CONFIANDO EN NUESTRO ORGANISMO

OBJETIVO Conocer la diferencia que existe entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima. Comparar los modelos fsicos y emocionales que se reflejan en la autoestima. Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para nuevas informaciones y conceptos.

TIEMPO: Duracin: 35 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: #5 Partici$ant% "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estn cmodos.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Una zanahoria por participante

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor da a los participantes un trozo de zanahoria y les pide que la coman como ellos acostumbran hacerlo. II. Terminada la actividad anterior el instructor les da otro trozo de zanahoria y les pide que lo mastiquen hasta que est lquido y que entonces lo traguen. III. El instructor les pide que describan la sensacin que tuvieron al comer la zanahoria lentamente y cmo creen ellos que es el me!or procedimiento para asimilarla. I". El instructor comenta a los participantes que la #orma o estilo de comer se relaciona ntimamente con la de asimilar nuevas ideas nueva in#ormacin y nuevos conceptos. ". El instructor divide a los participantes en grupos de cuatro y les pide que comenten la comparacin que e$iste entre su #orma de comer con la de tomar nuevas ideas. %lgunos pueden decir &Trago r'pidamente sin masticar& ( &)astico r'pidamente sin saborear&( &)astico lentamente antes de tragar sin saborear& o &)astico antes de tragar y dis#ruto su sabor&.

ESPACIO VITA"
OBJETIVO Identi#icar el espacio vital de cada persona. TIEMPO: Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un a&n a'$&io , -i%n i&u'ina)o. acon)iciona)o $ara *u% &o $artici$ant% )% $&a/ar % &i-r%'%nt%0 MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Un hilo de *+ centmetros para cada pare!a.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El ,acilitador divide al grupo en pare!as y les entrega a cada pare!a un hilo. II. El ,acilitador solicita a los miembros de cada pare!a que se coloquen uno #rente al otro y cada uno tome uno de los e$tremos del hilo. III. El ,acilitador e$plica a los participantes que a una se-al empiecen a enrollar el hilo hasta que alguno de los miembros diga &basta&. .ada pare!a mide el trozo de hilo que quedo sin enrollar. I". El grupo se re/ne en sesin plenaria y se analiza el espacio vital de cada persona y que sucede cuando este es invadido. ". El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

SUGERENCIAS DE FANTAS1AS
0as tcnicas de #antasa son empleadas a menudo en curso de relaciones humanas para provocar un aumento en la autoestima de las personas o de un grupo. 1in embargo estos mtodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones.

234ETI"2: 0os e!ercicios de #antasas deben estar ntimamente relacionados con los ob!etivos del curso y no ser simplemente e!ercicios aislados. 1E5TI)IE5T21: En ocasiones las tcnicas de #antasas provocan una respuesta de sentimientos muy #uertes la cual debe ser controlada con la intervencin del instructor. 672.E12: Es necesario que la in#ormacin obtenida mediante las din'micas de #antasa se realicen con un proceso adecuado. "20U5T%7I%)E5TE: 5o se debe obligar a los participantes 8ni por parte del instructor ni del grupo9 a revelar datos sobre s mismo. ,%0T% :E .%6%.I:%:: %lgunas veces los participantes son incapaces de crear sus propias #antasas. Esta &#alta de respuesta& debe ser aceptada como v'lida. TE27;%: El instructor debe estar preparado para !usti#icar el uso de e!ercicios de #antasas con base en una bien integrada teora de aprendiza!e.

FANTAS1AS INDIVIDUA"ES <ay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear #antasas en #orma individual. 0as #antasas deben provocarse en una sesin de grupo para que se compartan posteriormente con los compa-eros o con todo el grupo. =eneralmente el instructor anuncia que los participantes deber'n cerrar los o!os y tratar de so-ar despiertos durante dos o tres minutos. :espus de un breve perodo de rela!acin en silencio 8la m/sica suave ayuda9 el instructor &establece& el principio de la #antasa. <ay incontables situaciones que la hacen posible a continuacin se-alamos algunas: >.? "ase a s mismo en alg/n lugar ahora escuche: alguien le llama. @.? Imagnese en alg/n lugar y que el resto del grupo se va acercando hacia usted. A.? En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atencin de todo el grupo. Imagine que en este momento hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deber' o no ser el voluntario. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no. 6onga atencin y escuche( d!elos que lleguen a una conclusin.

B.? Imagnese muy peque-o y que est' entrando dentro de su cuerpo. 1ea tan cauteloso como pueda de lo que ve y de cmo se siente. 7ealice un inventario de sus sensaciones as como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo. C.? 6iense que est' en una isla a miles de Dilmetros de distancia de cualquier #orma de civilizacin: Ecmo se sienteF( Equ es lo que veF( Equ haceF *.? Usted est' parado en#rente de una cueva en la ladera de la monta-a. Entre. G.? Est' con alguno de los participantes y ambos est'n paseando en un parque de la .iudad. H.? 1i usted pudiera ser otra cosa y no una persona Equ le gustara serF

FANTAS1AS INDIVIDUA"ES DIRIGIDAS 6ara algunas personas les es di#cil desarrollar #antasas y esto puede causarles angustia. %lgunas veces es de gran utilidad que el instructor le ayude a un miembro del grupo a #antasear pidindole que cierre los o!os y cuente una historia en voz alta. .uando suceda un bloqueo el instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: Equ esta viendo ahoraF( Equ sienteF( Epuede oler algoF. %crquese m's Equ quisiera hacer ahoraF &<'galo&. 0as #antasas dirigidas son m's emotivas que las individuales por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a en#rentarse a las emociones que vayan surgiendo. % continuacin se dan algunas sugerencias: I.? Usted va caminando por la carretera la cu'l tiene una barda muy alta( ahora llega a una pesada re!a met'lica que est' ligeramente entornada. Usted pasa a travs de esa re!a. >+.? 1e encuentra en un t/nel muy largo se asoma y no alcanza a ver el #inal porque est' muy oscuro. 1e agacha y empieza a arrastrarse por el t/nel. >>.? Esta usted sentado solo en medio de una sala en una tarde oto-al: alguien toca a la puerta. >@.? 1e encuentra solo en una playa desierta. Esta oscuro y empieza a sentirse #ro. Usted se encuentra !untando alme!as tiene una cesta llena de ellas que llevar' a su casa. >A.? Est' en un saln de clases escuchando una con#erencia aburrida !unto con otros trescientos estudiantes. 6or una razn desconocida tiene el #uerte impulso de decirle al pro#esor que est' perdiendo el tiempo. .on gran es#uerzo se pone de pie.

