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Liebe und Vergebung Kapitulation des Egos

- Eindrcke von einem Seminar mit Leonard Shaw -

Es gibt nur zwei Gefhle das eine ist Liebe, und das andere ist Angst! Das ist alles Liebe und Angst. Liebe ist unser wahres Wesen. (Leonard Shaw)
(Alle folgenden Textabschnitte in lila sind Zitate von Leonard Shaw)

Aber in unserem Big Mind wissen wir, dass wir unter unserer Angst und unseren Verletzungen alle Brder und Schwestern sind und dass wir einander alle lieben und das Beste freinander wollen. Wir sind nicht unser Krper, nicht unser Geist, nicht unsere Emotionen, nicht unser Ego wir sind etwas viel greres das weit ber das Vorstellbare hinausgeht und in diesem Gewahrsein sind wir alle auf eine mystische Weise verbunden! Im Gegensatz zur klassischen Psychotherapie nach Freud geht es bei dieser Art von Arbeit nicht darum, die Vergangenheit zu durchleuchten um Erklrungen fr gegenwrtige Verhaltensweisen zu finden, sondern darum, eine liebevolle Achtsamkeit fr den jetzigen Moment zu entwickeln. Die Frage bei der Gestaltherapie ist also weniger WARUM, sondern WIE!? Das Wort Therapie ist eigentlich irrefhrend und Gestalttherapie wird deswegen auch oft nur kurz als Gestalt bezeichnet, da man in der Regel nicht zwischen krank und gesund unterscheidet. Das einzige Kriterium ist, ob man wachsen mchte oder nicht! Das ist so etwas wie die Wahl zwischen Liebe und Angst. Zweihundert mal am Tag hast du die Chance Dich entweder fr Angst oder fr Liebe zu entscheiden. Leonards Arbeit zeichnet sich dabei durch eine enorme Spontaneitt, Offenheit, Klarheit, Liebe und Prsenz aus. Aus einfachen Zwischenfragen von Teilnehmern entwickelt sich oft ein Dialog und mit der Frage Mchtest du gleich hier und jetzt vor der Gruppe ein bisschen daran arbeiten ist man mitten drinnen in einem Prozess der Heilung. Und nicht nur derjenige mit dem gerade gearbeitet wird ist mittendrin, sondern die ganze Gruppe ist Teil dieses heilsamen Feldes. Immer wieder geht jemand mit Themen in Resonanz und Emotionen die lange vergessen, unterdrckt, kompensiert oder einfach nicht wahrgenommen wurden, bekommen Raum an die Oberflche zu kommen. Es entsteht die wertvolle Mglichkeit, unvollendete Prozesse aus allen mglichen Lebensabschnitten zur Vollendung zu bringen oder zumindest einen Schritt weiter in eine Heilungsrichtung zu gehen! Der Charakterpanzer des Egos bekommt whrend dieser 4 Tage immer mehr Lcher und einige Teile der Rstung brechen wohl fr immer auf. Ob wir so dann nicht noch viel Verletzlicher werden? so die Frage einer Teilnehmerin.

Es gibt viele Menschen die sprechen die ganze Zeit ber Liebe, aber nur ganz wenige die SIND Liebe in allem was sie tun, sagen und denken. Immer wenn wir solchen Menschen begegnen, dann spren wir unweigerlich eine Offenheit, Vertrautheit und einen Raum der sich um uns herum auftut. Man hat dann nicht mehr so stark dass Gefhl, dass man sein EGO schtzen oder behaupten muss. Man fhlt sich gesehen und gleichzeitig hat man Platz einfach der zu sein, der man ist. Einer dieser Menschen ist meiner Frau und mir Anfang Juni bei einem Selbsterfahrungsseminar mit dem Titel Liebe und Vergebung in Berlin begegnet. Sein Name ist Leonard Shaw und er ist seit ca. 45 Jahren Psychotherapeut in Seattle / USA. Nachdem er in seinen frheren Jahren mehr oder weniger die Gestalttherapie in dieser Region der USA etabliert hatte, kam er in Kontakt mit einigen spirituellen Lehren ohne dogmatisch-religisen berbau. Diese haben mageblich sein Leben und seine Arbeit verndert. Obwohl er immer noch Gestalttherapie, systemische Aufstellung, kunsttherapeutische Elemente und andere Werkzeuge in seiner Arbeit einsetzt, nennt er den Kern seines Wirkens Liebe und Vergebung Tod des Egos Fast 60 Menschen haben sich Anfang Juni fr 4 Tage in der Berliner Samuel Hahnemann Schule versammelt um Teil dieses Seminars zu sein nicht nur um etwas ber Liebe und Vergebung zu hren, sondern vor allem um Liebe und Vergebung zu erfahren. Sie alle lauschen den einfhrenden Worten von Leonard Shaw: Wir alle haben einen Little Mind (=kleines Bewusstsein) und einen Big Mind (=letztendliches Bewusstsein). Der Little Mind der Menschen ist verhaftet mit Angst, mit Unsicherheit und mit dem auf Mangel konzentriertes Bewusstsein!

