COLOR ALIMENTOS ASOCIADOS BENEFICIOS

BLANCO
Proporcionan vitamina B6,
energa,protenas, minerales y
algunos como el ajo sirve para
combatir las enfermedades del
corazn
ROJO
Contienen un alto contenido de
LICOPENO, el cual ayuda como
analgsico y desinflamatorio
NARANJA
Se destacan por su alto
contenido de Beta Caroteno;
tambin colaboran en la
prevencin de esfago,
estmago y plumn. Son ricos en
antioxidantes
VIOLETA
Impiden la formacin de
cogulos; son excelentes para
tratar problemas en el aparato
urinario, tambin son benficos
para la vista cansada.
AMARILLO
Son beneficiosos para prevenir
diferentes tipo de cncer;
adems evitan el dao celular de
los tejidos y la piel.
MARRN
Mantienen el equilibrio del
colesterol en el organismo; son
ricos en fibra, vitamina B1,
manganeso, fsforo, hierro,
potasio, etc.
VERDE
Tienen propiedades depurativas,
benefician al hgado y tienen
propiedades digestivas que
ayudan a las personas que
padecen de anemia.