- Voy al mar y lleno una garrafa de 5 litros de agua de mar.

Para eso, lo recomendable es coger el agua de mar en una playa que tenga bandera verde, cerca de donde haya rocas y que el agua se vea limpia.

- Para recoger el agua de mar lo ms limpia posible, lo recomendable es entrar al mar con la garrafa cerrada hasta que el agua te cubra por los hombros. Entonces hundes la garrafa cerrada hasta colocarla entre tus piernas y abres el tapn, de as que se llene la garrafa de agua de mar y la cierras sin moverla de entre tus piernas. !hora ya puedes sacar la garrafa de entre tus piernas y llevrtela a casa. "e este modo no has cogido ni el agua del fondo del mar #que puede contener tierra$ ni el agua de la superficie #que puede contener alg%n elemento slido que pudiese estar flotando$. "e todas formas, cuando llegues a tu casa, si ves que el agua de mar que has recogido tiene un poco de arena o alg%n otro tipo de elemento slido, lo que puedes hacer es filtrarla con la ayuda de un trapo o una tela limpia.

- ! continuacin, en una botella de plstico de &,5 litros, yo pongo ' vasos de agua de mar y ( vasos de agua dulce. Por cada vaso de agua de mar que pongas, tienes que a)adir * vasos de agua dulce a la me+cla. "e este modo la concentracin final ser de , gramos-litro, e.actamente la concentracin que necesita nuestro organismo. ! esta me+cla de agua de mar con agua dulce le a)ado el +umo de un limn para que el sabor al beberla sea ms agradable.

!hora ya sabes como beber agua de mar aunque seguramente debes estar preguntndote/ 01unta agua de mar puedo beberme en un d2a para que sea beneficioso para mi cuerpo3

4eg%n la 5undacin a6ua7aris, podemos beber un m.imo de '58 mililitros de agua de mar al d2a me+clada con 958 mililitros de agua dulce. Es decir, puedes beberte hasta & litro de me+cla #agua de mar y agua dulce$ al d2a. Personalmente, yo me bebo un vaso de me+cla al d2a #'58 mililitros$. Es importante que bebas el agua a sorbos peque)os para que todos los minerales que contiene, puedan ser bien absorbidos por el cuerpo. :ambi;n te recomiendo que primero pruebes slo un sorbito para que compruebes si en tu caso tienes alg%n tipo de reaccin al;rgica al agua de mar.

El agua de mar tiene muchas ms propiedades beneficiosas para tu salud de las que imaginas. Personalmente, desde que bebo agua de mar me siento con ms energ2a vital. !hora que ya sabes como beber agua de mar, vas a poder darle a todas tus c;lulas todo lo que necesitan para mantenerte en un estado ptimo de salud.