks Sharqi der goldenen ra Tanzchoreographie


Die Tanzmusik des Orients der goldenen ra, gemeint damit ist der Klassische Raks Sharki der 50er Jahre, der mit seinen sinnlichen Bewegungen zu einer emotional Musik das Herz jeder Tnzerin berhrt. 8 x Montag, 18:00 19:00 Uhr ab 03. Februar 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 45,- Leitung: Manuela Reichel

RUMBA FcherschleiertanzTanzchoreographie
Neue effektvolle Tanzmglichkeit, die kunstvoll anhand von ein oder zwei Fcherschleiern in Szene gesetzt wird. Eine besondere Herausforderung zu traumhaft schner Musik. 8 x Montag, 18:00 19:00 Uhr ab 16. September 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 45,- Leitung: Manuela Reichel

GRAFENAU

OD6-G10

6 x Montag, 17:00 18:00 Uhr ab 16. September 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

ATZLDORF
6 x Dienstag, 16:00 17:00 Uhr ab 17. September 2013 Frsteneck, Kindergarten Atzldorf Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

OD6-A02

GRAFENAU

OD6-G11

6 x Montag, 17:00 18:00 Uhr ab 03. Februar 2014 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

Foto: Manuela Reichel

vhs-INFO
Weitere Tanzkurse finden Sie auch in Haidmhle und Zenting ab der Seite 119.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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M U S I K / TA N Z

GRAFENAU Tanz und Technik

OD6-G14

FREYUNG Klassisch Oriental Tanz mit Schleiertechnik

OD6-F03

FRSTENECK / ATZLDORF Seniorentanz

OD6-A01

Grazise und flieende Bewegungskombinationen und Bewegungsablufe. Bewegungen im Raum und am Stand sowie Drehungen. Erdverbundene, sensitive, kraftvolle und spielerische Tanztechnik. Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger/-innen geeignet. 8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr ab 18. November 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau, Untergeschoss Teilnehmerbeitrag: 45,- Leitung: Manuela Reichel

Grazise und flieende Bewegungskombinationen mit trumerischen, romantischen Schleiermustern. Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger/-innen geeignet. 3 x Samstag, 14-tgig, 17:00 19:00 Uhr ab 11. Januar 2014 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung (frher: Studio Fit 4 You) Teilnehmerbeitrag: 42,- Leitung: Manuela Reichel

Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spa! Es ist gesund, bringt neue Kontakte und steigert die Lebensfreude. Jede/r kann in diesem Kurs mitmachen: ohne Vorkenntnisse und ohne eine/n Partner/in mitbringen zu mssen. 12 x Donnerstag 15:00 16:30 Uhr ab 19. September 2013 Aula der Schule Atzldorf, Frsteneck Teilnehmerbeitrag: 43,20 Leitung: Maria Schlenker

FREYUNG Modern Oriental Tanz und Technik

OD6-F01

Kurzchoreographien mit modernen Tanzbewegungen und flotten Oriental Kombis. Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger/-innen geeignet. 3 x Samstag, 14-tgig, 17:00 19:00 Uhr ab 21. September 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung (frher: Studio Fit 4 You) Teilnehmerbeitrag: 42,- Leitung: Manuela Reichel

FREYUNG Shimmy Tanz und Technik

OD6-F02

Trommelsolotanz mit effektvollen Tanzpassagen und witzigen Akzenten. Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger/-innen geeignet. 3 x Samstag, 14-tgig, 17:00 19:00 Uhr ab 09. November 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, Freyung (frher: Studio Fit 4 You) Teilnehmerbeitrag: 42,- Leitung: Manuela Reichel
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FACHBE RE ICH SPEZIAL


INHALTSBERSICHT

Ehrenamt im Landkreis Freyung-Grafenau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116

Schlerfrderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

Lerngemeinde Haidmhle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

Lerngemeinde Zenting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

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EHRENAMT IM LANDKREIS FREYUNG GRAFENAU

FREYUNG Engagement fr Freyung Grafenau!

