You are on page 1of 103

ALPTAREA

- miracolul naturii pentru


mam i pruncul su -

Sfaturi practice oferite
viitoarelor i proaspetelor mame de ctre
Consultani n Lactaie Certificai Internaional
Asociaia ProMAMA v ofer
DVD-ul educativ
Proiect realizat de Asociaia ProMAMA Institut & Centru de Alptare
Programul Promovarea, susinerea i sprijinirea alptrii
DIN CUPRINS
Videoclip Alptarea nseamn mai mult dect hran -
Cteva cuvinte de ncurajare la adresa mamelor i Centrului de Alptare ProMAMA,
oferite de Dr. Jack NEWMAN, liderul mondial n domeniul lactaiei
Despre Asociaia ProMAMA: misiune, obiective, specialiti
Diferena dintre Alptarea Cultural i cea Biologic
Riscurile NEalptrii pentru copil, mam, societate
Snul miracolul naturii
Sfaturi pentru primele zile. Paii unei alptri de succes
Ataarea corect a bebeluului la sn cheia reuitei
Poziii de alptare
Semnele unei alptri eficiente
Nu totul merge ntotdeauna strun despre problemele alptrii i ajutorul pe care l
poate oferi consultantul certificat n probleme de lactaie
Masajul snului. Mulsul snului
Alptarea copilului mic. Alptarea n timpul sarcinii i n tandem. Alptarea n public
nrcarea copilului
Alimentaia mamei pe perioada alptrii
Mituri adevrate i false n alptare. tiai c...
Depresia postnatal. Homeopatia
Alptarea prematurului
Diversificarea alimentaiei
TARGET

GRAVIDA care i dorete s dein
informaii corecte n ceea ce
privete alptarea, care nelege
importana ei i se documenteaz
nainte de natere.
PROASPTA MAM
care se confrunt cu
alptarea i se afl n
cutarea celor mai
bune sfaturi, oferite
de specialitii n
lactaie i alptare.
TAI, BUNICI I ALTE
PERSOANE care doresc s ofere
suport i sprijin mamei i s
neleag mai bine cele mai noi
recomandri ale specialitilor.
CADRE MEDICALE (pediatri,
medici de familie, moae,
asistente medicale, educatori
prenatali) dornice s i
mbunteasc cunotinele
despre alptare i s ofere
suport proaspetei familii.
Foto: KinderStudio
CUVNT NAINTE
Dr. Jack NEWMAN:

Sunt extem de ncntat de faptul c Bucuretiul are un centru de alptare! Centrul de Alptare ProMAMA este un
ajutor de nepreuit atat pentru gravide, ct i pentru mame i bebeluii lor.

Majoritatea problemelor de alptare pot fi gestionate i rezolvate fr a fi nevoie s se recurg la biberoane, ceea
ce este un beneficiu extraordinar pentru mame i copii.
Susin n totalitate Centrul de Alptare ProMAMA pentru c stiu c va ajuta mamele s-i alpteze cu succes
bebeluii! Dr. Jack Newman, FRCPC, www.breastfeedinginc.ca

De prea multe ori mamelor li se spune c
rspunsul la problemele de alptare este
biberonul sau formula de lapte praf, sau chiar
oprirea alptrii. Acestea nu sunt n niciun caz
necesare, iar ProMAMA este o surs excelent
i de ncredere la care pot apela gravidele i
mamele cu copiii lor. Alptarea este
important pentru sntatea copiilor, dar nu
toat lumea tie ct este de important i
pentru mame. De exemplu, mamele care
alpteaz au un risc mai sczut de a face
cancer mamar i cu ct este mai ndelungat
alaptarea, cu att scade acest risc.
CUVNT NAINTE
Dr. Jack NEWMAN este un expert, un lider mondial n
domeniul lactaiei.
Unii l proclam drept Zeu al alptrii (Is Jack Newman
the God of Breastfeeding? - John Hoffman) sau Guru al
alptrii, fiind denumit astfel de ctre mii de mame care i
cer ajutorul pentru a-i alpta copilul. Alii l consider un
erou, un campion al drepturilor mamei i copilului.
De ce? Simplu pentru c a revoluionat lumea alptrii,
vorbete despre acele lucruri simple care trebuiesc spuse
despre alptare. Pentru dr. Jack Newman totul este
simplu n alptare. Nu exist piedici reale pentru o
mam n a-i alpta copilul, ci doar lipsa de informare,
de interes, de disponibilitate i suport. O, binenteles
c vei reui, le spune el tuturor mamelor.
Toat lumea l venereaz!
Noi, membrii Asociaiei ProMAMA, i mulumim Dr. Jack Newman pentru faptul c a rspuns invitaiei
noastre de a veni n Romnia i pentru susinerea pe care ne-o ofer n Programul Promovarea,
susinerea i sprijinirea alptrii iniiat de Asociaia ProMAMA Institut & Centru de Alptare.
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Sfaturile Dr. Jack NEWMAN despre alptare
AUTORI, FOTO, VIDEO
AUTORI:

Dr. Marta MUREAN, Medic Primar Pediatru, Doctor n Medicin, experien de peste 20 de ani n neonatologie,
Consultant n Lactaie Certificat de Bordul Internaional (IBCLC), coordonatorul pentru Romnia al Bordului
Internaional de examinare a consultanilor de lactaie (IBLCE).

Pe ast lume am venit plngnd,
Sunt aa de mic, de ginga, de plpnd
E prea mult lumin i e aa de frig,
Sunt singur fr tine i mai ip un pic.
Dar nu o s m supr, tu s tii,
Dac tandru m-alini i-n brae m ii,

i din somn m trezesc s prind
Snu-i cald ce pe obrjori l simt.
Iar dac m-agit, caut i mi-e sete,
S ai rbdare, mngie-m cu blndee,
Laptele, cldura i dragostea ta s mi le dai,
Att cer mmico n dar ca tu s-mi dai,
i i promit c nici n-o s mai plng,
Mmico! D-mi odat s mnnc!

Dr. Marta MUREAN
AUTORI, FOTO, VIDEO
AUTORI:

Sorana MUREAN, Preedinte Asociaia ProMAMA Center, Consultant n
Lactaie Certificat de Bordul Internaional (IBCLC), Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
Dorinta mea este ca atunci cand ma plimb prin parc sa vad mamele alaptand, sa
nu mai vad bebelusi hraniti cu biberonul. Cand aceasta dorinta imi va fi
indeplinita, atunci voi avea satisfactia ca munca mea a dat roade .

Andreea MANEA, Kinetoterapeut, Consilier n Alptare i Educator Prenatal
Certificat Lamaze (LCCE).
Sperm c acest dvd va fi de ajutor tuturor mamelor, bebeluilor i famililor cu
care interacionm sau vom interaciona ca i consultani i consilieri n
lactaie. V multumim i nu uitai: ALPTAREA NSEAMN DRAGOSTE!

COAUTORI:
Dr. Tatiana ERBAN, Medic Specialist Endocrinolog
Dr. Mihaela CMPIAN, Medic Homeopat, Medic specialist medicin de familie
Adina HRINCU, Psiholog
Foto: KinderStudio
FOTO:
Kinder Studio - Fotografii cu suflet de copii

VIDEO:
Mihai VOICU
A DEVENI MAM ESTE MINUNAT!

Crile de specialitate sunt folositoare n perioada de sarcin,
dar participarea la cursurile prenatale te ajut s i se sedimenteze mai bine informatia,

s aflii rspunsuri la ntrebrile care te macin i poi aciona cu mai mult ncredere n gestionarea acestui proces minunat.
Taii pot participa i ei la cursuri, s nvee despre natere, alptare i ngrijirea bebeluului, deoarece un tat informat, cu o
atitudine pozitiv i poate ajuta partenera s treac mai uor peste obstacolele aprute, dndu-i ncredere, susinand-o i, nu
n ultimul rnd, iubind-o!

A fi nsarcinat este un lucru absolut special! Vei avea parte de multe
expeirene noi, mai ales odat cu venirea primului copil.
Exist cteva ntrebri la care parinii ce asteapt un copil ar trebui sa tie s
rspund nainte de natere. Una dintre ele este Cum va fi hrnit copilul dup
natere?

Foarte muli cred c alptarea este cel mai natural lucru din lume, pentru
care nu ar trebui s se pregtesc n mod special. Ceea ce nu stiu, ns, este
faptul c alptarea este un proces de nvatare, de acomodare pentru mamele
aflate la primul copil i care nu le ocolete de eventuale probleme ce pot aprea.

Cea mai bun pregtire este informaia corect. Cu ct ai mai multe informaii
despre alptare nainte de natere, cu att ai mai multe anse s ai parte de acest
minunat proces, fr ca el s fie perturbat de anumite probleme. i totui, dac
apar aceste probleme, avem consultantul certicicat n probleme de lactaie,
consilierii n alptare, moaele care i vor fi ntotdeauna alturi i te vor ajuta s le
faci fa cu brio.
A DEVENI MAM ESTE MINUNAT!

Dermo Antistress
- Ser pentru elasticitatea pielii snilor -
Dermo Antistress
- Crema antivergeturi -
Ataament!
Consolare!
Iubire! Cldur!
Siguran!
ALPTAREA
nseamn mai mult dect
hran cu lapte matern!


mplinirea feminitii n cea mai pur form a sa

CE ESTE ALPTAREA?
Proiect realizat de Asociaia ProMAMA Institut & Centru de Alptare
Programul Promovarea, susinerea i sprijinirea alptrii
VIDEO
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz videoclipul

ALPTAREA nseamn mai mult dect hran
Foto: KinderStudio
Asociaia ProMAMA Center Institut i Centru de Lactaie & Alptare

Avnd susinerea Dr. Jack NEWMAN i urmnd exemplul Clinicii de Alptare Jack Newman din Toronto, Canada, ProMAMA desfaoar n
acest scop urmtoarele activiti:
Pregtirea teoretic i practic a profesionitilor n lactaie din Romnia
Servicii n lactaie i alptare pentru mam i copil:
Cursuri de Alptare
Consultan n Lactaie i Alptare
Grup de Sprijin n Alptare

MISIUNEA Asociaiei ProMAMA este aceea de a promova i susine importana alptrii n vederea creterii ratei alptrii din Romania.

OBIECTIVELE Asociaiei ProMAMA sunt:

1. Formarea de personal specializat n alptare, personal ce lucreaz n sistemul sanitar i n alte domenii, n vederea susinerii i
promovrii alptrii i promovarea profesiei de Consultant n Lactaie n Romania.
2. Informarea i educarea gravidei/cuplului pentru creterea gradului de responsabilitate n asumarea rolului de viitor parinte.
3. Consultan n lactaie i alptare i Grup de Sprijin n Alptare pentru informarea, educarea, susinerea i ncurajarea mamelor n
alptare.
4. Susinerea i promovarea neseprrii mamei de copil n perioada de dup natere pentru a crea condiiile necesare unei alptri
exclusive de succes.
5. Elaborarea i derularea unor programe de cercetare cu rolul de a evidenia impactul factorilor care influeneaz comportamentul
prinilor i n special al mamei asupra dezvoltrii ftului, nou-nscutului i copilului n primii ani de via.
6. Contieintizarea opiniei publice i a autoritilor asupra importanei alimentaiei naturale ca mijloc de promovare a sntii fizice i
psiho-emotionale a populaiei i n prevenirea mbolnvirilor conform indicatiilor forurilor europene de sntate.
ASTFEL, PENTRU CEI CE VOR S FIE INFORMAI,
un orar fix de alptare (de exemplu din 3 in 3 ore)
restrngerea numrului i a duratei supturilor (de
exemplu, 10-15 min/sn), deci i a contactelor dintre
mam i copil (este considerat periculos ca mama s
doarm cu copilul ei)
completarea suptului cu lapte praf, pe motivul ca
bebeluul nu se satur la sn
alternana alimentaiei cu biberonul.

Toate acestea, ns, pot conduce la:

un sugar epuizat de plns (nu i se d s mnnce
dect la ore fixe), care nu mai suge eficient
obstruarea canalelor galactofore datorit golirii
insuficiente a snilor (din cauza limitrii timpului de
supt), mpiedicnd sistemaic stabilirea unei bune
secreii lactate
subminarea instinctul de suciune.
Alptarea cultural este o practic conceput pentru femeia modern, care trebuie sa se mpart ntre copil so treburi casnice
propria persoan (relaxare, fitness, coafor, shopping, servici...), deci o practic asemnat ndeaproape cu cea a biberonului. Aadar,
este vorba de o alimentaie rigid, bazat pe:
n concluzie, se produce eecul alptrii, copilul fiind nrcat repede, la 4-6 sptmni 3 luni.
ALPTAREA CULTURAL I ALPTAREA BIOLOGIC
(Concept definit de Daniele Starenkyj )
Foto: KinderStudio
n acest fel:

se asigur o dezvoltare psiho-emoional echilibrat a copilului
(satisfcndu-i-se nevoia imediat)
nu se ajunge la nfundarea canalelor sau abcedarea snului
este asigurat o lactaie suficient
nu este nevoie de formul de lapte praf i biberon
nrcarea este reglat de copil
pentru mam este o aciune instinctiv, nseamn mplinirea
feminitii, o relaie de dragoste ntre ea i copil.
ALPTAREA CULTURAL I ALPTAREA BIOLOGIC
(Concept definit de Daniele Starenkyj )
Alptarea biologic este acea alptare natural, bazat pe relaia de
dragoste ntre mam i pruncul ei, stabilit prin contactul imediat i prelungit
ntre cei doi.

