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30 Mandalas para Colorear y Crear Gua Bsica Alicia Jover M.

Facilitadora

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BIE !E I"# a $$$.sanacionnatural.%


Desde nuestra apertura en el ao 2009 www.sanacionnatural.net se ha enfocado en brindar a nuestros visitantes el mejor contenido y la informacin relevante con respecto al sector de la salud y el bienestar , es por ello que en seal de agradecimiento hacemos llegar a los que han confiado en nosotros esta guia desarrollada por uno de nuestros e pertos y con el prop!sito de entregarles herramientas y t"cnicas que favorecen el equilibrio f#sico$emocional$mental y espiritual. %&racias'por'tu'confian(a)

Bienvenidos al &ascinante 'undo de los Mandalas% Mandalas%


Desde'hace'varios'aos'incorpor"'el'uso'de'los'*andalas en'mis'cursos,'talleres'y' sesiones'de'motivacin,'comprobando'los'm+ltiples'beneficios'que'estos'dibujos' aportan'a'nuestra'vida'diaria. ,l'objetivo'principal'de'esta'entrega'es,'adem-s'de'darles'la'./,01,0/D2'como' subscriptores'de'www.sanacionnatural.net,'el'recomendar'una'herramienta'que'de' forma'armoniosa'les'apoyar-'en'alcan(ar'momentos'de'armon#a'y'tranquilidad. 3os'*andalas te'apoyar-n'en'm+ltiples'facetas,'incluyendo'la'recone in'con'tu' interior,'relajacin'y'especialmente'en'la'activacin'del'lado'derecho'del'cerebro,' encargado'de'desarrollar los'sentidos'y'la'capacidad'de'percepcin4'fomentar'la' iniciativa'personal,'y'estimular'la'imaginacin'favoreciendo'la'libre'e presin. ,spero'que'disfrutes'de'este'viaje'de'descubrimiento. 5n'abra(o,

Alicia Jover M.
6o$7undadora'de'www.sanacionnatural.net

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MA "A(A)
Qu es un mandala? ,l'mandala,'palabra's-nscrita'cuyo'significado'es'c#rculo,'es'una' representacin'simblica'y'arquet#pica'del'universo'seg+n'la'antigua'cosmolog#a'budista'y' est-'constituida'por'un'conjunto'de'figuras'y'formas'geom"tricas'conc"ntricas'que' representan'las'caracter#sticas'm-s'relevantes'del'50/1,89:.' 9u'principal'objetivo'es'fomentar'la'concentracin'en'un'estado'de'meditacin'consciente',' fijando'la'atencin'en'un'solo'punto. ,n'la'cultura'occidental,'fue'6arl'&.';<ng =>?@A$>9B>C'psiquiatra,'quien'los'utili('en'terapias' con'el'objetivo'de'alcan(ar'la'b+squeda'de'individualidad'en'los'seres'humanos.';<ng sol#a' interpretar'sus'sueos'dibujando'un'mandala diariamente,'en'esta'actividad'descubri'la' relacin'que'"stos'ten#an'con'su'centro'y'a'partir'de'all#'elabor'una'teor#a'sobre'la' estructura'de'la'psique'humana. ,l'coloreado'del'*andala puede'ser'reali(ado'por'cualquier'persona,'sin'importar'la'edad'y' que'sepan'o'no'dibujar.''6ada'persona'escoger-'los'colores,'la'intensidad'del'color'y'el' material'a'utili(ar'=acuarela,'rotuladores,'l-pices'de'colores,'etc.C''en'funcin'de'su'estado'de' -nimo.'2'la'hora'de'pintar,'se'respetar-'la'direccin'con'la'que'se'empe('y'se'pintar-'hasta' que'se'considere'que'el'mandala est-'terminado.' 9i'el'objetivo'es',DE8,928'se'sugiere'pintar'el'*andala de'adentro'hacia'afuera.'9i'el'objetivo' es'/09F8:09E,66/G0'se'sugiere'pintar'de'afuera'hacia'adentro.

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MA "A(A)
BENEFICIOS del Trabajo con andalas

3os'*andalas representan'la'fusin'del'cuerpo,'el'esp#ritu'y'el'alma. /mpulsan'en'el'descubrimientos'de'la'creatividad'personal'dando'paso'a'nuevas' realidades. *otiva'a'la'e presin'con'el'mundo'e terior.' /mpulsan'al'cambio'de'rutinas'y'comien(o'de'poryectos nuevos. 2poyan'en'la'gestin'de'estr"s,'estados'de'nervios'y'ansiedad'dando'paso'a' estados'de'confian(a'y'seguridad. 8epresentan'un'trabajo'de'meditacin'activa. 3a'pr-ctica'continuada'influye'en'el'contacto'con'la'esencia'personal. Despertar'de'los'sentidos'y'desarrollo'de'actitudes'como'la'paciencia'y'la' constancia. /ncremente'la'escucha'de'la'intuicin. *ejora'de'la'autoestima.

