erto,

mos

. como te estoy vien 0

;

. ue es como tam len te ven muc as otras . .

; ;

a o.

ense ue

. ~. uiza I a a ser menos

ocante

.
Sl

comenza a ersona . . a rICO

~

contan ote 0 como 51 te estuviera

a an 0

e otra
;.

e una ote a ue e mismo berto vrve aentro . . con sus roc las cone usiones. ueno, e no 0 sa e, no
;

ue e

o no Ulere reconocer o. s ue as arec es e SU ote a son . .. . . invisi es . ara e or ue estan ec as _e un materia trans a-, .. rente. ~es e e interior, erto ve e mun 0 _e co or ar;

ticu ar -. ..ue as ca as
,

e sus _ensarmentos

cone usiones

co or ,~ e mun
,

o.

}'o SO)' un tipo sensato y simplemente di "1 go las COSa son sue 1e repetir e ante rru desconcierto 1d S Como , Alb y e e los de ' no es asi, erto?). Pero a el le encant 1 mas (~o a anzar algu f que desconcierte a la gente. La sorpresa dIna raSe " . e os Otros Ie C fi rna una de sus mas importanres conclusio On f.. nes: que el tien 1 agudeza para ver 10 qtle otros no pueden 0 no . e a se anlnlan aver.
No es que

royec P
)

tOS 1

cidad para

a a ra 1 hacer bien as cosas.

a el se le ocurran cosas originales. N o. E(,I' Slm."

I

en CIa e as cosas descubriendolas y mostrandolas como verdad " eramente son. Pienso, luego extsto, le gusta decir en brorna y co mouna
yo, Carlos, su colaborador de toda la vida y la persona con

va SOIl Ina)'Orla. Sin em argo, e msiste ~ rota repitiel1dome: iSi tuuieras tan solo . comun! Le conresto que, evidentemenlin poqtl1.tO , , do no es COfl1U11 con el ll110 porque yo no se como t,e,su sen t1 . " . me pide y el se enoja mas. Dice que soy un vago, 11acer 10 qu e ionan ue no f unCI ( ros q . , culpa en deClr que es . de sentido
rener eXItO.

10 sufro de cerca, puedo decir que los proyecY }'O, qu " . b "}..
e

Yo me canse de explicarle

que, de verdad,

no me sale ha-

quien Alberto comparte salidas con amigas. En una epoca, Alberto toso. Incluso

el mismo emprendimiemo

y hasta las

llego a ser un profesional muy exi-

solia aparecer en diarios y revistas entre los diez mas renombrados de la profesion. Fue entonees que empez6 a encerrarse en si mismo y a exigirme cada vez mas. Cuanta mas certeza tenia acerca de sus ideas, menos curiosidad sentia,
Cada vez que llegaba a una conclusion, preguntas y, por supuesto, rnias. Llego un momento dejado de escucharme. dejaba de hacerse mil
1

cerlo mejor, que si me presiona es peor y que si me maltrata, directamente me bloqueo; pero el es demasiado testarudo para poder cornprendcrrne y siempre esta buscando imponerse y tener razon. As!, ya rompi6 varias relaciones y, sobre todo, la relacion entre nosotros, que esta tan tensa que ya no hablamos y siento que la unica forma de lograr que me escuche sin discutir ni defenderse es diciendole las cosas por escrito.

le prestaba a I:s en el que me di cuenta de que habfa

menos atencion

Y como hace rate q1.le Alberto solo escucha a Alberto, se ha formado un concepto de SI mismo completamente diferente del que los dernas tienen de el. Y claro, desde el interior la botella, el no puede leer 10 que esta diciendo la etiqueta. de

.."

ria ubllca-

Si tan solo' me dejara ayudarlo podria indicarle cual es la manera de tratarme con la que podria sacar 10 mejor de mi. se enola, dice que esta todo mal y me exige que rehaga todo

. heri 1 d is) Esta convenel 0 mente para no herirrne ru erir a os ernas). ." miti6 convertanto ca a vez

. , n cuan 0 a V que vuelve a descubrir que nene razon, au d sus feci de que uno e tener razon implique confirmar 1a pro ecia -172-

agotado q ) ue ya no me entusiasman sus proyectos y, mucho menos ) ser i 1 d d r msu ta 0 ca a vez que me equrvoco,

