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Gewaltfreie Kommunikation NLP Business Coaching Mediation Pdagogik Gesundheit
Semi nar
20. Jahrgang 9,00 19183 ISSN 1862-3131
www. k s ma g a z i n . d e
Was du
verbirgst
Arbeit mit
Microexpressions
Auf den
Punkt
10 Jahre
wingwave
Wut und
Mediation
Prozesse fr
ein Win-win
Was mich
berhrt
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Emotionen
in Alltag
und Coaching
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Kommunikation
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Cover KuS 05-2011_01a_Kus-Titel 2011 10.10.11 14:08 Seite 1
A
uswrtsspiel in Eisenach. Noch zehn Sekunden bis
zum Schlusspfiff. Spielstand 28 zu 28. Ballbesitz und
Auszeit. Der Coach schaut seine Spieler an und stellt eine
sehr hohe Anspannung fest. Nach kurzen motivierenden
Worten und Taktikanweisungen wendet er sich an Ajax, den
Groen. Berhrt seinen linken Arm und sagt ihm ins rechte
Ohr: Denk dran, du bist unser Ajax, der Groe. Der mch-
tige Kmpfer. Du bist so mchtig und dein Wurf wird ge-
nauso mchtig.
Pfiff. Pass zu Ajax. Ajax wirft und hmmert den Ball ins Tor
und besiegelt damit den Sieg und wahrt alle Aufstiegsambi-
tionen. Riesige Freude und Jubel bei Spielern und Fans.
Die Gtter- und Heldengeschichten der griechischen My-
thologie haben ber die Jahrtausende ihre Faszination nicht
verloren. Ihre Archetypen und Bilder erzeugen Resonanz
und bilden eine Quelle an kraftgebenden, konkret erfahr-
baren Emotionen und Ressourcen. Kombiniert mit Coa-
chingmethoden des NLP knnen sie langfristig fr sportli-
che und mentale Strke sorgen, die sich ankern und dann,
wenn es drauf ankommt, abrufen lsst.
Die Integration des groen Ajax, eines der Helden von Tro -
ja, und anderer Figuren der griechischen Gtter- und Hel-
denwelt als Spieler-Subpersnlichkeiten gelang innerhalb
eines Team-Coachingprozesses mit dem TV Willsttt-Orte-
nau aus der 2. Handballbundesliga im Jahre 2008.
Da schon groes Vertrauen zwischen dem Trainer und Mit-
autor dieses Artikels, Goran Suton, und der Mannschaft be-
stand, begannen wir mit der individuellen Ziel- und Vi -
sionsfindung in Einzelgesprchen whrend der Saisonvor-
bereitung. Es ging dabei um Fragen wie den Aufbau als
16 Kommunikation & Seminar 5/2011
TITEL Ich bin Odysseus!
Ich bin Odysseus!
Von Goran Suton und Markus Offermann
Emotion, Kommunikation und die heilige Ordnung der griechischen Heroen im Handball-
Coaching.
Jubel nach der geglckten Aufholjagd: links Sandro Catak, Odysseus. (Foto: Handballservice)
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Stammspieler oder gar als Nationalspieler und auch um
konkrete Entwicklungsziele innerhalb des Technik- und
Taktiktrainings sowie im Bereich der Persnlichkeitsent-
wicklung. Danach bekam die Mannschaft Gelegenheit zu
einem Rckblick auf die geleistete Arbeit. Vision aller war
der Aufstieg in die 1. Bundesliga.
Die Spieler tauschten sich ber ihre Bilder zu dieser Vision
aus. Sie durften natrlich schwrmen, doch ebenso be-
gannen wir, ihre Vorstellung zu Instrumenten und Mitteln zu
entwickeln, mit denen sie das Ziel erreichen wollten. Als
wichtig erachteten sie vor allem, miteinander zu sprechen,
sich gegenseitig zu pushen, das Optimum zu geben, hart zu
trainieren, zu kmpfen, das Spielsystem einzuhalten. Dies al-
les wurde vom Coachingteam auf einer Tafel festgehalten.
Zum Abschluss sollte jeder seine Vision des Zielzustands
mit mglichst vielen Details beschreiben. Matthias be-
schrieb den Tag, nach dem das Ziel erreicht wrde, als an-
genehmsten Teil: Aufwachen und fhlen, wie ein ganz
neuer Strom der Zufriedenheit durch meinen Krper fliet.