Mama i copilul formeaz un cuplu unic, mama este concentrat pe
satisfacerea nevoilor copilului, deci alimentaia nu cunoate nicio regul.

Pentru aceasta este nevoie de o alptare continu, frecvent n primele
sptmni de via ale copilului i un contact strns ntre mam i copil.

Mama alpteaz dormind, mncnd, plimbndu-se, gtind... i ziua i
noaptea! nelege c laptele ei este perfect pentru pruncul su,
satisfacndu-i toate nevoile cunoscute i necunoscute pe care acesta le are.
Un copil astfel alptat va crete echilibrat, att din
punct de vedere fizic, ct i emoional, mama fiindu-i
alturi de fiecare dat cnd el are nevoie de ea!
Foto: KinderStudio
Laptele de mam este standardul absolut al puiului de om! Tot ceea ce este mai valoros pentru el primete prin alptare.
Lipsa alptrii implic anumite riscuri, att pentru bebelu, ct i pentru mam i ntreaga societate:
RISCURILE NEALPTRII
Pentru copil:
Diabet zaharat
Boli intestinale inflamatorii
Alergii si astm
Anemie
Obezitate sau supraponderalitate
Colic
Dezvoltare cognitiv ntarziat
Boli canceroase
Enterocolit necrozant i retinopatie la prematuri
Otit medie
Gastroenterite
Infecii ale tractului urinar
Malnutriie
Sindromul morii subite
Dezvoltare cognitiv ntrziat
Pentru mam:
Involuie uterin ntrziat
Dificultate cu pierderea n greutate
Oboseal, slabiciune
Cancer de sn, ovarian, endometrial
Osteoporoz
Diabet de tip II
Arteroscleroz, hipertensiune
Deficit de fier
Perturbarea ataamentului mamei fa de copil


Pentru societate:
Cheltuieli crescute pentru tratarea bolilor copiilor
Valuta pentru achizitionarea laptelui praf
Formula ca i un hazard pentru mediu
Pierderea efectului contraceptiv
Pierderea unui start bun n viaa copilului
SNUL TU: MIRACOLUL NATURII!
Un alt hormon foarte important n alptare
este Oxitocina care se elibereaz n
timpul suptului si ajut la ejecia laptelui.
Cum se stimuleaz prolactina?
prin suptul i golirea snului. Canti-
tatea de lapte produsa de sni nu se
coreleaz cu nivelele de prolactin, ci
mai degrab cu gradul de golire a
snului.
somn
alimentatie
stimularea mamelonului
exercitiu fizic (slab pan la moderat)

Prolactina
este responsabil de sentimentele de
maternitate
are un efect relaxant, produce
somnolen; se secret mai mult
Prolactina noaptea.
inhib ovulaia, efect contraceptiv
este prezent n laptele de nceput
Cum simi ejectia laptelui? In majoritatea
cazurilor, n timpul suptului mama simte:
furnicaturi la nivelul snilor
contractii uterine n primele zile dup
nastere
sete
somnolent
curge lapte din sanul opus
copilul incepe s nghit intens

Cum poate fi stimulat oxitocina?
relaxare
masaj
comprese cu ap cald
stimularea mamelonului

Cum poate fi inhibat oxitocina?
oboseal
durere
stres, anxietate
Prolactina, hormonul responsabil cu
fabricarea laptelui, are un rol covritor
n iniierea i meninerea lactaiei.
Cum se produce laptele?

Productia de lapte ncepe din timpul sarcinii (din sptmna 16, colostru) i are mai multe etape. Dupa nastere, odata cu expuzia
placentei, se produc modificari hormonale care determina venirea laptelui. Aceasta se ntampl n jurul celei de a 3-a zi dup natere.
Foto: KinderStudio
SFATURI PENTRU PRIMELE ZILE
Cteodat e nevoie de un pic de rbdare!

Cnd este vorba de alptare, cel mai important este startul. Dac acesta este aa cum trebuie, foarte rar apar problemele. n acest sens,
primele dou sptmni postpartum sunt cruciale pentru successul alptrii. Iat mai jos cteva sfaturi:
Cere copilul la sn ct mai repede dup natre, dac se poate n primele dou ore (i
n caz de cezarian).
Bebeluii sunt foarte activi n prima ora dupa natere i sug fara probleme (excepie
prematurii, bebeluii nscui din mame cu enestezie epidural n travaliu sau cei
bolnavi), apoi unii dintre ei arat un interes sczut pentru supt, dar se pot pune la sn
i dac sunt somnoroi i vi se pare c dorm; nu i forai sau grbiti; lsai-i s sug
atunci cnd doresc ei; de obicei o fac n primele dou ore dup natere.
Aeaz-i bebeluul pe piept i las-l s caute singur snul (contact piele-pe-piele).
Simte-te confortabil n timpul alptrii.
Creeaz o atmosfer de intimidate ntre tine i copil, stabilete contact vizual cu el.
Pune ntrebri cnd te simii coplesit de probleme.
Dac nu se trezete dup 5-8 ore (n primele 8 ore trebuie s sug mcar o
dat) l poi trezi (l schimbi, i freci tlpile sau spatele gol), iar dac nu se
trezete i nu mnnc 10-12 ore i nu prinde snul, cere s i se dea colostru
muls cu linguria, cu seringa sau cu cana.
Foto: KinderStudio
SFATURI PENTRU PRIMELE ZILE
Este foarte important ca nou-nscutul s beneficieze de colostru, acest fluid miraculos care face
adaptarea la mediul extern s fie mai uoar
Colostrul este primul lapte, secretat de mam nc din timpul sarcinii i 3-4 zile dup natere, avnd o consisten mai
cremoas i culoare galben-portocalie.

Colostrul este un lichid miraculos!
n cantitate mic n prima zi, dar suficient pentru puiul de om
hiperproteic
foarte bogat n anticorpi i factori imuni, celule vii (100.000-5.000.000 leucocite/ml) conferind imunitate mpotriva bacteriilor
i a viruilor cu care se poate contamina nou-nscutul pe perioada spitalizrii
coninut crescut de NaCl, K, Zn, vit. liposolubile (E, A, K)
faciliteaz dezvoltarea florei bifidus n intestin
are efect laxativ, cur intestinul de reziduuri, faciliteaza eliminarea de meconiu i scade incidena icterului n primele zile
este cea mai bun soluie pentru prevenirea i tratarea hipoglicemiei i a icterului
apr mucoasa digestiv de inflamaii i mpiedic absorbia substanelor responsabile de alergie

SFATURI PENTRU PRIMELE ZILE
Nu i f griji de consistena laptelui din primele zile; este exact aa cum
trebuie pentru nou-nscut
Urmrete creterea n volum a snilor i ia msuri dac apar exagerri.
Cel mai important este s sug bebeluul ct mai frecvent. n caz de nevoie
apeleaz la ajutor.
Uit de timp cnd alptezi bebelusul; nu alpta dup ceas, ci la cerere.
Balana dintre cerere i ofert se va echilibra de la sine i n scurt timp vei
produce exact atta lapte de ct are bebe nevoie.
Odinhete-te alturi de bebelu ori de cte ori ai ocazia.
Dac, totui, ntmpini probleme, consultanii
n lactaie de la ProMAMA sunt alturi de tine
s te ajute! Important este s fii convins de
importana alptrii, s nu cedezi n situaii
critice i s nelegi faptul c orice problem
are i o soluie de rezolvare.
Foto: KinderStudio
SFATURI PENTRU PRIMELE ZILE
Foto: KinderStudio
Centur postnatal
PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
1. Alptarea precoce, n primele dou ore dup natere, cnd sugarul este
activ i cu un reflex puternic de supt, iar hormonii care se declanseaz
la mam imediat dup natere, mai ales dac copilul e pus gol pe burta
mamei, favorizeaz iniierea alptrii (contact piele-pe-piele cu mama
chiar pe masa de natere) i o lactaie suficient i de durat.
2. Secretul unei cantitti optime de lapte este alptarea frecvent, la cererea
copilului. Chiar dac n primele zile mama produce puin lapte (ziua 1, colostru 30-
100 ml), acesta este suficient pentru nou-nscut; lactaa va crete rapid n cteva zile
(500 ml n ziua 5). Cu ct el suge mai des i va goli mai bine snii, cu att va crete
lactaia, iar cu ct suge mai rar, cu att mai puin lapte vei avea. Nu te speria dac
nou-nscutul suge foarte des, chiar i din or n or. Este normal pentru puiul de om!
n medie, un nou nscut are ntre 8 si 12 mese n 24 de ore.
mirosul lichidului amniotic al areolei mamare (glandele areolei secret o substan cu un
miros asemntor lichidului amniotic) l atrage ctre sn i acum va suge cel mai corect,
nestigherit de confuzia mamelon-tetin i nu o s aib dificulti de supt mai trziu.
Contactul timpuriu piele-la-piele ajut la colonizarea pielii copilului cu germenii inofensivi ai
mamei, care-l apr de germenii patogeni din spital. n caz de cezarian, din cauza
faptului c lactaia poate ntrzia, cu att mai mult ar fi indicat s alptai ct mai repede,
pentru a stimula producerea hormonilor de lactaie.
Pus pe burta mamei, copilul
dup un timp (30- 60 min)
dac nu este deranjat, ncepe
s se caere spre sn,
Foto: KinderStudio
PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
3. Alptare n poziie corect (nu trebuie s existe durere). Trebuie
sa fii comod, evitnd astfel tensiunea spatelui, umerilor i
braelor, care poate conduce chiar i la durere n mamelon i
inhibarea ejeciei. Poi folosi n acest sens o pern special
pentru alptat. Copilul trebuie s fie ntors spre tine, cu capul la
nivelul snului i s se ataeze corect la sn (gura larg
deschis, buza inferioar rsfrnt, barbia n sn i nasul liber,
ct mai mult din areol s fie n guri). Vei evita astfel durerea
n timpul suptului, deci apariia ragadelor (iritaiilor i fisurilor),
iar bebeluul va fi mulumit c i curge lapte.
Perna de alptat ProMAMA
Foto: KinderStudio
5 motive pentru a avea perna multifunctional ProMAMA:
Alptarea este foarte mult uurat de o astfel de pern: permite poziia comod a mamei pe toat durata alptrii; copilul poate fi
adus la nivelul snului, fiind posibil astfel o ataare corect, fr s fie nevoie de mai multe perne; se muleaz dup corpul mamei i
al bebeluului, fiind totodat ferm i permind meninerea poziiei la sn; datorit umpluturii, aerul circul, mpiedicnd transpiraia
copilului i a mamei.
Bebeluii se pot bucura de perna multifunctional ProMAMA i n timpul somnului.
Perna poate fi folosita chiar si la copiii mai mari: i ajut s stea n fundule i l mpiedic s cad din pat.
Husa: 100% bumbac, detasabil, lavabil, diferite culori
Umplutura: n domeniul umpluturilor, umplutura siliconizat hypoalergenic poliester 100% tip bilue marca SuperBall este produsul
cel mai nou din punct de vedere tiinific i tehnologic. Este o umplutur preaglomerat i are un caracter antiaglomerant pronunat,
fiind fabricat din fibre de poliester 100% mult mai rsucite (tridimensional), mai uoare (avnd un grad mare de lumen / gol interior)
i mai elastice (fiind conjugate). i recapat uor forma cnd este lsat liber dup ce a fost presat / vidat un timp ndelungat sau
dup ce a fost splat chiar i la 90
0
C. Certificat ca avnd un caracter pronunat hipoalergenic, fiind perfect pentru persoanele
alergice.
Intr pe www.promama.ro pentru mai multe detalii i pentru a cumpra perna multifuncional ProMAMA.


PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
Perna de alptat ProMAMA
Foto: KinderStudio
PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
4. Alptare din ambii sni - trebuie ncurajat golirea unui sn (pentru
preluarea laptelui gras) i trecerea la cellalt doar dac bebeluul
mai dorete s sug. Dac copilul nu suge, mulsul snilor (manual
sau cu pompa) ritmic i complet (de 6-8 ori/zi).

