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net

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Revista de la Asociacin de Comerciantes DISTRITO MALLOS

* Ano XIII * Nmero 116 *

Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artculos de sus colaboradores. Esta revista est escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos. Maquetacin: MyR Comunicacin

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Operacin Mallos
A.VV. Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin Avda. Arteixo, 85 15007 A Corua Telf. 676 851 369

El sbado 22 de junio una vez ms los vecinos de Los Mallos pudieron disfrutar de otra de las Galas de Operacin

Mallos, donde nios y nias de diferentes edades representaron un gran nmero de canciones y bailes en los que trabajaron

durante todo el curso. Este ao la gala se ha basado en el musical Burlesque y como siempre, ellos y ellas fueron los artfices de la coreografa, el vestuario y toda la puesta en escena, participando en el evento con mucho esfuerzo e ilusin. Nuestra enhorabuena al grupo y a su profesora y colaboradores. El grupo de Operacin Mallos, lleva muchos aos realizando una magnfica labor entre la juventud del barrio y es

una actividad de la que la Asociacin de Vecinos de Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin nos sentimos especialmente orgullosos. Tambin queremos destacar la actividad realizada por el grupo de senderismo que el pasado 16 de junio efectu un recorrido por tierras de Guitiriz, recorriendo la ruta De a Cova da Serpe y visitando el Museo Fortaleza de San Paio de Narla en tierras de Friol. Han finalizado o estn a punto de

hacerlo, las actividades que a lo largo del invierno y primavera hemos ido desarrollando ahora cerraremos nuestras oficinas hasta el mes de Septiembre aunque el telfono de la Asociacin 676 851 369 estar siempre operativo para cualquier consulta o informacin. FELIZ VERANO A N U E S T RO S SOCIOS, AMIGOS Y VECINOS LES DESEA LA JUNTA DIRECTIVA DE LA A de VV. De Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin.

Mejoras en Plaza del Padre Rubios

BUZN DE SUGERENCIAS Y RECLAMACIONES

Mandad vuestras sugerencias y reclamaciones al telfono 607 867 189, al fax 981 168 153 o al correo: parkingmallos@yahoo.es La direccin postal es: Distrito Mallos, Ronda de Outeiro (esquina Mallos) parking subterrneo, 15007 A Corua
Centro Cvico Municipal Os Mallos Avda. de Arteixo, 147 Tels.: 981 184 364. ccosmallos@coruna.es

Fisioterapia del Mayor Das: 1, 8, 15 y 22 de julio Horario: 19.00 a 20.30 h Ciclo de Conferencias Fisioterapia del mayor: para mayores de 50 aos

Seguimos insistiendo en estos temas que no se solucionan:

Adecentar la Avenida de los Mallos: rboles, calle rota, triple fila de aparcamiento. Mal olor de los contenedores de basura. Invasin de coches en los pasos de peatones, en las esquinas, en las aceras. Deficiente limpieza, excrementos de perros. Respetar las cargas y descargas. Muchas quejas nos han llegado de la poca luz que hay en las calles, las luminarias estn muy altas y con las nuevas luces de bajo consumo tendran que estar a menos altura. Y adems: Es normal que si hay averas tengan que romper las aceras pero ltimamente en nuestro barrio no se puede pasar por muchsimos sitios, no piensan en los ciudadanos solo en la obra, y adems donde antes tenamos baldosas de piedra ahora nos ponen cemento o simple tierra. Dnde estn los policas municipales de barrio de los que hablan desde el Ayuntamiento ? En la calle ngel Senra (que an est en obras) ya empiezan a aparcar coches y a pasar sin hacer caso a las direcciones prohibidas, que tenan que verse ms.

Impartidas por un experto fisioterapeuta del mayor Da 1 de julio: el envejecimiento y sus caractersticas Da 8 de julio: enfermedades reumatolgicas: artritis, artrosis y osteoporosis Da 15 de julio: el ictus y la enfermedad de Prkinson Da 22 de julio: sesin prctica Inscripcin en conserjera del Centro a partir del 19 de junio. Gratuito

Puestos en comunicacin con el Ayuntamiento, nos informan de las mejoras que van a realizar en la Plaza Padre Rubinos: Mejoramiento de las aceras, del pavimento de la plaza, del mobiliario urbano y reposicin de los elementos de juegos para nios.

Banco de tapones de plstico

Somos una asociacin que recogemos tapas y tapones de plstico para ayudar a nios como Adrin co parlisis cerebral, que precisa de tratamientos cuya Seguridad Social no los proporciona. Puedes ayudarnos dejando tus tapas y tapones en la Calle Barcelona n 86. Tu ayuda cuenta: Asoc. Pequeas Ilusiones. Novagalicia Banco: 2080 - 0040 - 68 3000188554.

