Por el placer de la vida La conferencia nos habla sobre la manera de disfrutar la vida, la vida es muy corta como para

no ser feliz da a da. Me llam mucho la atencin cuando comenta acerca de que la felicidad es un trayecto y no es un destino, mucha gente dice que ser feliz algn da y esa felicidad se posterga, dejando pasar los das, los meses y los aos, es por eso que nos dice que la felicidad la tenemos que encontrar en el ahora, en cada momento que vivamos, enfocando de manera positiva cada momento, cada cosa y cada instante. Esto de postergar la felicidad nos dice que es el primero de 5 obstculos que nos ponemos para no ser felices. Nos habla de que tratemos de hacer las cosas de las cuales no nos vayamos a arrepentir en un futuro, de ver y admirar las cosas ms sencillas y simples que nos rodean, ya que esas cosas son las ms maravillosas y es extraordinario ver un simple amanecer, escuchar a una ave cantar, mirar a tus seres queridos felices y con salud. No relata que la vida es una pelcula el cual el actor principal debemos de ser nosotros mismo que nuestra felicidad no dependan de otros, claro que existen actores o actrices que tienen un papel importante pero no hay que convertirlos en personajes principales, sino solamente tomar lo mejor de ellos, incluso de aquellos a los cuales no les tenemos tanto afecto. El segundo obstculo que nos menciona es el fantasma de la rutina, la rutina nos causa tristeza ya que no nos atrevemos a cambiar, a expresarnos de otra forma a realizar cosas diferentes que nos hagan felices. El tercer obstculo que nos menciona es la ira, nos dice que la mayora de las personas reaccionan a la ira de dos maneras, una de ellas es reprimir la ira, la cual puede provocar distintas enfermedades y malestares las cuales nos traern problemas a largo plazo y por tanto no nos sentiremos plenos, gozosos ni felices. La otra forma de reaccionar es explotando, que es la forma ms dramtica de manifestacin pero el problema es delante de quien explotamos. Pero la ira no es mala, sino nos hace crecer y superarnos, pero su problema es la forma en como la estamos manifestando, que muchas veces nos arrepentimos en un futuro, por la manera en como la manifestamos cuando explotamos. Nos dice que podemos controlar la ira, ese control empieza encontrando la causa, identificando lo que provoca la ira. En segundo lugar nos dice que debemos usar la respiracin como medio para controlarnos, para tranquilizarnos. En tercer lugar no dar rienda suelta a la ira, reconocer que estamos enojados y distraernos hasta que pase ese sentimiento de coraje y enojo. Por ltimo, nos recomienda que hagamos ejercicio, eso nos calma y hace que expresemos en otras actividades esa energa negativa que sentimos y al mismo tiempo nos ayuda a relajar. Muchas veces el enojo viene de otra persona, persona que le hemos dado el papel principal en nuestra pelcula, siendo que es solo un personaje extra, pero hay que recordar que personas difciles siempre vamos a encontrar ya que no todas las personas son iguales ni comparten las mismas ideas. Sin embargo, hay que saber tratar con sabidura a esas personas, no carguemos con las ofensas que otros nos han hecho, ya que esas ofensas son como piedras muy pesadas que da a da vamos recolectando, si hacemos de lado esa carga, nuestro camino ser ms ligero y nuestro paso ms ligero. Nos habla tambin de la desilusin amorosa, y nos cita una frase de

Gabriel Garca Mrquez la cual nos dice que nadie merece tus lgrimas y quien las merezca, no te har llorar. Debemos de aprender a querernos a nosotros mismos y no derramar lgrimas por alguien quien no te valora. Nos habla de lo malo de los chismes, ya que un chisme es una opinin interpretada por una persona, de acuerdo a su criterio de acuerdo a una accin, que muchas veces, no tiene importancia alguna. El ltimo obstculo son las preocupaciones, ya que preocuparte por cosas que no han pasado, es dar paso a la negatividad y pesimismo para que gobiernen tu vida. Hay que recordar que una mente positiva trae cosas positivas, no hay que perder el tiempo pensando en cosas que no dependen de nosotros mismo, y nos recomienda cambiar los pensamientos negativos por pensamientos positivos. En conclusin, debemos vivir la vida con optimismo disfrutar de cada momento que vivamos ya que esos momentos no regresaran nunca. Debemos amar a nuestros seres queridos y demostrar que somos felices con ellos, vivir la vida con felicidad con buen nimo y con pensamiento positivo. La verdadera felicidad es un estilo de vida, hay que adaptarnos a la vida para bien y disfrutemos aprendiendo de lo bueno y de lo malo, lo cual nos fortalecer y nos har mejores personas. La felicidad es cuestin de uno mismo y de nadie ms.