PLANTAS QUE CURAM

ATENO: As informaes contidas neste site

apresentam apenas finalidades informativas e
no devem ser usadas para diagnosticar,
tratar, curar ou prevenir qualquer doena e
muito menos substituir cuidados mdicos
adequados.




Alcachofra (Cynara scolymus)

ABACATEIRO (Persea gratssima): Rico em vitaminas e
protenas, diurtico, usado popularmente no combate gota,
cido rico e para eliminar clculos renais e biliares. O ch da
folha do abacateiro diurtico e carminativo (elimina gases
intestinais), alm de ajudar a vescula a liberar a bile,
melhorando a digesto das gorduras. prefervel usar as folhas
secas, pois as verdes so estimulantes e aceleram os
batimentos cardacos. A polpa do abacate fortificante dos
cabelos e tem alto poder cicatrizante. O caroo (semente)
tostado e modo bem fino auxiliar no combate diarria e
disenteria. A polpa muito rica em nutrientes, vitaminas, sais
minerais e antioxidantes. Suas gorduras so parecidas com as
do azeite de oliva e seu teor de colesterol baixo ao contrrio
do que muita gente pensa.

ABBORA (Curcubita pepo): As folhas so usadas em
cataplasma em casos de queimaduras e inflamaes.
excelente vermfugo, tnico para o fgado, rins e intestinos.
Contm grande quantidade de vitamina A, essencial para a
sade da pele e mucosas.

AAFRO (Crocus sativus): Usado popularmente contra a tosse,
bronquite, ansiedade e insnia. Ajuda a melhorar as funes de
muitas enzimas do fgado.

ABRUNHEIRO (Prunus spinosa L): Considerado digestivo,
aperitivo, carminativo (elimina gases intestinais),
antiespasmdico e emenagogo (ajuda a regular a menstruao).
Combate a tosse causada pela bronquite crnica, ansiedade,
insnia. So utilizados os frutos bem maduros e as flores secas.
Seu uso no recomendado durante a gravidez, pois em alta
dosagem pode ser txico, abortivo, causar hemorragias,
vmitos, diarrias e vertigens.

ABSINTO (Artemisia absinthum): Popularmente usado como
estimulante, em pequenas doses. Conhecido por ajudar a
amenizar a anemia e descarregar a blis. Costuma ser
consumido na forma de um ch com hortel e canela. Evitar na
gravidez e na lactao, embora seja considerado emenagogo
(ajuda a regular a menstruao).

ACEROLA (Malpighia glabra L.): A acerola uma das frutas mais
ricas em vitamina C, que tambm conhecida como cido
ascrbico. A vitamina C fundamental para sntese de
colgeno, protena que d resistncia pele, ossos, dentes,
tendes e vasos sanguneos. A vitamina C tambm importante
para a absoro intestinal de ferro e um potente antioxidante,
diminuindo a ao dos radicais livres sobre as clulas do
organismo. A deficincia de vitamina C caracterizada por
dificuldade na cicatrizao, por defeitos na formao dos
dentes e fragilidade aumentada dos vasos sanguneos.

AGONIADA (Plumeria lancifoliata): Popularmente considerada pr
ser calmante das histerias, amenizar clicas, menstruaes
difceis e dolorosas e as febres intermitentes.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Indicada popularmente contra
psorase, doenas das vias biliares e hepticas, diabetes,
ictercia, eczemas, erupes cutneas, anemia, escorbuto,
raquitismo, colesterol, hemorridas, prostatite, uretrite,
bronquite asmtica, debilidade cardaca, hepatite, colecistite.
Possui substncias com efeitos benficos para as vias biliares e
hepticas. Possui como princpios ativos a cinarina e o cido
cafeico que estimulam a formao da bile heptica, regularizam
a formao de sais biliares e o colesterol. Seu uso indicado
para os diabticos. timo diurtico, ajuda a eliminar o cido
rico e o reumatismo. Evitar na lactao.As folhas ajudam a
reduzir a taxa de acar no sangue e so usadas como
coadjuvantes no tratamento da diabetes. Tem efeito
antiesclertico, ou seja, auxilia a evitar o endurecimento das
artrias. O suco fresco utilizado externamente para tratar
eczemas e erupes cutneas. O consumo da alcachofra
excelente para quem sofre de anemia, pois uma fonte muito
rica em ferro. Por ter ao digestiva, auxilia tambm na priso
de ventre. Combate o escorbuto e o raquitismo pelo contedo
de suas vitaminas.

ALCAUZ (Glycyrrhiza glabra): Na medicina popular indicado
para alivar tosse, combater lceras, como laxante e
expectorante. Usado tambm nas conjuntivites, desordens do
fgado, desequilbrios hormonais e problemas da garganta. O
uso medicinal do alcauz datado dos povos antigos do Egito,
relatado em seus papiros. A complicada composio qumica do
alcauz d a ele um largo espectro de propriedades. Centenas
de estudos j comprovaram sua ao no tratamento de doenas
do fgado, supra-renais, desequilbrios hormonais e lceras
ppticas. Na China, onde uma das ervas mais utilizadas,
indicado para o bao, rins e proteger o fgado de doenas. No
Japo um preparado de alcauz utilizado para tratar a
hepatite. Muitos estudos comparam sua ao com a
hidrocortisona, mas sem seus efeitos colaterais. Como a
cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamaes e aliviar
sintomas de artrite e alergias, da seu efeito anti-histamnico. A
raiz possui glicirrizina (cinqenta vezes mais doce que a
sacarose), que favorece a formao de hormnio como a
hidrocortisona. Mulheres com ciclos menstruais irregulares
costumam usar alcauz para normalizar seus ciclos, pelo
equilbrio hormonal. O alcauz ligeiramente laxante.

Alecrim (Rosmarinus officinalis): Tambm conhecido como
alecrim-de-jardim, alecrim-rosmarino ou libanotis. Considerado
estimulante e digestivo, apresenta propriedades
antiespasmdicas, e vasodilatoras. tambm anticido e
antisptico. Muito usado nos problemas digestivos,
essencialmente nos males que acometem o fgado. Por suas
virtudes tnicas e estimulantes indicado contra a depresso e
o cansao fsico. Popularmente , o alecrim usado contra dores
reumticas, gases intestinais, debilidade cardaca, inapetncia,
cicatrizao de feridas, dor de cabea de origem digestiva e
problemas respiratrios. Em altas doses pode ser txico e
abortivo. Em doses elevadas pode provocar irritaes
gastrointestinais.

ALFAFA (Medicago sativa): Planta usada como suplemento
alimentar, rica em vitaminas (especialmente a vitamina K),
minerais, contm potssio, magnsio, fsforo e clcio. Age nas
anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e
alimentao insuficiente. O rico valor nutricional da alfafa
torna-a um alimento valioso.

ALFAVACA (Ocimum basilicum): Tambm conhecida como
basilico, erva-real, manjerico de molho. Tem poder
antisptico, ajuda na cura de feridas e hematomas. A infuso
forte pode ser usada em gargarejos e bochechos contra dor de
garganta, mau hlito e aftas. Serve ainda contra queda de
cabelos (deixar agir por cinco minutos e enxge). O ch
usado contra nuseas, gases e disenterias.

ALFARROBA (Ceratonia siliqua L): Usada como antidiarrico
para crianas. A alfarroba (do rabe al karrub, a vagem), o
fruto da alfarrobeira. tambm consumida na forma de ch
numa composio com erva-mate e menta. H relatos que suas
sementes foram usadas, no antigo Egito, para a preparao de
mmias. Foram, alis, encontrados vestgios de suas vagens em
tmulos. Existem indcios de que os romanos mastigavam as
suas vagens ainda verdes, muito apreciadas pelo seu sabor
adocicado. O p que utilizado para substituir o cacau
derivado da polpa da vagem que torrada e moda. utilizado
por quem no pode ou no quer comer chocolate, seja por
causa da cafena ou por causa do acar, tem aparncia
idntica e sabor bem mais suave.

ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Poderoso anti-sptico,
cicatrizante, estimula a circulao perifrica, antidepressiva,
sedativa e analgsica. A planta tambm considerada
desodorante, purificante e timo repelente de insetos.
Conhecida popularmente como lavanda, suas flores so
indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitao nervosa,
insnia, vertigens, contuses, feridas, inapetncia, m digesto,
asma, coqueluche, faringite, laringite, depresso, cistites,
enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal,
sarna, piolho.

AGNUS CASTUS (Vitex agnus castus): Nativo da Grcia e da
Itlia, uma planta cercada de lendas e mitos. Foi muito
utilizada pelos clebres mdicos da Grcia antiga, como
Hipcrates e Dioscrides, no tratamento do desequilbrio
hormonal feminino e suas consequncias na vida cotidiana da
mulher. Pesquisas cientficas tm comprovado a capacidade do
Vitex de modular os nveis dos hormnios femininos, o que o
torna til em alguns distrbios menstruais, como: dismenorria
(fluxo menstrual doloroso e irregular), hipermenorria
(hemorragia menstrual excessiva), oligomenorria
(menstruao anormalmente frequente), anovulao (suspenso
da ovulao), amenorria primria e secundria. indicado
tambm nos casos de mastodnia (dor nas mamas) e
hiperprolactinemia (excesso de prolactina).

AGONIADA (Plumeria lancifolia): rvore de grande altura, tronco
grosso, cujo lenho se caracteriza pela dureza, tendo folhas e
cascas extremamente amargas. Possui atividade laxativa,
utilizada em casos febris, na amenorria, nas menstruaes
difceis e doloridas, regularizando essas funes..

ALHO (Alium sativum): Poderoso depurativo do sangue,
considerado expectorante, antisptico pulmonar,
antinflamatrio, antibacteriano, tnico, vermfugo,
hipoglicemiante, antiplaquetrtio, antioxidante, diminui o
colesterol e a viscosidade sangunea. Indicado na diabete,
hipertenso, bronquite, asma e gripes. Apresenta propriedades
desinfetantes, antinflamatrias, antibiticas, anti-spticas e
vermfugas. O ch de alho famoso por sua ao contra vermes
e parasitas, alm disso, usado tambm na hipertenso,
picadas de insetos e contra o cido rico. Deve ser usado com
cautela por pessoas com problemas estomacais e lceras. Seu
uso no recomendado em recm-nascidos nem por mulheres
amamentando. Em doses muito elevadas, pode provocar dores
de cabea e de estmago.

AMEIXEIRA (Prunus domstica): Tanto as folhas como o fruto,
servem para soltar o intestino e regularizar as funes
digestivas.

AMORA (Morus alba L. ou Morus Nigra): As folhas so
empregadas no combate ao diabetes e s pedras nos rins.
Recentemente descobriu-se ser muito til na reposio
hormonal. tambm laxativa, sedativa, expectorante,
refrescante, emoliente, calmante, diurtica, antiinflamatria e
tnica. Popularmente indicada para problemas da presso
sangunea, tosse, inapetncia, priso de ventre, inflamao da
boca, febre, dermatoses, eczemas, erupes cutneas. So
conhecidas duas variedades alba e nigra. A segunda com frutos
negros e a primeira com frutos brancos. No sculo XVI, na
Europa, se empregavam tanto os frutos como a casca e as
folhas da amora negra. O fruto para as inflamaes e
hemorragias, a casca para as dores de dentes e as folhas para
as mordidas de cobra e tambm como antdoto de
envenenamento por acnito. O ch de Amora conhecido como
regulador natural dos hormnios, por isso amplamente
indicado nos sintomas da menopausa. :
usado popularmente para combater a osteoporose e como
tnico muscular nas prticas desportivas, por possuir alto teor
de potssio. Depurativo do sangue, anti-sptico, vermfugo,
digestivo, calmante, diurtico, laxativo e refrescante.

ANDIROBA (Carapa guaianensis): A semente desta planta
amaznica serve como repelente e como reconstituinte celular
da derme, eliminando inflamaes e dores superficiais. Tem
ao purgativa na eliminao de vermes. O leo das sementes,
que contem o alcalide andirobina e matrias gordurosas,
utilizado na medicina popular, em compressas e frices, como
antiinflamatrio, antibacteriano, cicatrizante, repelente de
insetos. A casca do caule, as folhas e sementes so usadas em
chs como adstrigente, no tratamento de diarrias, doenas da
pele e limpeza de feridas.

ANGLICA (Angelica officinalis, archangelica): Muito indicada
no trato digestivo e na insuficincia de suco gstrico e
problemas estomacais. Usada tambm nas dores de cabea,
dores reumticas e em casos de nervosismo, depresso e
ansiedade.

ANIS ESTRELADO (Illicium verum): Estimulante do sistema
digestivo, calmante, diurtico, cicatrizante, antiinflamatrio e
antiviral. Usado contra acidez estomacal, gases, diarria e
clicas intestinais. til nas gripes e resfriados. Tem a fama de
ajudar a aumentar o leite materno.

ARNICA (Arnica montana): Considerada poderosa
antiinflamatria, tnica estimulante, anti-sptica e analgsica.
Indicada para uso externo por ajudar a bloquear a inflamao
causada por traumatismos e reabsorver as clulas necrticas.
Indicada em contuses, entorses, hematomas e traumatismos,
flebites, furnculos. O uso no couro cabeludo ajudaria a
combater a querda dos cabelos. No recomendado o uso
interno.

AROEIRA (Schinus terebinthifolius): Tambm conhecida como
aroeira-do-paran, aroeira-mansa e aroeira-vermelha. Tm sido
comprovadas cientificamente suas propriedades adstringentes
e antimicrobiana, alm de sua eficcia na proteo contra
lcera gstrica. Balsmica, tambm empregada nas doenas
de vias urinrias, como cistite. Nas bronquites, gripes e
resfriados, ajuda a combater febre e secrees.

ARRUDA (Ruta graveoleons): Usada popularmente contra gases,
nelvralgias e como vermfugo; alm de combater piolhos e
coceiras. Seu princpio, a rutina, ajuda a aumentar a resistncia
de vasos capilares sanguneos. Indicada especialmente nos
reumatismos, nevralgias, verminoses e problemas respiratrios,
sua inalao abre os brnquios. emenagoga, antiespasmdica
e estimulante. Deve ser usada com muita cautela.

ARTEMISIA (Artemsia vulgaris): Tambm conhecida como
losna-brava. Suas folhas so usadas como repelentes de
insetos. Planta com ao estimulante sobre o tero, deve ser
evitada por mulheres grvidas, por ser emenagoga. O ch ajuda
a combater problemas de ovrios, ciclo menstrual irregular,
lombrigas e anemia. No deve ser consumida em excesso.

ASSA PEIXE (Vernonia polyanthes Less, Bohemeria caudata): A
infuso das folhas usada em casos de gripes, tosse
persistente e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. A
infuso das folhas e das razes tem efeito diurtico e ajuda a
eliminar clculos renais.

AVEIA (Avena sativa): Combate a astenia e hemorridas, acalma
dores reumticas, d brilho aos cabelos, estimula a energia
fsica e aumenta a capacidade de concentrao. Auxilia em
casos de arterioscleroses atuando contra o cido rico.
Constitui um excelente alimento para diabticos e hipertensos.

AVENCA (Adiantum capillus veneris): Tem ao protetora sobre
peles sensveis e age contra queda de cabelos. Combate males
respiratrios como bronquite e tosse com catarro.



Bardana (Arctium
lappa)
B

BABOSA (Aloe vera): Tem propriedades laxantes. A polpa
poderoso tnico para os cabelos, cicatrizante, repelente, tnico
estomacal, ajuda a liviar queimaduras erisipelas e inflamaes.

BARBATIMO (Stryphnodendron barbatiman): Rica em tanino.
Usa-se externamente reduzida a p e aplicado sobre lceras,
impingens e hrnias. Como tnica, a planta usada em
cozinhando-se a casca para combater hemorragias uterinas,
catarro vaginal e diarrias.

BARDANA (Arctium lappa): Suas folhas so indicadas
principalmente para a pele e como antibitico, ainda
diurtica, combate a diabetes, tem propriedades
antiinflamatrias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes,
alm de agir no couro cabeludo tratando as dermatites
descamantes.Popularmente usada tambm contra
reumatismo, furnculos, clculos da bexiga e biliar, priso de
ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorridas.

BERINJELA (Solanum melongena): Estudos esto mostrando
que o consumo da berinjela contribui para a reduo dos altos
nveis de colesterol e triglicrides no sangue, auxilia na reduo
da glicose (beneficiando diabticos) e no bom funcionamento do
intestino. Recentemente, o Instituto de Nutrio da
Universidade Federal do Rio de Janeiro, aps estudo com um
grupo de voluntrios, concluiu que a farinha de berinjela
(berinjela em p) ajuda a emagrecer, favorecendo a queima de
gorduras, auxilia na reduo dos nveis de colesterol LDL,
melhora o trnsito intestinal, tem ao diurtica e diminui a
fome, mostrando-se excelente coadjuvante nas dietas de
emagrecimento. Colabora ainda na reduo do cido rico no
organismo que, em excesso, pode provocar dores nas
articulaes (artrite e reumatismo).

BOLDO (Coleus barbatus): Poderoso digestivo e estimulante das
funes hepticas, com propriedades tnicas e estimulantes,
ativa a secreo salivar, biliar e gstrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crnica e aguda. Atua
como antiespasmdico (diminui a clica), alm de aumentar e
favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distrbios
da funo digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (m digesto, gases, intolerncia gordura).

BORRAGEM (Borago officinalis): Planta medicinal e alimentcia
que tem o aroma do pepino, por isso se torna uma salada muito
nutritiva. Possui vitamina C e alcalides. Considerada
antiinflamatria, expectorante, adstringente e altamente
diurtica. Na medicina popular indicada em casos de
inflamaes de bexiga e pedras nos rins ou bexiga, para auxiliar
na eliminao de toxinas e melhoria da pele. Flores, folhas e
caules apresentam as mesmas propriedades. A Borragem
pertence Famlia das Boraginceas, uma planta originria da
zona Mediterrnea da Europa e da sia menor. O leo de
borragem um leo vegetal extrado desta planta e assim como
o leo de Prmula (Oenothera Biennis) constitui-se numa tima
fonte de cido Gamalinolnico (GLA) pois possui na sua
composio cidos graxos poliinsaturados. Por ser um cido
graxo essencial, o GLA deve ser necessariamente obtido da
alimentao, pois o organismo no capaz de produzi-lo. A
deficincia de cidos graxos essenciais, nos seres humanos,
resulta em condies anormais da pele, tais como dermatites,
escamaes e ressecamentos; reduo na regenerao dos
tecidos e aumento da suscetibilidade a infeces. O leo das
sementes da Borragem, rico em cido Gamalinolnico (GLA),
vem sendo usado com sucesso por mulheres que sofrem de
tenso pr-menstrual (TPM) e com os sintomas da menopausa.

BUCHINHA-DO-NORTE (Luffa operculata): Usada como
descongestinante e laxante. Indicada em casos de herpes e
sinusite, neste ltimo caso na forma de inalao. Deve ser
usada com muita cautela na gravidez e amamentao.




Camomila (Matricaria
chamomilla)
C

CABELO DE MILHO (Zea mays): Poderoso diurtico, regula as
funes dos rins e da bexiga, ajudando a eliminar areias e
pedras. O ch da planta conhecido popularmente por ajudar a
baixar a presso e para desintoxicar o sangue. No se
recomenda o uso em casos adiantados de inflamao nos rins
ou bexiga. As sementes so altamente nutritivas.

CAJUEIRO (Anacardium occidentale): Rico em taninos,
adstringente e antiinflamatrio. Estimulante do organismo,
ajuda a combater o diabetes e anti-hemorrgico. Em
gargarejos e bochechos, alivia inflamaes da garganta e aftas.

CALNDULA (Calendula officinalis): Suas folhas so indicadas
principalmente para a pele e como antibitico, ainda
diurtica, combate a diabetes, tem propriedades
antiinflamatrias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes,
alm de agir no couro cabeludo tratando as dermatites
descamantes.Popularmente usada tambm contra
reumatismo, furnculos, clculos da bexiga e biliar, priso de
ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorridas.

CAMOMILA (Matricaria chamomilla): De origem egpcia,
apresenta propriedades calmantes e digestivas em casos de
inflamaes agudas e crnicas da mucosa gastrointestinal.
Indicada nas colites e clicas, apresenta tambm propriedades
antialrgicas e antiinflamatrias, ajudando a reconstituir a flora
intestinal. O ch de camomila muito popular no Brasil por seus
efeitos sedativos, antiespasmdicos e emenagogos. uma
planta poderosa como restauradora das foras e do equilbrio
orgnico. Tambm muito benfica e eficaz nas molstias de
pele.

CAMU-CAMU (Myrciaria dubia): Nativo das regies ribeirinhas da
Amaznia, o Camu-Camu a fruta que possui maior
concentrao de Vitamina C do planeta, chega a fornecer 20
vezes mais vitamina C que a acerola, 100 vezes mais que o
limo, podendo conter 5 gramas da vitamina C a cada 100
gramas da fruta, e em comparao com a laranja, possui at 10
vezes mais ferro e 50% a mais de fsforo. Por conter um alto
teor de acido ascrbico e cido ctrico o Camu-camu um
poderoso antioxidante natural e coadjuvante na eliminao de
radicais livres proporcionando retardamento no
envelhecimento. O uso dirio do Camu-Camu ajuda a fortalecer
o sistema imunolgico, a combater os radicais livres, a
promover a vitalidade de pessoas com deficincias orgnicas,
fortalecer o sistema nervoso, promover a desintoxicao do
organismo e estimular os sistemas cardaco, respiratrio e
circulatrio.

CANA DO BREJO (Costus spicatus): Excelente diurtico, ajuda a
eliminar pedras na bexiga. O ch muito usado em casos de
diabetes, nefrites e nas inflamaes nos rins. Ajuda a combater
a arteriosclerose. A raiz em p serve de cataplasma para
hrnias, inchaos e contuses. muito usada nas picadas de
insetos, coceiras, problemas da prstata, nas assaduras e
alergias.

CANELA (Cinnamomum zeylanicum): Planta aromtica,
estimulante da circulao. Possui aes tnicas, carminativas,
antiespasmdicas, emenagogas e anti-spticas. Tambm
muito usada no tratamento de gripes, resfriados e dores
abdominais. Deve ser usada com cautela e no recomendada
para grvidas, pois provoca a contrao de msculos e do
tero.

CNFORA (Artemisia camphorata): A infuso das folhas usada
em casos de fraqueza. benfica para o fgado e intestinos,
usada como calmante e em casos de enjoos e excesso de
gases. O leo ou lcool dre cnfora usado para aliviar dores
reumticas e nevralgias.

CAPIM CIDRO (Cymbopogon citratus): Planta sedativa,
analgsica e antitrmica, promove uma diminuio da atividade
motora e aumenta o tempo de sono. O ch ajuda a controlar as
desordens nervosas. O uso comprovado nas dispepsias,
flatulncias e clicas.

CARAMBOLA (Averhoa carambola): timo diurtico, ajuda a
eliminar pedras nos rins e na bexiga, combate febres e ameniza
o diabetes..

CARALUMA (Caralluma fimbriata):Na ndia a Caralluma
Fimbriata, um cactus suculento e comestvel que pertence
famlia das Asclepiadceas usado como um alimento inibidor
da fome e da sede. Nesta regio, a planta foi usada durante
sculos pelos povos nativos para enganar a fome durante as
longas jornadas para caar. Por essa razo ficou conhecida
como comida da fome. Compostos extrados desse cacto
indiano de uso milenar interferem na sensao de saciedade,
suprimindo o apetite. So substncias que simulam a ao do
neuropeptdio Y, que, presente naturalmente no nosso crebro,
responsvel pelo aumento da saciedade. Os estudos
realizados com o extrato daCaralluma fimbriata indicam que
com esta ao, a reduo no apetite de no mnimo 30%. A
Caralluma fimbriata quando ingerida bloqueia a atividade de
vrias enzimas responsveis pela formao de gordura forando
o organismo a queimar a gordura armazenada. A Caralluma
tambm funciona controlando o mecanismo cerebral
responsvel pelo apetite, o que faz com que a pessoa tenha a
sensao de estmago cheio. Alm disso, a Caralluma
Fimbriata um suplemento natural que ajuda a melhorar os
nveis energticos do organismo.

CARAPI (Dorstennia arifolia): Depurativo, estimulante digestivo
e age contra anemia. A raiz empregada como cataplasma para
apressar a cicatrizao de ossos fraturados.

CARDAMOMO (Elettaria subulatu; cardamomum): Tem efeito
digestivo, anti-sptico, diurtico, laxante e expectorante. Usada
popularmente para eliminar a H. pylori, a bactria associada a
lceras. No Oriente, ganhou a fama de ser afrodisaco. A
semente dessa planta da famlia do gengibre, de folhas grandes
e flores brancas, era mascada pelos egpcios para refrescar o
hlito e limpar os dentes. Especiaria aromtica de sabor
adocicado, refrescante e picante, o cardamomo vem de uma
planta de 1,50 metro de altura originria de Malabar, no
sudoeste da ndia. Ele chegou Europa por meio das rotas de
explorao do Oriente e era cultivado nos mosteiros durante a
Idade Mdia. Suas sementes eram usadas na fabricao de uma
massa doce que os monges mascavam como chiclete. Os frutos
do cardamomo contm cpsulas alongadas ou redondas que
protegem cerca de 20 sementes. uma das especiarias mais
caras, depois do aafro e da baunilha, e amplamente utilizada
nas cozinhas indiana, rabe e chinesa. Os melhores frutos so
os provenientes da ndia e da Guatemala.

CARDO MARIANO (Silybum milkthistle, Silybum
marianum): Tambm conhecida como silybum e cardo-de-santa-
maria, utilizada h milnios pelos povos da sia como
diurtica, tnica e regeneradora das clulas hepticas e
estimulante das funes biliares. usada tradicionalmente no
tratamento das doenas do fgado, cirrose e vescula e tambm
na desintoxicao e regenerao heptica, nos casos de
alcoolismo e dependncia qumica.

CARDO SANTO (Cirsium vulgare, Cnicus benedictus): Em doses
moderadas tnica e favorece as funes digestivas. Indicado
em problemas gstricos, indigesto, asma e catarro nos
brnquios. Antigamente a planta era chamada refgio dos
doentes e tesouro dos pobres, pois era usada como uma
panacia, desde para aliviar dores de cabea at para estimular
a memria.

CARQUEJA (Baccharis trimera): A carqueja usada para ajudar
a combater problemas do fgado e vescula biliar como clculos
(pedras.), para problemas digestivos, lcera, gastrite e m-
digesto. Acredita-se que carqueja ajude a purificar e
desintoxicar o sangue e fgado. Com efeito diurtico,
conhecida por auxiliar no emagrecimento e no controle da
diabetes.Tambm conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-de-
balaio, uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil,
que exerce ao benfica sobre o fgado, estmago e
intestinos. A planta considerada hepatoprotetora, ou seja,
protege o fgado contra a ao nociva de bebidas,
medicamentos ou alimentos em excesso. Alm disso, a
carqueja famosa por exercer ao diurtica, purificando e
eliminando toxinas, sendo muito utilizada em distrbios dos rins
e bexiga e no combate gota e ao reumatismo.

CRTAMO (Carthamus tinctorius): Originrio da ndia, o crtamo
uma planta com altos teores de leos (cerca de 40%) em suas
sementes, especialmente em cidos olico e linolico,
responsveis pela intensificao da utilizao de gordura pelo
corpo, facilitando o emagrecimento e a definio da
musculatura. O leo de crtamo ainda contm quantidades
generosas de cido linolico, um cido graxo essencial da
famlia Omega 6. uma fonte riqussima de antioxidantes
naturais, entre eles os chamados tocoferis. As substncias
presentes no leo de crtamo so excelentes auxiliares no
processo de emagrecimento, ajudam a reduzir o colesterol,
prevenir a celulite, dar energia, aumentar a imunidade, moderar
o apetite, alm de ajudar na tonificao da musculatura.

CARVO VEGETAL (Carbo activatus): O carvo vegetal
utilizado desde o antigo Egito com fins medicinais. Por ser
altamente absorvente, empregado na eliminao de toxinas,
em casos de envenenamento ou intoxicao. Por sua rapidez na
ao era utilizado pelos ndios em picadas de cobras e aranhas.
Uso interno e externo.

CASCARA SAGRADA (Rhamnus purshiana): uma planta
pertencente Famlia das Rhamnceas, com excelentes
propriedades medicinais. O nome popular "sagrada" surgiu em
razo de suas grandes caractersticas curativas. A Cscara
sagrada usada principalmente para corrigir problemas
intestinais, com a grande vantagem de no provocar clicas
nem diarria. Seu uso no exerce apenas uma ao laxativa,
mas restabelece o tnus natural do clon. Aps a ingesto da
cscara sagrada ocorre a liberao de substncias que ajudam
a eliminar o material fecal.
provavelmente uma das plantas medicinais mais populares
nos Estados Unidos. As principais aes da Cscara Sagrada na
medicina popular so: a estimulao e ao peristltica do
clon e da produo de secrees digestivas em vrios rgos
do aparelho digestivo. Ela usada popularmente como
preveno no uso de laxantes, mas no recomendada em
situaes de dores abdominais, vmitos, obstruo intestinal,
apendicite e doenas inflamatrias do clon, crianas com
menos de 10 anos, e em casos de desidratao grave.

CASTANHA DA INDIA: (Aesculus hippocastanum): Excelente
tnico circulatrio, ajuda a amenizar as dores nas pernas e a
ativar a circulao, prevenindo acidentes vasculares.

CATUABA (Erytroxylon catuaba): Afrodisaco e tonificante,
contm um alcalide semelhante a atropina, que opera
lentamente, dando energia ao organismo. Indicado em casos de
fadiga ou impotncia sexual.

CAVALINHA (Equisetum arvensis): Possui propriedades
antiinflamatrias, adstringentes e revitalizantes. Indicada como
auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-
urinrio, e tambm na menstruao excessiva. benfica para
os brnquios, limpando secrees dos pulmes e do sangue.
Ajuda a repr o silcio perdido nas dietas de emagrecimento.

CENTELHA ASITICA (Centella asiatica): A planta
antibacteriana, anti-inflamatria, estimulante circulatrio e
diurtica. Estudos tm indicado tambm uma ao ansioltica
(controla a ansiedade). Tambm tem propriedades
antioxidantes, ajudando a proteger o organismo da ao danosa
dos radicais livres. Contm como princpios ativos triterpenos
(asiaticosidos e cido asitico) que ajudam a aumentar a
oxigenao e a atividade circulatria em nvel do tecido
conjuntivo. Ela atua na biossntese do colagno, normalizando a
produo de fibras colagnicas, eliminando a fibrose
responsvel pelo armazenamento de gua e acmulo de
gorduras. Diminui e ajuda a combater a celulite, produzindo uma
ao anti-inflamatria. Por isso to indicada para terapias de
emagrecimento e da pele.

CH (Camellia sinensis): Pode ser consumido em vrias
verses, as mais conhecidas so; ch verde, ch branco, ch
vermelho e ch amarelo. Rico em substncias que favorecem o
bem-estar do organismo considerado pelos orientais um elixir
natural com inmeras propriedades. O ch originrio do
sudoeste asitico, sendo comum seu cultivo em pases
tropicais. contm elevadas concentraes de antioxidantes que
evitam a ao dos radicais livres e promovem uma ao
revigorante no organismo, agindo como ativador do
metabolismo (efeito termognico) auxiliando na reduo de
peso, desintoxicante e facilitador do processo digestivo alm de
fornecer vitaminas ao organismo.

CHAPU DE COURO (Equinodorus macrophyllus): Depurativo
muito conhecido nos tratamentos de pele, tem efeito laxativo e
estimulante da blis. Pela ao nos rins e fgado, ajuda a reduzir
o cido rico e o reumatismo. Pesquisas demonstraram que o
extrato aquoso tem atividade contra o agente causador da
doena de Chagas. Em uso externo, usado em banhos contra
lceras da pele.

CIMICIFUGA (Cimicifuga racemosa): Atua no tratamento dos
sintomas neurovegetativos relacionados ao climatrio, tais
como calores, suores noturnos, nervosismo, dores de cabea e
palpitaes cardacas. Possui efeito semelhante ao estrgeno
no organismo, sendo conhecida como um fitohormnio.

CIP CABELUDO (Mikania hirsutissima): Indicado em clicas
menstruais, nefrites, reumatismo e inflamaes da bexiga. Suas
folhas possuem leo essencial, taninos, saponinas, resina e sais
minerais. A planta muito usada na preveno da artrite.

CIP MIL HOMENS (Aristolochia brasiliensis): Estimulante dos
rins, fgado e bao, ajuda a amenizar clicas intestinais e a
febre. Tem ao emenagoga, por isso no indicado na
gravidez. Popularmente usada contra picadas de cobras,
aplicando-se a planta moda sobre o ferimento.