HORARIO: de 11h a 16h de 20h a 24h

ngel Senra, 25 bajo. Telfono: 981 100 400

Telfono 669 321 754 pequeilusiones.com

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DESDE EL DISTRITO MALLOS

La gota constante hace ms que una fuerte lluvia trimestral

Este mes me dirijo a los comerciantes, algunos de vosotros nos habis mostrado vuestro disgusto, por no insistir ms en actos como el de la noche blanca, y quiero daros mi explicacin.
Ante todo, hay que decir, que mandamos a todos la circular del Ayuntamiento, nada ms llegar, y slo tres mostraron algn inters, y de los tres, slo uno, se puso en contacto por telfono y mand su oferta, que sali en la promocin. Hace unos das conseguimos mediante la pgina web de E- Distrito que est ligada a la nuestra www.distritomallos.net, un servicio que entendemos es muy interesante. Se trata de que mandis: foto de vuestro establecimiento, foto de un artculo-gancho (con un precio super-bueno) y un pequeo texto publicitario. Esto es totalmente gratuito para los socios y se podr ver en facebook, youtube, y redes sociales. O sea, es como un enorme escaparate para acercar posibles clientes a vuestros establecimientos, repito, totalmente gratuito para los asociados. Pues bien, a la informacin que mandamos, nadie, ha respondido. Me permitiris que haga unas reflexiones: No pensis que la gota constante de nuestro peridico nos acerca a los vecinos y potencia nuestra marca? Est demostrado que la Tarjeta de Cliente Amigo, a los establecimientos que la trabajan les da resultados positivos, por qu la trabajan slo unos treinta? La tarjeta comercio interior que potencia la compra en el barrio de comerciantes y sus empleados, la han solicitado menos de la mitad de los asociados. La mini-lotera que repartimos en los bares, muchos meses queda desierta, pues el bar no cubre todos los nmeros. A esto viene lo de la gota constante, que es capaz de hacer una marca en la mismsima roca. Desde hace aos hemos entendido que con unas cuotas de 9 y ubicados en un barrio, toda nuestra energa la tenemos que centrar en fidelizar a nuestros vecinos da a da. Que todas las calles de nuestro barrio, muestren muestro sol riente en los mejores comercios, que nuestro Centro Co-mercial Urbano, todos los meses, contina regalando: cheques de compra y aparcamiento gratuito con compra. Que disponemos de una gerente profesional para dar continuidad a nuestras acciones. Este es, el que nos parece el mejor camino, y lo que os pedimos es colaboracin, un esfuerzo para que la tarjeta funcione mejor, un esfuerzo para salir en las redes sociales, potenciar nuestro peridico con colaboraciones. Con un presupuesto fijo que no llega a los 2.000 mensuales, pagamos dos sueldos, mantenemos el peridico, la pgina web, los cheques regalo, etctera. Si no luchsemos por las ayudas de la Xunta y no fusemos uno de los pocos Centros Comerciales Urbanos, no tendramos ms remedio que hacer tres fiestecitas, pero mientras podamos, creemos firmemente que el camino es poner todo nuestro potencial en el trabajo da a da y esperar la colaboracin de todos.

Jos A. Salgado Presidente de Distrito Mallos

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Quines somos y qu hacemos en Iocus Smell?

Somos gente joven con gran experiencia en el sector comercial pero que llevamos el emprendimiento ms all del negocio... Hemos creado la primera marca blanca gallega con los grandes perfumistas de toda la vida. Nuestros perfumes perduran incluso ms que los envasados por las grandes firmas... El boca a boca y la reaccin de nuestros clientes es nuestro mejor aliado... Tenemos ms de 150 referencias entre hombre mujer y nio que hacen que el perfume anuncie tu presencia y perdure en tu ausencia, que es nuestra frase estrella en la inquietud por llegar a la excelencia y a que nuestros amigos clientes encuentren lo que buscan al mejor precio. cio que en el momento actual en el que Lo ltimo (el jabn hay que mirar con de afeitado, la bro- lupa dnde gastamos cha tambin est de nuestro dinero pero moda). no por eso tenemos El prximo paso de que privarnos de esos pequeos gestos que Trabajamos a granel Iocus Smell: la cosnos ayudan a ser ms con frascos rellena- mtica y en la misma felices. bles desde 3 hasta lnea la mejor cali20 con diferentes dad con su justo pre- Desde Iocus Smell tamaos y todos cio. creemos en el autorellenables t solo Estamos muy con- empleo a travs de la pagas por tu perfu- tentos desde Iocus franquicia y con una me... Smell y muy agrade- inversin muy pequea tienes tu peTratando de llevar lo cidos con la respuesqueo negocio en mejor al mejor precio ta desde el minuto marcha donde desde tenemos tambin uno, esto nos ha lleel inicio vers que una lnea de jabones, vado a hacer que el creces con una satisungentos, aceites lujoso mundo del faccin altsima de rosa mosqueta y perfume est al ts clientes. Pequea argn y labiales alcance de todos (ese inversin, local pe100x100 artesanos es el objetivo y lo queo, gran implicadonde cada da las hemos cumplido, cin e ilusin son los vivencias de nuestros por vosotros y para alicientes necesarios clientes nos dejan vosotros). para que t tambin ms sorprendidos Compartimos la ren- entres en esta pequeLo natural vuelve y tabilidad de un nego- a gran familia. la piel lo agradece.

