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Wer fit bleiben will, sollte viel Obst und

Gemse essen. Sie enthalten viele


Vitamine und Stoffe, die uns vor
Krankheiten schtzen. Kennst du diese
Obst-und Gemsesorten?
Bio-Obst und Gemse ist noch gesnder,
weil es ohne Pestizide angebaut wird.
Transfair-Obst und Gemse ist fair
gehandelt. Somit bekommt der Bauer
mehr Geld fr seine Waren und Arbeit.

Die Kartoffel





Vollkornbrot
Was kann man aus Kartoffeln alles
machen?
Salzkartoffeln, Kartoffelbrei, Pommes
Frites, Bratkartoffeln, Kartoffelgratin, Kle,
Rsti, Kroketten, Gromperekichelcher
Kartoffeln sind gesund! Sie geben uns Kraft
und Energie.
Kartoffeln sind die Wurzeln der Pflanze.

Vollkornbrot
Weibrot
Der Zucker


Es gibt viele verschiedene
Zuckersorten. Zucker kommt aus
Brasilien, Indien und China.
Zucker schadet den Zhnen!
Anstatt von Zucker, kann man
auch Honig nehmen. Zucker ist in
Marmelade, Limonade, Ketchup,
Corn Flakes, Nutella,
Schokolade

Zuckerrbe Zuckerrohr