Rafael erzhlte, wie er zwei Tage lang ununterbrochen fei-
ern wrde. Er sprte den gewaltigen Energieschub, den ihm
der Moment des letzten Pfiffes verpassen wrde. Er knnte
noch zwei Tage lang Handball spielen, sagte er. Marco sah
sich auf dem Rathausbalkon stehen und er sah die Fans der
Mannschaft zujubeln. Bjrn freute sich vor allem auf den
Moment des Hpftanzes, mit dem wir gewhnlich jeden
Sieg feierten. Fr diesen Moment wrde er sich fr die
Mannschaft noch etwas Verrcktes einfallen lassen. Martin
sah schon die groen, vollbesetzten Hallen und die nam-
haften Gegner, gegen die er antreten wrde. Er hat schon in
der 1. Liga gespielt, und das zu erleben empfand er als ein-
zigartig.
Nach und nach fllte der Raum sich frmlich mit positiven
Emotionen. Fr uns als Trainer und Coaches sind solche
Details der Vision wertvoll, weil sie etwas ber die indivi-
duellen Motivatoren in den verschiedenen Reprsenta tions-
systemen aussagen. Natrlich nutzen wir das im Laufe der
Saison, um zum Beispiel mit einer Liste von Magic
Words leicht und rasch den Zugang zu den Spielern zu be-
kommen. Nach dieser ersten Runde war der Teamgeist deut-
lich zu merken und auch die angenehme Atmosphre mit-
einander. So vorbereitet begannen wir, das Team auf das
Griechenland-Thema einzuschwren. Treu der Meutik (aus
dem Altgriechischen: Hebammenkunst), wie Sokrates in
Anspielung auf den Beruf seiner Mutter die Kunst der Ge-
sprchsfhrung nannte, fragten wir zunchst nach Begriffen
und Assoziationen zu Griechenland. Da fielen schon Stich-
worte wie Olympia, Mythos und Mythologie.
Schon bei den Olympischen Spielen der Antike in den Jahren
776 v. Chr. bis 393 n. Chr. gab es gefeierte Sportstars: Athle-
ten, die durch ihren Ruhm Geld und Einfluss gewannen und
deren berragende sportliche Leistung legendr war. Leoni-
das von Rhodos zum Beispiel galt seinerzeit als der erfolg-
reichste Lufer. Er siegte in smtlichen Stadion-, Doppel- und
Waffenlufen der vier olympischen Turniere, die zwischen
164 und 152 v. Chr. in Olympia stattfanden, und konnte zwlf
Jahre lang seine Hochform halten.
Dann befassten wir uns mit wichtigen Begriffen bzw. Fak-
toren fr eine erfolgreiche Teamarbeit, darunter Emotion,
Kommunikation und Hierarchie, und zwar aus der Per-
spektive der Visionen der Einzelnen und des gemeinschaft-
lichen Ziels: den Klassenaufstieg.
Emotion bedeutet dem Wortsinn nach herausbewegen,
erschttern. Gerade im Sport ist die Verbindung zwischen
Emotion und Bewegung wichtig. Im ganzen Krper und vor
allem innerhalb der Muskulatur finden die Emotionen ihren
Ausdruck, sie beeinflussen damit den gesamten Bewe-
gungsablauf und die krperliche Leistungsfhigkeit. Im
Spiel ist es unmglich, keine Emotion zu haben. Wenn wir
eine Niederlage frchten, verkrampft der Krper und sein
Potenzial kann nicht abgerufen werden. Ein verspannter
Muskel ist langsam. Umgekehrt knnen positive Emotio-
nen den Muskel in eine Zone idealer Leistungsfhigkeit
bringen, die Muskulatur wird beweglich, geschmeidig, dif-
ferenziert, flexibel und spielgespannt.
Fr die Entwicklung emotionaler Kompetenz nutzten wir
Einzelgesprche zwischen Trainer und Spielern sowie die
kommunikative Arbeit innerhalb des Teams. Kleine Video-
beispiele aus der vergangenen Saison verdeutlichten der
Mannschaft, welche klaren emotionalen Botschaften die
Krpersprache mit ihrer Gestik und Mimik vermittelt. Sie
zeigt nicht nur Sachinformation, z.B. ber den nchsten
Spielzug, sondern auch die Qualitt der Beziehungen un-
tereinander an.