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MINI-LOTERA en las cafeteras y bares de LOS MALLOS

En el sorteo de la mini-lotera que juegan los establecimientos de hostelera, en el mes de abril no ha habido ganador, ya que el nmero premiado (482) entregado en la Cafetera Vanessa, no ha sido cubierto por ninguno de sus clientes. En el mes de mayo ha sido el Sr. Alonso el afortunado, ya que ha cubierto en el bar El Tapeo su nombre, en la casilla con el nmero que ha coincidido con el sorteo del cupn de la ONCE de ese mes. A los pocos das le han entregado en el bar El Tapeo su correspondiente chequeregalo. Tambin queremos recordaros que participar en este sorteo es totalmente gratuito, tan slo tenis que elegir una casilla y poner en ella vuestro nombre y un telfono para poder avisaros si resultis premiados.

ESTABLECIMIENTOS CON MINI LOTERA:

- Caf Bar O Lacn - Caf Bar Jaime - Cervecera Rivera 2 - Cafetera-Restaurante Sousantos - Caf Bar Mallos 28 - Cafetera Vanessa - Cafetera Distrito - Bar El Tapeo - A Pulpeira de Melide de Lola - Caf Bar Don Baln - Bar El Bungalow - Caf Pub Hora Punta

TARJETA de Cliente Amigo

Isabel Rodrguez recibe su cheque en Herboristera Allariz

Lidia Rabual Matos ganadora del mes de abril por acumular ms puntos utilizando la Tarjeta de Cliente Amigo ya ha recibido su cheque-regalo en Central ptica, al igual que Barca Monzo Castro que ha sido la ganadora del mes de mayo, ya que con su Tarjeta de Cliente Amigo nmero 3567 ha acumu-

Premiadas en abril y mayo

lado la cantidad de 255 puntos y ha recibido su cheque-regalo en Nen Peluquera. Muchas felicidades a estas nuevas premiadas, que podrn canjear sus cheques-regalo en cualquiera de los establecimientos asociados al Distrito Mallos.

Os recordamos una vez ms, que para poder conseguir estos cheques tan slo tenis que presentar vuestra Tarjeta de Cliente Amigo y decirle a los comerciantes que apunten los importes de vuestras compras, ya que acumularis puntos que sern canjeados por los cheques-regalo.

