ALIMENTACIN Y VIDA ACTIVA

OBJETIVOS GENERALES El objetivo del siguiente taller basado en tcnicas psicoeducativas es desarrollar un espritu crtico ante las presiones mediticas y sociales con las que convivimos, con el fin de reforzar la personalidad del adolescente y prevenir mediante la informacin y el cambio de actitudes, patologas como los trastornos alimentarios. Asimismo se pretende dotar a los padres de habilidades y pautas sencillas para prevenir y/o detectar de forma precoz la aparicin de estos trastornos. Otro de los objetivos es la de concienciar de la necesidad de adquirir unos hbitos de vida activos que ayuden a una buena calidad de vida y a prevenir sndromes como la obesidad, as como una largusima serie de enfermedades como diabetes, problemas cardiovasculares, etc. METODOLOGA La metodologa es interactiva a travs de la realizacin de talleres en los cuales se combinaran los medios audiovisuales con el trabajo grupal, el debate y la exposicin de las conclusiones por parte de los participantes. CONTENIDOS 1.- La alimentacin saludable. Necesidades de cuerpo y mente. - Comida sana = comida de enfermos. - Falsas creencias en torno a la alimentacin: Comer engorda? - Peso y volumen: Esclavos de un nmero. 2.- La alimentacin como medio de comunicacin emocional. 3.- Trastornos alimentarios: Que son y porque se producen. - La importancia del modelado. - Anorexia nerviosa. - Bulimia nerviosa. - Adicin al vmito. - Trastorno de comer por atracones. - Cmo detectarlos?. 4.- Autoconcepto, autoimagen y autoestima. - Diferencias e implicaciones emocionales de las mismas. - Como fomentar la autoestima en los adolescentes.

5.- Hbitos de vida activa. - Importancia en la salud y en la calidad de vida presente y futura de desarrollar hbitos de vida activa. DURACIN Cada mdulo tiene una duracin de aproximadamente 1 hora 30 minutos. GRUPOS La composicin idnea del grupo es de 20 miembros aunque se puede trabajar con un nmero de 40 personas mximo. HORARIO A convenir. HONORARIOS El coste de cada sesin supondran 300 , mas el 15% de retencin I.R.P.F. La docencia sanitaria est exenta de I.V.A segn el artculo 20 de la L.I.V.A