CONFREI (Symphytum officinalis): Planta cicatrizante, que no
recomendada para uso interno, pois contm princpios txicos.
A infuso forte deve ser usado em compressas, para tratar
irritaes e espinhas na pele. Ajuda na cicatrizao de
queimaduras e feridas.

COPABA (Copaifera officinalis): Extrado da rvore copaba,
planta considerada produtora de um poderoso antibitico e anti-
inflamatrio natural, o leo da copaba apresenta propriedades
regeneradoras, nutritivas e tnicas, capazes de restaurar e
fortalecer os sistemas digestivo, intestinal, respiratrio,
circulatrio e imunolgico. um timo antimicrobiano, alm de
diurtico. Rico em beta-cariofileno, substncia com
comprovao cientfica na farmacopia como anti-inflamatria
e protetora da mucosa gstrica.

CORDO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia): timo diurtico, o
ch ameniza dores de estmago e o xarope indicado para
tosse e problemas respiratrios.

CRAVO DA INDIA (Syzygium aromaticum): Excitante e
aromtico, conhecido por aliviar problemas bucais e facilitar a
menstruao. O comrcio desses botes secos de flores que
no desabrocharam permaneceu sob monoplio de portugueses
e holandeses durante sculos, at que um diplomata francs
chamado Poivre furtou sementes da planta em 1769 e ampliou
sua oferta no mercado. Na Idade Mdia, o cravo custava quatro
vezes mais que a noz-moscada, que j era bem cara! O cravo da
ndia era utilizado para mascarar o sabor de alimentos
estragados e condimentar uma infinidade de receitas, numa
poca em que as especiarias eram muito valorizadas. Com
propriedades bactericidas, atribudas a um elemento do seu
leo essencial chamado eugenol, usado em chs caseiros
para combater resfriados e dores de garganta. usado tambm
contra clicas digestivas, gases e diarria.


Dente de
Leo
(Taraxacum
officinale)
D

DAMIANA (Turnera aphrodisiaca): Usada em casos de
alcoolismo, anorexia, asma, bronquite, desordens respiratrias,
depresso, dispepsias, desinterias, problemas dos rins e bexiga,
dores de cabea e como prprio nome sugere, na impotncia
sexual, como afrodisaco e nos problemas da libido.

DENTE DE LEO (Taraxacum officinale): Tnico heptico,
diurtico e depurativo do sangue, age no fgado e nos rins.
indicado tambm para diabticos. Consumido em saladas,
sucos ou chs antiescorbtico, anticido e laxante.

DOURADINHA (Waltheria douradinha): Diurtico, indicado nas
inflamaes da bexiga e ajuda a eliminar pedras. Usa-se em
todas os problemas pulmonares, bronquite e tosse.




(Maytenus ilicifolia)

E

EMBABA (Cecropia palmata): Poderoso diurtico, que ameniza
a presso e regula as batidas do corao. No recomendado o
uso contnuo.

ENDRO (Anethum graveolens): usado popularmente para
combater enjo, irritao e inflamaes da garganta. Combate
gases e clicas.

EQUINCEA (Equinacea angustiflia): Considerada antibitica e
antiinflamatria, possui mais de 20 leos essenciais. Possui
terpenos (pentadecadieno), substncias com possveis
propriedades oncolticas (bloqueiam e destroem muitas clulas
cancergenas), equinacosdeo (que possui efeito antibitico
sobre estafilococos) e fungicida (destri os fungos).

ERVA BALEEIRA (Cordia verbanacea): Indgenas brasileiros
utilizavam esta planta como um poderoso antiinflamatrio.
Ainda hoje, a medicina popular se rende aos poderes da erva-
baleeira, especialmente nas comunidades litorneas, onde ela
usada na forma de pomada, extrato ou folhas maceradas para
curar ferimentos provocados por acidentes com peixes nas
pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira" seja
inspirado justamente nesta associao com o uso da planta por
pescadores e por ser abundante nas regies litorneas. Seu uso
popular largo e variado: usada contra artrite, reumatismo,
artrose, contuses e em todo tipo de inflamao, inclusive na
forma de bochechos para aliviar dores de dente e tratar
inflamaes bucais. Alm disso, indicada contra lceras. Seus
poderes como cicatrizante e antiinflamatria que fizeram a
fama desta planta. Em algumas regies, as folhas da erva-
baleeira so cozidas e aplicadas sobre feridas para acelerar a
cicatrizao.

ERVA DE BICHO (Polygonum acre, hydropiper): A planta seca
usada no preparo de compressas e infuses. hemosttica,
depurativa, adstringente e diurtica. Amplamente empregada no
Brasil contra reumatismo e ferimentos. Tem a fama de amenizar
hemorragias, hemorridas e varizes. Tem fama de melhorar o
desempenho cerebral e o raciocnio. No deve ser usada por
mulheres grvidas.

ERVA CIDREIRA (Lippia alba): O ch relaxa o sistema nervoso,
induz ao sono e acalma as emoes. Ajuda nas clicas,
espasmos e gases. Possui propriedades digestivas. Indicada
nas taquicardias e depresses, alvio das dores de cabea e da
presso alta.

ERVA DOCE (Pimpinella anisum): A semente da erva-doce
favorece as secrees salivares, gstricas e a lactao.
indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem
digestiva, clicas infantis, deficincias cardiovasculares
(palpitaes e angina), asma, espasmos brnquicos.
Popularmente muito conhecida por ajudar a aumentar o leite
materno. Ajuda a acalmar clicas menstruais e gases
intestinais. O infuso das sementes acalma a excitao nervosa
e insnia. Evitar o uso prolongado, pois pode causar intoxicao
e confuso mental.

ERVA SANTA MARIA (Chenopodium ambrosioides): As folhas
secas afugentam insetos caseiros. Pode ser usada como
vermfugo e tnico digestivo. Popularmente usada contra
hemorridas, varizes, para facilitar a menstruao, a circulao
e combater doenas nervosas. Sua infuso e tintura aliviam
bronquite e tosse.

ERVA DE SO JOO (Hiperycum perforatum): Ver "Hiprico" na
letra H.

ERVA MATE (Ilex paraguayensis): Indicada como estimulante
dos vervos, digestiva, auxiliar nas afeces dos rins e bexiga,
reumatismo e dispepsias. Laxativa. Em funo da cafina,
estimulante da atividade cerebral, combate o cansao. Sua
infuso tima auxiliar nos regimes de emagrecimento.

ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia): Na medicina popular a
planta espinheira-santa famosa no combate lcera e outros
problemas estomacais como gases, m digesto, gastrite
crnica e azia, males dos rins e fgado.
As folhas, frescas ou secas, so utilizadas no preparo de
infuses para uso interno e externo. O efeito cicatrizante
tambm pode ser observado como auxiliar no tratamento de
problemas da pele, como acnes, feridas e eczemas. O uso mais
comum da Espinheira Santa como auxiliar no tratamento de
gastrites e lceras gstricas e duodenais. A indicao popular
do ch feito das folhas da Espinheira Santa foi comprovada
cientificamente por vrios pesquisadores (Carlini & Brz, 1988;
Faleiros et al., 1992; Ferreira et al., 1996; e Carvalho et al.,
1997).Seu uso indicado para combater as fermentaes
anormais do intestino, normalizando as funes
gastrointestinais, ainda antissptica e cicatrizante. No final
da dcada de 80, a Central de Medicamentos (Ceme) divulgou
um estudo oficial em que comprova as propriedades
teraputicas desta erva. Os ndios brasileiros a empregavam no
tratamento de tumores o que pode ter dado origem a nomes
populares como erva cancerosa. Seu efeito cicatrizante
tambm observado sobre afeces da pele.

EUCALIPTO AROMTICO (Eucaliptus globulus): Poderoso
aintisptico, indicado para uso em inalaes, para problemas
pulmonares, bronquite, asma e inflamaes da garganta. O leo
essencial de sua folhas famoso por suas propriedades
germicidas. Usado tambm nas dores musculares e
reumatismo. A casca da rvore ou o ch das folhas usado para
combater gripes e resfriados.



Funcho (Foeniculum
vulgare)

F

FFIA (Pfaffia paniculata): Popularmente conhecida como
ginseng brasileiro, tem uma longa lista de indicaes
medicinais. tida como rejuvenescedora, revitalizante e
inibidora de tumores. Seria, ainda, estimulante das funes
sexuais e agente de combate ao stress.

FEIJO BRANCO (Phaseolus vulgaris): Recentemente, cientistas
de todo o mundo comearam a investigar a faseolamina, uma
substncia extrada a partir do Feijo Branco. A Faseolamina
tem como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase
humana que responsvel pela transformao do amido
(carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima, presente na
saliva e liberada pelo pncreas no intestino, atua aps a
alimentao, durante o processo de digesto, quebrando os
amidos ingeridos e convertendo-os nos acares da circulao
sangnea, o que ir causar o aumento da glicemia (taxa de
acar no sangue). Com a inibio da enzima alfa-amilase, os
amidos no conseguem ser digeridos e so enviados
diretamente ao intestino para sua eliminao atravs das fezes.
Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as
dietas de emagrecimento e para diabticos que precisam
diminuir a quantidade de acar circulante.

FOLIA MAGRA (Cordia ecalyculata Vell; salicifolia): Tambm
conhecida como ch-de-bugre, cafezinho e caf-do-mato, a
Pholia Magra, uma planta nativa do Brasil que tem alcanado
fama mundial por ajudar a combater a obesidade. Estudos
indicam que esta planta medicinal da farmacopia brasileira
pode atuar no sistema nervoso central, causando uma atividade
supressora do apetite, contribuindo, ainda, para uma maior
queima de gorduras localizadas principalmente do abdmen,
alm de atuar tambm como estimulante no sistema
imunolgico. Princpios constituintes da Pholia Magra ajudam a
evitar o depsito de gorduras na parede das artrias
coronarianas, diminuindo os riscos de problemas cardacos. Em
razo dos seus constituintes (alantona, cafena, potssio,
tanino e leos essenciais) age tambm como diurtico,
contribuindo para a reduo dos depsitos de celulite, pois,
estimula a circulao e possui ao energtica por seu efeito
termognico. Estudos realizados em laboratrio revelaram que a
planta apresenta baixa toxicidade e uma de suas maiores
vantagens que pode ser um coadjuvante natural para auxiliar
no tratamento da obesidade, sem os efeitos indesejveis que os
outros produtos para emagrecimento causam. A Pholia Magra
muito conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido
exportada como a erva anti-barriga.

FUCUS - alga - (Fucus vesiculosos): uma alga castanha,
extremamente abundante nos rochedos das costas do Atlntico,
Pacfico e mar do Norte. Muito utilizada no sculo XVIII para o
tratamento da asma e das doenas de pele. Os anglo-saxes
dos litorais utilizavam-no na alimentao. A planta possui ao
estimulante da tireide, diurtica, depurativa do sangue e
complemento mineral. Pela riqueza em elementos que absorve
do seu meio natural e que so transferidos para o organismo
humano, usado como complemento alimentar. Pelo seu teor
de iodo estimula a tireide, ajudando a regularizar a produo
de hormnio tireotrofina e acelerar o metabolismo de glicose e
cidos graxos. Por essa razo muito utilizado como auxiliar no
tratamento da obesidade. Tambm pela ativao do
metabolismo e pela presena de mucilagens, ajuda a promover
um aumento do trnsito intestinal, possuindo ainda ligeira ao
diurtica. Como fitocosmtico utilizado no tratamento da
celulite. O uso contra-indicado para pessoas com
hipersensibilidade ao iodo, com hipertireoidismo, problemas
cardacos gravidez e lactao.

FUNCHO (Foeniculum vulgare): Indicado contra a azia,
bronquite, clicas, gases, dispepsias, diarria, problemas do
fgado, estmago e rins. A infuso til nos problemas oculares
e conjuntivite. O anetol, o composto que lhe d o cheiro e sabor
caractersticos, considerado estimulante das funes
digestivas. Em concentraes elevadas os leos essenciais do
funcho apresentam atividade inseticida.

FIGUEIRA (Ficus carica): Indicada em casos de priso de ventr,
esgotamento fsico, faringite, bronquite e tosse. Em uso externo
combate feridas, furnculos e alergias.




Ginkgo biloba (Ginkgo
biloba)

G

GARCNIA CAMBOGIA (GarcinIa cambogia): uma fruta extica
nativa do Sul da ndia, que tem sido usada para dar um sabor
peculiar culinria indiana. O extrato da Garcinia cambogia
obtido pela extrao da gua do fruto. No apresenta toxicidade
e tem sido uma alternativa bem efetiva para controlar a
obesidade e o colesterol, inibindo a lipognese no corpo. Seu
uso recente no Ocidente, mas a planta tem sido usada por
centenas de anos no Oriente como um suplemento alimentar. A
Garcnia cambogia utilizada como um inibidor de apetite e
tambm para bloquear a absoro e sntese da gordura, reduzir
os nveis do mau colesterol e dos triglicrides. Trata-se de um
timo recurso diettico e auxiliar na perda de peso. A Garcinia
cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade
de reduzir o apetite e a vontade comer doces. O cido
hidroxictrico o principal componente encontrado na derme do
fruto. Ele responsvel pelas propriedades saciantes da planta.

GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens): uma planta
que tem sido usada tradicionalmente como antiinflamatria,
especialmente no tratamento da artrite reumatide (inflamao
de articulao), artrose, bursite, fibromialgia, dores musculares
dos esportistas e tendinite. A garra do diabo pertence, junto do
Ginkgo biloba, ao grupo de plantas medicinais mais vendidas no
mundo. Usada tambm nas dores musculares.

GENCIANA (Gentiana lutea): Estimulante digestivo, depurativa,
indicada na falta de apetite, anorexia, problemas
gastrointestinais. Na medicina popular usada como
antitrmica e vermfuga. contra indicado em casos de lcera
gstrica.

GENGIBRE (Zingiber officinalis): Estimulante gastrointestinal,
ainda um bom anti-inflamatrio que apresenta resultados contra
o reumatismo e artrites. O gengibre tem muitos usos na
medicina popular, principalmente em razo de suas
propriedades estimulantes e carminativas. ingerido para
combater doenas respiratrias e problemas da garganta.
Descobriu-se tambm que eficaz contra enjos de viagem e no
tratamento da ressaca.

GERGELIM (Sesamum indicum): Ajuda a combater o
esgotamento nervoso e mental, ameniza o stress e a perda de
memria. usado popularmente para combater a depresso,
taquicardia e ansiedade. Trata-se de excelente complemento
nutricional.

GINKGO (Ginkgo biloba): rvore considerada um fssil vivo,
ancestral do carvalho, mencionada nos escritos chineses de
2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. Tem ao
preventiva e curativa na oxidao das clulas e no
envelhecimento. Estimulante da circulao, atribui-se a ela a
propriedade de diminuir a hiperagregao plaquetria, evitando
tromboses. Indicado ainda contra tonturas, zumbido no ouvido,
artrite e cansao nas pernas. A planta Ginkgo biloba
conhecida por seus poderes nos casos de micro-varizes, alm
de ser excelente para a memria. Popularmente usada como
antioxidante natural, pois ajuda a prevenir o envelhecimento
precoce. considerada estimulante da circulao sangnea,
por favorecer a circulao arterial, venosa e capilar. Utilizada
em casos de vertigem, labirintite, deficincias auditivas, perda
de memria e dificuldade de concentrao.

GINSENG COREANO (Panax ginseng): Estimulante e energtico,
considerada um tnico sexual e afrodisaca. Pode elevar a
presso arterial, por isso no recomendada para hipertensos.

GRO DE BICO (Cicer arientinum): Tnico para a memria,
considerado afrodisaco. um alimento bom para os diabticos,
pois suas fibras solveis ajudam a controlar as taxas de acar;
ajuda a manter a presso e o colesterol sob controle, combate a
anemia e favorece o bom funcionamento do intestino.

GRAVIOLA (Anona muricata): O ch das folhas considerado
emagrecedor, ajuda a diminuir o colesterol e baixar a presso.
Popularmente indicado nos casos de diabete. O ch das folhas
da graviola usado popularmente para facilitar a digesto,
combater gases, insnia e enxaqueca. As etnias da Amrica do
Sul e Central utilizam a graviola h sculos no combate e
controle de vrios problemas, entre eles, diarrias, tosse, asma,
astenia e hipertenso. Pesquisas recentes, realizadas nos EUA
por mais de 20 laboratrios constataram que a graviola contm
substncias anticancergenas e citotxicas.

GUACO (Mikania glomerata): Usada nos males pulmonares,
ajuda a limpar os brnquios, auxiliar tambm nas gripes,
resfriados e bronquites, ale, de amenizar inflamaes da
garganta.

GUAATONGA (Casearia sylvestris): Tambm conhecida como
ch de bugre. O ch usado como emagrecedor, diurtico,
anticolesterol, para diminuir inchao das pernas e estimular a
circulao. Popularmente usado ta,bem nas doenas da pele,
picadas de cobras e aranhas.

GUARAN (Paullinia cupana): Os ndios Maus, da Amaznia,
urtilizam o guaran como um extraordinrio estimulante, que d
energia fsica ao organismo. Deve-se ser usado com cautela,
pois contm muita cafena. Indicado em casos de cansao,
esgotamento fsico e mental e como tnico sexual.

GUIN (Petiveria alliacea): Em razo de sua toxicidade, seu uso
se restringe a aplicaes externas contra dores nas
articulaes e reumticas.





Hibisco (Hibiscus sabdariffa)

H

HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente
tanino, tem ao adstringente e vasocostritora, diminui as
secrees e ativa a circulao. Muito utilizada como shampoos,
por ativar a circulao e evitar a queda de cabelos.

HELIOTRPIO (Heliotropium europaetum): Antissptico,
cicatrizante e atenuador da febre, usado popularmente para
cicatrizar feridas, ativar a menstruao e estimular o
funcionamento da vescula biliar.

HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Flor avermelhada, com sabor
agradvel e azedinho, semelhante ao morango, tem efeito
laxante suave, melhora a digesto, aumenta a diurese e acalma
os nervos. O hibisco tem sido utilizado nos regimes de
emagrecimentos como auxiliar nos tratamentos de obesidade.
Na medicina popular usado como anti-espasmdico, anti-
inflamatrio, redutor da hipertenso, antioxidante natural,
afrodisaco, diurtico, laxante suave e auxiliar nas dietas de
emagrecimento. Tambm h indicaes de seu uso popular para
combater problemas respiratrios, bronquites, gripes e
resfriados, gastrite e afeces da pele. O ch obtido a partir do
clice da flor contm polissacardeos em boas quantidades,
alm de conter tambm concentraes elevadas de flavonides
- reconhecidos como protetores contra os radicais livres. Rico
em clcio, magnsio e ferro e nas vitaminas A e C, o hibiscus
contm tambm fitoqumicos, altos teores de antocianinas,
cido tartrico, mlico, ctrico e hibstico, fitosteris, alm de
quantidade significativa de fibras alimentares. Como
emagrecedor, o ch de hibiscus ajuda a estimular o
metabolismo e a reduzir o colesterol ruim. Alm disso, auxilia
na reduo das taxas de lipdios e glicose totais no sangue,
colaborando na preveno do desenvolvimento do diabetes tipo
2. A ao diurtica do hibiscus tambm til no combate
reteno de lquidos e celulite.

HIPRICO (Hiperycum perforatum): Tambm conhecido como
erva de so joo. Famoso calmante e anti-depressivo, tambm
anti-inflamatrio e cicatrizante. Utilizado em depresses
moderadas, nunca em depresses severas. Combate a agitao
do sono e distrbios nervosos.

HORTEL-PIMENTA (Mentha piperita): Antissptica,
expectorante, indicada para estafa, dores abdominais, alivia
nevralgias, ajuda na respirao e auxilia no combate a gripes e
tosses. Muito til na culinria como tempero e aromatizante.



Inhame (Colacasia
esculenta)

I

IP ROXO (Tabebuia impetiginosa): Considerado uma espcie de
antibitico natural, ficou famoso por suas propriedades
analgsicas e anticoagulante. ainda indicado em casos de
bronquite, asma e arteriosclerose. O ip-roxo tido como um
poderoso auxiliar no combate a determinados tipos de tumores
cancergenos. usado tambm como analgsico e como
auxiliar no tratamento de doenas estomacais e da pele. No
passado, foi largamente utilizado no tratamento da sfilis. A
rvore do ip-roxo alta e tem como caracterstica as flores
tubulares arroxeadas. A substncia com propriedades
teraputicas encontrada na casca.

INHAME (Colacasia esculenta): um dos alimentos medicinais
mais valiosos que se conhece, pois favorece a limpeza das
impurezas do sangue, dos rins e intestinos, ajudando a
fortalecer o sistema imunolgico. Acredita-se que aumenta a
fertilidade das mulheres, sendo um alimento regulador. O
inhame cru conhecido por ser um fabuloso anti-anmico.




Jaborandi (Pilocarpus
jaborandi)

J

JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Tem como princpio ativo o
alcalide Pilocarpina, que age nas glndulas salivares e
sudorferas. Estimula as secrees gstricas, por isso um
timo digestivo. Seu princpio ativo j largamente usado pela
indstria de medicamentos no tratamento do glaucoma. Era
utilizado no passado para aguar o faro de ces de caa.
Tambm indicado no tratamento de doenas do aparelho
respiratrio. Vrios xampus trazem o jaborandi em sua frmula,
tido como um poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo.
H anos, a planta vem sendo extrada em grandes quantidades
para uso de laboratrios estrangeiros. Suas folhas so usadas
nas afeces ruemticas, artrite, gota, hipertenso arterial e no
tratamento de desordens respiratrias.

JAMBOLO (Syzygium jambolanium): As folhas so
consideradas adstringentes e auxiliar nos casos de diabetes. Os
frutos do jambolo tambm apresentam alta atividade
antioxidante e tambm, ao hipoglicemiante.

JASMIM (Jasminum officinalis): O famoso ch preparado com as
flores de jasmim muito consumido no Extremo Oriente. Na
poca da China Imperial, era bebida exclusiva dos nobres da
corte. Suas propriedades medicinais so muito conhecidas por
aliviar o estresse; diminuir a ansiedade, a tenso e a exausto
nervosa. Ajuda a combater os sintomas da depresso,
excelente calmante e favorece um sono tranqilo. Em
compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite e problemas
da pele. Na medicina popular usado para aliviar dores de
cabea e enxaqueca.

JATOB (Hymenaea courbaril): A casca e a resina so usadas
em afeces das vias respiratrias, vias urinrias e do aparelho
digestivo. So indicadas tambm em casos de bronquite, asma,
tosse, coqueluche, laringite, inflamao da bexiga e prstata,
cistite e flatulncia. Famoso no tratamento contra hemorridas,
fraqueza geral e contra vermes.

JU (Solanum viarum): A casca utilizada como dentifrcio, os
frutos so calmantes dos nervos e da azia. A raiz diurtica,
ajuda a emagrecer, melhora as funes do fgado e bexiga.

JURUBEBA (Solanum paniculatum): Estimulante das funes
digestivas, do fgado e bao. Indicado em casos de insuficincia
heptica e priso de ventre. O seu suco diurtico e tnico,
usado contra problemas da bexiga, inflamaes do bao e
ictercia. Tambm indicado popularmente contra erisipelas e
abcessos. O ch tem uma indicao muito antiga para combater
o amarelo e a hepatite.





Kava-Kava ou Kawa-
Kawa
(Piper methysticuma)

K

KAVA-KAVA (Piper methysticum): Planta pertencente Famlia
das Piperceas, tem sido utilizada h mais de 3 mil anos no
tratamento de doenas e em rituais religiosos, em razo de
suas propriedades sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou
Kawa Kawa tem sido reconhecida como uma planta de grande
utilidade no tratamento de estados de tenso nervosa,
ansiedade agitao e insnia. Os princpios ativos da Kawa
Kawa - as kavalactonas - esto sendo estudados
cientificamente e os resultado apontam para o fato de que
possuem efeito relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava
tida como um ansioltico natural. Na medicina popular usada
contra dores de cabea, enxaqueca, resfriados e reumatismo.



Laranja
Amarga (Citrus
aurantium)

L

LARANJA AMARGA (Citrus aurantium): Usada contra gripes e
resfriados, pois depurativo e sudorfico, tem vitaminas e sais
minerais. Citrus aurantium, conhecida popularmente como
laranja-amarga, apresenta propriedades que a permite se ligar a
receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o
metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema
cardiovascular. Apresenta tambm propriedades digestivas,
melhorando a absoro dos nutrientes e protegendo o
estmago. A laranja tem em sua casca a pectina, um
carboidrato que ingerido com lquido transforma-se em gel e seu
volume gera saciedade. Pela sua capacidade de solubilidade, a
pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de
absoro de carboidratos, lipdios e colesterol em excesso.
Evidncias clnicas e alguns estudos demonstram que
determinados tipos de laranja, como a Citrus aurantium, podem
acelerar o metabolismo, promovendo assim um maior gasto de
calorias; como conseqncia, pode ocorrer a queima de
estoques de gordura e a diminuio de algumas medidas.
Muitas pessoas hoje buscam alternativas extradas da natureza
para auxiliar no emagrecimento. E algumas substncias
naturais, como as fibras de laranja, so aliadas para equilibrar
nossa dieta porque podem auxiliar no funcionamento do
intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.

LINHAA (Linum usitatissimum): Estudos indicam que a linhaa
ajuda a evitar os sintomas da menopausa e prevenir contra os
tumores de mama e de ovrio. A lignana, presente na linhaa,
tem se mostrado til ao ajudar a restabelecer o equilbrio
hormonal durante a menopausa. O leo de linhaa conhecido
por ser a principal fonte de mega 3, mega 6, mega 9 e
vitamina E. A carncia destes nutrientes no organismo pode
enfraquecer o sistema imunolgico, aumentar o risco de
doenas cardacas, alm de agravar processos inflamatrios. O
leo de linhaa conhecido como um antiinflamatrio natural
do organismo. Pesquisadores tambm acreditam que o leo de
linhaa pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar
a queimar gorduras mais rapidamente.

LNGUA DE VACA (Plantago major): Alivia a dor em feridas,
combate a inflamao e ajuda na cicatrizao. Tem ao tnica
e age nos casos de erupes cutneas, blenorragia e coceiras.

LOURO (Laurus nobilis): Usado contra m digesto e ressaca
alcolica, doenas de fgado e estmago. O ch usado contra
clicas menstruais, para combater o cansao e o reumatismo.

LOSNA (Artemisia absinthum): Amargo estimulante gstrico,
aumenta o apetite e considerado afrodisaco. Mas em doses
altas pode se tornar um psicoestimulante. Indicado contra
doenas nervosas e falta de apetite.

LPULO -FLOR (Humulus lupulus): Digestivo e estimulante das
funes hepticas, com propriedades tnicas e estimulantes,
ativa a secreo salivar, biliar e gstrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crnica e aguda. Atua
como antiespasmdico (diminui a clica), alm de aumentar e
favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distrbios
da funo digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (m digesto, gases, intolerncia gordura). As
flores femininas da planta so usadas na fabricao da cerveja.





Melissa (Melissa
officinalis)

M

MA (Malus domestica): A fibra de ma rica em pectina,
uma fibra solvel que facilita a digesto das gorduras e
protenas, alm de ajudar a regular a absoro dos acares,
diminuindo a sensao de fome e o acmulo de gorduras. Ao
melhorar a eficincia do metabolismo, faz com que o organismo
queime calorias de um modo mais eficiente. A ma fornece
vitaminas, minerais, aminocidos, enzimas e outros nutrientes
importantes para a sade. auxiliar para o bom funcionamento
do fgado, o que ajuda na desintoxicao do organismo e na
digesto dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem gua,
contribuem para o bom trabalho do intestino e para a reduo
dos nveis de colesterol. O alto teor de potssio contido na
polpa da ma excelente para combater o sdio, responsvel
pela reteno de lquidos no organismo.

MACA PERUANA (Lepidium meyenii): Conhecida como "ginseng
dos andes" e "viagra dos incas", a planta tradicionalmente
considerada um tnico poderoso capaz de melhorar o
desempemho generalizado do organismo. Na medicina popular
usada para aliviar os sintomas da menopausa, para problemas
de fertilidade e potncia sexual, para o cansao mental, a falta
de energia em adultos e idosos. A Nasa tem utilizado a raiz da
maca em p como parte integrante da nutrio de seus
astronautas.
considerada uma planta adaptgena, isto , fortalece as
defesas do organismo, melhora o funcionamentondo crebro e
d energia extra, pois tem ao tnica e revigorante.

MACELA (Achyzocline satureoides): Planta aromtica com
inflorescncias usadas em travesseiros com finalidades
calmantes. Em ch indicado para acalmar clicas abdominais.
Tambm conhecida como macela ou marcelinha do campo,
usada na medicina popular para tatar problemas gstricos e
digestivos, males do pncreas e da vescula, colites,
inapetncia, desinterias, distrbios menstruais, enjos, nuseas
e vmitos. Tambm so conhecidos seus poderes como
sedativa e analgsica. Externamente usada para acalmar
reumatismos e dores musculares. Estudos realizados por vrios
centros de pesquisas em alguns pases americanos tm
confirmado vrias destas indicaes. Experimentos em ratos
comprovaram efeitos analgsicos, anti-inflamatrio (a
populao do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com flores
de macela para inflamao de garganta) e relaxante muscular.
Estudos in vitro demonstraram que a planta possui atividade
contra alguns moluscos e alguns microorganismos
como Salmonella, E. coli, e Staphylococcus, comprovando em
parte o motivo de ser empregada para o controle da diarria,
disenteria e outras infeces. Recentemente demonstrou-se
que a macela possui ao colertica, auxiliando na diminuio
do colesterol e at mesmo da agregao plaquetria. Mas o que
tem mais chamado a ateno de alguns pesquisadores so as
propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e
imunoestimulante. Experimentos realizados indicaram que o
extrato das flores inibiu o crescimento de clulas cancerosas in
vitro em at 67%, mostrando um grande potencial para a
elaborao de medicamentos para esta finalidade.

MALVA (Malva sylvestris): Indicada para problemas
respiratrios, favorece a cicatrizao e processos
gastrointestinais, com benefcios pele. A malva usada
popularmente como expectorante, emoliente, diurtica e
calmante. Indicada para problemas da garganta, dos brnquios
e inflamaes dentrias, Funciona como suavizante nas picadas
de insetos e irritaes da pele. As malvceas compreendem
quase mil espcies, que se distribuem dos trpicos ao rtico. O
nome da famlia vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a
planta conhecida por acalmar.

MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Indicado contra
problemas de pele, contra picadas de insetos e cobras.

MAN CUBIU (Solanum sessiflorum): Originrio da Amaznia,
um fruto rico em fibras, fsforo, vitamina C, pectina e possui
elevada concentrao de Niacina (Vitamina B3), trs vezes
maior que a berinjela e doze vezes que a beterraba. A vitamina
B3 essencial para o funcionamento do sistema nervoso e para
o bom desempenho das funes cerebrais, alm de promover
benefcios para a pele, auxilia na reduo da taxa de colesterol,
dos triglicrides e dos nveis de glicemia no sangue. Ainda
contribui para um sistema digestivo saudvel e no alvio de
perturbaes gastrointestinais.

MANJERICO (Ocimum basilicum): O ch das folhas excitante,
estimulante, digestivo, evita a formao de gases, anri-febril,
diurtico e anti-reumtico. Tambm usado para regularizar o
ciclo menstrual.

MARACUJ (Passiflora alata): Conhecido por sua ao
tranquilizante, antiespasmdica e diurtica. Indicado em dores
de cabea de origem nervosa, ansiedade, perturbaes
nervosas. Contra-indicado em presso baixa. Recentemente, a
medicina popular tambm descobriu que a fibra da casca do
maracuj rica em pectina (fibra solvel), um poderoso aliado
no combate e controle dos nveis altos de glicemia.
considerado o alimento amigo dos diabticos. Popularmente, a
fibra do maracuj tem sido usada para auxiliar em regimes de
emagrecimento e reduzir as taxas de colesterol e glicemia. A
fibra do maracuj, rica em pectina, ao ser ingerida forma um
gel, dificultando a absoro de carboidratos. Ela funciona como
um bloqueador de gordura. A fibra do maracuj rica em
fsforo, que fonte de renovao celular, clcio, ferro e
vitamina B3. J foi comprovado seu efeito emagrecedor e sua
capacidade de proteger o corao e baixar as taxas de acar
no sangue. Foi realizado um estudo na Universidade Federal da
Paraba, com 17 mulheres com colesterol alto. Aps 70 dias
consumindo a fibra do maracuj, elas reduziram as taxas de
colesterol ruim e eliminaram at 8 quilos..

MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides): Planta de origem
amaznica, considerada energtica e afrodisaca. Seu
alcalide tem ao estimulante do sistema nervoso central,
usada como anti-depressivo e indicada em casos de
esgotamento fsico, falta de libido e impotncia sexual.

MASTRUO (Lepidium sativum): Depurativo muito empregado
em doenas pulmonares, como pneumonia, bronquite e
raquitismo. Alivia hematomas e feridas. As folhas so usadas
em cataplamas para aliar sinusite.

MELISSA (Melissa officinalis): Calmante e sedativa, induz ao
sono. Indicada em crises nervosas, taquicardia, histerismo e
depresso. O ch usado como anticido e tnico. A melissa
faz parte da composio de licores e da gua de melissa.
Conhecida tambm como erva-cidreira verdadeira, a melissa
usada popularmente para diminuir gases e clicas, estimular a
transpirao, como um excelente calmante e sedativo,
digestiva, age contra a insnia, enxaqueca, tenso nervosa,
ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.

MIL FOLHAS (Aquilea millefolium): Tambm conhecida como
"novalgina", uma das ervas mais importantes da farmacopia.
O ch bom para baixar febre, aliviar dores, reumatismo,
varizes, insnia, presso alta, m circulao, males do
estmago e fgado. A infuso forte transformada em cubos de
gelo, pode ser aplicada sobre hemorridas. Em temperatura
morna, a infus usada em banhos de assento contra
problemas ginecolgicos.

MIL HOMENS (Aristolochia triangularis): Planta usada nas
afeces cutneas, problemas circulatrios, dormncias e
formigamentos, eczemas, frieira, feridas, cistite e anorexia.
Tem fama de ajudar a tratar doenss venreas.

MULUNGU (Erytrina verna): Calmante poderoso, analgsico e
muito usado em manipulao, contra presso alta. Tambm
indicado contra insnia e ansiedade.



N-de-cachorro
(Heteropteris
aphrodisiaca)

N

N DE CACHORRO (Heteropteris aphrodisiaca): Revigorante
fsico e mental, usado tradicionalmente como afrodisaco e
estimulante sexual. Indicada para ajudar a regularizar as
funes do organismo como um todo. Popularmente tambm
utilizada para prevenir lceras, combater a perda de memria e
a fadiga. considerada uma planta adaptgena, isto , fortalece
as defesas do organismo, melhora o funcionamento do crebro
e d energia extra pois tem ao tnica e revigorante.

NOGUEIRA (Juglans regia): A nogueira uma rvore da Famlia
Juglandaceae, nativa da Europa e da sia. Tambm conhecida
como nogueira-do-Ceilo, noz, noz caucasiana, nogueira de
iguape e nogueira-da-ndia. Suas folhas so ricas em um leo
aromtico.O ch de nogueira usado popularmente para tratar
problemas relacionados ao tero, bexiga, ovrios, alm de ser
auxiliar contra anemia, angina, artritismo, diabetes, gota,
hemorridas e reumatismo. Na medicina popular indicada
como afrodisaca, calmante dos nervos e vermfuga.
Externamente, a planta usada para tratar feridas e erupes
cutneas.

NONI (Morinda citrifolia): uma planta originaria do sudoeste da
sia, rica em carboidratos, vitaminas e minerais e que foi
levada para as Ilhas da Polinsia h mais de 2 mil anos.
Atualmente est sendo cultivada e produzida na Amrica
Central e no Brasil, com plantao intensiva no estado de
Roraima. Popularmente usada como tnico sexual, anti-
diabtica, analgsica e hipotensora. A medicina popular, em
especial no Tahaiti, utiliza o Noni tambm para combater a
insnia, a falta de energia, o cansao e o stress, a dificuldade
de concentrao, as desordens digestivas e os efeitos do
tabagismo.

NOZ DE COLA (Sterculia acuminata): Indicada popularmente
contra o desgaste fsico e mental, stress, depresso, melancolia
e anorexia.

NOZ MOSCADA (Myristica fragans): Digestiva e anti-reumtica,
muito utilizada contra presso alta.



Oliveira
(Olea europaea)

O

OLIVEIRA (Olea europaea): Planta de origem mediterrnea,
amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros pases da
Europa. Considerada uma poderosa aliada da sade, suas folhas
contm elevadas concentraes de antioxidantes e minerais
como potssio, magnsio, mangans, fsforo, selnio, cobre e
zinco, que evitam a ao dos radicais livres promovendo uma
ao revigorante no organismo. Outro benefcio das folhas da
oliveira que melhoram o aspecto da pele, prevenindo contra o
envelhecimento, alm estimular o metabolismo a eliminar
gordura (efeito termognico), auxiliando na reduo de peso e
dietas para emagrecimento.

ORGANO (Origanum vulgare): timo tempero culinrio, ainda
estimulante das funes gstricas e biliares, sedativo e
expectorante, indicado para resfriados, dores de garganta
(gargarejos) e sua infuso alivia clicas, indicada no
tratamento da tosse, dores de cabea de origem nervosa.





Pimenta (Capsicum
frutescens)

P

PALMA CHRISTY(Ricinus comunis): Famoso laxante de onde se
origina o leo de rcino.

PARIETRIA (Parietria officinalis): Muito usada em males dos
rins, inflamaes da bexiga, dissolve clculos e alivia dores.

PARIPAROBA (Piper umbellatum): Polivalente, age contra
resfriados e asma e tambm contra os males do figado e bao,
aliviando azia, lceras e hemorridas. Mastigar a raiz alivia dor
de dente.

PATA DE VACA (Bauhinia forficata): Popularmente indicado na
diabetes, como auxiliar na reduo do colesterol, em dietas de
emagrecimento. A planta diurtica, usada tambm para
problemas do fgado, intestinos, estmago e principalmente dos
rins.

PAU TENENTE (Quassia amara): Tambm conhecida como
quina, quassia, quassia da jamaica, pau amargo, pau de surin .
Usada como tnico heptico, estimulante do aparelho digestivo,
auxiliar no tratamento de clicas hepticas, para dietas de
emagrecimento, distrbios gastrointestinais, m digesto,
eliminao de parasitas intestinais.

PEDRA UME CA (Myrcia sphaerocarpa): De origem amaznica,
goza da fama de insulina vegetal, empregada no tratamento
da diabetes, para ajudar a baixar a taxa de acar e colesterol,
tratar aftas, em dietas para emagrecimento, problemas renais,
hemorridas, distrbios do tero e ovrios.

PHYSALIS (Physalis angulata): Pertence famlia das
Solanceas, a mesma do tomate, da batata, do pimento e das
pimentas e originria da Amaznica e dos Andes. Rica em
vitaminas A, C, fsforo e ferro, alm de alcalides e flavonides,
na medicina popular conhecida por purificar o sangue,
fortalecer o sistema imunolgico, aliviar dores de garganta e
ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A populao nativa da
Amaznia utiliza os frutos, folhas e razes no combate
diabetes, reumatismo, doenas da pele, bexiga, rins e fgado. A
planta tem sido estudada tambm por fornecer um poderoso
instrumento para controlar o sistema de defesa do organismo,
diminuindo a rejeio em transplantes e atacando alergias.
Pesquisadores da Fiocruz (Fundao Oswaldo Cruz) da Bahia
identificaram substncias com esse potencial na Physalis
angulata e j solicitaram patente sobre o uso delas. Testadas
por enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas
(chamadas de B, F e G) tenham um efeito to bom quanto o das
substncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas
com menos efeitos colaterais, quando forem usadas em
pacientes humanos.

PICO PRETO (Bidens pilosa): Usada popularmente contra
alergias, amidalites, anti-sptico bucal, asma, boca amarga,
bronquite, catarros, colesterol, gastrenterite, hepatite, ictercia,
indigesto, infeces do estmago e rins, infeces urinria e
vaginal, intoxicao alimentar, pncreas, lceras
gastroduodenais.

PIMENTA (Capsicum frutescens): Alm de ativar a digesto e o
metabolismo, estimula a circulao e combate a gota.

PITANGUEIRA (Stenocalys michelli): Muito utilizada contra
diarria em crianas, bronquite, febre e ainda abaixa a presso.
calmante infantil e bom para os nervos.

POEJO (Mentha pylegium): Bom para gripes e resfriados, no
tratamento da bronquite, asma e tosse, rouquido afeces
gstricas. Digestivo, evita a formao de gases intestinais.
Funciona como repelente de insetos e como suavizante nas
picadas de mosquitos e pulgas.

PORANGABA (Casearia sylvestris): Conhecida por ser diurtica,
no laxativa, depurativa, por ajudar na eliminao de toxinas,
do excesso de lquido e ativar o metabolismo. Por essa razo
muito utilizada como auxiliar nas dietas de emagrecimento.
Popularmente indicada para diminuir o colesterol, reduzir o
inchao das pernas e estimular a circulao.

PRIMULA (Oenothera biennis): O segredo do leo da prmula
est nos cidos graxos poliinsaturados, presentes na sua
composio, que no so produzidos naturalmente pelo
organismo e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais
importante o chamado cido gamalinolnico (GLA). Alm de
fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA
origina a prostaglandina E1, uma substncia que ajuda a
equilibrar os hormnios femininos, diminuindo os impactos da
TPM, afirmam os pesquisadores.

PSYLLIUM (Plantago psyllium L., sin.: Plantago ovatae): O
Psyllium age como um laxativo mecnico suave, emoliente e
demulcente. indicado em casos de obstipao crnica,
coadjuvante da evacuao intestinal em casos de hemorridas,
gravidez, convalescena, perodos ps-operatrios e senelidade.
Tambm em colites e diverticulites. Popularmente indicado
como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em
visto que sua ingesto antes das refeies favorece a um
aumento na sensao de saciedade, bem como liga-se a
molculas de carboidratos simples impedindo sua absoro a
nvel intestinal. Foi estudado por RIGAUD et al. (1998) em
relao aos seus efeitos sobre a saciedade em dietas de baixa
caloria. No estudo verificou-se que pelo fato de ocorrer um
aumento na viscosidade do alimento quando em contato com as
fibras solveis do Psyllium, reduz-se consequentemente a
interao entre os nutrientes dos alimentos e as enzimas
digestivas, e com isto tambm ocorre um retardamento na
absoro de alguns substratos energticos pelo intestino.

PULMONRIA (Pulmonaria officinalis): Como diz seu nome
indicado nas doenas do pulmo, um eficiente expectorante,
misturado com mel de abelhas. Facilita a respirao. Indicado a
pessoas que trabalham com poluentes.





Quebra-pedra
(Phyllanthus
niruri )

Q

QUSSIA (Quassia amara): Considerada um tnico estomacal e
vermfugo, aperitivo e digestivo. Sua casca usada para
amenizar todo tipo de problema digestivo.

QUEBRA PEDRA (Phyllantus niruri): Famoso por sua ao
diurtica, conhecida popularmente por auxiliar no controle da
glicemia, ser antibactericida. Sua atuao no fgado est sendo
estudada largamente para usada contra a hepatite tipo B. Ajuda
a dissolver clculos renais, promover a desobstruo da uretra
e a eliminao do cido rico. Contra indicado na gravidez.

QUINA-QUINA (Chincona sp): De origem andina esta rvore
possui raizes e cascas contendo o quinino, um alcalide que
permite agir como anti-sptico e adstringente. Indicada para
gripe, febre, em casos de malria e anemias. Usada
popularmente para estimular as funes intestinais, gstricas e
hepticas.





Rom
(Punica granatum)

R

RABANETE (Raphanus sativus): Usado como vermfugo,
expectorante e estimulante. Facilita a digesto e previne contra
clculos renais.

ROM (Punica granatum): A medicina popular utiliza as cascas
da rom como adstringente, contra inflamaes de garganta e
clicas. Ajuda a eliminar vermes e lombrigas.





Salsa (Petroselium
sativum)

S

SABUGUEIRO (Sambucus nigra): Poderoso sudorfero nos
processos gripais, resfriados, tosse, sarampo e caxumba.
Elimina o cido rico, calculos renais e toxinas do sangue.

SALVIA (Salvia officinalis): Erva hipoglicemiante, que no to
amarga como outras e ainda tem ao antisptica, adstrigente
e estimulante. Usada como desodorante, tem a capacidade de
fechar os poros e reter a sudorese. A inalao com as folhas
usada contra a sinusite. O ch de slvia auxiliar da digesto,
ajuda a tratar gengivas inflamadas, aftas, dores e garganta e
problemas das mucosas. A planta anti-sptica e fungicida.
Popularmente usada para controlar diabetes e sintomas da
menopausa, tonificar o fgado, aliviar problemas dos ovrios,
combater a ictercia, tremores e vertigens. O ch das folhas de
slvia tambm eficaz no tratamento da sinusite, usado na
forma de inalaes.
Em latim, a palavra slvia tinha o significado de "salvar" e h
milnios era considerada capaz de curar todas as enfermidades.
Na Idade Mdia, ela passu a ser usada para tratar priso de
ventre e problemas estomacais. contra-indicada em gravidez
e lactao.

SALSA (Petroselium sativum): Usa-se a planta toda por infuso
no combate cistite, nefrite, inflamao da urera, ictercia,
hidropsia, menstruao difcil, clicas e problemas uterinos.
Combate gases intestinais, estimula o apetite, facilita a
digesto. O ch indicado para limoar os brnquios e tambm
como diurtico til especialmente nos casos de gota.

SALSSAPARILHA (Smilax salsaparrilha): Depurativo do sangue,
usada como diurtica, para combater a gota, cido rico e
artrite e reumatismo. Ajuda a diminuir a dificuldade em urinar e
a eliminar pedras nos rins e bexiga. Externamente usada para
lavar eczemas. Em doses elevadas pode provocar nuseas.

SNDALO (Santalum album): Usado contra problemas de pele,
como acne e ressecamento. A medicina popular indica para
tratar bronquite e cistite. Povos antigos usavam para escurecer
os cabelos castanhos, hidratar e limpar a pele.

SAW PALMETO (Serenoa repens): uma planta indicada
popularmente para o tratamento do aumento da prstata. Ajuda
no alvio das inflamaes e infeces do trato urinrio.

SETE SANGRIAS (Cuphea carthagenensis; sin.: Cuphea
balsamona): Tem efeito sedativo do sistema nervoso central .
usada como auxiliar no tratamento da arteriosclerose,
hipertenso e palpitaes no corao. Popularmente usada
para tratar doenas venreas e afeces da pele. No
aconselhado uso para crianas.

SPIRULINA (Spirulina maxima): um tipo de alga que cresce em
guas alcalinas ricas em minerais. Trata-se de uma fonte
natural de protenas e vitaminas. Rica em clorofila,
carotenides e pigmentos azuis, uma das maiores fontes
vegetais de vitaminas B12 - especialmente indicada para evitar
a anemia provocada por uma dieta desbalanceada. Auxilia na
desintoxicao do organismo, age como supressor de apetite
em razo da presena relativamente alta de fenilalanina, que
atua sobre o centro do apetite. Sendo, por essa razo, usada em
regimes de emagrecimento, sem causar danos ao organismo.
Alm de funcionar como excelente aliada na dieta dos atletas,
evita cimbras e fadiga muscular, repondo clcio, vitaminas e
sais minerais. conhecida tambm por ajudar a combater o
stress, restaurar o sistema nervoso e agir como antioxidante,
retardando o envelhecimento. A spirulina digerida com
aproximadamente 70% de facilidade. Contm 18 dos 22
aminocidos essenciais. A protena da Spirulina 95%
digestvel, comparada s fontes de protena das carnes, que so
geralmente difceis para o corpo digerir.

SUCUPIRA (Bowdichia virgilioides, sin.: Bowdichia major;
Pterodon pubescens e Pterogyne nitens):Sucupira o nome
popular dado vrias rvores brasileiras, entre elas, Bowdichia
virgilioides. O ch de Sucupira popularmente indicado para
problemas nas articulaes, dores na coluna, artrite, artrose, no
combate a lceras, gastrites, cido rico, aftas, amigdalite,
dermatoses, auxiliar no controle da diabetes e contra vermes
intestinais. Atualmente esto sendo realizadas vrias pesquisas
para atestar seus efeitos anticancergenos. A planta famosa
tambm no combate s inflamaes do tero e ovrios.





Tribulus (Tribulus
terrestris)

T

TANACETO (Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium):
conhecida e utilizada desde a antiguidade, para diversas
finalidades: baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de
cabea, dor de dente, asma, dor de estmago e mordidas de
insetos. Sua principal utilizao contra a enxaqueca, aliviando
os sintomas da dor, tonturas, zumbidos no ouvido, tenso pr-
menstrual (TPM) e flatulncia, diminuindo nuseas e vmitos
que geralmente acompanham as crises.

TANCHAGEM (Plantago major): Pode agir como bactericida
sobre as vias respiratrias em casos de inflamaes, destruindo
microorganismos e limpando secrees. Indicada tambm em
casos de diarrias e hemorragias ps-parto. O suco das folhas
pode ser usado em bochechos para acelerar a cicatrizao da
gengiva em casos de cirurgia e extraes de dentes. O
emplasto da planta mecera ajuda a combater inflamaes.

TLIA (Tilia cordata): rvore sagrada das antigas civilizaes
germnicas. Sudorfica, descongestionante e relaxante
indicada em casos de febres, resfriados, bronquite, tosse e
dores estomacais. Alivia a dor de cabea, enxaqueca e tenses
nervosas. Usada em casos de nervosismo e ansiedade. A flor e
a casca apresentam efeito levemente hipotensor e
vasoldilatador.

TOMATE (Licopersicon esculentum): Trata-se de um alimento de
grande valor nutricional, alm de conter substncias capazes de
auxilar no combate a problemas reumticos e do fgado.
Externamente til nas afeces da pele. um timo
revigorante para o organismo, purificador do sangue e por ser
rico em licopeno, torna-se um antioxidante poderoso no
combate aos radicais livres. O licopeno apresenta alto poder
antioxidante, elevando a capacidade de defesa do organismo
contra os danos causados pelos radicais livres (substncias
altamente reativas, produzidas normalmente no organismo que,
em excesso, provocam doenas e envelhecimento precoce).

TOMILHO (Thymus vulgaris): Possui propriedades anti-spticas,
antiespasmdicas, carminativas e vermfugas. uma planta
digestiva e estimulante, muito utilizada na culinria. Auxiliar em
casos de falta de apetite e tambm nos problemas respiratrios.
Popularmente usada para combater parasitas (especialmente
tenia ou solitria) e como repelente de pulgas e piolhos.

TRIBULUS (Tribulus terrestris): usada contra problemas
urinrios, pedras nos rins e vertigens. Alm disso, credita-se a
esta planta propriedades afrodisacas e teis em casos de
impotncia sexual. Popularmente ela conhecida tambm
como cabea-de-gato, espinho-do-diabo e erva-daninha-do-
diabo. O uso popular relata sucesso no tratamento de
infertilidade nas mulheres, impotncia nos homens e aumento
da libido em ambos os sexos.

TRIGO (Triticum spp.): O germen de trigo representa
aproximadamente 2% do gro de trigo e nesta pequena poro
est concentrada uma riqueza impressionante de nutrientes,
sendo considerada a maior fonte de vitamina E da natureza. O
alto teor de vitamina E, excelente antioxidante, contido no leo
contribui para estabiliz-lo, isto , impedir a combinao do
oxignio com os cidos graxos presentes. Por esta razo
considerado um alimento de alto valor biolgico para a sade.





Unha-de-gato (Uncaria
tomentosa)

U

UMBU (Spondias tuberosa): No Brasil colonial era chamado de
ambu, imbu, ombu, corruptelas da palavra tupi-guarani "y-mb-u",
que significava "rvore-que-d-de-beber". Pela importncia de
suas razes foi chamada "rvore sagrada do Serto" por
Euclides da Cunha. Usado como anti-febril. Fonte de vitamina C,
contribui para o fortalecimento do sistema imunolgico.

UNHA DE GATO (Uncaria tomentosa): A unha-de-gato usada
contra artrite, reumatismo, herpes e gastrite. Algumas
referncias citam que os indgenas da regio Amaznica
utilizam a unha-de-gato h sculos, principalmente para tratar
problemas gastrointestinais e como agente anti-inflamatrio. A
unha-de-gato considerada um poderoso anti-inflamatrio
natural, usada contra gripes e viroses. A planta usada para
fortalecer o sistema imunolgico e tambm como recurso no
tratamento de tumores. O ch de unha-de-gato, associado
outra erva - o uxi-amarelo - ficou conhecido por ser utilizado no
tratamento de miomas do tero.

URUCUM (Bixa orellana): Planta da flora brasileira, as sementes
do urucum so ricas em carotenides e cidos-graxos, se
destacando como importante e segura fonte de vitamina A,
substncia essencial em muitos processos fisiolgicos do
organismo. Em gargarejos ajuda a tratar faringite e amigdalite.
Externamente, na forma de lavagens e compressas, combate
problemas cutneos, erupes, queimaduras leves e celulite.

URTIGA (Urtica dioica): Utilizada no passado na indstria txtil,
foi descoberta como medicamento no incio do sculo 20. De
ao vasocostritora e depurativa, a urtiga revitalizante,
hipoglicemiante e tnico capilar. Ajuda a melhorar a circulao
sangunea. Pode provocar irritaes na pele ao contato. No
recomendvel utilizar as sementes.

UVA (Vitis vinifera): Uma das fontes mais ricas de
bioflavonides ativos, chamados "proantocianidinas", que so
compostos vasoativos com comprovada ao antioxidante e de
proteo das clulas contra os radicais livres. Alm disso, as
proantocianidinas apresentam uma afinidade particular com o
colgeno, protena essencial na formao dos tecidos
conjuntivos, especialmente na pele, tendes, ligamentos e
cartilagens, assim como na parede interna dos vasos
sanguneos. Atua principalmente como antioxidante, sendo
indicado para a proteo das clulas contra os radicais livres,
auxiliando na reduo do colesterol, prevenindo a
aterosclerose, os distrbios circulatrios e o desenvolvimento
de doenas cardiovasculares. O antioxidante no extrato de
semente de uva trabalha para ajudar a controlar danos
celulares, buscando neutralizar mutaes dentro dos materiais
genricos das clulas que podem gerar a formao de tumores.
A semente de uva tambm rica em carboidratos, vitaminas do
Complexo B e Vitamina C.

UVA URSI (Arctostaphylos urva ursi): Tambm conhecida como
uva ursina. Em razo da presena da hidroquinona que tem
propriedades antibacterianas, anti-sptica e antibitica,
indicada em casos de inflamaes renais e diarrias. Os nativos
americanos combinavam as folhas secas de uva-ursi com folhas
de tabaco e fumavam-nas como narcticos ou para acalmar
dores de cabea. Era habitual ainda prepararem tnicos e
infuses diurticas para tratamento de infeces nas vias
urinrias, doenas venreas, dores de costas, e excesso de
peso. No se recomenda usar na gravidez ou lactao.

UXI AMARELO (Endopleura uchi): Usado popularmente contra
miomas uterinos, irregularidade menstrual, ovrios policsticos,
infecces urinrias. O ch de uxi-amarelo, associado outra
erva - a unha-de-gato - ficou conhecido por ser utilizado no
tratamento de miomas do tero





Valeriana (Valeriana
officinalis)

V

VALERIANA (Valeriana officinalis): uma planta de histria
milenar usada contra ansiedade, angstia, leves desequilbrios
do sistema nervoso, esgotamento e insnia. especialmente
til para pessoas hiperativas que no conseguem relaxar. A
medicina popular utiliza esta planta como um sedativo natural
em situaes e stress e nervosismo, por suas propriedades
relaxantes e calmantes. Usada popularmente para atenuar a
irritabilidade nervosa, a ansiedade e a cefalia de origem
nervosa. Externamente usada na cicatrizao de feridas.

VELAME DO CAMPO (Croton campestris): Conhecido depurativos
do sangue, usado contra reumatismo artrite, afeces da pele,
eczemas e coceiras.

VERBASCO (Buddleja brasiliensis): Popularmente tambm
chamado barbasco, barbasco-do-brasil, barrasco, cala-de-
velho. Usado nos problemas pulmonares, como expectorante
nas tosses com catarro, bronquite e asma. cicatrizante tpico
nas hemorridas.

VERBENA (Verbena officinalis): Indicada contra doenas do
fgado e do estmago.

VERNICA (Veronica officinalis): Inapetncia, peso no
estmago, enxaquecas de origem digestiva causadas por m
digesto. Usa-se para lavar os eczemas, acalmar pruridos e
suavizar pele ressecada pelo frio.

VULNERRIA (Anthyllis vulneraria): Depurativa e cicatrizante,
sua infuso usada popularmentepara lavar feridas, chagas e
lceras de difcil cicatrizao, escoriaes e contuses.





Yacn (Polymnia
sonchifolia)

Y

YACN (Polymnia sonchifolia): Originrio dos Andes, indicado
popularmente para o tratamento da diabete e do colesterol. A
planta Yacn est sendo considerada atualmente um alimento
nutracutico, em razo dos estudos realizados sobre a
diminuio dos nveis de acar no sangue, aps consumo
regular da planta. Alm disso, a planta possui propriedades
antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da flora
intestinal, na reduo do colesterol e no controle do diabetes.
consumida desde os tempos pr-colombianos. Segundo
especialistas, foi no Japo que as qualidades da oligofrutose da
yacn foram descobertas. Os japoneses tambm descobriram
que as folhas usadas no ch, ajudam a evitar picos que o
diabtico tem quando ingere alimentos aucarados ou com
muito amido, que quando o nvel do seu acar no sangue
aumenta.

YAM MEXICANO (Dioscorea villosa L.): O Yam Mexicano ficou
famoso por ser considerado um regulador natural dos hormnios
femininos. Por sua semelhana de ao com a progesterona,
estudos mdicos tm descoberto os benefcios do Yam
mexicano relacionados TPM, menopausa e osteoporose.
Povos nativos da Amrica Central utilizavam o yam mexicano
para amenizar as clicas menstruais. Em 1943, o yam Mexicano
atraiu a ateno da comunidade mdica quando cientistas
extraram a substncia similar ao hormnio feminino
progesterona de sua raiz. Foi por essa razo que, at 1970, essa
planta foi a nica fonte de progesterona usada em plulas
anticoncepcionais. Atualmente essa raiz usada no tratamento
dos sintomas da menopausa e tambm da artrite. Estudos em
animais indicaram que o yam mexicano contm substncias
com propriedades anti-inflamatrias que podem ser auxiliares
no tratamento da dor e desconforto associados artrite e ao
reumatismo. Mas a maior parte das pesquisas esto apontando
que o yam mexicano pode ajudar a regular os nveis hormonais
na mulher, diminuindo a famosas ondas de calor (fogachos), a
fadiga e outros sintomas caractersticos da menopausa.





Zedoria (Curcuma
zedoaria)

Z

ZEDORIA (Curcuma zedoaria): A infuso usada como
estimulante, contra gases, mau hlito, gastrite, estomatites,
lceras, hepatite, colesterol, insnia, pulmo, dermatose,
tnico. Considerada expectorante, diurtica, calmante,
colagoga e depurativa do sangue. Usada tambm para limpar as
vias respiratrias e em casos de inflamaes da garganta.

ZIMBRO (Juniperus communis): As bagas contm glicose e o
efeito de aumentar a limpeza dos rins, usado como depurativo
para eliminar lquido do organismo, inclusive o excesso de cido
rico. Popularmente indicado na insuficincia renal crnica,
contra clculos renais, bronquite crnica, reumatismo, psorase
e como sudorfero. No utilizar durante a gravidez.

INFUSO
Para partes macias das plantas, folhas e flores, coloca-se a erva triturada, em recipiente de
porcelana, ou de barro, ou ainda, de vidro, despejando gua fervente, deixando em repouso
por 15 minutos, coberta por um pano branco.
DECOCO
Para madeiras, razes, sementes, caules ou partes duras das plantas. Pega-se um recipiente e
coloca-se a planta junto com a gua fria e leve ao forno, dependendo da planta, por 10, 20 ou
30 minutos. Existe um te3rmo decoto de meio, que significa deixar a gua fervendo at que
se reduza a metade de seu volume, depende da indicao.
MACERAO
Principalmente para folhas e flores. Coloca-se uma erva triturada em recipiente de porcelana,
despejando gua fria, cobre-se o recipiente, deixando-o repousar em local fresco, por um ou
mais dias, dependendo da indicao. Este preparo permite uma maior durao. A macerao
tambm feita com vinho, lcool, leo, azeite.
COAGEM
Deve ser feita sempre em filtro de algodo ou linho. Tambm podem ser usados coadores
descartveis.
TINTURA
preparada colocando as ervas em imerso no lcool, principalmente o de cereais.
Coloque a erva triturada em vidros, de preferncia mbar, at 30% do volume, adicione o
lcool at completar 90% e complemente os 10% restantes com gua destilada. Guarde o vidro
em local escuro ou enterre-o por 20 ou 30 dias.
UNGUENTOS
Para uso externo. Trs partes do sumo fresco da erva a ser utilizada, para cada 10 partes de
gordura vegetal. Cozinhar em banho-maria durante uma hora.
COMPRESSAS
Para ferimentos, batidas. Lava-se bem a planta, antes de aplicar nas feridas, espreme-se a
planta diretamente sobre a pele, coloca-se a planta sobre a pele e amarra-se com uma faixa.
Podem ser feitas compressas com chs e tinturas, neste caso recomendado utilizar um pano
de algodo dobrado trs vezes, embebido no lquido e colocar em cima com um pano seco.
PS
Cascas e rizomas podem ser reduzidos a p. Neste caso elas devem estar bem secas e serem
piladas.
XAROPES
Erva seca ou verde triturada, adiciona-se uma xcara de gua fervente, deixando em repouso
por 2 horas, filtrar, colocando na proporo de um para um, mel ou acar mascavo derretido.
Pode ser adicionado extrato de prpolis para conservar.
BANHOS
Podem ser preparados por infuses e maceraes frio.
DEFUMAES
O efeito sempre melhor se utilizarmos com o material mgico apropriado. Conchas e turbulos
com carvo.
As plantas nascidas no seu prprio habitat, possuem uma fora maior do que as cultivadas.
Segundo Maly, a planta que cresce naturalmente no seu prprio jardim aquela que veio para
cura-lo. . Quando vamos colher as plantas, precisamos estar atentos se no estamos muito
prximos ao asfalto, porque a erva pode estar afetada pelos gases dos automveis, verificar se
na rea existe o uso de agrotxicos.
Uma planta do elemento Fogo ter caractersticas desse elemento: plantas quentes, no
precisam de muita gua, tm aes drsticas. Possuem o poder de curar as doenas mais
difceis. Ex: babosa, jagube, slvia.
As plantas de gua so frias, midas, leitosas, precisam de muita gua para sobreviver, e so
um pouco narcticas e anestsicas. Ex.: rainha, datura, agrio.
Plantas de Ar so aromticas, tm sabor acidulado e grande poder curativo. Ex.: manjerico,
alecrim, melissa, alfazema.
Plantas do elemento Terra possuem um aspecto melanclico, quase no se v as sementes,
escondem as suas flores, s vezes tm um odor penetrante. Ex: cavalinha, samambaia, rosa
de Jeric, cogumelos.