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ASESORA LEGAL

El Delito de hallazgo
ARTCULO 253 DEL CDIGO PENAL
Aprovechando los meses de Julio y Agosto, en LMTABOGADOS queremos referirnos a un tipo de delito que es bastante frecuente durante los meses de verano y al que la mayora de los ciudadanos no presta atencin, puesto que desconocen su existencia, por lo que cuando lo comenten no saben que estn cometiendo un delito, nos referimos al delito de apropiacin de cosas perdidas o de dueo desconocido, recogido en el artculo 253 del Cdigo Penal.
Dicho artculo dice as Sern castigados con la pena de multa de tres a seis meses los que, con nimo de lucro, se apropiaren de cosa perdida o de dueo desconocido, siempre que en ambos casos el valor de lo apropiado exceda de 400 euros. Si se tratara de cosas de valor artstico, histrico, cultural o cientfico, la pena ser de prisin de seis meses a dos aos. Como se puede observar, se trata de sancionar a aquellas personas que hacen suyas, es decir poseen un nimo de lucro, cosas que se encuentran perdidas o cuyo dueo se desconoce, infringiendo lo establecido en el artculo 615 del Cdigo Civil, que establece lo siguiente El que encontrare una cosa mueble, que no sea tesoro, debe restituirla a su anterior poseedor. Si ste no fuere conocido, deber consignarla inmediatamente en poder del Alcalde del pueblo donde se hubiese verificado el hallazgo. El Alcalde har publicar ste, en la forma acostumbrada, dos domingos consecutivos. Si la cosa mueble no pudiere conservarse sin deterioro o sin hacer gastos que disminuyan notablemente su valor, se vender en pblica subasta luego que hubiesen pasado ocho das desde el segundo anuncio sin haberse presentado el dueo, y se depositar su precio. Pasados dos aos, a contar desde el da de la segunda publicacin, sin haberse presentado el dueo, se adjudicar la cosa encontrada o su valor al que la hubiese hallado. Tanto ste como el propietario estarn obligados, cada cual en su caso, a satisfacer los gastos. A pesar de lo obsoleto de la redaccin, nos encontramos ante una situacin real y muy actual, qu hacer cuando nos encontramos con una cosa que aparentemente est prdida o desconocemos su dueo? Tal y como recoge el artculo 615 del Cdigo Civil hay que acudir a la oficina de objetos perdidos del correspondiente ayuntamiento o en su defecto a los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado. Por tanto, incurre en el delito del 253 del Cdigo Penal, quien no acta conforme a lo establecido en el artculo 615 del Cdigo Civil, es decir quien realiza un acto de apropiacin o expoliacin material en sentido estricto, pero para ello debemos estar ante una cosa de la que se desconoce quin es el propietario. Desconocido su propietario, la misma no se puede adquirir por la simple ocupacin, es decir cuando es aprehendida materialmente, poseda con nimo de adquirir su propiedad, sino que estamos ante un hallazgo, que slo da lugar a la adquisicin de la propiedad si se cumplen las normas del artculo 615 del Cdigo Civil y se mantiene de manera fehaciente el desconocimiento de su propietario. Es por tanto, un delito contra la propiedad, que no contra el patrimonio, que requiere de los siguientes requisitos: - Un autentico acto de ocupacin de cosa perdida o de dueo desconocido. - Los objetos de dicho acto de ocupacin son bienes muebles, de todo tipo, que se sabe que son ajenos. - Bienes muebles sobre los que no se tiene derecho alguno. - Bienes sobre los que existe la obligacin legal, establecida en el artculo 615 del Cdigo Civil, de entrega a las autoridades. - El bien ha de estar perdido, que son aquellos bienes de los que el dueo desconoce su paradero, ya sea por azar, por dejadez o descuido. - No se trata de objetos abandonados por su primer ocupante (Res derelicta) sino de bienes extraviados. - Debe existir nimo de lucro, pues el objeto posee un valor econmico evaluable, pues si supera los 400 es un delito, y no una falta. - El objeto perdido debe integrarse en la esfera patrimonial de la persona que se aduea del mismo. - Tambin debe existir dolo, voluntad deliberada de cometer un delito a sabiendas de su ilicitud, pues el autor sabe que el objeto en cuestin no es suyo, y aun as se lo apropia. Como decamos, en estos meses de verano, las prdidas involuntarias de objetos, se multiplican y por tanto los hallazgos tambin, como se puede observar lo que puede ser una simple tontera, como puede ser quedrselo y no acudir a las autoridades, se convierte en un delito y por tanto en un autntico quebradero de cabeza pues se ha infringido el artculo 253 del Cdigo Penal, basado en el principio de buena fe y de lealtad que deben presidir las relaciones humanas en el trfico jurdico. Por ello, desde LMTABOGADOS queremos recomendarles que si se encuentran objetos sin dueo acudan a la oficina de objetos perdidos de su ayuntamiento. Una vez ms esperamos haberles sido de utilidad, recordndoles que estamos a su disposicin en la direccin Juan Flrez n 76, primero, 15005, La Corua, o en el telfono 981922392. VISITEN NUESTRA PGINA WEB: www.lmtabogados.com Tambin indicarles que durante el mes de julio nuestro horario seguir siendo de lunes a jueves de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00, los viernes de 10:00 a 14:00, durante el mes de agosto de 10:00 a 14:00.

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Ya tiene ganador el carro de la compra valorado en 200 que ha sorteado el Centro Auditivo Audiomar
Redaccin

Importancia de la nutricin deportiva

Los nutrientes necesarios, adems del agua, que se deben aportar en la alimentacin, pueden clasificarse en macronutrientes (hidratos de carbono, las protenas y las grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
M Jess Vzquez Goln. Farmacutica. Master en Medicina Natural. Herbolarios Herbosana.
En estos ltimos aos, la sociedad es consciente de la importancia de la realizacin de ejercicio fsico para la prevencin de enfermedades. Tanto en deportistas experimentados como aquellos aficionados, la alimentacin toma una especial relevancia ya que influye tanto en funcionamiento del organismo, como en la practica deportiva. El xito en el deporte va depender de distintos factores como son la gentica, el entrenamiento a largo plazo, el adecuado sueo y descanso, un buen equipamiento y una correcta nutricin. Una dieta equilibrada con una nutricin ptima es necesaria para el desarrollo de cualquier tipo de deporte, que nos permita aprovechar al mximo los entrenamientos, mejorar la oxigenacin y el desarrollo muscular consiguiendo una mejor forma fsica y mayor confianza en uno mismo. Los nutrientes para deportistas, no solo para los que practican regularmente ejercicios prolongados e intensos , sino tambin en aquellos con una ocupacin laboral que impliquen un trabajo fsico intenso o en condiciones medioambientales extremas, as como personas que realizan algn tipo de ejercicio como actividad de ocio de forma ocasional pueden intereLa madurez es el arte de convivir en paz, con los deterioros fsicos imposibles de reparar. No te lamentes si algn amigo te decepciona. Recuerda que has sido t quien lo eligi. La edad media del ser humano empieza cuando decide hacer testamento. Si una relacin tiene que mantenerse en secreto, es mucho ms inteligente no tenerla. Las heridas de la calumnia se cierran, pero las cicatrices quedan para siempre. Tener el carcter firme, es la con-

El Centro Auditivo Audiomar, ha realizado el sorteo el pasado 28 de Junio, en presencia del Presidente de la Asociacin de Comerciantes de Distrito Mallos Jos Salgado.
El premio: compra por valor de 200

Tambin han estado en el acto Jess Fernando Prez, de la Farmacia de Jess, con su hija Cristina; Modesto Pose, de Cafetera Vanesa y Jos Garca, del Restaurante El Roble. Extrajo la papeleta ganadora la mano inocente de la nia Cristina. El ganador es Pepe Calabra de Serra de Outes que este lunes 1 de Julio ha recogido su premio. Felicidades Pepe. Mari Carmen, gerente del Centro Auditivo Audiomar, prepara el siguiente sorteo para el otoo.

