REEDUCACIN DE LA VOZ HABLADA EN LOS PROFESIONALES ORADORES.

PARTE III DE III

1. LOS PROFESIONALES DE LA VOZ HABLADA

La voz hablada profesional debe cumplir ciertos requisitos: Utilizar la voz con el mximo rendimiento y el mnimo esfuerzo. Evitar el cansancio y esfuerzo vocal teniendo en cuenta la resistencia fsica de su laringe. Manejar armnicamente los elementos formativos de la voz. Adaptar sus recursos fisiolgicos a las exigencias del auditorio. Al hablar en voz alta, debe medir sus dificultades prestando mucha atencin a la cantidad de aire que posee para coordinarla adecuadamente en funcin de la palabra, sin utilizar el aire residual. Autorreconocimiento de cambios de voz. Aprendizaje en la utilizacin del aire. Limitar el ataque gltico. Disminuir la velocidad del habla y adecuarla con intencionalidad objetiva. Disminuir la tensin larngea y relajar los msculos no productores de voz.

TODA PERSONA QUE ACOMETA EL TRABAJO DE DESARROLAR LA VOZ HABLADA O CANTADA POR SU PROFESIN TENDRA QUE HACERSE UNA EVALUACIN OTORRINOLARINGOLGICA Y LOGOPDICA.

2. EJERCICIOS VOCALES

A. TCNICAS DE CAMBIO DE POSTURA 1. EMISIN CON BOCA ABIERTA: Emisin de los sonidos del habla aisladamente, secuencias automticas o lectura de texto con la boca lo ms abierta posible. Reducir las constricciones del tracto vocal. Ampliar las cavidades de resonancia.

2. EJERCICIOS CORPORALES COMBINADOS CON EMISIN DE SONIDOS FACILITADORES. Amplios movimientos del cuerpo combinados con sonidos de apoyo o vocales. NASALES: o M, N, continuas, moduladas o en escalas. BASALES: o A, LA emisin continuada repetidas veces. o Relajacin dinmica.

B. TCNICA DE COMBINACIN DE MOVIMIENTO DE LOS ORGANOS FONOARTICULATORIOS O FUNCIONES REFLEJOVEGETATIVAS CON LA EMISIN 1. TCNICA DEL BOSTEZO. Inspirar profundamente simular un bostezo con la lengua baja y hacia delante, sonorizar el bostezo con la boca abierta. Aprovechar los bostezos naturales. o Reduce ataques vocales bruscos. o Ensancha el tracto vocal. o Ayuda a la proyeccin vocal.

2. MTODO MASTICATORIO. Masticar activamente con la boca abierta y hacer movimientos amplios con los labios, lengua y mejillas, emitiendo gran variedad de sonidos o sin estos. Aumento de resistencia vocal. Calentamiento vocal. Equilibrio calidad de la voz.

C. TCNICAS CON UTILIZACIN DEL HABLA ENCADENADA

1. TCNICA DE VOZ SALMODIADA. Emisin similar a la recitacin de salmos religiosos. o Reduccin del esfuerzo vocal global. o Aumento de resistencia vocal.

2. TCNICA DE MODULACIN DE FRECUENCIA E INTENSIDAD. Lectura de prosa y versos con modulacin marcada con: o Una voz profesional. o Una emisin ms suave. o Un control consciente de alteraciones en la extensin vocal y dinmica. 3. TCNICA DE SOBREARTICULACIN. Exagerar los movimientos fonoarticulatorios con amplia excursin y gran abertura de la boca, para conseguir: o Ms volumen y proyeccin vocal. o Aumento de precisin articulatoria. 4. TCNICA DE IMPOSTACIN. Ejercicio similar al de salmodia pero con diferentes ritmos y entonacin. Realizado con: o Palabras con consonantes nasales, o vocal seguida de consonante nasal. o Textos en prosa o verso. Llevar la voz a la mscara de la cara, consiguiendo con el mnimo esfuerzo una mxima eficacia fonatoria. Resonancias: o Infraglticas: Costillas superiores y esternn. o Supraglticas: Mejillas. Hueso nasal. Arcadas dentarias. Maxilar superior. Crneo. Cmo llega el sonido que se produce a la caja de resonancia? o Las vibraciones producidas en las cuerdas vocales, se transmiten a la columna Area Ascendente, situada por encima de los pliegues vocales, llegando a los rganos supraglticos y transformndose ellos en una emisin impostada. o Los rganos Supraglticos: La faringe.

