PREGUNTAS BASICAS DE TODAS LAS ACTITUDES

DEFINE LA ACTITUD. DONDE LA SIENTES? ES AGRADABLE?

(escribo las definiciones)
DA SU ANTIPODA. DONDE LA SIENTES?
(Escribo las antipodas)
RECUERDA UNA PERSONA QUE ES LA ANTIPODA, COMO HACE SENTIR A LOS DEMS ESA PERSONA?
COMO TE HIZO SENTIR A TI? EN QUE PARTE DE TU CUERPO LO SIENTES?
QUISIERAS SER COMO ESA PERSONA?
(por parejas nos platicamos nuestro recuerdo de humildad)
AHORA UNA OCACION EN QUE TU FUISTE LO CONTRARIO. COMO TE SENTISTE? QUE PIENSAS
AHORA, LO VOLVERAS A HACER?
(Escribo como se sintieron las personas afectadas)
VISUALIZA TU (ARROGANCIA), DONDE LA SIENTES? TE MOLESTA?
VISUALIZALA COMO UNA ESFERA OBSCURA QUE SALE DE TU SER DIRECTAMENTE HACIA TUS MA
NOS, ARROJALA AL SOL DONDE SE VA A QUEMAR EN FORMA PERMANENTE.
COMPARTE CON TU COMPAERO UNA OCASION EN QUE FUISTE LA ACTITUD POSITIVA... SIENTE
EN TU CUERPO ESE MOMENTO. COMO SE SIENTE? ES AGRADABLE?
(Escribo como se sintieron las personas beneficiadas)
PERCIBE AHORA DONDE ENCONTRASTE LA (HUMILDAD)?, SIENTELA, LLEVALA HACIA DONDE AN
TES ESTUVO LA (ARROGANCIA), LLENA TODO EL ESPACIO QUE DEJ VACO, AHORA INCREMENTALO
MAS HASTA LLENAR TODO TU SER CON LA HUMILDAD. COMO LO SIENTES?, ES AGRADABLE? TE
HACE SENTIR BIEN?
Cual de las 2 te hace mejor? Que se siente mejor en tu cuerpo? La Actitud positi
va o su antipoda?
HAS UNA LISTA DE 4 PERSONAS DE LAS QUE CREES QUE NO PUEDES APRENDER NADA. GENTE
QUE NO TIENE NADA QUE VER CON NOSOTROS O GENTE QUE NOS CAE MAL.
QUE SI LE PODEMOS ENSEAR A UNA PERSONA QUE CREIMOS ANTES QUE NO TENEMOS NADA QUE
ENSEARLE?
RESPETO
RELAJACION: Cierra los ojos, Respira profundo, concntrate en tu respiracin mientr
as aquietas tu mente, baja la cabeza. OPCIONAL: Ponte a colorear en silencio t
u tarjeta mientras pones atencin.
Piensa en qu significa la palabra RESPETO. Defnelo Siente la palabra y su s
ignificado dentro de t En qu parte de tu cuerpo la sientes? Es agradable? Te hac
e sentir bien? Hara sentir bien a cualquier otra persona si sintiera lo que t?
Recuerda a una persona a quien tu consideres respetuoso.
Qu piensas de sa persona? Cres que se siente bien consigo misma?.... Cmo se
benefician de su forma de ser las personas que la rodean?,.. Cmo le beneficia a
s mism@ sa actitud? (tiempo de silencio).
Piensa en una ocasin en que le hayas faltado al respeto a una persona. Hici
ste lo correcto?... Cmo te sentiste despus?... Si pudieras retroceder el tiempo lo
volveras a repetir de la misma forma?
Ahora por el contrario Piensa en un ejemplo de tu vida en que tu ac
titud de respeto fue muy relevante. (tiempo de silencio) Cmo te hizo sentir? , Cmo
se sintieron las personas que te rodeaban? fue benfica para todos los involucr
ados?