FANTAS1AS ESTRUCTURADAS POR E" INSTRUCTOR 0as siguientes dos actividades son e!emplos de #antasas dirigidas por el instructor. %mbas se pueden llevar a cabo me!or estando acostados en el piso. 1e pueden #ormar grupos menores

inmediatamente despus para analizar el desarrollo. >B.? Imagnese dentro de un capullo sintalo e$plore lentamente todo el espacio interior( Ecmo se sienteF %hora salga del capullo muy lentamente est pendiente de todo lo que siente. >C.? 6iense que usted es un ttere con hilos unidos a varias partes de su cuerpo. El titiritero lentamente eleva su mano izquierda arriba m's arriba m's arriba y ah la mantiene. :e repente la de!a caer. Entonces eleva su mano derecha arriba m's arriba m's arriba y la mantiene ah. Entonces la de!a caer. 0entamente eleva su pierna izquierda etc.

FANTAS1AS EN GRUPO 0as m's comunes #antasas en grupos son estas tres variaciones. >*.? Todos se sientan en crculo con los o!os cerrados. %lguno empieza a #antasear involucrando a todo el grupo. 0os dem's miembros contribuyen a la historia a medida que se sientan parte de ella. >G.? Uno de los miembros se acuesta en el piso y comienza a contar una #antasa los dem's participantes son libres de participar para esto deber'n acostarse en el piso para ser parte de dicha #antasa y contribuir a ella. 0as personas pueden salirse de la #antasa si as lo desean levant'ndose del piso. >H.? 0os miembros del grupo se acuestan en el piso con las cabezas !untas y sus cuerpos #ormando los rayos de una rueda de #orma que todos puedan escuchar los susurros. %lguno empieza a #antasear sobre l mismo o sobre los otros miembros del grupo y los dem's participar'n a medida que se identi#iquen con la historia. 0a mayora de las sugerencias para lograr #antasas individuales servir' para #antasas en grupo. .ualquier miembro debe sentirse libre de dar por terminada la #antasa. 0a discusin posterior debe centrarse en asuntos como: contenido de la #antasa cohesin del grupo tensiones #ormacin de subgrupos dentro del equipo sentimientos e$perimentados y los papeles que !ugaron en la historia.

JACT2NDOSE
OBJETIVO I. II. III. %yudar a los participantes a identi#icar y compartir sus capacidades personales. E$plorar sentimientos y reacciones al compartir &autoalabanza& con otros participantes. E$perimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al e$presar sus propias capacidades a otros. TIEMPO: Duracin: 35 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: 3+ Partici$ant% :ivididos en subgrupos compuestos por @ participantes "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que el mobiliario no estorbe. MATERIA" : Nin4uno

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor presenta una charla sobre identi#icar &lo que posee& y el compartir las capacidades que uno tiene 8o talentos o logros9 como aspectos de #uerza personal. 0a charla se en#oca sobre el tab/ cultural contra el !actarse o autoalbarse y se menciona el miedo de violarlo o de quedar en ridculo. 0a charla puede incluir la lectura del poema de <erman &%lardear& 8diez minutos.9 II. 1e pide #ormen pare!as. El instructor in#orma que la din'mica consiste en identi#icar y posteriormente compartir al menos tres o cuatro 'reas #uertes en las que las pare!as estn dispuestas a hacer demostraciones !act'ndose o alardeando ante los dem's miembros del grupo. Tambin se les pide en#oquen su atencin y compartan sus sentimientos que e$perimentaron con anterioridad de que se suscitara la actividad del grupo. 8:iez minutos9 III. 1e dirige a los participantes para que caminen por el cuarto y compartan sus alardes con los otros. 0os participantes rondan de un lado para otro para compartir !actancias con los otros. 0os

participantes tienen que estar conscientes de los sentimientos reacciones y reservas que se presenten durante la e$periencia. 8 "einte minutos9 I". 1e dan instrucciones para que los participantes se re/nan con sus pare!as. 8"einte minutos9 :espus analizan la e$periencia utilizando la siguiente gua: >. E.mo se siente al compartir sus !actancias o alardes con otros miembros del grupoF @. E .u'les alardes parecieron m's #'ciles y cu'les m's di#cilesF A. E ,ue m's #'cil compartir con algunas personas que con otrasF B. .mo comparti sus !actancias: EorgullosamenteF ( Ecmo ensayoF ( Econ vergJenzaF o Econ gustoF C. E.rey usted lo que decaF *. E.uales #ueron las reacciones de los dem's ante sus demostracionesF EEn que #orma le a#ectaronF G. E.mo cali#icara a cada uno de sus alardes en una escala de diez puntos &libre de riesgos& 8+ para el que est' completamente libre >+ para el m's arriesgado9F H. E.mo se sinti a s mismo durante la e$periencia y cu'les son sus sentimientos acerca de usted mismo ahoraF ". El instructor conduce una discusin acerca del progreso en general en#oc'ndose sobre lo que las personas aprendieron o recordaron acerca de ellas mismas y cmo el aprendiza!e podra tener una aplicacin pr'ctica. 8 :iez minutos9 "I. El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

M2S BIEN SO50000

OBJETIVO I. II. III. I". 7e#orzar la autoimagen de los participantes. 6roporcionar una primera autorrevelacin sin &riesgos& para los participantes. 6romover el conocimiento y comunicacin intergrupal. Establecer una ruptura de hielo con base en la con#ianza y la interpretacin de los miembros del grupo.

TIEMPO: Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: #+ $artici$ant% 0 "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos. I. II. III.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin

<o!as tama-o carta para los participantes. 0'pices plumones y cinta adhesiva. <o!as de traba!o para los participantes.

DESARRO""O "E7 ,27)%T2 I. 1e les solicita a los participantes que tomen una ho!a tama-o carta y en #orma de lista describan con ocho ad!etivos su #orma de ser. El instructor pide al grupo que den algunos e!emplos de ad!etivos para veri#icar que se haya comprendido y no vayan a con#undir con sustantivos nombres etc. 1e insiste que sean ocho ad!etivos y se les dan cinco minutos para establecer este primer listado. II. % continuacin se les pide que de cada uno de estos ad!etivos busquen sus antnimos y hagan una segunda lista paralela a la primera. 1e les dan cinco minutos m's para esta segunda lista. III. .oncluida esta instrumentacin los participantes leer'n sus respectivas ho!as a todo el grupo( cuidando que sea de manera espont'nea y de uno en uno. El instructor tiene que estar

atento a no permitir preguntas o aclaraciones a propsito de la e$actitud de los antnimos establecidos por cada participante aunque esto virtualmente puede provocar la risa porque esto en /ltimo an'lisis es parte del !uego y propiciar' la ruptura de hielo. I". %l concluir esta etapa inicial del !uego se procesa la e$periencia y se llega a conclusiones. K si el instructor va a emplear el mismo e!ercicio para cerrar el evento les pide a los participantes que guarden las ho!as para que posteriormente traba!ar en ellas. ". El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

6OJA DE TRABAJO M2S BIEN SO5000

Entre esto y aquello...m's bien soy... >. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ @. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ A. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ B. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ C. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ *. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ G. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ H. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+

I. Entre LLLLLLLLLLLLLyLLLLLLLLLLLLLLm's bien soyLLLLLLLLLLLLLL +.........>..........@..........A..........B.........C..........*..........G.........H..........I..........>+ 80os n/meros se usan slo cuando se emplea el e!ercicio como retroalimentacin al #inalizar el evento9.

