Grdinia cu program prelungit Nr. 14 Tg. Mure Locul de desfurare: sala de grup Grupa mijlocie Numrul copiilor: 2 !

ducatoare: "ilaia #lga

PROIECT DE ACTIVITATE LA EDUCAIE FIZIC

Tema: $n%are& mers 'n ec(ili)ru pe )anca de gimnastic& cu m*inile 'n diferite po+iii, !-erciiile: ./m crescut mari0& .1ate palma sus i jos0&.G*ndacul rsturnat0& .2ri 'nainte i 'napoi0 3ocuri cu deprinderea de ec(ili)ru: .4opilul cu morica0& .4ouleul cu flori0 Obiective cadru: 5 de+%oltarea fi+ic corect i armonioas, 5 'nsuirea contient a deprinderilor motrice de )a+& aplicati%5utilitare& pentru 'm)ogirea e-perienei motrice i aplicarea independent a acestora 'n perspecti%. Obiective de referin !: 5 s5i forme+e inuta corporal corect 'n po+iia st*nd& e+*nd i 'n deplasare& cu scopul e%itrii instalrii atitudinilor fi+ice deficiente, 5 s fie apt s re+ol%e diferite situaii 'n %ia folosindu5se de deprinderile 'nsuite. Obiective "#era i"na$e: 5 s e-ecute corect micrile diferitelor segmente ale corpului, 5 s e-ecute corect deprinderea de ec(ili)ru, 5 s respecte po+iia corect a corpului 'n po+iia st*nd cu m*inile 'n diferite po+iii. Ti#u$ activit! ii: de 'n%are %et"de &i #r"cedee didactice: demonstraia odat cu e-plicaia, Re'ur'e: )anc de gimnastic (itua ii de in'truire #rgani+area grupei Indica ii met"dice &i "r*ani)at"rice -------------------

C"n inutu$ activit! ii

D")are

Ob'+

6regtirea organismului

5 de+)rcarea copiilor 'n sala de 2 grup& punerea (ainelor pe cuiere minute i alinierea pe un singur r*nd cu faa spre educatoare, 5 %erificarea strii de sntate i a ec(ipamentului, 5 comunicarea temei. 5 mers pe loc& .ca soldeii0& cu 7 0 ridicarea accentuat a picioarelor,

5 mersul s fie elastic, 5 spatele drept& pri%irea

pentru efort

6relucrarea selecti% a aparatului locomotor

5 'ntoarceri spre anumite repere& cu pire sau cu sritur 8la dreapta& la st*nga9, 5 mers 'n jurul slii& cu c*ntec , 5 mers cu m*inile 'n diferite po+iii 8lateral& pe umeri& pe old& la ceaf& 'nainte9, 5 mers cu m*inile pe umerii colegului din fa, 5 mers apucat de m*ini& cu faa i cu spatele, 5 alergare 'n jurul slii 'n ritm imprimat de educatoare prin )taie din palme, 5 alergare 'n jurul slii& patru timpi m*inile pe old& patru timpi lo%irea solului cu talpa, 5 alergare 'n jurul slii& patru timpi& )raele 'ndoite& cu pumnii suprapui& rotarea )raelor spre 'nainte i 'napoi 8morica9& patru timpi lo%irea solului cu talpa, 5 mers cu e-erciii de respiraie, 5 alergare 'n jurul slii i la semnal luarea po+iiei st*nd& cu )raele 'n diferite po+iii 8lateral& pe umeri& pe old& la ceaf& 'nainte9, 5 mers cu e-erciii de respiraie, 5 formarea unui cerc& cu inter%al 'ntre copii, ,Am cre'cut mari2t*nd cu )raele 'ndoite& m*inile pe umeri: T152 ridicare pe %*rfuri cu 'ntinderea )raelor sus, T754 re%enire. ..ate 'u' &i /"'<eprtat st*nd cu )raele 'ndoite& cu m*inile pe umeri: T152 ridicarea )raelor prin lateral sus cu )taia palmelor, T754 co)or*rea )raelor prin lateral jos i lo%irea coapselor. ,(!ri 0nainte &i 0na#"i2t*nd cu m*inile pe old:

'nainte& :ori 1 m. 1 m. :m. :m. 4 m. 5 alergarea s se fac pe pingea& s fie elastic, 1 m. ;m.

