Refere-se a um conjunto de prticas cotidianas que tem como finalidade proporcionar maior autonomia de deciso e responsabilidade s pessoas e/ou

grupos em relao sua sade.

O auto cuidado individual realizado pela pessoa em funo de sua prpria condio de vida em busca de melhor qualidade de vida. Mas tambm pode ser uma estratgia coletiva (famlia, comunidade) em funo do bem estar comum.

O estmulo ao auto cuidado depende de aes para o fortalecimento de informaes, suporte emocional e estratgias de convivncia com o estado de sade ou agravo.

Por outro lado, o auto cuidado diretamente influenciado por diversos fatores:

Idade Sexo Capacidade cognitiva Grau de autonomia Presena de co-morbidades complicaes Relaes familiares Rede de apoio social Aporte cultural Condio socioeconmica dos usurios

So prticas de auto cuidado:

Higiene adequada Amamentao Reduo de estresse Adoo de hbitos saudveis Adoo de hbitos alimentares saudveis Prticas de atividade fsica e lazer Controle do tabagismo, consumo de lcool e outras drogas Auto monitoramento do diabetes

Auto aplicao de insulina Auto exame de mamas Cuidados e auto exames dos ps Comportamentos seguros Melhoria do ambiente no lar Consumo correto de medicamentos Conservao correta de medicamentos Participao no controle social Eliminao dos criadouros da dengue Vacinas recomendadas

Objetivos:
Compreender a importncia do auto cuidado Discutir o auto cuidado apoiado no manejo clnico das gestantes e purperas Identificar e analisar as prticas de auto cuidado no perodo pr natal e puerprio realizadas na unidade de sade Definir iniciativas voltadas ao aprimoramento das prticas de auto cuidado apoiado na Unidade de Sade