Deine Verletzbarkeit ist die einzige Quelle deiner Unverletzbarkeit! Schmerz ist unvermeidbar Leid ist optional - so die Antwort. Das ist auch die Antwort auf die Frage eines anderen Teilnehmers, wie Leonard es schaffe, ber 4 Tage so eine intensive Gruppendynamik und solch ein enorm heilsames Feld aufrecht zu erhalten, ohne auch nur ein bisschen mde oder ausgelaugt zu wirken. Das geht nur, weil ich bereit bin, in jeder Situation bld auszusehen und nicht weiter zu wissen. Ich halte nichts zurck und bin in jedem Moment vollkommen prsent. Man muss die Mglichkeit akzeptieren Menschen oder Situationen gegenber ohnmchtig zu sein und den Mut haben diese Machtlosigkeit einfach zuzulassen. So gelingt es, keine Energie zu verlieren, weil man nichts mehr beweisen und gegen nichts mehr ankmpfen muss. Ich bin nur damit beschftigt so viel wie mglich zu euren Leben beitragen zu knnen.

Du hast eine enorme Fhigkeit mit dem Herzen eines anderen Menschen in Beziehung zu treten noch mehr als dieser Mensch es vielleicht selber hat! Eine der Kerntechniken bei Konflikten aller Art ist, sich wahrhaftig in die Rolle des anderen zu begeben und dort wirklich reprsentative Gefhle zuzulassen oder spontanen Assoziationen Raum zu geben. Ist genug Offenheit da, entsteht eine Verbindung auf Herzensebene, die Vergebung ermglicht. Diese Vergebung von Schmerz und alten Wunden der Vergangenheit kann nirgends anders stattfinden als im Hier und Jetzt in der Gegenwart. Darf man diesen heilsamen Prozessen beiwohnen wird klar, dass es keine Vergebung um des Anderen Willen ist, sondern vor allem eine Vergebung sich selbst gegenber. Denn jeder ist durch unvergebene Dinge aus der Vergangenheit unsichtbar gebunden und gibt ein Stck seiner Freiheit auf. Da gibt es dann einen Flecken im Herzen der nicht mehr in Beziehung treten kann und das verhindert, dass wir aus vollem Herzen lieben selbst jene nicht, denen wir eigentlich all unsere Liebe schenken wollen. So knnen ungelste Themen mit Mutter oder Vater verhindern, dass wir unserem Partner oder unseren Kindern gegenber unser Herz so ffnen, wie es eigentlich in der Natur unseres Big Mind liegt. Ganz ehrlich: Der Schlssel die Vergangenheit loszulassen ist Vergebung. Vergebung heilt die Wahrnehmung des Getrenntseins. Und es sind nicht immer die anderen die Vergebung bitter ntig haben, sondern meistens wir selbst. Denn unsere Schuldgefhle, unser Bedauern oder unsere Selbstverurteilungen halten uns in den einschrnkenden Mustern der Vergangenheit gefangen. Aus ihnen nhrt sich oft ganz unbewusst das Ego. So paradox das klingt, aber oftmals ist es einem Teil von uns lieber in einer leidvollen Opferrolle gefangen zu bleiben, die uns zumindest etwas Sicherheit und Identitt gibt, als neue und unsichere Pfade zu gehen und dabei nicht mehr genau zu wissen wer man eigentlich ist! Diese Nacktheit macht unserem Ego Angst. Diese Angst ist aber nur ein temporrer Zustand, den es zuerst einmal gilt zuzulassen und liebevoll anzunehmen. Wir haben die Fhigkeit und Freiheit unser Denken und Erleben bewusst zu verndern und auf das auszurichten, was unvergnglich im Geiste besteht nmlich Furchtlosigkeit, Freude und Liebe! Da wir aber alle schon seit langer Zeit in diesen einschrnkenden Mustern hngen, braucht es Achtsamkeit und bewusstes lernen bzw. verlernen! Im Osten als auch im Westen verwendet man dazu seit jeher das Werkzeug der Meditation und Kontemplation. Wir knnen die Welt in der wir leben oder unsere Mitmenschen nicht wirklich ndern. Aber wir knnen die Art und Weise wie wir diese Welt, die anderen und uns selbst wahrnehmen ndern!