1 m. 4ori

5 inspiraia s se fac pe nas& e-piraia pe gur,

1 m. 4-4 5 pri%irea spre )rae,

4-4

5 spatele drept& pri%irea 'nainte, 5 )taia din palme se face deasupra capului,

4-4

T152 dou srituri cu deplasare 'nainte pe am)ele picioare, T754 dou srituri cu deplasare pe am)ele picioare 'napoi. $n%are& mers 5 e-plicare5demonstrare& mers 'n 'n ec(ili)ru pe ec(ili)ru pe )anca de gimnastic& )anca de cu m*inile 'n diferite po+iii, gimnastic& cu 5 e-ersare& mers 'n ec(ili)ru pe m*inile 'n )anca de gimnastic& cu m*inile diferite po+iii, 'n diferite po+iii, 5 copiii sunt pe dou coloane& cu distan 'ntre ei& mers 'n torent unul dup altul cu )raele lateral pe )anca de gimnastic& 'ntoarcerea prin mers, 5 copiii sunt pe dou coloane& cu distan 'ntre ei& mers 'n torent unul dup altul cu )raele 'n diferite po+iii 8 pe old& 'nainte& sus& pe umeri& la ceaf9 pe )anca de gimnastic& 'ntoarcerea prin mers, 5 jocurile& unul la alegere: ,C"#i$u$ cu m"ri&ca- 4opiii sunt pe dou coloane 'n spatele unei linii de plecare. $n faa lor se trasea+ dou linii lungi de 7m. 6rimii copii au c*te o moric. La semnalul educatoarei primii copii merg 'n ec(ili)ru cu morica 'n m*n& inut 'n aa fel 'nc*t s se roteasc& ajung la captul liniei pun morica 'ntr5o %a+ care este ae+at pe o msu& se 'ntorc 'n alergare& ating pe urmtorii colegi care merg 'n ec(ili)ru& iau morica din %a+& alearg cu ea la urmtorii colegi care o %or duce 'napoi 'n %a+. $n acest fel un copil duce morica 'n %a+& cellalt o aduce. 4*tig ec(ipa care a terminat prima. ,C"&u$e u$ cu f$"ri- 4opiii sunt pe dou coloane 'n spatele unei linii de plecare. $n faa lor se trasea+ dou linii lungi de 7m.

