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e e bom gosto esttico para atender s necessidades mais sofisticadas de contedo ertico e sexual. Alm da srie O Segredodo Prazer, focada nas prticas, tcnicas e relacionamentos sexuais, a Volubile Media atua no campo da fico ertica buscando sempre oferecer produtos de alta qualidade, ao mesmo tempo explorando as novas possibilidades tecnolgicas do entretenimento adulto. Atuando no segmento da informao sobre a sexualidade, nossa misso pode ser definida como: Melhorar os relacionamentos e a qualidade de vida sexual de homens e mulheres atravs da informao, educao de alta qualidade, desmistificando o sexo em suas vrias formas, expresses e prticas, valorizando a diversidade e estimulando a busca pela fantasia e pela satisfao sexual. E nossos valores, presentes em nossos produtos e na realizao de nossas atividades:

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Ponto G e Orgasmo Mltiplo em 10 Passos

Introduo
Para muitos um mito da cultura popular. Para muitos uma espcie de tesouro, um Eldorado do prazer sexual feminino, que merece ser descoberto. Para muitos outros, uma realidade cotidiana. Curiosamente, toda esta dvida e incerteza se d em relao a algo que nossos antepassados e mesmo antigas civilizaes j conheciam, mas que foi esquecido, na medida em que o prazer sexual foi reprimido, at mesmo negado e desacreditado para as mulheres. E que somente muito recentemente voltou a ser descoberto, comentado e desejado. Desde que entrou a imaginao popular h mais de 30 anos atrs, o ponto G continua despertando curiosidade e mesmo acalorados debates sobre sua existncia. Por um lado, traz a promessa de um prazer sexual intenso, de poderosos e mesmo infindveis orgasmos. Por outro, a cincia ainda capaz de dar respostas definitivas sobre sua existncia e funcionamento. Uma dvida que alimentada por muitas pessoas que procuraram, sem xito, este ponto mgico. E entre estes dois extremos, a realidade de inmeras mulheres que, sozinhas ou em companhia, vm experimentando uma forma de prazer diferente, associada a um pequeno ponto localizado atrs do osso pbico, a apenas alguns centmetros da entrada da vagina. De orgasmos mais intensos e duradouros, passando pelos orgasmos mltiplos e at mesmo da ejaculao feminina, aprenda a partir de agora a encontrar e estimular o ponto G, este clebre desconhecido.

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Ponto G e Orgasmo Mltiplo em 10 Passos

Passo # 1

Auto-estima

Quando se fala de ponto G e orgasmo mltiplo, ou de qualquer outra prtica sexual, a maioria das pessoas se preocupa logo com a tcnica. Onde tocar? Como? Porm, apesar todo potencial das zonas ergenas de nosso corpo, nosso rgo sexual mais sensvel a mente. Para descobrir estas novas possibilidades de prazer preciso dominar o aspecto psicolgico. E isto significa no somente conhecer-se a si prprio, mas gostar e estar feliz com o seu eu. A primeira coisa a preparar sua auto-confiana, uma dos mais poderosos afrodisacos conhecidos. Pode ser um lugar comum, mas para que gostem de voc necessrio primeiro gostar de si mesmo. De pesquisas realizadas em todo o mundo sabe-se que as mulheres so mais afetadas por este problema, sentindo vergonha do prprio corpo. A sexualidade reprimida, a influncia da mdia e os padres de beleza atuais levam a esta situao de frustrao. Porm, o desprendimento necessrio para chegar a um orgasmo mltiplo exige que elas se abram completamente as seus parceiro e se sintam sexy e sedutoras. Estimule que ela se sinta melhor consigo mesma, elogiando sua beleza, dando presentes e pequenos mimos. O objetivo que ela se sinta melhor consigo mesma, alm de despertar todos os sentidos relacionados sexualidade. Mas no somente nossa imagem do corpo afetado pela imagem negativa que temos do sexo: a prxima vtima nosso lado emocional e psicolgico. Estimule que sua parceira examine sua prpria atitude em relao ao prazer. Quais so seus desejos reais? Quais so suas inseguranas? O que o orgasmo representa para ela? Por qu voc quer encontrar o ponto G? As respostas podem ser contraditrias, pois em nossa cultura o prazer feminino foi historicamente reprimido. Reconhecer estes sentimentos fundamental para que voc alcance este tipo de prazer com conscincia, e assim, com segurana e satisfao pessoal.

