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En esta sección encontraras, lo basico del Tae Kwon Do, como lo son los
grados y su significado, las ordenes en coreano y su traducción, patadas
y golpes basicos, etc.

Cintas y su significado.

Significado de las cintas:

Cinta Blanca: La cinta blanca significa inocencia y es el comienzo del


estudiante que no tiene un previo conocimiento de el Tae Kwon Do.
Cinta Amarilla: Tiene el significado de cuando una planta empieza a
germinar y se empieza a echar raíces en el Tae Kwon Do.
Cinta Verde: significa el crecimiento de la planta, se empiezan a
desarrollar destrezas en el Tae Kwon Do.
Cinta Azul : significa el Cielo, que la planta empieza a sobresalir y que se
esta progresando en el Tae Kwon Do
Cinta Roja: significa Peligro, el estudiante debe ser precavido y tomar
control de sus movimientos.
Cinta Negra: significa lo opuesto al blanco, por eso, significa la madurez
y la destreza en el Tae Kown Do. Esto también indica llevar puesto un
impermeable a la oscuridad y al miedo.

Nota: Entre blanca y amarilla hay un grado mas que se toma de diferente
forma segun la asociación a la que se pertenece esta puede ser blanca
avanzada o naranja, despues de amarilla hay un grado mas al que solo se
le aumenta una tira casi en la punta de la cinta y es amarilla avanzada,
esto es lo mismo para la verde y azul, entre azul y roja hay otro nivel que
es la cinta marron y finalmente para las cintas negras hay 10 niveles
llamados Dan que se identifica según el numero de rayas que trae la cinta
en la punta.

Orden en mi institución es blanca, amarilla, naranja, verde, morado, azul,


café, café-avanzado, marrón, marrón-avanzado, rojo, rojo-avanzado,
después tres parciales y negra.

Diez principios fundamentales del Tae Kwon Do.

1.- Responsabilidad y sinceridad con nosotros mismos.


2.-Respeto a nuestros padres maestros y superiores en general.
3.-Justicia y ayuda a nuestros semejantes.
4.-Valor y sacrificio para lograr un fin.
5.-Cultivar el verdadero arte del Tae Kwon Do y nunca hacer mal uso de lo
aprendido.
6.-Buscar la superación física, mental y espiritual constante.
7.-Coraje en el combate.
8.-Ser justo en la victoria.
9.-Recibir con honor la derrota.
10.- Nunca retractarse en la batalla.

Vocabulario en el Tae Kwon Do.

NOTA: Algunas palabras tienen variación en su forma de pronunciarlas o


escribirlas, debido a que no están en coreano (se escriben como se "leen"
en coreano).
Palabras Básicas

Vocabulario en general

GIMNASIO DO YANG
BANDERA GUKI
UNIFORME DO BOK
CINTA TIE
ATENCION CHARIOT
LISTO CHUMBI
SALUDO KYON YET
REGRESAR A
PARO
LISTO
DESCANSO SHIEOT
COMENSAR SHI CHA
MAESTRO KWAYANIN
PROFESOR SABOMNIN
INSTRUCTOR KIOSA
SEPARARSE KALIO
CONTINUAR KESOK
FORMA PUNSE
FINAL KOMAN
COMBATE GYOROGUI
PUÑO CHUMOK
MANO ABIERTA SONAL
PATADA CHAGUI
AZUL CHON
ROJO HONG
GANADOR SEONG
GRADO CUP
Ordenes

Orden Significado
Chumbi Listo
Charyot Atención
Kyonyet Saludar
Baro Regresar
Koman Alto
Shio Descanso
Tiro Tora Media vuelta
Pali Rápido
Kulshisho Semi-descanso
Pali-pali Muy rápido
Kalyo Separarse
Pahap Alinearse
Mukniom Meditación
Kesok Continuar
Pakwo Cambio
Chumbiondo Calentamiento

