INSTRUMENTO DE EVALUACION

1) Tiene familiares diabticos?

A) si.
B) no.

2) existen defunciones por diabetes dentro de su familia?
A) si. B) no.

3) Cuntas comidas al da?
a) 3 Comidas al da.
b) 2 Comidas al da bien distribuidas.
c) 5 Comidas al da.

4) toma leche diariamente?
a) No.
b) Si.

5) Cuntas porciones de frutas y vegetales come al da?
a) De 0 a 1 piezas diarias.
b) De 2 a 3 piezas.
c) 4 piezas.
d) 5 o ms.

6) Cuntos litros de agua bebe al da?
a) Menos de un litro.
b) De uno a dos litros.
c) Un mnimo de dos litros.

7) De los siguientes grupos de alimentos, que contiene las protenas de valor biolgico
cuales consume ms:
a) Las carnes.
b) Los pescados.
c) Los lcteos.
d) Los huevos.

8) Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus
desplazamientos?
A) No
B) Si

9) En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos que implican una
aceleracin importante de la respiracin o del ritmo cardaco como [correr, jugar al
ftbol] durante al menos 10 minutos consecutivos?
A) No
B) Si