MUC6AS SATISFACCIONES
OBJETIVO Identi#icar situaciones satis#actorias de la propia historia inconsciente como apoyo para incrementar la autoestima personal.

TIEMPO: Duracin: 75 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o II. "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. I.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Una copia del #ormato &)is 1atis#acciones& para cada uno de los participantes Un l'piz para cada participante.

DESARRO""O "E7 ,27)%T2 I. El ,acilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del #ormato &)is 1atis#acciones&. II. E$plica que deber'n escribir en l todas las satis#acciones que han tenido en la vida: 6are!a casa #amilia traba!o amigos estudio ri#as etc. III. 0os participantes escriben todas las satis#acciones de su vida. El ,acilitador motiva a los participantes que traten de recordar y escribir m's. I". %l terminar la actividad anterior el ,acilitador les pide a los participantes que ahora las clasi#iquen con base a los criterios establecidos en el cuadro #inal del #ormato. ". 0os participantes clasi#ican sus satis#acciones. "I. %l terminar la actividad anterior el ,acilitador solicita a los participantes que traten de analizar que aspectos comunes e$istan en las satis#acciones clasi#icadas como &%&. "II. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo

REF"E8I9N DE AUTOESTIMA A"TA

OBJETIVO <acer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta. TIEMPO: MATERIA" : Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o :ividido en subgrupos de A participantes. "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan traba!ar en tros0 DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasin reciente en la que se sentan con muchos 'nimos importante valioso capaz. Tal vez #ue cuando lo ascendieron o le aumentaron el sueldo recibieron cumplidos o se resolvi un problema de di#cil solucin o quiz' se tom una decisin importante que tuvo $ito etc. Tratar de volver a ese momento y revivir la sensacin y los sentimientos que se tuvieron . %s es cmo se siente un individuo con la autoestima alta E Mu tan seguido se siente as F. II. El instructor les indica que #ormen grupos de tres personas. 1e intercambian comentarios en tros. III. En plenario se discutir'n las respuestas obtenidas por los grupos. I". El cuadro de la ho!a siguiente puede ayudar al instructor en su e$posicin de las caractersticas de los sentimientos en la autoestima alta y ba!a: AUTOESTIMA A"TA 0 AUTOESTIMA BAJA Nin4uno

Usa su intuicin y percepcin. Es libre nadie lo amenaza ni amenaza a los dem's. :irige su vida hacia donde cree conveniente desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es consciente de su constante cambio adapta y acepta nuevos valores y recti#ica caminos. %prende y se actualiza para satis#acer las necesidades del presente. %cepta su se$o y todo lo relacionado con l. 1e relaciona con el se$o opuesto en #orma sincera y duradera. E!ecuta su traba!o con satis#accin lo hace bien y aprende a me!orar. 1e gusta a s mismo y gusta de los dem's. 1e aprecia y se respeta y as a los dem's. Tiene con#ianza en s mismo y en los dem's. 1e percibe como /nico y percibe a los dem's como /nicos y di#erentes. .onoce respeta y e$presa sus sentimientos y permite que lo hagan los dem's. Toma sus propias decisiones y goza con el $ito. %cepta que comete errores y aprende de ellos. .onoce sus derechos obligaciones y necesidades los de#iende y desarrolla. %sume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite !uicios de otros. .ontrola y mane!a sus instintos tiene #e en que los otros lo hagan. )ane!a su agresividad sin hostilidad y sin

0 Usa sus pre!uicios. 1e siente acorralado amenazado se de#iende constantemente y amenaza a los dem's. :irige su vida hacia donde los otros quieren que vaya sintindose #rustrado eno!ado y agresivo. Inconsciente del cambio es rgido en sus valores y se empe-a en permanecer est'tico. 1e estanca no acepta la evolucin no ve necesidades no aprende. 5o acepta su se$o ni lo relacionado con l. Tiene problemas para relacionarse con el se$o opuesto. 1i lo hace es en #orma posesiva destructiva super#icial y e#mera. E!ecuta su traba!o con insatis#accin no lo hace bien ni aprende a me!orar. 1e disgusta a s mismo y le desagradan los dem's. 1e desprecia y humilla a los dem's. :escon#a de s mismo y de los dem's. 1e percibe como copia de los dem's y no acepta que los otros sean di#erentes. 5o conoce sus sentimientos los reprime o de#orma. 5o toma decisiones acepta la de los dem's culp'ndolos si algo sale mal. 5o acepta que comete errores o se culpa y no aprende de ellos. 5o conoce sus derechos obligaciones ni necesidades por lo tanto no los de#iende ni desarrolla. :iluye sus responsabilidades no en#renta su crecimiento y vive una vida mediocre. 5o se autoeval/a necesita de la aprobacin o desaprobacin de otros( emite !uicios de otros. 1e de!a llevar por sus instintos su control est' en manos de los dem's. )ane!a su agresividad destructivamente

lastimar a los dem's.

". El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

REF"E8I9N DE AUTOESTIMA BAJA

OBJETIVO <acer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es ba!a. TIEMPO: MATERIA" : Duracin: 35 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o :ividido en subgrupos de A participantes 0 "UGAR: Au&a Nor'a& Un a&n a'$&io -i%n i&u'ina)o acon)iciona)o $ara *u% &o $artici$ant% $u%)an tra-a:ar %n tr;o 0 DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasin reciente en la que cometieron una #alta grave o un error irreparable o en que se sintieron incapaces para en#rentar alguna di#icultad ya sea con la #amilia el !e#e un amigo etc. o que tomaron alguna decisin importante que no tuvo $ito. 7evivir la sensacin y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. %s es como se siente un individuo con la autoestima ba!a. EMu tan seguido se siente asF. "o i4ui%nt% $unto o-r% un auto% ti'a a&ta , -a:a %r<ir(n co'o -a % $ara r%conoc%r % i)%nti=icar &a $ro$ia. a ; co'o &a )% &o )%'( $ara a,u)ar % a ;. 'i 'o , a %&&o 0 0 AUTOESTIMA A"TA

S%nci&&o <o!a de papel para cada participante.

