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DESARROLLA TU CEREBRO

de Joe Dispenza

Prologo
En las viejas teoras, la conciencia de uno mismo se consideraba un epifenmeno del cerebro, un accesorio del cerebro, una consecuencia del mismo. Hoy en da, tu conciencia es la esencia del ser y tu cerebro, el epifenmeno. La fisica cuantica describe los objetos no como <<cosas determinadas, sino como curvas de posibilidad. La conciencia tiene la capacidad de convertir las posibilidades en realidades. La conciencia es la estructura primaria de la realidad, y la materia !"ue incluye al cerebro y al objeto "ue estas observando# e$isten siempre dentro de esa estructura como posibilidades cuanticas. %nteli&encia emocional' (i&nifica "ue una persona no tiene por "u) caer presa de sus emociones. Lo *ace por"ue se siente ape&ado a ellas. +uestras celulas son adictas a las reacciones "uimicas "ue se desencadenan al emocionarse, de un u otro modo. ,ujer de Einstein al abandonar su casa, sus muebles y sus cosas para irse a -merica' . ,e siento ape&ada a ellos Einstein' . /ero, "uerida, ellos no sienten ape&o por ti 0n periodista le pre&unt en una ocasion a la esposa de 1and*i cmo su marido poda llevar a cabo tantas cosas' 2 ,uy sencillo, 1and*i es co*erente con lo "ue dice, con lo "ue piensa y con lo "ue *ace 2 Entonces 1and*i era consecuente con sus palabras y sus acciones y siempre *acia lo "ue se deca. Este libro trata sobre tu mente, sobre tu cerebro, sobre tus adicciones, buenas o malas, sobre tus circuitos neuronales y sobre las posibilidades "ue tenemos como seres *umanos en la c3spide, al menos conocida, de la escala evolutiva. 4rata sobre el potencial "ue puede desarrollar y sobre la capacidad de transformarse a uno mismo. - continuacin tratare de resumirlo de la mejor manera posible, *aciendo *incapi) en a"uellos aspectos "ue considero mas importante y procurando ser claro y conciso. El resumen de este libro y5o el libro en si, no conse&uiran "ue usted cambie de un dia para otro, pues transformarse a uno mismo *acia una persona mejor no es tarea facil. (in embar&o, si es una buena *erramienta para entender el funcionamiento de nuestro cerebro a nivel mente.sentimiento. consciencia y, de ese modo, comprender "ue *ay "ue *acer y como *ay "ue *acerlo.

Capitulo 1: Comienzos
Pero es extrao que nadie me dijera que el cerebro puede albergar en una diminuta clula de color marfil el infierno o el paraso de Dios. Oscar Wilde /iensa en una 3nica cosa, en cual"uier cosa. Este pensamiento acaba de cambiar tu cuerpo. 4u puedes cambiarte. 4odos los pensamientos tienen efectos cuantificables. %ncluso los pensamientos por omisin, incluso la no accin, afecta en tu cuerpo y crea redes neuronales distintas. ,ientras est6s leyendo tu cuerpo esta sufriendo una inmensa cantidad de cambios. 7. El pancras y las &randulas adrenales estan secretando nuevas *ormonas en respuesta a tu ultimo pensamiento. 8. Diminutas zonas de tu cerebro acaban de sufrir una sobrecar&a de corriente electrica "ue les *a *ec*o liberar una multitud de de neurotransmisores "uimicos, demasiados para enumerarlos 9. 4u bazo y tu timo *an enviado un enorme correo electronico a tu sistema inmunolo&ico para "ue realice unas cuantas modificaciones :. Han comenzado a secretarse distintos ju&os &astricos. ;. 4u *i&ado *a empezado a procesar enzimas "ue no estaban presentes *ace unos momentos. <. 4u ritmo cardiaco *a cambiado =. 4us pulmones *an alterado su capacidad >. (e *a modificado el flujo san&uineo "ue lle&a a los capilares de tus manos y de tus pies. ?. @.. 4odo debido a un unico pensamiento, asi de poderoso eres. 4odos los pensamientos "ue ten&amos, tanto conscientes como insconscientes, tanto 2buenosA como 2malosA tienen repercusin directa y probada sobre nuestro cuerpo. -si pues, B /odemos admitir "ue los efectos a lar&o plazo de nuestra linea de pensamiento *abitual pueda ser la causa del estado de dese"uilibrio corporal al "ue llamamos enfermedadC BDu) ocurriria si el mero *ec*o de pensar alterara la composicin "uimica de nuestro or&anismo tan a menudo "ue, a la postre, el sistema de autorre&ulacin de nuestro cuerpo considerara el estado anormal como el normal y re&ularC La concentracin' La focalizacion de la atencin en al&o particular es de al&una manera, al&o "ue parece ma&ico. /odemos desvanecernos del mundo material en nuestros pensamientos. /odemos dejar de sentir el ruido de los coc*es al pasar, la c*ica de la limpieza, la radio de la *abitacin de tu *ermana, las &anas de fumar o el dolor por la perdida de un ser "uerido. %ncluso el tiempo desaparece &racias a nuestra focalizacion, de la cual se encar&a el lbulo frontal de nuestro cerebro. -l mencionar todos estos ejemplos *abras notado "ue de repente *as sido consciente de todos estos *ec*os o de al&uno de ellos, si estas en un lu&ar donde esten sucediendo. Es l&icamente, debido a "ue al leerlos tu concentracin se *a focalizado en ellos. En unas cuantas frases dejaras de ser consciente de estos sucesos de nuevo, dejaran de e$istir para ti.

