HISTORIA DEL METODO JELQING: El mtodo para agrandar y alargar el pene, conocido como Jelqing, era practicado hace

siglos por rabes beduinos como un rito cultural masculino. Poseer un rgano masculino bien dotado era una indicacin de fuerza y virilidad, atributos al que las mujeres rabes encontraban un enorme atractivo. Cuando los varones rabes jvenes de esa cultura alcanzaban la edad de pubertad, ellos eran instruidos por sus padres en el mtodo de Jelq u ordeando para agrandar su pene. Ellos practicaban el jelq durante unos 30 minutos diarios, una prctica que normalmente continuaba hasta la edad adulta. El tiempo que utilizaban para practicar el jelqing se reduca una vez que la madurez fuera alcanzada, a tan solo 3 veces por semana, y solamente para retener la vitalidad adquirida y el tamao. Acompaado por la respiracin rtmica e imaginacin mental, este ejercicio se realizaba durante 30 minutos por da. Hay reportes de hombres rabes que alcanzaron los tamaos de ms de 18 a 20 pulgadas en la longitud y 8 pulgadas alrededor. Practicando el Jelqing durante un ao en forma consistente, la longitud del pene de cada muchacho alcanzaba un tamao de ms de 10 pulgadas en estado erecto y 6 pulgadas alrededor. Si es aplicado con un cuidado similar, este ejercicio puede aumentar el tamao del pene ms all de lo que usted pueda haber pensado posible. Es la accin de ordeando la que se aplica al pene y produce el aumento en el tamao debido a la compulsin de sangre en las membranas celulares (localizada en la Corpora Cavernosa) la cul permanece constante en el tamao a menos que se estimule por esta accin ordeando. Despus de un Jelqing prolongado, las membranas en el pene continan extendindose, rompiendo las celdas ms exteriores de la Corpora Cavernosa. Con la aplicacin consistente de esta tcnica, las membranas celulares continan su expansin, mientras que utilizan el tiempo durante el cul usted est dormido, para sanar. As surgi el mtodo Jelqing y llega a la cultura occidental hace muy poco tiempo. Si bien el mtodo Jelqing no es reconocido por mdicos, stos tampoco pueden negar sus resultados y hoy en da es no solamente el mtodo ms seguro para agrandar el pene, sino que es el nico que ofrece resultados reales y sin peligros de medicamentos extraos que puede a veces tener efectos secundarios indeseados. El mtodo Jelqing no es ni una pastilla, ni un artefacto, ni algo mgico. Jelqing es hacer ejercicios para trabajar el pene. Jelqing es estar decidido a lograr un objetivo en determinado tiempo. Jelqing es concentracin y dedicacin. EL METODO JELQING: Hay formas variantes del Mtodo Jelqing. El propio ejercicio ha existido durante varios siglos, convirtindose en una de las tcnicas ms potentes para el agrandamiento del pene. El Jelqing debe realizarse por lo menos una vez por da y entre 5 a 6 veces por semana, teniendo 1 da de descanso. Esto es para asegurar que la Corpora Cavernosa reciba una circulacin ptima, y que est en su condicin mxima. Con la aplicacin diaria de esta

tcnica, en un plazo de aproximadamente 3 meses, se produce un aumento sustancial en el tamao; sin embargo no es raro ver un aumento del tamao en una pulgada (2,7 cms) en tan solo 6 semanas. De nuevo insistimos en realizar sesiones de Jelqing con regularidad, ya que de nada sirve hacer el ejercicio con mucho entusiasmo al principio y luego dejarse estar durante varios das, para volver a retomar nuevamente. COMO REALIZAR LOS TRABAJOS DE JELQING: La tcnica de Jelqing es tambin llamada "ordeamiento", debido al mtodo de apretar u ordear el pene. Para realizar este ejercicio es muy importante el uso de un lubricante para piel. Son aconsejables los aceites para bebes de Johnson y Johnson (Johnson Baby Oil). Es totalmente necesario el uso de lubricante, sino estar lastimando el pene y el ejercicio ser doloroso. ASI ES COMO SE REALIZA EL EJERCICIO:

Aplique lubricante sobre toda la superficie del pene y tambin un poco sobre sus manos. Realice un suave masaje en el pene para estimular el flujo de sangre, hasta que el pene quede parcialmente erecto o semi-erecto. Forme un crculo con su dedo pulgar y dedo ndice y agarre la base del tronco del pene con el crculo formado por sus dedos. Apriete firmemente alrededor de la base entera, pero sin provocar dolor. Mientras apreta firmemente alrededor de la base entera del pene con el crculo formado por su dedo ndice y pulgar, resbale los dedos despacio a hacia la cabeza del pene, lo que forzar la sangre dentro del pene en la Corpora Cavernosa. Con cada Jelqing, las clulas de sangre o "espacios", se agrandan siendo llenadas de sangre. Para crear un movimiento repetitivo sin parar, utilice su mano libre para repetir el mismo Jelqing en cuanto la mano que usted esta usando llegue a la cabeza del pene. Realice esta serie de Jelqs repetidamente y en forma sucesiva; cada Jelq debe durar aproximadamente 1 segundo. Recuerde en mantener el pene semirecto; si en algn momento se le pone demasiado erecto, descanse hasta lograr la faccidez necesaria. La mayora de la gente opta por finalizar con un bao de agua caliente, ya que puede higienizar bien las partes ejercitadas mientras aplican calor al pene.

Algunos hombres pueden sentir algn dolor menor, junto con un enrojecimiento o amoratamiento de la cabeza u otras reas del pene al realizar el Jelq en sus primeras sesiones. ste es debido al resultado de la expansin de las clulas de sangre y incremento del flujo de sangre en el pene. Esto es una respuesta normal y no es una causa para la preocupacin ya que esto desaparecer despus de aproximadamente una semana de hacer los ejercicios. Si esto sucede, realice el ejercicio ms suavemente. De esta manera le dar tiempo a su pene para ajustarse a los ejercicios.

EL METODO JELQING 2 PARTE :

A esta altura ya sabe en que consiste el Jelqing y como puede ejercitarlo. Insistimos en que no espere resultados mgicos; esto requiere dedicacin diaria y constante, por lo que si no est decidido a dedicarle al menos 45 minutos diarios, entonces ni piense en obtener buenos reultados. Hay varios tipos de ejercicios de Jelqing, que parten de la misma base. Estn los primeros ejercicios, para ir acostumbrando al pene, sin producir dolor o daos. Luego se pasa a una segunda etapa de Jelqing, en el que las sesiones se realizan durante mayor tiempo y en donde se comienza a ver un aumento en su tamao. Por ltimo se finaliza con sesiones de Jelqing avanzado en donde se obtiene el resultado final. Aproximadamente cada etapa de Jelqing se debe realizar por 2 meses. De esta manera en 6 meses se logra un aumento en el largo del pene de 2 a 8 cm, dependiendo de cada caso y de la dedicacin con la que haya realizado los ejercicios. Adems del Jelqing, hay una serie de ejercicios que son necesarios e importantes si se desea obtener un buen resultado. Un ejercicio muy importante es el llamado estiramiento o Stretching, el cul realizados durante 5 o 10 minutos antes del Jelqing, hace que el pene pueda almacenar mayor cantidad de sangre mientras se ejercita. A medida que se avanza en las sesiones de Jelqing, tambin se avanza en las sesiones de estiramiento, siendo cada vez mas intensas y beneficiosas. Otro ejercicio sumamente importante es el realizar flexiones con el msculo PC. Este msculo es sumamente importante para lograr una buena ereccin. Por qu? Porque cuando este msculo realiza fuerza, hace que el pene se llene de sangre. Realice el siguiente ejercicio como ejemplo: Lleve el pene a un estado erecto, relajese y haga fuerza para ponerlo ms erecto. Sinti

como se contrae un msculo ? Ese es el msculo Pubococcygeus (PC). Otra forma de detectarlo es cuando est orinando, haga fuerza para detener la orina. La contraccin que realiza el msculo PC le permiti detener la orina.

Ahora ya sabe de la importancia de este msculo, que probablemente hasta hace unos segundos lo desconoca totalmente. Es por su importancia que hay que ejercitarlo tambin como cualquier otro msculo del cuerpo. El ejercicio para potenciar la capacidad de este msculo se llama PC Kegels o tambin PC Flex. La ejercitacin del msculo PC le permite obtener una ereccin ms firme y dura, ya que como se explic anteriormente, este msculo no solo llena el pene de sangre, sino que tambin lo mantiene erecto, cumple un papel muy importante en la eyaculacin y adems, como si fuera poco, mejora el flujo urinario.

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DEMOSTRACIN DEL FUNCIONAMIENTO DEL MTODO DE ALARGAMIENTO Y ENGROSAMIENTO DEL PENE
Esta puede ser la informacin ms importante que haya ledo jams A continuacin le daremos unas instrucciones para que usted lleve a cabo un sencillo ejercicio con el que conseguir de inmediato un crecimiento leve de su pene, de momento. Este ejercicio es muy elemental, pero forma parte de un conjunto total de 50 ejercicios que van gradualmente incrementando su intensidad, con el fin de conseguir en cada sesin un aumento de la longitud y del grosor del pene. Adems recuerde, nuestro Programa tambin incluye ejercicios para:

Enderezar la curvatura que tienen muchos hombres en el pene y que puede llegar a ser molesta tanto para l como para su pareja.