5. Evitarea administrrii altui aliment sau a altor lichide dect lapte
matern, cu excepia celor indicate medical.
Organizaia Mondial a Sntii i Ministerul Sntii din
Romnia prevd c administrarea de rutin a oricarui fel de lichid,
altul dect laptele de mam, ca ap, glucoz, ceai sau lapte praf n
completare la laptele de mam, trebuie evitat n cazul copiilor
nscui la termen i alptai, iar mamele trebuie avertizate de
importanta suptului frecvent i despre efectele negative a
suplimentrii suptului. Chiar o mas de lapte praf sau ceai n
perioada de nou-nscut poate interfera protecia pe care o produce
colostrul / laptele de mam n intestinul copilului. Laptele praf este
mai ncet digerat dect laptele de mam, ceea ce crete pauza
dintre mese, snul tu e mai puin stimulat. Aceasta nseamn c
se va produce mai puin lapte i se reduce lactaia. Este dovedit c
1% pan la 3% din copiii care primesc lapte praf vor dezvolta
alergie la proteinele laptelui de vac sau unii dezvolt mai uor
astm bronic sau diabet zaharat. Aceste efecte ale administrarii
suplimentelor poate s fac dificil continuarea alptrii.
6. F tot posibilul pentru a evita hrnirea nou-nscutului cu
biberonul. In caz contrar poate aparea confuzia tetin-mamelon
(alt tehnic de supt din tetin dect cea din sn) i copilul s
prezinte probleme de prindere corect a snului., supt ineficient i
de aici problemele cu alptarea.
Perna de alptat ProMAMA
PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
6. Relaxeaz-te n timpul alptrii. Pune-i pe sni comprese calde 5-10 minute i
maseaz-i uor nainte de alptare; laptele va curge astfel mai uor.
7. ncearc s stai n aceeai camer cu bebeluul (rooming-in). Vei reui astfel
s i cunoti mai bine copilul, acesta are acces nelimitat la sni, beneficiind de
toate calitile incomensurabile ale laptelui matern, iar tu vei evita angorjarea
snilor sau obstruarea unor canale. Nu i fie team de oboseal; prolactina
declanat n timpul suptului produce somnolen, iar somnul tu va fi mult mai
odihnitor. Nu te ngrijora dac bebe se se obisnuiete s adoarm la sn! Este
modul lui de a-i arta c se simte minunat i n siguran la snul tau... doar
acolo se linitete. Te sftuim s v bucurai ct mai mult de aceste momente...
mai trziu o s v aducei aminte cu nostalgie de ceea ce a fost i nu se va mai
ntoarce nicicnd! Varianta de co-sleeping (dormitul n proximitate) este ideal
pentru primele luni.
CURS DE ALPTARE ProMAMA
8. Relaxeaz-te n timpul alptrii. Pune-i pe sni
comprese calde 5-10 minute i maseaz-i uor nainte
de alptare; laptele va curge astfel mai uor.
9. Este esenial s fii ct mai bine informat nc din
perioada de graviditate. Ar fi bine s participi la un curs
de alptare al unui consultant n lactaie certificat. Vei fi
astfel sigur c primeti informaii corecte despre ceea
ce ai de fcut imediat dup natere.
10. Nu neglija somnul. Bebeluul te solicit pe perioada
nopii, deci ar fi bine s i gseti una-dou ore n timpul
zilei n care s dormi mpreun cu bebe.
Gsete-i timp i pentru tine: plimb-te n aer liber, f
o baie cald, relaxant, i, nu n ultimul rnd, ncearc
s i petreci timpul ntr-o atmosfer calm, plin de
dragostea i ncurajarea familiei i ai ncredere n tine!
PAII UNEI ALPTRI DE SUCCES
ATAAREA CORECT A BEBELUULUI LA SN = CHEIA REUITEI
Important!
ataarea corect a bebeluului la snul mamei (felul in care prinde snul) previne extrem de multe probleme, cum ar fi durerea din
timpul suptului i, totodat, asigur un flux adecvat de lapte.
de cele mai multe ori, problemele alptrii pot fi prevenite sau rezolvate prin simpla corectare a atarii bebeluului la sn. Pare un
lucru banal, dar creeaz multe probleme atunci cnd nu este fcut corect.
cel mai important lucru este confortul mamei i faptul c bebeluul primete lapte.

Pentru o ataare corect, ncearc s urmezi sfaturile consultanilor n lactaie i alptare:

nainte de a pune copilul la sn, freac
puin mamelonul ntre degete pentru a
stimula ejecia laptelui i a-l atrage pe
bebelu spre sn;
ine bebeluul ntr-o poziie corect,
astfel nct ct mai mult din corpul lui
s fie lipit de tine, iar capul lui s fie la
nivelul snului;
mamelonul trebuie s fie vizavi de
nasul copilului;
atinge buzele bebeluului cu
mamelonul; din reflex ii va deschide
larg gura;
ai grij ca brbia lui s i ating snul;
repede apropie copilul de sn (inndu-l de umeri i ceaf);
mamelonul trebuie s intre ct mai adnc n gura bebeluului, iar pentru aceasta el
trebuie s cuprind ct mai mult din areol n gur, iar buza inferioar s fie rsfrnt;
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
ATAAREA CORECT A BEBELUULUI LA SN = CHEIA REUITEI
susine-i snul pe perioada alptrii;
dac copilul nu-i deschide bine gura i prinde doar mamelonul, sau dac
pe mam o doare mamelonul n timpul suptului, nseamn c ataarea nu
este corect i se impune corectarea poziiei sau reataarea;
cnd trebuie s scoi snul din gura copilului procedeaz astfel: introdu mai
nti un deget n gur, iar cnd copilul prinde degetul, scoate snul. Dac
nu procedezi n acest fel, pot aprea/nruti iritaiile pe mamelon.
Semnele unei atarii incorecte:

supt zgomotos (upit);
buze strnse n timpul suptului;
buza inferioar curbat n interior;
brbia copilului nu atinge snul;
bebeluul prinde doar mamelonul;
durere n sn sau n mamelon;
nu se aude cum nghite bebe;
supt n ritm prea rapid.
snii nu se nmoaie dup supt

Foto: KinderStudio
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul
Ataarea corect la sn
POZIII DE ALPTARE
Exist multe poziii pentru alptare, ns ntotdeauna cea mai bun este aceea n care atat mama ct i copilul se simt cel confortabil.
Recomandat este ca mama i bebeluul s fie lsai s gaseasc instinctiv, impreuna, cea mai bun poziie. Deasemenea, este
indicat ca mama s schimbe din cnd n cnd poziia de alaptare, pentru a goli snul mai eficient sau a ajuta la eliberarea unor
canale blocate.
Iat cteva dintre cele mai des folosite poziii:
Indicaii:
Nou-nascui la termen i sntoi
Bebelui care tiu s sug i nu au
probleme cu ataarea la sn
Alptare din picioare
Indicaii:
Cezarian
Natere vaginala, epiziotomie
Noaptea sau oricnd mama dorete s se odihneasc
2. Pozitia Culcat (Lying Down Position)
1. Pozitia Leagn (Cradle-Hold Position) 3. Pozitia Leagn (Cradle-Hold Position)
Foto: KinderStudio Foto: KinderStudio
POZIII DE ALPTARE
Indicaii:
Ideal pentru nou-nscui
(control asupra capului)
Sni mari
Prematuri
Copii bolnavi
Indicaii:
Ideal pentru nou-nscui (control asupra capului)
Cezarian
Dificulti n ataarea la sn
Pentru a trata un canal blocat
Mamelon scurt
Prematuri
3. Pozitia sub bra (Football Position)
4. Poziia Transvers
(Cross Cradle-Hold Position)
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
POZIII DE ALPTARE
Indicaii:
Ejecia exagerat a laptelui
Mamelon scurt
Indicaii:
Copii cu defecte ale
cavitii bucale
Ejecia exagerat a laptelui
Reflux gastro-esofagian
7. Alptarea simultan
Indicaii:
Gemeni
Copii de vrste diferite
5. Poziia pe spate, cu copilul deasupra snului
6. Poziia Fa n fa
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
SEMNELE UNEI ALPTRI EFICIENTE
De multe ori, mai ales n primele sptmni dup natere, mamele se ntreab dac bebeluul lor mnnc ntr-adevr atunci cnd se afl
la sn, sau doar st cu snul n gur, folosindu-l pe post de suzet.

O alptare eficient este atunci cnd mama i pruncul manifest pricepere i mulumire n procesul alptrii.
Foto: KinderStudio Foto: KinderStudio
SEMNELE UNEI ALPTRI EFICIENTE
Iat care sunt semnele c bebeluul tu suge eficient:

Se hranete de cel puin 8 ori n 24 de ore
Este mulumit dup supt (dup 1-2 ore suge din nou)
nghite n timpul suptului (cel puin cca. 10 min.);
Ud cel puin 6-8 scutece/zi, urina este palid;
Are scaune moi, verzui-galbui i mai dese la nceput, apoi galben-
aurii (dup o lun, pot fi mai multe scaune pe zi sau unul la cteva
zile. Nu exist constipaie la copilul exclusiv alptat!);
Crete n greutate i lungime
o 20 g/zi n prima spt.:
o la 10 zile 2 spt. ajunge la greutatea de la natere:
o crete 30-40 g/zi sau 115 220 g/spt. pan la 3 luni;
Este alptat la cerere i el termin suptul
Ineficiena alptrii are consecine att la copil, ct i
la mam:

La copil: nfometare, agitaie, colic abdominal, urin puin i
concentrat, curb ponderal descendent;
La mam: angorjarea snilor, obstruarea canalelor, mastit,
abces, scderea produciei lactate.
Foto: KinderStudio
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul Supt corect
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
CND APAR PROBLEME
Dac:
Sugarul are mai puin de 6 scutece ude zilnic dup ziua a patra
Bebeluul are nc meconiu sau mai puin de 3 scaune zilnic dup ziua a patra
Snii se simt plini, dar mama nu aude cum sugarul nghite, iar snii nu se nmoaie
dup supt
Mama simte sfrcurile dureroase n timpul hrnirii
Mama nu simte c are producie suficient de lapte dup ziua a patra
Bebeluul cstiga mai puin de 25 grame zilnic i nu a ajuns la greutatea de la
natere dup 10-14 zile
SAU
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN

Problemele mamelonului

Ragade
=
sfrcuri iritate sau rnite,
durere mai ales la supt

Micoza
=
mamelon normal sau iritat,
durere la supt, prurit

Edemul mamelonului
=
godeu n areol (se apas cu
degetele aezate la baza
mamelonului); ngreuneaz
ataarea corect la sn.
Cauze: ataare/supt incorect,
angorjare, pomp incorect
folosit, micoz
Tratament: corectarea atarii la
sn, ungerea mamelonului
cu lapte dup supt, unguent
Cauze: candida
Tratament: gel antimicotic
pe sn sau antimicotice pe
cale general + tratamentul
copilului

Cauze: mame intens
perfuzate, pompat
Tratament: masaj, aplicarea
tehnicilor de drenaj

NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN

Problemele snului

Angorjarea (Furia laptelui)
=
sn tumefiat, rou, tensionat,
dureros; mamelon plat, copilul nu-l
poate prinde; nu curge lapte;
mama febril (< 38
0
C)
Obstrucia canalelor
(acumularea laptelui)
=
nodul in san la palpare, dunga
roie dinspre torace spre
mamelon
Mastita
(infecia esutului mamar)
=
arie roie, inflamat, fierbinte,
durere sever, frison, febr >
39
0
C, stare proast (ca n grip)
Cauze: ataare incorect, supt
slab, negolirea snului
Tratament: comprese calde,
supt/muls, comprese reci
dup supt, antiinflamatoare i
antitermice. Netratat poate
duce la mastit/abces.
Cauze: ataare incorect, supt
slab, presiune pe sn
Tratament: alptare frecvent,
poziie adecvat de supt,
masaj pe sn. Netratat poate
duce la mastit/abces
Cauze: ragade, angorjare,
canale blocate, imunitate <
Tratament: continuarea
alptrii/mulsului, repaus la
pat, antibiotice, analgezice.
Netratat. poate duce la
abces mamar.
Foto: KinderStudio
Tampoane absorbante pentru sni
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Problemele snului
Lactaie insuficient
=
copilul nu crete n greutate, urineaz puin (<6x/zi),
urin concentrat, cu miros neptor, scaune tari,
mucoase uscate, hipotonie, copil letargic, plns slab
Cauze multiple: principii greite sau tehnic
greit de alptare, nevoi crescute ale bebeluului,
dificulti de supt din partea copilului, refuzul
snului, malnutritia mamei, boala mamei etc.
Tratament: supt frecvent, la cererea bebeluului,
mulsul snului, galactogoge (produse pentru
stimularea lactaiei).