~173-

Ante mi respuesta, Alberto se fu ' . . en rece mas . d ecir cosas agreslvas, como si enoi .. y ernpleZa a .il d Jarse yexlglrm fu u timos escubrimientos de Ia NASA . e eran los para motlvar 1 sonas, Y ,a veces pienso que tiene raz ' a as peron en eso de vago. Porque cada dia hago menos inve ti que soy un . ' s IgO menos to menos, mvento menos. Cada vez me ' "pregun_ . , cuesta mas Ima ' que, trabajando Juntos, exista alguna posibilid d d ,glnar 11 a e dis] 1o que hago y ahora estoy pasando por una de r ., rutar " 1" p eSlon de la que no se como sa ir (iY se que eso te enoia mu h ,; J C 0 mas,/).

una

Por eso. Sll a re lrnoS P anera que no rn

endamos sp

los gri tos, terminemos

con

Alberto,

todos los dfas te escucho decir que ha

esto, que hay q':le hacer 10 otro, que tengo que esforzarme mas, que soy grande para estar tirado en la cama, que si me 10 propongo puedo; pero iiltimamente ernpece a preguntarme:

h y que acer

. cuperamos la buena relaci6n que teniarnos al Creo que SI re .. .' . " mbinamos tus meJores Ideas con rol antlgua caflnclplO Y co ." . aCl a e r, . , PIa vez sofiarnos en nuestras rnejores epocas. Pero 10 que a gun .. apostar necesito verte dispuesto a cambiar. Y o para vo 1 ve r a , di puesto a perdonar la forma en que me trataste duranestoy is , . te el ultimo tiempo. Puedo entender que eso fue 10 uruco que se ce ocurri6 hacer para intentar empujarme, al ver que yo no lograba 10 que me pedias, pero te aclaro que ser socios es mas que un titulo para mi.

2 Quien dijo que hay que hacer todo eso?

Adernas, la verdad es que yo no me veo tan grande; me faltan conocimientos, habilidades y herramientas para poder hacer 10 que estas pidiendo y tu trato me bloquea mas de 10 que te puedas llegar a imaginar. A pesar de todo, si te estoy escribiendo esta carta, es porque no estoy dispuesto a perder el prestigio profesional que gan6 nuestro trabajo y del que me siento una parte fundamental. Tanto es as! que se que te seria imposible continuar esos proyectos sin mi.

A partir de ahora no voy a aceptar 6rdenes. abierto a escuchar propuestas que conversaremos

Estoy, sf, y evaluaremos juntos (solo vamos a meternos en proyectos que nos entusiasmen a los dos y solo mientras contimien entusiasmandonos).

Y otra cosa fundamental: una vez que tomemos una decisi6n, la vamos a defender juntos. No mas echarnos la culpa de
los errores. Ya no podemos dejar que cualquier resultado sea , mas importante que la relaci6n entre nosotros. Sabes que sin probar y arriesgar es imposible mejorar.
,;

Por eso, y viendo que este estilo de no-vida no daba para di . ~ d seamos y solo continuare trabajando con la con icion e que .. . 1 bai 0 que hlClmoS SOCIOS, de que reconozcas rru aporte en e tra aJ y en el que, a partir de ahora, hagamos.
I

. Y 0 te vi ernNo me gusta que te hagas el Je e conmlgO re , d di por favor, que pezar, cuando no tenias na a y me pe las, -174-

Ante todo, no quiero que te tomes esto como uri golpe de estado. Es un hagamoslo juntos. Ya se que , en definlt bi , Iva, somos uno, pero tam len es cierto que, cuando J' u . d hech gamos en equlpo, po emos ser mucho mas. De . 0, estuve pensando en algo que nos 10 hiciera recordar slempl-ey 10 que te propongo es que, como sello de esta nueva

-175-

. etapa, no nos llamemos berto.

mas Albert() Carl

.. os, SIno Carlos AI,

Con carino ,

Carlos Alberto DESAl~ft) N

EIJ B

9:
II~N ~

'r

~ para hacer que las cosas pasen M rtin Lutl r Ki11g dedic6 51., vida a abolir LaescLavitud pero cada oez que en Lugar de eLegir, nos obLigamos a hace; las cosas, vol 'e1110S a instaurarla en nuestra vida. En Lugarde obligarte nueuos desafios, te invito a invitarte.

