Definicin personal de ergonoma.

Dixon Pasten Julio

ERGONOMIA
Instituto IACC
15/01/2014

Desarrollo

Qu es la ergonoma?
Es una Ciencia multidisciplinaria que acta sinrgicamente como un cuerpo de conocimientos
interrelacionadas en su aplicacin para adaptar el entorno de vida y trabajo al hombre para su
mayor y mejor bienestar y calidad de vida.

Objetivos de la ergonoma.
Mejorar la seguridad y el ambiente fsico del trabajador
Lograr la armona entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo
Aminorar la carga fsica y nerviosa del hombre.
Buscar la comodidad y el confort as como la eficiencia productiva
Reducir o modificar tcnicamente el trabajo repetitivo.
Mejorar la calidad del producto

PRINCIPIOS ERGONOMICOS EN LA CONCEPCION DE PUESTOS DE TRABAJO
En funcin de las medidas corporales.
En funcin de posturas esfuerzos y movimientos.
En funcin del ambiente.
En funcin de los medios de sealizacin y de representacin y a los instrumentos de
mandos.


En funcin de las posturas:
Alternar posturas.
Reducir esfuerzos y ritmos de trabajo.
Reducir cargas estticas.
Posiciones de los brazos.
Posturas corporales:
Sedestacion: silla ergonmica.
Bipedestacin: altura de la superficie de trabajo.
Posicin yacente: otras inadecuadas.

Movimientos corporales:
Flexin.
Extincin.
Aduccin.
Abduccin.
Rotacin.
Movimientos inadecuados velocidad de los movimientos.
Tiempo de reaccin.





SOBRECARGA FISICA Y PSIQUICAS

Levantamiento de cargas tcnico y equipos.
Efectos psicolgicos negativos del trabajo: estrs, fatiga, monotona.

Consecuencia de las inadecuaciones:
Lumbalgias, cervicalgias, bursitis, sndrome del tnel carpiano, epicondilitis, sndrome
hombro congelado, tendinitis, trauma acumulado,

MANEJO MANUAL DE CARGAS
Reduciendo el peso/tamao de la carga
Compartiendo la carga entre dos personas
Mecanizando el proceso
Cambiando el diseo del rea de trabajo
Agrandando el trabajo con tareas que no apliquen MMM (Manipulacin manual de
materiales)
Utilizando gravedad y/o bandas de transporte.

Eliminar o minimizar.
Manipulacin manual
Levantando cargas sobre la altura de los hombros o debajo de la cadera.
Esfuerzos extremos para mover producto.
Manipulacin mltiple.
CONTROLES ADMINISTRATIVOS
Rotacin de puestos de trabajo:
Cambiando de un puesto de trabajo a otro para cambiar el uso de grupo muscular / estresores
para reducir la fatiga.
Acondicionamiento Laboral:
Dndole tiempo a los msculos de los nuevos empleados para acostumbrarse al tipo y velocidad
del trabajo asignado en forma gradual.
Entrenamiento Especfico del Puesto de Trabajo
Entrenando empleados para realizar sus actividades en la manera ms eficiente y segura
El mtodo ptimo de un punto de vista ergonmico.
Programas de Mantenimiento
Manteniendo una reparacin programada / rutinaria de las herramientas y equipos.
Aumentando el Puesto de Trabajo
Expandiendo el numero y/o tipo de labores realizados para proveer cambios en el uso de grupo
muscular.
Quebrando Polticas
Dependiendo de las demandas del puesto de trabajo, proporcionado recesos de menor duracin
con una mayor frecuencia puede permitir una mayor recuperacin muscular.






CONCLUSION
Con este trabajo y material entregado me he dado cuenta de la importancia de la ergonoma para
los puestos de trabajos tanto como iluminacin el lugar donde nos sentamos los levantamientos
de cargas etc. Cada labor que uno realizada debe de ser analizado a fondo para no tener un
desgaste fsico en la persona todo este material entregado me ha llevado a eso a mejorar y
analizar los puestos de trabajo dentro de la rama de prevencin de riesgos.


BIBLOGRAFIA
Cuadernillo IACC
Ficha instituto de salud pblica.
http://www.ispch.cl/ergonomia.

Material de empresa donde trabajo.