Lactaia insuficient
este cauza cea mai frecvent a ablactrii
n primele 6-8 spt. / 3-4 luni
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Problemele bebeluului
Cauze variate (alergie la produsele din lapte de vac, diaree
postprandial, aerocolie la copii lacomi, agitai, sau dac mama
are reflex de ejecie puternic, lapte abundent, sau din cauza
unui intestin mai sensibil al copilului sau anxietatea prinilor).
Tratament: Se exclude boala copilului i se ncearc gsirea
cauzei. Se poate face masaj pe burtica profilactic, se va tine sa
eructeze dupa fiecare masa si se pot folosi siropuri din farmacii.
Se recomand excluderea lactatelor sau alergenelor din
alimentaia mamelor alergice.
Colicile abdominale
=
dureri abdominale ce apar brusc, mai frecvent seara si sunt
insotite de agitatia bebelusului, plans incontrolabil, freacarea
picioruselor. Apar mai des in primele 3 sptmni si pot persista
pana la 3-5 luni de viata. Copilul crete bine n greutate.
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Cauze: nepreluarea laptelui
gras
Tratament: golirea unui sn,
pentru a prelua laptele gras
i apoi trecerea la cellalt.
Diareea postprandial
=
scaune moi, galben-verzui,
emise n jet, cu zgomot, n
timpul suptului sau imediat
dup mas. Apare la sugarii
alimentai exclusiv la sn.
Bebeluul are stare general
bun, crete bine n greutate.
Eritemul fesier
=
iritaia funduleului
bebeluului
Cauze: Mult timp s-a crezut ca urina ar fi cauza
eritemului fesier, dar materiile fecale sunt
considerate principalele "responsabile". De altfel,
afectiunea apare n special cnd bebeluul are
diaree. Ali factori care favorizeaz apariia
eritemului fesier sunt produsele de ngrijire
corporal i faptul c scutecul murdar nu este
schimbat la timp.
Tratament: Imediat ce se observ pete mici roii pe
fesele copilului, se va unge cu o crem special.
Copilul exclusiv alptat se irit mai rar, dar poate
face erupii alergice.
Problemele bebeluului
Crem
antiiritaii
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
Ulei pentru Masaj
200 ml
ampon fr lacrimi
500 ml
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Problemele bebeluului
Cauze: aerul nghiit n timpul
suptului
Tratament: eructare i alimentare
din poziie orizontal pentru ca
aerul s ajung mai greu n
poriunea superioar a
stomacului.
Regurgitrile
apar dup supt, adic se elimin
lapte nedigerat n cantitti mici,
fr efort, imediat dup ce a supt,
atunci cand eructeaza (scot
aerul). Cel mai des regurgiteaz
cei care mnnc mai lacom.
Vrsturile

Se produc la distante de mas,
n jet, conin lapte digerat i
sunt cantitativ mai mari.
Cauze: apar la bebeluii care
sug mult i lacom. Pot aprea i
la cei care au reflux gastro-
esofagian datorit dezvoltrii
insuficiente a cardiei.
Tratament: Pentru c pot
aprea n condiii patologice,
este bine s apelai la medic!
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Problemele bebeluului
Cauze: - muli cred c greutatea e singurul semn
important de sntate al sugarului, dar, n realitate,
e mai important ca pruncul alptat s fie alert cnd
e treaz, cu ochi strlucitori, buze umede, turgor bun,
pliu cutanat elestic, tonus muscular bun!!!
- nepreluarea laptelui gras din sn, lactaie
insuficient

Tratament: descoperirea cauzei i explicarea
mamei c este o perioad temporar i s consulte
un consultant n lactaie pentru a gsi cauza i
rezolva problema.NU se recomand suplimentare
cu formul dect n cazuri excepionale!
Bebe nu crete n greutate

Creterea n greutate a copiilor alimentai la sn
difer de a celor hrnii cu lapte praf !!!
Foto: KinderStudio
Creterea n greutate a copiilor alimentai la sn
difer de a celor hrnii cu lapte praf !!!

Cei hrnii la sn cresc mai rapid n primele 2-3 luni,
apoi mai ncet.
n primul an de via, bebeluul alptat crete cu:
115 220 g/sptmn
pn la 3 luni
85 140 g/sptmn de
la 3 la 6 luni
45 85 g/sptmn
pn la 12 luni

OMS a publicat in 2006
graficele de cretere
pentru copiii exclusiv
alptai, acestea fiind
considerate standard de
cretere.
http://www.who.int/childgro
wth/standards/en/
Foto: KinderStudio
Cntar electronic
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
Problemele bebeluului
Cauze variate: obstrucie nazal, stomatite,
reflux gastro-esofagian, forarea copilului s
sug, biberon introdus prea devreme, ejecie
puternic de lapte, schimbarea parfumului
mamei sau un miros prea puternic.
Tratament: ncercarea de a descoperi i
nlatura cauza; explicarea mamei c este o
perioad temporar i s consulte un
consultant n lactaie pentru a gsi cauza i
rezolva problema.
Refuzul snului
(greva snului)
=
plns, agitaie, respingerea snului dup ce
suge cteva minute.
Foto: KinderStudio
Foto: KinderStudio
Termometru 2 in 1 Dual Confort
Foto: KinderStudio
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
NU TOTUL MERGE NTOTDEAUNA STRUN
SOLUIA
=
Consultantul n Lactaie Certificat
Internaional (IBCLC)

Daca ai nevoie de ajutorul i susinerea unui
consultant certificat n probleme de lactaie, caut
o persoan cu aceast acreditare.
ADESAI-V CONSULTANTULUI
CERTIFICAT N PROBLEME DE LACTAIE
Consultantul n probleme de lactaie i alptare recunoate valoarea alptrii
i i concentreaz toate eforturile pentru a gsi
cea mai bun soluie n vederea continurii alptrii

Este o persoan specializat n prevenirea i rezolvarea problemelor legate de alptare;
Poate profesa numai dac a fost acreditat (certificat) de ctre o comisie international format din experti
n alptare (IBLCE - International Board Lactation Consultant Examiners), pe baza unei pregtiri teoretice
temeinice, a unei experiente practice de peste 1.000 de ore i a unor examene la nivel internaional ce
cuprind verificarea cunotintelor (n domeniul anatomiei, fiziologiei lactaiei i a suptului, dezvoltarea i
nutritia copilui, patologie, sociologie, psihologie i consiliere, terminologie medical, etic, legislatie,
echipamente i tehnic de alptare, educatie sanitar).
Persoana acreditat se numete Consultant de Lactaie Certificat de Bordul Internaional (IBCLC) i
posed cunotintele i calificarea necesare pentru a asigura o asisten de calitate n alimentaia natural.
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Dr. Jack Newman despre ajutorul pe care l poate oferi consultantul n lactaie
Unde poi gsi un IBCLC dispus s te ajute?

La sediul Centrului de Alptare ProMAMA. Ca specialiti, preferm s vii mpreun cu bebeluul la sediul nostru. V vom atepta
ntr-o atmosfer plcut, relaxant, vesel i plin de optimism pentru a v oferi ajutorul de care avei nevoie. n plus, aici avem toate
condiiile i instrumentele necesare pentru desfurarea n cea mai bun stare a edinei de consultan.
Foto: KinderStudio Foto: KinderStudio
ADESAI-V CONSULTANTULUI
CERTIFICAT N PROBLEME DE LACTAIE

i unde mai poi gsi un IBCLC dispus s te ajute?





La domiciliu tu, dac este vorba de nou-nscut sau dac mamei i
este imposibil s ajung la sediul nostru.
Apeleaz cu ncredere la Centrul de Alptare ProMAMA i cu
siguran vom gsi mpreun reeta alptrii cu succes!
On-line, prin email. Ne poi trimite ntrebarea ta la
contact@promama.ro i i vom rspunde ct mai repede posibil.
Telefonic, la nr. 0726.71.51.52, 0723.42.56.34
n cadrul Grupului de Suport n Alptare organizat sptmnal la
ProMAMA
Foto: KinderStudio
ADESAI-V CONSULTANTULUI
CERTIFICAT N PROBLEME DE LACTAIE
MASAJUL SNULUI
De ce s masm?
S mbuntim fluxul laptelui
S detensionam snii angorjai, bebeluul neputnd s se ataeze
corect cnd acetia sunt prea plini
S prevenim diferite probleme ntlnite frecvent n alptare: canale
blocate, angorajare, mastite.

Cum procedm?
Folosim 2-3 degete pentru a masa snul n sens circular, dinspre
exterior spre mameleon
Cu toat palma deasupra i dedesuptul snului, presm uor
dinspre baz spre mamelon
Cu toat palma pe lateralul snului, presm usor dinspre baz
spre mameleon
Frecarea mameleonului ntre degete
Cu 2 degete facem micari circulare pe verical dinspre baz spre
mameleon
Se aplic uoare lovituri de la baza snului spre mameleon
Se pot face scuturri uoare a cte un sn sau a ambilor simultan

Sfaturi pentru masaj:
Folosii un ulei n timp ce masai (preferabil ulei din ingrediente
naturale, fr miros, cum ar fi uleiurile pentru bebelui)
Nu presati i nu brutalizati snul
Procedurile ar trebui fcute zilnic, nainte de fiecare alptare,
nainte de fiecare muls.
Dac simii nclzirea snului i exprimai picturi de lapte,
nseamn c ai masat corect.
Putei folosi i du-masaj.
MULSUL SNULUI
Foto: KinderStudio
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Mulsul manual al snului
ALPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Avantaje:
Laptele de mam continu s aib o contribuie nutritiv important
i dup primul an de via (asigur 35 % - 40% din necesarul
energetic; 550g/zi)!!!
Reduce riscul infeciilor acute i al bolilor cronice infantile, riscul
obezitii.
Crete dezvoltarea cognitiv (prin coninutul de acizi grai eseniali).
Satisface nevoia de supt al copilului i ncurajeaz ncrederea de
sine.
Este extensia relaiei de dragoste mam-copil.
Este consolare pentru copil (cnd se lovete, l doare ceva, i e
ruine, n timpul nopii mpotriva comarelor).
mpiedic deshidratarea n caz de boal i asigur necesarul nutritiv
n perioada de convalescen.
Reduce riscul cancerului de sn i al osteoporozei pentru mam.
Ocitocina modific comportamentul matern pe termen lung
(ntrete comportamentul social, crete tolerana)
Foto: KinderStudio
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Supt Toddler
ALPTAREA COPILULUI MIC (TODDLER)
Probleme:

Erupia dentar (n timpul suptului snul produce presiune asupra
gingiei dureroase) se recomand ghea sau comprese reci sau
unguent analgezic nainte de supt. Dac totui muc mamelonul,
mama poate ntrerupe suptul pentru cteva minute;

Rmiele de mncare n gur irit mamelonul mamei;

Exist momente cnd copilul insist pentru alptare n situaii
jenante (ridic bluza mamei n public);

Creterea frecvenei supturilor nocturne, dar, alptnd, mama nu
devine obosit;

Criticile celor din jur la adresa mamei pentru continuarea alptrii.

Gel gingival
ALPTAREA N SARCIN
Dac bebele nu este exclusiv alptat (se completeaz suptul sau copilul
e mai mare i mnnc i alte alimente), mama poate rmne gravid.
Alptarea poate continua dac sarcina este fr probleme, nu s-a
dovedit c ar putea produce avort. Se ntrerupe numai dac mama are
contracii dureroase i ndelungate. i n acest caz mama poate relua
alptarea dac copilul mai vrea dup natere.
Mama trebuie s aib o diet echilibrat cu o varietate de alimente
nutritive pentru a asigura i creterea ftului.
Se pregtete copilul pentru venirea celui mic pe care trebuie s-l
iubeasc nc din burtic.
De multe ori copiii nu mai vor s sug pentru c se schimb gustul
laptelui sau scade lactaia.
Este alptarea a 2 copii de vrste diferite (nou-nscut i copil mic).
Copilul mic a supt i n timpul sarcinii sau rencepe s sug vzndu-l pe
nou-nscut (se aeaz el la sn, uurnd poziionarea a 2 copii simultan).
Cel mare nelege s-i atepte rndul.
Suptul eficient al copilului mai mare stimuleaz secreia lactat.
ALPTAREA SIMULTAN (TANDEM)
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Alptare n tandem
ALPTAREA N SPATII PUBLICE
Alptarea n public (alptarea discret):
societatea continu s considere normal vederea alimentrii sugarului din biberon i critic vederea
unui copil care suge la sn, snul fiind considerat un sex-simbol.
totui, din ce n ce mai multe mame aleg s alpteze n public, aa cum este normal s fie!
pentru ca mama s fie mai relaxat, se recomand mbrcminte adecvat i alptare direct din
port-bebe (Manduca/sling) sau retragerea ntr-un loc mai intim, n care mama s se simt n largul ei.
NRCAREA COPILULUI
Multe mmici au numeroase ntrebri referitoare la nrcarea copilului.. Cum ar
fi cel mai indicat s se produc? La ce vrst? Ct va dura pn la nrcarea
complet? Care ar fi metodele cele mai potrivite? Este sau nu nevoie de
medicamente pentru oprirea lactaiei? i multe, multe altele

Ce este nrcarea?
Vorbim despre nrcarea copilului atunci cnd, din anumite motive, se oprete
alptarea acestuia.

Care sunt motivele care conduc la nrcare?
De cele mai multe ori, societatea preseaz mamele s-i ntarce copiii mai
repede dect i-ar dori ele acest lucru. Societatea modern consider c
alptarea produce o prea mare dependen a copilului de mam, alii sunt de
prere c laptele matern nu are prea mare valoare dup o anumit vrst.
n alte cazuri, copilul este cel ce conduce la oprirea alptrii. Exist anumite semne care i indic mamei c pruncul ei este pregtit pentru
nrcare:
suge din ce n ce mai puin
refuz des snul
este uor distras de la sn
este mai interesat de alimente solide dect de snul mamei
accept mai uor mncarea i o alt butur
Uneori, mama, din anumite motive vrea sa opreasca alptarea. Fiecare ia decizii n concordan cu situaia familial sau anumite
circumstane personale. De obicei, printre acestea se numar:
are informatii puine sau eronate
ntoarcerea la serviciu a mamei
este obosit din cauza supturilor nocturne
are o anumit boal i nu poate continua alptarea
NRCAREA COPILULUI
Exist i situaii n care mama i narc nedorit copilul, din lips de informaii.