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Passo # 2

o prazer feminino

A histria do prazer feminino a prpria histria da civilizao. Em seu incio, as mulheres eram vistas como seres divinos,capazes de um ato mgico, o da procriao. Mas medida em que os homens descobriram que tambm participavam da gerao de nova vida, as mulheres foram perdendo importncia na sociedade. Nas civilizaes grega e romana as mulheres perderam poder e participao na vida sexual, porm ainda possuam a possibilidade de prazer sexual. Porm, isto praticamente desapareceu com o surgimento da civilizao ocidental, baseada principalmente nos princpios da religio crist e judaica. Toda a concepo do sexo passou a ser orientada em direo procriao e o prazer sexual feminino foi reprimido. Tamanha foi a influncia, que durante o Renascimento um anatomista italiano e outro holands descobriram o que gregos e muitas outras civilizaes j conheciam e j haviam descrito: o clitris e a possibilidade do orgasmo feminino. Foi durante a revoluo sexual dos anos 1960 e 1970 que as mulheres, de forma paralela ocupao de seu lugar na sociedade, comearam a (re)descobrir as possibilidades de seu prazer sexual. Junto com a exaltao do clitris, da masturbao, do cunnilingus (sexo oral), comearam a circular informaes sobre um novo tipo de orgasmo, o vaginal. A concepo anterior era de que a vagina no possua resposta sexual, isto , era perfeitamente intil para o prazer sexual. Mas em 1950, um mdico alemo chamado Ernst Grfenberg j havia publicado um livro no qual descrevia o papel da uretra para o prazer feminino e identificava uma regio de maior sensibilidade dentro da vagina. Como acontece em todas reas da cincia, muitas das ideias inovadoras levam certo tempo, at que a cultura geral seja capaz de entend-las e serem aceitas, dentro de uma concepo de mundo. E foi somente na dcada de 1980 que sexlogos americanos batizaram esta rea com o nome de ponto G, em homenagem ao Dr. Grfenberg, levando-o tambm ao conhecimento geral.

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E apesar de todas evidncias e relatos, ainda existe muito debate sobre a estrutura anatmica do ponto G e sobre seu papel na fisiologia do prazer sexual. E mais ainda sobre a natureza (ou mesmo a existncia da ejaculao feminina). Infelizmente, so poucos os incentivos para a pesquisa em uma rea duplamente discriminada pela ideologia conservadora que ainda marca nossa sociedade: as mulheres e a sexualidade. Frente ao ceticismo de muitos setores da cincia, e dos interminveis debates sobre a possibilidade de provar cientificamente da existncia do ponto G, hoje j se sabe que: Existe uma regio chamada esponja uretral, ao redor da uretra da mulher que se incha e aumenta de tamanho durante a excitao sexual. Na esponja uretral tambm se encontram as chamadas glndulas de Skene o glndulas para-uretrais, que produzem um lquido muito similar ao produzido pela prstata masculina. Por este motivo, tem sido chamada de prstata feminina. A esponja uretral est vinculada atravs de terminaes nervosas com o clitris e com a prpria uretra. Todas estas partes do corpo so sensveis ao prazer e estimular tem efeitos sobre o outro, levando ao aumento da excitao sexual. Assim, o que se conhece como ponto G no seria um ponto especfico, com mais terminaes nervosas, mas um tecido esponjoso, contendo glndulas e vasos, capaz de produzir um lquido pouco viscoso. Segundo a lgica desta associao do ponto G com a esponja uretral, todas mulheres possuem o ponto G, basta localiz-lo. Finalmente, tambm se mostra uma relao entre esta prstata feminina e um fenmeno que mostra que as mulheres so superiores no sexo: o orgasmo mltiplo.
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Passo # 3