5 sritura s fie elastic,

5 spatele drept& pri%irea 'nainte, 2ori 2ori

2ori

5 spatele drept& pri%irea 'nainte,

7ori

5 spatele drept& pri%irea 'nainte,

257ori

=e%enirea organismului la starea iniial

6rimii copii au c*te un coule cu flori. La semnalul educatoarei primii copii merg 'n ec(ili)ru pe linie& cu couleul& ae+*nd 'naintea fiecrui pas c*te o floare din coule. La captul liniei& se 'ntorc parcurg*nd distana& merg*nd 'n ec(ili)ru cu pire peste flori i pred*nd couleul copilului care urmea+. /cesta are sarcina de a merge 'n ec(ili)ru pind peste flori& iar la 'ntoarcere& le %a culege i le %a ae+a 'n co. 4*tig ec(ipa care a terminat mai repede de parcurs traseul i a efectuat cu corectitudine mersul 'n ec(ili)ru. 5 jocurile& unul la alegere: ,F$utura&u$- 4opiii sunt ae+ai 75?ori 'n semicerc pe scunele cu palmele pe genunc(i& re+emai de spatele scaunului. !ducatoarea alege un copil care %a fi .flutura0. /cesta se plim) pe l*ng copii 'ntin+*ndu5i )raele ori+ontal& imit*nd +)orul fluturaului. >luturaul atinge cu aripa uor pe cap un copil care st mai cuminte& mai drept pe scunel. 4opilul care a fost atins& de%ine flutura& iar fostul flutura se aea+ 'n locul lui. 3ocul continu. ,Zb"ar! fu$*u&"ru$- 4opiii se 254ori grupea+ 'n mai multe cerculee& st*nd 'n picioare cu faa spre centrul cercului& la distan de dou lungimi de )rae& cu m*inile pe old. La semnalul educatoarei& fiecare copil in*nd palmele 'mpreunate cu faa 'n sus& ae+ate 'n dreptul )r)iei %a sufla de pe palme un fulg imaginar 'n scopul de a5l 'nla c*t mai sus 8 prin respiraii ample9. $n timpul suflrii& po+iia )raelor %a fi cu

5 spatele drept,

5 copiii tre)uie s respire amplu,

5 copiii tre)uie s fie ateni,

coatele ori+ontal lateral pentru a fa%ori+a desfacerea arcului costal. 3ocul se poate organi+a i din mers. ,Zb"ar!1 )b"ar!- 4opiii sunt 1 ori ae+ai pe scunele 'n semicerc& in*nd palmele pe genunc(i. La semnalul educatoarei .'ncepei0 copilul ales de educatoare spune: .+)oar& +)oar ... %ra)ia0& sau .+)oar& +)oar ... ursul0. 4opiii tre)uie s fie ateni la cele spuse ridic*nd m*inile sus c*nd acesta se refer la ceea ce poate +)ura& iar la ceea ce nu poate +)ura s nu le ridice de pe genunc(i. 4ei care greesc sunt oprii de a juca un tur de joc. 2e e%idenia+ copiii ateni. ,F"c &i a#!- 4opiii sunt pe un 75?ori r*nd 'n fundul slii& cu spatele& acoperindu5i oc(ii cu m*inile. $n acest timp educatoarea ia o )atist sau alt o)iect pe care 'l ascunde& fr s fie o)ser%at de copii. La un semnal al educatoarei 8)taie din to)i& fluier sau spun*nd .gata09& copiii se 'ntorc i pornesc s caute o)iectul ascuns. 4*nd copiii se apropie de locul unde se afl o)iectul& educatoarea spune mereu .foc& foc 0& iar c*nd copiii se deprtea+ de acel loc& ea spune .ap&ap0 4el care gsete o)iectul are dreptul s5l ascund. ,F$utura&i &i avi"ane- 4opiii 75?ori s*nt ae+ai 'n cerc e+*nd cu genunc(ii 'ndoii& unul l*ng altul& cu capul pe m*ini& cu palmele pe genunc(i. !ducatoarea %a spune copiilor c fetiele s*nt .fluturai0 iar )ieii .a%ioane0. La au+ul cu%intelor .trec a%ioanele0 sau .+)oar fluturaii0& toi copiii s*nt o)ligai

5 copiii tre)uie s fie ateni,

5 copiii tre)uie s fie ateni,

4onclu+ii i aprecieri

s ridice capul i s 'ndrepte spatele. "or ridica )raele 'n sus& fetele c*nd +)oar .fluturaii0 i )ieii c*nd trec .a%ioanele0. 2*nt e%ideniai copiii care s*nt ateni i au mai puine greeli de ridicare de )rae& i penali+ai prin scoaterea din joc& un singur tur& acei care greesc. 5 mers 'n jurul slii de grup i oprirea pe un singur r*nd cu faa spre educatoare. 2e aprecia+ copiii care au e-ecutat corect deprinderea de ec(ili)ru.

un minut

5 se recomand ca jocurile 'n%ate& s fie e-ersate 'n timpul li)er& acas.