CIa

,
(

Tuve la portunidad de trabajar con deportistas, periodi ta ,ama de casa y ejecutivos que, como Carlos Alberto, habian tenido mucho exito, pero que, en lugar de mantener la actirud relajada r abierta del principia, con cada nuevo logro habian ido aumentando la sensacion de estar en 10 cierto. Gradualmente e habian ido convenciendo de sus propias teorias )' dejaron de escuchar a los dernas e, incluso, a sf ~ismos. La exigencia COIl ellos misrnos y con otros para log~ar ~e[ores resultados sumada a un esfuerzo sin Iirnites y sin runpreferidos

y los habfan mantenido

a pesar de 10 que les decian

su cuerpo }' las personas de su alrededor que los sufrfan:

" mwy exzgente }70 SO)I exigente con los demas, porque soy . . fi la eXlgenCla 0 conmigo decian en un intento par jusn car : . d lacionarse. Perc

el auroriransmo C0010 maneras sanas e re '. .. s una farsa: proel problema de esa eXlgencla ciega es que e . baj a . bio entrega mete resultados de excelencia pero, en cam ,

de las veces, bloqueo creatIVO . De unau otra manera, todos me pedian que los ayudara a reparar su rnetodo de autoexigencia que sentian que habra dejado de Iuncionar. Y es que exigiendose y con muchfsimo es- ., fuerzo, habfan Jogrado todo o~ al menos, eso es 10 que cretan. Como ese hombre que tornaba un remedio en el que creta ciegamente pero que le traia peores consecuencias que su enfern1cdad y, cuando los dolores volvian con mas fuerza, l6gicamente, aumentaba la dosis de su remedio mortal. Convel1cidos de que, sin su perfeccionismo exigente, no serian nada, no considcraban que quiza habian logrado 10 que lograron a pesar de ese perfeccionismo que nunca les perrnitia disfrutar un logro, ni reconocer el esfuerzo de los demas: sin importar 10 bien que salieran las cosas, siempre los enfocaba en cualquier detalle que no hubiera funcionado 0 que podia hacerse mejor. Un dia descubrieron que se les estaba acabando la motivacion, la autoestirna y la confianza de siempre. Personas que se caracterizaban por estar sonrientes y de huen humor, continuamente aprendiendo 0 reaJizando algun nuevo suefio, se encontraban a SI misrnas desanimadas, boicoteando y postergando sus propios proycctos. ~ Que me paso?, me preguntaban. Explorando su mundo interno, descubri algo en cormin en todos elIos: una relaci6n tensa consigo mismos. Una autodesvalorizaci6n a la que ya estaban acostumbrados porque habra ido entrando lentarnente a traves de la autoexigencia y el au.. tomaltrato. Espero qllC estas claves te sirvan para detectar y disminuir el automaltrato y para que, en lugar de postergar tus mejores proyectos, puedas formar equipo con esa otra parte tuya que . hoy te esta boicoteando. Para que puedas hacer 10 que sea te proponga . y realmente quieras hacer y, ademas, con muchO

-176-

-177

qUlcre correl0 posto- an

ry e

EL CULEBR

N IN'fERN<.1

S crgar e glmnaua lza 0 j d lste lci l1Cl(1tC ~ todo p, ra motivarre los empleados d 1 . ~ 'e glmnaslO tod,a r~ Ill) te ' 11l)CCll.' cada vez te parece que estas mas cerca
4

sio, la d ieta.vcsmrl:

Cada ver: que volvemos a romper otro plato, nos co cC010S un poco mas de que somos unos rompedores de platos, hasta que 11cga UIl momento en que, resignados, nos empezaJl105 a prcparar para poder soportar todos los platos que, evidctltclncnt.e, varnos a scguir rompiendo. Y un dia, buscando disrl1irluir nuestro sufrirniento, [terminamos diciendo que, en rcalidad, J10S gusta romperlos! (que no queremos ir al gimtlasio porquc eso es para gente frfvola, que nos sentimos mas sexys con estes kilos de mas 0 de menos, que nuestro trabajo ya no nos rnotiva para hacer un esfuerzo, etc.).

