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Medizin - Physiotherapie - Training

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Epidemiologie Ballsport

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Verletzte Regionen

Fuss Knie Schulter Rumpf Kopf Leiste

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Spieltechnische Entwicklung

Schnelleres Spiel mehr Krafteinwirkung mehr stop & go Zunahme Verletzung

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Analyse Leistungs/Breitensport
Identische Defizite Identische Regionen Identisches Reha-Verhalten Basics Programm alle Schulung/Kontrolle geringe Anzahl

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Organisationsmodell Schweizer Spitzensport

Top Niveau High potentials Talents International

400 Athleten Elite National (500 Athleten)

2500 Athleten

Talents National

Talents Regional

10 000 Athleten
Talents Lokal Talentsichtung

Sportverein

400 000 Lizensierte

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Verletzung & Aktivittsniveau

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

Anzahl Unflle/ 10000 Stunden schweisstreibender Aktivitten (2002)

Inaktive

Aktive

Trainierte

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Verletzungsprvention im Sport Basics Basics Plus

Kerstin Warnke und Team Schulthess Klinik Zrich

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Basics
1

5 6

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Basics Plus
1 2 3

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Zeitaufwand
Serien Repitition

Stufe Basics

Hobby 2

Profi 3-4

Hobby 10

Profi 20-25

Methode circuit

6 x 2 Minuten

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Zusammenfassung
Korrekte Instruktion Grundlagen der Stabilisation Integration insTraining Verletzungs Prvention