Eada vez "ue nos concentramos en al&o, la titilante red tridimensional del intrincado tejido neurolo&ico "ue compone tu cerebro crea una nueva serie de combinaciones y secuencias. +uevas a&rupaciones neuronales "ue se or&anizan, se comunican y se estructuran juntas para desarrollar una funcion, para crear un pensamiento, para recordarte al&o o para enviar una seFal procedente de las demas celulas de tu cuerpo, entre otras cosas. Es el donde concentramos nuestra atencin y en "ue la concentramos lo "ue traza el verdadero rumbo de nuestro estado. (obre el dolor' Lo creas o no, de acuerdo con la neurolo&ia, el *ec*o de centrar nuestra atencin en un dolor corporal *ace "ue ese dolor e$ista, ya "ue los circuitos cerebrales "ue perciben el dolor se activan el)ctricamente. (i concentramos toda nuestra atencin en otra cosa "ue no sea el dolor, los circuitos "ue procesan el dolor y las sensaciones corporales pueden interrumpirse de inmediato y la molesta desaparece. (in embar&o, cuando nos damos cuenta de "ue el dolor se *a desvanecido, los circuitos cerebrales correspondientes se activan de nuevo, lo "ue ocasiona "ue el malestar re&rese. (i esos circuitos se activan de manera repretida, las cone$iones e$istentes entre ellos pueden lle&ar a *acerse mas fuertes. /or esta razon, el *ec*o de prestar atencin al dolor de manera cotidiana nos *ace mas proclives a desarrollar una percepcin neurol&ica al dolor mas a&uda, ya "ue los circuitos cerebrales implicados se *acen mas robustos. Ese es el efecto "ue puede tener sobre ti tu propia atencin. G esa puede ser la e$plicacin e por "ue el dolor, e incluso los recuerdos de nuestro pasado lejano, lle&an a caracterizarnos. -"uello e lo "ue pensamos y en lo "ue concentramos nuestra atencin con mas frecuencia es lo "ue nos define. La neurociencia *a descubierto "ue podemos moldear y dar forma a nuestro entramado neurolo&ico con el mero *ec*o de concentrar nuestra atencin de manera cotidiana en al&o determinado. 4odo a"uello "ue nos constituye, a"uello "ue compone el <<t3 y el <<yo !nuestros pensamientos, nuestros sueFos, nuestros recuerdos, nuestras esperanzas, nuestros sentimientos, nuestras fantasias secretas, nuestros miedos, nuestras *abilidades, nuestras costumbres, nuestros dolores y nuestras ale&rias# esta &rabado en los cien mil millones de celulas "ue conforman nuestro cerebro. Eres una or&anizacin especifica de celulas nerviosas, un entramado neurolo&ico de cone$iones "ue esta basado en lo "ue *as aprendido, en lo "ue recuerdas, en lo "ue *as e$perimentado y en la vision "ue tienes de ti mismo, de lo "ue *aces y de lo "ue piensas. (on nuestros sentidos, a traves de nuestras diversas e$periencias, los "ue escriben la *istoria de "uienes somos en el per&amino de nuestra mente.