MEDITACIN Y CONCENTRACIN

La meditacin describe la prctica de un estado de atencin concentrada Hay diferencias entre Concentracin y Meditacin.

La concentracin es una prctica comn; nos concentramos cuando algo nos interesa. El objeto puede ser externo, como un plato de comida, o interno, como un pensamiento, mantram, un estado emocional, etctera. La meditacion, en cambio, es una prctica poco comn, y consiste en desligar deliberadamente la atencin de cualquier objeto sensorial o mental. Patanjali la describe as: Yoga chitta vritti nirodah, "la unin consiste en la anulacin de las vibraciones mentales" (Yoga Sutra 1.1). En trminos de Carlos Castaneda, concentracin es "la fijacin del punto de encaje perceptual", y meditacin es "la fluidez del punto de encaje", expresiones que recuerdan la frase de Jess: "El reino del cielo es fluidez y fijacin" (Evangelio de Toms 50). En los textos del Mxico antiguo queda clara la distincin entre ambos ejercicios de percepcin. La concentracin se llama en nahuatl Semmati, mente centrada, y se define como: Akike' in mose'semmati' in tiya'kawan, "la concentracin es el atributo de los lderes" (Sahagn 1.20) La meditacin se llama Teomania, entregarse a lo divino, y qued descrita en un conjuro nagual como sigue: Niketsalkoatl nomikkanakayo a'mo nikmatis a'mo nechwitekiske', "soy la Serpiente Emplumada (pues) he insensibilizado mi cuerpo y nada me causa impresin" (Alarcn, Conjuros). La meditacin sostenida produce un efecto de efusin llamado en snscrito Samadhi y en nahuatl Teowatia, "xtasis", en el cual se disuelven todas las categorizaciones mentales y el sujeto se funde con el objeto de contemplacin. El estado de conciencia resultante es llamado en el hindusmo Turiya y en el nagualismo Neltemiktli, "un sueo verdadero". Todas estas teorizaciones son intiles si no se practica.