Defensas

Defensa Significado
Are maki Defensa baja
Olgul maki Defensa alta
Momtong pakat maki Defensa media exterior
Momtong an maki Defensa interior
Han sonal maki Defensa con el filo de la mano
Palmok pakat maki D. con la parte exterior de al mano
Yang sonal maki D. doble con el fin de la mano
Codro maki Defensa doble de apoyo
Otkoro maki Defensa cruzada
Batangson maki D. con la palma de la mano
Kawi maki D. baja y exterior
Santul maki Defensa de montaña
Kungan maki D. baja y alta
Hecho maki D. doble defensa
Oe santul mak D. baja lateral y alta exterior lateral
BAJA ARE MAKI
MEDIA HACIA AFUERA MONTON BAKAT MAKI
MEDIA HACIA ADENTRO MONTON AN MAKI
ALTA OLGUP MAKI
MEDIA HACIA AFUERA CON MANO
SONAL MONTON BAKAT MAKI
ABIERTA
BAJA CON MANO ABIERTA SONAL ARE MAKI
SIMPLE DEFENSA BAJA CON MANO
JAN SONAL ARE MAKI
ABIERTA
SIMPLE DEFENSA MEDIA CON
JAN SONAL MONTON BAKAT MAKI
MANO ABIERTA
MEDIA HACIA ADENTRO CON LA
BATANSONG MONTON AN MAKI
PALMA DE LA MANO
EN TIJERA GAY MAKI
ALTA Y GOLPE DE CUCHILLO SHIBIPUM MOK CHIGUI
DOBLE DEFENSA BAJA ARE JECHU MAKI
DOBLE DEFENSA MEDIA MONTON JECHU MAKI
BAJA CRUZADA OTGURO ARE MAKI
MEDIA REFORZADA GEODURO MONTON MAKI
BAJA REFORZADA GEODURO ARE MAKI
DOBLE DEFENSA BAJA Y ALTA OSANTUL MAKI

Tecnicas de Pateo
Tecnica Significado
Patada de frente con
Ap chagui
la bola del pié
Elevación de pierna
Ap chaolgui
recta al frente
Patada de lado con el
Yop chagui
filo o el talón del pié
Elevación lateral de al
Yop chaolgui
pierna
Patada circular con
Dolio chagui
empeine a la cara
Tuit chagui Patada de giro recto
Tuit dolio chagui Patada de giro abierto
Ap frigui Patada descendente
Patada de gancho por
Yop frigui
el frente
Patada de frente
Tuio mio ap chagui
saltando
Patada de layo
Tuio mio yop chagui
saltando
Patada circular
Tuio mio dolio chagui
saltando
Tuio mio tuitdolio P. de gancho por la
chagui espalda saltando
Momdubal Patada Piochong chagui
doble Patada de empuje

FRONTAL AP CHAGUI
LATERAL YOT CHAGUI
REDONDA AL
PI CHAGUI
ESTOMAGO
REDONDA A LA
DOLIO CHAGUI
CARA
CHIGO CHAGUI,
HACHA
CHIKI
CIRCULAR DE LADO FURIO CHAGUI
DESEQUILIBRANTE MILO CHAGUI
TALON TRASERO TWUI CHAGUI
CIRCULAR HACIA
AN CHAGUI
ADENTRO
CIRCULAR HACIA
BAKAT CHAGUI
AFUERA
DOBLE PATADA DUBAL DANSANG
Ataques

Ataques Significado
Momtong jirugui Golpe medio
Olgul jirugui Golpe a la cara
Baro jirugui Golpe contrario
Bandae jirugui Golpe del mismo lado
Are jirugui Golpe abajo
Dubon jirugui Doble golpe
Neryo jirugui Golpe descendente
Chi jirugui Golpe ascendente
Yop jirugui Golpe de lado
Dolio jirugui Golpe circular
Hecho jirugui Doble golpe simultáneo
Seuo jirugui Golpe con el puño vertical
Golpe con el filo de la mano a la
Sonal mok chigui
sien
Seonson chirugui Golpe con la punta de los dedos
Me chumok nerio chigui Golpe de martillo
Golpe con el revés de los
Dung chumok
nudillos
Defensa alta y golpe al cuello
Chevi pum mok chigui
con los filos de las manos
Golpe con la parte exterior de la
Sonal dung chigui
mano
Kal chevi Golpe con el arco de la mano
Batabgson chigui Golpe con la palma de la mano
Checho jirugui Doble golpe al frente
Palkup chuigui Golpe con el codo
Murup chigui Golpe con la rodilla
GOLPE MEDIO (MISMO BRAZO CHUMOK MONTON PANDE
Y PIERNA) CHIRUGUI
GOLPE MEDIO (BRAZO Y CHUMOK MONTON BARO
PIERNA CONTRARIO) CHIRUGUI
CHUMOK MONTON YOT
GOLPE MEDIO CON CODO
CHIRUGUI
GOLPE ALTO CHUMOK OLGUP CHIRUGUI
DOBLE GOLPE MEDIO MONTON PUBON CHIRUGUI
GOLPE DE CUCHILLO SONAL MOK CHIGUI
GOLPE A LA CARA CON LA DEUN CHUMOK OLGUP APE
PARTE DE ATRAS DEL PUÑO CHIGUI
GOLPE DE MARTILLO NEYU MOK NERYO CHIRUGUI
GOLPE CON RODILLA MURUP CHIGUI