AUTOESTIMA BAJA

Usa su intuicin y percepcin. Es libre nadie lo amenaza ni amenaza a los dem's.

0 Usa sus pre!uicios. 1e siente acorralado amenazado se de#iende constantemente y amenaza a los dem's.

:irige su vida hacia donde cree conveniente desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es consciente de su constante cambio adapta y acepta nuevos valores y recti#ica caminos. %prende y se actualiza para satis#acer las necesidades del presente. %cepta su se$o y todo lo relacionado con l. 1e relaciona con el se$o opuesto en #orma sincera y duradera. E!ecuta su traba!o con satis#accin lo hace bien y aprende a me!orar. 1e gusta a s mismo y gusta de los dem's. 1e aprecia y se respeta y as a los dem's. Tiene con#ianza en s mismo y en los dem's. 1e percibe como /nico y percibe a los dem's como /nicos y di#erentes. .onoce respeta y e$presa sus sentimientos y permite que lo hagan los dem's. Toma sus propias decisiones y goza con el $ito. %cepta que comete errores y aprende de ellos. .onoce sus derechos obligaciones y necesidades los de#iende y desarrolla. %sume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite !uicios de otros. .ontrola y mane!a sus instintos tiene #e en que los otros lo hagan. )ane!a su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los dem's.

:irige su vida hacia donde los otros quieren que vaya sintindose #rustrado eno!ado y agresivo. Inconsciente del cambio es rgido en sus valores y se empe-a en permanecer est'tico. 1e estanca no acepta la evolucin no ve necesidades no aprende. 5o acepta su se$o ni lo relacionado con l. Tiene problemas para relacionarse con el se$o opuesto. 1i lo hace es en #orma posesiva destructiva super#icial y e#mera. E!ecuta su traba!o con insatis#accin no lo hace bien ni aprende a me!orar. 1e disgusta a s mismo y le desagradan los dem's. 1e desprecia y humilla a los dem's. :escon#a de s mismo y de los dem's. 1e percibe como copia de los dem's y no acepta que los otros sean di#erentes. 5o conoce sus sentimientos los reprime o de#orma( no acepta la e$presin de sentimientos de los dem's. 5o toma decisiones acepta la de los dem's culp'ndolos si algo sale mal. 5o acepta que comete errores o se culpa y no aprende de ellos. 5o conoce sus derechos obligaciones ni necesidades por lo tanto no los de#iende ni desarrolla. :iluye sus responsabilidades no en#renta su crecimiento y vive una vida mediocre. 5o se autoeval/a necesita de la aprobacin o desaprobacin de otros( emite !uicios de otros. 1e de!a llevar por sus instintos su control est' en manos de los dem's. )ane!a su agresividad destructivamente

II. 1e hacen comentarios en tros.

III. El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

UN REGA"O DE FE"ICIDAD
OBJETIVO l. 6rocurar un clima de con#ianza autoestima y re#uerzo positivo dentro de un grupo peque-o. II. E$perimentar el dar y el recibir retroalimentacin positiva de una #orma no amenazante. TIEMPO: Duracin: >+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: > A ?+ Partici$ant% "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado con mesas y sillas para que puedan escribir los participantes MATERIA" : S%nci&&o <o!as de papel y l'piz para cada participante.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor distribuye l'pices y papel. .ada participante recibe papel su#iciente para escribir un mensa!e a cada uno de los otros participantes del grupo. II. El instructor hace una a#irmacin como &a veces goza uno m's con un regalo peque-o que con uno grande. 1in embargo es com/n que nos preocupemos de no poder hacer cosas grandes por los dem's y olvidamos las peque-as cosas que est'n llenas de signi#icado. En el e!ercicio que sigue estaremos dando un peque-o regalo de #elicidad a cada uno de los dem's participantes&. III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensa!e a cada uno de los dem's participantes del grupo. 0os mensa!es deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo. I". El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentacin positiva de modo que todos puedan encontrar medios de e$presin a/n para aquellos que no se conocen bien o no

se sienten cercanos. 0es puede decir que: >. Traten de ser espec#icos. :igan: &)e gusta como sonres a los que van llegando& en lugar de &)e gusta tu actitud&. @. Escriban un mensa!e especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios. A. Incluya a todos los participantes a/n cuando no los conozca bien. Esco!a aquello a lo que la persona responda positivamente. B. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su comportamiento dentro del grupo porqu le gustara conocerlo me!or o porqu est' contento de estar con l en el grupo. C. <aga su mensa!e personal: Use el nombre de la otra persona tutelo y utilice trminos tales como &)e gusta& o &1iento&. *. :gale a cada persona qu es lo que de l lo hace a usted un poco m's #eliz. 8El instructor puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rota#olio9. ". 1e anima a los participantes a que #irmen sus mensa!es pero tienen la opcin de no hacerlo. "I. :espus de terminar todos los mensa!es el instructor pide que se doblen y se escriba el nombre del destinatario en la parte e$terior. 0es pide que los repartan y los pongan en el lugar que la persona escogi como &buzn&. "II. .uando se han entregado todos los mensa!es se pide a los participantes que compartan la retroalimentacin que m's signi#ic para ellos aclaren cualquier duda que tengan sobre alg/n mensa!e y que describan los sentimientos que tuvieron durante el e!ercicio. "III. El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

RONDA DE CARICIAS
OBJETIVO I. II. .errar el curso con un sentimiento positivo de s mismo que ayude a re#orzar la autoimagen de cada participante. 6ropiciar una ocasin m's para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva. TIEMPO: Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos. MATERIA": Nin4uno

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y #ormen un crculo. II. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas verbales #sicas emocionales de manera asertiva a sus compa-eros. III. .ada uno dice al otro cmo se sinti. I". .ada uno dice cmo se siente despus de haber recibido y dado caricias. ". El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

UNA A"EGRE 5 "ARGA VIDA

OBJETIVO I. II. III. .oncientizar en que la vida es el aqu y ahora. %yudar a planear el #uturo e ir en busca de los logros. :escubrir que la #elicidad y satis#accin as como la paz interna es una labor del propio individuo aqu y ahora TIEMPO: Duracin: @+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. MATERIA" : S%nci&&o <o!as de papel y l'piz para cada participante.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor solicita a los participantes que Tomen una ho!a de papel y tracen una lnea horizontal que la cruce. 0es solicita que coloquen puntos en los dos e$tremos de la lnea. El punto de la izquierda representa la #echa de nacimiento y les solicita que escriban aba!o del punto su #echa de nacimiento. II. El instructor e$plica a los participantes que el punto del otro e$tremo 8derecha9 representa la #echa de la muerte. .omenta que sobre este punto se debe escribe el a-o de nuestra muerte el cual depende del n/mero de a-os que se crea se va a vivir. 1olicita a los participantes que deba!o de este punto escriban la #echa estimada de su muerte. III. %hora solicita a los participantes poner un punto que represente donde se est' ahora en la lnea entre el nacimiento y la muerte. :espus deber'n poner la #echa de hoy deba!o de este punto. ,echa de nacimiento %qu estoy ahora ,echa de mi muerte

