ECETAS PARA LIMPIAR SU COLON Fuente: Oscar Chvez, nutricionista y profesor del curso de Frutoterapia de Per Natural JUGO

UNO Ingredientes: Media taza de pia en trocitos. Una cucharada de semillas de linaza remojada por ocho horas. Jugo de un limn. Una cucharadita de jalea real. Una sopera de miel de maguey. Procedimiento: Se lica todo en una taza de agua y sirve.

JUGO DOS Ingredientes Una manzana Dos zanahorias Dos beterragas Dos cucharadas de miel de maguey Una taza de agua Procedimiento: Lavar la manzana, zanahoria y beterraga. Obtener un extracto de zanahoria y beterraga. Luego licuar la manzana y adicionarle el extracto obtenido anteriormente.

El jugo de 2 naranjas * 7 fresas * 3 Duraznos en trozos (sin el hueso) PONES TODO EN LA LICUADORA ,,, LO LICUAS MUY BIEN Y TE LO TOMAS SIN COLAR,, DEBES DE TOMARLO EN AYUNAS POR 9 DIAS, DEBES ESPERAR UNA HORA Y YA DESPUES DESAYUNAS NORMAL.

Ms en Univision.com: http://foro.univision.com/t5/Dietas-y-Ejercicios/Buenisimo-Limpia-tuIntestino-de-Manera-Natural/td-p/290761358#ixzz1tYqEAaao

Realizar este tipo de limpieza en el cuerpo mejora la salud de las personas debido a que la limpieza de la mucosa intestinal facilita la absorcin de nutrientes.

Para realizar una compota de manzana de forma casera necesitaremos 1 Kg y medio de manzanas y medio litro de agua. Para prepararla lave y pique bien las manzanas, hirvalas con cscara y semillas a fuego lento durante 45 minutos. La compota debe ser consumida a intervalos mximos de 4 horas hasta haber consumido todo el preparado. Es importante beber durante todo el da mucha agua para evitar deshidratacin.