Kuzure - Variao Kyu - Grau de estudante Kyusho - Ponto vital

M Mae -Frente Maki - Enrolar Mae-sutemi-Waza - tcnicas de sacrifcio para frente Mait - Bater, desistir, pedir gua Mak - Derrota Maki - Enrolar Mate - Pare Migui Direita; Mintai - Perseverana (pacincia) Mokus Editao, reflexo sobre o treino ; Moret - Duas mo Montei - Discpulo ou aluno Mudansha - Qualquer aluno de jud abaixo do grau de cinturo negro

N Nage - Projeo Nage-Waza Tcnicas de Projeo; Nague-Ai - Projees alternadas. Treinamento em duplas, alternadamente cada um projeta (derruba) o companheiro de treino. Ne-waza - Tcnicas de solo

O Grande; Obi - Faixa okuri - Deslizar omote - para frente Ohay-gozaimasu - bom dia Onegai-shimassu - por favor COM LICENSA PEDIDO FORMAL PARA TREINAR Osaekomi - imobilizao Osaekomi-toket - imobilizao desfeita Osaekomi-waza - tcnica de imobilizao / arte de imobilizaes

R Randori - treino livre Rei-h saudao (maneira de comprimento); REN HAKUHENKA WAZA (ATAQUE COMBINADO) Ryugei - uma escola ou um sistema

S Saika-tanden - Baixa Abdmen Sayonara - At Logo Seito - Aluno Sem pai - Superiores Sensei Professor; Shiai - Competio; SHI significa prova de conhecimento e AI uma reunio, uma "reunio para prova de conhecimentos" Shiai J - Area de Competio

Shiai Gueiko - treinamento de disputa Shido - Penalizao;obeservao shiaij - Local de competio Shi_han: Mestre Shinken - Luta a srio

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Shime-Waza - Tcnicas de estrangulamento; Shimosa - Local oferecido aos meos graduados Shinpan rbitro; shintai - Tcnicas de movimentao sobre o tatame Shisei - Posio ou atitude Shizen-hontai - posio natural Shizen-tai - posio fundamental Shobu - Competio Sode Manga; Sogo-gachi - Vitria com combinao Sonomama - No se movam Soremade - Terminou, encerrou o combate. Soto - Exterior, externo Suri-ashi - Passos arrastados Sutemi - sacrifcio Sutemi-waza - Tcnicas de sacrificio

T Tachi waza- tcnicas em p Taiso - Exerccio de aquecimento, visa aquecer e tornar o corpo mais flexvel, desenvolvendo tambm a musculatura. Tai-sabaki - Tcnicas de esquiva Giros do corpo Tanden - Abdmen, Centro de gravidade do judoca

Tatame - Placas que formam a rea onde o atleta ira treinar projetando ou sendo projetado. Tatami o piso onde se treina e compete no jud; Tat - Em p, levantam-se Te: Brao ou mo

Te-Waza - Tcnicas de mo; Toket - Saiu da imobilizao, imobilizao desfeita. Tokui Waza- Tcnica favorita Tomoe - Circular Tori - Judoca que derruba, o atacante, parceiro que faz a projeo; Tsugui-ashi - Passos emendados mtodo de se caminhar no jud, ou Passos sucessivos e sem cruzamento Tsukuri: - Preparo para desequilibrar o adversrio antes da projeo Tsuri - movimento de puar e levar Tsurikomi: - Puxo para cima na gola e na manga do adversrio

Uchi - interno; Uchi komi - Treinamentos de Entradas Ude - brao Uke - judoca que cai; Ukemi - queda amortecida Ura - para traz Ushiro atrs;

Wazri - meio ponto, dois wazari valem um ippon e termina o combate logo aps o segundo wazari.Um Wazari um "Ippon" que no foi realizado com perfeio, tambm ganha wazari, se conseguir imobilizar o oponente por 20 24 segundos. wakare - afastar abrir Wazri-Awasete-Ippon - dois wazri que totalizam um ippon

Y Yakusoku - treino combinado Yaku-Soku-Gueiko - Projees livres com movimentao. Treinamento com muita movimentao e projeo sem defesa ou disputa de pegada. Yoko lado Yoko-sutemi-Waza tcnicas de sacrifcio para o lado) Yoshi - continuem Yuko - um tero de um ponto, quando imobilizado por 15 19 segundos. Para ganhar um yuko o oponente tem que cair sentado e apoia os cotovelos em um angulo de 45 graus. Yudansha - titular de um grau dan (faixa preta) Yusei-gachi - vitria por superioridade