I". El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la #echa de hoy sobre la lnea escribir una palabra que representen lo qu se cree que se ha logrado hasta ahora. ". Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la derecha de hoy indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o e$perimentar antes de la muerte. "I. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla pero signi#icativa lnea de la vida. Muiz' como instructor m's tarde quiera re#erirse a ella nuevamente para qu se asiente en la conciencia. "II. En sesin plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este e!ercicio. "III. El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

VE "O AUE "E 6AN 6EC6O A MI INTE"IGENCIA MAM2

OBJETIVO Ilustrar la relacin entre autoestima y creatividad. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los nios de escuela cuando se les ordena ser creativos. Animar a los participantes a enfocarse en cmo se sienten so re su propio poder de creatividad y !acerlos ver que los dem"s tienen sentimientos similares.

TIEMPO: Duracin: ?5 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: ?5 A #+ Partici$ant% "UGAR: Au&a E $%cia& Un saln amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. II. I.

MATERIA" : S%nci&&o Un l'piz papel en blanco de @@ cm. N @H cm. y @ tar!etas de G.C cm. N >@.C cm. para cada participante. 6izarrn y gises o rota#olio y marcadores.

DESARRO""O SIN FORMATO I. 1e pide a los participantes que se sienten en los escritorios #ormando un crculo o que se sienten alrededor de una mesa grande. El instructor anuncia que el grupo est' en una actividad e$perimental de creatividad. 8El instructor no establece los ob!etivos al iniciar el e!ercicio debido que estas e$pectativas pueden inhibir el auto descubrimiento del grupo9. II. El instructor distribuye el papel el l'piz y las tar!etas de archivo y les pide que dibu!en una lnea a unos C cm. a la derecha del lado angosto del papel. El espacio de la izquierda es para notas marginales. El grande a la derecha es para la &creacin& de la persona. III. El instructor les dice que tienen diez minutos para que sean creativos. 6uede comentar que los maestros a menudo les piden a sus alumnos que sean creativos en una composicin en algo

artstico poesa u otras cosas. I". %ntes de que empiecen con lo se-alado el instructor le pide a cada persona que escriba en el lado izquierdo del papel un ad!etivo que describa cmo se siente respecto a la actividad. ". 0os participantes empiezan el e!ercicio. 1e permite cualquier cosa: escribir doblar el papel dibu!ar etc. "I. :espus de unos minutos 8cinco9 de esta tarea creativa el instructor les pide que escriban otro ad!etivo que describa sus sentimientos actuales. .uando cada persona termina se le dan instrucciones para que escriba un tercer ad!etivo describiendo sus sentimientos. "II. .uando los participantes han terminado sus creaciones y sus ad!etivos el instructor les pide que cali#iquen sus propias creaciones en una escala de diez minutos 8diez es el m's alto9 pongan su cali#icacin en la tar!eta y se la pasen a l en #orma annima. "III. El instructor le pide al grupo que circulen sus creaciones de acuerdo a las manecillas del relo! hasta que regrese la suya. Todos ven la creacin de los dem's. %l mismo tiempo el instructor calcula la cali#icacin promedio. IN. El instructor le pide al grupo que escriban en la otra tar!eta lo que estimen como cali#icacin promedio de la capacidad creativa del grupo 8diez es lo m's alto9. 1e recogen las tar!etas y se calcula un nuevo promedio. N. El grupo discute las causas que dieron las dos cali#icaciones y qu representa el promedio. :espus de alguna discusin el instructor escribe las cali#icaciones reales en el pizarrn o en el rota#olio. NI Invariablemente el signi#icado de los !uicios propios ser' menos que el signi#icado de otros !uicios. El instructor contin/a la discusin en#ocada en varios puntos:

0a relacin entre el autoconcepto y la creatividad. 0os puntos de vista personales del potencial creativo. 0os maestros como !ueces de la creatividad. 0os sentimientos O ansiedad del participante producidos por la peticin de la creatividad. 0a demanda cultural y los !uicios de ser creativo.

NII. El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

5O ESTO5 BIEN. PERO. B USTEDES C

OBJETIVO I. II. :emostrar que las personas por lo general se suelen evaluar a s mismas por encima del promedio. 1e-alar la imposibilidad matem'tica e$istente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones. TIEMPO: Duracin: #+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan traba!ar en subgrupos I. II. MATERIA" : S%nci&&o Una pregunta ya preparada. <o!as y l'piz para cada participante.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El instructor solicita a los participantes del grupo que se cali#iquen ellos mismos en una escala de uno a cinco en lo toca al aspecto #sico psicolgico o conductual. Un e!emplo podra ser el atractivo #sico la calidez interpersonal o la #recuencia de una conducta adecuada. 5uevamente se le solicita al grupo que cali#ique en otra escala de cinco puntos a la persona tpica 8 en el grupo o en la sociedad 9 sobre las mismas bases. II. %ntes de iniciar la evaluacin el instructor le dice al grupo que recuerde que el punto medio de la escala debe representar el promedio o la media. III. 7ecoge los datos de la autoevaluacin y calcula la media. 2btiene los datos de la evaluacin de la persona & tpica & y calcula la media. PREGUNTAS PARA DISCUSI9N: >.? E.u'l media predicen que ser' la m's elevada 8 lo m's probable es que lo ser' la autoevaluacinF E6or quF 8.asi todas las personas desean considerarse por arriba del

promedio o media 9. @.? E.u'l es el e#ecto de este #enmeno en las evaluaciones de desempe-oF EK en la e#icacia de los instructores y los cursosF A.? EMu se puede hacer para aumentar la ob!etividad de esas evaluacionesF 8Utilizar escalas ancladas a la conducta utilizar un sistema de distribucin #orzada o complementar los datos con evaluaciones hechas por personas a!enas que no tengan lazos emocionales. I". %l #inalizar el e!ercicio el instructor hace un an'lisis del desarrollo y de los resultados obtenidos. ". El instructor gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

