La Agilidad

AGILIDAD
La agilidad es la capacidad para cambiar la direccin o
velocidad del cuerpo de manera eficiente. Mantener un
cierto grado de agilidad nos permite adaptarnos mejor a
situaciones cotidianas como podran ser cruzar una calle,
sortear obstculos, huir en situaciones de peligro, evitar
golpearse contra el borde de una piscina al tirarse al
agua, etc. Esto requiere una combinacin de equilibrio,
coordinacin, velocidad, reflejos y fuerza.

Uno de los componentes ms importantes del
ftbol es la agilidad, y aunque con frecuencia
forma parte de la estructura del
entrenamiento no ha sido estudiada en
profundidad. Existe un inters latente en
conocer que test de campo miden con mayor
fiabilidad y validez la agilidad de los jugadores
y cuales son ms apropiados dependiendo de
la posicin que ocupan en el campo los
jugadores.
AGILIDAD
Los nios y nias golpean
una pelota contra una
pared, pegndole con el
pie luego del bote de
retorno y trabajando su
precisin y consistencia,
contando hasta dnde
pueden llegar sin perder
el orden de la secuencia.