Die Spieler lernten darauf zu achten, in welcher Stimmung
sie anderen Spielern etwas vermitteln. Sie erarbeiteten ge-
meinsam mit dem Trainerteam bestimmte Krpersignale,
Zeichen, Gesten und Rituale, die klare und positive Bot-
schaften vermitteln sollen, um im Spiel positive Emotionen
auszulsen und sich gegenseitig zu pushen. Dazu gehrt es,
sich krftig wie Gorillas auf die Brust zu klopfen. Mit diesem
Weckruf signalisieren sie untereinander, mehr Energie und
Kampf auszulsen. Ein Klaps auf den Allerwertesten signa-
lisiert: Los, weiter so. Ein In-die-Augen-schauen und Ab-
klatschen bedeutet in etwa Ich sehe dich bin bereit los
gehts. Wenn Kommunikation so gelingt, ist auch die Mann-
schaft eingespielt im wahrsten Sinne des Wortes.
Der Begriff Hierarchie leitet sich aus den beiden griechi-
schen Wrtern hier (heilige) und arch (Herrschaft,
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KuS-05-2011_KuS-2011 10.10.11 12:11 Seite 17
Ordnung) ab. Hierarchie ist fr eine erfolgreiche Mann-
schaft essenziell. Daher befassten sich Team, Trainer und
Coach intensiv mit der Ordnung, der Verteilung der Rollen
und entsprechenden Aufgaben der einzelnen Spieler im
Team. Dabei geht es nicht nur um den Kapitn, den Mann-
schaftsrat, um die Unterscheidung zwischen jngeren und
jngsten Spielern und den Status der lteren. Es ging uns
auch um sogenannte Subpersnlichkeiten, und dabei nah-
men wir Anleihen aus der griechischen Mythologie. Beim
Nachdenken ber einzelne Spieler in der Mannschaft of-
fenbarten sich viele Parallelen zu griechischen Helden. So
lie sich der Spielfhrer Till Bitterlich in seinen Strken mit
Herakles vergleichen, der seinen Platz unter Menschen und
Gttern vor allem durch seine Kraft und seinen Mut erobert
hatte. Insbesondere, wenn er die Auftrge von Sokrates (die-
sen Namen erhielt Trainer Goran) erfllte.
Als Nchstes folgte der Spieler mit dem meisten Glck ge-
messen an der Zahl der Innenpfostentore. So wurde Michael
Stock zu Hermes, dem Gott des Glckes und Schutzgott der
Reisenden. Michael verkrperte dies im doppelten Sinne. Er-
stens war er oft unterwegs, er studierte im 400 Kilometer ent-
fernten Gieen und kam trotz des langen Weges nie zu spt,
und zweitens machte er gemeinsam mit Trainer Goran die
Reise von der Bezirksoberliga bis in die Bundesliga mit. Er
erschien uns als das beste Beispiel eines Menschen, der mit
Willen, Zielstrebigkeit, Engagement, Spa und eben auch mit
Glck unglaublichen Erfolg haben kann.
Irgendwann war der grte Mann im Team an der Reihe: Fe-
lix Danner, der wie eine Mauer in der Abwehr steht und viele
gegnerische Wrfe abblockt. Er hat eine mchtige Figur und
seine Geschicklichkeit verleiht ihm den entscheidenden Vor-
teil fr das Angriffsspiel. Er wurde zu Ajax dem Groen,
Sohn des Knigs Telamon von Salamis und wie Herakles ei-
ner der Haupthelden des Trojanischen Kriegs, alle anderen
an Kraft und Gre berragend. Seinen Namen verdiente er
sich redlich, denn als Neuzugang war er schnell zu einem
Leistungstrger der Mannschaft geworden.
Nach der Vorstellung aller Spieler hngten wir ein groes
Plakat von ihnen und ihren Subpersnlichkeiten auf und l-
sten damit zunchst Verwunderung aus, als die Spieler sich
erkannten, und dann groe Begeisterung. Sie kommentier-
ten die Bilder und tauschten sich rege darber aus.
Die Verwandlung war noch lange Stoff fr Gesprche und
zum Nachdenken fr jeden Einzelnen. Die Spieler meinten,
dass sich noch nie jemand auf diese Weise und so intensiv
mit ihnen beschftigt habe. Der Umgang mit den Archety-
pen hatte die Beziehung zum Trainer und unter den Spielern
nachhaltig vertieft von dem groen Spafaktor einmal ab-
gesehen. Bei einem Fuballspiel zum Aufwrmen lie einer
der Spieler den Ball unglcklich ins Tor rollen, und ein Ka-
merad rief ihm zu: Wenn du Argos, der Allessehende, bist,
dann bin ich E.T. Alle haben richtig gelacht.