CARTAS PARA ETIAUETARSE

OBJETIVO I. II. :escubrir la capacidad de apertura de los participantes :escubrir las caractersticas de personalidad de cada participante. TIEMPO: Duracin: 75 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o :ivididos en subgrupos de C a >+ participantes. "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan traba!ar en subgrupos. DESARRO""O SIN FORMATO I. .on anticipacin al evento el ,acilitador prepara un !uego de cartas para cada uno de los subgrupos. 0as cartas se preparan de la siguiente #orma: 0as cartas se elaboran con tar!etas ANC en las cuales se deben escribir di#erentes ad!etivos cali#icativos 8positivos y negativos9 como: <onrado alegre introvertido e$trovertido estudioso deportista agresivo etc. Es necesario elaborar por lo menos cinco tar!etas por cada participantes. Es decir si el subgrupo esta integrado por H participantes entonces es necesario elaborar por lo menos B+ tar!etas II. Ka en el evento el ,acilitador divide al grupo en subgrupos de C a >+ integrantes III. El ,acilitador e$plica a los subgrupos la actividad: &0as cartas se ponen sobre la mesa al centro del subgrupo. Un voluntario toma la primera carta MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Un !uego de cartas 8preparadas con anterioridad por el ,acilitador9 para cada subgrupo.

observa la ilustracin y si se siente identi#icado con lo que ah aparece se queda con ella( si no es as la pone !unto al montn y le da la oportunidad a la persona que se encuentra a su lado derecho para que tome o de!e la carta. 1e continua de la misma #orma y al terminar la ronda si nadie retiro la carta esta se elimina y se contin/a con la siguiente&. I". 0os subgrupos reciben de parte del ,acilitador su !uego de cartas ". 0a din'mica contin/a igual hasta que se terminen las cartas. "I. En sesin plenaria cada participante muestra al grupo sus cartas y comenta por qu se siente identi#icado con ellas. 0os dem's pueden intervenir haciendo preguntas. "II. El e!ercicio contin/a de la misma manera hasta que todos se presentan. "III. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

CAPACIDAD 5 "IMITACIONES
OBJETIVO <acer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cu'les son #actibles de desarrollo y cambio. TIEMPO: MATERIA" : Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos0 ...................... DESARRO""O S%nci&&o <o!as de papel y l'piz para cada participante.

SIN FORMATO I. El ,acilitador entrega a los participantes una ho!a de papel y los l'pices. II. 0es pide a los participantes que en el lado derecho de la ho!a listen sus habilidades talentos capacidades recursos y #uerzas positivas y en el izquierdo debilidades limitaciones incapacidades y errores. III. El ,acilitador hace hincapi en que sean revisadas todas las 'reas:
o o o o o

,sica Intelectual Emocional Espiritual y 1ocial.

I". %l terminar el listado se les pedir' que analicen sus respuestas y pongan: una &.& si es #actible de cambio &:& si es #actible de desarrollo y &%& si no es #actible ninguna de las dos. ". El ,acilitador integra subgrupos de B personas y les pide que comenten lo anterior sacando en conclusin: EMu necesitamos para poder lograrloF "I. En sesin plenaria el ,acilitador solicita aportacin de cada subgrupo. "II. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

CUENTOS M2GICOS
OBJETIVO I. II. %nalizar estereotipos ideolgicos y culturales que condicionan la conducta. "ivenciar los prototipos aprendidos de guiones de vida.

TIEMPO: Duracin: ?#+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o :ivididos en subgrupos compuestos por >+ participantes. "UGAR: A'$&io E $acio II. III. I.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin ,ichas conteniendo cada una la sntesis argumental de un cuento cl'sico por e!emplo: .aperucita 7o!a 3lanca 5ieves 0a 3ella :urmiente del bosque .enicienta 6eter 6an etc. <o!as blancas para cada participante. 0'pices para cada participante.

Un saln amplio y su#icientemente iluminado. %condicionado con un espacio para realizar dramatizaciones y otro para que los participantes traba!en en subgrupos ........................ DESARRO""O SIN FORMATO I. El ,acilitador divide al grupo en subgrupos de hasta >+ integrantes. II. El ,acilitador reparte a cada subgrupo una #icha. III. El ,acilitador les e$plica que la actividad consiste en dramatizar entre todos los integrantes del subgrupo el cuento que les #ue asignado pero actualizado a los tiempos actuales. I". 0os subgrupos preparan su dramatizacin. ". %l terminar la actividad anterior el ,acilitador re/ne a los subgrupos en sesin plenaria y cada subgrupo presenta su dramatizacin. "I. El ,acilitador y el grupo comentan la vivencia y cmo los cuentos representan y sugieren =uiones de vida. "II. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

E" EPITAFIO II

OBJETIVO I. II. 6rovocar la autoapertura. Identi#icar caractersticas compartidas entre los participantes.

TIEMPO: Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o II. "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir y desplazarse libremente. ............................ DESARRO""O III. I". I.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Una copia del #ormato &Epita#io& para cada uno de los participantes. El dibu!o de una tumba. %l#ileres o cinta adhesiva. )arcadores para cada uno de los participantes.

"E7 ,27)%T2 I. El ,acilitador muestra a los participantes el dibu!o de la l'pida haciendo una breve e$plicacin de lo que son los epita#ios. II. El ,acilitador les pide que imaginen su propia tumba EMu les gustara que di!ese su l'pidaF :eber'n escribir en el #ormato su epita#io. III. %l terminar se prender'n al pecho su ho!a y circular'n por la sala para que todos puedan leerlo. I". .ada uno elegir' a otra persona en cuyo epita#io encuentran coincidencias platicaran durante cuatro minutos. ". En reunin plenaria cada uno presenta a la persona con quien convers.

"I. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

6OJA DE TRABAJO E" EPITAFIO

GENOGRAMA

OBJETIVO I. II. :escubrirse a s mismo a travs de reconocer sus races #amiliares. 6resentacin de los participantes a travs de sus races #amiliares

TIEMPO: Duracin: ?5+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln su#icientemente iluminado y amplio. %condicionado con mesas y sillas para que los participantes puedan traba!ar cmodamente %s mismo una pared donde los participantes puedan pegar su Prbol =enealgico. ..................... I". ". I. II. III.

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin "arias cartulinas color ca# o verde para cada participante Una ho!a de rota#olio para cada participante. "arios plumones o crayolas para cada participante. Un tubo de pegamento para cada participante. Unas Ti!eras para cada participante.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El ,acilitador entrega a cada participante los materiales y les e$plica que con ellos deber'n elaborar su 'rbol =enealgico. 0es indica que las cartulinas son para elaborar las ramas y las ho!as las cuales deber'n pegar en la ho!a de rota#olio. II. El ,acilitador les indica a los participantes que deber'n de comenzar con ellos mismos como tronco e ir ascendiendo con cada generacin anterior. III. 0os participantes elaboran su Prbol =enealgico. I". %l trmino de la actividad anterior el ,acilitador re/ne a los participantes en sesin plenaria e invita a los participantes a presentar al grupo su Prbol. ". %l terminar las presentaciones se comenta la vivencia del e!ercicio.