11- ...

14(.

d all d ?

2 Y todo este drama, por algo que nos propusimos y luego no hicimos?
No, postergar es solo una consecuencia del culebr6n interno que, a grandes rasgos, se suele resumir en que hay dos aspectos de nosotros mismos que no se estan entendiendo porque no comparten los mismos objetivos 0 porque no estan encontrando la manera de trabajar en equipo.

P .'-0 ... 2l1'l{e sucede conrnigos, nos preguntamos. Y como

n ccsitam en ontrar una explicacion, nos empezamos a etiqt.l t, 1- nezativamente concluyendo, por ejemplo, que si rompimo uatro plato, Set-a porque somos unos rompedores de platos. A 1, enlpezarnos a maltratarnos diciendonos que nos falta oluntad que sornos unos rniedosos, inseguros, indecis 5 que no tenernos constancia 0 10 que sea. Es decir, terminam convirtiendo ese fracaso en parte de nuestra identidad, en 10 que creernos que realmente somos. Y, una manana, nos le rantarnos dando por hecho que somas todas esas etiquetas que nos pusirnos y preguntandonos como vamos a hacer para alir adelante con este personate que somos y con el que, des-

graciadamente, nos toco vivir.

, . 1D Levy ayudando

4. Tuve la oportunidad de rrabajar dlrcctamcllte con,e r. I' su me. . diendo a ap rear a mis ,\ pectos internes a Jugar en equipo y aprcn dellibro El todologia en otras personas, El Dr, Norberto Levy ,es )aut,orHumanfstica . ., . I po de la PSICO ogra ., aststentc intertor v es un plOllcro ell e cam . _ de i vestigaclOn , . ~ d emta anoS e 10 )' Transpcrsonal en la Argentina, COl1 mas c tr en cl terua de los aspectos mtcrnos.

Pero 2 hablar con nosotros mismos no es un indicsdor de que estamos locos? No. Una de las casas que podemos experimentar, al animarnos a explorar nuestro mundo interno, son los dialogos que se dan entre distintos aspectos de nosotros mismos. Cuando, por ejernplo, decimos: Me propongo ganar tanto dinero el mes proximo. (,A quien se 10 proponemos? Todo el tiempo estamos conversando con nosotros y, de hecho, 10 que sf puede ocasionarnos sufrimiento y enfermedades mentales es no hablar con nosotros de manera constructive, sino a traves de alguna forma de maltrato, Estos diilogos intemos pueden darse entre un aspeao exigente de nosotros que no esta conforme con algo de la persona que estamos siendo y un espeao ex;giJo 0 rechazado. A

178---

-179-

nuestro aspccto exigente no le gusta, por C)COl I d f d di P 0, qtle seam rnic OSOS, COil USOS, cpcn rentes 0 indccisos os , 1 h . Y C11tOIlces m nva, grlta 0 e ace alguna orra c sa a es >s 0. . . ttS/)ectos exi 'd buscando transformarlos I) siuvamerue. gl Os Cuando 10 que el aspecto exi 'trite 11.:1 1"lI11 1 . . . 1 ) 11 a. ) J e 11 .o I el r.lSj)CC/O exigido, el de sa ucrd ) entr 11 S S I' 1 " _ , \, e ale S V1C11do hasta que vuelven a COl)l) rar 111PUJ. 11d I ar I . . , ~ ,\ C 1111 SJl10 lade. is SlJl'11aJ" a l: relaci t1 que I II de 1131 J" entre "
. UJl

