Licuados

Licuado de almendras y Frutillas

1 porcin de almendras
1 porcin de leche
1/2 taza de frutillas, o moras, o frambuesas
1 cucharada de polvo proteico
1/2 taza de hielo
Valor nutricional aproximado
Caloras: 202
Protenas: 36 g
carbohidratos: 20 gr
Grasas: 1 g
Licuado de banana y nueces
1 porcin de nueces, o almendras, o avellanas , o mans.
1 taza de leche
1/2 banana
1 cucharada de polvo proteico
1/2 taza de hielo
Valor nutricional aproximado
Calorias: 390
Proteinas: 36 g
Carbohidratos: 36 g
Grasas: 14 g
Licuado de banana y frutillas
2/3 tazas de frutillas
1 banana
1 taza de yoghurt
2 cucharaditas de polvo proteinico
Hielo a gusto
Valor nutricional aproximado
Calorias: 300
Proteinas: 20g
Carbohidratos: 50 g
Grasas: 1 g