"I. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

MI NDMERO FAVORITO
OBJETIVO I. II. III. Identi#icar aspectos inconscientes de la propia personalidad. %grupar a los participantes seg/n sus pre#erencias. 6resentacin y romper el hielo.

TIEMPO: Duracin: 3+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& %condicionado de #orma tal que los participantes puedan traba!ar cmodamente en subgrupos. ................. DESARRO""O

MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Una copia de la ,icha )odelo para cada subgrupo.

"E7 ,27)%T2 I. El ,acilitador comenta al grupo que: &El uso com/n de los n/meros ocurre en el campo de las matem'ticas pero en nuestro lengua!e com/n y cotidiano tambin recurrimos a los n/meros para e$presar diversas cosas por e!emplo: Estoy del >+ Estoy en + etc. II. <oy vamos a valernos de los n/meros para presentarnos. III. El ,acilitador solicita a los participantes que piensen

durante unos instantes cu'l es su n/mero pre#erido entre el > y el I. I". :espus cada participante da a conocer cu'l es su pre#erencia y las razones que tiene para pre#erir ese numero. ". El ,acilitador #orma subgrupos seg/n el n/mero de pre#erencia. "I. El ,acilitador entrega a cada subgrupo las #ichas con las caractersticas del numero seleccionado. "II. El ,acilitador solicita a los subgrupos que dialoguen apoy'ndose en las siguientes preguntas: ETu personalidad concuerda con lo que dice la #ichaF EEn que aspecto coincideF "III. El ,acilitador re/ne a los subgrupos en sesin plenaria y un representante de cada subgrupo da a conocer las respuestas a las preguntas. IN. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

?
0as personas que les gusta el n/mero > son: %. 0deres innatos personas ambiciosas. 3. %ctivas dominantes y agresivas. .. 6restan m's atencin a lo que hacen que a las relaciones interpersonales. :. Este n/mero representa a los lderes y a los ganadores pero tambin a los autoritarios.

E. .uando se eno!an son despiadadas y tercas. ,. Egocntricos ponen siempre en primer lugar sus intereses y todo lo que tenga relacin con su persona.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

#
0as personas que les agrada el n/mero @ son: %. "ariables. 3. % veces un tanto mentirosas. .. Ultrasensibles y depresivas. :. 1on gente pasiva e inclinada por lo artstico. E. 6oseen inventiva pero son poco decididas a la hora de levar a cabo sus planes. ,. 1on encantadoras e intuitivas. =. 1e interesan m's por el pensamiento que por la accin. <. 0es #alta con#ianza en s mismas. I. 1e llevan bien con las personas del n/mero > y se les asocia a la luna y al da lunes.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

3
"a $%r ona *u% 4u tan )%& nE'%ro 3 on: A0 Di ci$&ina)a . %nFr4ica , ta&%nto a %n &o *u% % $ro$on%n t%n%r FGito0 B0 No % con=or'an con $oco0 C0 Gu tan )% contro&ar&o to)o0 D0 Or4u&&o a % in)%$%n)i%nt%. )an &a i'$r% in )% %r u$%r=icia&% . $%ro %n u int%rior ocu&tan una con i)%ra-&% )o i )% % $iritua&i)a)0 E0 S% &&%<an -i%n con &o nE'%ro 3. > , @0 F0 JE$it%r % u $&an%ta , %& 'iFrco&% . u );a0

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

7
0as personas que pre#ieren el n/mero B son: %. )uy #irmes pr'cticas y tienen una gran resistencia. 3. "en las cosas desde el lado opuesto lo que las hace ser rebeldes y poco materialistas. .. 0es cuesta traba!o hacer amigos incluso pueden llegar a sentirse solas y aisladas. :. 1us me!ores amigos: n/meros > @ G y H.

E. % los B se les asocia con el da domingo y con el planeta Urano.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

5
0as personas que les agrada el n/mero C son:

%. "ivaces sensuales amantes de los placeres. 3. :e reacciones r'pidas e impulsivas. .. Ultrasensibles incluso pueden llegar a su#rir de los nervios. 1e recuperan #'cilmente de los #racasos. :. 1on amistosas y no tienen problemas para relacionarse con las dem's personas. E. Tienen #acilidad para hacer dinero. ,. Es el n/mero de los sentidos. =. 1u planeta )ercurio y su da el mircoles.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

>
"a $%r ona *u% $r%=i%r%n %& nE'%ro > on: A0 E*ui&i-ra)a , ar'onio a 0

B0 Gu tan )% &a <i)a %n =a'i&ia , on Ho4ar%Ia 0 C0 Son $%r ona %n &a cua&% % $u%)% con=iar0

D0 Son ro'(ntica '( *u% %n ua&% 0 E0 Si%nt%n un 4ran a'or $or &a -%&&%/a , u%&%n %r atracti<a 0 F0 Son o- tina)a . &ucHa)ora . $ac;=ica 0 G0 Su $&an%ta % V%nu , u );a. %& <i%rn% 0

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

3
0as personas que pre#ieren e n/mero G son: %. 6ensadores originales. 3. ,uertemente inclinadas por las cosas espirituales y no tanto por las materiales. .. 1uelen e!ercer una misteriosa in#luencia sobre otras personas a pesar de que mani#iestan cierta tendencia a la introversin. :. =ustan de los via!es. E. 1e les relaciona con el agua. ,. 1u planeta es 5eptuno y su da el lunes.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

J
0as personas que les agrada el n/mero H son: %. 6ersonas de sentimientos pro#undos e intensos.

3. 1uelen ser incomprendidas por los dem's. .. 1u personalidad es un tanto e$tra-a y di#cil: en ella se entremezclan lo positivo y lo negativo de los n/meros B. :. Tienen una gran #uerza de voluntad pero suelen ser #ras. E. 1e asocian con la tristeza y tambin con el $ito mundano. ,. 1u planeta es 1aturno y su da el s'bado.

6OJA DE TRABAJO MI NDMERO FAVORITO

@
0as personas que pre#ieren el n/mero I son: %. 0uchadoras y activas. 3. 6oseen un gran poder de decisin. .. En su corazn anidan las m's altas cualidades de valor y amor #raterno. :. ,rente a los desa#os que deben en#rentar suelen salir airosas. E. 1e muestran propensas a incidentes y lesiones. ,. 1u planeta es )arte y su da el martes.

MIRANDO FOTOS
OBJETIVO

7econocer los di#erentes tipos de criterios y creencias que e$isten de persona a persona. TIEMPO: MATERIA" : Duracin: 75 Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o :ivididos en subgrupos de C a >+ participantes. "UGAR: Au&a Nor'a& %condicionada de #orma tal que los participantes puedan traba!ar en subgrupos sin ser molestados. F(ci& A)*ui icin Un !uego de ,otogra#as de personas cortadas de revistas vie!as. Una copia para cada subgrupo.