o msculo pc

Existem duas chaves para abrir o cofre dos tesouros que o orgasmo mltiplo feminino. A primeira delas a localizao da prstata feminina, ou ponto G, que logo dever ser estimulada adequadamente. E a segunda o msculo pubococcgeo, ou mais simplesmente, msculo PC, associado com o orgasmo e com o desempenho sexual. Para localiz-lo, basta prender o xixi quando estiver urinando. a contrao do msculo PC (concentre-se para tomar conscincia dela) que est fechando sua bexiga. Nas mulheres, o msculo PC leva a orgasmos mais intensos e de maior durao. E junto ao ponto G essencial para o orgasmo mltiplo feminino. Mas para que seu potencial seja aproveitado totalmente, ele deve ser treinado e fortalecido. Historicamente, o papel do msculo PC foi identificado com problemas mais gerais da sade feminina. Durante a dcada de 1950, um mdico americano chamado Arnold Kegel criou um treinamento para evitar o caimento da bexiga. Este problema, que afeta principalmente mulheres que realizam o parto normal, causa a incontinncia urinria e afeta a vida sexual. A rotina proposta por Kegel era de trs sesses de vinte minutos ao dia, com 100 contraes a cada sesso. No total, trezentas contraes de aproximadamente seis segundos cada, relaxando pelo mesmo tempo entre uma contrao e outra. No incio tempos menores podem ser utilizados e, progressivamente, ir aumentando at chegar a ciclos de contrao/relaxamento de dez segundos. Tambm importante concentrar-se no msculo PC, evitando contrair desnecessariamente o abdmen, e os msculos das coxas e ndegas. E como vantagem, voc pode pratic-los a qualquer hora do dia ou da noite, sem que ningum perceba, ou seja, finalmente algo para fazer durante aqueles interminveis congestionamentos!

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Passo # 4

criando o clima

Descobrir o ponto G e o orgasmo mltiplo, como toda novidade, exige um ambiente positivo para que voc e sua parceira possam se sentir mais relaxados e aberto a novas sensaes. De sua aparncia pessoal ao quarto onde vocs iniciaro suas prticas de experimentao e descoberta, todos os detalhes so fundamentais para fazer desta experincia algo inesquecvel. O mais conhecido manual sexual do mundo, o Kama Sutra, nos ensina a equilibrar nossa vida espiritual e fsica. Para isso preciso despertar todos os sentidos: a audio, o tato, o olfato o paladar e a viso. Comeando pela viso, utilize uma iluminao indireta e suave, que crie um clima romntico. Velas, lmpadas de baixa intensidade, tecidos difusores ajudam a gerar a sensao de intimidade. Em relao aos sons utilize msica suave. Embora todos tenhamos nossos prprios gostos, descobrir o ponto G requer muita calma e pacincia e neste sentido a msica algo timo para ajudar a mente a relaxar. E alm da msica, sons como gua corrente tambm so sensuais. Estimule tambm o paladar. Procure receitas afrodisacas, que mais do que possuir efeitos garantidos de excitao sexual, funcionam por excitar os sentidos. E o toque aveludado do vinho ou as ccegas das borbulhas do champagne estimularo um dos mais poderosos rgos sexuais, a boca. Incensos, velas aromatizadas ou mesmo perfumes completam o cenrio. Logicamente voc no precisa utilizar todos estes elementos ao mesmo tempo, somente criar um clima especial, de intimidade e proximidade. E mais importante, garanta que este ambiente seja tranquilo e que no haja possibilidade de interrupes ou visitas indesejveis, para que vocs possam se concentrar e relaxar.