El sorteo: la mano inocente de Cristina

santes los suplementos para el deporte, siempre y cuando estos complementos tengan una composicin altamente equilibrada y cientficamente estudiada, que nos aporten un conjunto de soluciones nutritivas de la ms alta calidad, sin sustancias dopantes, hormonas anabolizantes ni espartano. En general, los objetivos principales de los suplementos para deportista tanto profesionales como aficionados son: - Cubrir los requerimientos nutricionales segn el tipo de actividad fsica. - Mantener el buen estado de salud. - Permitir una provisin y recuperacin de lquidos y sales minerales para una buena hidratacin antes, durante y despus del ejercicio. - Proporcionar energa, mejorar la resistencia y favorecer la explosividad. - Optimizar la recuperacin muscular y previniendo las agujetas, calambres y las posibles lesiones.
secuencia de una slida experiencia, cimentada en los desengaos, y desgracias de nuestra vida. No seas severo con tus semejantes, nadie sabe lo que pesa la carga ajena. En tiempos de crisis la solidaridad es un don Divino. En la caridad nunca hay exceso El que da dinero que no ha ganado l, es generoso con el trabajo de los dems. Como la caridad empieza en nosotros mismos, la mayora de las veces acaba donde empieza. La clera que se desfoga por la

- Evitar el sndrome de sobreentrenamiento y limitar la sensacin de cansancio durante y despus del esfuerzo. - Proteger el esqueleto y las articulaciones durante el entrenamiento, la competicin o prctica. - Mejorar el potencial muscular favoreciendo la eliminacin de las grasas. - Maximizar el rendimiento con la mayor seguridad. - Favorecer la recuperacin y las defensas naturales Para elegir el suplemento ms indicado hay que tener en cuenta distintos aspectos tanto de la prctica deportiva (duracin, intensidad y frecuencia) como de la persona que realiza el ejercicio (profesional, aficionado, trabajo fsico intenso) a fin de optimizar la eleccin del suplemento para que no slo cubra sus necesidades energticas sino tambin mejore su rendimiento y favorezca su recuperacin en cada etapa de su preparacin.
boca, no se desfoga con las manos. Con frecuencia el hombre busca una diversin en la mujer, y acaba encontrando una compaera. Aquel que dice todo lo que piensa, piensa poco todo lo que dice. Si quieres volar como las guilas, no te asocies con los patos. Es conveniente tener conocidos, tambin amigos, pero indispensable; buenos amigos. Espaa es el nico pas del mundo, lleno de personas que saben cmo hacer las cosas en casa ajena, pero no en la propia.

Manuel Jos Vzquez Vzquez En nuestra desgracia pueden influir terceras personas; en nuestra felicidad, slo nosotros mismos. El tiempo sabe sumar todo. Dale tiempo al tiempo. Aprende a esperar. Ahora que soy un experimentado abuelo, manifiesto que hubiera preferido tener slo nietos y no hijos. El valor estriba en saber caminar delante de las dificultades.

El Frasario

La entrega del premio: Mari Carmen, gerente de Audiomar felicita al afortunado: Pepe Calabra

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HORARIO de 7.30 a 20:00h ininterrumpido (incluido Julio y Agosto) Aula de bebs de 4 a 12 meses Aula de 1 a 2 aos Aula de 2 a 3 aos Patio exterior Servicio de Comedor
(desde 1982) www.escuelainfantilenredos.com C/ Ro zaro, 7. Telfono 981 246 029

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Certicacin de eciencia energtica