Za-rei cumprimento ajoelhado; Zempo Kaiten Ukemi - rolamento Zori - Chinelo

A A ABISE TAOSU AGE TSUKI_____ OLHOS LEVAR UMA PERNA PARA TRAS, ESTICADA GOLPE NO ALTO DA CABEA

AGE UKE__________________________DEFENDER COM O ANTE BRAO AGO OSHI_________________________ EMPURRAR O QUEIXO AGO TSUKI________________________UPPER CUT !!!!!!!! AGO UCHI_________________SOCO DE BAIXO PARA CIMA, NO QUEIXO AGO______________________________ERGUER, LEVANTAR AGURA___________________________SENTADO, PERNAS CRUZADAS AI IRE SO KUATSU__________________RESUCITAO (KUATSU) AI NO YOTSU KUMI KATA NORMAL

AI UCHI______________________EMPATE, ATAQUE AO MESMO TEMPO AIDA_____________________________DISTNCIA, POSIO AIKI DO AITE____________________ TCNICAS DE DEFESA PESSOAL COMPANHEIRO DE TREINAMENTO

AKA NO KACHI_________________VITORIA DO DE FAIXA VERMELHA AKA OBI_______________ FAIXA VERMELHA, 9 E 10 DAN

AKA_____________________________VERMELHO AKUKI KATA FORMA DE CAMINHAR NO KATA

AN ZA___________________________ SENTADO, PERNAS CRUZADAS ANURO__________________________ DESLOCAMENTO PARA DENTRO AO MUKERU______________________OLHAR PARA CIMA AO______________________________ AZUL, VERDE AOIRO NO OBI____________________ FAIXA AZUL - NI KYU - 2 KYU ARASHI__________________________ TEMPESTADE ASH GATAME ASHHI SABAKI JIGOKU JIME COM A PERNA CAMINHAR EM LINHA RETA, PASSOS IGUAIS

ASHI WAZA______________________ TCNICAS DE PERNA ASHI ATE WAZA___________________GOLPES COM O P ASHI BARAI_______________________VARRER COM O P ASHI DORI GARAMI________________PRESSO NA PERNA PRESA ASHI GARAMI___________ ASHI GATAME JIME _CHAVE DE PERNA - PROIBIDA NO JUDO

CHAVE DE PERNA COM ESTRANGULAMENTO

ASHI GATAME_____________________CHAVE APLICADA COM A PERNA ASHI GURUMA____________________RODAR NA PERNA ASHI HISHIJI______________________CHAVE NA PERNA ASHI KAKE JIGOKU JIME = MESMO QUE ASHI GATAME JIGOKU JIME ASHI KANNUKI CHAVE DE PERNA TRANSVERSAL NA GUARDA

ASHI KUBI________________________TORNOZELO ASHI MAKI KOMI__________________ PRENDER A PERNA SENTADO ASHI NO KO________________ INICIO DE UMA TCNICA DE LUTA

ASHI NO TACHI KATA_= FORMAS CORRETAS DE COLOCAR OS PS ASHI NO TACHI___________________ POSIES BSICAS DE PERNAS ASHI NO URA_____________________ SOLA DO P ASHI NO YUBI ASHI OLSAERU ASHI TORI GATAME ASHI TORI KUZURE YOKO SHIHO DEDOS DO P ESCAPADA DE YOKO SHIHO GATAMEKOSEN IMOBILIZAO COM A PERNA CHAVE DE PERNA EM KUZURE YOKO

ASHI TORI NAGE ASHI TORI O UCHI GARI ASHI UCHI MATA ASHI URA

O MESMO QUE KUSHIKI TAOSHI O UCHI GARI PEGANDO A PERNA UCHI MATA DE PERNA POSIO DOS PS

ASHI____________________________PERNA, P ATAME ATATA MARU ATE ATE WAZA ATEMI ATEMI WAZA ATERU AU AWASATE AWASATE IPPON AYUMI ASHI CABEA AQUECIMENTO ANTES DO TREINO GOLPE TCNICAS DE GOLPES NO JUDO PONTOS VITAIS TCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS GOLPEAR, BATER CONFRONTO JUNTAR, MONTAR UM PONTO COMBINADO CAMINHAR NORMAL