Abacate
Persea Gratissima
O abacate pode substituir a carne, porque contm gordura e o mesmo valor nutritivo. O
abacateiro serve especialmente aos diabticos, tanto atravs da fruta como das folhas. s
pessoas atacadas por esse mal aconselhvel um tratamento a base do abacateiro, durante
quinze dias:
Comer em jejum metade de um abacate amassado
Aps as refeies tomar um ch de folhas SECAS do abacateiro, sem acar.
Outra indicao das folhas do abacateiro para a limpeza do fgado. Se o fgado no vai bem
por estar saturado de gordura e txicos, fazer um ch das folhas SECAS do abacateiro e toma-
lo em goles, de hora em hora, durante todo o dia, repetindo por 15 dias. O caroo serve como
tnico capilar. Em dores de cabea aplicar folhas quentes do abacateiro sobre a cabea, em
compressa. Usar sempre folhas secas pois as verdes provocam palpitaes cardacas.
Abacaxi
Ananas Sativus
O fruto rico em glucidos, provitamina A e vitaminas B e C, e em diversos cidos orgnicos e
sais minerais. Contm uma enzima, a bromelina, que aciona as grandes protenas, acelerando
assim a sua digesto. Muito nutritivo, desintoxicante e diurtico, indicado par dietas de
emagrecimento e til contra arteriosclerose. Anti-reumtico, balsmico, depurativo, digestivo,
fuidificante, laxativo, peitoral, refrescante.
Aai
Euterpe Oleracea
O aaizeiro uma palmeira originria das margens dos rios amaznicos.A fruta pequena,
arredondada, roxa quase preta. Lembra uma jabuticaba em tamanho reduzido. Tem um caroo
grande, e muito pouca polpa. O aa muito rico em antocianina, uma substncia anti-
oxidante, que ajuda no combate ao colesterol e aos radicais livres.Alm de ser considerado um
dos alimentos mais ricos em ferro, o aa tambm rico em fibras, sendo bastante indicado
tambm para pessoas idosas e/ou com mal funcionamento do aparelho digestivo. Por suas
caractersticas microbiolgicas o aa considerado uma das mais nutritivas frutas da
Amaznia, perdendo apenas pa ra a castanha-do-par.
Pela grande quantidade de fibras facilita o transito intestinal, favorece a circulao sangunea.
Consumido juntamente com a vitamina C fornece grande quantidade de fsforo e ferro
necessrio s funes cerebrais e sangunea. Excelente energtico natural para pessoas que
exercem funes de estresse fsico
A riqueza em LIPDIOS d ao seu suco um valor energtico duas vezes superior ao do
leite,contm elevada quantidade de VITAMINA E, tem grande quantidade de fibras, o que
favorece o trnsito intestinal, considervel de PROTENAS. POTSSIO e CLCIO o que faz do
Aa um alimento bastante completo. Contm ainda VITAMINA B1 e elevado teor de pigmentos
ANTOCIANINAS (cor roxa violeta) que so tambm ANTIOXIDANTES, favorecendo a melhor
circulao do sangue.
Alcacuz
Glycyrrhiza Glabra
Antiespasmdico, bquico, depurativo, digestivo, diurtico, emoliente, peitoral, refrescante,
tnico. Ao cicatrizante sobre lceras da mucosa gtrica e duodenal, transtornos biliares,
catarros de bexiga, priso de ventre, dificuldade para urinar, etc.
No prolongar o seu uso, em alta dose, o alcauz aumenta a tenso arterial
Alecrim
Rosmarinus Officinalis
O alecrim uma planta originria da Europa, tem sido assunto de lendas e histrias. Conta-se
que Dom Quichote de La Mancha, tendo-se ferido em combate, na orelha, foi curado por um
pastor que mastigou as folhas de alecrim e as transformou em pasta e com um punhado de sal
as colocou na ferida.
Atribuindo-lhe poderes mgicos, sem dvida magntica, essa planta que s nasce nos jardins
dos justos, tambm simbolo do amor, da fidelidade e da felicidade. O Alecrim colocado sobre
brasas desinfeta o ambiente de maus cheiros e principalmente maus fluidos.
Como ch (infuso) , indicado para : digesto difcil, debilidades cardacas, altamente
calmante, sendo bom nas emoes de grande histeria nervosa, exausto fsica e intelectual,
depresso, palpitao, reteno de urina e tambm sudorfugo. Muito bom nos casos de
coqueluche
O alecrim atua sobre o sistema nervoso estimulando os astnicos, fortalecendo as memrias
enfraquecidas e elevando o moral. O vinho de alecrim e slvia indicado para debilidade geral.
Alfafa (broto)
Medicago sativa
No ponto de vista medicinal, um vegetal para trazer energia, sendo indicado para o
tratamento de escorbuto e do raquitismo. A infuso das flores emprega-se como reconstituinte
orgnico. Serve ainda para combater a inapetncia, a m digesto, as afeces nervosas, as
cistites crnicas, a insnia, a neurastenia, o reumatismo e o artritismo.
O broto de alfafa especialmente recomendado, pois o vegetal mais rico em clorofila do
mundo. Conhecida como sangue verde, a clorofila contribui para melhorar a oxigenao do
sangue. O broto de soja diurtico e altamente energtico e rico em vitamina C. O broto de
alfafa possui grande quantidade de substncias bioflavonides (antioxidantes naturais
produzidos pela planta como mecanismo de proteo) que atuam como anticancergenos nas
clulas humanas.
Vitaminas A, C e E previnem a oxidao de gorduras no sangue, inibindo assim a formao de
radicais livres no organismo. Os brotos so boas fontes dessas vitaminas, principalmente A e
C. Possuem tambm alta concentrao de minerais.So utilizados em dietas por atletas,
substituindo a carne, alm de ser utilizado como fitohormnio pelas pessoas que precisam de
reposio hormonal e no podem faz-lo atravs de produtos sintticos.
Pela sua riqueza em nutrientes, a Alfafa supre necessidades vitaminicas, minerais e proticas,
sendo excelente fonte de potssio, magnsio, fsforo e clcio. Age nas anemias causadas por
deficincia de ferro, bem como nas hemorragias. um bom recalcificante, sendo muito
utilizado nos casos de raquitismo. Suas enzimas facilitam a digesto, e alguns especialista
sugerem que a Alfafa possui propriedades diurticas.
Suco de Alfafa - Indicado para pessoas em estado de estresse, depauperadas ou em grande
atividade fsica ou mental. Utilizado na convalescena e na complementao alimentar como
uma grande fonte de energia, tem ao desintoxicante e depurativa, fortalece o sistema
circulatrio e o msculo cardaco, ajuda a eliminar radicais livres, auxilia no tratamento da
hipertenso arterial, previne anemias, regulariza a funo intestinal, combate o mau hlito e
protege a clula heptica.
Alfazema
Lavandula Officinalis
Muito cheirosa, sempre usada para perfumar a casa e as roupas, todas as partes da planta so
perfumadas. pode-se guard-las secas em saquinhos de pano entre as roupas.
A Alfazema antimicrobiana e antiptrida.
O ch de infuso bom para : reteno de urina, gota, dores em geral, gases, dor de cabea,
enxaqueca, tontura, coqueluche, tosse, dor de garganta, digestiva. uma erva calmante, boa
para o cansao. timo ch para tomar aps as refeies.
O banho de alfazema recomendado para crianas fracas e anmicas
Alho
Allium Sativum
Originrio da sia Central, j bastante conhecido dos egpcios, gregos e romanos por seu
aroma e sabor, forte e inconfundvel e por suas inmeras propriedades teraputicas.
Derivam da espcie originria diversas outras, diferenciadas por algumas caractersticas
vegetativas, sobretudo a cor dos dentes. O alho costuma ser indicado como auxiliar no
tratamento de hipertenso arterial leve, reduo dos nveis de colesterol e preveno das
doenas aterosclerticas. Tambm se atribui ao alho a capacidade de prevenir resfriados e
outras doenas infecciosas, e de tratar infeces bacterianas e fungicas.
O alho purifica o sangue, atua sobre as mucosas do nariz, da garganta e dos pulmes,
desinfeta todo o organismo, funciona como antibitico para combater infeces.
Para o enfraquecimento do organismo, principalmente nos idosos, consumir durante as
refeies um dente de alho bem amassado com uma cenoura, isso previne contra doenas
mais graves.
Atua na circulao, e para esses problemas, consumir po de centeio temperado com alho
socado, salsa e gotas de azeite sendo que ser este o primeiro alimento do dia, repetido por
uma semana, descansar 15 dias e fazer novamente, assim sucessivamente. O alho cozido,
tem uma grande perda de sua eficcia e cru em grande quantidade irritam os rins.
Alho-Por
Allium Porrum
Tem uma poderosa ao diurtica, expectorante e anti-sptica. Rica em mucilagem a planta
contm diversos sais minerais e enxofre.
A gua utilizada em seu cozimento, com pouco sal, facilita e estimula o funcionamento dos rins.
O talo cru, quando aplicado com cuidado sobre a pel, acalma rapidamente as irritaes
provocadas por picadas de insetos.
Abbora
Curcubita Pepo
Originria da Amrica Central, a aboboreira disseminou-se nas regies quentes e temperadas
amenas do mundo todo.
Bastante digestiva, a polpa da abbora constitui excelente alimento para convalescentes e
pessoas de estmago delicado, quando bem cozida e preparada em pur ou sopa.
A polpa da abbora contm vitaminas A e C, enzimas e numerosos oligoelementos.
Juntamente com o suco, possui propriedades laxativas e emolientes, podendo ser ingerida ou
aplicada sobre a pele (em mscaras faciais)
As sementes de abbora possuem altos teores de fsforo. so alm disso, excelentes
vermfugos combatendo tnias e scaris sem prejudicar o organismo. Com esta finalidade
curativa, devem ser ingeridas cruas.
Agrio
Nasturtium Officinale
Depurativo, descongestionante, difgestivo e diurtico, um antiescorbtico notvel, por ser rico
em vitamina C. Combate o reumatismo e funciona como um antdoto aos efeitos txicos da
nicotina. O seu suco adoado com mel, d um excelente xarope para bronquite, tosse,
tuberculose pulmonar e toda a sorte de enfermidades catarrais.
Utilizado com freqncia em saladas de diabticos, recomenda seu uso para os que sofrem de
cido rico. O caule e as folhas contm sais minerais (ferro, fsforo, clcio, iodo e enxofre) ,
alm das vitaminas A e C.
Aipo
Apium Graveolens
O aipo silvestre era considerado til, por exemplo, contra melancolia, dor de dentes e para
melhorar as funes urinrias.
indicado como carminativo, estomquico, expectorante febrigugo e tnico. Dentre os
princpios ativos do aipo, destacam-se o leo essencial, substnias nitrogenadas, oleoressinas
e vitaminas.
Tambm atribudo ao aipo algumas propriedades afrodisacas, sua formas tambm sugerem.
Os antigos Romanos dedicavam o aipo ao deus Pluto, deus do sexo e do inferno.
Alcachofra
Cynara Scolymus
um alimento indicado para diabticos. Alm disso atribui-se a ela uma ao diurtica,
estomacal e reguladora das taxas de glicose e de colesterol no sangue. Suas propriedades
medicinais como estimulante das funes hepticas devem-se presena da substncia
cinarina, substncia amarga contida nas folhas e nos botes. para finalidade teraputica, as
folhas devem ser colhidas antes da florao, quando os princpios ativos alcanam os maiores
teores.
Alcaparra
Capparis Spinosa
os botes florais dessa planta eram uma iguaria j consumida pelos antigos gregos e romanos.
seu uso medicinal tambm antigo. a presena de flavonides e glicocaparsido na raiz e nos
botes florais confere alcaparra propriedades antiespasmdicas, aperitivas, cicatrizantes,
diurticas, tnicas e fortalecedora dos vasos capilares.
empregada em doenas do fgado, rins e at para melhorar estados depressivos. O ch feito
de suas razes ou com seus botes florais pode ser usado para lavar lceras e feridas, pois
tem a propriedade de limpar os tecidos necrosados, favorecendo a cicatrizao.
Algas
Utilizadas h milnios , as algas marinhas so alimentos extremamente ricos, dotados de
propriedades medicinais e cosmticas. a maioria das espcies exerce ao remineralizante,
reguladora do sistema hormonal e do intestino. Alm disso no engorda e ajuda no combate
celulite.
Entre as mais conhecidas em nosso pas esto o kombu e o nori.
Kombu rica em vitaminas e sais minerais: possui mais ferro que a carne bovina e 4.000 vezes
mais iodo do que os peixes. O nori rico em provitamina A (caroteno), sais minerais, clcio,
ferro, e iodo.
Alfazema
Lavandula Spica
Suas flores e folhas tem um perfume agradvel e delicado. , bastante apreciado em todas as
partes do mundo. O emprego da planta pelos europeus remonta a anttiguidade. Costumava-se
usar tanto as folhas como as flores no preparo blsamos e unguentos usados em massagens
de guerreiros e heris.
Largamente cultivada para a fabricao de perfumes, sabonetes e outros produtos cosmticos,
a alfazema contm ainda diversos princpios ativos, atua como antiespasmdico, anti-sptico
das vias urogenital e respiratria, cicatrizante, carminativo, colagogo, diurtico e vermfugo.
Ma Idade Mdia, o ch morno de flores de alfazema, conhecido como "lavanda", era levado a
mesa em travessas durante ou aps as refeies. Com ele lavavam-se os dedos e as mos
para eliminar o cheiro desagradvel.
Andiroba
Carpa guaiananensis
Semente amaznica que serve como repelente e como reconstituite celular da derme,
eliminando inflamaes e dores superficiais. Tem ao purgativa na eliminao de vermes.
Quando voc tem um ferimento bom passar leo de andiroba no local. Alm de sarar, este
remdio evita que mosquitos, moscas e outros insetos pousem no ferimento. A casca como as
folhas, depois de cozidas so utilizadas como febrfugo e anti-helmnticas ou para lavagem das
lceras, contra impetigo e outras doenas.
O leo de andiroba indicado como antiinflamatrio para dores musculares e micoses nas
reas externas do corpo. Tambm combate a diabetes e o reumatismo atravs da homeopatia.
O blsamo usado para a fabricao de sabonetes medicinais e para uso tpico em luxaes.
O leo da semente tambm serve como protetor solar. Em determinados perodos do dia na
regio, principalmente no fim da tarde e noite, grande a incidncia de mosquitos, por isso,
muitos ndios da Amaznia misturam a andiroba ao urucum, o que se torna um eficaz repelente
de insetos. No mercado tambm existe a vela de andiroba com ao repelente, que
comercializada por algumas empresas, e substitui produtos base de citronela, uma planta
aromtica.
Arnica
Arnica Montana
A planta inteira possui propriedades medicinais. Muitos especialista indicavam a arnica para o
tratamento de afeces internas. Porm, como foi constatado o efeito prejudicial de seus
princpios ativos no organismo, a ingesto da planta acabou se restringindo a poucos casos e,
ainda assim, s com orientao mdica.
Externamente, usa-se bastante a arnica para combater problemas decorrentes de vrias
formas de traumatismo. o medicamento mais indicado no caso de contuses, batidas,
esmagamentos, dores musculares, reumatismo, gota, etc., mesmo quando a pessoa sente
dores generalizadas e no h hematomas aparentes.
Descongestionante dos tecidos traumatizados ou inflamados, a arnica facilita a reabsoro de
lquidos e proporciona rpido alvio das dores que acompanham essas alteraes.
Alguns estudiosos prescrevem o uso da arnica nas contuses em que ocorrem esfoladuras ou
cortes. Outros, ao contrrio, opem-se com vemencia a essa postura por defenderem que a
aplicao da arnica dificulta a cicatrizao.
Arruda
Ruta Graveolens
Na idade mdia era considerada uma proteo poderosa contra a feitiaria. A arruda usada
em banhos para combater todo o tipo de mau-olhado. Regulariza o fluxo menstrual, combate
clicas e elimina o excesso de gases, para varizes; flebite e verminoses. Externamente
usada em conjuntivites, piolhos e sarna.
COMO USAR: uso interno: ch feito com 1 colher (caf) de folhas em 1 xcara de gua
fervente; tomar 3 xcaras ao dia. Uso externo: ch feito com 2 a 3 colheres (ch) de folhas em 1
xcara de gua fervente, para lavar os olhos. Para piolhos, use este mesmo ch, embebido no
algodo para umedecer os cabelos. Para sarna, use o ch para passar sobre as partes
afetadas.
CONTRA-INDICAES: No deve ser usada por gestantes, pois pode levar ao aborto do feto
e morte da gestante. fotossensibilizante. No se deve aumentar as doses, pois provoca
hemorragias, dores intestinais, edema de lngua, hiperemia dos rgos respiratrios, vmitos,
salivaes, gastroenterites e hemorragias graves.
Artemsia
Artemisia Vulgaris
A origem da palavra vem da mMitologia Grega, da deusa Artemis, protetora dos partos. Diz-se
que esta planta protege o homem de cidentes, enfermidades graves, e acontecimentos
desagradveis. Forte ao no organismo feminino : excelente efieto na menstruao irregular,
combate a anemia e ictercia, que muitas vezes ocasionam o mau funcionamento da
menstruao. Aliva e cura a freaqueza do estomago, do corpo e dos nervos. a planta da
moxabusto.
Ateno no deve ser ingerida por grvidas, pois aumenta a contrao uterina (abortiva). Em
compensao nos ultimas dias da gravidez recomendada
Assa Peixe
Bohemeria caudata
" Muito eficaz contra a gripe, tosse forte e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas.
Estanca o sangramento, contuso, hemorridas e banhos nas afeces do tero, pontadas no
peito e costas.
Utiliza-se sob a forma de chs ou sob a forma de sucos contra casos de pneumonia.
Aveia
Avena sativa
Fonte natural de vitaminas, protenas e sais minerais, contendo muitas calorias. Usada em
flocos ou farinha, adapta-se aos organismos delicados, garantindo um bom funcionamento dos
intestinos preguiosos.
tambm anti-hemorridas, sua ingesto tem a virtude de reduzir o teor de gorduras e de
acar do sangue, auxiliando nas arterioscleroses e no diabetes.
Contra cido rico ferver um punhado de palha de aveia triturada em um litro de gua, coar e
beber durante o dia.
Azeitona / Oliva
Olea europaea
Uma curiosidade sobre a oliveira. Conta-se que Atenas, a deusa grega da sabedoria, fez
nascer de uma lana a oliveira; os frutos dessa rvore, alm de alimentarem o homem,
produziriam um leo para temperar sua comida, fortalecer seu corpo, curar as suas feridas e
iluminar sua noite.
A azeitona tem grande teor de gordura e sais minerais, devendo ser consumida com cautela. O
azeite de oliva, extraido por presso a frio (extra virgem) de azeitonas que no passaram pela
lavagem qumica, o que destri alguns de seus princpios ativos, muito nutritivo e estimula a
digesto.
Os frutos possuem propriedades laxantes, diurticas, emolientes, diminuidoras das taxas de
glicose no sangue e estimulantes hepticas. Alm de facilitarem a digesto de gorduras, as
azeitonas abaixam a presso arterial quando consumida sem sal. O acrscimo de sal nos
frutos em conserva anula o efeito hipotensor e os torna hipertensores. Por isso recomenda-se a
ingesto de azeitonas sem sal a pessoas que tem presso alta e com sal quelas que tem
presso baixa.
As folhas de oliveira possuem ao febrfuga, cicatrizante, antiinflamatria e diminuidora da
presso artrial.
Babosa
Aloes Humilis /Aloe Vera
Existem diversas espcie de babosas.
Muito empregada na indstria farmacutica e na cosmetologia. a parte usada da plantas so as
folhas, que produzem um liquido viscoso amarelado, de aroma desagradvel e gosto muito
amargo.
O suco de babosa contm glicosdeos, especialmente alona. tem tambm alta porcentagem de
mucilagem e de tanino. Em doses baixas empregada para priso de ventre. em doses altas
so to energticas que podem provocar irritao das vias biliares e at nefrite. Usado com
moderao o p de babosa tambm age como um tnico estomacal e como estimulante da
menstruao.
excelente como coadjuvante para tratamento de queimaduras, pois promove a regenerao
dos tecidos cutneos.
Blsamo
Sedum praealtum
A folhas emoliente, usada em inflamaes gastrointestinais e da pele, cicatrizante e usada
em compressas para tores e contuses. Uso interno: 5 folhas em meio copo de leite ou
gua; tomar imediatamente, por 3 vezes ao dia.
Bambu (broto)
A medicina ocidental agora sabe dos ricos nutrientes encontrados no broto de bambu: protena
vegetal, fibras, aminocidos, clcio, fsforo, vitaminas B1, B2 e C. A medicina chinesa j sabe
h mais tempo que o consumo regular de brotos de bambu ajuda na digesto, estimulando os
movimentos peristlticos do estmago e intestino, previne e cura doenas cardiovasculares e
cnceres e abaixa a gordura e a presso sangunea.
Aqui no Brasil a medicina popular prescreve ch de folhas de bambu contra a tosse
Beterraba
Beta Vulgaris
Contm sacarose, aminocidos e vitaminas do grupo B, C provitamina A, alm de alguns sais
minerais e alguns oligoelementos raros em plantas comestveis. de grande valor nutritivo, essa
raiz utilizada em sopas e saladas. deve ser preferencialmente ingerida crua, cortada em tiras
finas ou picada, acompanhando hortalias.
Suas folhas contm vitamina A e clcio e podem ser aproveitadas da mesma forma na
alimentao. Devido a sua composio, a beterraba um alimento energtico e
remineralizante, excelente para abrir o apetite. Ingerida em poca de alteraes climticas,
fortalece o organismo, tornando-o resistente gripe e vrias outras viroses.
Bardana
Arctium Lappa
uma planta magnfica que pode ser encontrada nas quitandas e feiras. A raiz de bardana
excelente preventivo e contra veneno, eficaz contra envenenamento de mercrio, tomada em
forma de ch. indicado para afeces da pele, catarros no estmago, clculos nefrticos,
clculos biliares, debilidades do estmago, enfermidades do dgado, reumatismo, bronquite,
doenas cardacas.
um dos melhores depurativos do sangue existentes.. Serve para limpar feridas inflamadas.
Batata
Solanum tuberosum
Rica em carboidratos e vitaminas. Usada crua, tem aplicao para combater dores de cabea
(colocadas em rodelas sobre a testa) e contra irritaes da pele. A batata-baroa bastante
indicada para quem sofre de doenas renais.
Para eritremas ou queimaduras solares, se faz uma compressa com batata ralada que
trocada trs vezes ao dia. O suco feito com batata excelente remdio para lceras do
estmago e do duodeno, desde que tomado em pequenas doses, pois o seu uso exagerado
pode provocar sintomas de intoxicao. A gua do cozimento da batata serve para prevenir e
combater a gota.
Beringela
Solanum Melongena
Ela contm componentes txicos em suas folhas e demais partes verdes. em contrapartida
contm vitamina B e C e apresenta considerveis propriedades medicinais, como a ao
diurtica e o estmulo que proporciona s funes hepticas a produo de bilis. Ajuda a
diminuir o teor de colesterol no sangue.
Na cosmtica natural suas folhas so utilizadas para a elaborao de um tnico que atenua as
irritaes faciais.
Btula
Betula alba
Alm de excelente alimento vegetal, as aplicaes da casca so bastante difundidas e sua
ao cicatrizante conhecida desde o sec. XII. utilizam-se tambm as folhas, as gemas e a
seiva.
A btula empregada no combate s elevadas taxas de colesterol e no tratamento de edemas,
gota, intoxicao e reumatismo. Usada como diurtico ajuda a eliminar excessos de uria e
acido rico.
Brocole
Brassica oleracea
Rico em vitamina C, fsforo, potssio e enxofre. melhor consumi-lo em saladas cruas para
aproveitar todo o seu valor nutritivo.
um timo alimento para dietas de emagrecimento, j que produz uma limpeza geral do
organismo e elimina gorduras.
Boldo
Vermonia Consensata Baker
So conhecidos algumas espcies de vegetais pelo nome boldo. Plantas de famlias diferentes
e com propriedades medicinais semelhantes. Entre alas a mais conhecida o boldo do Chile
( Peumus Boldus ) originria daquele pas e que no se aclimatou no Brasil. Outra espcie de
origem africana (_ Coleus Barbatus_ ) comum no Brasil encontrado em hortas e jardins. H
tambm aVernonia Condensata (africana introduzida pelos escravos na Bahia.
A Vernonia Condesata a que mais se aproxima do Boldo do Chile, substituindo-o, no entanto,
com ampla vantagem. A parte empregada em ditoterapia a dolha - utilizada fresca ou seca
em chs que devem ser tomados mornos e sem adoar.
Encontram-se nas folhas um leo essencial, tanino, saponinas e um princpio ativo formado por
flavonides e lactonas sesquiterpnicas. Essas lactonas, de sabor fortemente amargo, ajudam
a contrao da vescula biliar, estimulando a eliminao da blis para o duodeno, o que facilita
a digesto das gorduras. por sua ao diurtica, o boldo tammbm usado em regimes de
emagrecimento.
Cacau
Theobroma Cacao
Na poca da colonizao espanhola, era muito comum entre os astecas uma bebida conhecida
como kokoatl . levada para a europa ficou conhecida como chocolate. Originrio da Amaznia
o cacaueiro cultivado na Amrica tropical, na frica e no sul da sia e na Oceania. As
maiores plantaes mundiais esto na Costa do marfim e no Brasil.
As partes mais utilizadas so as sementes que, fermentadas e secas e modas, resultam na
pasta de cacau, matria prima para a fabricao do p de cacau, manteiga de cacau, cacau
solvel e chocolate.
A pasta rica em gordura, amido, sais minerais, alcalides, protenas e taninos. Contm
theobromina que diurtica, estimulante dos nervos e entra em frmulas de remdios para a
angina pectoris; deve ser ministrada sob prescrio mdica.
Caf
Coffea arabica
contra indicado para pessoas nervosas e insones, adoado com mel serve de remdio para a
angina do peito. um excitante do sistema nervoso, dos msculos, crebro,,rins e corao.
usado para lavar ulceraes das pernas. Facilita a digesto.
A composio das sementes muito complexa e ainda no foi perfeitamente definida. No gro
verde j foram identificados: leo fixo, leo essencial, ceras, protenas, cafena, tanino e sais
minerais. Quando torrado, os constituintes qumicos no diminuem muito e aparecem outros
derivados, que melhoram seu aroma, cor e sabor.
O caf verde tem propriedades colertica e antireumtica. cafeina so atribudas as
principais aes teraputicas da planta, pois essa substncia estimula o sistema nervoso
central e revela-se ligeiramente diurtica. As folhas e flores encontram diversas aplicaes na
medicina caseira.
Caju
Anacardium occidentale
O verdadeiro fruto a castanha que se prende a extremidade da flor. O pseudofruto (que
erroneamente chamado de fruto ) desenvolve-se partir do pednculo floral, tem casaca fina,
de cor vermelha ou amarela.
Sua polpa comestvel e rica em gua (86%), aucares (8,4%), taninos (3,5%) e vitamina C
(0,5%). devido a sua alta perecibilidade (48 horas de durao aps a colheita) ele deve ser
colhido com cuidados especiais e processado imediatamente.
O lquido oleoso que existe na custa da castanha in natura extremamente custico. Contm
cido ancrdico, cardol, tanino, cido glico, resina e material corante. o leo presente na
semente no presta ao consumo, mas serve para extirpar verrugas, calos e manchas da pele
por meio da ao do cardol.
O ch feito com as entrecascas um adstringente indicado em bochechos de feridas
infeccionadas . tambm um auxiliar no tratamento de diabetes
Calndula
Calndula officinalis
As calndulas podem ser cultivadas em vasos ou pequenos jardins. Nos dois casos precisam
de pelo menos, 4 horas diria de exposio luz solar. As folhas e o caule so comestveis. as
flores portadoras dos prncipios ativos (leo essencial, mucilagem, carotenides e flavonides)
so utilizados em preparaes cosmticas e em farmacia.
Possuem, alm disso, propriedades anti-spticas, cicatrizantes, vasodilatadoras, reguladoras
da menstruao e tonificantes da pele. Pode ser utilizada para aliviar clicas, dores de
estmago, resfriados e at tuberculose. antinflamatria e tem fantsticas propriedades
cicatrizantes, devendo ser usado para todas as ulceraes de pel, impetigo e ferimentos.
Na magia uma guirlanda de calndula na porta impede a entrada do mal, e quem quer que
seus sonhos se tornem realidade coloque um bouquet de calndula debaixo da cama.
Camomila
Matricaria chamomilla
Indicado para clicas de crianas, feito ch. tambm calmante, antiespasmdico e sonfero,
devendo ser feito o ch na hora de tomar. Indicado para dores reumticas, neste caso usa-se
as flores secas que so cozidas em banho-maria no leo; aps duas horas de cozimento, ca-
se, e depois de frio massageia-se com esse leo as regies doloridas. Usa-se o ch tambm
para combater dores abdominais, clicas intestinais com gases, cistite, inflamaes bucais,
conjuntivites.
Canela
Cinnamomum Zeylanicum
Os princpios ativos esto na casaca de seu tronco. Suas propriedades medicinais so no
combate a anemia, para isso tomar um ch da casca de canela quatro vezes ao dia.
Recomendada tambm para catarro nos brnquios. indicada na atonia gstrica (fraqueza do
estomago), como tintura: colocar 50gr de casca de canela em um quarto de litro de lcool a 60
graus. Depois de 24 horas filtrar o liquido e ca-lo em uma garrafa, consumindo-o em colheres
antes das refeies.
O principal uso medicinal da canela como tnico, pois ela estimula o trabalho cardaco e
causa certa elevao da presso sangunea. Porm tambm indicada para fcilitar a digesto
e diminuir a formao de gases estomacais e intestinais. A canela ainda possui a ao
antisptica, sob a forma de tintura.
A infuso da casca utilizada para enxagurar os cabelos nos casos de infestaes de piolhos
ou outros parasitas. No entanto as lendeas sobrevivem e devem ser tiradas com a mo.
especialistas recomendam o bochecho da planta nas ulceraes das gengivas e da mucosa da
boca. Com a canela prepara-se ainda um vinho medicinal estimulante, que ajuda o paciente
debilitado a recuperar gradativamente , as foras e o nimo.
Cnfora
Cinnamomun comphora
Propriedades teraputicas: anti-sptica, estimulante, excitante, anti-reumtica,parasiticida, anti-
nevrlgica, revulsiva, anestsico local, anti-trmica, anti-diarrica,anti-helmntica, moderadora
das secrees sudoral e lctea.
Para contuses, dores musculares, reumatismo, frieira. Externamente utilizado por suas
propriedades revulsivas, a que se associa a uma ao anestsica local, em frices,
geralmente sob a forma de solues alclicas. Suas aes tambm so parasiticidas. Tem
aplicaes tambm nas hemorragias uterinas e como vermfugo.
Internamente, administra-se por via hipordrmica em solues oleosas. Atua sobre o sistema
nervoso central, produz ao benfica sobre o centro respiratrio bulbar, com o aumento da
amplitude dos movimentos respiratrios sem acelerar o ritmo, mas a sua ao mais notvel
sobre o corao. um cardiocintico, pois estimula o msculo cardaco e refora a sstole,
regulariza as pulsaes e a presso sangunea.
Capim Limo
Cymbopogon Citratus
Exala um aroma forte, semelhante ao do limo, que desaparece quando as folhas secam.
utilizado como refrigerante, diafortico, antifebrfugo, contra gases intestinais, em linimentos
para reumatismo, dores musculares e tores. Contm citral, substncia tambm encontrada
na meissa, que lhe confere propriedades calmantes e sedativas.
Alm disso, usado em banhos aromticos, para perfumar tecidos e afastar traas e insetos.
Capuchina
Tropaeolum majus
Muitas pessoas tem essa planta no seu prprio jardim e no sabem que podem usar suas
folhas e flores em gosotosas saladas, perfumadas e saborosas. tem excelentes virtudes
medicinais, conhecida h sculos por comunidades indgenas das montanhas peruanas. as
folhas e as flores abertas podem ser consumidas na forma de saladas e tem o gosto fresco e
picante, semelhante ao agrio. Os botes fechados, conservados em vinagre, tambm
apresentam excelente sabor.
Nas folhas existe grande quantidade de vitamina C. Comida crua a capuchinha favorece a a
digesto, alm de ter propriedades antiescorbticas. provoca o sono se ingerida noite. o
suco da planta expectorante e acalma a tosse.
Cardamomo
Elletaria Cardamomum
A parte mais utilizada da planta a semente. que possuem sabor agradvel, aromtico,
ardente e picante. O cardamomo empregado em medicina natural porque possui
propriedades estimulantes e carminativas (diminui a formao de gases). Usa-se tambm como
condimento e agente aromatizante para diversos produtos alimentcios, especialmente para a
elaborao do curry indiano.
Carqueja
Bacharis Trimera