res, Ingenieros e Ingenieros Tcnicos. Durante el proceso de certificacin, el tcnico competente realizar las pruebas y comprobaciones necesarias, con la finalidad de establecer la conformidad de la informacin contenida en el certificado de eficiencia energtica con el edificio o con la parte del mismo. Una vez elaborado, dicho informe deber ser visado en el colegio profesional correspondiente y posteriormente presentarse, por el promotor o propietario, al rgano competente de la Comunidad Autnoma en materia de certificacin energtica de edificios, para el registro de estas certificaciones en su mbito territorial. CONTENIDO DE LA CERTIFICACIN Es importante que los usuarios tomen conciencia de la importancia del ahorro energtico y lo que implica poder pasar de una Calificacin G a una D, por lo que en el contenido del Certificado adems de la identificacin del edificio, de la descripcin de las caractersticas energticas y de la propia Calificacin, para los edificios existentes, incluye un documento de recomendaciones para la mejora de los niveles ptimos de la eficiencia energtica. Recomendaciones que sern tcnicamente viables y que podrn incluir una estimacin de los plazos de recuperacin de la inversin o de la rentabilidad durante su ciclo de vida til. EN RESUMEN Finalmente, una vez obtenida la Calificacin Energtica con su Etiqueta tras el registro, ser obligatorio incluirla en toda oferta, promocin y publicidad dirigida a la venta o arrendamiento del edificio o unidad del edificio o local. Lo clasificar con un cdigo de color y una letra segn su consumo energtico, siendo la A la calificacin ms alta (mayor ahorro) y la G, la ms baja (mayor gasto). Cuando el edificio existente sea objeto de contrato de compraventa de la totalidad o parte del edificio, segn corresponda, el certificado de eficiencia energtica obtenido ser puesto a disposicin del adquiriente. Cuando el objeto del contrato sea el arrendamiento de la totalidad o parte del edificio, segn corresponda, bastar con la simple exhibicin y puesta a disposicin del arrendatario de una copia del referido certificado. El Real Decreto tambin incluye que el incumplimiento de cualquiera de los preceptos contenidos en este procedimiento bsico, se considerar infraccin en materia de defensa de los consumidores y usuarios.

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A partir del 1 de Junio de este ao entra en vigor el Real Decreto 235/2013 por el que se incorporan al mbito de aplicacin de la obtencin de la Calificacin energtica los edificios o partes de edificios existentes que se vendan o alquilen a un nuevo arrendatario. Hasta ahora, o mejor dicho, desde el 2007, todo proyecto de edificio o vivienda deba incluir entre sus muchos documentos el Certificado de Eficiencia Energtica (CEE), que contiene informacin sobre las caractersticas energticas y la calificacin de eficiencia energtica del proyecto, que viene a ser como la etiqueta que desde hace ya aos viene acompaando a los electrodomsticos que nos compramos. Pues bien, este nuevo Decreto aprobado en el mes de Abril y que como coment al comienzo, entra en vigor a partir del 1 de Junio de 2013, no se cie nicamente a las nuevas edificaciones, sino que tambin incluye todas aquellas cuyos proyectos sean anteriores al 2007 y que por lo tanto no tengan dicho Certificado. Pero vayamos por partes. QU ES LA CERTIFICACIN DE EFICIENCIA ENERGTICA La Certificacin de Eficiencia Energtica es el proceso por el que se verifica la conformidad de la calificacin de eficiencia energtica obtenida por el proyecto (en caso de proyecto) o con los datos calculados medidos del edificio existente o de parte del mismo (en caso de edificio existente) y que conduce a la expedicin del certificado de eficiencia energtica del proyecto o edificio existente. QU ES LA CALIFICACIN DE EFICIENCIA ENERGTICA La Calificacin de Eficiencia Energtica es la expresin de la eficiencia energtica de un edificio o parte del mismo y se expresa mediante la Etiqueta de Eficiencia Energtica. QUIN PUEDE REALIZAR UNA CEE Estas certificaciones deben de llevarse a cabo por tcnicos competentes segn el Real Decreto: Arquitectos, Arquitectos Tcnicos o Aparejado-

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Un perro con rabia ataca a cuatro nios y un adulto en Toledo

Es recomendable vacunar a perros, gatos y hurones
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El da 1 de junio en Toledo un perro cruce de Golden con rabia, proveniente de Marruecos, atac a 5 personas. El animal estaba vacunado en Espaa pero no se haba guardado los tiempos legales de espera para introducirlo en un pas donde existe esta enfermedad y regres al pas siendo portador de dicho virus. Ante estos acontecimientos desde Clnica Estrella recomendamos la vacunacin antirrbica de: gatos, perros y hurones. Datos y cifras (dadas por la O.M.S.) Hay rabia en ms de 150 pases y territorios. Cada ao mueren por esta enfermedad ms de 55.000 personas, principalmente en Asia y frica. El 40% de las personas mordidas por animales presuntamente rabiosos son menores de 15 aos. En la gran mayora de los casos fatales de rabia humana, los perros han sido la fuente de infeccin La limpieza de la herida y la inmunizacin en las horas siguientes al contacto con un animal presuntamente rabioso pueden evitar la aparicin de la enfermedad y la muerte. Cada ao ms de 15 millones de personas en todo el mundo reciben tratamiento profilctico posexposicin con la vacuna, para prevenir la enfermedad. Se calcula que de este modo se previenen cientos de miles de muertes anuales por rabia. La rabia es una zoonosis (enfermedad transmitida al ser humano por los animales) causada por un virus que afecta a animales domsticos y salvajes, y se propaga a las personas a travs del contacto con la saliva infectada a travs de mordeduras o araazos. La rabia est presente en todos los continentes, excepto en la Antrtida, pero ms del 95% de las muertes humanas se registran en Asia y frica. Una vez que aparecen los sntomas, la enfermedad es casi siempre mortal. La profilaxis posexposicin (PPE) consiste en: tratamiento local de la herida, iniciado tan pronto como sea posible despus de la exposicin; aplicacin de una vacuna antirrbica potente y eficaz conforme a las recomendaciones de la OMS; administracin de inmunoglobulina antirrbica, si est indicado. El tratamiento eficaz inmediatamente despus de la exposicin puede prevenir la aparicin de los sntomas y la muerte. Tratamiento local de la herida Un medio de proteccin eficaz consiste en eliminar el virus de la rabia del lugar de la infeccin con mtodos qumicos o fsicos. Por consiguiente, resulta muy importante proceder rpidamente al tratamiento local de todas las mordeduras y araazos que puedan estar contaminados por el virus de la rabia. Los primeros auxilios recomendados consisten en el lavado inmediato y concienzudo de la herida durante un mnimo de 15 minutos con agua y jabn, detergente, povidona yodada u otras sustancias que maten al virus de la rabia. Tratamiento recomendado La profilaxis posexposicin que se recomienda depende del tipo de contacto con el animal presuntamente rabioso.