NU sunt motive pentru nrcare:

Presiunea celor din jur (tu tii ceea ce este mai bine pentru pruncul tu)
ntoarcerea la serviciu a mamei (poi alpta cnd eti acas, iar la servici te poi mulge dac e cazul)
Oboseala din timpul nopii (poate rri suptul de noapte, dar oricum somnul este mai odihnitor cnd alptezi)
Lactaia insuficient (ntroducerea suplimentului cu lapte praf duce la pierderea lactaiei; consultantul n lactaie te va
ajuta s ai suficient lapte, n funcie de nevoile copilului)
Slbirea n greutate (poi apela la un nutriionist care s te ajute s slbeti fr a afecta lactaia i s faci sport
moderat)
Medicaia mamei (majoritatea medicamentelor sunt compatibile cu alptarea; cere sfatul consultantului n lactaie)
NRCAREA COPILULUI
Cteva sfaturi privind nrcarea:

Indiferent de motiv, lsai nrcarea s se produc progresiv i cu dragoaste! O nrcare precoce sau brusc determin un
traumatism psiho-afectiv la copil, responsabil de tulburrile de comportament de mai trziu, dar i mamei i poate provoca un oc
emoional (mama poate alpta chiar dac este gravid).
Cntarii foarte bine acest lucru i fii convinse c vrei s-l nrcai. Multe mame regret c i-au nrcat prematur copilul, c au
cedat presiunilor celorlali, cu toate c alptarea era cea mai minunat legatur ntre ele i bebeluul lor. Dac ar putea da timpul napoi,
cu siguran nu ar fi renunat nc.
E important s tii c laptele de mam asigur multe beneficii pe toat durata alptrii, att pentru copil (imunitate, surs de
proteine, dezvoltare cognitiv si emoional, consolare n caz de durere, mpiedic deshidratarea n caz de boal), ct i pentru mam.
ncercai s v alptai copilul cel puin un an i lsai ca nrcarea s aib loc atunci cnd copilul este pregtit pentru acest
lucru; muli i doresc s sug pn la 2-3 ani. Unele mame se ntreab dac alaptarea peste un an nu produce un copil prea dependent
de ea. Dar, la fel ca a face primii pai sau a nva s vorbeasc, fiecare copil are propriul su ritm de dezvoltare, iar unii se narc mai
devreme, alii mai trziu. Ideea este c, la un moment dat, toi vor nceta s mai sug.
Cnd suntei hotrte s nrcai copilul, ncercai s substituii suptul snului cu alte activiti. Renunai la cte un supt la
cteva zile, iar ntre timp distragei-i micuului atenia cu o cni cu suc natural sau ap, jucai-v cu el, iesii la plimbare etc. Avei rbdare
cu el s se obinuiasc cu noul program.
Pentru a evita problemele cu snii, mulgei-v cte puin dac i simii prea plini i punei pe sni comprese cu ghea i frunz de
varz rece, pentru a evita o eventual angorjare, canale blocate sau chiar mastita; s-ar putea sa fie nevoie i de medicamente
antiinflamatoare. n cazul unei nrcri treptate, lente, nu este nevoie de medicamente de oprire a lactaiei. n schimb, dac e o urgen i
trebuie oprit urgent lactaia, se recomand o pastil de ablactare.

La ce se poate atepta mama dup nrcare?
Ciclurile menstruale pot fi neregulate mai multe luni.
Snul poate deveni moale, flasc timp de cteva luni.
Poate s mai existe secreie lactat cteva luni (dac acest lucru se ntmpl mai mult de 6 luni, trebuie evaluate situaiile care
stimuleaz alptarea).
ALIMENTAIA MAMEI PE PERIOADA ALPTRII
Atunci cnd alptezi, aminteste-i s mnnci suficient, variat i s
consumi alimente de calitate. Astfel te vei menine sntoas i n form
pentru copilul tu. Deasemenea, vei reduce oboseala i stresul,
inevitabile n meseria de mmic. S mnnci bine este o particic din a
fi o mam bun!

O mam sntoas nseamn un copil sntos. Acesta este cel
mai important lucru pe care trebuie s l ai n vedere atunci cnd
alptezi i cnd eti gravid. Dac ai obiceiuri alimentare sntoase, nu
trebuie s faci schimbri majore.
Mnnc ceea ce i place, nu n cantitate mare, dar echilibrat i
variat. Creterea consumului de energie i lichide nu crete
volumul laptelui.
Se recomand ca dieta s fie bogat n proteine, lactate, fructe i
legume (proaspete i/sau gtite), cereale i ceva mai srac n grsimi
i dulciuri concentrate. Ai nevoie de 3 mese principale i una-dou
gustri.
Contrar unor credine, nu exist alimente interzise, care s duneze
copilului, dac nu i fac ie ru. Mama care alpteaz poate mnca
aproape orice.
ALIMENTAIA MAMEI PE PERIOADA ALPTRII
Mai jos sunt cteva sugestii de care e bine sa ii cont:
Urmrete la care alimente
consumate de tine face copilul colici.
Acestea sunt cele care ntr-adevar
trebuie excluse din alimentaia ta pentru
o perioad. De cele mai multe ori,
alimentele care te baloneaz pe tine, i
provoac i bebeluului gaze; din acest
categorie fac parte: fasolea, mazrea,
conopida, varza, broccoli.



Mamele alergice trebuie s evite
consumul de alimente alergizante
(cpsuni, pete, ou, lapte de vac, nuci,
arahide sau alte semine din aceast
categorie, ciocolat, mueel). Atenie la
lapte i produsele lactate! Sunt surse
foarte bune de calciu, dar pot fi i
alergizante pentru bebelu. n acest caz,
sau dac nu tolerezi sau nu i plac
lactatele, nlocuiete-le cu alte alimente
bogate n calciu; ncearc sardine (cu
oase), cereale integrale, migdale,
galbenu de ou sau legume.

Care sunt alimentele care trebuie
evitate? Cu ct mai puini aditivi
alimentari, cu att mai bine. ncearc s te
axezi pe mncarea preparat n cas, din
produse proaspete, mai degrab dect pe
mncarea semipreparat. ncearc s nu
mnnci conserve, deoarece contin multe
E-uri. Alimentele proaspete sunt mai bune
dact cele ngheate, iar cele congelate
sunt mai bune dact cele conservate.

Atenie la condimente. Acestea modific
gustul laptelui. Dac observi c bebeluul
refuz snul dup ce ai mncat un anumit
condiment, te poi gndi s-l excluzi
pentru o vreme. Copiii mamelor care
consum alimente variate incluznd i
cele aromate accept mai repede
introducerea variat a solidelor (unora le
place gustul de usturoi al laptelui sau de
vanilie).




Pe perioada alptarii NU este permis
o diet strict pentru a reveni la
greutatea de dinaintea sarcinii. Aceasta
poate conduce la pierderea laptelui.
Important este s ai o diet echilibrat,
fr excese. n cazul n care nu te
hrneti aa cum trebuie, corpul tu i va
folosi rezervele pentru a fabrica laptele
i vei ncepe sa te simti slbit, epuizat.
Acest lucru va duce, n timp, la scderea
productiei de lapte.

Bea lichide suficiente, 2-3 litri/zi sau att
ct i este sete. n timp ce alptezi i se
face foarte sete i cu siguran vei simti
nevoia s bei cte un pahar la fiecare
alptat. Poi consuma: ap, ceai, suc de
fructe, sup. Evit buturile sifonate
pentru c dioxidul de carbon trece n
laptele matern i i poate provoca
bebeluului colici.





ALIMENTAIA MAMEI PE PERIOADA ALPTRII
Suplimentele nutritive sunt necesare
atunci cnd alimentele pe care le
consumi sunt srace n vitamine i
minerale sau atunci cnd ai anumite
carene. Vitaminele i mineralele care
lipsesc de obicei din dieta mamelor (mai
ales vegetariene) sunt vitamina B6,
vitamina B12, acidul folic, calciul, zincul i
magneziul. Dac te vei lipsi de ele n mod
constant poate afecta att sntatea ta,
ct i pe cea a bebeluului.



Cu ct bei mai mult alcool, cu att mai
mult va trece n lapte, deci la bebeluul
tu. Scade doar n 2 ore dup consumul
de alcool. Totusi, ocazional, poi bea puin
vin sau bere, mai bine dup mas.








Redu consumul de cafea, ceai cu
cofeina, cola. O cantitate mare de cafea
duce la scderea lactaiei i poate agita
bebeluul. Laptele mamei care fumeaz
conine mai puin acizi grai polinesaturai,
importani n maturarea creierului, copiii
prezint mai des infecii respiratorii, astm
dar evoluia bolii este mai bun ca i la cei
nealptai. Dac nu te poi lsa, redu mcar
numrul igrilor (s fie cu concentraie de
nicotin mai mic), nu se indic nrcarea,
laptele de mam aducnd mai multe
beneficii dect dac copilul ar fi alimentat
artificial.
MITURI ADEVRATE I FALSE DESPRE ALPTARE
MITUL
A sau F ?
Explicaia
1. Snii trebuie pregtii nc din timpul
sarcinii pentru alptare F
Cercetrile arat c snii se pregatesc singuri pentru alptare din
perioada sarcinii, deci nu e nevoie de o pregtire suplimentar. Acest
lucru este contraindicat! Evitai splarea snilor cu spun.
2. Mama s se atepte la durere n
mamelon n timpul suptului.
F
Suptul nu trebuie s fie dureros. Daca apare durere, de cele mai multe ori
este din catza atarii incorecte a bebeluului
3. Exist posibilitatea ca laptele s nu
curg din sn din cauza tensiunii
sau stresului mamei.
A
Ocitocina (hormonul responsabil cu ejecia laptelui) este inhibat n
condiii de stres, anxietate, oboseal a mamei. Este posibil sa fie
lapte n sn, dar s nu ias. ncercarea de relaxare sau o compres
cald pe sni rezolv problema.
4. Furia laptelui este normal la
cteva zile dup natere.
F
Angorjarea snilor nu este un lucru normal. Majoritatea femeilor dac
alpteaz corect i des (10-12x-zi), n primele zile simt doar o
"umflare minim" a snului. Unele femei, n ciuda alptrii dese, pot
acuza angorjare din cauza unei lactaii foarte bune i atunci este
nevoie s se mulg.
5. Mama trebuie s bea multe lichide
pentru a face lapte.
F
Cantitatea de lichide pe care o consum mama nu are legatur cu
cantitatea de lapte pe care o produce. n alptare, trebuie consumate
suficiente lichide, n funcie de sete. Restriciile de la lichide pot
deshidrata mama i afecteaz lactaia.
6. Copilul folosete mamelonul pe post
de suzet.
A
Copiii au nevoie s sug att pentru a se hrani, ct i pentru confort, sau
consolare. Este mai natural s sug snul pentru a se liniti, dect
suzeta! i acest supt stimuleaz lactaia.
MITURI ADEVRATE I FALSE DESPRE ALPTARE
MITUL
A sau F ?
Explicaia
7. Noaptea copilul nu trebuie s sug;
se va obinui astfel s doarm
mai bine, iar dup un timp va
avea un program.
F
Noaptea, prolactina (hormonul care produce laptele) se secret n
cantitate mai mare, este mai gras i conine mai mult fier. Nu este
vorba de rsf, ci de nevoia fiziologic a puiului de om!
8. Mama cu sni mici sau plai poate
produce suficient lapte.
A
Funcia snului este aceea de a produce lapte i nu este legat de
mrime. Chiar i snii mici pot produce mult lapte.
9. Dac plnge copilul dup mas,
nseamn c nu s-a sturat i are
nevoie de supliment cu lapte praf.
F
Cauzele pentru care copilul poate s plng sunt numeroase, nu
neaprat c nu s-a sturat. Plnsul poate s apar i din cauza
durerii (de burt, a gingiilor, o mn amorit), a scutecului murdar
sau a dorinei de a fi inut n brae. Dac bebeluul este alptat fr
restricii, laptele este rareori insuficient. Suplimentarea cu lapte praf
va scdea lactaia.
10. Ragadele se produc pentru c
bebeluul este lsat prea mult
timp s sug la sn.
F
Dac este ataat corect la sn, poate sta la sn ct vrea. Doar dac
scoatem snul din gur cnd el nu vrea s l lase i fr s i
ntroducem degetul n guria lui, poate cauza rni.
11. Copilul alptat exclusiv are nevoie
de ap dac e prea cald.
F
Laptele de mam este att o butur, ct i un aliment. Copilul poate
suge mai frecvent, pentru a-i potoli setea. Laptele de mama este
mai apos vara.
12. "Laptele meu este prea slab.
F
Fiecare mam are lapte adecvat copilului ei! Nu exist lapte prea slab
sau prea gras, dar la nceputul suptului acesta are mai mult ap,
iar pe msur ce bebe suge, devine mai gras.

