You are on page 1of 3

AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

Jadual Aktiviti Kokurikulum 1M1S Kelab Bola Jaring Tahun 3 dan 4 SKSAC 2012 Tarikh 30 Jan 6 Feb 13 Feb 20 Feb 27 Feb 5 Mac 19 Mac 26 Mac 2 April Masa 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi 8 10 pagi Tempat Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Makmal Sains SKSAC Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Padang Sekolah Peralatan Bola jaring, bib dan tiang gol. Bola dan gelung rotan. Bola dan gelung rotan. Bola, skital dan gelung rotan. Bola, skital dan gelung rotan. Bola, skital dan gelung rotan. Bola Bola dan tiang gol. Bola, gelung rotan dan 2 set bib. Bola, gelung rotan, kerusi dan 2 set bib. Papan putih, buku nota dan alat tulis. Bola, tiang gol dan 2 set bib. Bola, tiang gol dan 2 set bib. Bola, tiang gol dan 2 set bib. Bola, tiang gol dan 2 set bib. Bola, tiang gol dan 2 set bib. Jenis Aktiviti Pengenalan permainan Bola Jaring. Hantaran aras dada dan permainan kecil Hantaran aras bahu dan permainan Kecil. Hantaran lantun dan permainan kecil. Hantaran lob dan permainan kecil. Hantaran bawah tangan dan permainan kecil. Pergerakan (Gerak Kaki) dan permainan kecil Menjaring dan permainan kecil. Mengadang dan permainan kecil. Mengelak (Mencacah) dan permainan kecil. Teori undang-undang dan peraturan permainan bola jaring. Permainan bola jaring mengikut kumpulan. Permainan bola jaring mengikut kumpulan. Karnival Bola Jaring Tahun 3 dan 4. Permainan bola jaring mengikut kumpulan. Permainan bola jaring mengikut kumpulan.

9 April

16 April

23 April 30 April 7 Mei 14 Mei 21 Mei

GURU-GURU PENASIHAT BERTUGAS 1. Pn Sarathi a/p Karapayah 2. Pn Faridah Bt Md. Isa 3. Pn Zuraidah Bt Ahmad Tajudin 4. Pn Junita Bt Mohd Noor 5. Pn Nurul Shahida Bt Abd Rahim

Page 1

AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

PERALATAN PERMAINAN BOLA JARING

Bola

Bola yang digunakan bagi semua tahap umur ialah saiz 5. Bola getah atau bola kulit sahaja digunakan dalam permainan bola jaring. Ukur lilit bola adalah lebih kurang 690 710 mm dan beratnya dianggarkan seberat 400 450 gm. Untuk menjaga kesempurnaan dan jangka hayat bola, ia harus disimpan di tempat yang kering dan selamat setelah digunakan.

Rajah 1 : Bentuk fizikal bola jaring

Tiang Gol

Tiang gol hendaklah tegak dan tingginya 2.4 meter (8 kaki) untuk sekolah rendah dan diletakkan di tengah-tengah garisan gol. Satu gegelang logam dengan bahagian dalamnya berdiameter 380 mm (15 inci) hendaklah dipasang terkeluar 150 mm (6 inci) dari hujung tiang.

Rajah 2: Tiang Gol


Page 2

AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

Bibs

Setiap set bibs mempunyai tampalan berhuruf menunjukkan posisi permainan iaitu:GK Goal Keeper (Penjaga Gol) GD Goal Defence (Pertahanan Gol) WD Wing Defence (Pertahanan Sayap) C Centre (Pemain Tengah) WA Wing Attack (Penyerang Sayap) GA Goal Attack (Penyerang Gol) GS Goal Shooter (Penjaring Gol)

Jenis-jenis aktiviti yang telah dirancang untuk 1 penggal.

1. Pengenalan permainan bola jaring. 2. Kemahiran hantaran aras dada. 3. Kemahiran hantaran aras bahu. 4. Kemahiran hantaran lantun. 5. Kemahiran hantaran lob. 6. Kemahiran hantaran bawah tangan. 7. Kemahiran pergerakan (gerak kaki). 8. Kemahiran menjaring. 9. Kemahiran mengadang. 10. Kemahiran mengelak (mengacah). 11. Pengenalan teori dan undang-undang permainan bola jaring. 12. Karnival pertandingan bola jaring.

Page 3