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El Simbolismo de !OS CO!O"ES # #"I!!O Eor'e celencia'es'el'color'del'sol,'de'la'intuicin'y'de'la'iluminacin.'Impulso: alegr#a,' confian(a,'intuicin,'constancia,'crecimiento,'sabidur#a,'liberacin,'esp#ritu' emprendedor'y'fantas#a. #$%! Fradicionalmente,'es'el'color'del'cielo,'del'espacio'y'del'mar,'profundidad'y' pensamiento.' Impulso: pa(,'tranquilidad,'relajacin,'serenidad,'seguridad,'bondad'y' lealtad. B!#NCO 9urgido'de'la'combinacin'o'visin'simult-nea'de'todos'los'colores.',s'el's#mbolo'por' e celencia'de'la'pure(a'y'la'alegr#a'ImpulsoH'6laridad,'tranquilidad,'cone in,'pure(a #""&N ,lemento'de'la'tierra,'de'la'arcilla'pero'tambi"n'de'las'hojas'muertas,'del'otoo'y'de' la'triste(a.' Impulso: calide(,'tranquilidad,'pro imidad'a'los'hechos'sencillos,' humildad,'materno.

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El Simbolismo de !OS CO!O"ES 'cont.( N#"#N)# 6reatividad,'identificacin,'se ualidad,'fertilidad. Impulsa: optimismo,'juventud,'salud,'alegr#a,'sociabilidad,'ambicin,'ternura,' cordialidad,'valor,'vigor,'franque(a'y'confian(a'en'uno'mismo. NE*"O + *"IS ,l'negro,'es'en'realidad,'la'carencia'de'color,'el'caos'primigenio.'8epresenta'la'tierra,' el'luto'o'la'triste(a.' Impulsa: renovacin,'invencibilidad'y'dignidad. "O)O 6olor'por'e celencia'del'amor'y'la'pasin,'de'la'sangre,'el'fuego'y'los'sentidos,'que' corresponde'a'las'cualidades'de'la'valent#a,'osad#a'y'seguridad. Impulsa: amor,'sensualidad,'pasin,'confian(a'en's#'mismo,'fuer(a,'resistencia,' conquista,'independencia'y'alegr#a'de'vivir. "OS# 2sociado'con'el'romanticismo'y'el'amor'incondicional. Impulsa: romanticismo,'elegancia,'cario,'dominio'de'la'agresividad,'abnegacin,' altruismo,'suavidad,'discrecin'y'feminidad.'

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El Simbolismo de !OS CO!O"ES 'cont.( ,E"-E 9eg+n'la'interpretacin'crom-tica,'este'color'se'atribuye'a'la'naturale(a'y'a'la' fertilidad. Impulsa: esperan(a,'naturale(a,'equilibrio,'crecimiento,'juventud,'constancia,'vida,' voluntad,'curacin,'belle(a,'simpat#a,'integridad,'bienestar,'prestigio,'purificacin'y' regeneracin. ,IO!ET# 9imboli(a'nostalgia'y'recuerdo'y'posee'las'cualidades'de'prudencia,'modestia,'amor' a'la'verdad'y'arrepentimiento. Impulsa: magia,'espiritualidad,'inspiracin,'sentimentalismo,'individualismo'y' superacin'de'las'contradicciones.

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."E.#"#" el lu/ar de Trabajo ,l'trabajo'con'*andalas es'un'momento'de'concentracin'y'cone in'con'tu'esencia,' es'por'ello'que'sugiero'que'el'lugar'donde'se'vaya'a'reali(ar'el'trabajo,'represente'la' manifestacin'de'la'unin'entre'el'*20D232'y'F5. 2lgunas'sugerenciasH 2rmoni(a'el'ambiente'con'm+sica'de'fondo'y'aromas. 2paga'tu'tel"fono'mvil Disponer'de'una'hora'de'tiempo'sin'interrupciones'es'una'buena'idea ,scoge'una'mesa'y'silla'cmodas 8od"ate'de'material'que'te'permita'e presar'tu'creatividad 8,32;2F,'y'deja'fluir'tu'imaginacin D/9785F2 9i'no'acabas'el'*20D232'puedes'continuar'en'otro'momento,'es'preferible'que' cada'sesin'se'comience'con'un'*andala nuevo.

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)o*re Alicia J. Martine+% Martine+%


6on'mas'de'20'aos'de'e periencia,'2licia'divide'sus'responsabilidades'entre'la' coordinacin'de'www.sanacionnatural.net y'su'pr-ctica'privada,'donde'comparte'con' todo'aquel'que'desea'recibir't"cnicas'y'herramientas'para'impulsar'y'motivar'lo'mejor' de'si,'de'las'cuales'podemos'destacarH Reiki Nivel Maestra Tcnica Metamrfica Creatividad y Expresin i!re Coac"in# de $ida ectura de Re#istros %k&s"icos 'ro#rama de %firmaciones 'ersonali(ado Entre otras ) 9i'deseas'comunicarte'directamente'con'2licia'te'dejamos'sus'datos'de'contactoH WEB: http://aliciajoverm.wordpress.com Facebook: Alicia Jover M. Sanaci n !at"ral #witter: $AliciaJoverM Mail: alicia.jover.m$%mail.com

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