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Passo # 5

descobrindo o ponto g

Desde sua descoberta, passando pelo recente movimento de liberao da sexualidade feminina, o ponto G tornou-se uma espcie de Santo Graal, um tesouro fabuloso, escondido. Porm, a razo pela qual muitos casais se frustram ao no encontrar o ponto G que ele na verdade no um ponto, mas uma rea. Na sexologia atual o ponto G passou a ser chamado de prstata feminina e composto por um conjunto de vasos e glndulas na parte superior da vagina. Estas glndulas podem estar concentradas mais prximas entrada da vagina, mais ao fundo, ou ento espalhadas. Assim, para encontrar o clebre ponto G: No incio, sua parceira deve busc-lo sozinha, em um exerccio de auto-conhecimento. Por mais ntimo que vocs sejam, sua presena sempre trar algo de tenso, ansiedade ou auto-conscincia. Ela deve, idealmente, procurar um local ntimo e reservado, para que possa explorar sua prpria sexualidade sem a preocupao de estar sendo julgada ou pressionada. Logo, quando ela se sentir mais confortvel, vocs podero descobrir juntos esta nova forma de prazer. Encontrar o ponto G no uma aventura de explorar cavernas. Nada de profundidade, pelo contrrio, a maior parte das mulheres possui sua prstata localizada a poucos centmetros da abertura da vagina. Introduzindo um dedo cerca de dois centmetros e meio, ao longo da parte superior da vagina, sua parceira (e logo voc tambm) encontrar uma espcie de tecido esponjoso. Se ela notar bem, encontrar uma rea um pouco mais enrugada. esta a posio que ela deve pressionar e estimular. Quando voc for explorar esta regio mgica, faa o gesto de venha c com o dedo indicador. A curvatura do dedo resultante a curvatura necessria para acompanhar a curva do osso pubiano. O ponto G se encontra ali, cerca de dois centmetros e meio a partir da entrada da vagina, na parte superior (abaixo da pbis), tendo o tamanho aproximado de uma moeda.
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Unhas compridas no so uma boa ideia! E nem bordas afiadas, que podem machucar a sensvel membrana vaginal. Portanto corte com cuidado as unhas de seus dedos, evitando deixar ngulos pontiagudos. Ao estar intimamente ligada com a uretra (o canal que vai da bexiga abertura da vagina, conduzindo a urina), o ponto G ao ser estimulado pode levar a uma sensao de necessidade urinar. recomendvel que sua parceira esvazie bem a bexiga, indo ao banheiro sempre que for realizar esta prtica. Alm da sensao de bexiga cheia, o estmulo do ponto G pode gerar sensao de desconforto ou mesmo dor. Com o tempo, provavelmente esta reao ser de menor intensidade, mas importante que vocs a conheam e discutam abertamente entre os dois, antes de explorar mais o ponto G. E uma vez identificado o ponto G, hora de testar o seu potencial de prazer sexual. A forma mais prtica e eficiente para alcanar este objetivo a masturbao.

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Passo # 6

masturbao

Ao contrrio do clitris, a prstata feminina responde ao prazer atravs da presso. Por isso so necessrios movimentos muito mais fortes do que ela geralmente aplicaria ao masturbar-se de forma tradicional. Por este motivo interessante que ela se acostume e conhea estas novas sensaes, para descobrir seus limites e gosto pessoal. A forma de alcanar este conhecimento a masturbao, praticada em um momento que proporcione privacidade e calma para que ela relaxe completamente. Para estimular o ponto G, sua parceira dever fazer o gesto de venha c invertido, isto , com a palma da mo voltada para cima. Uma vez localizada a prstata feminina, ela poder experimentar com a fora, presso e velocidade dos movimentos. O ideal que ela comece devagar, como se estivesse masturbando o clitris. Como o ponto G no um realmente um ponto mas uma rea onde as glndulas esto distribudas, aumentar a rea de estmulo aumentar o prazer. Com um pouco mais de ousadia e confiana, sua parceira poder utilizar dois, ou mesmo trs dedos, para masturbar seu ponto G. Sua parceira no deve esquecer do clitris, pois improvvel que alcance o orgasmo somente com o estmulo do ponto G. Ainda que existam acirradas controvrsias sobre a existncia ou no do orgasmo vaginal, o clitris essencial na resposta de prazer, funcionando junto ao ponto G na resposta do prazer sexual feminino. Alm dos dedos, a masturbao tambm pode ser realizada com brinquedos sexuais projetados com o objetivo de estimular o ponto G. Mais curtos e curvos, so tambm vibradores, proporcionando o estmulo localizado e poderoso que esta regio to misteriosa do corpo feminino exige para o prazer.