Cavidad nasal y bucal. Paladar blando. Huesos huecos del crneo.

o Los moldes voclicos formados por: Velo del paladar. Posicin: o Descenso fonemas nasales. o Ascenso fonemas bucales. o Ejercicio del BOSTEZO, que moviliza el paladar. Lengua. Labios.

D. SENSIBILIZACIN DE LOS RGANOS RESONADORES Tomar conciencia de los rganos mviles y fijos de la boca y cavidad nasal (labios, arcadas dentales, paladar duro y blando, lengua, maxilares superior e inferior y hueso de la nariz). Palpar con la yema de los dedos todo el rostro. Sintiendo el interior de la boca, (con movimientos exploratorios de la lengua, sintiendo su presencia y la de otros rganos). Provocar el bostezo para as tomar conciencia de la parte posterior de la cavidad de la boca.

E. VOCALIZACIN FONA Desarrollar esquemas de vocalizacin amplia y sin tensin muscular. Inspirando por la nariz y expulsando el aire por la boca, vocalizamos de manera fona las vocales en el siguiente orden a - o - u - e - i ; primeramente por separado y despus en combinacin de dos, tres y cuatro.

F. APOYO VIBRO TCTIL Percibir sensaciones de vibracin a nivel de la: o Nariz (narinas). o Maxilar superior. o Mandbulas.

G. IMPOSTACIN VOCAL

o 1. Realizar la emisin fnica, percibiendo las sensaciones que produce la resonancia en la cara, as nos apoyaremos en las consonantes nasales m; n por ser sonoras y permitir un mayor temblor vibratorio y una mejor localizacin. o 2. Inspiracin por la nariz y emitir el sonido um sensacin de vibracin nasofacial. o 3. Realizar el mismo ejercicio con los sonidos mun, min, (sonido que intensifica la vibracin al ir seguido de una nasal), primero por separado y despus en combinacin. o 4. Comenzamos a trabajar la emisin de vocales, tomando como base fnica los sonidos um, mun, min. Eligiendo las vocales. o; u, para los casos de disfonas Hipertnicas. Sensacin de relajacin de los rganos de fonacin. e; i, para las disfonas Hipotnicas. Exigen ms cierre y se timbran ms fcilmente. o 5. El volumen utilizado deber de ser medio, ni demasiado fuerte ni demasiado dbil. o 6. Ir ejercitando paulatinamente combinaciones variadas de vocales, slabas y palabras.

H. EJERCICIO PARA DESCUBRIR CAVIDAD NASAL COMO RESONADOR: o Trabajar aisladamente las consonantes nasales, (tararearlas). o Trabajar cada consonante nasal seguida de una vocal, pero en el orden: a e o u i inverso a la presin que ejerce el velo del paladar contra la pared farngea, de menor a mayor presin.

I.

ARTICULACIN - CONVERSACIN: o Coordinacin de movimientos en la articulacin de las vocales y consonante. Practicar la articulacin de las vocales pro separado, durante el transcurso del soplo espiratorio, independientemente del sonido. Ejercitar la coordinacin de movimientos en la articulacin de las vocales y consonantes exagerando al principio del tratamiento el punto, el tiempo y modo de articulacin. Prcticas sonoras de slabas y palabras en un solo sonido. Lectura de frases. Lectura rtmica de frases.

A continuacin os presento varios textos, aunque slo son ejemplos para trabajar la debida entonacin, articulacin, el ritmo, la coordinacin fono-respiratoria, la impostacin vocal, etc TEXTO EN PROSA.