Posiciones Fundamentales

DE MONTAR CHIN CHON CHASE


CAMINANDO AP SOGUI
FRONTAL AP CUBI
TRASERA (L) TI CUBI
TIGRE BON SOGUI
LISTO CHUMBI
"T" PYONNI SOGUI
CRUZADA KOA SOGUI
TRASERA MOA SOGUI

Números

1 HANA
2 DOUL
3 SET
4 NET
5 DOUSOT
6 IOSOP
7 ILGOP
8 IODOL
9 AJOT
10 IOL
11 IOL HANA
12 IOL DOUL
13 IOL SET
14 IOL NET
15 IOL DOUSOT
16 IOL IOSOP
17 IOL ILGOP
18 IOL IODOL
19 IOL AJOT
20 SOMUL

1º IL
2º I
3º SAM
4º SA
5º OH
6º YUK
7º CHIL
8º PAL
9º GU
10º SIB

Poomses o Formas

Antes de comenzar la forma:

1. Respira profundo y concéntrate en los movimientos


que vas a realizar
2. Completa cada movimiento limpiamente antes de
ejecutar el siguiente.

3. Relajate y controla la respiracion durante la


ejecución de la forma. Respira con el diafragma en
vez del pecho. Solo emplees tensión cuando
termines cada golpe, bloqueo, patada, etc.
Tae Geuk Poomse
• Tae Geuk 1 Jang • Tae Geuk 5 Jang
PRIMERA FORMA DE • Tae Geuk 6 Jang
• Tae Geuk 2 Jang ILL CHANG
TAEGUEK
• Tae Geuk 3 Jang • Tae Geuk 7 Jang
SEGUNDA FORMA DE
I CHANG
TAEGUEK
• Tae Geuk 4 Jang • Tae Geuk 8 Jang
TERCERA FORMA DE
SAM CHANG
TAEGUEK
Formas de CUARTA FORMA DE
SA CHANG
Taeguek TAEGUEK
QUINTA FORMA DE
OH CHANG
TAEGUEK
SEXTA FORMA DE
YOOK CHANG
TAEGUEK
SEPTIMA FORMA DE
CHILL CHANG
TAEGUEK
OCTAVA FORMA DE
PALL CHANG
TAEGUEK
Patadas básicas de Taekwondo
A simple vista las artes marciales pueden parecerse distintas entre
sí. Pero si se observa mas allá de sus complejas técnicas,
observaremos que coinciden en algunos golpes. Estos golpes son
patadas que en el Taekwondo las denominamos "patadas básicas".
Básicas porque si bien son las mas sencillas, también son la base
para efectuar otras patadas.
A continuación describiremos las características de las patadas
básicas:

Patada Frontal:

Situación del blanco: al frente


Zona de impacto: metatarso, empeine, dedos del pie, rodilla
Blanco: abdomen y escroto, la cara, plexo solar, axila, costillas
flotantes
Patada Circular:

Situación del blanco: entre el cuadrante en el frente y el lateral


Zona de impacto: metatarso, empeine, rodilla.
Blanco: la cara, plexo solar, el escroto, el cuello, la mandíbula,
abdomen

Patada Lateral o de costado:

Situación del blanco: de lado o de frente a gran distancia


Zona de impacto: canto del pie
Blanco: la sien, la axila, las costillas flotantes, el cuello, la base de
la nariz, plexo solar.
Bandal-Chagui

Más comúnmente llamadaPit-Chagui. Redonda a las costillas, se pega con


el empeine delpie.