Fortalecer las erecciones.

Eliminar la impotencia fsica.

Aumentar el volumen de la eyaculacin.

Controlar del momento de eyacular. Y un largo etctera que puede usted leer en nuestro sitio

Comenzamos el ejercicio:
En primer lugar, hgase con un metro para medir su pene antes y despus del ejercicio y as usted mismo comprobar los resultados. Realcelo en una habitacin caldeada, en la cual usted no se sienta destemplado al quedarse desnudo de cintura para abajo. Compruebe tambin que el pene y los testculos estn colgantes; seguro

que conoce usted bien esa situacin, justo la contraria a cuando se sumerge en agua fra y todos sus rganos sexuales se contraen y se esconden dentro. Deben estar fuera, bien colgados. Un truco: cubra su pene y testculos con un pao calentado en una fuente de calor, como por ejemplo un radiador; ver como salen hacia fuera. A continuacin siga estas instrucciones: 1.- Sintese en una silla cmodamente, en estado de completa flaccidez de su pene y abrcelo por la cabeza (glande), no muy fuerte para que no le duela pero s lo suficiente para asegurar un agarre ajustado. 2.- Estire su pene hacia fuera hasta que sienta un estiramiento en la mitad y en la base del pene. Mantenga esa posicin y cuente hasta 10 y reptalo 3 veces ms. 3.- Ahora, golpee su pene contra una pierna unas 50 veces para hacer que la sangre vuelva al rea que estuvo comprimiendo. 4.- A continuacin, agarre su pene otra vez pero slo estirndolo hacia su izquierda hasta que note una buena dilatacin en el lado derecho de su pene y en la base. Mantenga esta posicin, cuente hasta 10 y reptalo 3 veces ms. 5.- Ahora golpee su pene contra la pierna 50 veces para que vuelva la sangre al rea comprimida otra vez. 6.- Por ltimo, agarre su pene estirndolo hacia su derecha hasta que note una buena dilatacin del lado izquierdo y de la base. Mantenga esta posicin, cuente hasta 10 y reptalo 3 veces ms. Al final de esta sesin sentir que ha dilatado bien su pene; puede medir la diferencia entre el antes y el despus y habr al menos 1 centmetro de incremento. Le recordamos que esto es tan solo una demostracin, y que sus tejidos volvern a la situacin anterior, pero, sabe qu? tenemos la clave para que su pene no vuelva hacia atrs, y que no slo sea un centmetro sino 10, y que no solo sea la longitud, sino tambin el grosor, y que no slo sea en estado flccido sino tambin en ereccin, y

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T U T O R I A L E S A P C R I F O S T U T O R I A L E SS E C R E T O S, O C A S I . C O S A S Q U E , S A B I N D O L A S ,F L I P A S . O H A C E S Q U E F L I P E N . M I R C O L E S 1 4 D E N O V IE M B R E D E 2 0 07 M ANUAL PARA AGRANDAR EL PENE Y, adems, conseguir erecciones

m s la rg a s y du r ad er a s . 1. ANTES DE CO M ENZAR Antes que nada, debes leer todo estemanualcuidadosamente y asegurarte deentender cada uno de losejerciciosdescritos. A continuacin hay unos consejospara empezar.Mide tu pene antes de comenzar... se sincero!Es bueno dejar sentada una descripcin de nuestro pene, ya que al ser los cambiosgraduales podemos desestimar los progresos conseguidos (una foto es una buenaidea)Realiza una tabla similar a la siguiente:Medidas inicialesFechaLongitud (flcido)Longitud (erecto)Grosor (erecto)FechaSemanaLongitud (flcido)Longitud (erecto)Grosor (erecto)FLACCIDO: Toma Una regla y colcala sobre tu pene. Apritala en el huesopubococcgeo (justo por encima de la base del pene, sin hacerte dao. Aguanta elpene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza. No lo estires, eso seraengaarte a ti mismo.ERECTO: Mientras ests de pie, sujeta el pene en ngulo paralelo al suelo(horizontal) Toma una regla y apritala en el hueso pubococcgeo (justo por encimade la base del pene) y toma las medidas de la base a la punta. Prueba mover la