J Illetc

J) del" 11 1Inllchfsilnas ' carreras juntos. ~l si Ul dIe bu and que el caballo corra aun rna id Lii I S rapl Jill t .<.: e urre :nejo"arle la alinlentacion y, en lugar zanah nas )7 past fl-CSCO, decide darle carne asada ( ]ue li en IJll1 11:1 111clS proteinas y que a] jinete Ie encanta), es l)r bable qtl el cabal} ernpiece a debilitarse, A I notarlo 1113" lJa1-agan ): [alto de motiuacion, el jinete pued enojarse y pc al.. le hasta que el caballo, atemorizado, intcnrc c irrer todo 10 p sible y, fina]n1ente, se coma la carne (que terrnina tra " ndole problemas estomacales y debilitand 10 aiin 111a..). Si el caballo pudiera hablar y se animara a hacerlo Irente a un jinete tall agresivo, quiza Ie dirfa que no esta pr parade para corn r carne, que Jlecesita otra cosa. Si el jinetc 10 scuclla y Je cambia cl a]ilncllto por Ull0 con protefnas, pero que al caballo ]c gu te y Ie haga bien, es posiblc que puedan
qlle esta I1C sits ,
11l~(, all

LJ

vca llegar al corral y al jinete Ie costara cada vez cuan d 0 1 t ar que ponga entusiasmo y compromiso en las carreras. Iog . '" b hI 1.. II Con tal1ta desmotlvaCJon es 01UY pro a e que e jmete ela C011CltlSioJl de que el caballo no quiere ganar carreras gue a (. . .1() en tcal1dad 10 que n qUlcre es ser maltratado a base cuan C 1 ,,,, de castigos qu sicnte injusros y omida para perros. Ell una relacion inrerna de este tipo, en la que predominan el miedo, la pelea y la d c niianza, el aspecto exigente ordena sin cscuc)lar y el exigido ya ni sc anima a contestar. Ese silc11Ciorcfuerza en 1exigente la crcencia de que se encuentra [rente a una especie de am,eba-inmotivable a la que se justifica maltratar un poco con 1a esperanza de que de esa manera, al menos, reaccionc y haga algo. Sin embargo, 110 todo esta perdido. Si el aspecto exigente acepta soltar los mctodos ineficientes de los que se enamoro y sc enfoca en tcner una buena relacion con el exigido, puede dejar de insistir en esa solucion que no esta funcionando (como la exigencia 0 el rnaltrato) y dialogar hasta encontrar la forma en la que el exigido quiera superarse para lograr nuevos
0
l.

resultados.

~Pero si al exigcnte no Ie funcionaron sus soluaones,

de

'" cart-eras que alltes. gaJlar nlas Pero, e11 cambjo el jinete l)uede cllipar al caballo por su l)ajo rendiluiento tildalldolo dt: vag(), insistir con la carne asa-

da dicicn io que es e] alinlcntO que deberfa comer y eno;ars: Cl1fatizalldo que csa carne e la Jnejor de rodas, que Ie costa mucl10 dinero eOJno para que <:.:1 caballo la desprecie, ~ue es un desagradccido, etc. I~are]aci ' n enrre ellos se ira ponlendo tirallte, haciendo cada vel. mas diflcil que puedan escuchar. ' scapar para 1legar a COlllpr Ilderse. El caballo Intentara e

d6rlde va a saca,' otras? Del aspecto e:1Cigido. 1 es el que conoce, mejor que nadie, cuiles s n las soluciones que pueden funcionar con el. Es eierto que, lucgo de mucho maltrato, puede tomarle un tienipo ;lnit11arsc a llablar 0 tanlbien puede pasar que no sepa cxactamente que es 10 que quiere y, mucho menos, como llevar10 a cabo, pero Sl suele saber que es 10 que no quiere y 10 que no fUI1cioila COIl el. Asf, cuando el aspecto exigente empieza a escuchar las necesidadcs <leI aspeclo exigido y e deja enseiiar por e~ puede dcscubrir como obtener 10 mejor de ese aspecto -q e Cl
-181-

Ill1SI110

convirrio en- exigido , tcrnero , so

. tnseguro E
{

que po er Usar d or para tornar la sopa, le de una cucllara I . ,'. esc te li),e . " . ,OJ nscrl ba el Ul10Ut" 0 0 1e pernuta recibir ayuda de Otl.0S. 1

AI,0,"a, dl'gO yo, ~por qlfe el e:rz'ge11te 110 se saca d . ". . . e enctms a ese pltstlantmc inseroible qu,e es el aspecto exigidoi
J

