Lampiran D.

SOP Latihan Tawa

JUDUL SOP : LATIHAN TAWA PSIK UNIVERSITAS JEMBER NO DOKUMEN: PROSEDUR TETAP 1. PEN ERTIAN TAN AL TERBIT: NO REVISI : HALAMAN : DITETAPKAN OLEH :

Latihan tawa merupakan metode latihan dengan mengunakan tawa untuk membantu individu mengatasi gangguan fisik maupun gangguan psikologi. Mempertahankan derajat kesehatan hipertensi.

2. TUJUAN

pada

lansia

dan

menurunkan tekanan darah pada lansia dengan kasus

3. INDIKASI 4. KONTRAINDIKASI

1. Pasien stres/depresi 2. Pasien hipertensi 1. Penderita pen akit wasir 2. Penderita pen akit hernia 3. Penderita pen akit jantung 4. !aru selesai operasi ". Prolaps uteri #. Pen akit $!% &. 'omplikasi mata

". PERSIAPAN TEMPAT

Latihan ini dilakukan di ruangan serbaguna( dimana terdapat )ukup udara segar ang masuk dan dengan keadaan tenang( #1

bebas #. PERSIAPAN ALAT

dari

gangguan

untuk

memudahkan

lansia

berkonsentrasi dalam mengikuti latihan. *dentifikasi kondisi umum klien aitu dapat memahami dan diajak berkomunikasi( kooperatif( tidak mepun ai riwa at seperti ang telah dijelaskan pada kontraindikasi. +elaskan se)ara umum prosedur ang akan dilakukan.

&. !ARA KERJA 1. $epuk tangan seirama 1,2-1,2,3 sambil mengu)apkan .o,ho- .a,.a,.a... 2. Lakukan pernafasan dalam dengan tarikan nafas melalui hidung dan dihembuskan pelan,pelan. /bersama kata,kata0 .idup dan tetap hidup1 /"kali1 3. 2erakkan engsel bahu ke depan dan ke arah belakang( kemudian menganggukkan kepala ke bawah hingga dagu hampir men entuh dada( lalu mendongakkan kepala ke atas belakang( lalu menoleh ke kiri dan ke kanan se)ara perlahan. Putar pinggang ke arah kanan kemudian ditahan beberapa saat( kemudian memutar ke arah kiri dan ditahan beberapa saat( lalu kembali ke posisi semula /"kali1 4. Tawa "#r$#man%at0 angkat kedua belah tangan di udara dan kepala agak mendongak kebelakang. 3asakan seolah tawa langsung keluar dari hati ". tawa $apaan0 katupkan kedua telapak tangan dan men apa ala india /namaste1 atau berjabat tangan /ala barat1 dengan setidakn a 4," orang anggota kelompok #. Tawa p#n%har%aan0 bentuk sebuah lingkaran ke)il dengan telunjuk dan ibu jari membuat gerakan,gerakan ang berkesan sedang memberikan penghargaan kepada(atau memuji(anggota kelompok sambil tertawa &. Tawa $at& m#t#r0 gerakkan satu tangan disepanjang bentangan lengan tangan ang lain/seperti merentangkan busur untuk melepaskan anak panah1. 2erakkan tangan dalam tiga gerakan )epat sambil mendasarkan 4e- 4e- 4eee- dan kemudian para peserta tertawa sambil merentangkan kedua lengan serta tertawa diperut. /4kali1 Tawa mi'i( $ha(# )$#"&ah *aria$i+: berpura,puralah memegang dua gelas susu atau kopi dan sesuai aba,aba koordinator tuangkan susu dari satu gelas kegelas lain sambil mendaras 4eee- dan tuangkan kembali kedalam gelas pertama sambil mendaras dan sedikit mendongakan kepala

#2

4eee- setelah itu semua orang tertawa(sambil berpura,pura minum susu./ulangi 4kali1 5. Tawa h#nin% tanpa $&ara0 bukalah mulut lebar,lebar dan tertawalah tanpa mengeluarkan suara sambil saling menatap dan membuat gerakan,gerakan lu)u 6. Tawa "#r$#nan,&n% ,#n%an m&'&t t#rt&t&p 0 keluarkan suara senandung hmmmmm-.. saat bersenandung teruslah bergerak dalam kelompok dan berjabat tangan dengan orang ang berbeda 17. Tawa m#n%a-&n0 berdirilah dalam lingkaran dan bergerak ke tengah sambil mendaras 4ee- 8oo- 9uu 11. Tawa $in%a0 julurkan lidah sepenuhn a dengan mata terbuka lebar dan tangan tera)ung seperti )akar sing dan tertawa dari perut 12. Tawa p.n$#'0 berpura,puralah memegang sebuah .P dan )oba untuk tertawa( sambil membuat berbagai gerakan kepala dan tangan serta berkeliling dan berjabat tangan dengan orang ang berbeda 13. Tawa "antahan0 anggota dibagi menjadi dua bagian ang bersaing dengan dibatasi jarak. $iap kelompok saling berpandangan dan tertawa sambil menudingkan jari ke beberapa anggota kelompok seolah sedang berbantahan 14. Tawa m#maa/(an0minta maa/0 lakukan langsung setelah tawa bantahan( pegang kedua )uping telinga dan tertawa sambil menggelengkan kepala /ala india1 atau angkat kedua telapak tangan kemudian tertawa seolah minta maaf 1". Tawa "#rtahap0 dimulai dengan tersen um( perlahan ditambahakan tawa ke)il dan intensitas tawa semakin ditingkatkan. Lalu para anggota se)ara bertahap melakukan tawa bersemangat kemudian perlahan,lahan melirihkan tawa dan berhenti 1#. Tawa ,ari hati (# hati )tawa (#a(ra"an+ 0 mendekat dan berpegangan tanganlah serta tertawa. Peserta bisa saling berjabat tangan atau memeluk( apa pun ang terasa n aman

5. TAHAP TERMINASI0 EVALUASI 1. :valuasi hasil subjektif dan objektif 2. !eri reinfor)ement positif pada klien 3. Mengakhiri pertemuan dengan baik #3

6. DOKUMENTASI 1. 3espon klien /verbal dan non verbal1 2. 'aji $$; klien

#4