OF9-F01

FREYUNG ffentlichkeitsarbeit im Ehrenamt

OF9-F02

FREYUNG

OF9-F03

Organisationskompetenzen fr Ehrenamtliche
Im Ehrenamt bei Vereinen oder Institutionen gibt es immer viel zu organisieren und zu managen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine kompetente Einfhrung rund um Fragen der Buchhaltung, Vereinsbesteuerung und Spendenrecht. Auch praktische Themen wie Informationsrecherche, Sitzungsprotokolle, Haushaltsplanung und Online-Zahlungsverkehr werden Ihnen leichter gemacht. 2 x Dienstag, ab 22. Januar 2014 18:00 20:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 29,-

An diesem Infoabend bekommen sie einen Einblick zu den vielfltigen Mglichkeiten ehrenamtlichen Engagements in unserer Region. Was sind die Voraussetzungen dafr? Wo knnen Sie sich einbringen oder mithelfen? Konkrete Fragen rund um das Ehrenamt wie mgliche Aufwandsentschdigung, Versicherung, Weiterbildung oder Zeitaufwand werden vorgestellt und besprochen. Dienstag, 16. Oktober 2013 18:00 20:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: entfllt!

Texte auf den Punkt bringen, Fotos aussagekrftig gestalten und effektive Lobbyarbeit sind Grundwerkzeuge der ffentlichkeitsarbeit. Zur Professionalisierung Ihrer engagierten Arbeit stellt sich die Frage: wie kann der Umgang mit der Presse und die Auenwirkung verbessert werden? Dienstag, 19. November 2013 18:00 20:00 Uhr vhs Seminarzentrum (Schraml Passage), Bahnhofstr. 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 15,-

Wer kann die Bayerische Ehrenamtskarte beantragen? Die Bayerische Ehrenamtskarte knnen Ehrenamtliche beantragen, die: sich mind. 5 Stunden pro Woche oder bei Projektarbeiten mind. 250 Stunden pro Jahr engagieren mind. seit zwei Jahren gemeinwohlorientiert aktiv im Brgerschaftlichen Engagement ttig sind sich freiwillig und unentgeltlich, ausgenommen einem angemessenen Kostenersatz, engagieren im Landkreis Freyung-Grafenau wohnen und mind. 16 Jahre alt sind Inhaber einer Jugendleiterkarte Juleica erhalten auf Wunsch ohne weitere Prfung der Anspruchsvoraussetzungen eine Ehrenamtskarte. Die Bayerische Ehrenamtskarte erhalten auf eigenen Wunsch ohne weitere Prfung von Anspruchsvoraussetzungen ehrenamtliche aktive Feuerwehrdienstleistende mit abgeschlossener Truppmannausbildung (Feuerwehrgrundausbildung) und einem Mindestalter von 16 Jahren, aktive Einsatzkrfte im Katastrophenschutz und Rettungsdienst mit abgeschlossener Grundausbildung fr ihren jeweiligen Einsatzbereich.

Ansprechpartner fr Fragen zur Bayerischen Ehrenamtskarte? Landratsamt Freyung-Grafenau Koordinierungszentrum Brgerschaftliches Engagement/Ehrenamtsbro Wolfkerstrae 3, 94078 Freyung Tel.: +49 8551 57-334, Fax: +49 8551 57-229 Email: ehrenamt@lra.landkreis-frg.de Home: http://www.freyung-grafenau.de

Die Ehrenamtskarte Informationen


Welche Vorteile bietet die Bayerische Ehrenamtskarte? Mit der Ehrenamtskarte erhalten die Brgerinnen und Brger Preisnachlsse und Vergnstigungen bei Einrichtungen des Freistaates Bayern, bei seinen Schlssern, staatlichen Museen, der Bayerischen Seeschifffahrt sowie bei teilnehmenden kommunalen Einrichtungen und bei Gewerbetreibenden aus der Privatwirtschaft. Dabei gilt die Ehrenamtskarte nicht nur fr den Landkreis Freyung-Grafenau, sondern fr den gesamten Freistaat Bayern. Die Karteninhaber knnen so auch die Angebote und Vergnstigungen der Akzeptanzpartner aus allen anderen teilnehmenden Bayerischen Landkreisen nutzen. www.ehrenamtskarte.bayern.de.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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SCHLERFRDERUNG

GRAFENAU Fit fr den Englisch-Quali

OF3-G02

GRAFENAU Mathematiktraining fr Realschler/-innen


Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schulunterlagen, ggf. Formelsammlung und Taschenrechner. Es findet bei Bedarf eine gezielte Vorbereitung auf die Abschlussprfung in Mathematik an Realschulen in Bayern statt.