pelvis cambiado el ngulo de sta, como bailando, para ver que pueden cambiar lasmedidas en este mtodo pero asegrate de tomar las medidas con la pelvis siempreen el mismo ngulo.GROSOR: Con una cinta para medir o un hilo toma la circunferencia a la mitad delpene.COMPARACIN VISUAL: Intenta comparar el tamao de tu pene con cualquierutensilio que est cerca... por ejemplo un desodorante, unabotellade perfume, etc.Despus de practicar durante un mes aproximadamente, vuelve a comparar eltamao de tu pene con estos mismos utensilios. Vers que la comparacin esmucho ms impresionante que slo los nmeros.VIGILAR LAS MEDIDAS: No necesitas medir todos los das. Sin embargo mediruna vez por semana es una buena idea. Pueden ser slo unos milmetros o inclusocentmetros por semana, pero se van sumando.CORTA O AFEITA TU VELLO PUBICO: Esto no slo hace parecer el pene msgrande, sino que tambin puede ayudar a hacer los ejercicios con ms comodidad.Cuando hagas losejercicios de estiramiento, puede que tires de los pelos, lo que noresulta muy agradable.MANTENTE EN FORMA: Procura hacer ejercicio fsico, lo que te ayudar enmuchos aspectos. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene ms pequeo.Alimntate saludablemente y con unadietarica en vitaminas y

minerales paraeliminar la posibilidad de crecimiento lento. Adems, toma suficiente agua.LO MS IMPORTANTE, TEN UNA ACTITUD POSITIVA: Mantn un estadopositivo de tu mente. Aunque suene extrao, pero tu forma de pensar puede influirmucho en el crecimiento. Si no crees que el agrandamiento funciona, es muy probable que ste se produzca con mas lentitud. Una actitud positiva es esencial.Como ya hemos dicho, estos ejercicios requieren una DEDICACIN al 100%.TIENES que practicarlos 5 das a la semana, sin embargo si sientes algn tipo dedolor o desagrado, interrumpe el ejercicio por unos das. Quieres hacer crecer alpene, no provocarle un dao.Recuerda, cuandomasajes, estires, apliques tensin, etc., crears una fuerza quehace que las clulas se "activen" en tu pene. Debes activarlas lo justo, para que seproduzca un crecimiento, por lo que debes hacerlo con precaucin para facilitar elproceso de recuperacin de las clulas. Si aplicas demasiada fuerza, lo que hars esdificultar el proceso de recuperacin, por lo que el pene no crecer, y puede resultardaado. As que, otra vez... No te pases!.Si sigues las instrucciones correcta y rutinariamente, vers que al cabo de unassemanas tu pene habr ganado longitud y grosor. Eso te debera dar la motivacinnecesaria para seguir con el ejercicio diario.

2 . LUBRICACIN Al practicar los ejercicios de Elasticidad de Jelqing ("Ordear"), te recomendamosusar un lubricante.No uses jabn o shampoo! Esto puede irritarla pielal ser aplicadas durantetiempo prolongado y con fuerza. Adems puede secar la piel hasta el punto dehacerla pelarse y daarse, durante unos das. Incluso puede causar dolor alpenetrar en la va uretral del pene.La Vaselina funciona, pero te advertimos que no es muy agradable. Es grasienta y hace manchas en la ropa. Adems es tan espesa, que quizs no puedas mover lasmanos sobre el pene con la velocidad que se requiere.Los aceites para beb funcionan bien, pero tambin pueden manchar.Una de las mejores posibilidades es usar "lubricantespersonales", que puedescomprar en la farmacia (suelen encontrarse cerca de lospreservativosy productosfemeninos). Estos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiarfcilmente con una toalla. El nico problema es que se secan, y hay que volver aaplicarlos varias veces durante el ejercicio. Si esto ocurre, es recomendable, aplicartambin unas gotitas de agua. 3 . INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Mientras realizas los ejercicios pueden aparecer los siguientes sntomas:Ampollas o Llagas. Son el resultado de demasiada presin sobre el pene durante untiempo prolongado. Se requiere presin, pero No hay que sobrepasar los lmites!Zonas rojizas. Son el resultado de demasiado estiramiento. No sobrepases loslmites! Para controlar esto, discontina los ejercicios hasta que las zonas rojizashayan desaparecido.Inflamacin de nervaduras. Es el resultado de usar demasiada fuerza por unperodo demasiado largo. Esto distorsionar los nervios dentro del pene y causarque se hinchen. Si la hinchazn contina, entonces puede ocurrir una disfuncin.Esto significa que puedes tener problemas para obtener una ereccin.Si te ha ocurrido algo de esto, deja de practicar los ejercicios por unos das

hastaque desaparezcan los sntomas.Habiendo dicho esto, te presentaremos los ejercicios que son 100% naturales y saludables y que producen un crecimiento permanente al pene. Usa tu sentidocomn al practicarlos, no te pases que no hay prisa. Te ofrecemos un programa