Das Plakat mit den Helden hing whrend der ganzen Saison
in der Kabine, alle sahen es sofort beim Eintreten. Mit der
Zeit identifizierten sich die Spieler immer mehr damit.
Spiel in Wallau. Nach groer Aufholjagd stand es 30 Se-
kunden vor Schluss 30:30. Goran rief den Spielmacher San-
dro Catak zu sich und gab ihm eine taktische Anweisung.
Doch der Spieler widersprach und schlug mit groer ber-
zeugung etwas anderes vor. Er drehte sich um, spielte sei-
nen Spielzug und die Mannschaft schloss ihn mit dem Sieg-
tor ab. Nach dem Spiel entschuldigte sich der Spieler: Go-
ran, entschuldige aber ich bin dein Odysseus. Neben sei-
nem groen Selbstvertrauen drckte der Spieler seine Gabe
zur List und zum Ideenreichtum aus, die Odysseus als Er-
finder des trojanischen Pferdes zugeschrieben wird.
In den kurzen Ansprachen des Trainers in der Kabine und in
den Auszeiten wurden die griechischen Helden und Gtter
schlielich legendr, die Mannschaft konnte viele Siege fei-
ern. Beispielsweise im Auswrtsspiel gegen Erlangen, als
die Mannschaft nur neun Tore bis zur Halbzeit warf und ei-
nen groen Rckstand aufzuholen hatte. Die Halbzeitan-
sprache enthielt die Magic Words. Es ging um die Schlacht,
den Kampf um jeden Zentimeter, und es ging um die Hel-
den von Troja, um die Heroen, die viel mehr knnen, als sie
in der ersten Halbzeit gezeigt haben: Herakles und der
groe Ajax sollen in der Abwehr eine Mauer in der Mitte
stellen, Hektor und Hermes halten dann die Rcken frei und
mssen den Durchbruch gegen die Hand unterbinden
18 Kommunikation & Seminar 5/2011
TITEL Ich bin Odysseus!
Im EuropaPark: 1. Reihe von links nach rechts: Vladimir Temelkov
(Spartakus), Marco Henne (Argos), Jens Schngarth (Perseus), Jo-
chen Geppert (Alkyoneus). 2. Reihe: Till Bitterlich (Herakles, links),
rechts: Goran Suton (Sokrates), daneben Grzegorz Garbacz (Hek-
tor). 3. Reihe, rechts: Michael Stock(Hermes).
Foto: Handballservice
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5/2011 Kommunikation & Seminar 19
dann probieren wir die erste Welle ber den kleinen Ajax
und Hermes. Seien wir geduldig vorne und spielen wir un-
ser Spiel (...) bis Perseus in die Wurfposition gebracht
wird. Die Krpersprache wurde merkbar besser und die
Stimmung in der Kabine hellte sich auf, das erste Lcheln
hatte sich gezeigt, als die Spitznamen zu hren waren.
Und tatschlich spielte die Mannschaft wie verndert in der
zweiten Halbzeit. Mit viel Kampf und Disziplin holte die
Mannschaft Tor um Tor auf. Tatschlich schloss Perseus den
letzten Angriff zum Siegtreffer ab. Und wieder einmal
konnte ein Spiel durch mentale und emotionale Strke fr
die Mannschaft entschieden werden.
Fast vier Jahre danach sind die Namen noch prsent. Ajax
der Kleine, in der Mythologie Knig von Lokis und zweit-
schnellster Lufer nach Achilleus, berichtete neulich, dass
er seinen neugeborenen Sohn nicht Kleiner, sondern lie-
bevoll Kurzer nennt. Der Kleine im Namen bleibt im-
mer ihm selbst vorbehalten. Und ein anderer der damaligen
Spieler brachte es so auf den Punkt: Wir fhlten uns wie
auserwhlt. Als diejenigen, die die Mission um jeden Preis
erfllen mssen.
Goran Suton (li.), Diplom-Handballlehrer mit A-Lizenz, NLP-Practitioner. Er arbeitete von der
Bezirks- bis zur Bundesliga in allen Ligen Deutschlands.
Markus Offermann, Coach und Mentaltrainer, leitet in Dsseldorf das Trainingsinstitut apollo
initial mit Ausbildungen in NLP und zum Sport-Mental-Coach.
Quelle: G. Suton
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