Entre outros princpios ativos, contm saponinas, leo essencial e resinas. Deviso as suas
propriedades amargas, largamente utilizada em medicina natural, no tratamento de afeces
hepticas e estomacais, pois age como estimulante da secreo gtrica. recomenda-se seu
uso tambm nos regimes de emagrecimento, como auxiliar no tratamento do diabetes e na
cura de chagas ulceradas da pele.
Carvo Vegetal
Carbo activatus
O carvo vegetal de madeira mole e no resinosa, utilizadas desde o antigo Egito com fins
mediciniais.
Por ser altamente absorvente, empregada na eliminao de toxinas, em casos de
envenenamento ou intoxicao. Por sua rapidez na ao era utilizado pelos ndios em picadas
de cobras e aranhas. Uso interno e externo.
No Brasil, h referncias ao uso do carvo entre os indgenas misturado s gorduras animais
no tratamento de tumores e lceras malignas.
Para reduo na produo de gases intestinais eliminando os desconfortos abdominais,efetivo
no tratamento da flatulncia. um notvel condutor de oxignio, sendo um extraordinrio
eliminador de toxinas. Devido a sua rapidez de ao o carvo vegetal considerado um agente
til no tratamento de envenenamentos. O carvo ativado se liga ao txico residual no lmen do
trato gastrointestinal e reduz rapidamente a absoro deste. O carvo ativado pode interromper
a circulao entero-heptica das drogas txicas e aumentar o ritmo de eliminao de txico no
organismo. Age tambm adsorvendo gases produzidos pela fermentao intestinal, evitando
dores no aparelho digestivo e flatulncias.
O carvo vegetal tem a propriedade de adsorver substncias que, em contato com bactrias
intestinais, contribuem para a produo de flatulncia. Deste modo, o carvo vegetal
importante na eliminao dos desconfortos abdominais, causados pela flatulncia.O carvo
vegetal age como protetor e adsorvente gastrointestinal. Seu uso indicado em caos de dores
no estmago. Mau hlito, aftas, gases intestinais e intoxicaes.
O carvo vegetal no deve ser administrado junto com produtos a base de ipeca, por ocorrer
uma diminuio da ao. Em relao a seu uso durante a gestao e lactao, no foram
encontradas referncias na literatura consultada. No h relatos na literatura sobre restries
especficas quanto ao uso ou adequaes de posologia do Carvo Vegetal em pacientes
idosos.
Cstanha da ndia
Aesculus hippocastanum
As propriedades da casca e semente tem propriedades adstringentes vulnerrias e
vasoconstritoras, uteis no tratamento de hemorridas, varizes e flebites.
Os princpios ativos tambm so encontrados nos frutos, flores e razes. essas partes
destinam-se apenas a uso externo. S podem ser ingeridas para tratamentos internos depois
de bem diludas. Na homeopatia, preparaes com os componentes so usados para
congesto venosa, sobretudo no sistema heptico, e na preveno de hemorridas.
Na hipertrofia da prstata associada vasra-de-ouro em forma de ch ou extrato.
Castanha do Par
_Bertolletia Excelsa
Suas propriedades teraputicas so: nutriente, energtica, galactagoga, vitaminizante e
mineralizante. Suas castanhas, comidas ao natural e bem mastigadas, so indicadas para
anemias, desnutrio, convalescenas, hipoproteinemia e carncia de vitamina A, B, C e E.
Os colhedores de castanha passam nos cabelos o leo da castanha para em contatos com o
sol clare-los e tambm tomado para problemas de estmago o chamado leo doce. Contm
vitamina A, B1, PP ,Clcio, fsforo e ferro. A protena da castanha-do-par, chamada de
excelsina, uma protena completa como a lactoalbumina, a casena e outras do reino animal.
A castanha-do-par estimula a secreo de leite materno.
Os indgenas do norte brasileiro, usavam as sementes esmagadas para cauterizar ferimentos.
Catuaba
Erythroxylum catuaba
A catuaba um afrodisaco. Os trs alcalides chamados catuabina A, B e C estimulam o
desejo sexual e aumentam a libido tanto no homem como na mulher. A catuaba estimula o
fluxo sanguneo aos rgos genitais, pode fortificar e prolongar uma ereco, aumenta a
excitao sexual .
Tnica na falta de potncia sexual, neurastenia, sono agitado, memria fraca; estimulante,
aperiente, fortalece as pessoas esgotadas e fracas em geral. A rvore da catuaba pertence
famlia eritroxilaceae, cujo principal tipo, eritroxilum, contm vrias espcies que so fontes de
cocana, mas no contm qualquer os alcalides ativos da cocana.
Uma infuso da raiz usada na medicina tradicional brasileira como afrodisaco e estimulante
do sistema nervoso central. Uma decoo da raiz comumente usada para a impotncia,
agitao, nervosismo, nevralgia e cansao, problemas de memria e fraqueza sexual.
Cavalinha
Equisetum arvensi
Tambm conhecido como rabo-de-cavalo. existem mais de 20 espcies de cavalinha, habitam
em quase todos os pases do mundo. Adistringente, cicatrizante, diurtica, hemosttico,
remineralizante, depurativa.
Para tuberculose e doentes dos ossos, perdas de sanque (reto, nariz e boca), hematria,
dificuldade de urinar, afeces dos rins bexiga e prstata. Nas inflamaes dos olhos
empregam-se compressas de ch de cavalinha. tenovam-se de 15 em 15 minutos.
Combate a dor de cabea graas ao cido acetilsaliclico (o da aspirina). pode ser usada em
hemorragias internas e externas. Junto com o alecrim forma uma dupla imbatvel para
equilibrar a presso e um dos mais espetaculares chs para as mulheres de mais de 40 anos
pois repe no organismo os minerais perdidos juntamente com os hormnios, combatrendo
eficazmente a osteosporose.
Cebola
Allium cepa
Dentre as espcies existentes, a cebola vermelha apresenta maior riqueza em leo essencial e
princpios teraputicos mais ativos, como a alicina. A cebola contm compostos orgnicos
sulfurados, acares, fosfato de clcio, sais de sdio e de potssio, enxofre, protenas, ferro e
vitaminas B1, B2 e C. Essas substncias em conjunto, desenvolvem ao atibitica,
bactericida, hipogliceminante e vasodilatadora arterial, o que indica a cebola como auxiliar em
casos de astenia, ascite, insuficincias hepticas, edemas e hiperglicemia, e como
descongestionante, diurtico, anti-sptico e antiescorbtico.
Deve ser sempre ingerida cruz, j que cozida perde suas propriedades. Combate vermes
intestinais, infeces e resfriados. O consumo dirio de cebola previne doenas cardacas
como tambm impede o desenvolvimento das j existentes.
Cebolinha
Alliun Fistulosum
Alm de ser um tempero muito usado, ainda a usamos como remdio. usada em temperos
h mais de 5.000 anos. O ch timo para resfriados, gripe e febre. O suco pode ser usado
em caso de mordidas de abelha ou insetos (aplicao no local).
Diurtica, descongestionante, anti-sptica e hipotensiva. Compressas para irritao ocular, dor
de garganta, contra tosse e queda dos cabelos.
Cenoura
Daucus carota
Para as vistas, j que rica em vitamina A. Atua tambm como purificadora do fgado e fortifica
o organismo. Possui elevados teores de manita, gltem, albumina, cido mlico, pectina e
carotenides que lhe conferem propriedades digestivas e diurticas. a presena da
betacaroteno entre os princpios ativos torna-a especialmente indicada em dermatologia, pois
esse composto tem efeito cicatrizante e combate disturbios decorrentes da queratininizao
(endurecimento patolgico) da pele.
Para casos de digesto difcil, usa-se ferver uma pitada de sementes de cenoura em um clice
de gua e beber aps as refeies. (Neste caso as sementes precisam ser retiradas do p,
visto que as destinadas a plantio possuem agrotxicos prejudiciais). Para rouquido, cozinhar
100 gr de cenoura, esmagando e misturando com a gua do cozimento, adoar com mel e
beber bem quente. As folhas da cenoura possuem, ainda, grande concentrao de substncias
ativas. Podem ser comidas cruas ou refogadas.
Centella Asitica
Hidrocotile asitica
O bioqumico francs Jules Lpine descobriu que esta planta tem um alcalide que pode
rejuvenecer o crebro, os nervos e as glndulas endcrinas. Os chineses atribuem a ela um
valor igual ao ginseng. Com propriedades tonificantes ela normaliza a produo de colgeno e
liberando clulas adiposas. Por isso to indicada para terapias de emagrecimento e da
pele.Descobriu-se ser util na reposio hormonal.
As folhas so indicadas para : afeco cutneas, amenorria, aparelho circulatrio,
articulaes reumticas, cimbras, celulite, circulao de retorno, constipao, desordens
dermatolgicas, eczema, furunculose, lpus, lcera varicosa, hematoma, rachaduras da pele,
varizes, psorase, preveno da formao de quelides, acelerar a cicatrizao ps-cirrgicas,
estimular a produo de colgeno e fibras, inflamao perifrico, feridas, lcera de pele, lepra,
melhorar o aspecto da pele (queimaduras), desordens nervosas, dismenorria, disria,
doenas do aparelho urinrio e genital femininos, doenas vasculares perifricas, doenas
venreas, epistaxe, escrfulas, formigamento, gordura localizada, hematmese, hemorridas,
ictercia, malria, pernas pesadas e doloridas, sarampo, senilidade.
Ch Verde
Camellia sinensis
BANCH "Thea sinensis" Originria da China, acompanha a cultura a milnios como digestiva
de fino paladar, diurtica e levemente tnica.O ch verde tem ao na preveno do cncer,
diminui o colesterol, melhora o funcionamento do fgado, tem ao protetora nos pulmes e
neurnios, evita as bactrias que causam a crie e retarda o envelhecimento. Pesquisadores
acreditam, ainda, que o hbito de beber ch em vez de caf um dos fatores responsveis
pelo menor ndice de enfarte em pases do Oriente.
Contm mangans, potssio, cido flico e as vitaminas C, K, B1 e B2, clcio e cafena, a erva
tem boa dose de tanino, o que ajuda a prevenir doenas cardacas e circulatrias. Seus
compostos reforam as artrias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acmulo
de gordura na parede dos vasos sanguneos. O consumo habitual tambm previne inflamaes
na gengiva e at tumores malignos de boca e mama. Substncias como as catequinas e os
bioflavonides so capazes de impedir alteraes no DNA das clulas, o primeiro passo para o
desenvolvimento de um cncer.
o ch verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Pesquisadores
acreditam, ainda,que o hbito de beber ch em vez de caf um dos fatores responsveis pelo
menor ndice de infarto em pases do Oriente. E como se no bastasse, comprovou-se tambm
que as substncias presentes no ch verde ajudam a prevenir cries, tm ao antiinflamatria
e antigripal, ativam o sistema imunolgico e regeneram a pele. Os princpios curativos e
regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosmticos que prometem recuperar o vio
da pele e dos cabelos
Chapu-De-Couro
Echinodorus macrophyllus
Para cido rico, afeces das vias urinrias (litase, nefrite, etc.); afeces do fgado, afeco
do estmago, arteriosclerose, artrite, bexiga, bcio, colesterol, convalescena, debilidade
orgnica, dermatoses, doenas renais, dores nas juntas, edemas, erupes cutneas, fgado,
furnculo, gota, hrnia, hidrofobia, hidropsia, impurezas do sangue, infeces das vias
respiratrias, inflamaes da garganta, litase, lumbago, manchas, molstias da pele, nefrite,
pele (mancha, dermatose), picadas de cobra, presso alta, priso de ventre, reumatismo, rins,
sarna, sfilis, lceras, vescula, vitiligo.
Indicado apra obesidade - partes ultilizadas : folhas
Coco
Cocus nucifera
Alm de seu fruto carnudo e adocicado ser amplamente empregado na culinria, constitue
tambm excelente remdio para desidratao e problemas intestinais. Quando se corta a
inflorescncia da palmeira, a planta chega a fornecer de 250 a 300 litros de seiva usada para
fazer um preparado medicinal : o vinho de palmeira. Praticamente todas as partes do coqueiro
so aproveitadas.
A gua de coco, reguladora do corao. Contm vitaminas, sais minerais e potssio. Seus
efeitos so notados na pele e a ingesto diria elimina clculos renais e normaliza o
funcionamento dos rins. Combate ainda a ictercia, irritaes gastrintestinais, doenas do peito,
inflamaes dos olhos, vmitos na gravidez, e ainda atua na eliminao de vermes intestinais.
Confrei
Sumphytuum officinale
Conhecido tambm como consolda, maior e menor. indicado apenas para uso externo em
compressas, unguentos.
Usado desde a idade mdia para juntar ossos e deter hemorragias internas. No mundo inteiro
vem sendo utilizado como rao de animais. O confrei contm sais minerais como ferro
mangnes, clcio, vitaminas A, B1, B2, C, riqussima em amino-acidos. apesar das
controvrsias usado medicinalmente para todos os problemas de pele.
Para compressas: esmagar folhas e razes bem limpas e colocar em 1l. de gua fervente,
macerar por 2 horas. Usar para queimaduras e como cicatrizante. Para deslocamento de
ossos, ossos quebrados, bolhas, feridas abertas, inchaes, contuses : usar 5 partes de
vaselina, 5 partes de lanolina, 5 partes de suco fresco de confrei. Misturar o suco com a
lanolina, bater bem de pois de ligado, colocar vaselina. Levar em banho maira por meia hora
(vira uma pomada)
Couve
Brasica Oleracea
Antiescorbtico, antian~emico, antidiarrico, cicatrizante, depurativo, diurtico, emoliente,
hipoglicemiante, peitoral, vermfugo, vulnerrio. Na Roma Antiga, aconselhava-se que para
possuir uma sade invejvel, a simples ingesto de muita couve era suficiente.
indicado para alcoolismo (suco dos talos de couve roxa), reumatismo, rim, ulcera gstrica (suco
de couve e ou salada crua temperado com azeite de oliva e limo). partes utilizadas : talos e
folhas verdes.
ASs couves so excelentes fontes de clcio, ferro, vitamina C e iodo, essencial para o
equilbrio das funes da tiride, glndula responsvel, entre outras coisas, pelos controle de
peso do indivduo. a planta ainda possui propriedades medicinais para auxiliar no combate s
varizes e no descongestionamento do aparelho respiratrio e da laringe.
Cravo-da-ndia
Eugenia Caryophyllata
O ingrediente ativo do cravo-da-ndia um lado que contm eugenol, substnciade ao
antisptica, analgsica, estimulante da digesto e expectorante. A essncia de cravo-da-India
bastante usada em tratamentos dentrios (como anestsicos de canais), precisa ser
envelhecida, pois caustica e irritante logo aps a destilao, podendo destruir a polpa do
dente.
Dente-de-Leo
Taraxacun Officinale
Planta muito usada nos tratamentios pela macrobitica, j era usada por mdicos rabes desde
o sculo X. Suas flores amarelas so especialmente melferas, erva que contm potssio,
sdio, ferro e vitamina A., seus sais minerais nutritivos purificam o sangue e netutralizam os
cidos que ele contm.
To universal foi o reconhecimento das suas propriedades que todas as teraputicas em que
era utilizado passaram a chamartaraxacoterapias . depurativo do sangue e aumenta de
maneira especial os glbulos vermelhos, banho para hemorridas, etc.
O estrato de dente-de-leo, duplica, podendo at quadruplicar, o volume de blis produzido pelo
fgado no espao de uma hora depois de tomado. Estimulam os rins e o fgado e eliminam a
uria, o colesterol e o cido rico. Compressas para espinhas. Compressas noite e pela
manh deixaro a pele limpa e sedosa.
Erva Baleeira
Cordia verbenacea
Planta nativa da Mata Atlntica, conhecida pelo nome de erva-baleeira ou maria-milagrosa. A
medicina popular j a consagrou, especialmente nas comunidades litorneas, onde ela usada
na forma de pomada, extrato ou folhas maceradas para curar ferimentos provocados por
acidentes com peixes nas pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira" seja
inspirado justamente nesta associao com o uso da planta por pescadores e por ser
abundante nas regies litorneas.
Seu uso popular largo e variado: usada contra artrite, reumatismo, artrose, contuses e em
todo tipo de inflamao, inclusive na forma de bochechos para aliviar dores de dente e tratar
inflamaes bucais. Alm disso, indicada contra lceras. Seus poderes como cicatrizante e
antiinflamatria que fizeram a fama desta planta. Em algumas regies, as folhas da erva-
baleeira so cozidas e aplicadas sobre feridas para acelerar a cicatrizao.
Estudos garantem seu uso tpico no alvio das dores musculares e tendinite.
Erva Cidreira
Melissa Officinalis
Seu ch bom para dor de cabea, desmaios, afeces gstricas e intestinais, afeces
cardacas, clicas hepticas, dores reumticas, tosse, histerismo, resfriado ictercia. As folhas
frescas sobre os olhos alivia dores, melhora as inflamaes. Boa para lavagens intestinais.
Na cosmtica natural muito usada em banhos de vapor. Limpa e cicatriza rapidamente a
acne. Nos sachs para banhos de ervas um componente precioso e vrias loes para pele
oleosa so feitas partindo de um ch bem forte de melissa coado e misturado a outros
ingredientes.
No aspecto mgico a melissa fortalece o amor. coloque alguns ramos no vinho, deixe alguns
dias, coe e d para quem ama.
Erva-Mate
Ilex Paraguiensis
Os primeiros a fazerem uso da erva-mate foram os ndios Guarani, que habitavam a regio
definida pelas bacias dos rios Paran, Paraguai e Uruguai, na poca da chegada dos
colonizadores espanhis.
O uso da infuso, em pouco tempo, refaz da fadiga e excita ao trabalho, sendo que a principal
propriedade do mate consiste em duplicar a atividade sobre todas as formas: intelectual,
motora e vegetativa, produzindo facilidade, elasticidade e agilidade fsicas, sensao de fora e
bem estar.De acordo, com os diversos estudos realizados sobre a erva mate, suas
propriedades, chegam ser espantosas.
A cafena exerce efeito sobre o sistema nervoso central, estimulando o vigor mental. Com
vitaminas do complexo B, o mate participa do aproveitamento do acar nos msculos, nervos
e atividade cerebral do homem; vitaminas C e E agem como defesa orgnica e so benficas
para os tecidos do organismo; sais minerais, juntamente com a cafena, ajudam o trabalho
cardaco e a circulao do sangue, diminuindo a tenso arterial, dado que a cafena atua como
vasodilatador. Em tais situaes, tambm pode ser suprida a sensao de fome.
0 mate favorece a diurese, sendo de grande utilidade nas molstias de bexiga. Atua tambm
sobre o tubo digestivo, ativando os movimentos peristlticos, facilita a digesto e suaviza os
embaraos gstricos, favorecendo a evacuao e a mictao.
Os componentes qumicos encontrados na erva, apontam a presena de vitamina B1, clcio,
ferro, fsforo e mangans, confirmando as propriedades teraputicas da erva mate como
estimulante, diurtico e facilitador da digesto.
A erva mate tambm apresenta potencial preventivo e curador da aterosclerose, doena
causada pelo acmulo de gordura nas artrias. A ao oxidante reduz a reatividade vascular,
comprometendo o vasorelaxamento necessrio para uma boa circulao sangnea e
podendo, causar, entre outras complicaes, infarto do miocrdio e acidente vascular cerebral.
Ingrediente principal do chimarro, a erva se mostrou um eficaz redutor das reaes de
oxidao que causam a doena.
Erva-de-Santa Maria
_Chenopodium ambrosioides _
tambm conhecida como Mastruo, ambrsia, anserina, ch-do-mxico, mastruz, matruz,
MENTRUZ, mentraz e quenopdio e erva-formigueira.
Folhas e sementes: dispepsia, flatulncia, afeces hepticas, astenia e afeces pulmonares:
Sumidades florais, folhas e sementes: anti-helmntica. Para uso externo cicatrizante e usado
como repelente de pulgas e carrapatos (folhas e sementes). Principios Ativos : Esterides,
saponinas, terpenos e ascaridol dentre outros.
Componentes ativos encontrados na planta so txicos. Em experimentos com administrao
da planta a porcos foi constatado o desenvolvimento de leses hepticas e glomerulares,
sementes causaram tumores no estmago. O ascaridol provoca irritao na pele e mucosas,
vmito, vertigem, dor de cabea, danos nos rins e no fgado, colapso circulatrio e
eventualmente morte. A ingesto de infuso ou extrato por mulheres grvidas pode provocar
aborto. Mulheres grvidas, pessoas idosas, crianas e pessoas debilitadas em geral no
devem, de forma alguma, ingerir preparados com essa planta. Excesso causa vertigem, vmito,
convulses e at morte.
As partes usadas so a planta inteira, as folhas, e leo. As plantas so cortadas no outono
para extratos lquidos e so secadas para fabrico de p. As folhas so usadas frescas e
tambm conservadas como exigido para posterior uso. uma erva picante, adstringente,
fortemente aromtica que destri parasitas intestinais, aumenta a transpirao e relaxa
espasmos. Tambm tem efeitos expectorante, anti-fungal e insecticida. Das folhas e flores
pode-se extrair um leo essencial que contm ascaridol. Foram isolados dois compostos
ativos: glicosdio de quercitina e isohametina.
A "Erva-de-Santa Maria" tradicionalmente usada no Brasil para afugentar pulgas e percevejos
domsticos, sendo colocada, seca, sob o colcho ou lenol da cama. Fazem-se vassouras com
a planta que, ao varrer a casa, afugenta pragas domsticas. Infuses ou extratos so usados
como vermfugos, sendo realmente eficiente
Erva de So joo
Hypericum perforatum
Usado como antidepressivo leve. Melhora a astenia (cansao), ansiedade, insnia e melhora
da libido. Ansioltica suave, tambm atua sobre a melatonina e como conseqncia melhora o
sono. Tem aefeito antiulcerognico, antiviral, antibacteriana, cicatrizante.Mas seu uso mais
comum como antidepressivo. Pode provocar eritema (manchas vermelhas) em algumas
pessoas de pele muito clara expostas aos raios ultravioletas do sol entre 10 e 16 horas.
Para acidez estomacal, acne, afeces pulmonares, afeces das vias urinrias, caspa,
depresso, diarrias crnicas, doenas pulmonares, dores musculares causadas por contuses
e excesso de atividade fsica, enurese noturna, feridas, gota, hemorridas, insuficincia
heptica, inurese infantil, insnia, m digesto, mau funcionamento do fgado e dos rins,
nervosismo, queimaduras de primeiro grau, reumatismo, seborria, ulceraes internas,
vermes intestinais.
Conhecida popularmente na europa como planta mgica, entra na composio de
defumadores de ambientes, com a finalidade de espantar maus fludos.
Erva-Doce ou Funcho
Foeniculum vulgare
Os ervrios medievais j o invocavam para fortalecer a vista e no tempo de Shakespeare
preparava-se com a raz uma bebida popular chamada Sack, entre os gregos era smbolo de
vitria e os romanos j consumiam como hortalia. Hipcrates dizia que o ch de funcho
estimulava a produo de leite materno. Na ndia, mdicos recomendam sementes de funcho
para ajudar a digesto e prevenir o mau-hlito.
No tratamento para pedras nos rins, gota, distrbios de fgado e dos pulmes, e at como
antdoto contra envenenamento por cogumelos. O funcho considerado um dos alimentos
mais antigos utilizados para fins medicinais.Os curandeiros gregos e romanos prescreviam
sementes de funcho para prevenir contra a obesidade e ainda hoje o ch de funcho usado
com este objetivo.
Contem potssio, sdio e ferro. O ch das sementes um regulador intestinal e calmante para
o estomago. Desobstrui os brnquios,oxigenando melhor os pulmes. Acredita-se que
mulheres que amamentam devem tomar ch de erva-doce para os efeitos calmantes passarem
atravs do leite para a criana. Para os idosos, esse mesmo ch normaliza a circulao do
sangue e combate a depresso.
Atua ainda, como estimulante da digesto e do aparelho urinrio. No uso geral o ch de erva-
doce feito em um litro de gua fervente com 10gr de sementes. Coar, adoar pouco e tomar
de quatro a cinco xcaras por dia
Espinafre
Spinacia oleracea
Riqussimo em vitaminas A, B, C e H, contendo ainda potssio, sdio, clcio, magnsio e ferro.
indicado para pessoas com tendncia a hemorragias, diabticos, nervosos, portadores de
vermes intestinais e doenas da vista, o espinafre deve ser comido cru, em saladas ou bebido
em forma de suco.
utilizado no tratamento da anemia e tambm como hipotensor, remineralizante e regulador
dos intestinos. devido a sua alta concentrao de sais minerais o espinafre deve ser evitado
pelas pessoas que sofrem de reumatismo ou tem problemas de fgado e de rins. A ingesto do
espinafre tambm contra-indicada nos estados inflamatrios do tubo digestivo e das vias
urinrias.
Espinheira Santa
Maytenus ilicifolia
Exerce uma funo analgsica na hiperacidez gtrica. Adstringente, analgsica, anticida
(poderosa), antiasmtica, antiespasmdica, antidispptica, antiinflamatria, antiulcerognica
(casca em decoco), anti-sptica, antitumoral, aperiente, balsmica, carminativa, cicatrizante,
colagoga, contraceptiva, desinfetante, digestiva, diurtica fraca, emenagoga, eupptica,
febrfuga, estomquica, laxativa, reguladora da fertilidade, sialogoga, tnica, vulnerria.
Para gastrite crnica, gases, fermentaes gastrintestinal, doenas da pele (acne, eczema,
eczemas, ulceraes, herpes, afeco pruriginosas), molstias do estmago, lceras ppticas;
males hepticos e renais; azia, vmitos e digesto, irritaes estomacais, atonia gstrica,
hiperacidez, gastralgias; inflamao, vmito.
Conhecida pelos ndios h muitos anos, a espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) ganhou esse
nome justamente pela aparncia de suas folhas, que apresentam espinhos nas margens e por
ser um "santo remdio" para tratar vrios problemas.No recomendada para crianas,
gestantes e lactantes. Evite o uso em caso de hipersensibilidade (detectada em um nmero
reduzido de pessoas).
Estvia
Stevia rebaudiana Bertoni
Consumida h muito tempo pelos ndios paraguaios, a estvia substitui eficazmente o aucar
branco, sendo por isso recomendada em regimes de emagrecimento e na alimentao de
diabticos.
As folhas quando consumidas sob a forma de ch, impedem a absoro de aucar pelo
intestino produzindo assim, efeito benfico para os portadores de diabetes casual. os pacientes
crnicos dessa enfermidades, ao beberem a infuso, podem reduzir a quantidade de insulina
tomada diariamente. A erva atua ainda como elemento de ao hipotensora em casos de
hipertenso arterial e indicada para quem quer ou precisa abolir o aucar da dieta habitual.
Eucalipto
Eucalyptus Glbulos
Usado na fabricao de perfumes e medicamentos e produtos de limpeza domstica, o
eucaliptol possui propriedades anti-spticas, diaforticas (sudorferas) e expectorantes. Na
medicina homeoptica, empregado no tratamento de sinusite catarro nasal crnico e gripes
acompanhadas de febre alta.
Ffia / Suma
Pfaffia paniculata
Por ter aes parecidas com a do Ginseng (Panax ginseng), a Faffia chamada de Ginseng
Brasileiro, uma planta nativa do Brasil, sendo encontrada em vrias regies brasileiras, mas
no s aqui que conhecida e utilizada. Em vrios pases da Amrica do Sul e Central os
povos nativos a conhecem e a empregam no seu dia-a-dia. S que nestes pases a Pfaffia
conhecida como Suma e este o nome popular que tem sido divulgada no resto do mundo.
bioestimulante, leucocitognico, antiinflamatrio, anemia, artrites, cncer, fadiga crnica,
hipertenso, imunoestimulante, impotncia, tnico, menopausa. Indicadapara arteriosclerose,
cansao, colesterol, corao, depresso, diabete, fraqueza, funo sexual, indisposio,
inflamao, mal de parkinson, resistncia fsica e mental, stress, anemia, artrite, asma, cncer,
sndrome de fadiga crnica, problemas de circulao, hipertenso, hiperglicemia, sistema
imunolgico, impotncia, inflamao, leucemia, doenas linfticas, rejuvenecimento,
reumatismo, problemas de pele, tranqilizante, tremores, tumores, lceras, impotncia,
estimular o apetite, envelhecimento precoce.
Os principais componentes encontrados nestas razes j isolados incluem o cido pfffico e os
pfaffosideos A, C, D, E e F; estes componentes inibiram o crescimento de clulas do melanoma
B-16, ou seja reduziu o crescimento de clulas mamrias humanas cancerosas.
Contm: vitaminas A,B,C,D,E,F; cido pffico; fasfosdeos; estigmasterol, sitosterol, alantona;
sais minerais (P, Ca e K); aminocidos; mucilagens; saponinas. Auxiliar no tratamento de
irregularidades circulatrias, estresse, anemia, diabetes, astenia. A alantona, presente em sua
composio possui ao cicatrizante e regeneradora celular. Estimulante natural, combate o
stress, retarda o processo de envelhecimento, ativa a circulao sangnea de retorno.
Fedegoso
Cassia Occidentalis / Cassia Mdica
As folhas so purgativas e emenagogas, a casca da raiz fortemente diurtica, e o decoto da
raiz age como antelmntico enrgico. O decoto da casca um bom febrfugo.
considerado um antdoto de vrios venenos, talvez devido a sua ao sobre o fgado.
Proibido na gravidez.
Externamente combate eczemas e atua nas queimaduras. As populaes rurais sulinas usam
as sementes torrads como febrifugo, tnico, diurtico e como sucedneo do caf.
Feijo
Phaseolus vulgaris
A ajuda nas carncias nutricionais fornecendo nutrientes, calorias e protenas. Tem
propriedades muito importantes que podem ajudar a reduzir o colesterol, e de certa forma
reduzir riscos dessas doenas. So doenas de corao, cardiovasculares, cncer, diabetes.
Na mdia, em 100 gramas de feijo h 20 gramas de protena, 60 gramas de carboidratos,
includo a amido e acares, 16 gramas de fibra e 4 gramas de resduos minerais.
Fornece uma improtante vitamina a tiamina, ou vitamina B1, fundamental no crescimento das
crianas. Em 100 gramas de feijo, h 5 miligramas de ferro, 385 de fsforo, 210 de magnsio,
107 de clcio, 2,5 de zinco, 0,8 de cobre, 27 microgramas de selnio. Estudos mostram que o
feijo tem mais de 70 componentes.
Os feijes so um dos alimentos vegetais que mais contm protena. So boas fontes de
amido, vitaminas do complexo B, ferro, potssio, zinco e outros minerais essenciais. So ricos
em fibra solvel. Mas podem causar distenso abdominal e gases intestinais, alergias em
algumas pessoas e devem ser cozidos para destruir numerosas substncias txicas. O broto
de feijo, rico em cido flico, um nutriente capaz de reduzir o risco de tumores.
Figo
Fcus carica
um laxativo natural, combate a priso de ventre e substitui muito bem os purgativos
destinados as crianas. Tem efeitos benficos em casos de bronquite, gripe, resfriado e tosse,
para esses casos, cortar em pedaos 20gr de figos secos, fervendo em 250gr de leite por uns
quinze minutos. Depois de adoar com uma colherada de mel, filtrar o leite e bebe-lo bem
quente.
Contra afeces na boca e garganta, ferver em uma xcara de leite dois figos frescos, cortados
em pedaos e uma colherinha de mel por quinze minutos. Depois de filtrado e morno, usar o
leite para gargarejos e bochechos.
Gengibre
Zingiber Officinale Roscoe
O gengibre era conhecido na China como um alimento espiritual que propiciava a comunicao
com os deuses. Originrio do Sul da sia.
O gengibre estimulante do sistema nervoso e da digesto, e elimina gases estomacais e
intestinais. Usa-se tambm o rizoma para aplicaes sobre a pele, em casos de m circulao
perifrica. Muitos poderes medicinais. Combate as nuseas, provocando o aumento de
salivao, pode ser mastigado para prevenir enjos em viagens martimas. Age muito bem na
garganta, sendo seu ch indicado a todas as pessoas que utilizam bastante a voz como
oradores, cantores, etc. Combate a flatulncia, bastando para isso apenas usa-lo como
tempero nas refeies. Tem tambm uma aplicao em casos de reumatismo, problemas
pulmonares e circulao sangunea, usando-se o ch.
Afrodisaco,indicado para : aerofagia, amigdalite, anorexia, asma brnquica, beribri,
broncorria pulmonar, catarros crnicos, citica, colesterol, clicas do estmago e intestino,
clera morbus, dispepsia atnita, dores musculares, edemas artrticos e reumticos, enjo,
estmago, feridas, fgado, flatulncia, halitose, higienizao da boca, impotncia sexual,
impurezas na pele, inflamao da garganta, m digesto, menorragia, meteorismo, nusea e
enjo comuns, de gravidez, de movimento (martimo e areo), paralisia, reumatismo,
resfriados, rouquido, tosse, traumatismo, triglicerdeos, lceras.
Gergelim
Sesamum indicum