Primero, l:>Ol-qllC no podemos climinar a nuestro . . . (. aspccto c '. l.g1do ~, segu ~ld.o, p rque no es, en SI mismo, ni pusihinime, rn .Inser ll')~c, 1 1 11111gunade las etiquetas que le haya puesto el eXlg rite. 51 se cncuentra en e c estado, es precisamenn, a causa del rnaltraro del e. 'igente y de su incompetcncia para motivar10. De heche, cl aspecto cxigido cs nuestra parte mas sabia, sensible, creativa )' genial. Sabe 10 que nos gusta, 10 que nos haec bien y 10 que no (y quien sabe hace cuantos miles de afios que 10 abe). Adernas, igual que el caballo del jinete exigente, es la pal.. tc de nosotros que corre y pone la acci6n. Si 1105 boicotea, es porque nunca va a negociar nuestros valores '}'verdades mas profundas. Y, asi como no tiene sentido preguntar quien va ganando ell una relaci6n de amistad, la unica manera en la que una persona puede triunfar plenamente en su vida es logral1do que sus aspectos internos scan U11 equipo. De 10 contrario, podra lograr muchas cosas, pero nunca disfrutarlas.

haya dos aspectos b ," aunque , pcleados es probable que, como uno anula al otro, cstan resultado sea practicamente nulo, La gran oportLlJlidad del aspecto exigente es dejar de ser un odiado jefe autorilario con nula influencia y pobrisimos resultados COIl su cquipo, para convertirse en un aspecto coach que inspira, nutre., :lieJlta y capacita al aspec~o =r': En definitiva, la efecttvldad, de Ull coach no se mide por la calidad de sus consejos, la cantidad de tirulos universitarios, ni el mimero de libros que leyo, sino por los resultados que logran las en tu eqllipo interno personas que cntrena. Por eso, si te pasa que dentro tuyo hay mucho boicot 0 resistencia a cambiar y progresar, es probable que tengas una gran oportunidad de mejorar tu efectividad como entrenador de esos aspectos internos a los que hasta ahora solo estabas exigiendo y ernpujando, y a los que quiza nunca les preguntaste: 2 Te gustaria que hicierarnos gimnasia y asi tuuieramos mas energia? 2 Que estds necesitando para querer hacerlo? y 2De que rnanera sf estarias dispuesto a ejercitarte? o quiza si se los hemos preguntado, pero no tuuirnos tiempo para escuchar sus respuestas 0 las descalificamos autornaticamente por considerarlas ridiculas, inadecuadas 0 porque, sencillamcnte, no estamos dispuestos a escuchar un no como l"eSpUesta. Pero, en lugar de intentar ignorar y tapar nuestras en10ciones buscando que no nos molesten, podemos convertirlas en alarmas que nos avisen cuando no estamos dan do en la tecla como entrenadores de nosotros mismos. ~Al plan tearme las cosas de esta manera puedo preguntarme siento angustia 0 entusiasmo? Talnbien puedo preguntarme: ~Q uiero hacer esto? ~Esta manera de hacer las cosas me llcva a postergar 0 a enjrentar 10 que me propuse? J Que estoy nCcesztando ' para querer hacerlo? -183-

DE JEFE

AUTORITARIO

A COACH INSPIRADOR

Es simple, somos el resultado de 10 que nuestro equipo tn: terno de jinete y caballo puede lograr. Y, como sucede en los gra11des equip os de fiitbol, se puede estar lleno de jugador~s estrella y, Sill embargo, el resultado va a depender de la calldad de la relacion que esos jugadores tengan entre si. porque,
-182-

~!fay recursos que tengo y que no estoy utili an d oi , , 2 ornop d ' ' r icil.rnd 0 ria hacerrne esto mas) act mas atractiuo y mas dioertid " . '. .. 0 para m 2 Cuales son las cosas que me inspiran mas! 2...; l.'n q It e'.. . a re . ,,, I as o proyectos me entusiasrne mas ell e. pasado? 'Q ' , . '2 /'tf.epliedo aprender acerca de rni mtsmo ell eS,1 situa '1'011c-? Y la pregunta fundamental d ,I coach: ~ Esto que te esto J
J

blando en prinlera persona, igual que si se tratara de un

algo dijerentei

Si notamos

qll

la a~gtl 't ia,

1(1

vergu

~11Zil0

cl l11iedo em

piezan a disminuir r n 11 lug.ir, aparecen la paz interior, la confianza .' el entu ia !110 sabrernos con seguridad que nos estamos acercando a algo qllC hinciona mucho mejor con no

