HABILIDADES SOCIALES

En este tema no existe

consenso en la bibliografa
entre ellos la OPS, OMS las
llaman HABILIDADES
PARA LA VIDA.

Es la conducta que permite a
una persona actuar segn sus
intereses mas importantes,
defenderse sin ansiedad
inapropiada, expresar
cmodamente sentimientos
honestos o ejercer los
derechos personales sin negar
los derechos de los dems.
Conjunto de conductas
emitidas por un individuo en
un contexto interpersonal
que expresa sus
sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos
de un modo adecuado a la
situacin, respetando esas
conductas en los dems y
que, generalmente resuelve
los problemas inmediatos de
la situacin mientras
minimiza la probabilidad de
futuros problemas.
Clasificacin
Las Habilidades Sociales mas
frecuentes son:
1-Comunicacin
Aprendiendo a escuchar
Utilizando mensajes claros y
precisos
Estilos de comunicacin
Expresin y Asertividad positiva
Asertividad negativa
2-Autoestima
Conocindonos
Aprendiendo a no reprimirnos
Conociendo mis roles
Identificando ideas perfeccionistas


3-Control de emociones,
manejo de la ira y
estrs
Identificando problemas
que anteceden a la ira
Auto instrucciones
Pensamientos
saludables
4-Toma de decisiones
La mejor decisin
Proyecto de vida

5-Valores
Escala de valores
La honestidad
El respeto
La responsabilidad
6-Otras
Habilidades de rechazo
Agresividad
Empatia
Etc

Comunicacin
Es el fundamento de toda la vida social, si
se suprime en un grupo social el grupo deja
de existir. Desde el nacimiento hasta la
muerte la persona intercambia ideas,
sentimientos, emociones y otras .
Comunicacin es compartir ideas, afecto,
actitudes y sentimientos en un clima de
reciprocidad, es dar una parte de lo que se
tiene, para ello utiliza el lenguaje verbal y
no verbal.

Autoestima
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser,
de nuestra manera de ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran
nuestra personalidad.
Le permite a la persona quererse, valorarse,
respetarse, es algo que se construye o se
reconstruye por dentro. Esto tambin
depende del ambiente familiar, social y
educativo en que se desenvuelva y los
estmulos que se le brinde.
Es el valor que los
individuos tienen de si
mismo. Si la evaluacin
que se hacen de si mismo
los lleva a aceptarse,
aprobarse y a tener un
sentimiento de valor
propio, tienen una
autoestima elevada, si se
ven de manera negativa, su
autoestima es baja.
Reconoce su propia
capacidad, patrn de vida y
sus actitudes hacia si y
hacia los dems.
Control de la Ira
Es una de las emociones que ms
frecuentemente experimentamos,
es un enfado violento donde casi
siempre se pierde el dominio de si
mismo y se cometen violencias
de palabra o de obra y esto
sucede porque usualmente no
sabemos como manejarla
adecuadamente. Las maneras en
que las expresamos son
aprendidas (hogar, juegos,
amistades, tv, etc)
Todos tenemos el derecho de
sentirla y somos responsables de
cmo la manejamos.
Valores
Son principios, normas que son inculcados desde
la infancia por nuestros padres, maestros,
religiosos y por la sociedad, estos principios
forman parte de la esencia misma del criterio y
de la conciencia individual.
Para entender los valores es necesario saber
que es Moral y que es tica, que son los
fundamentos que busca el ser humano para
poseer una estructura moral es el quehacer
humano con direccin.
Los valores forman parte de las acciones,
actitudes y objetivos que el ser humano
persigue por considerarlos valiosos, tenemos la
salud, el amor, la virtud, la belleza, la
responsabilidad, etc.

Toma de Decisiones
Es una habilidad fundamental para
cualquier actividad humana , para tomar una
decisin acertada.

Empezamos con un
proceso de
razonamiento lgico,
de creatividad en la
formulacin de ideas
e hiptesis, evaluando
los probables
resultados, de estas
elegimos y
finalmente
ejecutamos la opcin
que consideramos la
mas adecuada.

La promocin de la salud en su doble
dimensin de desarrollo personal y
social, dirige sus acciones a mejorar
los estilos de vida para preservar la
salud. En este sentido la habilidad de
la toma de decisiones, adquiere
relevancia para promover, preservar y
hasta recuperar la salud tanto fsica
como mental.
Beneficio de las Habilidades
Sociales para la Salud Mental
Nuestro pas presenta un incremento de la
poblacin sobre todo en adolescentes y adultos
con conductas violentas, accidentes de trnsito,
consumo de alcohol, conductas antisociales y
conductas suicidas, lo que obliga a quienes
trabajamos en la salud mental de la comunidad a
conocer y promover propuestas que permitan
afrontar esta situacin y as contribuir a estilos
de vida saludable.
La salud mental es una responsabilidad de
toda la colectividad y no solo debe ser
vinculada a la enfermedad sino al bienestar
emocional que debe lograr el individuo y por
ende su comunidad. Por lo se hace necesario
un mbito promocional y preventivo, contar
con propuestas tcnicas de fcil aplicacin
que logren una salud mental adecuada.
Las habilidades sociales ayudan a:
Adquirir las competencias necesarias para
un mejor desarrollo humano y para
enfrentar en forma efectiva los retos de la
vida diaria.

Permite promover la competitividad necesaria
para lograr una transicin saludable hacia la
madurez, favoreciendo la comprensin de la
presin social y el manejo de sus emociones.

Promueve conductas deseables tales como
la socializacin la mejor comunicacin, la
toma efectiva de decisiones y la solucin de
conflictos.

Favorece a la
promocin de la salud
mental y previene el
uso de drogas,
conductas de alto
riesgo, control de la
ira y mejorar el
desempeo personal y
acadmico.

Mejora la calidad
de vida de la
poblacin,
promueve estilos y
entornos de vida
saludable para la
poblacin con la
participacin y
compromiso de los
diferentes sectores
de la comunidad.
Favorece un mejor desempeo social con
una comunicacin adecuada, aplicacin de
valores, adecuada toma de decisiones,
control de la ira y del estrs, facilita y
fortalece los niveles de autoestima para un
mejor desarrollo personal, oportuno y
apropiado.