Em sua constituio, encontam-se diversos cidos, alm de resina, lecitina, colina, fitina,
sesamolina e sesamina, que, combinados com o pretro, tem ao inseticida. Os gros so
comestveis, fornecem leo e farinha, contem vitaminas A, B, C, e possuem bom teor de clcio,
fsforo e ferro (gros pretos so mais ricos em clcio e vit. A).
Os gros claros, tostados, do farinha muito nutritiva; esta novamente tostada e passada numa
centrfuga transforma-se em um tipo de manteiga conhecida como tahine (de grande uso entre
os rabes); o gergelim preto usado no preparo do gersal (gergelim + sal) que se constitui num
dos temperos bsicos da culinria e substncia da medicina macrobitica e integral,
considerado alimento ideal para tirar a acidez do sangue, para aumentar a atividade e o reflexo
cerebral, para combater as doenas venreas e para fortalecer a pele.
Em medicina caseira, as sementes so indicadas no tratramento de reumatismo (uso externo)
Ferva 30g de semente crua e seca em 1 colher (de sopa) de gua. Coe espremendo as
sementes, e use em cassos de reumatismo, dores musculares e entorses. Faa massagens
pelo menos tres vezes ao dia.
Tambm boa como laxante. Tm ainda aplicao como auliares no tratamento dos rins e
fgado.Nutritivo; tnico; trata tambm a doena de Chagas e ulceras. Seu leo indicado para
reumatismo; artritismo; clicas intestinais; cirroses; e tumores. Dentre as gorduras do gergelim,
encontra-se a lecitina, que um foso-lipdio (gordura fosforada) que desempenha uma
importante funo no nosso organismo. E componente essecial do tecido nervoso, tambm se
encontra no sangue, no smen e na blis e intervm na funo das glndulas sexuais.O leo de
gergelim de elevado poder nutritivo, tnico nervino, consumido no mundo inteiro como
alimento. Para as mulheres tem efeitos abortivos e em geral laxativo. Tem ao afrodisaca.
O seu leo raramente fica ranoso. Aplica-se nas dores reumticas e tumores. Ainda
recomendado nas queimaduras, dor de ouvido e clisteres. Tambm ajuda a prevenir a sede.
Gersal: Pasta formada por 14 ou 15 partes de gergelim torrado triturado uma de sal marinho.
Tambm conhecido pelo nome de sal de gergelim. Alm das suas propriedades medicinais,
um excelente condimento muito popular nos pases orientais
Ginseng
Panax Ginseng
uma planta, cuja raiz reconhecida mundialmente por suas propriedades tnicas e
restaurativas, atuando em casos de estresse fsico e mental, no aumento da capacidade de
trabalho e concentrao e para melhorar o bem-estar durante a convalescena. Conhecido
popularmente como ginseng coreano.
Raiz milenar cultivada na Coria, sendo usado pela populao da regio por milhares de anos
para aumentar a longevidade e aumentar a qualidade de vida. Planta de pequeno porte,
necessita de 5 a 6 anos para ficar pronta para a extrao de suas razes para uso medicinal.
O ginseng "branco" consiste simplesmente na raiz desidratada, enquanto o ginseng "vermelho"
consiste na raiz aquecida no vapor e desidratada. Seu nome provm da antiga expresso
chinesa jen shen, que significa "raiz do homem", pelo fato desta possuir formato humanide.
Seu consumo est mundialmente ligado ao combate a doenas da modernidade como stress,
depresso, desgaste fsico e mental. Os efeitos principais do ginseng para a sade provm de
suas propriedades antioxidantes e imunoestimulantes, bem como de sua capacidade de
proteger o corpo contra os efeitos adversos do estresse.
afrodisaco, antidepressivo, antiinflamatrio, antioxidante, bioestimulante, depurativo,
diurtico, estimulante, fortificante, hemosttico, hipocolesterolmica, hipotensora, revitalizante,
tnico.
Indicaes: afeco do fgado, afrodisaco, anemia, bioestimulante, cncer no pulmo,
cansaos, capacidade aerbica, colesterol alto, convalescena, corao, debilidades,
deficincia de libido e ereo, depresses, depurativo, diabete tipo 2, disfuno de ereo,
diurtico, doenas de pele, epilepsia, fadiga crnica, falta de energia e de concentrao,
fgado, fortificante, fraquezas, funo imunolgica, gripe e resfriado comum/dor, ferida e
inflamao na garganta, hemorragias, HIV (AIDS), impotncia sexual, indisposies, infeco,
infertilidade masculina (3 meses de uso), melhorar a performance atltica, melhorar a vitalidade
mental e fsica, memria, menopausa, presso alta, prstata, reumatismo, revitalizante, stress,
tnico geral
O ginseng traz benefcios para pessoas estressadas e para aquelas que esto recuperando-se
de uma doena prolongada. J foi constatado que a planta equilibra os hormnios de estresse
no organismo e apia os rgos que os produzem, a saber, a glndula localizada sobre os rins.
O ginseng tambm aumenta a produo de endorfinas, as substncias qumicas produzidas
pelo crebro que fazem a "pessoa sentir-se bem". Muitos corredores de longa distncia e
atletas tomam ginseng para aumentar a resistncia fsica.
Ginkgo Biloba / Nogueira-do-Japo
Ginkgo biloba L
rvore considerada um fssil vivo, ancestral do carvalho, mencionada nos escritos chineses
de 2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. A ginkgo biloba foi a primeira planta a
brotar aps a destruio provocada pela bomba atmica na cidade de Hiroshima, no
Japo.Chamada pelos japoneses de Yin- Kuo fruto de prata, o Ginkgo considerado sagrado
pelos budistas, sendo as suas rvores plantadas nas entradas de todos os templos. Tem ao
preventiva e curativa na oxidao das clulas e no envelhecimento. Estimulante da circulao,
diminui a hiperagregao plaquetria, evitando tromboses. Indicado ainda contra micro varizes,
artrite e cansao nas pernas.
Estudos indicam que o extrato de ginkgo biloba feito a partir das folhas podem ser usados
para:melhorar o fluxo sangneo para os tecidos e rgos, combater a danificao de clulas
pelos radicais livres, agindo como antioxidante natural, evitar a agregao plaquetria, que est
relacionada com o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, respiratrios, renais e
problemas no sistema nervoso.
Na medicina tradicional chinesa, as folhas de ginkgo biloba so usadas para combater vrios
problemas de sade como asma, bronquite, problemas de perda de audio, tuberculose,
deficincia circulatria, perda de memria, dor de estmago, problemas de pele, ansiedade
entre outros.
indiado para angiopatias (prevenir); ansiedade; asma; audio (deficincias); bactrias (inibir
o crescimento de); bem-estar geral (promover a sensao de); bronquite; cncer (ajudar
combater - frutos crus); capacidade intelectual (recuperar); capilares (inibir a
hiperpermeabilidade mediada pela bradicinina e histamina); catarro; cefalia; clulas (combater
a peroxidao lipdica das membranas, ativar o metabolismo energtico, tratamento profiltico
do envelhecimento); crebro (irrigao deficiente, isquemia, prevenir edema); circulao
(distrbios arteriais); circulao sangnea (m-); colgeno (inibir a destruio do);
concentrao (dificuldade, melhorar); corao (batidas irregular do); cido hialurnico
(despolimerizao do); digesto; doena de Raynaud; energia sexual (aumentar); enxaqueca;
extremidades (dor, palidez, cianose, sensao de frio); feridas; flebites (prevenir certas formas
de); fungos (inibir o crescimento de); furnculos; gonorria; incontinncia urinria; infeces
(prevenir); inibir o PAF (fator ativador de plaquetas) (presente em alergias como a asma);
isquemia (prevenir cerebral ou perifrica); labirintite; membros inferiores (reduzir fadiga, artrite,
cansao e sensaes de peso); memria (melhorar a, perda de, recuperar a, de pessoas
idosas); metabolismo energtico (normalizar o, melhorando a utilizao dos glicdios);
microvarizes; nvel cerebral (aumentar o consumo de glicose e oxignio, aumentando a sntese
de ATP); olhos; pele (doenas, envelhecimento, sardas e manchas na); performance intelectual
(melhorar a); perfuso tissular (manter a); problemas respiratrios; processos vasculares
degenerativos; radicais livres (combater); resduos metablicos (auxiliar a depurao);
resistncia capilar (aumentar); resistncia do organismo (aumentar); ressaca alcolico; rinite
crnica; rouquido; rugas (tratamento e preveno de); sangue (melhorar propriedades
fludicas do, diminuir a viscosidade); sistema circulatrio (ativar); tonturas; tnus vascular
(reforar a nvel venoso); tosse; tuberculose; lceras estomacais; lceras varicosas; vasos
arteriais dos membros (efetuar vasodilatao); vertigens (reduzir); zumbidos (reduzir). O
ginkgoldeo B (sintetizado em laboratrio): evitar a rejeio de transplantes de rgos e contra
choques asmticos e intoxicaes.
Girassol
Hlianthus annus
Segundo a mitologia grega, certa moa, chamada Clytia, apaixonou-se pelo deus do Sol Apolo
e sem poder fazer nada, observava-o cruzar o cu. Aps nove dias, ela foi transformada em
um girassol. O leo de girassol tem excelentes nutrientes, com altos ndices de cidos graxos
insaturados que diminuem problemas cardiovasculares e tambm contm um maior teor de
cido linolico essencial o organismo humano.
As folhas e as flores tm largo emprego em medicina natural. so usados no preparo de
adstringentes e antinflamatrios da pel. Ingeridass sob a forma de chs, so excelentes
diurticos, antinevralgicos, febrfugos e expectorantes. utilizado em muitos pases como
remdio caseiro para muitas doenas, como por exemplo : as folhas e flores da planta no
combate de doenas de garganta e pulmonares.
Na Amrica do Sul adiciona-se sumo de flores e sementes ao vinho branco para funcionar
como remdio contra doenas e eliminar a pedra do rim e da vescula. As razes de uma
espcie, chamada pataca, so comestveis e podem ser consumidas da seguinte maneira :
cozidas, estufadas e assadas. As sementes so ricas em protenas e vitaminas e quando so
torradas e modas, transformadas em p, pode ser um substituto do caf, sem cafena e
ajudando combater a enxaqueca. As folhas e flores do girassol podem ser usadas no
combate de doenas pulmonares e da garganta, em forma de tinturas ou infuses. As razes da
espcie chamada pataca, so comestveis e podem ser consumidas cozidas e assadas. As
folhas contm propriedades diurticas, antigripais, antiasmticas e expectorantes. As sementes
e as folhas podem ser usadas como cicatrizantes em forma de tintura.
Goiaba
Psidium guajava
Famosa contra diarrias. A fruta em casos amenos e as folhas em casos mais extremos. Usa-
se o ch das folhas at cessar o distrbio. Os frutos so benficos em casos de doenas das
vias respiratrias, como tosse e bronquite.
rica em sais minerais como o clcio, fsforo e ferro. Tem alto teor de vitamina C, o que a
torna eficaz no combate s infeces e hemorragias. tima para o fortalecimento dos ossos e
dentes, e cicatrizao de cortes e queimaduras. Rica em vitamina A, ela excelente para a
vista, sade da pele e mucosas.
A goiaba tambm rica em vitamina B1, por isso ajuda na regularizao do sistema nervoso e
aparelho digestivo. Tonifica o msculo cardaco e auxilia no crescimento. As folhas da
goiabeira podem ser empregadas contra inchao das pernas, hemorragias uterinas e gastrite.
A goiaba tem grande valor nutritivo, principalmente pelo seu alto teor de vitamina C, importante
no combate s infeces, hemorragias, fortalecimento dos ossos e dentes, cicatrizao de
cortes e queimaduras. Possui tambm vitamina A, boa vista, conserva a sade da pele e das
mucosas e auxilia no crescimento e, vitamina B1, que ajuda na regularizao do sistema
nervoso e aparelho digestivo, tonificando, ainda, o msculo cardaco.
Contm tambm sais minerais como Clcio, Fsforo e Ferro que contribuem para a formao
dos ossos, dentes e sangue.
Graviola
Annona muricata
A graviola uma fruta originria das Antilhas, onde se encontra em estado silvestre. No Brasil,
tornou-se subespontnea na Amaznia, sendo cultivada principalmente nos Estados do
Nordeste.
adstringente, anti-cancergena, anti-reumtica, antibacteriana, antiespasmdica,
antiinflamatria, antitumoral, atxica, cardiotnica, diurtica, estomquica, febrfuga,
hipotensora, inseticida, peitoral, sedativa, vasodilatadora, vermfuga, calmante.
Indicaes: abscesso, artrite, asma, astenia, bronquite, coadjuvante no combate ao cncer,
corao, diabete, diarria, dietas de emagrecimento, disenteria, dor, edema, eliminar catarro
dos pulmes, emagrecimento, espasmo, febre, gripe, hipertenso, nevralgia, reumatismo, rins,
tosse, vermes intestinais. ruim para pessoas com caxumba, aftas ou ferimentos na boca, que
devem evitar consum-la in natura, pois sua acidez irritativa e pode provocar dor.
Guaatonga
Casearia Sylvestris Swartz
Os ndios utilizam a guaatonga como cicatrizante e principalmente para curar feridas
provocadas por picadas de cobras. Hoje, sabe-se que o componente responsvel por esta
capacidade chama-se "cariofileno" que alivia a dor provocada pela picada anulando a
histamina, uma substncia que pode desencadear a sensao dolorosa.
Flavonas, leos essenciais, saponinas, taninos, resinas e antocianosdeos so alguns dos
componentes presentes na guaatonga que fazem a fama da planta como febrfuga,
depurativa, anti-diarrica, cardiotnica, diurtica, analgsica e cicatrizante
Embora as folhas sejam mais utilizadas na medicina natural, podem-se empregar tambm as
cascas do caule e as razes. A folha apresenta um alto teor de leo essencial, tanino, resina,
flavonide e saponinas. a marcante porcentagem de leo essencial justificaria seu emprego
como cicatrizante, anti-sptico, antimicrobiano e fungicida. Pesquisas constataram que o
processo de cicatrizao interna ou externa evolui bem quando tratado com a guaatonga.
eficaz nos tratamentos da orofaringe (aftas, sapinhos, herpes simples); da mucosa gstrica
(regenerando tecidos e cicatrizando lceras) e da pele, feridas, eczemas, pruridos, picadas.
Alm disso homeosttico e depurativo do sangue. Nos casos de halitose de fundo estomacal,
exerce ao imediata, eliminando fungos invasores.J contra o herpes labial, popularmente
usa-se uma infuso preparada com 2 colheres (sopa) de folhas de guaatonga picadas em 1
copo de gua fervente. Abafa-se e, depois de fria, a infuso aplicada nas leses labiais com
um algodo.
Guaco
Mikania Glomerata Sprengel
Na poca da florao torna-se uma planta muito procurada pelas abelhas. recebe tambm o
nome de erva-das-serpentes, pois em regies infestadas por serpentes venenosas o guaco
costuma ser preparado como contra-veneno. pesquisas cientficass isolaram um glicosdeo da
planta que, por processos qumicos, d origem cumarina, talvez a substncia responsvel
pelo efeito antiofdico. alm desse glicosdeo, encontram-se substncia amargas, aromticas,
resinosas e taninos.
Xaropes preparados com guaco tem larga utilizao para debelar tosses rebeldes, pois seus
princpios ativos agem benficamente sobre as vias respiratrias. quando so usados em
gargarejos, auxilia na inflamao da garganta.Cientificamente j est provado que o guaco
apresenta propriedades medicinais expectorantes e broncodilatadoras, sendo indicado no
combate tosse, asma, bronquite, rouquido e outros sintomas associados gripes e
resfriados. Popularmente, o guaco continua sendo usado para tratar reumatismo, infeces
intestinais e cicatrizar ferimentos
Pode ser utilizado ainda como cicatrizante externo, contra prurido e nos casos de eczema.
Alm disso a planta um excelente tonixco amargo, empregado nas convalescenas e no
tratamento de doenas reumticas e nevrlgicas.
Xarope de guaco com mel: Coloque um punhado de caules e folhas em 2 e 1/2 litros de gua
fervendo, deixando no fogo at reduzir para 1/2 litro. Espere esfriar um pouco, filtre, junte 250 g
de acar e ferva at o ponto de xarope. Desligue e acrescente 3 colheres(sopa) de mel. Deixe
esfriar e guarde em um vidro bem limpo e seco. Usar como um xarope, trs vezes ao dia.
Guaran
Paulinia Cupana
O guaran h muitas centenas de anos foi domesticado e cultivado pelos ndios, os primeiros
habitantes da Amaznia. Portanto a espcie nunca foi encontrada no estado silvestre.
Acreditam os botnicos que mesmos aquelas plantas achadas em floresta densa, foram
originadas de um cultivo indgena no passado. Seu cultivo data da poca pr-colombiana,
quando era praticado por diversas tribos indgenas, entre as quais Maus e Andiras,
localizadas no baixo Amazonas.
Em 1946 o mdico Othon Machado divulgou os seguintes resultados sobre as propriedades
medicinais do guaran: antitrmico, antineurlgico, antidiarrico, estimulante, analgsico e
antigripal. Estudos realizados em 1965 por Ritchei, mostram que a teofilina, a teobromina e a
cafena atuam sobre o sistema cardiovascular, o sistema nervoso central, msculos lisos,
esqueltico e rins.
A Dra. Ana Aslan, geriatra internacionalmente reconhecida, quando de sua visita ao Brasil, em
1972, declarou ser o guaran o geronvital brasileiro. Scavone, Panizza e Cristodoulov,
pesquisadores do Instituto de Botnica da USP, comprovaram que o guaran em p substitui
com vantagem o Ginseng, que uma droga obtida das razes da planta do mesmo nome,
utilizada como estimulante psicomotor e afrodisaco, importada a elevados custos da Coria e
Estados Unidos
Entre as plantas que contm cafena, o guaran o que apresenta os maiores teores, mais
que o dobro em relao ao caf. Indicaes: anorexia, arteriosclerose, atonia, cefalia,
depresso, desgaste fsico e mental, diarria, disenteria, dispepsia, dor muscular, enxaqueca,
estmago, estresse, fadiga fsica e mental, fadiga motora e psquica, febre, flora intestinal,
funo cerebral, gases, hemicrania (dor em um dos lados da cabea), hemorragia, impotncia
sexual, infeces, males do estmago, mialgia, prevenir esclerose, prevenir insolaes, priso
de ventre, problema gastro-intestinal, raciocnio, tonificar o corao.
Hamamlis
Hamamlis Virginiana
Os princpios ativos da planta esto concentrados nas folhas e, em menor proporo, nas
cascas. Introduzida na medicina natural no sec. XVIII, a hamamelis possui propriedades
descongestionantes, adstringentes, vasoconstritoras da circulao perifrica e reguladora da
circulao venosa e arterial. Por isso usada no tratamento das hemorridas, flebites, varizes
e problemas do aparelho genital feminino.
Em homeopatia a hamamelis indicada em casos de varizes, hemorroidas, dilataes venosas
ou sangramentos menstruais - em todos os processos de hemorragia com sangue escuro,
venoso.
Para afeces das mucosas da boca, caspa, circulao, diarria, dor nos ps, ferimentos,
fragilidade dos fios de cabelo, impurezas na pele, inchao nas pernas, irritaes na pele ps-
barba, oleosidade excessiva do couro cabeludo, problemas circulatrios, proteger contra
infeces, queimaduras, seborria, sinais de envelhecimento.
Hortel
Mentha piperita
Na verdade temos mais de 25 espcies de diferentes hortels de jardim que todos
conhecemos. De acordo com Plnio, os gregos e romanos faziam suas coroas com hortel. os
gregos e romanos usavam hortel contra moridas de cobra, picadas de insetos e escorpies,
clicas, problemas urinrios e todos os tipos de vertigem. Gargarejos com ch de menta so
timos para dores de garganta.
Aumenta o leite da nutriz e alm disso um bom substituto para o caf, sendo purificador e
fortificante.A hortel-pimenta, estimula a pele e os terminais nervosos sensveis ao frio. Para
aquecer ambientes muito frios, coloca-se uma bacia com gua e folhas de hortel. Como
digestivo, faz-se uma infuso com 100g de gua quente j adoada, coloca-se 5g de folhas
frescas ou secas de hortel, filtrar e beber em seguida bem devagar. Para excitao nervosa e
insnia colocar uma pitada de folhas frescas de hortel em uma xcara de gua quente, filtrar e
beber o liquido. (Em casos de insnia, tomar antes de deitar).
Inhame
Colocasia antiquorum
O inhame cru um poderoso antianmico e mesmo cozido conserva muito de seu poder
curativo. um grande depurador do sangue, deve ser ingerido pelas pessoas que sofrem
processos inflamatrios de qualquer espcie e todas aquelas que precisam beneficiar o
sangue. Faz as impurezas do sangue sarem atravs da pele, dos rins, dos intestinos. No
comeo do sculo j se usava elixir de inhame para tratar sfilis. Fortalece o sistema
imunolgico e os gnglios linfticos Curioso que a forma do inhame lembra os gnglios.
A presena de inhame no sangue permite uma reao instantnea invaso do mosquito
causador malria, dengue, febre amarela, neutralizando o agente causador da doena antes
que ele se espalhe pelo corpo.
Ip Roxo / Pau D'Arco
Tabebuia avellanedae
A planta amaznica Pau D'Arco (Ip Roxo) reconhecida pelas suas propriedades
purificadoras, regeneradoras e tonificantes gerais. Boa para alergia, anemia, diabete, diarria,
cncer, candidiasis, catarro da uretra, colite, coceira, ovrio, estimulante do sistema
imunolgico (preveno de leucemia, diabete, cncer), feridas, fgado, fungo, garganta,
inflamaco artrtica, leucemia, lupus, mal de Parkson, malria, osteomielite, problemas
respiratrios, psorase, queimaduras, lcera, tero.
Parte utilizada: casca, folhas. Contra-indicaes/cuidados: gravidez, perodo de lactao
Usado no combate do cncer. Devido aos seus componentes, tem propriedades analgsicas,
sedativas, anti-hemorrgicas, descongestionantes, cicatrizantes, fortificantes, cardiotnicas,
hematopoieticas (produo de glbulos vermelhos), adstringentes, diurticas, antiinfecciosas e
hipotensoras. indicado para cncer de qualquer tipo, leucemia, mal do sangue, lceras
estomacais, diabetes, leucorria, osteoporose, fistulas, polipo da bexiga e dos intestinos,
doenas da pele, tuberculose, lepra, hipertenso, distrbios cardiovasculares, prostatite, cistite,
metrites, entre outras. O tratamento feito base de chs, extratos da casca ou do cerne,
tinturas, pomadas, ps para feridas, etc.
Jaborandi
Pilocarpus Microphylus Stapf
A ingesto de pilocarpina extrada do jaborand provoca suor abundante. Antes da sudorese,
porm, as glndulas salivares so ativadas causando excessiva salivao. Por isso, os
guaranis o chamavam de yabor-di : a planta que faz babar.
um potente sudorfico indicado nos casos de reumatismo e artrite. . Externamente
empregado em dermatologia no tratamento da queda de cabelos e no preparao de vrios
cremes protetores da pele. A industria farmacutica usa a pilocarpina na composio de
colrios que provocam a contrao da pupila ou a diminuio da presso intra-ocular.
O jaborandi funciona como antdoto em casos de intoxicao provocada pela atropinna,
presente em muitos medicamentos antipirticos e analgsicos. ao excesso eficazmente
corrigido pela pilocarpina, que excita os terminais nervosos paralisados, contrai apupila e
aumenta a produo de saliva, de suor e do movimento peristltico dos intestinos.
tonica,diaforetica, sialagoga, contra afeco catarral(via respiratria, bronquite, asma mida,
edema, pleurisia, pneumonia, difteria, nefrite aguda, "mal de bright"(f.congestivas), hidropsia
renal, intoxicao, diabete pancretica, para diminuir acar urinrio, doena de pele,
hiperidroses gerais, hiperidroses locais, oftlmica.O s estudos mostraram que o jaborandi
"aumenta enormemente a transpirao e a salivao, a secreo das membranas mucosas do
nariz, os tubos bronquiais, e o estmago e intestinos". Em 1875, dois cientistas independentes
descobriram o alcalide, pilocarpina e seu uso no combate ao glaucoma. Por volta de 1876,
folhas de jaborandi estavam sendo empregadas no tratamento de muitas doenas como febre,
estomatite, laringite, bronquite, gripe, pneumonia, intoxicaes, neurose e doena renal.
A pilocarpina contra-indicada para quem tem problemas de reteno de urina, pois o
organismo no consegue eliminar toda a fluidificao produzida e se intoxica.
Kawa Kawa
Piper methysticum
Arbusto naturalmente encontrado na Malsia e nas ilhas da Polinsia, tem sido utilizado h
mais de 3 mil anos pelos nativos das ilhas de Fiji, Samoa e Tonga, no tratamento de doenas e
tambm em cerimnias religiosas, em razo das propriedades sedativas e relaxantes. Durante
os rituais, os nativos ingeriam a kawa kawa na forma de bebida e, acredita-se, o efeito
relaxante da planta, aliado a outros elementos da ritualstica, entravam em transe.
Tranqilizante, sedativa, combate a cefalia, melhora a concentrao, sonfera,
antidepressiva, analgsica, espasmoltica, levemente antiinflamatria, anticonvulsivante,
antioxidante, auxilia o metabolismo do GABA, miorrelaxante, levemente diurtica, e,
principalmente antiestressante. um ansioltico que leva melhoria do desempenho. Calmante
natural, melhorando a qualidade do sono. Permite ainda ser indicado em estados de estresse,
fadiga, fraqueza, cefalia e tambm como leve relaxante muscular
Atuao: age no sistema lmbico, principalmente atravs do ncleo amidaglino e do formatio
reticularis.
Laranjas
Citrus aurantium
Combate a tendncia as hemorragias e a gripe, febre e inflamaes nas veias. Para combater
excitao nervosa, verter uma xcara de gua fervente em 2gr de folhas de laranjeira, filtrar,
adoar com mel e beber. Contra febre, colocar uma laranja madura, cortada , com a casca e
em pedaos, em 30gr de gua fervente adoada com duas colheradas de acar. Depois de
totalmente frio, coar o liquido e beber.
Contm bioflavonides e as mesmas substncia encontradas nas laranjas comuns. Em
medicina caseira indicada como antiescorbtico, antiespasmdico, estancador de
hemorragias, sedativo e vermfugo. As folhas e os ramos novos so utilizados para a
preparao de um ch calmante. As flores possuem propriedades anlogas s das folhas.
Lavanda
Lavandula vera
A lavanda , sem dvida alguma, a erva aromtica preferida de todos os povos desde tempos
muito remotos. A lavanda em latim significa lavar. Eles usavam o leo para matar piolhos,
pulgas, percevejos e todos insetos que infestavam as casas.
Na medicina a lavanda usada nos tratamentos de insnia tomando um banho perfumado com
ela, relaxa a musculatura e acalma os nervos. Um ch de flores e folhas completam a
medicao. O leo usado nas juntas doloridas de atrite e reumatismo, tambm para
palpitaes, tonturas e desmaios. Para ansiedade, nervosismo, dor muscular, acne e
inflamaes na pele
Os poderes de restaurao da lavanda na pele queimada incrvel, assim como apra picadas
de insetos, picada de cobra. A tintura pura fortalece os cabelos, e em gotas, na gua fervendo,
em inalaes cura rapidamente gripes e resfriados.
Lentilha
Ervum lens
Rica em protenas. Alm de ser considerado um alimento que atrai a prosperidade, indicada
para as mes no perodo de amamentao. tambm aconselhado seu consumo para
pessoas anmicas. Na medicina, a lentilha usada na cura de distrbios intestinais, partides
e inflamaes glandulares. J as folhas amassadas sobre os tumores e abscessos aceleram o
processo de supurao.
Tem carboidratos, vitamina A, B, B2, B5, C, ferro, cobre, enxofre, iodo, magnsio, zinco,
potssio, sdio. anti-helmntica, antianmica, antidiarrica, antiinflamatria, energizante,
fortalecedora, mineralizante, neurotnica, nutritiva, vitaminizante.
Indicada para anemia, desnutrio, diarria, convalescncia, deficincia vitamnica, vermes
intestinais, fortalecer o sistema nervoso.
Limo
Citrus limonum
Pode-se dizer que o limo o remdio universal. Alivia e cura diversas enfermidades. Fruta
medicinal por excelncia. Atende as necessidades de vitamina C como tambm atua sobre o
acido rico, doenas da vescula biliar, da boca, da garganta, do estmago, da vista, dos
nervos, dos brnquios, do pulmo. Combate ainda a esterilidade, o alcoolismo, a inapetncia e
o mau hlito. Os usos mais freqentes so como ch da fruta. Uma limonada pela manh,
diariamente, previne doenas. O suco misturado com gua morna pode ser ingerido nos dias
mais frios para evitar problemas com a temperatura. O suco misturado a gua quente usa-se
para gargarejos benficos para afeces na boca e garganta.
O limo produz um melhor efeito quando tomado em quantidades progressivamente maiores,
at um certo limite, e, depois, em quantidades progressivamente menores . A cura do limo :
Tomar 1 no primeiro dia, 2 no segundo dia, at chegar a 9 (nove) depois diminui-se
gradativamente at 1 limo; aguarda-se 09 (nove) e pode repetir a cura; pode-se fazer at 03
(trs) curas, quando necessrio e, se tambm no notar nenhum inconveniente.
Toma-se o suco do limo em jejum (duas horas de intervalo para ingerir qualquer outro
alimento). para o estmago delicado, pode-se tomar limo misturado com um pouco d'gua no
decorrer do dia ou ainda fazer uma cura de laranja se por acaso tiver hipercloridria; neste
ltimo caso - usar laranjas maduras e doces smente.
Linhaa
Linum usitatissimum L
Entre as atuais plantas cultivadas, o linho sem dvida nenhuma, uma das mais antigas,
sendo empregada na Babilnia, Mesopotmia e Egito desde 7.000 anos aproximadamente.
Sua composio azeite graxo o azeite de linhaa (30-40%): Composto principalmente por
cidos graxos essenciais poliinsaturados (oleico, linolnico cis-linoleico e alfa-linoleico) e
fraes do tipo Omega-3. Outros: muclago cido (10%), traz um heterosidio cianogentico:
linamarina (1,5%), diglucosidios (linustatina, neolinustatina), apresenta cido prsico, fibra
solvel (pectina), provitamina A, vitaminas B, D e E, fitosteroides (estigmasterol, sitosterol,
avenasterol, colesterol), lignano (secoisolarici-resinol diglucsido) e una enzima: linamarasa
As investigaes e a experincia clnica, tm demonstrado que o consumo em forma regular de
Semente de linhaa, previne ou cura as seguintes doenas :
Cncer: De mama, de prstata, de colon, de pulmo, etc., etc. A Semente de linhaa contm
27 componentes anti-cancergenos , um deles a LIGNINA. A Semente de linhaa contm 100
vezes mais Lignina que os melhores gros integrais. Nenhum outro vegetal conhecido at
agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formao de tumores. S no cncer, se
recomenda combinar Semente de Linhaa moda com queijo cottage, baixo em calorias.
Baixa de Peso: A Linhaa moda excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em
forma rpida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensao desnecessria de apetite, por conter
grandes quantidades de fibra diettica. Tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se voc deseja
baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
Sistema Digestivo: Previne ou cura o cncer de colon. Ideal para artrite, priso de ventre,
acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulso de gases gstricos. um
laxante por excelncia. Previne os divertculos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e
contaminadores. A linhaa contm em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietticas
solvel e insolvel. Contm mais fibras que a maioria dos gros.
Sistema Nervoso: um tratamento para a presso. As pessoas que consomem linhaa sentem
uma grande diminuio da tenso nervosa e uma sensao de calma. Ideal para pessoas que
trabalham sob presso. Melhora as funes mentais dos ancios, melhora os problemas de
conduta ( esquizofrenia). A Linhaa uma dose de energia para teu crebro, porque contm os
nutrientes que produzem mais urotransmissores (reanimaes naturais) .
Sistema Imunolgico: A Linhaa alivia alergias, efetiva para o LUPUS. A Semente de linhaa
por conter os azeites essenciais mega 3, 6, 9 e um grande contedo de nutrientes que
requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer
uma grande resistncia s doenas. Contm grandes quantidades de rejuvenescedor, pois
retm o envelhecimento. A Linhaa til para o tratamento da anemia.
Sistema Cardiovascular: ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas
artrias, esclerose mltipla, trombose coronria, alta presso arterial , arritmia cardaca ,
incrementa as plaquetas na preveno da formao de cogulos sanguneos. excelente para
regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaa, diminui o risco de padecer de doenas
cardiovasculares. Uma das caractersticas NICAS da Linhaa, que contm uma substncia
chamada taglandina, a qual regula a presso do sangue e a funo arterial e exerce um
importante papel no metabolismo de clcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o Prmio Nobel
de Medicina em 1962, por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais mega 3 e 6 na
preveno de problemas cardacos.
Doenas Inflamatrias: O consumo de Linhaa diminui as condies inflamatrias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenas terminadas em " ite", tais como: gastrite, hepatite , artrite,
colite, amidalite, meningite , etc.
Reteno de Lquidos: O consumo regular de Linhaa, ajuda os rins a excretar gua e sdio. A
reteno de gua (Edema) acompanha sempre inflamao de tornozelos, alguma forma de
obesidade, sndrome pr-menstrual, todas as etapas do cncer e as doenas cardiovasculares.
Diabetes: O consumo regular de Linhaa, favorece o controle dos nveis de acar no sangre.
Esta uma excelente notcia para os insulina- dependentes.
Vitalidade Fsica: Um dos mais notveis indicativos de melhora devido ao consumo de Linhaa,
o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A Linhaa aumenta o coeficiente
metablico e a eficcia na produo de energia celular. Os msculos se recuperam da fadiga
do exerccio.
*Modo de Usar: Duas colheres (de sopa) por dia, batidas no liquidificador. Mistura-se em um
copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no caf da manh ou no
almoo. Podem tomar, pessoas de todas as idades (crianas, adolescentes e ancios).
Inclusive mulheres grvidas.
*Outra Receita (Como usar a linhaa): Deixe de molho 1 colher de semente de linhaa em 1/2
copo d'agua noite. No dia seguinte,pode-se usar em vitaminas com iogurte, leite e frutas,
acrescentando tambm,se quiser, farelo de aveia ou aveia em flocos
Losna
Artemsia absinthium
No Brasil, a losna (ou absinto) cresce em locais agrestes. Conhecida e utilizada desde a
Antiguidade, a losna - ou absinto - bastante apreciada pelos naturalistas, devido s suas
diversas qualidades medicinais.
A losna inmeras vezes citada na Bblia e sempre relacionada com seu sabor amargo.
lemos : "seja entre vs raiz que produza fel e amrgura" Mas apesar de sua amargura o ch
altamente benfico. Colocar 1 colher da erva pra cada xcara de gua fervente, descansar 5
minutos. Topmar d 1 a 2 xcaras por dia.
Emprega-se nos catarros, clicas, nuseas, menstruao difcil e dolorosa, ela limpa e
regulariza diversos orgos alm de reforar o organismo quando este se encontra fraco e
combalido. boa para obesidade e diabete.
As preparaes com losna favorecem o aumento da secreo gptrica funcionando como
estimulador do apetite e digestivo. em homeopatia, a planta indicada para pessoas que
apresentam sintomas como alucinaes e convulses intermitentes.
aconselhado o ch nos problemas de fgado e intestinos, assim como nos casos de urina
solta. Em diarrias pode-se ferve-la em vinho e beber o ch ou usa-lo em compressas sobre o
ventre. Esse mesmo ch um excelente colrio.
Louro
Lauris nobilis
Era considerado o smbolo da glria e da imortalidade pelos antigos gregos que com seus
ramos e folhas coroavam os poetas e os herois das olimpadas. Esse costume seria adotado
pelos Csares, dando origem ao termo "laureado" e a expresso : os louros da vitria.
Utilizado sobretudo em culinria, o louro est entre os temperos mais conhecidos do mundo.
um excelente estimulante gustativo. As folhas do louro, bastante perfumadas, possuem tanino,
princpios amargos e aromticos, elementos que tem a capacidade de estimular a digesto,
combater a aerofagia e problemas gstricos.
Atuam como anti-sptico, sedativo e sudorfico. ass bagas de louro, ricos em leo essencial
contendo cnfora e outros compostos, so empregados na preparao da mantteiga de
loureiro, unguento utilizado em veterinria para afastar insetos dos pelos dos animais e para
acalmar dores nas articulaes.
A fumaa resultante da queima de folhas, tem efeito desinfetante, o que talvez explique o seu
uiso em rituais de purificao dos templos e orculos da Grcia Antiga
As folhas podem ser queimadas ou mastigadas para induzir vises. Usado como amuleto para
evitar as negatividades. As folhas deixadas embaixo do travesseiro induz a sonhos profticos.
Pode ser usado em rituais de proteo e purificao. Manter um p de louro em casa protege
todos os que moram nela de doenas. O louro, por exemplo, atribudo ao Sol e tem o poder
de criar uma reao psicolgica que pode ser considerada como o despertar de ponteciais
solares latentes.
Ma
Malus Communis
Quando estudava acupuntura aprendi de um de meus mestres: Quem come uma ma por dia,
afasta o mdico de casa
Excelente alimento para o crebro. Contm cido fosfrico numa forma facilmente digervel.
Contribui para um sono tranqilo.Impede a formao de clculos. Evita a indigesto.Previne a
infeo da garganta.
Excelente agente para prevenir o manter a taxade colesterol em nveis aceitveis atravs da
ingesto de uma ma/dia. Esse efeito devido ao alto teor de pectina, encontrada em sua
casca, a qual entra no metabolismo do colesterol.
Depurativo do sangue, em virtude de conter em seu contedo o cido mlico, que
eliminadetritos provenientes do metabolismo.
Digestiva e exerce um controle sobre a flora intestinal. Recomendada contra febres e
inflamaes, e dietas curtas nos casos de diarrias. Contra febres, m digesto e priso de
ventre, pode-se confeccionar a AGUA DE MAS:
Misturar uma ma grande, descascada, mondada (livre de partes inteis, sementes, cabo e
muito bem lavada) e cortada em fatias bem finas, com 10gr de folhas de erva cidreira (melissa,
a de folhas no a de capim), suco de meio limo e um pedao de canela. Acrescentar duas
colheres de mel e meio litro de gua fervente, deixando repousar por dez minutos. Passar o
preparado por uma peneira, bebendo o liquido no final das refeies. No caso de febres e
inflamaes intestinais, consumir a gua no decorrer do dia.
Pode-se ainda confeccionar o VINHO DE MAS, que indicado para distrbios digestivos e
priso de ventre: Colocar uma colher de acar e um pedao de casca de limo em um clice e
meio de vinho, nele cozinhando uma ma mondada e descascada. Passar tudo pela peneira e
beber esse vinho logo aps as refeies.
Veja mais sobre a ma aqui:
Macela
Anthemis Nobilis
Alm do perfume agradvel, as flores da macela encerram vrios princpios ativos medicinais
benficos para o estmago, os intestinos, os olhos e o sistema nervoso.
Com suas flores, prepara-se um ch perfumado, de sabor suave, utilizado para combater
muitas e variadas afeces: falta de apetite, gases intestinais e problemas do estmago;
perturbaes nervosas, doenas do tero e ovrios; febres e clicas em geral.
A infuso preparada com as hastes da planta tem ao eficaz nocombate s aftas. As flores de
macela, a exemplo da camomila comum, tambm servem para clarear os cabelos.tamb boa
para fazer travesseiros contra insnia crnica e o stress fsico.
Malva
Malva sylvestris L.
Outros nomes populares: malva-cheirosa, gerneo-aromtico, malva-grande, malva-das-
boticas, malva-silvestre, malva-de-casa, malva-rosa, rosa-chinesa.
Antigamente a malva era consumida como salada. Usa-se o ch contra tosse, priso de ventre,
inflaes na pele. adstringente, diurtica, emoliente, expectorante, laxante.
Para abscesso, afta, bronquite, catarro, cicatrizao, faringite, furnculo, gastrite, infeco
(boca, garganta, laringite, protege tecido inflamado e irritado), irritao nos olhos e ouvidos,
mau hlito, pele (erupo, dermatose, leso nas mucosas, reduz secrees, hidratante,
protege e suaviza), picada de inseto.
Mamo
Carica papaya
A polpa do mamo contm vitaminas A, B e C, ferro, clcio, fsforo e potssio. O fruto, quando
verde age como potente cicatrizante.
O suco leitoso, o latex h grande quantidade de papaina - fermento vegetal que age como
digestivo e tem uso teraputico e culinrio. eficiente contra vermes intestinais , tosse, como
febrfugo, para lavar e cicatrizar feridas e retirar verrugas.
De sua parte interna, retira-se uma polpa que - depois de ralada e seca - assemelha-se ao
coco ralado. rica em propriedades nutritivas e aproveitada em alguns lugares no preparo de
deliciosas rapaduras. O cozimento das razes d um tnico para os nervos que tambm
remdio para as hemorragias renais.
As folhas do mamoeiro, aps secas sombra, tm aplicao no preparo de agradvel ch
digestivo que pode ser dado livremente s crianas, pois no contm cafena.
Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um xarope que combate a rouquido, tosse,
bronquite, gripe.
Tem mais vitamina C que a laranja e o limo; diurtico, emoliente, laxante e refrescante; cura
priso de ventre crnica; comido em jejum, pela manh, faz bem ao estmago,bom depurativo
do sangue .
No deve faltar na alimentao da criana, pois favorece o seu crescimento. Mastigar de 10 a
15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o fgado e limpa o estmago.
Comidas em quantidade, so eficazes contra cncer e tuberculose.
Manjerona
Oreganum majorans
Manjerona, termo que em grego significa alegria das montanhas. Na mitologia, um prncipe
alquimista que dedicava-se a arte de fabricar perfumes criou o aroma to maravilhoso que se
embriagou mortalmente. Os deuses do olimpo, sentiram piedade dele e o transformaram em
majerona.
Age como sudorfuga, contra o histerismo, a ninfomania e nos resfriados. Para curar juntas de
reumatismo e todas as formas de artrte. Resfriados e dores de garganta tambm melhoram
com o ch e os gargarejos feitos vrias vezes ao dia.
Os princpios ativos da manjerona so substncias amargas e perfume bastante agradvel. O
extrato de folhas e as flores da manjerona so usados em medicina natural como tnicos,
sudorficos, antiespasmdicos, sedativos e analgsicos. A manjerona tambm utilizada em
cataplasmas obtidas a partir da folha fresca ou cozida e empregada no tratamento externo de
reumatismo, ferids e queimaduras.
Com os galhos secos da planta, fazem-se sachs para perfumar roupas e espantar insetos.
Em casos de estresse, exausto e sintomas relacionados a eles (dor de cabea, indigesto,
tenso muscular, nevralgias etc.) ou de falta de memria e de concentrao, o manjerico
funciona como tnico. A ao da erva tanto anti-sptica quanto desintoxicante, ajudando o
organismo a se restabelecer de todo tipo de infeco. O ch quente reduz a febre e o muco no
peito e no nariz, aliviando os sintomas de gripes, resfriados, congesto, tosse e dor de
garganta. As propriedades relaxantes agem nos tratos digestivo e respiratrio e podem diminuir
as clicas, a priso de ventre e a nusea e atenuar afeces como a asma e a tosse seca. Em
casos de estresse, exausto e sintomas relacionados a eles (dor de cabea, indigesto, tenso
muscular, nevralgias etc.) ou de falta de memria e de concentrao, o manjerico funciona
como tnico. A ao da erva tanto anti-sptica quanto desintoxicante, ajudando o organismo
a se restabelecer de todo tipo de infeco. O ch quente reduz a febre e o muco no peito e no
nariz, aliviando os sintomas de gripes, resfriados, congesto, tosse e dor de garganta. As
propriedades relaxantes agem nos tratos digestivo e respiratrio e podem diminuir as clicas, a
priso de ventre e a nusea e atenuar afeces como a asma e a tosse seca.
Manjerico Alfavaca
Ocimum basilicum
Esta erva incrvel, parce que ela tem o dom de proteger. Em alguns pases da europa as
camponesas conservam o antigo costume de presentear sus amigas com vasos de manjerio
tanto para uso culinrio como para espantar moscas. Na cozinha as folhas de manjerico
devem ser tratadas com delicadeza, adicionando no ultimo momento os pedacinhos s saladas
e serem temperadas e aos molhos s no fim do cozimento, pois o aroma se desvanece com
facilidade.
Tem valor energtico enorme e tambm clcio, vitamina A e B2. A importncia alimentar do
manjerico reside na alta qualidade de sua essncia. Em casos de estresse, exausto e
sintomas relacionados a eles (dor de cabea, indigesto, tenso muscular, nevralgias etc.) ou
de falta de memria e de concentrao, o manjerico funciona como tnico. A ao da erva
tanto anti-sptica quanto desintoxicante, ajudando o organismo a se restabelecer de todo tipo
de infeco. O ch quente reduz a febre e o muco no peito e no nariz, aliviando os sintomas de
gripes, resfriados, congesto, tosse e dor de garganta. As propriedades relaxantes agem nos
tratos digestivo e respiratrio e podem diminuir as clicas, a priso de ventre e a nusea e
atenuar afeces como a asma e a tosse seca.
Maracuja
Toda a planta, principalmente as folhas, possui propriedades calmantes, hipnticas,
analgsicas antinflamatrias. Por isso indicada em casos de nervosismo, ansiedade,
espasmos gastricos de origem nervosa e inflamaes na pele. O maracuj uma fruta de alto
valor nutritivo.
Rico em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5), contm tambm quantidades
razoveis de sais minerais como Ferro, Clcio e Fsforo.
Indicado para :
- infuso das folhas: alcoolismo crnico, ansiedade, asma, calmante, clica, coqueluche,
convulso infantil, crises nervosas e neurastnicas, delirium-tremens, disenteria, diarria,
diurtico, dor de cabea nervosa, erisipelas, espasmos, excitao nervosa, fadiga e espasmos
musculares (devido tenso nervosa), histerismo, inquietao, menopausa, nervosismo,
neurastenia, nevralgias, presso alta, insnias e tosses de origem nervosa, stress, ttano,
tosse, lceras;
- sementes, cruas e secas: anti-helmntica.
Marapuama
Virilis Simplocos
Tnico muscular, tem ao no sistema nervoso, comportando-se como um estimulante da
esfera sexual (afrodisaco), atua tambm como estimulante do apetite. Usa-se 40gr do lenho,
dos talos e das razes, em forma de cozimento, para tomar um copo pequeno antes de cada
refeio, duas a trs vezes ao dia. Pode-se tambm tomar o extrato ou tintura, dez a quinze
gotas, duas a trs vezes ao dia; as pessoas que sofrem de hipertenso e palpitaes no
corao devero tom-la em doses moderadas e observar resultados.
Melancia
Cucrbita citrullus
Diurtica e nutritiva. Indicada para doenas nos rins, purifica o fgado, combate resfriado e
bronquites.Seu consumo altamente indicado em casos de obstruo renal pois seu suco
promove a rpida eliminao do cido rico. Em estado natural auxilia no tratamento de artrite,
reumatismo, acidez gstrica, dispepsia, afeces dos rins e da bexiga.
A melancia levemente laxante, porm muito diurtica. Por isso indicada no reumatismo, nas
ascites e nas obstrues renais. Com o uso da melancia em abundncia, curam-se ou
combatem-se as enfermidades da pele.Recomenda-se a melancia aos que sofrem de dores e
gases intestinais, bem como aos que padecem de afeces das vias respiratrias, como
bronquites crnicas, catarros pulmonares, etc.
Exteriormente, usa-se a melancia no tratamento da erisipela. Aplica-se triturada, polpa e casca,
em cataplasmas, ou o suco em pinceladas.
Para combater as febres, toma-se o suco de melancia e aplicam-se fatias de melancia
diretamente sobre o abdome.
As sementes oleaginosas de melancia, trituradas, so teis para o preparo de uma emulso
emoliente, que tem grande utilidade nas inflamaes das vias urinrias.
As orchatas (refrescos) preparadas com as sementes trituradas acalmam as dores produzidas
por ferimentos. Os efeitos so notveis.
Em virtude do seu contedo em cucurbocitrina, as sementes tm o poder de dilatar os vasos
capilares, reduzindo a presso arterial.
Mil Em Rama / Mil folhas
Achillea millefolium
Ela tem a fama de afugentar os maus-espritos e as enfermidade. Na mitologia grega, Aquiles
tendo se ferido em uma batalha foi tratado por Teti sua me, com folhas dessa planta que o
curou, da deriva seu nome botnico.
Na horta ela beneficia as plantas vizinhas, ajudando-as a resistir aos ataques de doenpas e
pragas, alm de lindssimo ornamento. Considerada por antigos como a erva que cura tudo.
Outros nomes : alevante, anador, aquila, aquilia, aquilia-mil-flores, aquilia-mil-folhas,
atroveran, boto-de-prata, erva-carpinteira, erva-carpinteiro, erva-das-cortadelas, erva-das-
damas, erva-de-carpinteiro, erva-de-cortadura, erva-de-so-joo, erva-do-bom-deus, erva-do-
carpinteiro, erva-dos-carreteiros, erva-dos-cortadores, erva-dos-golpes, erva-dos-militares,
erva-dos-soldados, levante, macelo, marcelo, mil-em-rama, mil-ramas, mileflia, mileflio,
mil-em-rama, mil-em-ramas, milfolhada, mil-folhada, milflio, mil-ramas, mil-ramos, novalgina,
plo-de-carneiro, pestana-de-vnus, ponta-livre, prazer-das-damas, pronto-alvio, salvao-do-
mundo; mil en rama (espanhol), mille-feuilles (francs), yarrow (ingls), millefoglio (italiano).
Deve ser preparada em infuso. bom para abscesso, acne, adinamia, adstrio; afeces da
pele (abscessos, feridas, eczemas, etc.); afeces urinrias, alopecia, amenorria, clculo
renal, calmante, cefalalgia; circulao, clicas menstruais, contuses, pulmonares e drmicas;
debilidade geral, depurar o sangue, desintoxicar o organismo, diarria, distrbios nervosos,
dores de cabea; dores de estmago e de dente; eczema, enurese nas crianas; escarlatina,
escarros; espasmos gastrintestinais e uterinos; falta de apetite, febre intestinal e intermitente,
feridas, fgado, fissuras anais, flatulncia, gastrite, golpes, gota, greta; hemorragias nasal,
uterinas e dos pulmes; hemorridas, incontinncia urinria; inflamao das mucosas da boca,
gstricas e intestinais; inflamaes e rachaduras na pele, insnia, intestinos, m digesto,
manchas, mucosidade intestinal, pleuris, poros dilatados, problemas digestivos, problemas de
secreo da bile, psorase, queimaduras, regularizar a menstruao, resfriado, rins, sardas e
manchas na pele, sarna, transpirao nos ps; trombose cerebral e coronarianos; tumores,
lceras, lcera gstrica, varizes, vescula, vmitos sangneos
Planta utilizada em amuletos de proteo de diversos males como cegueira e ladres; colocada
debaixo do travesseiro faz sonhar com o prncipe; os druidas usavam caules de mileflio para
adivinhar o tempo e na China era usado para ler o I-Ching.
Milho
Zea Mays
O milho constituiu o cereal mais importante da Amrica devido a importncia dos amidos na
alimentao e a indstria. Tem-se encontrado restos fsseis do plen de milho que datam de
6.000 - 6.500 anos de antigidade. Na Amrica comearam a cultivar a partir do sculo XV,
existindo algumas referncias de seu conhecimento pelos astecas. Os nativos peruanos
extraam desta planta alcalides os quais eram utilizados em cerimoniais religiosos. Cristvo
Colombo levou em 1502 amostras deste cereal para a Espanha, e dali ganhou uma rpida
expanso at ao sul da Europa, norte de frica e Oeste de sia. A partir de sua chegada
Amrica do Norte, se expande finalmente China durante o sculo XVI.
Existem mais de 10.000 variedades dessa planta cujas primeiras selees e cultivo foram
conseguidas pelos astecas, que a utilizavam em larga escala. De acordo com a estrutura dos
gros, pode-se classificar o milho em cinco tipos : dente, duro, farinceo, doce e pipoca.
A semente (gro) do milho contm de 15 a 20% de gua, os 80% restantes so : protenas
10%, leo 4,5%, fibras 3,5%, amido 80% outras substncias 2%. Do leo extrai-se um leo de
uso culinrio que auxilia na diminuio da taxa de colesterol. A barba do milho tem
propriedades diurticas e emolientes. Em medicina natural o milho empregado como
analgsico, anti-hemorrgico e hipoglecimiante. O amido de milho (maizena) pode-se empregar
como alimento nutricional e antdoto de intoxicaes por iodo e bromo. A maizena est
conformada pelos grnulos separados do gro de milho, sendo assim que a dextrina
(procedente da hidrlise parcial do amido) tem aplicaes alimentcias ou dietticas.
Mostarda
Brassica Nigra
A mostarda cultivada como planta condimentar graas ao sabor picante de suas sementes.
Aplicada em cataplasmas, combate a tosse e as dores musculares. Em medicina caseira,
utilizam-se sementes, como disgestivos, rubefacientes e estimulante de todas as funes do
organismo.
As folhas no preparo de ensopados, saladas, molhos e condimentos;- cataplasmas de farinha
de mostarda: dores reumatismais, cibras ou lassido;
- purgante: 15 gr. de mostaza negra trituradas, dissolvidasem um copo de gua, trs vezes ao
dia;
- Gastrite: 6 gros de mostarda negra, em um copo de gua;
- Cataplasma para citica: 100 gr. de farina de milho; 10 gr. de mostarda negra em p. Macerar
por 48 horas em 100 ml de aguardente. Aplicar por meia hora.
NABO
Brassica napius O nabo indicado para combater a gripe e doenas dos brnquios. O ch de
suas folhas e at da raiz fortalecem os ossos, agindo tambm como diurtico. PEPINO -
Cucumis sativus O pepino, para no se tornar indigesto, no deve ser descascado. A casca
que facilita a digesto. A ingesto diria fortifica as unhas e o cabelo, atuando como
adstringente para a pele. Neutraliza a acidez estomacal, tonifica o fgado e os rins.
protenas, gorduras, potssio, sdio, clcio, ferro, fsforo, vitaminas A, B1, B2, B5 e C.
Propriedades medicinais: aperiente, purificador do sangue, refrescante, emoliente, tnica,
antiescorbtica, peitoral, diurtica, antiescrofulosa, antiberibrica, alcalinizante, expectorante,
laxativa, rsolutivo.
Indicaes: infeco do colo uterino, dor (citica, reumtica, nevrlgica, gota), vermes, lcera
do estmago e duodeno, bronquite, priso de ventre, tosse, coqueluche, escorbuto, ulcerao
da pele, frieiras, hemorridas, fortalecer os dentes, inflamao intestinal, dissolver clculos da
bexiga e dos rins, expectorar, neurastenia, osteomalacia, reduzir superacidez, frieiras,
inflamaes em geral,
Parte utilizada: folhas, raiz.
Muito usado pelos povos orientais, considerado um alimento que mantm a sade e o vigor
do corpo, conferindo longevidade. Sua ao medicinal basicamente diurtica, tnica e
mineralizante. til no tratamento da obesidade, problemas dos olhos, colesterol, reumatismo,
presso alta, presso baixa e anemia.
O ch e o banho de assento, das folhas, so excelentes para os problemas genitais, como
corrimentos vaginais, clicas menstruais, menstruao irregular, fibromas uterinos, cistos de
ovrios, inflamaes da vagina, tero, trompas, ovrios, prostatismo, tumores da prstata,
hemorridas, plipos, fistulas e a maioria das doenas do perneo.
Noz
Juglans regia
Tradicional fruto natalino, a noz, alm de saborosa e aromtica, tem poderosa ao como
digestivo, adstringente, anti-sptico, depurativo e corante. Todas as partes da planta, em
particular as folhas e os frutos, emanam um odor intenso, agradvel e aromtico. O invlucro
externo do fruto anti-septico e corante, devido a presena de leo etreo, a junglona. as
folhas da nogueira tm propriedades amargantes adstringentes e depurativas.
No Brasil, sobretudo no Sul, cultiva-se uma espcie chamada pec com frutos comestveis de
alto valor protico.
Para afeco cutnea, afeces venrea, anemia, anginas, artritismo, chega fistulosa, chagas
bucais, cravos, dar colorao aos cabelos brancos, debilidade glandular, dermatose, diabete,
diarria, dor reumatica, eritema, escorbuto, escrofulose, espinha, feridas, fstulas escrofulosas,
fraqueza organica, frieira, gota, hemorragia (de origem: tuberculosa), hemorridas, herpes,
ictercia, impureza do sangue, lepra, leucorreia, linfatismo, mal do Pott, manchas da pele, mau-
halito, pele ressecada, picada de abelha e vespa, raquitismo, reumatismo, sfilis, solitria,
transpirao, tuberculose dos ossos, lceras, verme, vomitos, vulvo-vaginite. Principais
indicaes das folhas: herpes, eczema, escrfulas, sfilis, dermatologia, frieiras e gargarejos.
Noz-De-Kola
Cola Acuminata / Sterculia acuminata_
Estimulante do sistema neuro-muscular, da esfera sexual, das foras mentais, etc. Contra
indicado para quem tem palpitaes, doenas cardacas e hipertensas.
As sementes tem ao estimulantes, regularizadora da circulao. Atuam como um tnico
revigorizante, excitante do sistema nervoso e muscular. tambm anti-diarria e usada nos
casos de anemia, convalescncia de doenas graves, problemas estomacais e certas
enxaquecas e sobretudo nas pertubaes funcionais do corao. As sementes contm
teobromina e cafena, usadas por muitas pessoas como sucedneo do cacau e do caf.
conhecida nos cultos afro como OBI erva indispensvel nos banhos dos filhos de Oxal.
Para o banho, rala-se a semente, o obi, misturando-se com gua de chuva. A medicina popular
indica esta erva como tnico fortificante do corao. alimento destacado em face de diminuir
as perdas orgnicas, regulando o sistema nervoso. Obi um elemento muito importante no
culto de Orixa. A noz de cola, Obi, o smbolo da orao no cu. um alimento bsico, e toda
vez que oferecido seu consumo sempre precedido por preces.
Noz Moscada
Myristica Fragans
A noz-moscada, semente da moscadeira, participa da medicina natural como digestivo,
carminativo e estimulante. A noz-moscada usada como tempero e ingrediente na fabricao
de estimulantes gtricos e licores. Mas sua principal utilizao ocorre sob a forma de leo
essencial, que transforma em ingrediente de perfumaria, sabonetes, cremes, dentrifricios e
outros produtos farmacuticos.
O leo de noz-moscada contm de 60 a 78% de cido mirstico e diversas substncias, como a
miristicina que lhe confere propriedades alucingenas e paralisantes musculares quando
ingerida em grande quantidade. Por isso necessrio utilizar o leo com muito cuidado .
Facilitadora do parto, revigora a mente, ajuda na recuperao dos sentidos aps desmaios,
tnica para os cabelos, regula menstruaes escassas, alivia clicas menstruais, dores
musculares, reumatismos.
analgsica (odontolgica, inclusive), antiespasmdica, antiemtica, afrodisaca, carminativa,
laxativa, estimulante, tnico estomacal e geral, emenagoga, antinevrlgica,
anticolesterolemiante, cardio estimulante e facilitadora do parto. Revigora a mente e ajuda na
recuperao dos sentidos aps desmaios. tnica para os cabelos. Algum provou efeito
antitumoral, antiespasmdica, antifngica e diminuidora de enzimas hepticas.
Organo
Origanun Vulgare
Apreciado como condimento de molhos e de pizzas o organo tambm apresenta propriedades
medicinais antiespasmdicas, anti-spticas e expectorantes.Seu nome deriva das palavras
gregas oros , montanha e ganos , esplendor.
As propriedades medicinais espewcficas, a maioria delas ligadas a uma ao stimulante sobre
o sistema nervoso. Suas sumidades floridas contm uma essencia oleosa rica em terpenos e
com diversos fenis. Terapeuticamente o organo age como excitante, carminativo, vulnerrio,
antispasmdico, anti-sptico, expectorante, parasiticida e tnico.
Pata-De-Vaca
Bauhinia forficata Link
Outros nomes populares: rvore orqudea, baunia, capa-bode, casco-de-vaca, casco-de-burro,
ceroula de homem, mirir, miror, miror, moror, moror-de-espinho, pata-de-boi, pata-de-
burro, pata-de-vaca-branca, pata de veado, p-de-boi, unha-de-anta, unha-de-boi, unha de boi
de espinho, unha-de-vaca e unha-de-veado; brazilian orchid-tree (ingls); pezua de vaca,
pesa de vaca (espanhol).
Constituintes qumicos: cidos orgnicos (tartrico), alcalides, cumarinas, esteris, flavonides
(campferol, rutina e quercitina), guanidina, glicoprotena, glicosdeo, goma, heterosdeos
cianognicos e saponnicos, hidrato de carbono, holosdeo, minerais, mucilagens, pigmentos,
pinitol, protenas, quercetol, rammose, sais minerais, taninos(flobatnicos e piroglicos),
triterpenos.
antidiarrica, depurativa, diurtica, hipocolesterolmiante, hipoglicmica (antidiabtica),
laxante, purgativa, tnica renal, vermfuga. Para afeces renais e urinrias, calmante (estados
nervosos), catarro, colesterol, constipao intestinal, diarrias, diabete melitus II (para o
pncreas produzir mais insulina), elefantase, gripe, impedir o aparecimento de acar na urina,
insufucincia urinria, males do estmago, molstias da pele, mordidas de cobra, priso de
ventre, parasitoses intestinais, regularizar a glicemia sangnea, reduzir a excreo de urina,
nos casos de poliria ou urina solta, rins.
importante salientar que a Pata-de-Vaca no possui um efeito curativo para a diabetes, mas
vai manter a taxa de glicose controlada, e para isso deve-se manter o consumo dirio da
planta.
PIMENTAS
Capsicum
As pimentas e os pimentes pertencem famlia Solanaceae e ao gnero Capsicum.
cultivada principalmente nos estados de MG, BA e GO. Consumidas no Brasil, principalmente
na forma de conserva de fruto inteiro em vinagre ou azeite.
Os registros mais antigos do consumo de pimentas datam de aproximadamente 9 mil anos,
resultado de exploraes arqueolgicas em Tehuacn, Mxico. Outros stios arqueolgicos
pr-histricos (2500 a.C.) so conhecidos no Peru, nas localidades de Ancon e Huaca Prieta. O
cultivo de pimentas era uma caracterstica de tribos indgenas brasileiras quando do
descobrimento do Brasil.
A pungncia ou picncia das pimentas deve-se a presena da capsaicina. A substncia
qumica que d pimenta o seu carter ardido exatamente esta que possui as propriedades
benficas sade. A capsaicina tm propriedades medicinais comprovadas, atua como
cicatrizante de feridas, antioxidante, dissoluo de cogulos sanguneos previne a
arteriosclerose, controla o colesterol, evita hemorragias, aumenta a resistncia fsica. Alm
disso, influencia a liberao de endorfinas, causando uma sensao de bem-estar muito
agradvel, na elevao do humor.
Boa para :Dissoluo de cogulos sanguneos (uma aspirina natural); Dissoluo de muco dos
pulmes; Expectorante; Descongestionante; Indutor da termognese (efeito de transformar
parte das calorias dos alimentos em calor); Antioxidante; Anti-bacteriana.
Pimentas no causam hemorridas nem faz mal sade. O dr. Rafael Possik entrevistado por
Dr. Drausio varela afirma : Existem trabalhos experimentais mostrando que pimenta no faz
mal nenhum, contudo, na clnica comum encontrar indivduos que dizem que a pimenta piora
a sensao de dor (estomago). Provavelmente, a pimenta provoca vasoconstrio o que
diminui a irrigao da mucosa e, conseqentemente, a dor aparece, mas nada est
comprovado a esse respeito
O consumo de pimenta reduz o risco de doenas como cncer, catarata, mal de Alzheimer e
diabetes. Segundo o gastroenterologista e cirurgio da obesidade Almino Cardoso Ramos, do
Hospital Santa Rita, em So Paulo, o consumo de pimenta essencial para quem tem
enxaqueca ou dor de cabea crnica. Elas provocam a liberao de endorfinas, analgsicos
naturais extremamente potentes que o nosso crebro fabrica. Entre outros benefcios, a
pimenta impede a coagulao do sangue e, portanto, evita tromboses, contendo vitamina E, e
chegando a ter seis vezes mais vitamina C do que a laranja. Pesquisa cientfica tambm elevou
o status da pimenta de simples tempero para poderoso aliado no auxlio da sade e preveno
depresso e outros males que afetam o humor e a disposio dos seres humanos.
Poejo
Mentha pulegium
Conhecido tambm como Menta-selvagem, atua como digestivo, expectorante e
antiespasmdico. em uso tpico, tambm excelente cicatrizante e anti-sptico. Alguns povos
da antiguidade costumavam utilizar o poejo para a confeco de coroas empregadas nas
cerimnias religiosas.
As propriedades medicinais do poejo eram tambm conhecidas pelos antigos chineses, que em
muitos textos fazem referncia a suas virtudes calmantes e antiespasmdicas.
Alm do leo essencial e tanino, presentes em todas as mentas, o poejo possui carvona,
pulegona e mentol, que lhe conferem propriedades analgsicas, cicatrizantes e anti-spticas,
em uso tpico, e digestivas e expectorantes, em uso oral. A ingesto da plant especialmente