PONIE

D TE EN 1.. 1\5 HERRf\DURAS DE TU CABALLO

,

Entender como dialogan nuestros aspectos internos ya nos da mucha pi ta para rnejorar la relaci6n con nosotros misn10S, perc alga mucho mas revelador es hacer la prueba de pouernos ell 10 zaparos de nuestro aspecto exigido y hablar des de el en lugar de solamente hablar acerca de el . Es 10 mismo que succderfa si fueras a ver a un profesional para mejorar tu relacion de pareja. Sera mucho mas enriquecedor si ella tiene la oportunidad de expresarse, que si la obligas a quedarse callada mientras dedicas todo el encuentro a explicar que es 10 que te parece que le pasa, para finalmente auto responderte algo que te convence, despedirte del terapeuta y empezar a aplicar tu nueva receta ante la mirada atonita de tu pareja. En lugar de hablar de nuestro rniedo, se trata de encarnarlo hasra ser por un rnornento ese miedo, esa inseguridad, esa ergUCllza 0 esa parte de nosorros que querenlos cambiar,

sonaJe ," olundo para, dcsde alit, ~oder rrurar, sennr y expresarte, pidicndo 10 que cstas nccesitando para dar 10 mejor. Lucgo podras pasar al rol de tu aspecto exigente y, poniendote en las betas del jinetc, exprcsar que es 10 que te pasa al escuchar al aspecto exigido, No siempre resulta sencillo para el aspecto exigente recorrer el camino de convertirse en un aspecto coach inspirador porque, para empezar a escuchar, necesita soltar la pretension de que tiene la receta verdadera para triunfar. Pero, en lugar de pagarle con su misma moneda y exigirle que 10 haga, podemos preguntarle que necesita para irse transformando en ese coach y darle las herramientas, el . tiempo para practicar y el permiso de probar y equivocarse las veces que haga falta hasta que pueda lograrlo . El secreta de mantener un equipo interno motivado y productivo esta en vigilar que cada aspecto interno trate resperuosamente a los dernas y los escuche hasta lograr comprenderlos, Manteniendo dialogos internos de calidad es mucho mas probable llegar a acuerdos donde todos ganemos .
,

Tu

MINUTO DE COACHfNG

Teniendo en mente una siruacion concreta que no estes pudiendo enfrentar, te invito a escribirte una carta 0 un mail desde tu aspecto exigido pero tarnbien mas sensible y creative a tu aspecto exigente, que siempre te juzgando y ordenandote que cambies. Sobre todo, contandole como podria convertirse en un coach inspirador 0, al menos, que es 10 que seria necesario que deje de hacer para que, gradualmente, puedas ir sacando a la luz tu mejor version. Se especffico acerca de la ayuda que eslis

em

-184

-185-

~,
un buen Instructor .,

~lo,

que te ensefte a manejar tu ala delta 1*t " . n erlor

erma de 10 que hoy estas viendo como un abismo.

Lleoarnos bien con nosotros mismos es tan importante y gratificante que, cuando 10 logramos, todo 10 demas
se acomoda en nuestra vida y empezamos a vif)j,

10.

coberentemente, con el cariiio que sentimos por la persona valiosa y querible que descubrimos en nuestro interior. Entonces, naturalmente y sin esfuerzo, elegimos aiimenttlmos mejor, bajamos el nioel del ruido que haciamos p.ra no escucharnos y, de a poco, van perdiendo sentido toda. elas conductas adictivas que usabamos para anestesUtmos del dolor de nuestro desencuentro. Desaparecen el auto boicot 'Y fa 'postergacion y, como gradualmente oamos dedicandonol , 10 que nos apasiona, ooloemos a fluir y a creer como CUiI1Jdo eramos niiios. Nos alejamos de las relaciones que nos haena mal y elegimos bacemos la vida mas /acil dandonos J1W"'"O para recibir ayuda, dis tar y ser felices .

lab

Ian

e secreto mr enano