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Passo # 7

Comunicao e confiana
Descobrir a dois um aspecto to especial do prazer feminino como o orgasmo mltiplo e o ponto G exige dois princpios bsicos: comunicao e confiana. As sensaes e mesmo o processo de buscar por esta capacidade de prazer to especial e to esquecida so novidades no plano fsico e psicolgico. Se voc no for capaz de fazer com que sua parceira comunique seus sentimentos e sensaes, ser difcil que ela consiga chegar l. E se ela no confiar plenamente em voc, no estar relaxada e confiante o suficiente para experimentar este novo sentimento. Na sexualidade de forma geral, e muito mais em uma cultura que reprime o prazer feminino, comunicar sentimentos e desejos sexuais uma habilidade complexa. Como consequncia, esta falta de treinamento no assunto, frequentemente leva a desentendimentos e emoes negativas. E at mesmo nossos desejos mais ntimos, sentimentos e vulnerabilidades podem ser armas que fornecemos voluntariamente a outras pessoas e que logo sero utilizadas contra ns. E este outro pode muito bem ser nossa parceira. Para melhorar sua comunicao, lembre-se: Utilize a comunicao no-verbal No comunicamos somente com palavras, mas tambm atravs do volume e tom de nossa voz, alm dos gestos, postura corporal e expresses faciais. Estas trs formas de comunicao so percebidas ao mesmo tempo e influenciam como as outras percebem o que estamos tentando comunicar. No acuse Fazer sua parceira se sentir culpado ou envergonhada pode incendiar o conflito e levar a uma troca de acusaes que somente aumentaro o silncio e o distanciamento entre vocs dois. No faa ameaas ou ultimatos Com isso, o mximo que voc conseguir m-vontade dela em fazer o que voc deseja e, a longo prazo ir minar a sade da relao.

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Oua sua parceira Mais do que escutar no sentido fsico, mas realmente prestar ateno em suas palavras e sentimentos. Evite interromper e realizar julgamentos prematuras. Negocie termos e palavras O vocabulrio que utilizamos para discutir o sexo pode variar bastante de pessoa a pessoa, e consequentemente, levar desentendimentos. Chegue a termos aceitveis com sua parceira. Utilize o humor para aliviar as tenses. Mas tome o cuidado para que realmente parea humor e no uma forma de julgar e ridicularizar sua parceira. Evite discutir a relao Se sua parceira estiver cansada ou preocupada. Da mesma forma evite conversas mais sensveis durante tarde da noite, quando a possibilidade de um conflito maior. Lembre-se que o centro de todas atenes ela. So as sensaes fsicas e psicolgicas de sua parceira que estaro sendo colocadas ao limite. Sem que ela comunique abertamente todos seus sentimentos, ser mais difcil que ela possa lhe dar este prazer to intenso e especial.

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Passo # 8

ponto g a dois

No incio, para que voc tambm conhea a mecnica do orgasmo mltiplo feminino e do ponto G, interessante que voc a masturbe. A alta sensibilidade dos dedo ir servir no somente como instrumento de prazer, mas como uma poderosa ferramenta de descoberta e de percepo. No trate o ponto G como se fosse um boto mgico. Crie um clima de intimidade e excitao, utilizando todas carcias e preliminares possveis. E quando colocar o dedo dentro da vagina de sua parceira, no v direto ao ponto, transformando este momento em algo mecnico e previsvel, mas comece tocando o ponto G de leve e alternando com outros movimentos. No se esquea de aplicar presso! Esteja atento para os sinais e expresses de sua parceira e, fundamentalmente, mantenha a comunicao livre e aberta. Reconhea que no incio o estmulo do ponto G pode levar a sensaes de confuso, como a necessidade de urinar ou mesmo a dor. Utilize todas suas armas. Combine o estmulo do ponto G com o sexo oral e voc ter uma receita garantida para ser admirado por sua parceira. Seja criativo e mantenha ela excitada durante todo o tempo. Lembre-se do conceito de presso. Encoste sua boca contra o clitris dela, fazendo presso com suas gengivas. Enquanto isso, com a outra mo, pressione levemente o pbis para baixo. Assim, voc estar estimulando a prstata feminina como um todo. Conforme sua parceira desenvolver a sensibilidade de sua prstata feminina, tambm com a penetrao voc poder estimular o ponto G. A melhor posio com sua parceira por cima de voc. Neste ngulo, seu pnis estar tocando e pressionando a parte superior da vagina, junto ao pbis, exatamente onde voc esteve praticando com os dedos.