OF3-G03

Frderung fr 3. 4. Klasse Grundschule


10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlerinnen und Schlern vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 79,-

Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schreibblock, Wrterbuch. 10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlerinnen und Schlern vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau Teilnehmerbeitrag: 68,- Leitung: Liz Kessel

WALDKIRCHEN

OF3-W02

Kaufmnnisches Rechnen fr Schler/-innen und Azubis


Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schulunterlagen, ggf. Formelsammlung und Taschenrechner.

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlerinnen und Schlern IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 79,-

FREYUNG

OF3-F02

WALDKIRCHEN

OF3-W01

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlerinnen und Schlern vhs Seminarzentrum (Schramlpassage), Bahnhofstrae 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 79,-

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlern IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12 Teilnehmerbeitrag: 79,-

vhs-INFO
Weitere Kurse zur Sprachfrderung von Schlerinnen und Schlern finden Sie auf Seite 16.

FREYUNG

OF3-F01

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schlerinnen und Schlern vhs Seminarzentrum (Schramlpassage), Bahnhofstrae 12, Freyung Teilnehmerbeitrag: 79,-

vhs-INFO Einzelunterricht
Sollten Sie Interesse an einem Einzelunterricht haben, melden Sie sich bei uns: Tel.: 08552 9665-0.

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Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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LERNGEMEINDE HAIDMHLE

Die Lerngemeinde Haidmhle


Lerngemeinden bieten die Mglichkeit direkt vor Ort Bildungsveranstaltungen zu Beruf, Sprache und Gesundheit wahrzunehmen. Kurze Wege sind ein Schlssel um lebenslanges Lernen zu praktizieren. Die Verbesserung von Sprachkompetenz, Weiterbildung fr die berufliche Mobilitt und prventive Gesundheitskurse knnen von Allen genutzt werden. Auf Nachfrage knnen vor Ort nach Bedarf weitere Kurse geplant werden. Wenden Sie sich an Ihre/n Berater/in in der Gemeinde und informieren Sie sich. Beratung rund um die Bildungsprmie zur Finanzierung von beruflicher Weiterbildung knnen Sie von einem autorisierten vhs Berater vor Ort erhalten. Lerngemeindeberater Gemeinde Haidmhle: Herr Johannes Jung Dreisesselstr. 12 94145 Haidmhle Tel.: 08556 390 Email: johannes.jung@haidmhle.bayern.de www.haidmuehle.eu

HAIDMHLE Entspannen aber wie?

OF2-B01

HAIDMHLE Tschechisch A 1

OF2-B03

Sie suchen eine geeignete Methode um sich zwischendurch zu entspannen? Sie wollen den Alltagsstress hinter sich lassen und wissen aber nicht wie? In diesem Kurs knnen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Vielleicht ist hier genau die Methode dabei, die Sie spter zur Entspannung regelmig anwenden knnen. 4 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr ab 17. September 2013 Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 22,- Leitung: Birgit Fanselow

Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen. Sie mchten Grundkenntnisse in Tschechisch auf Reisen, im Beruf oder auch privat anwenden? Im unterhaltsamen Unterricht machen Sie viele praxisbezogene bungen, die Sie sofort in Tschechien privat und geschftlich verwenden knnen. In diesem Kurs steigen Sie ein in die tschechische Aussprache, die ersten wichtigen Stze und Themen fr den Kontakt in Tschechien. 10 x Samstag, 08:30 10:00 Uhr ab 21. September 2013 Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle) Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Renata Reischl