B BANE BANZAI BARAI BASAMI MOLA VIVA 10 MIL ANOS VARRER, TIRAR. O MESMO QUE HARAI TESOURA

BAT SUGUN COMBATES SUCESSIVOS BIKON BASE DO NARIZ BIKOTSUTAN OSSO QUE SEPARA AS FOSSAS NASAIS BIRAKI ABRIR GIRANDO BISEN PONTA DO NARIZ, NO ATEMI BO BASTO, VARA COMPRIDA BOGEKI NO KATACHI DEFESA NO KATAME NO KATA BOKO BEXIGA, PONTO DO ATEMI BU CAVALHEIRO, GUERREIRO, SAMURAI BUDO DESIGNAO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS BUDOGI VESTIMENTA DO BUDO BUGEI FAMILIARIZADO COM AS ARTES MARCIAIS BUJIN SAMURAI BURUGUMA PONTO DE ATAQUE FRONTAL NO ATEMI BUSHI O MESMO QUE BYJIN BUSHIDO O CAMINHO DO GUERREIRO BUTSU ARTES MARCIAIS MILITARES BUTSUKARI ATAQUE CONTNUO - USHIKOMI BYO SEGUNDOS DE TEMPO C

CHA MARRON CHI NO MAKI LIVRO DA TERRA CHIHO GEIKO TREINOS COM VIAGENS CHIKA MA O MESMO QUE CHIKAI CHIKAI FRENTE A FRENTE, PERTO CHIKAI SHUTSU TE PRXIMA PARTICIPAO OU NPARTICIPANTE CHIKARA USO DA FORA CHIKARA NO HO FORMA DE USAR A FORA CHO SHI WAZA RITMO CHO TO ESPADA Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan 4 CHO ZA SENTADO, PERNA ESTICADA CHOKU TSUKI GOLPE DE PUNHAL NO ESTMAGO CHOSI SORTEIO EM CASO DE EMPATE CHU GOSHI UKEMI DE CCORAS CHU I ATENO, CUIDADO, PREVENIR CHUDA TSUKI ATAQUE COM OS PUNHOS CHUDAN REA DA CINTURA AT OS OMBROS CHUGA ERI CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE CHUGAERI ROLAR PARA A FRENTE, DEITANDO CHUSEN SORTEIO D DACHI POSIO DAI ICHI KYO PRIMEIRA SRIE DAI NI KYO SEGUNDA SRIE DAI NIPPON JUDO SHI JUDO TGRADICIONAL DO JAPO

DAI SAN KYO TERCEIRA SRIE DAI SENSEI GRANDE MESTRE DAITO ESPADA DAITTE ABRAAR DAKI LEVANTAR NOS BRAOS, ABRAAR DAKI AGE PROJEO COM TORI DENTRO DA GUARDA DAKI WAKARE CONTRA ATAQUE DE UCHI MATA DAN GRADUAO SUPERIOR DAN GAI FORA DE DAN, AT 10 KYU DAN I BETSU DIVISO POR DAN DAN TAI O MESMO QUE OBI TORI GAESHI DASU ESTICAR A MO OU O P DE SAIR, QUE SAI DE ASHI LEVAR UM P PARA A FRENTE DE ASHI BARAI VARRER O P QUE AVANA DO CAMINHO DO CHU NO SEN MOVIMENTO DENTRO DA TRANQILIDADE DO JIME TESOURA COM AS PERNAS - PROIBIDA DOJO LOCAL PARA PRATICAR JUDO DORI TOMAR - O MESMO QUE TORI E EBI CAMARO EBI GARAMI QUEBRAR A PERNA DO CAMARO EBI JIME ESMAGAR A PARTE TRASEIRA DO CAMARO EN DO MOVIMENTO DE ROTAO EN PI COTOVELO - MESMO QUE HIJI OU HIZI EN PI UCHI GOLPE COM O COTOVELO

ENCHO PRORROGAO EQUIPA AXILA - PONTO DO ATEMI ERI GOLA ERI DORI PEGAR A PARTE DE TRS ERI JIME ESTRANGULAR O METATARSO ERI KUATSU RESULTARO PELO HIPOGSTRICO ERI SOI NAGE PROJEO POR CIMA DO OMBRO F Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan 5 FU ANTEI SER MVEL, NO RGIDO FUKI KOMI WAZA SUMI GAESHI COM UDE GARAMI FUKU JO EM CIMA DA BARRIGA FUKU KOSO PLEXO SOLAR - PONTO DO ATEMI FUKU SHIKI KUMITE TCNICA DE AUTO DEFESA FUKU SHIN AUXILIAR FUKURO DORI PEGADA DE BELISCO, COM O DEDO PARA CIMA FUMI KOMI ATACAR CO ENERGIA FUMI WAZA TODAS AS TCNICAS COM O P FURI AGE ATACAR COM O BASTO LEVANTADO FURI AGE BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE PERTO FURI HANASHI GIRO DA MO FURI OROSHI BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE LONGE FUSABI DOME TRAVAR A CONTINUIDADE DO GOLPE FUSEGI DEFENDER FUSEGI WAZA TCNICAS DE DEFESA FUSEN CHO VENCER SEM LUTAR

