PLAN

GRFICO POR OBJETIVOS

(Modelo Convencional)

PLAN GRAFICO DE ENTRENAMIENTO SEMANA DA FASE APERTURAS CON BLANCAS APERTURAS CON NEGRAS FINALES TIPICOS DE LA APERTURA CON BLANCAS FINALES TIPICOS DE LA APERTURA CON NEGRAS OTROS FINALES ESTRATEGIA: PLANES TIPICOS DE LA APERTURA CON NEGRAS ESTRATEGIA: PLANES TIPICOS DE LA APERTURA CON BLANCAS TACTICA: EJERCICIOS DE MATE TACTICA: EJERCICIOS PARA GANAR MATERIAL TACTICA: EJERCICIOS PARA ENCONTRAR LA MEJOR JUGADA ANALISIS DE PARTIDAS MODELO CON BLANCAS ANALISIS DE PARTIDAS MODELO CON NEGRAS PREPARACIN FISICA PRACTICA TIPO BLITZ PRACTICA TIPO ACTIVO PRACTICA TIPO TIEMPO DEL TORNEO DESCANSO (CERO PRACTICA) TOTAL MINUTOS TERICOS NOTA (X) SIGNIFICA UNA REPETICIN 60 1 2 30 1 3 4 5 INICIACIN 30 30 30 6 30 30 20 50 30 15 30 30 15 15 15 30 30 30 30 10 10 30 30 30 30 30 15 30 30 15 15 15 15 10 10 15 15 15 15 15 15 15 15 15 10 10 10 10 30 30 30 30 7 8 9 2 3 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 INTERMEDIO AVANZADO 15 15 15 15

60 60

60 55

60 50

60 45

60 40

60 35

60 30

60 25 35

60 20 40

60 45

60 50

60 55

60 60

60 50

60

60

60

60

60

60

60

40 30 20 X X X X

60

60

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60

60

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60

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60

60

60

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60

60

60

60

60

60

4 22 23 24 25 26 27 28 PRE COMPETENCIA 15 15 15 15 15 15

5 29 30 31 32 33 34 COMPETENCIA

35

15 15

60

15 15 60

15 15 60

30 30 60

60

60

60

60

60

60

60

60

60

60

X X X 0 0 X 0

60

60

60

60