Dolio-Chagui
Redonda a la cara, sepega con el empeine delpie.

Yop-Chagui

De lado, se pega conel filo delpie.

Ab-Chagui

De frente, se pega conla bola delpie.


Chigo-Chagui

Descendente, se pegacon la planta delpie.

Defensas Personales

DEFENSAS CON LAS MANOS

Defensa contra golpe recto

El atacante lanza un golpe recto; que es detenido por una defensa media
hacia afuera por parte del defensor y este contraataca con un golpe medio
al pecho del oponente, luego, con el mismo brazo, golpea con codo en el
pecho. Rápidamente se dá un golpe con la parte trasera del puño en la
boca del oponente.

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una defensa media hacia adentro, luego se


coloca un golpe de codo con giro por atrás.

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una defensa alta en posición de montar o de


caballo, para quedar frente a las costillas del atacante, luego se le
conectan dos golpes medios.
Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una defensa media hacia afuera con la mano
abierta en posición de montar, al mismo tiempo se le conecta un canto al
cuello del atacante. Luego, con la mano que se bloqueó el golpe, se
agarra el brazo del atacante y se le conecta otro canto al cuello, de lado
contrario de donde se colocó el primero.

Defensa contra una patada redonda a la cara

El defensor da medio paso al frente, bloquea la patada con defensa media


hacia adentro y le engancha la pierna con el otro brazo. Sin soltar la
pierna del atacante, hacer un movimento de barrido a la otra pierna; el
atacante caerá de espalda y se le puede atacar con un golpe a la cara o
con una patada lateral.

Defensa contra una patada redonda al estómago

La patada es bloqueada con las manos cruzadas; agarrando la pierna del


atacante y girando para doblar el pie, se lanza una patada al estómago y,
casi simultáneamente se lanza un canto al cuello del atacante.

Defensa contra una patada redonda al estómago

El defensor se mueve hacia atrás, agarra la pierna del adversario y,


girándola hasta que el atacante quede de espalda, se sube la pierna a la
coyontura de la rodilla y se presiona hasta hacerlo caer.

Defensa contra un golpe a la cara

Se bloquea el golpe con una defensa media hacia afuera, al mismo tiempo
se lanza una patada redonda a la cara del atacante. Se le toma de la
muñeca, haciendo presión hacia abajo, para fracturar la muñeca o
derribar por medio del dolor.

Defensa contra un golpe a la cara

Se bloquea el golpe con una defensa media hacia afuera, al mismo tiempo
se lanza una patada redonda al estómago del atacante; rápidamente se le
da un golpe recto a la cara del atacante.

DEFENSAS CON LOS PIES

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una patada circular hacia afuera con la pierna de
adelante, luego se tira una patada redonda a la cara (con la otra pierna),
rápidamente se le da un canto al cuello, rematando con dos golpes rectos
al pecho del atacante.
Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una patada circular hacia adentro con la pierna
de atrás, seguido de una Pi A San Cha.

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una patada circular hacia adentro con la pierna
de atrás, luego se conecta un canto al cuello con giro por atrás.

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una patada circular hacia adentro con la pierna
de atrás, luego se le conecta un talón trasero, seguido de un canto al
cuello, y para rematar, dos golpes rectos al pecho del oponente.

DEFENSAS "DE BOTAR"

Defensa contra un golpe recto

Se bloquea el golpe con una defensa media hacia adentro, luego se


conecta un golpe de codo con giro por atrás. Rapidamente se empuja con
el pie de adelante hacia atrás del atacante y, al mismo tiempo se le empuja
con el brazo al lado contrario del que se empuja con el pie.

Defensa contra una patada baja

Se bloquea la patada con una defensa baja y se le agarra la pierna del


oponente. Se le sujeta de la ropa y se coloca la pierna atrás de la pierna
de apoyo del atacante; rápidamente se le empuja. Cuando es derribado se
remata con un golpe a la cara

http://www.geocities.com/ni3tzsch3/other/tecnicas.htm
http://support.microsoft.com/ph/8722/
http://www.enat.com.ar/