DESARRO""O SIN FORMATO I. El ,acilitador divide a los participantes en subgrupos y les distribuye a cada subgrupo las #otogra#as y les solicita que las miren por unos momentos. II. El ,acilitador e$plica a los participantes que se pueden hacer distintos !uegos de agrupamiento: los m's vie!os y los m's !venes los parecidos y los distintos los que pueden ir !untos por alg/n otro criterio por e!emplo: rasgos de car'cter edad se$o etc. III. El ,acilitador pide a los subgrupos que siguiendo la misma estructura que el !uego del domin %&%ccion%n $ri'%ro una =oto , -u *u%n , co&o*u%n &a *u% <a a ca)a &a)o $or a&4En crit%rio: %Go %)a) ta&&a etc. y contin/en de esta manera hasta que hallen colocado todas las #otos. I". El ,acilitador re/ne al grupo en sesin plenaria y les pregunta a los subgrupos que criterios siguieron para &armar& las #otogra#as. ". El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

B5 AUK PAPE" "E DAREMOSC

OBJETIVO E$plorar las caractersticas de personalidad de cada uno de los participantes con base a la teora 0I,2. TIEMPO: Duracin: @+ Minuto TAMA!O DE" GRUPO: I&i'ita)o "UGAR: Au&a Nor'a& Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan #ormar un crculo. MATERIA" : F(ci& A)*ui icin Una copia del #ormato & EK que papel le daremosF para cada uno de los integrantes del grupo de 7epresentantes.

:E1%772002 "E7 ,27)%T2 I. El ,acilitador ubica a los participantes #ormando un circulo. II. El ,acilitador selecciona a tres participantes que desempe-aran el rol de &7E67E1E5T%5TE1& y ser'n quienes asignar'n los papeles a desempe-ar. El ,acilitador les entrega a cada uno de ellos una copia del #ormato &EK que papel le daremosF. III. El ,acilitador e$plica a los participantes que ser'n candidatos a desempe-ar un papel en una 6elcula y que tendr'n que realizar una &prueba& mostrando sus cualidades a los LR%$r% %ntant% L. I". 0os LR%$r% %ntant% L piden a cada uno de los dem's participantes que realicen su presentacin ante todos mostrando sus cualidades. ". %l terminar de pasar todos los &7epresentantes& deliberan y asignan a cada participante un papel de acuerdo a la tipologa descrita en el #ormato &EK que papel le daremosF e$presando las razones de cada eleccin. "I. .ada persona puede aceptar o no esa asignacin de #unciones e$plicando sus motivos.

"II. El grupo prepara y realiza una peque-a obra teatral donde cada persona act/a de acuerdo al papel que se le asigno. "III. El ,acilitador invita al grupo a comentar la vivencia: E:e qu se dieron cuentaF EMu aprendieronF IN. El ,acilitador e$pone al grupo la teora 0I,2. N. El ,acilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

NOTA PARA E" FACI"ITADOR: El an'lisis de la personalidad y O o 7oll se basa en los estilos planteados en la teora 0I,2 la cual se resume a continuacin: :e acuerdo a esta teora e$isten cuatro estilos:
o o o o

.olaborador ? %u$iliador 8:a y apoya9 Toma y .ontrola .onservador ? 6osesivo 8mantiene y conserva9 %daptable ? .onciliativo 8 %dapta y negocia9

Estos cuatro estilos pueden ser ubicados en tres circunstancias:

o o o

Estilo productivo Estilo ba!o tensin y Estilo de 0ucha

En la din'mica los papeles asignados son los siguientes:

..

E ti&o Pro)ucti<o DA 5 APO5A TOMA 5 DAPO TOCO

E ti&o Ba:o T%n in TEDA TECO

E ti&o )% "ucHa "UDA "UCO

CONTRO"A MANTIENE 5 CONSERVA ADAPTA 5 NEGOC1A MACO ADNE TEMA TENE "UMA "UNE

6OJA DE TRABAJO B5 AUK PAPE" "E DAREMOSC INSTRUCCIONES

Usted y dos m's de sus compa-eros son representantes de una importante compa-a cinematogr'#ica la cual cito a un grupo de personas para asignarles un papel dentro de una pelcula que tratara sobre como se lleva a cabo una importante negociacin internacional. Ustedes deber'n pedir a todos y cada uno de los candidatos que des#ilen ante ustedes mostrando sus cualidades sobre el tpico que trata la pelcula. 0os papeles que deber'n asignar son los siguientes 8es posible asignar un papel a dos o m's personas9:

&:%62& Q Es una persona a#ectuosa cooperativa leal y considerado con los dem's. Tiene gran #e y con#ianza en las dem's personas y siempre responde cuando se le pide ayuda.

&T2.2& Q 0e gusta estar a cargo asumir el mando y el control. Es r'pido para actuar o correr riesgos y le gusta el desa#o. &)%.2& Q Tiene gran con#ianza en la lgica los hechos el sistema. =eneralmente sopesa todas las alternativas para eliminar los riesgos. Tiene gran necesidad de prevenir Usa al m'$imo procedimientos y regulaciones.

&%:5E& Q Usa su encanto y atractivo personal para mane!arse en el

mundo. Es simp'tico y diplom'tico. Es !ugeton y poco serio.

&TE:%& Q Es demasiado con#iando e ingenuo. Es muy vulnerable a la :esilusin cuando las metas son altas. ,'cilmente se desilusiona y decepciona de la gente.

&TE.2& Q Es manipulador e impulsivo. 0e gustas las cosas nuevas simplemente por la novedad( %bandona lo vie!o aunque sea /til. Muita a los otros su autonoma y sus oportunidades.

&TE)%& Q =eneralmente se adhiere a vie!os mtodos y cosas ante la necesidad del cambio. ,recuente analiza tanto las cosas que pierde oportunidad.

&TE5E& Q Es in#antil y amigo de !ugueterar por lo que es visto como un tonto a veces. Es ambivalente y demasiado #le$ible y cede con tal de no tener problemas.

&0U:%& Q Es inseguro y dependiente. Es percibido por los dem's como demasiado &blando&. 1e rinde en vez de pelear y &causar problemas&. 6re#iere asumir la culpa.

& 0U.2& Q Tiende a reclamar abiertamente que las cosas se hagan como el quiere. Es terco y capaz de pelear pos sus derechos hasta la eternidad. 1iempre esta listo para la lucha y la coercin.

&0U)%& Q =eneralmente acumula una gran cantidad de hechos para apoyar sus ideas y espera que los dem's acepten sus puntos de vista. Es obstinado #ro y reservado.

&0U5E& Q =eneralmente evita en#rentamientos aun cuando no crea que el otro tiene la razn. 3usca mantener la armona a cualquier precio.