HAIDMHLE Tschechisch A 2

OF2-B02

HAIDMHLE

OF2-B04

Fortsetzungskurs vom letzten Semester. Fr Grundlagenknner mit Vorkenntnissen. Quereinstieg mglich! 10 x Freitag, 20:00 21:30 Uhr ab 20. September 2013 Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle) Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Renata Reischl

Pilates fr Anfnger/-innen
Pilates ist ein hocheffektives, ganzheitliches Training fr einen gesunden, vitalen und straffen Krper. Pilates ist ein wunderbares Bewegungstraining und bringt positive Vernderung in Ihr Leben. Das werden Sie an sich nach ein paar Trainingseinheiten spren! 10 x Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr ab 21. September 2013 Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 81,- Leitung: Renata Reischl, Gesundheitspdagogin

vhs-INFO Prventionskurse
Gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebesttigung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Frderung.

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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LERNGEMEINDE HAIDMHLE

HAIDMHLE

OF2-B05

HAIDMHLE

OF2-B06

HAIDMHLE

OF2-B08

Latino Steps Einsteigerkurs


Wer sich zu fetziger Latino Musik bewegen will, ist hier genau richtig! Wir erlernen leichte LatinoSchritte und fgen sie zu Kurzkombis zusammen. Bei schwungvoller Musik mit einem Mix aus Latino-, Hiphop- und Orient- Elementen fllt der Workout leicht. Je nach Kondition bestimmt jede/r Teilnehmer/in die Intensitt jeder bung selbst. Die Schritte und Figuren in diesem Kurs sind individuell einsetzbar und in verschiedene Tanzstile zu integrieren. 6 x Montag, 15:00 16:00 Uhr ab 23. September 2013 Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

TaeRobic Kickbox Aerobic


Mixed Impact Ausdauertraining mit Kickboxelementen. TaeRobic ist ein effektives Training fr den ganzen Krper. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Kampfsporttechniken (Punches und Kicks) ausgefhrt. Gleichzeitig werden Kraft, Krperwahrnehmung, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefrdert. Neben der Krftigung wird auch das Herz-Kreislaufsystem verbessert. Dieses Training ist anfangs anspruchsvoll. Es lassen sich nach ein paar Trainingseinheiten sehr schnell Erfolge feststellen. Zielgruppe: Anfnger/-innnen: Frauen und Mnner ab 18 Jahren. Mindestteilnehmerzahl 9. 5 x Montag, 18:00 19:30 Uhr ab 30. September 2013 Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 30,- Leitung: Robert Kndlseder, Fitnesstrainer und amtierender Europameister im Kickboxen

Ein eigenes Wiki erstellen


Viele Unternehmen und Organisationen verwalten ihre Daten auf Server und PC hnlich wie eine Papierablage mit Ordnern, Verzeichnissen und Unterverzeichnissen. Die Suche nach den gewnschten Daten und Informationen gestaltet sich oft sehr mhsam und zeitaufwendig. Es bilden sich Datenbereiche, die schwer auffindbar oder nicht mehr auswertbar sind. Neben professionellen Systemen zum Dokumentenmanagement ist die Einrichtung und Pflege eines hausinternen Wikis eine gute Mglichkeit, Zeit zu sparen und die gesammelten Informationen optimal auszuwerten. Samstag, 09. November 2013 09:00 13:00 Uhr Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle) Teilnehmerbeitrag: 55,-

HAIDMHLE Schnuppertag Zumba

OF2-B07

vhs-INFO
Zumba ist ein tnzerisches Fitnesstraining zu mitreienden lateinamerikanischen Rhythmen, das einfach nur Spa macht und uns richtig zum Schwitzen bringt. Samstag, 12. Oktober 2013, 11:00 12:00 Uhr Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 9,- Leitung: Verena Reisch-Sigl, Zumbainstructor Basic
Foto: Manuela Reichel

Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0


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LERNGEMEINDE HAIDMHLE

HAIDMHLE Umstieg auf Windows 8

OF2-B09

HAIDMHLE 10-Finger-Schreiben fr Schler/-innen ab 10 Jahren

OF2-B10

HAIDMHLE Schnuppertag Qi Gong

OF2-B11

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die im Umgang mit Windows Vista oder Windows 7 vertraut sind und die nderungen und Neuerungen des Nachfolgesystems Windows 8 kennen lernen und ausprobieren mchten. Kursinhalte: - berblick ber das Betriebssystem Windows 8 - Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien und Ordnern - Systemeinstellungen und -optimierung - Gestaltung der Arbeitsoberflche - die Zusatzprogramme von Windows 8 Samstag, 23. November 2013 09:00 12:00 Uhr Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle) Teilnehmerbeitrag: 35,-

Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Innerhalb krzester Zeit lernt ihr die Tastatur so gut kennen, dass ihr in der Lage seid, mit 10 Fingern zu schreiben. Schon nach kurzer bungsphase schreibt ihr schneller und entspannter als bisher. 2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr ab 18. Januar 2014 Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle) Teilnehmerbeitrag: 39,- Lernmittel: 20,-

Bitte mitbringen: weite, bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Gymnastikschuhe. Auf Wunsch kann ein Kurs im Anschluss stattfinden! Samstag, 08. Februar 2014, 10:00 11:30 Uhr Mehrzweckhalle Haidmhle Teilnehmerbeitrag: 15,- Leitung: Christa Mayer-Rhrs

Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0

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LERNGEMEINDE ZENTING

Die Lerngemeinde Zenting


Die vhs bewegt nun auch die Lerngemeinde Zenting! Lerngemeinden bieten die Mglichkeit direkt vor Ort Bildungsveranstaltungen zu Beruf, Sprache und Gesundheit wahrzunehmen. Kurze Wege sind ein Schlssel um lebenslanges Lernen zu praktizieren. Die Verbesserung von Sprachkompetenz, Weiterbildung fr die berufliche Mobilitt und prventive Gesundheitskurse knnen von Allen genutzt werden. Auf Nachfrage knnen vor Ort nach Bedarf weitere Kurse geplant werden. Wenden Sie sich an Ihre/n Berater/in in der Gemeinde und informieren Sie sich. Beratung rund um die Bildungsprmie zur Finanzierung von beruflicher Weiterbildung knnen Sie von einem autorisierten vhs Berater vor Ort erhalten. Lerngemeindeberaterin Gemeinde Zenting: Frau Lydia Fuchs Schulgasse 4 94579 Zenting Tel.: 09907/8720015 Email: info@region-sonnenwald.de www.zenting.dewww.haidmuehle.eu

ZENTING Englisch A 2 Refresher

OF2-Z02

ZENTING Frauengesundheitstanz Orientgymn

OF2-Z05

Sie haben vor lngerer Zeit Englisch gelernt und mchten durch viel Sprechen, und gezieltes Lernen Ihre Kenntnisse auffrischen? 10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr ab 01. Oktober 2013 Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 78,- Leitung: Martina Kluck, staatl. gepr. Fremdsprachenkorrespondentin

ZENTING Spanisch A 1

OF2-Z03

Belly-Dance-Fitnessprogramm, das nicht nur fit machen soll, sondern auf sanfte Weise den ganzen Krper trainiert. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den alltglichen einseitigen Belastungen dar. Tanzen ist eine ideale Mglichkeit, krperlich und seelisch wieder in Einklang zu kommen. Diese Tanzgymnastik ist ein Krpertraining, das bis ins hohe Alter erlernt und ausgebt werden kann, Lebensfreude und geistige Vitalitt inklusive. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Socken und ein Tuch fr die Hften 6 x Montag, 16:00 17:00 Uhr ab 18. November 2013 Mehrzweckhalle Zenting, Sommerreithweg 41 Teilnehmerbeitrag: 34,- Leitung: Manuela Reichel

Fr Lernbegeisterte mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Perspectivas !Ya! A1, Cornelsen Verlag. 10 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr ab 04. Oktober 2013 Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 78,-

ZENTING Computer Fhrerschein Grundkurs

OF2-Z01

ZENTING Umstieg auf Windows 8

OF2-Z04

vhs-INFO Anmeldung erforderlich!


Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg, um sich mit den wichtigsten Anwendungen auf dem PC vertraut zu machen. Sie lernen den unverzichtbaren Umgang mit dem Betriebssystem Windows und machen die ersten Schritte mit den Office-Programmen Word und Excel. Eine Einfhrung in das Internet rundet die Reise in das Innenleben der Computerwelt ab. Alle Teilnehmenden erhalten ein Zertifikat. Kursinhalte: - PC-Einfhrung mit Windows 7/8 (1 Abend) - Word 2010/13 (2 Abende) - Excel 2010/13 (2 Abende) - Internet (2 Abende) 7 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr ab 30. September 2013 Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 99,- , Lernmittel: 7,-

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die im Umgang mit Windows Vista oder Windows 7 vertraut sind und die nderungen und Neuerungen des Nachfolgesystems Windows 8 kennen lernen und ausprobieren mchten. Kursinhalte: - berblick ber das Betriebssystem Windows 8 - Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien und Ordnern - Systemeinstellungen und -optimierung - Gestaltung der Arbeitsoberflche - die Zusatzprogramme von Windows 8 Samstag, 05. Oktober 2013, 09:00 12:00 Uhr Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 35,-

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LERNGEMEINDE ZENTING

ZENTING

OF2-Z06

Selbstverteidigungsworkshop Ladies only


SANKAN Selbstverteidigung speziell fr Frauen: Arbeiten Sie mit den Waffen einer Frau und lernen Sie, wie man sich in einer Grenzsituation wehren kann. In diesem Kurs werden Verhaltensweisen analysiert und Schlge und Tritte trainiert. Sie lernen Schwachstellen von Angreifern kennen und erarbeiten Strategien und einfache Techniken, um sich bei bergriffen zur Wehr zu setzen. Einige wenige Techniken aus Karate, Krav Maga, JuJut-

su und Kickboxen reichen aus, um Ihre Selbstsicherheit zu strken. Gewinnen Sie an Sicherheit! Und das alles mit viel Spa und Freude! Ab 14 Jahren! Hinweis: bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe; bitte keinen Schmuck tragen! 2 x Samstag, 10:00 13:00 Uhr ab 23. November 2013 Mehrzweckhalle Zenting, Sommerreithweg 41 Teilnehmerbeitrag: 69,- Leitung: Paul Gruber

ZENTING Facebook-Training

OF2-Z07

Der Umgang mit den sozialen Netzwerken bietet nicht nur groe Chancen sondern auch betrchtliche Risiken beim Schutz der eigenen Privatsphre. Im Kurs werden sowohl die vielfltigen Mglichkeiten von Facebook zur Kommunikation mit der Welt erlutert und online gebt als auch gezeigt, wie man seine Daten schtzt und die Gefahren minimiert. 2 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr ab 14. Januar 2014 Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 39,-

ZENTING PC- und Internet-Wissen fr Senioren/-innen

OF2-Z08

Der Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen in die PC- und Internet-Welt. Die Teilnehmer/-innen lernen die ersten Schritte im Umgang mit dem PC und dem Betriebssystem Windows 7 sowie das Erstellen von Dateien und Ordnerstrukturen. Darber hinaus werden Sie mit der Architektur des Internet, der Recherche mit Suchmaschinen und der Kommunikation mit E-Mails vertraut. Jedem/r Teilnehmer/-in steht ein eigener PC mit Windows 7 zur Verfgung. 4 x Montag / Mittwoch, 10:00 13:00 Uhr ab 17. Februar 2014 Rathaussitzungssaal, Schulgasse 4 Teilnehmerbeitrag: 135,- (inkl. Lernmittel Leitung: Andreas Alteneder, Siemens Prokurist a.D

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Ihre Meinung ist uns wichtig!