Basis dafr ist auch die Schulung der Achtsamkeit. Immer wieder fhrt er uns in unser eigenes Erleben im Hier und Jetzt zurck. Wie fhlst du Dich gerade jetzt? / Was kommt in Dir zum Erleben wenn du diesen Satz von mir hrst? / Wie reagiert dein Krper wenn du dein Gegenber ansiehst? / Was ist das fr eine Geste die du da machst? ... usw. Die Techniken und bungen mit denen wir arbeiten sind verblffend einfach aber eben nicht leicht. So scheinbar einfach, dass viele auch Widerstnde dagegen entwickeln. Das Ego sprt instinktiv, dass es an Boden verlieren knnte. Aber selbst diese Widerstnde sind Rohstoffe fr die Weiterentwicklung sofern man damit arbeiten mchte. Eine Mutter und ihre 24jhrige Tochter sitzen sich gegenber. Sie haben sich bereit erklrt, an deren Beziehung zu arbeiten. Der durch Leonard angeleitete Dialog der sich dann in der nchsten Stunde vor der Gruppe entfaltet rhrt viele zu Trnen. Es tritt stark ins Bewusstsein welche Fhigkeit der Mensch hat sich mit dem Herzen von anderen selbst vollkommen fremden Menschen - zu verbinden.

Oder wie Bert Hellinger es sagt: Wir heilen nur als Tter!. Das sind Stze die unser Ego nicht mag. Denn das wrde ja heien, dass man selbst fr sein Glck oder Leid verantwortlich ist. Wie man immer auch darber denken mag fest steht, dass es sehr schwer ist, aus einer Opfermentalitt heraus ein selbstbestimmtes, glckliches und zufriedenes Leben zu fhren. Wie kann man dann aber dieser Haltung entrinnen, wenn man sich sein Leben lang darin gefangen fhlt und mutlos scheint? Am Anfang steht der Wunsch. Aber Mut und Handlung sind durch nichts zu ersetzen. Um zu wachsen brauchst du den Wunsch und das Verlangen nach Glck, Frieden und persnlicher Kraft. Warum er seit Jahren so viel Erfolg mit seiner Arbeit rund um die Welt hat und die Menschen so ein Vertrauen zu ihm haben, wollte dann noch jemand wissen: Wenn man im Universum von Liebe und Vergebung ist, dann holt die Energie, die man aussendet, das Beste aus den Menschen heraus.
(Bild: Die Buddhaform Liebevolle Augen welche den Aspekt von Liebe und Mitgefhl in erleuchteter Form ausdrckt. Alle Buddhaformen sind letztendlich ein Spiegel der uns innewohnenden Eigenschaften)

Mehr ber die Arbeit von Leonard Shaw erfahren Sie auf seiner Webseite unter www.loveandforgiveness.com Dort knnen Sie auch sein Buch Liebe und Vergebung Ein Arbeitsbuch mit Anleitungen und bungen zur Selbstheilung und zur Heilung von Beziehungen herunterladen. Sollten Sie dabei Probleme haben, helfen wir Ihnen gerne weiter. Wenn Sie an einer Teilnahme eines Selbsterfahrungsseminars mit Leonard Shaw im deutschsprachigen Raum interessiert sind, dann schreiben Sie uns ein Email. Seminare in Deutschland und sterreich im Mai 2012 sind in Planung! Wir halten Sie darber am Laufenden!

...berichtet von: Manuel Harand Ganzheitliche Naturpraxis 1140 Wien Leegasse 12/1 web: www.heil-kunst.at - mail: praxis@heilkunst.at - tel: +43-676-9570414

Einer der berhrendsten Momente dann am letzten Tag, als sich Leonard von uns verabschiedet. Wir, die voller Dankbarkeit ber die Wachstumsprozesse der vergangenen Tage seinen letzten Worten lauschen, hren pltzlich wie seine Stimme brchig wird und sehen wie Trnen seine Augen fllen... Ich bin von ganzen Herzen dankbar, dass ich hier sein durfte, dass ihr mir euer vollstes Vertrauen geschenkt habt und dass ich so viel fr euer Leben beitragen durfte. ... Stille ... Dankbarkeit ... berwltigung ... Hingabe ... ... und dann ... ein Gedanke .... ...DAS ist LIEBE !!!