TIAI C
Organizaia Mondial a Sntii (OMS) i Ministerul Sntii din Romnia recomand
alptare exclusiv, la cerere, n primele 6 luni de via?

n afar de laptele matern, copilul nu are nevoie de alt aliment (lapte praf, sucuri de fructe, ceai etc). Tot OMS recomand
continuarea alptrii la cerere pn la 2 ani i dup, fr a preciza o limit superioar.
http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/
n Romnia, rata alptarii exclusive pn la vrsta de 6 luni este de doar 12,6% (studiu UNICEF, 2011), indicnd o scdere fa de
anii trecui (16% n 2004). Aceast cifr este mult sub media european sau mondial (39%).
n Romnia, n ciuda procentului mare de iniiere a alptrii, durata alptrii este scurt datorit lipsei educaiei si atitudinii neutre
a viitorilor parini precum i sprijinului slab pentru alptare (studiu internaional realizat n 2006 de Universitatea Babe-Bolyai,
Universitatea de Medicin i Farmacie din Cluj-Napoca i Universitatea din Iowa (USA), sub conducerea profesorului Claibourne I. Dungy).
Autorii consider necesar consilierea acordat de o persoan specializat n probleme de lactaie i alptare - consultantul de lactaie -
Unic n compoziie, laptele de mam asigur toate substanele nutritive necesare copilului n primele 6 luni i rmne sursa
nutritiv principal pn la 1 an (Academia American de Pediatrie). Laptele de mam, datorit balantei complexe de ingredieni i
caliti biologice, nu se poate niciodat duplica sau nlocui cu alte preparate lactate. Laptele de mam conine celule vii (factorii imuni
antiinfecioi, enzime, hormoni, modulatori de cretere),i schimb compoziia n funcie de nevoile copilului (cnd e cald, are un
coninut mai mare de ap; noaptea este mai gras, mai bogat n fier i sruri minerale; laptele de la nceputul suptului conine o cantitate
mai mare de ap, iar la urma este mai gras).
Creterea n greutate a copiilor alimentai la sn difer de cei alimentai cu lapte praf? Cei alimentai la sn cresc mai rapid n
primele 2-3 luni, apoi cresc mai ncet. De aceea, OMS a publicat n 2006 grafice de cretere diferite pentru copiii alptati exclusiv n
primele 6 luni i le-a considerat standard pentru creterea tuturor copiilor. Creterea mai nceat a copiilor alptai la sn duce la
credina eronat a unor cadre medicale c mama are lapte insuficient i recomand suplimentare cu lapte praf.
Alptarea salveaz anual 5-6 milioane de copii de boli infecioase? (Saadeh R., Labbok M.)
TIAI C
98% dintre femei pot alpta dac au informaii corecte i sprijin din partea cadrelor medicale i a familiei?
Secretul unei producii optime de lapte este alptarea nelimitat, la cerere? Snul nu este un rezervor n care exist o anumit
cantitate de lapte, ci acesta se formeaz pe masur ce copilul suge. Cu ct bebeluul suge mai mult, cu att mama produce mai mult
lapte. Alptarea funcioneaz pe baza legii cererii i a ofertei.
Fiecare mam are laptele perfect pentru puiul ei? Acesta se potrivete n proporie de peste 50% cu materialul genetic al copilului i
variaz de la o femeie la alta: n funcie de dieta mamei, n cursul unei singure alimentaii sau de momentul din zi, cu durata timpului trecut
de la natere i de vrsta gestational a copilului, cu snul care se ofer primul, cu ciclul menstrual al mamei, cu numrul sarcinilor
anterioare.
Laptele matern este steril? Laptele praf poate fi contaminat n timpul procesului de fabricaie cu microelemente nocive (aluminiu, iod),
bacterii duntoare copilului (enterobacterii Sakayakii) sau alte elemente (pr de obolan, pari sau larve de gandaci, bucati de sticl).
Primul lapte, colostrul, este cea mai valoroas hran pentru nou-nscut? Este bogat n proteine, vitamine, minerale, acizi grasi,
anticorpi, substane nutritive, are efect laxativ, curaind intestinul de reziduuri i scaznd astfel riscul apariiei icterului n primele zile.
Alptarea creeaz acea legatur unic i indestructibil ntre mam i bebelu care l va ajuta mai trziu s devin o persoan
independent i echilibrat emoional?
Copilul alptat este mai inteligent? Elementele coninute n laptele matern (colesterol, taurin, acizi grai polinesaturai cu lan
lung) ajut la dezvoltarea creierului.
Alptarea stimuleaz imunitatea copilului? Bebeluii alptati sunt ferii de riscul infeciilor microbiene i virotice, a alergiilor i
astmului bronic precum i de cel al dezvoltrii unor boli grave (leucemie, cancerul de sn la fetie, boli intestinale i cardio-vasculare,
diabet zaharat, obezitate etc). Propriul sistem imunitar se dezvolt n jurul vrstei de 2 ani.
Primele supturi pot fi far succes, dar nou nscutul n prima zi are rezerve energetice din viaa intrauterin i chiar o cantitate
mic de colostru menine stabil zahrul din snge, iar copilul nu necesita suplimentare dect in cazuri speciale?
La 2 sptmni, 1 lun, 3 luni, copiii au o perioad cnd cresc mai repede, cnd devin mai agitai i sug mai des, la 1 or i
golesc ambii sni (mama crede c i-a sczut laptele), dar lsnd s sug n voie (dup cum cer), n cteva zile se produce mai
mult lapte i copilul suge iari n ritmul obinuit de dinainte?
Prin suptul la sn bebeluul i dezvolt armonios muchii feei, dentiia i vorbirea?
Dac apar probleme cu alptarea, consultantul n lactaie are un rol major pentru succesul alptarii? Cel mai nalt standard este
cel de Consultant in Lactaie Certificat de Bordul Internaional (IBCLC), singura acreditare recunoscut n lumea ntreag de asociaiile
profesionale.
DEPRESIA POSTNATAL
Depresia postpartum (DPP), denumit i depresie postnatal, este o condiie medical sever, care afecteaz 1 din 8 femei, rareori
barbaii.
De regul, aceasta survine la 3 sptmni dup naterea copilului, se intensific n sptmnile 7 i 8 i poate dura mai multe luni, n
unele cazuri chiar i un an ntreg.

Simptomele includ:
tristee
oboseal
dereglri de somn i alimentaie
scderea libidoului
episoade prelungite de plns
anxietate
iritabilitate.
n unele cazuri, netratat, depresia se adncete i se pot dezvolta simptome psihotice (psihoza postpartum). Acestea pun n pericol
victima, dar i pe cei din jurul su.

S-a presupus c lipsa vitaminelor ar putea fi cauza declanrii DPP. Dar vitamanine gsim n orice farmacie, multe femei nsrcinate le iau
la ndrumarea medicului i totui cad n depresie dup natere. Alte studii au demonstrat c hormonii sarcinii sunt n mare parte
responsabili de aceast dereglare. Cu toate acestea, tratamentele hormonale nu au fost de prea mare ajutor ntotdeauna, iar victimele nu
i-au revenit doar nghiind cteva pastile conform unui orar bine stabilit. n schimb, consilierea, n special grupurile de suport, au facut
minuni n rndul mai multor mame afectate de DPP. De ce acest lucru? Pentru c DPP este strns legat i de stilul de via. Aadar, o
serie de factori, ce se combin n mod aproape unic de la o mam la alta, declaneaz depresia. Cauzele sunt multiple i includ factori
biologici, psihologici i sociali deopotriv. Este nevoie de o analiz atent a fiecrui caz n parte pentru a elibera mama de efectele
nedorite ale depresiei postpartum. Este nevoie de o echipa ntreag, format din familie i specialiti, pentru a ajuta mama s-i
recunoasc harul i s-i triasc fericirea ce natura i-a dat-o.

Cercetrile arat c n cazul femeii care alpteaz scade riscul de a face depresie postpartum datorit hormonilor care se
elibereaz n timpul alptrii.
HOMEOPATIA
Starea mamei n perioada de sarcin i alptare este foarte important. Marea majoritate a medicamentelor alopate (chimice) sunt
contraindicate n perioada de sarcin, unele i n alptare. Homeopatia este una dintre puinele metode de tratament care nu are
contraindicaii, ba este chiar recomandat, pentru a echilibra ntreg organismul mmicii i a-i crea bebeluului un mediu armonios n care
s se dezvolte.

Homeopatia constituie un ajutor preios pentru prini n creterea i dezvoltarea copilului, dispunnd de remedii pentru toate problemele
ce pot aprea n aceast perioad legate de dentiie, poft de mncare, imunitate, dezvoltare neuro-motorie etc.... Fiind mai puin
ncrcai de toxine i de emoii negative dect noi, copiii rspund mult mai bine la tratamentul homeopat, problemele lor rezolvndu-se
mult mai repede dect cele ale adulilor. Astfel, ei au un start mult mai bun n via, cresc sntoi i viguroi, aa cum ni-i dorim. Desigur,
sunt situaii n care se recurge i la medicamentele chimice, dar acest lucru se ntmpl destul de rar i numai dup ce au fost epuizate
toate alternativele naturale.

Daca micuul a inceput s se comporte diferit, s devin agitat, agresiv sau s aib comaruri, de exemplu, trebuie s ne gndim c are o
problem i s lum msuri, chiar dac nu tim exact ce anume a declanat schimbarea respectiv. In acest caz homeopatia este de
mare ajutor, deoarece ea poate stabili un tratament pornind doar de la manifestrile copilului, fr a fi nevoie s tim exact ce s-a
ntamplat. Simptomele i semnele pe care le prezint micuul sunt cuvintele prin care organismul su i exprim dezechilibrul. Medicul
homeopat ascult i i prescrie copilului remediul care susine mecanismele de vindecare i care poate restabili echilibrul n cteva zile,
readucnd linitea copilului i a ntregii familii.

i n cazul mamei care alpteaz, homeopatia susine efortul natural al organismului de a se reechilibra, de a se vindeca i poate opera
schimbri profunde, att la nivel fizic, ct i mental-emoional. Homeopatia poate rezolva anumite probleme cum ar fi: starea de oboseal,
stres, anxietate care inhib oxitocina (deci laptele nu iese din sni) i poate contribui chiar i la creterea secreiei lactate.

n concluzie, homeopatia, aceast metod alternativ de tratament, natural i fr nici un fel de efecte secundare, poate ajuta la
rezolvarea problemelor mamelor i celor mici n toate etapele de dezvoltare.
ALPTAREA PREMATURULUI
Numai laptele mamei care a nscut prematur este adecvat prematurului! Este singurul aliment care asigur sub aspect calitativ
aportul optim de proteine pentru prematuri.

Compoziia laptelui de mam prematur difer fa de laptele de mam la termen:
are calorii mai multe;
conine mai multe proteine (adecvate nevoilor nutritive ale prematurului), grsimi (proporie adecvat prematurului), natriu, clor, fier, Mg,
Zn, calciu, fosfor (cantitate limitat fa de nevoile prematurilor mici) i mai puin lactoz;
conine nivele mai ridicate de factori antiinfecioi i stimuleaz dezvoltarea sistemului imun propriu la copil;
ajunge la compoziia laptelui matur dup 4-6 sptmni dup natere.

Alte avantaje:
scade riscul entercolitei ulceronecrotice i a retinopatiei
este asociat cu o dezvoltare vizual, cognitiv i un coeficient de inteligen mai ridicat

Dezavantaje:
e asociat cu o cretere n greutate mai lent mai ales la prematurii cu greutate foarte mic, dar totui, prematurii alptai
exclusiv tind s creasc la greutatea normal dac li se d suficient timp
Nu s-a stabilit dac suplimentarea agresiv cu fortifiante provenite din lapte praf, pentru a fora creterea n greutate este un beneficiu sau
este duntor pentru cretere, sntate i dezvoltatrea neurologic pe termen lung (Hall, Griffin).
ALPTAREA PREMATURULUI
Iniierea i facilitarea producerii laptelui de mam n spital

Se recomand ca mama s se mulg:
ct mai repede (din prima zi, la 1-2 ore sau cel puin nainte de 6 ore dup natere) pentru a stimula secreia lactat.
frecvent (la 2-3 ore), de 8-12x/zi (i peste noapte) cte 10 - 15min.
muls manual n primele 1-2 zile, apoi folosind o pomp electric dubl (mulsul simultan crete nivelul de prolactin)
Se admimistreaz laptele mamei copilului, proaspt muls sau de la frigider/congelator, admimistrat n secvena n care a fost muls (n
primele 2-3 sptmni laptele are proteine mai multe ca cel muls mai trziu, se prefer laptele congelat laptelui proaspt muls la 1 lun).
La ProMAMA gseti o gam diversificat de
accesorii pentru alptare:

Pompe profesionale pentru mulsul snilor
Perne pentru alptare i pentru gravide
Capsule naturale pentru stimularea lactaiei
Unguente pentru mameloanele cu ragade
Recipiente pentru stocarea laptelui matern
Protecii pentru mamelon
Comprese pentru sni
Crti de specialitate
Sling-uri i marsupii
Haine pentru gravide i pentru alptare
ALPTAREA PREMATURULUI
Dac ai nscut prematur, Consultantul n Lactaie este alturi de tine i te ajut, oferindu-i sfaturi corecte
pentru a reui s-i alptezi bebeluul care are atta nevoie de tine!
Suptul
prematurii obosesc, adorm repede la sn i nu reuesc s ia lapele gras, laptele din urm. Este bine la nceput s
sug numai dintr-un sn; Eventual, mama s se mulg parial nainte de alptat (pentru ca bebe s preia lapele gras).
suptul va fi mai uor, dac mama se mulge un pic nainte de a pune copilul la sn
la nceput prematurii sug puin i de aceea se recomand s fie alimentai dup schem, iar la atingerea vrstei corectate la
termen se trece la alimentaia la cerere v
Particulariti n alptarea prematurului


Ataarea
pentru a facilita prinderea snului, mama trebuie s in mamelonul
strngndu-l dup areol, iar snul trebuie s fie moale
spatele, umerii i capul prematurului trebuie susinute n timpul
suptului (poziia sub bra sau transvers). Se recomand ca mama
s susin i brbia copilului n timpul suptului, astfel nct degetul
mare i indexul mamei s formeze un U n jurul brbiei
bebeluului, apsnd uor obrazul, iar restul degetelor susin snul.
Introducerea altor alimente dect laptele de mam denumit n romnete i diversificare,
este cea mai dezbtut tem ntre cercettori, profesioniti i prini.