indicada no combate a vermes intestinais.
Como as demais mentas o poejo no deve ser consumido em grandes quantidades, pois a
pulegona pode exercer ao paralizante sobre o bulbo raquidiano. Uma das grandes
caractersticas do poejo espantar insetos. o nome latino pulegium deriva de pulexque
significa pulga.
Um dos melhores usos medicinais do poejo o banho de ps para resfriados e gripes
(escalda-ps)
Porangaba - Ch de Bugre
Cordia salicifolia
Muito til em caso de obesidade e edema. Outros nomes populares: bugrinho, caf-do-mato,
cafezinho, caraiba, ch-de-bugre, ch-de-frade, ch-de-soldado, laranja-do-mato, laranjinha-
do-mato, louro-salgueiro, rabugem, lbugre-tea (ingls), aratic (espanhol), bois d'Inde (francs).
Constituintes qumicos: alantona, cafena, potssio, taninos, princpios amargos, leos
essenciais.
Propriedades medicinais: anti-viral, antitussgena, bquica, cardiotnica, cicatrizante, diurtica
(forte, sem soltar o intestino), energtica, estimulante da circulao, estimulante, estomquica,
febrfuga, refrigerante, supressor do apetite, tnica.
Indicaes: celulite, depsito de gorduras nas artrias (prevenir), diarria, edemas, emagrecer
abdmen, estimular a circulao, gastrite, inchao das pernas, obesidade, pernas inchadas,
reumatismo, reduzir o apetite, tosse, lcera, vrus da herpes tipo 1. Como supressor do apetite,
auxilia no emagrecimento. Cardiotnico, estimulante da circulao sangnea. Previne o
depsito de gorduras nas artrias, evita doenas cardiovasculares. Combate o vrus da herpes
tipo 1. Diurtico, usado no tratamento de reteno excessiva de lquidos.
QUEBRA PEDRA
Phyllanthus acutifolius
Da famlia das euforbiceas, comummente utilizada em chs caseiros para dissolver clculos.
O termo pode ainda remeter mais especificamente ao subarbusto Phyllanthus acutifolius de at
70 cm, com razes utilizadas contra a ictercia, possuidor de folhas verde-escuras, azuladas na
pgina inferior, flores hermafroditas e frutos capsulares, nativo do Brasil, mais especificamente
no estado do Rio de Janeiro, e muito utilizado para dissolver clculos dos rins e da bexiga.
Quina
Cinchona
Com a casca amarga dessa rvore produzido o quinino (combate a malria) conhecido desde
pocas remotas e para o qual s foram descobertos produtos sintticos.
Originria da Cordilheira dos Andes, as quineiras foram levadas espanha na poca da
colonizao. O tronco, os ramos e as razes da planta so revestidos por uma casca,
levemente aromtica, que contm at 25 alcalides, sendo os mais importantes a quinina e a
quinidina, alm de cido qunico, taninos, pigmentos, amido, leo essencial e gomas.
As cascas so empregadas para baixar a febre e nos estados de convalescena. As quinas-
amarelas fornecem maior grau de quinina, que, sob a forma de sais (quinino) entimalrica,
intoxicando o protozorio da malria.
Qunua
Chenopodium quinoa
O nome quinua de origem quchua (inca) A quinua conta com mais de 2 mil variedades,
classificadas em categorias distintas. Dotada de grande resistncia, a planta se adapta a
diversas condies de latitude e altitude, e pode crescer em zonas ridas e semi-ridas.
um gro nativo dos Andes e melhor cultivado nos altiplanos e vales altos da Bolvia. H mais
de oito mil anos, considerado sagrado pelos incas do Peru e da Bolvia, que a chamavam de
'gro de ouro'. Segundo historiadores, a importncia que se dava ao gro era tanta que o
prprio imperador iniciava anualmente o plantio, usando ferramentas de ouro macio. Depois
da colheita, o ritual prosseguia: a quinoa era colocada em potes de ouro e oferecida ao deus
Sol.
Conta com 20 aminocidos, dos quais os 10 essenciais (Histidina Isoleucina,, Leucina, Lisina,
Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptofano,Valina e Arginina). 'Como tem uma quantidade
muito grande de protenas e todos os aminocidos essenciais, alm de ser rica em ferro e
zinco, a quinoa de especial interesse para o vegetariano', ressalta o nutricionista George
Guimares. A quinoa ainda fornece magnsio, potssio, mangans, vitaminas B1, B2, B3, D e
E. 'As vitaminas e os minerais controlam diversas funes orgnicas', explica a nutricionista
Suzana Bonum, da paulistana RG Nutri. Para completar, um alimento rico em fibras.
Mas apesar das incrveis propriedades da quinua real, o alimento se manteve, durante muito
tempo, exclusivamente destinado ao consumo prprio, principalmente por causa da sua baixa
produtividade. O cereal produz uma nica colheita anual, o que eleva o preo da unidade. Por
isso mesmo, a planta, cujo cultivo segue tcnicas basicamente artesanais, perfeitamente
aplicvel agricultura orgnica e s hortas familiares.
Indicado para portadores de doena celaca (ou seja, intolerncia a alimentos base de trigo,
centeio, cevada e aveia), j que ela totalmente isenta de glten. Os atletas devem ingeri-la
antes e depois das provas, pois a quinua contm mega 3 e mega 6, auxiliares no
armazenamento de glicognio nos msculos; as crianas, como alternativa ao leite de vaca; e
os idosos, porque se trata de um alimento rico em lisina, aminocido que ajuda a fortalecer a
imunidade e a melhorar a memria.
Rom
Pnica Granatum
A rom uma pequena farmcia domstica. o decoto da planta combate as clicas intestinais,
auxilia o tratamento contra tnias e estanca hemorragias bucais.
A casca do fruto contm grande quantidade de tanino, que lhe confere poderosa ao
adstringente. A casca que recobre a raiz excelente vermfugo, usado para expulsar tnias
presentes no organismo.
A rvore envolvida por uma casca bastante empregada no preparo de chs teis em
medicina caseira. especialmente indicada para gargarejos contra feridas e hemorragias da boa
e da garganta, podem ainda serem digeridas para combater a desinteria. O decoto das folhas
utilizado em compressas aplicadas sobre os olhos, visanso acalmar as irritaes decorrentes
da poluio ambiental.
Salgueiro
Salix alba
Da casca do Salgueiro Branco, que conhecemos como Choro que foi extraida a aspirina (da
o nome de seu princpio: cido saliclico). sudorfera, antipirtica, antiflogstica, analgsica,
anti-reumtica, antiagregante. Indicaes: febre, nevralgia, resfriados, reumatismo
Est na Bblia, em Levticus: as folhas e galhos do salgueiro que nasce nos riachos so
medicinais. H 2400 anos, Hipcrates j recomendava folhas de salgueiro para doenas e
trabalhos de parto. Hoje, a aspirina - cido acetilsaliclico - a droga mais popular em todo o
mundo.
O cido acetilsaliclico provavelmente a droga mais associada com plantas, embora ele seja
uma substncia sinttica. Sua sntese, no entanto, foi totalmente feita com base na estrutura
qumica de uma substncia natural isolada do salgueiro branco, a Salix alba.
A histria deste cido, muito bem documentada, teve incio no sculo V a.C. com Hipcrates,
filsofo e mdico grego, considerado o pai da medicina moderna. Hipcrates prescrevia
preparaes que incluam cascas e folhas do salgueiro para o tratamento de febres e para
aliviar as dores do parto. Assim como Hipcrates, Dioscrides, um dos mais notveis mdicos
da Antiguidade, que viveu na Grcia no sculo I da era crist e autor da obra "De Materia
Medica", cujo uso se estendeu at o incio do Renascimento, receitava emplastros feitos com
cascas e folhas do salgueiro para o tratamento de dores reumticas3.
SABUGUEIRO - Sambucus nigra
Este lindo arvoredo s vezes pode chegar a 5 metros e d buqus de flor o ano inteiro. O
sabugueiro tem especialmente vitaminas A, ferro, potssio, sdio, alm de cido mmlido e
tartrico.
O ch, bebido como gua eficaz nos casos de sarampo. Para o diabetes indicado um
tratamento de no mnimo trs meses, onde se toma diariamente o ch das folhas. Como
depurativo e contra intoxicaes do fgado, ferver sete gramas de folhas frescas de sabugueiro
trituradas em meio litro de gua durante dez minutos, beber meia xcara do liquido filtrado e
adoado com mel, pela manh em jejum.
Conhecido desde a antiguidade, o sabugueiro adaptou-se muito bem ao brasil, onde a
medicina natural o recomenda para casos de artrite, gota e dor citica. Raizes , flores, folhas e
frutos maduros so empregados para fins diurticos depurativos, emolientes sudorferos e
laxativo. Para abscesso, cido rico, afeco renal, artrite, asma, brilho do cabelo, cistite,
constipao, dermatose, hemorrida, espasmo, febre, gota, gripe, hidropsia, intoxicao
heptica, litase urinria, nefrite, nevralgia, obesidade, queimadura, resfriado, reumatismo,
sarampo, tosse.
SALSA
Petroselinun sativum
A salsa um dos condimentos mais populares e com junta razo, ela pode ser usada em
quase tudo. todo mundo deveria comer 1 pires de salsinha por dia, pois ela age como protetora
do organismo em caso de muitas doenas e para manter a sade geral, pois ela fonte de
vitamina A, C, ferro, sdio, enxofre. Tambm age na preveno do cncer, curativa pois rica
em potssio.
Combate gases intestinais, estimula o apetite, facilita a digesto e limpa os brnquios. Um ch
de folhas de salsa um poderoso diurtico, aconselhado em casos de gota. A salsa atua
tambm como auxiliar na cura de afeces hepticas e hipertenso. A infuso da salsa feita
deixando por dez minutos 30gr de sementes de salsa (novamente no usar as destinadas a
plantio, e sim as retiradas da planta) em 200g de gua fervente, filtrar o liquido, bebendo
metade em seguida; o restante trs horas depois.
As folhas frecas contm um alcalide voltil, ferro, clcio, fsforo e percentagens muito altas de
provitamina A e vitamina C. Usada no tratamento de problemas pulmonares e de pele, a salsa
tambm diurtica, alcalinizante, aperiente, anti-hemorrgica e estimulante.
Slvia
Slvia officinalis
Conheci um ditado que dizia :_Quem tem slvia plantada no jardim, se salva._
Santa Hildegarda (108/1179) escreveu : "Se existisse algum remdio contra o poder da morte,
o homem no morreria onde cresce a slvia.
Planta muito utilizada desde a Idade Mdia, estimula o nervo simptico que regula as funes
negativas. ela substituta do quinino, eficaz e no apresenta efeitos secundrios. ela
excitante, tnica, sudorfuga, antiespasmdica, expectorante, estimula o corao e o sistema
nervoso. Boa nas alteraes do metabolismo organico tomado com um suco de limo.
Indicada para asma, astenia, convalescena, depresso, desinfeco, diabetes, enfisema,
esterilidade, frigidez, impotncia, menopausa, nervosismo, sudao.
As folhas e flores secas servem para perfumar armrios e afastar de seu interior as traas e
outros insetos.
Salsaparrilha
Smilax officinalis / Smilax ornata
Depurativa, diurtica, sudorfica. Indicada para artritesmo, gota reumatismo, sfilis e
acumulaes de cido rico, arteriosclerose, artrite, cncer dos seios, cistite, colesterol,
doenas venrea, escurecer o cabelo, gota, gripe, herpes, m circulao com ps frios,
resfriado, reumatismo, sfilis, uremia.
Estimulante, tnico do sangue, tonificante da pele. Teve fama de planta afrodisaca por se ter
descoberto que a testosterona (hormona sexual masculina) se encontra no rizoma, mas no foi
comprovada esta caracterstica.
Sete Sangrias
Cuphea mesostemom
No confundir com a rvore sete-sangrias. Sete-sangrias usada contra febres, molstias
venreas, sfilis; sudorfica; diurtica, faz baixar pouco a pouco a presso alta, combate o
colesterol, ajuda a emagrecer, alivia e fortifica o corao, depurativa do sangue, limpa os
intestinos e rins, eficiente contra diarria e reumatismo.
O genero Cuphea apresenta cerca de 250 espcies que em sua maioria vivem em lugares
midos, de origem centro e sul-americana, com bastante representatividade no Brasil. Muitas
plantas do genero Cuphea sao conhecidas vulgarmente como "sete-sangrias", numa alusao de
que um tratamento com as plantas equivale ao resultado obtido por sete sangrias (tratamento
comum no passado). A planta originalmente denominada de "sete sangrias" Cuphea
balsamona, tendo sido indicada para a cura de febres intermitentes e disenterias graves.
A Sete sangrias nossa principal cardiotnica. tima para arteriosclerose, hipertenso
arterial , colesterol alto , palpitaes cardacas.
boa para , doenas venreas, afeces da pele em geral (eczema, feridas, lceras,
furnculos, etc). Reumatismo, febre, doenas venreas, arteriosclerose, hipertenso,
palpitaes, colesterol, etc.
Quando usada de forma prolongada, alivia e fortalece o corao, combate o colesterol e
baixa a presso.
Soja
Glycine max Merril
As sementes de soja representam um dos mais elevados potenciais nutritivos e todo o reino
Vegetal. Contm mais de 30% de protenas (o dobro da carne), aminocidos, casena (de
composio semelhante ao leite), lipdios e mucilagem. Tem carboidratos, gorduras, protenas,
fibras, minerais e vitaminas fazem dessa leguminosa um alimento quase completo. Quase
por ser deficiente em algumas vitaminas (A e D) e minerais (sdio), embora fornea doses
generosas de vitaminas do complexo B, ferro, cobre, magnsio, mangans, fsforo, potssio,
zinco e clcio (sobretudo no tofu).
Por meio de prensagem obtm-se o leo d soja, rico em cidos graxos, poliinsaturados, sendo
eficaz para diminuir a taxa de colesterol sanguneo.Elas abaixam o mau colesterol (LDL) e os
triglicrides e promovem um discreto aumento nas taxas do bom colesterol (HDL). Estudos
sugerem a reduo da ocorrncia de doenas crnicas como cncer, problemas coronarianos,
osteoporose, distrbios renais e sinais da menopausa
Tanchagem
Plantago major
Planta proveniente da frica, que aqui nasce espontaneamente em todas as partes. Propaga-
se atravs da semente e fcilmente se auto-ressemeia . Seu uso teraputido muto grande.
Ela depurativa so dangue, boa para problemas respiratrios, febre, diarria, e para todos os
dist[rbios dos orgos genitais do homem e da mulher, especialmente doennas venreas,
ardor no estmago. para isso toma-se ch de tanchagem 1 X ao dia.
As vrias espcies (maior, mdia e menor) possuem as mesmas propriedades medicinais. so
adstringentes, cicatrizantes, depurativas, diurticas, emolientes, expectorantes.
As tanchagens contm tanino, sais minerais e enxofre, alm de mucilagem.
Tomate
Lycopersicon esculentum Miller
originrio do per e levado para a Europa pelos conquistadores, o tomateiro foi tratado como
uma planta ornamental at o final do sculo XVII. Alimento rico em cidos orgnicos, vitaminas
A, B e , em maior quantidade C, o tomate estimula a secreo gstrica e depura o sangue,
auxiliando nos tratamentos de pele, gota, reumatismmo, astenia e priso de ventre. pode ser
consumido cru, cozido ou em conserva. tambm utilizado na foram de suco, no preparo de
molhos ou como aromatizante.
Propriedades teraputicas : Diurtico, laxativo, elimina o cido rico, antioxidante,
antiinflamatrio, antifngica, inibidora da absoro do colesterol.
Princpios ativos : gua, acares, cidos orgnicos, pectinas, potssio, fsforo, vitaminas,
pigmentos sais minerais; saponinas; tomatina, tomatidina, solanina, cido clorognico,
furocumarina.
Indicaes teraputicas : Cicatrizante em queimaduras, gargarejos, aftas e sapinhos,
tratamento de Candida albicans, auxiliar no tratamento de hiperplasia benigna de prstata,
auxiliar no tratamento para reduo de colesterol. Informaes complementares
Trigo
Triticum vulgare
Os germens de trigo so minsculos depsitos naturais de vitaminas, com elevado teor nas do
grupo B e na vitamina E (a-tocoferol). Contm ainda a vitamina K, provitamina A e D, a
substncia ativa cutnea F e a vitamina B12, antianmica, assim como aminocidos biolgicos
de grande valor, cidos gordurosos no saturados, minerais em combinao orgnica de
absoro fcil, entre os quais fosfato a 50%, alm de magnsio, mangans, cobalto e cobre,
como oligoelementos.
Umbauba
Cecropia Peltalta / Cecrpia Palmata
Atua benficamente nos seguintes casos: afeces das vias respiratrias, asma, bronquite,
tosse, enfraquecimento da energia de contrao do msculo cardaco; o ch da raiz dfortalece
os citados envolvidos orgos enfraquecidos.
UVA
Vitis vinifera
Produtora de frutos saborosos, energticos e ricos em vitaminas, a videira cultivada no
mundo inteiro. peitoral, refrescante, suavizante, depurativa, diurtica, aperitiva, calmante,
antiescorbtica, tnica e reconstituinte.
Purificador do sangue, enriquecendo-o de glbulos vermelhos. Regulariza a circulao nas
doenas do corao e a respirao nas molstias pulmonares, refresca os intestinos, melhora
as diarrias e as desinterias, tonifica o organismo. Combater a dispepsia, a atonia intestinal, as
fermentaes intestinais, a nefrite, a bronquite crnica, molstias do fgado, a sndrome
pletrica, tuberculose.
Tambm seu consumo indicado para evitar enfermidades. Tem ao laxante e efeito
desintoxicante. Drena as vias biliares. Para o sangue a cura de uvas uma excelente
indicao.As folhas da parreira so indicadas para se fazer chs que refrescam os intestinos,
relaxam os nervos e tonificam o corao.
Ricas em vitaminas A, C, e todas as vitaminas do complexo B, alm de conter sais minerais,
taninos, pigmentos antocinicos, flavonides e alta concentrao de aucares, o que favorece
a rpida fermentao das bagas.
Consumidas In Natura, as uvas som indispensveis em dietas que visam o fortalecimento do
organismo. atuam tambm como depurativo, antiinflamatrio e vasoconstritor. De algumas
espcies de videira aproveitam-se as folhas, ricas em tanino. E das sementes das uvas extrai-
se um leo bastante usado em diettica.
Urtiga
Urtiga diica
Apesar da fama de irritar a pele e causar coceiras, a urtiga bastante indicada no tratamento
de eczemas, como diurtico e como depurativo do sangue. na medicina natural, riqussima
em vitamina C e elementos metlicos, como o ferro o magnrio, a urtiga diurtica e
antidiarrica.
Faz parar hemorragias de todos os tipos, especialmente as nasais. Aumenta o leite das
mulheres e regulariza as regras. Cura infeces da boca e aftas. uma fantastica estimulante
do aparelho disgestivo, do fgado, do pncreas. Exceente para artrite e reumatismo, porque
alivia as dores e descongestiona as articulaes.
Urucum
Valeriana
Valeriana officinalis
Conhecida como sedativo, a valeriana te,m ainda ao artiespasmdica, moderadora do
apetite, cicatrizante e desobstrutiva das vias respiratrias. Toda a planta exala um odor
desagradvel intenso, que exerce curioso efeito sobre os gatos que atrados por seu cheiro, os
animais gostam de se roar nos arbustos de valeriana.
As propriedades dessa planta foram descritas pela primeira vez no sculo IX. Considerado um
"remdio universal" na Idade Mdia, a ela foi atribuida, em 1592, por Fbio Colonna, a cura da
epilepsia. Os ndios mexicanos ingeriam a valeriana americana para suportar a fadiga e
privaes de alimentos.
Graas a seus componentes (leo essencial, cido valerinico e alcalides), a planta tem
propriedades sedativas contra desequilbrios nervosos e depresses. tambm
antiespasmdica, moderadora do apetite, desobrstrutiva das vias respiratrias e cicatrizante.
Os tratamentos para diminuir apetite no devem se prolongar por mais de oito dias
consecutivos, pois os princpios ativos da planta produzem efeitos colaterais que afetam o
sistema nervoso.
Antiespsmdica, hipntica e sedativa. para a angstia, depresso, nervos, nervosismo, lcera
de origem nervosa, palpitaes, imnsnia, dores nervosas, vertigens, neurastenia.
Partes utilizadas : Rizoma e razes em macerao a frio. Cura de oito dias com valeriana:
macerar 15 gr de razes num copo de gua fria durante uma noite; beber de manh (indicado
para depresso). Infuso apra os demais casos ou o extrato na forma de 20 gotas duas ou trs
vezes ao dia. Para pessoas com tendncia ao icdio assosiar a salvia por infuso (3 copos por
dia o ltimo antes de deitar).
A valeriana foi usada para acalmar a populao durante a segunda guerra mundial, tal a sua
ao sobre o sistema cefalorraquidiano.
Verbena
Verbena officinalis
Originria ds regies andinas da Amrica do sul, a verbena cultivada em muitos pases,
sendo empregada em medicina natural e como aromatizante de chs. Outros nomes: urgebo,
ulgebro, gervo, gerivo, erva-de-ferro, planta-da-sorte, erva-de-fgado. Verbena (espanhol),
verveine (francs), vervain (ingls), verbna (italiano)
Considerada sagrada pelas antigas civilizaes da Colmbia, essa planta tradicionalmente
usada como diurtica, estimulante do apetite e da digesto e calmante do sistema nervoso,
alm de combater a febre e o reumatismo. os compostos qumicos responsveis por essas
propriedades so a verbenina, a citrina e certos leos essenciais.
adstringente, afrodisaca, analgsico local, antiltica vesicular, antinefrtica, antiinflamatrio,
aperiente, anti-reumtica, calmante, demulcente, depurativa, digestiva, diurtica, espasmoltico,
estimulante do apetite, estimulante do intestino, febrfuga, galactagoga, hepato-protetor,
redutora da frequncia cardaca, sedante, sudorfera.
Boa para afeces do fgado, afeces nervosas, aftas, afrodisaca, ansiedade, aperiente,
asma, bronquite, clculos renais, calmante, celulite, digesto, dismenorria, dispepsia,
distrbios hepatobiliares, diurtica, enfisema, espasmos gastrointestinais, falta de apetite,
febres, falta de leite nas lactantes, faringite, esplenite, gangrena, gastrite, insnia, m digesto,
neuralgia, oftalmia, oligria, problema respiratrio, reumatismo, rins, lcera, taquicardia. Em
uso tpico: estomatite, parodontopatia, faringite, ferida, queimadura, furnculo, sinusite,
conjuntivite
AFRODISICAS
Jasmim (Jaminum officinalis): Outra flor considerada afrodisaca h sculos. Vrias espcies
de jasmim apresentam um perfume doce e envolvente. O leo desta flor - um dos mais caros
do mundo - usado como ingrediente na preparao dos mais valiosos perfumes que hoje
existem no mercado (o Chanel no. 5 um deles). Muito ligado ao aspecto feminino, o jasmim
inspirava as canes ardentes e lascvas dos poetas rabes. Era, tambm, uma das flores
mais usadas pelas "favoritas" dos sultes, ao se enfeitarem para as longas noites de amor.
Alm disso, elas tomavam um banho com leo de jasmim e, depois, espalhavam-no pelo corpo
em massagens sensuais. Para os hindus, esta flor est intimamente ligada ao amor e, por isso,
ainda hoje utilizada na montagem de grinaldas nupciais.
Sobre o leo de jasmim, interessante reproduzir as palavras de Marcel Lavabre, em sua obra
"Aromaterapia, a Cura pelos leos Essenciais": "Graas aos supremos poderes sensuais, o
jasmim o melhor afrodisaco que a aromaterapia pode oferecer. No entanto, no deve ser
considerado um mero estimulante para o sexo. O jasmim desfaz a inibio, solta a imaginao
e deixa a pessoa num estado jubiloso. Num certo sentido, o poder do jasmim s pode ser
experimentado por completo por quem se ama de verdade, pois ele transcende o amor fsico e
libera toda a energia sexual tanto do homem quanto da mulher. o melhor estimulante do
chakra sexual".
Ylang Ylang (Cananga odorata) : Assim como o leo de jasmim, a aromaterapia considera o
leo obtido das flores do Ylang Ylang um poderoso afrodisaco, que estimula o apetite sexual
aguando os sentidos. Aplicado em massagens ou simplesmente vaporizado no ambiente,
acredita-se que esse leo essencial capaz de maravilhas. Na Indonsia, por exemplo, era
costume cobrir a cama dos recm-casados com flores do Ylang Ylang., para inspirar uma tima
noite de lua-de-mel.
Sndalo (Santalum album): Considerada uma rvore sagrada na ndia. Existem registros em
documentos antigos escritos em snscrito e chins que atestam seu uso como incenso em
cerimnias religiosas e rituais onde se busca a elevao da alma. A destilao da madeira
interna produz um leo grosso e amarelado, de fragrncia doce, picante, intensamente oriental.
Na aromaterapia, o leo de sndalo utilizado no tratamento de problemas ligados ao aparelho
genito-urinrio, especialmente impotncia e frigidez. Por sua ao tnica e estimulante das
funes sexuais, considerado um afrodisaco.
Catuaba (Trichilia catigua): Este afrodisaco tipicamente nacional tornou-se conhecido no
internacionalmente A planta, abundante no Brasil, usada na forma de chs e tinturas.
Acredita-se que suas propriedades estimulantes (como as do guaran) atuem combatendo o
stress e aumentando a disposio orgnica.
Ginseng (Panax ginseng): A raiz do ginseng, contorcida e ramificada, lembra uma figura
humana. Chineses e indianos consideravam a planta um afrodisaco, pois ao agir contra o
stress, o cansao e a falta de energia, melhoraria o desempenho sexual, equilibrando o
indivduo como um todo.
Jacinto (Hyacinthus): - A raiz desta flor era utilizada cozida, para tratar tumores dos testculos.
Considerada uma flor masculina, era usada por povos antigos como um tnico para aumentar o
vigor e o desempenho sexual nos homens.
Narciso Narcissus poeticus: Os bulbos so muito ricos em vrios alcalides e um deles - a
narcisina - mesmo sendo utilizado na medicina popular altamente txico. Tidos como
potentes afrodisacos, os bulbos do narciso eram usados no preparo de infuses, "filtros do
amor" e, principalmente, na produo de uma gua destilada que aumentaria a secreo de
esperma. Mas, provvel que o efeito produzido era mais narctico do que estimulante.
Guaran (Paulinia cupana): Quando os primeiros europeus chegaram ao Brasil, os ndios j
consumiam o guaran como alimento e para afastar o cansao. A planta foi estudada pela
primeira vez pelo botnico Karl von Martius que, em 1826, visitou a regio amaznica. Sua
fama como afrodisaco viria do fato de que a planta apresenta propriedades tnicas e
estimulantes que afastam o esgotamento fsico e mental, aumentando a disposio geral do
organismo.
Tomilho (Thymus vulgaris): Desde a Antigidade, o tomilho tem sido amplamente usado em
terapias por suas propriedades estimulantes e purificadoras. O aroma desta planta
considerado energizante. Uma tradio muito antiga recomendava que, no final de um dia
cansativo, era s amassar levemente entre as mos alguns ramos de tomilho e aspirar o
perfume para recuperar a energia e aumentar a disposio para o sexo. No h comprovao
cientfica que ateste o efeito, mas tambm no h qualquer contra-indicao - assim, no custa
nada experimentar...
Urucum (Bixa orellana L.): O urucum tornou-se muito conhecido graas ao pigmento extrado
de suas sementes. Originria da Amrica tropical, planta espontnea na regio que vai das
Guianas at a Bahia. A pintura do corpo com o p de urucum faz parte das tradies indgenas,
sendo usada h sculos, em cerimnias e rituais. Na medicina popular, o urucum utilizado
desde o sculo XVII. Os indgenas usam o p das sementes como afrodisaco e como um
remdio contra a intoxicao pela ingesto da mandioca-brava.
POES E DICAS MGICAS
Alho - tradicional amuleto de proteo e boa sorte. Na Roma Antiga, era mastigado cru antes
de os soldados irem para as batalhas, pois dava resistncia e fora para enfrentar o inimigo.
fcil cultiv-lo em casa, basta enterrar um dentinho num vaso: O melhor plantar na cozinha
ou manter sempre uma rstia de alho pendurada perto do fogo. Isso mantm a famlia unida e
protegida das ms influncias.
Artemsia - erva da vitalidade e do entusiasmo. Ajuda a superar perodos de cansao ou baixa
de energia. O nome vem do grego Artemis, evocando a deusa da fertilidade e da feminilidade:
Quando tive meu terceiro filho, enfeitei a casa toda com essa erva, que protege o momento do
parto e das colheitas. tima para espantar os maus fluidos, e um galhinho colocado no
sapato guarda as pessoas durante longas viagens.
Arruda - utilizada pelas benzedeiras para espantar o mau-olhado, essa erva de cheiro forte tem
efeito protetor, simbolizando o arrependimento. timo t-la por perto: Estimula a conscincia
dos prprios erros e ilumina as decises mais acertadas, conclui a herborista.
Malva - planta dos prazeres e da beleza. Suaviza os nimos, ressalta as caractersticas
femininas na mulher e desperta a sensibilidade nos homens. Facilmente cultivada em vasos,
embeleza a casa e estimula a paixo: Quando quiser conquistar algum, coloque folhas de
malva debaixo do lenol. No mnimo, o perfume ser muito agradvel.
Manjerico - erva associada riqueza, abundncia e boa sorte. Diz a lenda que ter em
casa os sete tipos diferentes de manjerico traz dinheiro e prosperidade. Plante as mudas ou
sementes em lugar ensolarado e, quando comearem a crescer, o dinheiro estar chegando.
Os ramos tambm podem ser usados em arranjos e duram cerca de uma semana na gua.
Essa erva perfuma e embeleza os ambientes, com efeito estimulante e revitalizador.
Tomilho - uma plantinha cheirosa e de fcil cultivo. Fica bonita em vasos, mas as pequenas
folhas secas tambm aromatizam os ambientes. O nome vem da palavra grega thymia, que
significa perfume. tima para afugentar melancolia e estimular vigor e lucidez na hora de tomar
decises importantes.
Slvia - o nome vem do latim, salvare, que evoca a cura. Era com a queima da slvia que os
curandeiros combatiam a peste e purificavam o ar dos ambientes infectados. Em casa, um
vaso de slvia protege os moradores contra acidentes e doenas graves. A erva seca usada
na defumao. Nas duas formas promove a sensao imediata de fora e bem-estar, explica a
herborista.
Hortel - importante ter essa erva por perto quando a casa est em guerra, em tempos de
turbulncia e conflitos. Ajuda a dissolver a raiva e controla as atitudes precipitadas. Essa
planta tem efeito calmante e harmonizador. T-la em vasos ou arranjos, tomar ch ou banho
com ela apazigua os nimos.
Salsinha - famoso tempero, tambm conhecido como a erva da juventude. Cultivar um vaso
ou canteiro de salsinha traz entusiasmo, restaura a fora e a sade dos moradores. Alm de
ser um anticanceroso intenso e de regular o ciclo menstrual, a erva, usada no banho de
infuso, elimina as energias negativas do corpo e d nimo.
Louro - erva da fama e da glria. Na tradio greco-romana, imperadores, heris e poetas
usavam coroas de louro como sinal de que eram pessoas muito importantes. Ela tem
propriedades purificadoras e relaxantes. As folhas frescas ou secas mantm-se sempre
verdes. Colocadas no quarto, sobre a mesa ou no armrio de roupas exalam perfume suave e
atraem xito.
Mirra - essa preciosa erva de origem oriental foi oferecida pelos Reis Magos ao menino Jesus
recm-nascido. uma planta de proteo e cultiv-la num vaso na entrada da casa traz bons
fluidos a quem chega, protegendo os ambientes de qualquer negatividade. Coloque as folhas
em peneiras e, depois de secas, queime-as. um incenso natural muito agradvel.
Alecrim - erva da felicidade e do amor: Quem est procurando um namorado deve guardar
sempre um galhinho junto ao corpo. O nome cientfico Rosmarinus officinalis, que quer dizer
orvalho do mar, simbolizando a inocncia. Essa planta forte e ao mesmo tempo delicada,
gosta de sol e de vasos grandes. Em arranjos, os galhos combinados com rosas so a prpria
expresso do romantismo. As bruxas da Idade Mdia costumavam queimar alecrim para
espantar maus espritos, purificar a energia de pessoas e lugares. Isso vale at hoje. uma
planta espiritual, evoca fidelidade e recordaes felizes.
O Obejtivo desta sesso dar "referncias" e no visa fazer a cabea de ningum para
interromper tratamentos alopticos sem orientaes de um fitoterapeuta, ou medico naturalista.
Os riscos de qualquer beberagem que feita de forma abusiva e sem o devido conhecimento,
ainda que a substncia seja natural, j est comprovado. O termo "veneno" (poison) vem das
poes base de ervas preprados pelas pitonisas, magas e feiticeiras para serem usadas
como remdios ou afrodisacos.
Nas subsees voc encontrar vrias receitas, de xams, terapeutas, herboristas,
etnobotnicos e ....se tiver alguma boa,escreva para ns.