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Alimentos que previenen la cada del cabello

Gianfranco Rondn

Las frutas y las verduras, en general, son buensimas por sus vitaminas y sales minerales, sobre todo las verduras de hoja verde.

El hierro de la carne roja, las espinacas y la verdura son fundamentales para la oxigenacin del cuero cabelludo y la pigmentacin del cabello.

El zinc, que se encuentra en carnes y pescados, es imprescindible para el crecimiento del pelo.

El aceite de oliva, el chocolate, la salvia y la albahaca desempean una funcin antioxidante.

Gianfranco Rondn
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