FUSEN GACHI VITRIA POR AUSNCIA FUTARI DOIS OPONENTES EM LUTA G GACHI VENCIDO, VITRIA GAERI VARRER GAESHI VIRAR, REVIRAR - O MESMO QUE KAESHI GAESHI RENZOKU CONTRA ATAQUE CONTNUO GAESHI WAZA TCNICAS DE CONTRA ATAQUE GAICHODO OUVIDO EXTERNO - PONTO DE ATEMI GAKE ENGANCHAR, ENGATAR GAKKO ESCOLA GAKU DIPLOMA ESCRITO GAMAE POSIO BSICA - O MESMO QUE KAMAE GAMAN KAMAE POSIO DE PRONTIDO GAN SEKI OTOSHI PROJEO COM TORI DE COSTAS PARA UKE GANMEN TSUKI SOCO NOS OLHOS GANSEKI ROCHA GANSEKI NAGE PROJEO SOBRE O QUADRIL GARAMI (GARAMU) ENROSCAR, SEGURAR, IMOBILIZAR GARI CAPINAR, RASPAR, VARRER, CEIFAR GASHIRA PARA CIMA DA CABEA - KASHIRA GASSHUKU CURSO, TREINO, SEMINRIO GASSHUKU GEIKO CURSO NO DECORRER DE UM CURSO GATAME SOLIDIFICAR, O MESMO QUE KATAME GATAME WAZA TCNICAS DE CHO GEDAN ABAIXO DA LINHA DA CINTURA GEDAN BARAI DEFESA PARA BAIXO

GEDAN JUDO O SENTIDO MAIS ESTREITO DO JUDO GEIKO FORMA DE TREINAMENTO - KEIKO GENKI FORA, VITALIDADE GERI PONTA P GESA O MESMO QUE KESA GETSUEI HIPOCNDRIO, ABAIXO DAS COSTELAS GI FORMA ABREVIADA DA ROUPA DE TREINO GIRI OBRIGAO GO CINCO GO CHI LUTA CORPO A CORPO Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan 6 GO DAN QUINTO DAN DA FAIXA PRETA GO HO ATE GOLPE EM 5 DIREES GO HO GERI CHUTE EM 5 DIREES GO KYU QUINTO DAN DE ALUNO - FAIXA AMARELA GO MIN GAKE UM CONTRA CINCO GO NO KATA FORMA ANTIGA DE FORTALECIMENTO GO NO SEN DEFENDER O ATAQUE E ATACAR GO RIN CINCO PARTES DO CORPO GOGAKU GEIKO TREINO COM IGUAIS GOHON KUMITE ATAQUE QUNTUPLO GOKAKU IGUAL NA FORA GOKAKU GEIKO TREINO COM MESMO NVEL GOKYO CINCO GRUPOS DE TCNICAS DO JUDO GOKYO NO KAISETSU O MESMO QUE GOKYO GOMEN DESCUPLAS

GONOSEN CONTRA ATAQUES GONOSEN NO KATA KATA DE CONTRA GOLPES GORYOKU BINRIO DE FORAS GOSHI QUADRIL - KOSHI GOSHIN DEFESA PESSOAL GOSHIN JITSU DEFESA PESSOAL MODERNA DA KODOKAN GOSHIN JITSU NO KATA O MESMO QUE KODOKAN GOSHIN JITSU GURUMA RODA, GIRAR, RODAR GUYAKU HANMI POSIO INVERTIDA GYAKU INVERTIDO, CONTRRIO, TROCADO GYAKU GAESHI JIME ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO GYAKU HARA GATAME TESOURA INIVERTIDA GYAKU HISHIJI TESOURA NAS COM CHAVE DE PESCOO GYAKU JUJI CHAVE EM P PARA LEVAR AO SOLO GYAKU JUJI GATAME IMOBILIZAO EM CRUZ, INVERTIDA GYAKU JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ GYAKU KANUKI GATAME ALAVANCA INVERTIDA GYAKU KESA GARAMI ALAVANCA INVERTIDA DE CINTURA GYAKU KESA GATAME CHAVE DE BRAO SOBRE A CABEA GYAKU OKURI ERI JIME ESTRANGULAMENTO INVERTIDO GYAKU SUMI GAESHI PROJEO DE CANTO INVERTIDA GYAKU TE DORI PEGADA INVERTIDA DOS PULSOS GYAKU TEKUBI CHAVE DE BRAO POR TRS GYAKU UDE GARAMI CHAVE DE BRAO INVERTIDA GYAKU UDE GATAME CHAVE DE BRAO INVERTIDA GYAKU WAKI GATAME CHAVE DE AXILA INVERTIDA GYAKU YOKO SHIHO GATAME IMOBILIZAO LATERAL INVERTIDA