FRAGMENTO DE LA ILUSTRE FREGONA (NOVELAS EJEMPLARES) MIGUEL DE CERVANTES

Oh pcaros de cocina, sucios, grodos y lucios, pobres cingidos, tullidos falsos, cicateruelos de Zocodover y de la plaza de Madrid, vistosos oracioneros, esportilleros de Sevilla, mandilejos de la hampa, con toda la caterva inumerable que se encierra debajo de este nombre: pcaro!. Bajad el toldo, animad el bro, no os llamis pcaros si no habis cursado dos cursos en la academia de la pesca de los atunes. All, all, que est en su centro el trabajo junto con la poltronera!. All est la suciedad limpia, la gordura rodilla, el hambre pronta, la hartura abundante, sin disfraz el vicio, el juego siempre, las pendencias por momentos, las muertes por puntos, las pullas a cada paso, los bailes como en bodas, las seguidillas como en estampas, los romances con estribos, la poesa sin acciones. Aqu se canta, all se reniega, acull se re, ac se juega, y por todo se hurta. All van o envan muchos padres principales a buscar a sus hijos, y los hallan; y tanto sienten sacarlos de aquella vida como si los llevaran a dar la muerte. Pero toda esta dulzura que he pintado tiene un amargo acbar que la amarga, y es no poder dormir sueo seguro sin el temor de que en un instante los trasladen de Zahara a Berbera. Por est las noches se recogen a unas torres de la marina, y tienen sus atajadores y centinelas, que en confianza de cuyos ojos cierran ellos los suyos, puesto que tal vez ha sucedido que centinelas y atajadores, pcaros, mayorales, barcos y redes, por toda la turbamulta que all se ocupa, han anochecido en Espaa y amanecido en Tetan.

TEXTO PARA TRABAJAR LA SALMODIA. CANCIONERO DE ESTUIGA. LOPE DE STIGA

Llorad mis llantos, llorad, llorad la pasin de m, llorad la mi libertad, que por amores perd; llorad el tiempo passado, passado syn galardn,

llorad la triste pason, de mi muerto et non finado.

Llorad mi dolor tan fuerte, llorad mi mal tan extranno, llorad por tal que mi muerte non puede matar ni danno; llorad et gemir llorando llorando tanto pensar, llorad porque bien amado siempre me vi desamar.

Llorad los mis gemidos vayan gemiento mis males, gemir los mis despendidos servicios tan desyguales; gemid, gemido presente, presente mi mal profundo, gemid infinitamente mi nacimiento en el mundo.

Gemid, gimiendo, gemid, gemid mis esquivos llantos, gemid, et quia morir podris faser mis quebrantos; gemid la triste cadena, cadena que me prendi

gemid la terrible pena que de plaser me quit.

Gemir et sospirar, sospir mi gran tormento sospir tanto pesar quanto me dio pensamiento; sospiro lo que padesco padesco con mis amores, sospire que non peresco syn dolores de dolores.

Sospiro lo sospirado, que sospir muchos das, sospiro dessimulado las llagas antiguas mas sospiro, quanta verdat verdat se me quebrant, sospiro porque piedat muri primero que yo.

Sospiren ms mis cuidados, piensen en mis pensamientos, piensen los tristes estados de todos mis prendimientos: piensen y piensen en quien, en quien me fiso ser tal

piensen en como mi bien se fiso todo mi mal.

Piensen mi gran descendida, piensen mi poco sobir, piensen tamanna cayda qual de mi pueden oyr; piensen la vida llorosa, llorosa que despend, piensen la rabia rabiosa con que rabiando mor.

Piensen la causa forada, forada con que part, piensen al fyn la tornada quint desastrado nasc.

3. -

BIBLIOGRAFIA

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Le Huche, F. (1989). La voix Thrapeutique des troubles vocaux. Pars: Masson. Lope de Stiga, D. Cancionero de Estiga: En Cdice del S. XV. Volumen 4 de libros espaoles curiosos. Autor: Jos Len Sancho Rayn (1872).Rivadeneyra. Digitalizado el 7 de marzo 2007.Nueva York Bibioteca Pblica. San Miguel, M. (1989). Los profesores y la salud. Informe Comunidad Escolar . Peridico semanal de informacin educativa. Pginas (17 -24) Zi, N. (1998). El arte de respirar. Madrid: Arcano Books.

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