Este un proces de tranziie treptat de la alimentaia lactat exclusiv la alimentaia familiei,
caracterizat de introducerea alimentelor solide (alimente complementare) pe lng
laptele de mam, atunci cnd laptele de mam singur nu mai acoper necesitile
nutriionale ale sugarului.

n mai 2001, Adunarea General a Organizaiei Mondiale a Sntii (OMS), adopt
rezoluia care prevede recomandarea ca diversificarea alimentaiei sugarilor s
nceap dup 6 luni pe lng continuarea alptrii pn la 2 ani si dup.

n 2002 OMS i UNICEF adopt startegia global pentru alimentaia sugarului i copilului mic
The Global Strategy for infant and young child feeding i recomand pentru o
diversificare corect s se ia n considerare urmtoarele:
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
1. Practicai alptare exclusiv de la natere pn la 6
luni, introducei alimentaia complementar dup
6 luni continund alptarea.
2. Continuai alptarea frecvent, la cerere pn la 2 ani
i dup.
3 Practicai hrnire responsiv, pe baza principiilor de
ngrijire psihosocial
4. Practicai o bun igien la prepararea i manipularea
alimentelor.
5. ncepei diversificarea de la vrsta de 6 luni, cu
cantiti mici de alimente i cretei cantitatea
odat cu vrsta, meninei ntre timp alptarea
frecvent.
6. Cretei treptat consistena i varietatea alimentelor
odat cu vrsta i adaptai-le cerinelor i abilitilor
sugarilor.
7. Cretei frecvena meselor i coninutul energetic al
alimentelor complementare odat cu vrsta.
8. Hrnii-l cu o varietate de alimente bogate n substane
nutritive pentru a-i acoperi toate nevoile nutritive.
9. Suplimentai cu vitamine dieta sugarului i a mamei
numai dac e necesar.
10. Cretei aportul de lichide n timpul bolii, alptai mai
frecvent, ncurajai copilul s mnnce alimente moi,
preferate. Dup boal s-i dai mai des s mnnce i
ncurajai copilul s mnnce.
OMS recomand implementarea acestei strategii generale n toate statele membre ale ONU n funcie de condiiile naionale.

Cnd are bebeluul nevoie i de altceva pe lng laptele de mam?
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Robot de
buctrie
Diversificarea ainte de 6-4 luni (precoce) are multe
pericole.

Dezavantaje:
funcii digestive nepregtite (sub 4 -6 luni) pentru prelucrarea alimentelor
solide
funcie renal insuficient (sub 4-6 luni) pentru cantitatea crescut de sruri
coninute de alimentele solide
cantitile mari de zahr i densitatea caloric mare a finoaselor
favorizeaz obezitatea
glutenul (din gru) nainte de 4 luni predispune la boala celiac.
nlocuirea unor mese de lapte cu fructe i legume scade cantitatea de lipide
i favorizeaz diareea cronic
laptele matern poate fi contaminat n intestinul subire a sugarului cu
substane provenite din alimentele solide care mpiedic absorbia fierului
sau altor substane din laptele uman
absorbia unor proteine datorit permeabilitii crescute a mucoasei
intestinale sub 4-6 luni duce la tulburririle digestive i manifestri alergice
n copilrie
senzaia de saietate produs de alimentele solide favorizeaz spaierea
meselor i creterea cantitii de alimente la o mas favoriznd obezitatea
i crete riscul bolilor cardiace i al hipertensiunii la aduli
scade cantitatea de lapte de mam ingerat, care are valoare nutritiv i
energetic mai mare dect cerealele i vegetalele, scade lactaia i
conduce la malnutriie
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
O situaie confuz o creeaz faptul c pe pia se gsesc alimente pentru bebelui etichetate ca fiind de la 4 luni,
dei Codul Internaional de Marketing al Substitutelor de Lapte de Mam interzice etichetarea sub 6 luni.
Sperm c i n ara nostr Codul va deveni lege (trebuie votat de parlament) i aceast etichetare va disprea!
sugar de 6 luni, alptat exclusiv
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
De ce trebuie completat laptele de mam dup 6 luni?
Valoarea nutritiv a laptelui de mam nu se schimb dup 6 luni, este aceeai i
la 2 ani, dar dup 6 luni se epuizeaz depozitele de fier i zinc ale copilului, dar el
crescnd i fiind mai activ i nevoile energetice ale lui cresc, necesitnd
completarea i nu nlocuirea laptelui de mam cu alimente concentrate n calorii i
nutrieni.
Alptarea se continu la cerere i frecvent, la fel ca nainte.

De ce s continuai alptarea frecvent, la cerere pn la 2 ani i
dup?
Laptele de mam continu i dup 6 luni s aib o balan echilibrat de
substane nutritive de calitate superioar fa de alimentele date n completare i
nutrieni pentru specia uman
n ceea mai mare parte a lumii este normal s vezi un copil de 2 ani alptat. n
rile dezvoltate, n ultimele decenii s-a ncercat subminarea procesului natural de
alimentaie al copilului din interese industriale, s-au fcut ghiduri de nrcare, pe
zile, ore, se fora nlocuirea laptelui de mam cu alte alimente, mai ales cu cele
produse de Companiile de lapte praf.
OMS consider c nu este necesar nici dup 1 sau 2 ani s se introduc follow-
on milks, adic formule jounior, pentru c acestea compromit alptarea copilului
mic.

De ce se recomand diversificarea dup 6 luni?
n jurul vrstei de 6 luni copilul este fiziologic pregtit s mnnce i alimente solide

DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Semne care arat c bebele
este gata pentru diversificare

este capabil s ad (la 8 luni
nesprijinit), i ine bine capul,
coordoneaz micrile ochilor cu
micrile minilor i a gurii
duce mna la gur, apuc
mncarea din farfuria prinilor i o
pune n gur
poate s pstreze mncarea n
gur i o plimb din fa n spate
pentru a o nghii
la 9 luni poate s in obiectele
ntre degetul mare i degetul
arttor i poate prinde obiectele
mici
Aceste semne pot aprea i mai
repede de 6 luni la unii copii, dar
cel mai des apar n jurul vrstei
de 6 luni.


Semne false care arat c bebele
este gata pentru diversificare

se trezete noaptea mai des, nu adoarme
imediat dup ce suge
se uit la prini cnd mnnc (pe la 4
luni) - sunt doar curioi
crete ncet n greutate i prinii cred c
nu-i mai ajunge laptele de mam. Creterea
n greutate a copiilor alptai difer de cei
alimentai cu lapte praf; cei alptai cresc mai
rapid n primele 2-3 luni, apoi mai ncet.
OMS a considerat ca model normal de
cretere al copiiilor, modelul de cretere ai
celor alptai exclusiv 6 luni i alptai n
continuare, acesta fiind standardul de
cretere pentru toi copiii. n 2006 OMS-ul
public curbele de cretere pentru copiii de la
natere pn la 5 ani i recomand folosirea
acestor curbe n toate rile.
Creterea normal n greutate, de la 4
pn la 24 luni este mai mic dect s-a
considerat mai demult.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Scaun de masa Polly
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Cum i cnd s-i dm micuului mncarea?
Trebuie s inei seama de particularitile lui de apetit. Se ncurajeaz tot mai mult
participarea sugarului la masa familiei, s mncai mpreun cu el.
Se ncurajeaz autoalimentarea mai nti cu alimente inute n mn pe la 6 - 8 luni,
cu cana (i ine singur cana la 9 luni) i cu linguria (ncearc s mnnce singur la
10 luni)
Trebuie lsat s exploreze alimentele cu privirea, cu mna i nu trebuie certat dac
se murdrete pe haine.
Nu se recomand forarea copilului s consume ntreaga porie
Nu uitai, masa este o ocazie de manifestare a dragostei, s avei rbdare, stabilii
contact ochi-ochi cu el, vorbii-i, ncurajai-l!
Studiile recente arat c este mult mai uor i sntos s lsm copilul s mnnce
ce vrea i cnd vrea, i ct vrea (Baby Led Weaning).


Ct trebuie s-i dm s mnnce?
ntre 6-8 luni, alimentele date n plus nu sunt pentru a-i potoli foamea, ci pentru a
face cunotin cu ele, pentru a se obinui cu gusturi noi., a-i dezvolta deprinderile
necesare hrnirii cu alte alimente n jurul vrstei de 9 luni, cnd i necesarul lui
energetic crete considerabil.
Alimentul principal rmne tot laptele de mam pn la 12 luni.
Se ncepe cu cantiti mici (1-2 lingurie/zi), doar s guste i nu cnd i e foarte
foame i se crete treptat lun de lun innd cont de apetitul copilului i de
concentraia energetic, fr ns a nlocui excesiv masa de lapte.

Intr n folder-ul
Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul

Bebe pap singur
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR

Vrsta

Kcal necesare/zi
Volumul mediu
de lapte/zi (ml)
Kcal
din laptele de
mam/zi
Kcal
din alimente
complementare
Linguri oferite din alimentele cu
calorii dense (0,8 -1kcal/g)
6 8 luni 615 609 486 130 2-3 pn la de can
9 11 luni 686 470 375 310l 3-4 pn la de can
12 24 luni 894 392 313 580 3-4 pn la 1 can + 2 gustri
Cele mai recente recomandri spun c bebele trebuie s controleze ct mnnc, ct ia cu fiecare muctur, ce aliment i place.
Nu v facei probleme dac copilul nu vrea solide la 6 luni.
Dac copilul crete bine (conform curbelor OMS) nu trebuie forat s mnnce, probabil o s mnnce pn pe la 1 an (dac e
anemic i se poate da fier).
Dac copilul nu crete bine conform curbelor OMS pentru c mamei din diverse motive i-a sczut laptele (pilul contraceptiv,
sarcin, training s doarma noaptea, folosirea nu numai ocazional a biberonului, alptare doar dintr-un sn la o mas etc.) se
recomand pe lng mrirea secreiei lactate introducerea alimentelor solide chiar nainte de 6 luni n loc de suplimentare cu formul
(Dr. Jack Newman).


Cnd s-i dm suplimentul? nainte sau dup supt?
Dac mai de mult scopul era nlocuirea meselor de lapte cu solide, acum se recomand meninerea alptrii (de multe ori
suplimentul are calorii mai puine dect laptele)!
De aceea n primul an trebuie s sug prima dat, mai ales la nceputul diversificrii, cnd i e tare foame i ateapt snul cu care s-
a obinuit, va fi frustrat dac ncercm altceva. Nu va fi stresat i accept mai bine mncarea nou dac o poate explora cnd nu-i e
aa foame. De multe ori suge i dup ce a gustat mncarea solid.
Nevoile energetice dup 6 luni sunt chiar mai mici cu 20% dect s-a crezut
Ce i dm s mnnce?
Laptele de mam are o contribuie substanial la asigurarea nevoilor nutriionale
ale sugarilor ntre 6 - 24 luni i rmne principalul lichid n al doilea an, folosit i la
diluarea alimentelor n loc de ap.
Se indic folosirea de alimente variate, bogate n substane nutritive (proteine,
Fier, Zinc, Calciu, vit. C i A, acid folic) i calorii pentru a asigura substane
nutritive n plus fa de laptele de mam. Acestea sunt n primul rnd produse
animale (carne, organe, pete, ou sau brnzeturi) i trebuie consumate zilnic.
Dieta vegetarian nu satisface nevoile nutritive la aceast vrst numai folosind
produse fortifiante.
Fructe i legume bogate n vit. A trebuie consumate zilnic.
Laptele de mam este o surs mai important de lipide dect cele mai multe
alimentele complementare.
nainte se practica diversificarea cu introducerea unui singur aliment odat i
creterea treptat cu cte o linguri-dou i introducerea unui aliment nou numai
dup 5 -7 zile, pentru a observa reaciile alergice.
S-a constatat c nu exist studii controlate care s arate c restricia de alimente
are rol de prevenire a alergiei i de aceea de la 6 luni copiii pot consuma o
varietate mare de alimente, ou, pete, finoase, cpuni, lactate (ESPHGHAN).
Alptarea exclusiv 6 luni scade riscul reaciilor alergice.
Experienele prenatale (lichidul amniotic) i postnatale (laptele de mam)
condiionate de dieta mamei influeneaz atitudinea de acceptare sau respingere a
alimentelor noi.
Copilul alptat e obinuit cu multe arome i mirosuri din alimentaia mamei, pe
care le prefer i refuz produse cu arome artificiale sau piureurile comerciale.
Adepii metodei Baby Led Weaning recomand s i se dea copilului fii de
mncare (carne, mr, piersic etc.) din mncarea prinilor (prinii s-i schimbe
dieta dac nu e de calitate i echilibrat) la mesele cnd mnnc i prinii. La
nceput (ntre 6 i 8 luni) le sug (sucul din carne conine Fier), apoi ncet le nva
s le mestece, ca pe la 9 luni s le mnnce zdrobite. n rest sug de la sn cnd
vreau i ct vreau. Este mult mai uor pentru prini.
Totui n familiile cu istoric de alergie trebuie s
fie mai circumspeci cu introducerea unor
alimente (treptat) i dac apar reacii alergice la
unele alimente s le exclud pn la 1 an din
alimentaie dac se poate i din alimentaia
prinilor. Este important ca bebele s fie
alptat ct mai mult.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
OMS-ul recomand alimentele cu ingrediente naturale, proaspete, crude sau bine preparate (acas), fr adaos de sare i zahr.
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Se recomand evitarea produselor comerciale pentru bebelui pentru c:

Pot s fie contaminate n procesul produciei cu metale grele, reziduuri chimice, aditivi i colorani, substane modificate
genetic, mycotoxine, consumarea lor fecvent ducnd la boli cronice.
Datorit valabilitii pe termen lung calitatea lor se deteriorizeaz, nu mai conin nutrienii care apar nscrii pe ambalaj (mai
ales n privina vitaminelor i grsimilor).
Calitatea componentelor este mai proast i de aceea se mbogesc cu amidon i uleiuri.
Copiilor nu le plac, avnd un gust neplcut.
Sunt scumpe i polueaz mediul.
Alimentaia copilului cu linguria de ctre o alt persoan predispune la riscul hiperalimentaiei i la obezitate (A.Cattaneo)
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Cu ce ncepem?

Pentru c alimentaia complementar trebuie n primul rnd s suplineasc
deficitul de fier i de zinc, mai nou se recomand s se nceap diversificarea
cu carne (pete) i vegetale, apoi fructe crude sau coapte, cereale (pine
prjit, orez), ou, ulei, unt, lactate etc.
Adepii metodei Baby Led Weaning recomand s fie pus copilul la masa
prinilor cnd nu i e tare foame i s i se ofere o varietate de alimente, dac
se poate din mncarea prinilor (i adapteaz prinii alimentaia la nevoile
copilului, fr sare i zahr), n buci pe care le poate prinde (legume fierte i
fructe coapte, pulp de pui etc) el fcnd alegerea ce o s guste (mai probabil
ce vede c mnnc i prinii). Primele mese sunt doar experimentarea noilor
arome i texturi (6-7 luni.)

Ce alimente trebuie evitate?

Se evit ceaiul, cafeaua (interfereaz absorbia fierului), sucurile zaharate i
acidulate (valoare nutritiv sczut).
Se limiteaz administrarea de sucuri de fructe (240 ml/zi) pentru c reduc
apetitul i consumul unor alimente mai nutritive i provoac accelerarea
tranzitului.
Se evit alimentele cu care se poate sufoca: nuci, struguri, ciree cu
smbure, pielia de la cremvuti, os de pete etc.
Nu se recomand administrarea de miere de albine sub 1 an pentru c poate
s conin spori botulinici.
Nui oferii copilului mncare de la Fast Food sau preambalat
Nu srai mncarea, nu-i adugai zahr
Nu l lsai singur cnd mnnc
Intr n folder-ul
Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmele

Bebe de 6 luni mnnc singur
i
Bebe de 7 luni mnnc singur
DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
Ce consisten trebuie s aib alimentele?

Dac mai de mult s-a considerat c trebuie crescut treptat consistena alimentelor oferite sugarului, odat cu creterea n vrst a
copilului, s-a ajuns la concluzia c la 6 luni dezvoltarea neuromuscular al sugarului permite introducerea alimentelor cu textur grosolan
i nu trebuie s progreseze de la piure.
S-a observat c dac sugarii sunt alimentai cu piureuri fin mixate, iar nainte de 10 luni nu se introduc alimentele zdrobite, vor avea
probleme de masticaie i pe o perioad mai lung de timp n-o s mnce altceva dect piure.
Piureurile predispun la riscul de hiperalimentaie.
Baby Led Weaning recomand de la nceput oferirea unor buci de alimente tiate sub form de baton, lung
de 5 cm, ca jumtate s poat s in n mn i jumtate s molfie.

n primele sptmni se ntmpl ca s se desprind bucele mai mari din aliment, care ajungnd n spatele cavitii bucale
provoac reflexul faringean de vom. Avem impresia c s-a nnecat copilul, dar atunci ar tui pentru c mncarea ar ajunge n
laringe, n realitate este departe de cile respiratorii. Dac copilul st n ezut nu avei de ce s v temei, mncarea reflex
este proiectat afar din gur.Dac e culcat cnd mnnc, se poate nneca. Foarte repede copilul va nva s nu-i pun
prea mult mncare n gur sau s nu i-l bage prea adnc (copiii alimentai cu piureuri au aceeai problem la 8 luni cnd le
dm fingerfood).
Foarte repede nva s mestece mncarea, pe care ni se pare c o molfie prea mult timp n gur nainte s-o nghit. Astfel nva s nu
mnnce repede, saliva are timp s participe la digestie, favorizeaz dezvoltarea muchilor obrazului,stimuleaz vorbirea timpurie,
favorizeaz dezvoltarea gustului.
Dei la nceput n scaun putem gsi buci de mncare, asta nu nseamn c nimic din aliment nu a fost digerat. Dei pare c la nceput
nu mnnc nimic (6 -7 luni), la 9 luni aceti copii mnnc o gam variat de alimente cu textur diferit din meniul familiei i singuri i
reduc mesele de lapte. Acum bag n gur i buci mai mici (pot prinde ntre degetul mare i arttor) i le pot mesteca i nghite fr
problem.Prinii se mir, li se pare c copilul tie exact ce trebuie s mnnce ca s creasc. Ei vor accepta mai greu piureurile.
De cte ori pe zi i dm de mncare?

Se crete frecvena meselor cu alimente complementare odat cu
creterea copilului. Numarul meselor depinde de coninutul
energetic i cantitatea alimentelor consumate la o mas.
Frecvena mai mare a meselor dect este necesar duce la
nlocuirea excesiv a laptelui de mam.
Adepii metodei Baby Led Weaning recomand punerea copilului
la masa prinilor, oferirea de cteva alimente din care mnnc
sau nu, nu la ore regulate pentru c la nceput nu mnnc de
foame, apoi se obinuiete s mnnce mpreun cu un adult de
cel puin 3x sau dup 9 luni de cte ori vrea.
Perioada diversificrii este o perioad dificil cu risc crescut pentru
subnutriie sau obezitate i pentru formarea unor obiceiuri
alimentare.
Cunotiinele inadecvate ceea ce privete diversificarea sunt mai
periculoase chiar dect lipsa hranei (OMS).
Laptele de mam i alptarea copiilor de 6 24 luni ofer sigurana
unei dezvoltri optime, unei protecii a sntii, chiar dac
diversificarea nu este perfect (dac alimentele complementare nu
tind s nlocuiasc pea mult laptele matern)

DIVERSIFICAREA ALIMENTAIEI BEBELUILOR
nvarea hrnirii cu solide este parte a dezvoltrii
copiilor, dar cei care au ocazia s se
autoalimenteaze de la nceput, devin mai pricepui
mai devreme dect cei alimentai cu linguria i se
nva s se bucure de hrana sntoas i s aib
deprinderi alimentare mai sntoase.
Foto: KinderStudio
CONTACT
Pentru informaii suplimentare
nu ezitai s ne contactai:
Asociaia ProMAMA - Institut i Centru de Alptare
Cursuri de alptare pentru gravide
Consultan n Lactaie i Alptare
Grup de Susinere n Alptare
Curs pentru diversificarea alimentaiei bebeluilor
Cursuri pentru pregtirea profesionitilor n lactaie

Specialiti: Consultani n Lactaie Certificai Internaional (IBCLC)

www.promama.ro, www.alaptarea.com

E-mail: contact@promama.ro

Tel.: 0726.71.51.52 | 0745.26.40.27
MESAJUL ECHIPEI ProMAMA
Alptai i
bucurai-v
mpreun cu
bebeluul vostru de
sentimentele unice
prin care treceti
amndoi!
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul
Poveste de Alptare
MULUMIRI
Le mulumim tuturor
celor care ne-au ajutat i sprijinit
n realizarea acestui DVD
MULUMIRI
Susin n totalitate Centrul de Alptare ProMAMA pentru c stiu c va ajuta
mamele s-i alpteze cu succes bebeluii! Dr. Jack Newman, FRCPC
www.breastfeedinginc.ca
MULUMIRI
Crucior Trio Scoop
MULUMIRI
Intr n folder-ul Filme demonstrative ProMAMA
i selecteaz filmul Biogenis 2012
MULUMIRI
MULUMIRI
MULUMIRI
MULUMIRI
Ingrediente: Extracte de: Anason-stelat, Armurariu, Schinduf, Fenicul-dulce, Coada-calului, Hamei, Musetel, Lamaita, ulei esential de Anason-stelat si Fenicul-dulce

De ce Lacto+?
pentru ca este cel mai natural si mai simplu mod de a stimula si prelungi lactatia.
deoarece poate fi consumat in perioadele de alaptare, fara reactii adverse sau alterarea gustului laptelui.
fiindca intervine atunci cand cantitatea de lapte este insuficienta.
deoarece contribuie la reducerea colicilor bebelusului, asigurand un somn linistit.
pentru ca este obtinut din extracte si uleiuri esentiale din plante si nu contine, zahar, alcool, conservanti artificiali, gluten sau organisme modificate genetic.
deoarece este bogat in vitamine si minerale ce contribuie la o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a bebelusului.
Nu uita! Niciun alt tip de lapte nu poate inlocui laptele matern.

Cum se utilizeaza Lacto+?
Lacto+ se administreaza diluat in apa plata. Se dilueaza 20 ml de produs (cu ajutorul dozei incluse) intr-o sticla cu apa de 1 litru si se consuma pe parcursul unei
zile. Se agita bine inainte de fiecare intrebuintare. Dupa deschidere produsul se va pastra la rece, preferabil in frigider, ferit de inghet si se va consuma in maximum
30 de zile. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.
ATENTIE! Lacto+ este un produs concentrat si nu trebuie niciodata consumat ca atare.
Diluarea in apa (1 litru) si consumul acesteia, asigura minimul de hidratare a organismului. O lactatie abundenta este strans legata de o hidratare pe masura.
Pentru a pastra toate calitatile organoleptice, Lacto+ este imbuteliat in recipient de sticla de culoare inchisa, fapt ce garanteaza stabilitatea pigmentilor, protejand
astfel substantele active din plante, impotriva degradarii si foto-oxidarii.

Mod de prezentare Lacto+: sticla de culoare inchisa, 250ml. Tratament pentru 12 zile.
Conditii de pastrare: In momentul in care achizitionati un produs Lacto+, sticla este sigilata. Nu consumati niciodata produse cu sigilii rupte sau termene de
valabilitate expirate. Dupa deschidere/desigilare, se consuma in 30 zile. Data expirarii si nr. lotului sunt trecute pe baza cutiei si pe eticheta produsului.
Produsul Lacto+ este inregistrat, notificat si avizat de Institului National de Cercetare si Dezvoltare pentru Bioresurse Alimentare IBA Bucuresti cu nr. 6994/2012.
Lacto+ este un produs original GemaNatura fabricat de Inalme srl - Industria Erboristica, Italia.

WWW.LACTOPLUS.RO, Tel.: 0726 239 225
Ce este Lacto+? Un produs natural pentru stimularea si prelungirea lactatiei ce
se adreseaza mamicilor in perioadele de alaptare, dezvoltand o actiune relaxanta
la nivelul musculaturii intestinale a bebelusului, reducand colicile. Bazat pe
extracte din plante, bogat in vitamine si minerale, surse indispensabile pentru o
dezvoltare sanatoasa si armonioasa. Are actiune tonifianta asupra sanilor, prin
stimularea fluxului sanguin la nivelul glandelor mamare.
Port-bebe-uri ergonomice

Manduca
Marsupi Plus
Moby Wrap
Sling-uri
Alaptare

Sutiene si bustiere
Bluze pentru alaptat
Absorbante pentru sani
www.HipHip.ro
0752 155 585
salut@HipHip.ro
Showroom in Bucuresti (Universitate)
MULUMIRI
MULUMIRI
MULUMIRI
i mai ales mmicilor
care au acceptat sa pozeze i s
filmeze pentru noi
precum i bebeilor lor