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Neuroma de Morton
quitarse los zapatos, flexionar los dedos y friccionar los pies. Los sntomas pueden agravarse si permanece mucho tiempo de pie o si utiliza tacones altos o zapatos que tienen punta estrecha. En algunos casos, descubrir un entumecimiento en el rea entre los dedos afectados. Es ms probable que el dolor que siente en dos o ms lugares de un pie, por ejemplo, entre el segundo y el tercero; y el tercero y el cuarto de los dedos del pie, signifique que las articulaciones de los dedos estn inflamadas en lugar de tratarse de un neuroma de Morton. Segn el examen fsico, el podlogo o terapeuta correspondiente generalmente puede diagnosticar neuroma de Morton sin necesidad de realizar ms pruebas. Se puede pedir una radiografa de pie para asegurarse de que no se produjo una fractura por sobrecarga. Si se duda del diagnstico, su mdico puede pedirle una imagen por resonancia magntica (MRI) de pie. Duracin El neuroma de Morton no desaparecer solo. Por lo general, los sntomas aparecern y desaparecern segn el tipo de zapatos que utilice y el tiempo que se encuentre de pie. A veces, los sntomas desaparecen por completo. Prevencin No siempre es posible prevenir el neuroma de Morton. Sin embargo, probablemente pueda reducir el riesgo si utiliza zapatos cmodos de tacn bajo, con suficiente espacio para los dedos y un buen soporte de arco. Tratamiento Si el neuroma de Morton le causa mucho dolor, generalmente, el mdico comenzar un tratamiento con terapias, que incluyen: Eleccin de zapatos anchos, con tacn bajo y que tengan un buen soporte de arco. Tcnicas de almohadillas, que incluyen almohadillas metatarsianas o almohadillas para la cresta del dedo del pie. Aadidos para zapatos (ortopdicos) para ayudar a corregir todo tipo de desequilibrio mecnico en el pie. Antiinflamatorios. Inyeccin local de anestesia y medicamentos corticosteroides en el rea afectada. Los nervios daados o inflamados puede tardar meses en mejorar, incluso despus de corregido el problema principal. Si el dolor contina a pesar de encontrarse en tratamiento con medicamentos durante varios meses, su mdico puede sugerir ciruga para quitar el neuroma o para ensanchar el espacio a travs del cual pasa el nervio afectado. Estos tipos de ciruga a menudo se realizan con anestesia local. Si el mdico quita una parte del nervio afectado junto con el neuroma, es posible que desarrolle un entumecimiento permanente entre los dedos del pie.

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Qu es? El neuroma de Morton es una hinchazn benigna (no cancerosa) de un nervio del pie, que transporta las sensaciones desde los dedos del pie. Se desconoce el motivo por el cual el nervio comienza a hincharse. Pero una vez que comienza la hinchazn, los ligamentos y los huesos cercanos presionan el nervio y causan mayor irritacin e inflamacin. Esto produce ardor, entumecimiento, cosquilleo y otras sensaciones anormales en los dedos del pie. Al neuroma de Morton tambin lo llaman neuroma interdigital, neuroma intermetatarsal o neuroma en la parte anterior del pie. Este neuroma generalmente se desarrolla entre el tercero y el cuarto dedo del pie. Con menor frecuencia, se desarrolla entre el segundo y el tercer dedo del pie. Rara vez se encuentran en otros lugares. Tambin es extrao que un neuroma de Morton se desarrolle en ambos pies a la misma vez. La condicin es mucho ms frecuente en mujeres que en hombres, probablemente debido al uso de zapatos apretados de tacones altos. Este tipo de zapato tiende a cambiar los huesos del pie a una posicin anormal y aumenta el riesgo de producir la formacin de un neuroma. El sobrepeso tambin aumenta el riesgo de sufrir de un neuroma de Morton. Sntomas Generalmente, el neuroma de Morton causa ardor, entumecimiento o cosquilleo en la base del segundo, tercero o cuarto dedo del pie. El dolor puede extenderse desde la parte anterior de la planta del pie hasta las puntas de los dedos. En algunos casos, tambin se siente como si tuviera un bulto, un pliegue de calcetn o una piedrecita caliente entre los dedos del pie. Por lo general, el dolor del neuroma de Morton se alivia temporalmente al