GYAKU YUBI DOBRAR UM DEDO GYO GA OLHAR PARA CIMA, DEITAR H HA ASA, BALANA, GUME DE ESPADA HACHI OITO HACHI DAN OITAVO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA HACHI MAKI FITA DA CABEA HADAKA N, EXPOSTO HADAKA JIME ESTRANGULAMENTO N HAGAI GATAME VRIAO DE USHIRO OBI TORI GAESHI HAGAI JIME DOUBLE NELSON HAI REI SAUDAO Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan 7 HAIGO DAOSHI SUCESSIVO DE USHIRO OBI TORI GAESHI HAINEM TSUKI ARMA NAS COSTAS - GOSHINJITSU HAIRA KATA FORMA DE GOLPEAR NO SOLO HAISHA PERDEDOR HAISHA FUKKATSU SEN CHAVE DE PERDEDORES HAISHU DORSO DA MO HAISHU UCHI GOLPE COM O DORSO DA MO HAISOKU PEITO DO P HAITO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MO HAJIME INICIAR, COMEAR HAJINE COMEAR HAKAMA CALA LARGA, PRETA HAN METADE

HAN GEN DISTNCIA DE MEIO TATAMI HAN GEN MEIO TATAMI HAN GOSHI MEIO QUADRIL - UKI GOSHI HAN MI MEIO CORPO HAN SHU MEIA LUA HAN SOKU INFRINGIR REGRAS HAN TEI DECISO HAN TEN TOMOE NAGE VIRAR UKE E ENTRAR JUJI GATAME HANAE MAKI KOMI PROJEO ENROLANDO O CORPO HANE LEVANTAR, COMO MOLA HANE GOSHI LEVANTAR O QUADRIL HANERU SALTAR HANSOKU CHUI REPREENSO HANSOKU GACHI VITORIA POR DESCLASSIFICAO HANSOKU MAKE DESCLASSIFICADO HANSOKU MAKE FALTA MUITO GRAVE HANTAI JULGAMENTO, AVALIAO HANTEI PEDIDO DE DECISO AOS LATERAIS HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILBRIO EM 8 DIREES HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILBRIO EM OITO DIREES HARA BARRIGA HARA GATAME CHAVE COM A BARRIGA HARA KUATSU REANIMAO NO HIPOGSTRICO HARAI (HARAU) VARRER, RETIRAR, ESCOVAR - BARAI HARAI GOSHI VARRER OS QUADRIS HARAI MAKI KOMI HARAI GOSHI COM MAKIM KOMI HARAI TSURI KOMI ASHI VARRER O P QUE AVANA

HASAMI CARANGUEJO, IMPRENSAR - BASAMI HASAMI JIME ESTRANGULAMENTO DE BRUO HATA BANDEIRA HATA HA UMA ASA HAYAKU KOTOSHI NOGOTOSHI VELOCIDADE DE UM RAIO HAZUMI CHOQUE HEIKIN EQUILBRIO HEIKO MANTER O EQUILBRIO HEN KO HO DEDOS NO POMO DE ADO HENKA MODIFICAR HENKA TRANSFORMAR, MUDAR HESO UMBIGO HGANE MAKI KOMI LEVANTAR E ENROLAR HIDARI ESQUERDA HIDARISHIZEN HON TAI POSIO BSICA ESQUERDA HIDARI ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM A PERNA ESQUERDA Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan SHUTO CANTO DA MO DO LADO DO DEDO MNIMO SHUTO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MO SHUTSU TO PARTICIPAO SHUWAN LADO INFERIOR DO ANTE BRAO SODE MANGA SODE DORI PEGADA EM UMA DAS MANGAS SODE GATAME FORMA DE HON KESA GATAME SODE GUCHI MANGA, PERTO DA BOCA SODE GURUMA GIRAR PELAS MANGAS