400 METROS: UNA PRUEBA DE RESISTENCIA O VELOCIDAD?

POR ERICA VALLODORO.

Las carreras de velc!dad c"#ar$e% al&'%as c'al!dades: se crre% #r a%dar!vel(
se '$!l!)a% $acs de #ar$!da( e$c. Desde el as#ec$ $*c%!c % +'eda% "'c,as
d'das: la carrera de 400 "e$rs es de velc!dad. S!% e"-ar&( al -servar el $e"a
desde la #ers#ec$!va .!s!l/&!ca( #de"s %$ar +'e las de"a%das e%er&*$!cas
s% "'0 d!s$!%$as e%$re ls 100 0 ls 400 "e$rs. Se&2% la clas!.!cac!/% de las
res!s$e%c!as es#ec3.!cas( se $ra$ar3a de '%a carrera de res!s$e%c!a de cr$a
d'rac!/%. E%$%ces es '%a #r'e-a de velc!dad res!s$e%c!a? Para ser
,%es$s( $das las carreras s% de velc!dad. I%cl's e% '%a "ara$/% &a%a el
crredr +'e lle&a #r!"er( es dec!r( el +'e #'d c'-r!r e% "e%r $!e"# ls 44
5!l/"e$rs. Es$e e6erc!c! c% las #ala-ras #'ede #arecer !%.a%$!l( s!% e"-ar&
c%$!e%e el secre$ del e%$re%a"!e%$ de res!s$e%c!a. E% e.ec$( la carrera de 400
"e$rs es '%a #r'e-a d%de &a%a a+'el +'e #'ede res!s$!r #r "7s $!e"# '%a
c!er$a velc!dad.Pr $d l e8#resad( s/l %s +'eda de.!%!r a la #r'e-a c"
'%a carrera de resistencia a la velocidad. M7s de '% #dr3a ale&ar +'e(
s!&'!e%d c% la "!s"a l3%ea de #e%sa"!e%$( e%$%ces $das las carreras ser3a%
de res!s$e%c!a a la velc!dad. 9 la verdad es +'e( s! -!e% $das las carreras las
&a%a el "7s r7#!d( % $das las carreras !"#l!ca% res!s$e%c!a a la velc!dad. E%
carreras s'#er!res a ls :000 "e$rs( d%de la #$e%c!a aer/-!ca ; la ca#ac!dad<
es clave( el crredr no #'ede #asar c!er$ l3"!$e de velc!dad s! acas #re$e%de
"a%$e%erse de%$r del s!s$e"a. Es$a clar +'e c% el e%$re%a"!e%$ se -'scar7
a'"e%$ar la velc!dad( #er s!e"#re de%$r de la #$e%c!a aer/-!ca. El crredr
de 400 "e$rs es el =e"-le"a> de la res!s$e%c!a a la velc!dad. Pr +'*? Pr+'e
el crredr de 100 "e$rs a#e%as la s!e%$e( s/l '%s se&'%ds a%$es de cr')ar la
"e$a. El crredr de 400 lle&a a e8#er!"e%$arla #r "7s $!e"#( #er s/l el
crredr de 400 la v!ve al l3"!$e. E% el crredr de 400 "e$rs ls s!s$e"as
e%er&*$!cs a%aer/-!cs de #rd'cc!/% de e%er&3a s% llevads al e8$re". Las
reservas de PC de a&$a% al "78!"( al $!e"# +'e la &l'c/l!s!s r7#!da eleva ls
%!veles de 7c!d l7c$!c ,as$a las %'-es( c% el .!% de sa$!s.accer las de"a%das
r&7%!cas. La res!s$e%c!a a la velc!dad( c" se d!6( es "78!"a. El crredr
$ra$a de desarrllar la "78!"a velc!dad #s!-le de carrera s!% !"#r$arle c'7les
s!s$e"as es$7% $ra-a6a%d. A s' ve)( !%$e%$a ss$e%er esa velc!dad #r $ds ls
"ed!s a s' alca%ce. El a&$a"!e%$ #rd'c!d #r $al es.'er) es e%r"e( 0 la
#r'e-a de ell #'ede verse a s!"#le v!s$a &rac!as al a'"e%$ de la .rec'e%c!a
card3aca 0 la .rec'e%c!a res#!ra$r!a( e%$re $ras. Se $ra$a s!% l'&ar a d'das de '%a
#r'e-a "'0 e8!&e%$e 0 c'0 e%$re%a"!e%$ % se e%c'e%$ra e%$re ls "7s
#lace%$ers del a$le$!s". Al $ra$arse de de '%a d!sc!#l!%a de =res!s$e%c!a a la
velc!dad>( el e%$re%adr de-e sa-er +'e se a$le$a se "'eve e% '%a )%a de
$ra%s!c!/% c% l3%eas "'0 del&adas( 0 %eces!$ar7 de $da s' e8#er!e%c!a 0
ca#ac!$ac!/% #ara -$e%er res'l$ads #s!$!vs.