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Passo # 9

O momento do gozo

Para chegar ao orgasmo mltiplo atravs do ponto G necessrio que sua parceira esteja completamente excitada, com o maior nmero de estmulos possveis. Com o uso dos dedos, das mos e da boca, chegar o momento em sua parceira alcanar o clmax e possivelmente seu primeiro orgasmo mltiplo. Fique atento ao momento em que ela estiver alcanando o plat, isto , o ponto mximo de excitao sexual antes do orgasmo. Atravs de seus gemidos, da respirao acelerada, da contrao dos msculos do corpo e especialmente da vagina, do enrubescimento do rosto e do pescoo ou simplesmente por que ela lhe diga, voc saber se o orgasmo est prximo. Neste momento, utilize um pouco mais de presso e aumente o ritmo dos dedos, para estimular ainda mais o ponto G. Combinando este estmulo com as outras respostas de prazer sexual, o resultado ser um orgasmo mais intenso e duradouro. Sobretudo, no pare! Nesta situao, sua parceira tambm ser capaz de ter vrios orgasmos em sequncia, o chamado orgasmo mltiplo. Voc pode diminuir um pouco a intensidade do estmulo sobre o clitris, pois este fica hipersensvel com o orgasmo, mas mantenha o ritmo e a presso sobre o ponto G, enquanto um orgasmo se suceder ao outro, em uma onda contnua de prazer. Quanto maior o fortalecimento do msculo PC e quanto mais ela estiver acostumada com este tipo de orgasmo, mais orgasmos ela poder ter. Existe um relato de uma mulher que chegou a ter quinze orgasmos contnuos, porm ao chegar aos dez orgasmos sua parceira j estar profundamente satisfeita e dormir um sono profundo.

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Passo # 10

ejaculao feminina

Outra reao comum, ao estimular o ponto G, ativao das glndulas responsveis pela chamada ejaculao feminina. Na atualidade, longe de ser uma lenda, a cincia tem comprovado a capacidade das mulheres ejacularem um lquido de consistncia e cor parecidas a da urina. Este lquido se assemelha ao fluido da prstata nos homens e pode mesmo ser esguichado. Conforme sua parceira se excita e voc estimula o ponto G, as glndulas de Skene comeam a acumular este fluido parecido ao que a prstata masculina produz. Toda a regio do ponto G se incha, aumentando de volume e voc sentir como se estivesse pressionando uma bolsa de gua. Ela no fez xixi! A confuso entre o fluido da ejaculao feminina e o urina a causa de que muitas mulheres se envergonhem de seu prprio prazer sexual. Caso a ejaculao ocorra no demonstre nenhum tipo de embarao por ela ter molhado a cama. Pelo contrrio, desfrute do prazer dela e diga o quanto ela especial. E para que ela se sinta mais confortvel, utilize toalhas (ou mesmo lenis de plstico) na prxima vez. A ejaculao feminina ocorre quando os fluidos acumulados nas glndulas de Skene so expulsos pela uretra. Se voc estiver comprimindo, e desta forma, obstruindo os vasos que levam o lquido das glndula uretra, a ejaculao ser dificultada. Portanto, retirar os dedos ou mesmo a mo no momento em que sua parceira goza pode favorecer a ejaculao feminina. No se sintam decepcionados se o orgasmo mltiplo ou se a ejaculao feminina no acontecerem na primeira vez que vocs tentarem. Como toda situao nova, o corpo de sua parceira necessita de tempo para se acostumar a um tipo de prazer desconhecido. E entre vocs dois, a prtica e o timing tambm sero aperfeioados com o tempo e com a experincia. Bons motivos, portanto, para praticar sempre!

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O Segredo...da Garota de Programa

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