Sehr geehrte Kursteilnehmerin, sehr geehrter Kursteilnehmer! Wir freuen uns ber positive Beurteilungen genauso wie ber kritische Anmerkungen: Ihre Einschtzung hilft uns, die Qualitt unseres Angebots zu verbessern. Selbstverstndlich ist dieser Fragebogen anonym. 1. Ich nutze das Angebot der vhs erstmalig ab und zu in jedem Semester mehrmals im Semester

2. Welches waren Ihre Motive, an der Veranstaltung teilzunehmen? (Sie knnen mehrfach ankreuzen) Interesse am Thema berufliche Fortbildung Kontakte Hobby / Freizeit gesundheitliche Grnde gnstiger Preis 3. Haben Sie eine fachliche Beratung zum Inhalt der Veranstaltung in Anspruch genommen? Ja Nein Wenn ja, fhlten Sie sich ausreichend gut beraten? Ja Nein Trifft zu 4. Der Veranstaltungsraum war geeignet 5. Die Inhalte wurden verstndlich vermittelt 6. Der Unterricht war interessant und 6. abwechslungsreich 7. Fragen und Erfahrungen der 7. Teilnehmenden wurden in das 7. Unterrichtsgeschehen mit einbezogen 8. Ich bekam praktische Tipps fr meinen Alltag 9. Mit der Veranstaltung war ich Trifft teilweise zu Trifft kaum zu Trifft berhaupt nicht zu

sehr zufrieden zufrieden wenig zufrieden berhaupt nicht zufrieden Nein

10. Empfehlen Sie die vhs weiter? Ja Teilen Sie uns Ihre Meinung mit: Anregungen, Kritik, oder auch: Was vermissen Sie in unserem Programm?

Herzlichen Dank!
Kursberatung und Anmeldung: 08552 9665-0
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AL L GE ME IN E GE SCHFTSBEDINGUNGEN

Anmeldung: Zu allen Kursen und Vortrgen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich. Sie kann telefonisch, schriftlich (per Brief, Telefax, E-Mail oder per Internet), persnlich in der Geschftsstelle oder durch Eintragung in die von den Kursleitern ausgehndigten Anmeldelisten fr Folgekurse, erfolgen. Es gelten die zu dem Zeitpunkt der Anmeldung verffentlichten Teilnehmerbeitrgen. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Teilnehmerbeitrge. Beachten Sie bitte, dass Sie von uns keine schriftliche Anmeldebesttigung erhalten. Die Veranstaltung/Kurs findet wie angekndigt statt. Nur bei nderungen werden wir Sie kontaktieren. Ermigung: Schler/-innen, Studierende, Arbeitslose, Harz IV Bezieher/-innen sowie Schwerbehinderte mit Ausweis bzw. Nachweis erhalten auf Antrag 30% Nachlass auf den Teilnehmerbeitrag. Bei Studienreisen, Tanzkursen und Kursen in Fitness-Studios wird keine Ermigung gewhrt. Bezahlung: Der vereinbarte Teilnehmerbeitrag wird nach Kursbeginn in einer Summe vom Konto des Teilnehmers / der Teilnehmerin abgebucht. Die jeweiligen Gebhren entnehmen Sie bitte der Kursauschreibung. Fr Kurstermine, die Sie nicht wahrnehmen erhalten Sie keine Erstattung. Rcktritt vom Vertrag: Die Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau kann von dem Vertrag zurcktreten: - wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird - wenn der / die Kursleiter/-in aus Grnden, die von der Volkshochschule nicht zu vertreten sind (z. B. Krankheit), ausfllt. Fr einen Rcktritt des Teilnehmers / der Teilnehmerin von einem Kurs/Vortrag gelten folgende Bedingungen: - Der Teilnehmer / die Teilnehmerin kann bis acht Tage vor Beginn eines Kurses/Vortrags vom Vertrag zurcktreten. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebhr in Hhe von 5,- erhoben. - Will der/die Teilnehmer/-in im Zeitraum 8 Tage bis 1 Tag vor Kurs-/ Vortragsbeginn vom Vertrag zurcktreten, wird eine Stornogebhr in Hhe von 50 % der Kursgebhr erhoben. Bei greren Kursen und Seminaren, bei Opernfahrten und Studienfahrten gelten andere Stornogebhren. - die Stornogebhr fr eine Sprachprfung betrgt 15,- . - Mit dem Tag des Kurs-/ Vortragsbeginns ist ein Rcktritt vom Vertrag nicht mehr mglich. Die vereinbarte Gebhr wird in vollem Umfang fllig. - Eine Abmeldung beim Kursleiter / bei der Kursleiterin ist nicht verbindlich. Ferien / kursfreie Zeit Es gibt keine einheitliche Regelung der kursfreien Zeiten. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der Volkshochschule oder bei Ihrer Kursleitung. Steuervergnstigungen Die Teilnahmegebhren der vhs knnen als Werbungskosten geltend gemacht werden, sofern sie der beruflichen Fort- und Weiterbildung dienen. Kooperationspartner Die Volkshochschule arbeitet mit der Industrie- und Handelskammer fr Niederbayern, dem Bildungszentrum des Bayerischen Handels, bei verschiedenen Kursen, Lehrgngen und Seminaren sowie bei VHS-Studienreisen mit verschiedenen Reiseunternehmen zusammen, die auch Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts sind. Hier gelten die Vertragsbedingungen der Kooperationspartner, bzw. bei Studienreisen die Allgemeinen Geschftsbedingungen des betreffenden Unternehmens. Frderungsmglichkeiten fr Soldaten Unter bestimmten Voraussetzungen knnen Soldaten eine Frderung nach dem Soldatenversorgungsgesetz (SVG) erhalten. Informieren Sie sich beim Berufsfrderungsdienst der Bundeswehr an Ihrem Standort. Schadenshaftung Fr Schden, Unflle, Diebsthle usw., die den Teilnehmenden vor, whrend und nach den Veranstaltungen zustoen, bernimmt die Volkshochschule keine Haftung. Unterrichtsrume Die Volkshochschule geniet in den von ihr benutzten Rumen nur Gastrecht. Es wird deshalb gebeten, die Einrichtung schonend zu behandeln und den Lehrsaal bei Unterrichtsende aufgerumt zu verlassen. In allen Unterrichtsrumen besteht striktes Rauchverbot. In Schulen gilt auf dem gesamten Gelnde Rauchverbot. Lehrplannderung Die Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau behlt sich Lehrplannderungen und Irrtum vor. Veranstaltungen, die bei Drucklegung noch nicht feststanden, werden in der Tagespresse verffentlicht.