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EN BOCA DE TODOS

Verano y traumatismos dentales en el deporte

El estilo de vida actual, y particularmente en el perodo estival en el que muchas veces practicamos deportes temporalmente sin tener demasiada experiencia, han favorecido el aumento de accidentes deportivos que entre otras lesiones conllevan un aumento de traumatismos y, de forma importante, los producidos en la cabeza, usando en muchas ocasiones los dientes como parachoques.
je sobre hielo, lacrosse y rugby. En el reglamento de estos deportes se explica el tipo de proteccin requerido. Riesgo intermedio: baloncesto, balonmano, buceo, equitacin, paracaidismo, squash y waterpolo. En estos deportes existe una alta incidencia de accidentes dentales. La indicacin de protector bucal est en funcin del propio deportista. Aparte del riesgo que conlleva el propio deporte existen unos factores de riesgo individuales que dependen del sujeto: 1. Malposicin de dientes 2. Malformacin de esmalte o dentina 3. Interposicin de labios o lengua entre los dientes 4. Prtesis bucal o tratamientos previos 5. Aparato de ortodoncia 6. Enfermedad periodontal (piorrea) 7. Uso de accesorios deportivos (raqueta, balones, palo de golf, patines) 8. Terreno de juego 9. Agresividad de los jugadores 10. Inexperiencia y no considerar las reglas y medidas de seguridad y proteccin. LOCALIZACIN de las lesiones orales 1. Tejidos blandos: edemas, hematomas, mordeduras de labios y erosiones de labios y lengua. 2. Lesiones seas (56%): regin maxilar, ojo y mejillas. 3. Mandbula (12%). 4. Dientes y hueso que los rodea: se producen por dos mecanismos: directo (cuando el objeto incide directamente sobre el diente) e indirecto (cuando el objeto no incide directamente sobre el diente pero implica movimiento de la mandbula, porque se produce choque entre ambas arcadas dentarias). En el 95% de los casos se producen traumatismos en los dientes anteriores (incisivos y caninos). PREVENCIN Existen diferentes mecanismos de proteccin y barrera para salvaguardar las zonas de la cabeza, cara y cuello como pueden ser cabezales, cascos, mscaras y protectores bucales. Estos ltimos son comunes a muchos deportes que entraan riesgos de impacto en la boca. El PROTECTOR BUCAL es un aparato que, colocado en la boca, ofrece proteccin a los dientes y a los tejidos blandos vecinos de las agresiones y los traumatismos que puedan producirse en el transcurso de las actividades deportivas con cierto grado de violencia. URGENCIAS Fractura sea, dental o avulsin (prdida integral del diente): Se necesita cuidado dental de inmediato, por lo tanto, contacte con su dentista. En caso de desprendimiento total o parcial del diente, mantngalo en medio hmedo dentro de solucin salina, leche o en saliva dentro de la propia cavidad oral con cuidado de no deglutirlo, antes de llegar a los servicios de urgencia. El tratamiento depender de la gravedad de la fractura y puede variar desde limar el rea golpeada hasta colocar una corona o funda. Tambin puede existir riesgo de lesin del nervio del diente lo que puede requerir desde la simple vigilancia radiogrfica y sintomatolgica hasta la realizacin de un tratamiento de endodoncia. Lesin en el tejido blando Si se muerde o corta la lengua, labios o mejillas, estas zonas pueden sangrar abundanetmente. Aplique una presin firme en el rea lastimada con una gasa o un pao limpio. Si el sangrado no se detiene en 15 minutos, contacte a su dentista o a su mdico de inmediato. Es posible que necesite puntos. Si no sangra, limpie el rea con una gasa o un pao limpio con agua tibia. Aplique una compresa de hielo en el rea magullada o hinchada y contacte a su dentista para que lo revise y le d las indicaciones pertinentes. Independientemente del tipo de lesin, mantener la calma y acudir al dentista rpidamente es lo mejor que puede hacer cuando enfrente una emergencia dental. Para estar preparado para una emergencia tambin puede llevar un kit de cuidado dental que incluya un pauelo, gasa, un recipiente pequeo con tapa, solucin salina, agua y el nmero de telfono de su dentista. Estos elementos adicionales podran ser beneficiosos para acelerar el proceso de curacin.

Dr. A. DELGADO y Dra. N. DAZ ODONTLOGOS Avda. Los Mallos, 45, 1

Los traumatismos craneofaciales generalmente se asocian con los deportes de contacto como el ftbol americano o el hockey, pero existen deportes donde aparentemente el riesgo es mnimo o inexistente y, sin embargo, se producen mayor nmero de traumas de los que cabra esperar. CLASIFICACIN de los deportes segn el riesgo de traumatismos orales Alto riesgo: artes marciales, boxeo, ftbol americano, hockey hierba/hielo, patina-

Dr. A. Delgado y Dra. N. Daz

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