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H E R B S T / W I N T E R 2 013 / 2 0 1 4

AN ME L DE F ORMULARE

AN
Kursnummer: Kursort: e-Mail: Anschrift:

MELDUNG

te Herbst/Win

r 13/14 Volkshochs
Kurstitel: Name: Vorname:

reyu ndkreises F a L s e d le u ch

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Tagsber erreichbar unter Tel. privat: Bank: Bankleitzahl:


(Der Teilnehmerbeitrag wird bei Kursbeginn per Lastschrift eingezogen)

dienstl.:

Konto-Nr.: BIC: Geb.-Datum:

IBAN: Konto-Inhaber:

Ort und Datum

Unterschrift

Nutzen Sie zur Anmeldung TELEFAX Unsere Nummer: 08552 9665-99

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Kursnummer: Kursort: e-Mail: Anschrift:

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Kurstitel: Name: Vorname:

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(Der Teilnehmerbeitrag wird bei Kursbeginn per Lastschrift eingezogen)

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Konto-Nr.: BIC: Geb.-Datum:

IBAN: Konto-Inhaber:

Ort und Datum

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AN ME L DE F ORMULARE

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MELDUNG

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vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Frauenberg 17 94481 Grafenau

9 2 9665-9 Fax 0855

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vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Frauenberg 17 94481 Grafenau

9 2 9665-9 Fax 0855

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H E R B S T / W I N T E R 2 012 / 2 0 1 3

A M

N AT I O N A L PA R K

B AY E R I S C H E R

W A L D

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U M AVA S

Bestes Kinderland
Junior-Ski-Zirkus
Skizentrum Mitterdorf

Die Abfahrten rund um den Almberg in Mitterfirmiansreut bieten vor allem fr Familien ein schneesicheres Ski- und Snowboardvergngen. Im Junior-Ski-Zirkus finden Skizwergerl und auch Anfnger optimale Voraussetzungen fr die ersten Schwnge. Skiverleih, Skischule und Kinderbetreuung inklusive!

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