BRAK by Jozefina karica biljeke

1 | s t r







B r a k
Predavanje dr. Jozefine karice





BRAK by Jozefina karica biljeke

2 | s t r



B R A K
Definicija koja je kostur 2 JA, 2 TI, 2 UNIKATA.
Jedna istina se zove ena, a druga istina se zove mukarac. U dostojanstvu posve isti,
ali skoro u svemu drugome razliiti.
Mukarac i ena razliito misle, razliito govore, o istoj stvari donose razliite
zakljuke, razliito vrednuju istu stvar.
To dvoje tako razliiti u ljubavi i povjerenju i u emocionalnoj potpori, svaki dan iznova
do kraja ivota trebaju djelovati na nain onog drugog, a ne kako ti misli.

2 JA Razmiljanje o sebi.
Ako ti sa sobom nisi naisto, kako de prihvatiti ono ''drugo Ja'' pokraj sebe, koje
nikada do kraja ivota nede upoznati kao to sebe zna.
Voljeti sebe znai svakodnevno stajati na strani dobra. To je jako vano.
Ako sa sobom nisi dobar ne moe biti dobar ni sa svojim branim drugom, jer de od
svog branog druga traiti nemogude ono to tebi fali, to nema, ti de traiti od drugoga.
Onoliko koliko sebe prihvada, utoliko de biti spremniji prihvatiti drugoga sa svojim
razliitostima.
ovjek ima svoja 3 svoja dijela:
- Tijelo - tjelesni dio
- Psiha psihiki dio
- Duh duhovni dio
(Vano je znati ta svoja 3 dijela)
Za brak su ti potrebna sva tri dijela. Kada ponemo govoriti o braku, onda prvo
poinjemo od duhovnih vrijednosti, pa zatim govorimo o psihikim i tek onda tjelesnim
vrijednostima.
TJELESNE VRIJEDNOSTI svi znamo i upoznali smo ih.
PSIHIKE VRIJEDNOSTI: Razum, Mata, Osjedaji.
DUHOVNE VRIJEDNOSTI su Savjest, Moralnost, Ljubav, Vjera i Povjerenje, Sloboda, Pravda i
Pravednost, Opratanje, Dostojanstvo, Mir.
(To su jako vane stvari za brak.)

U BRAK TREBAMO UDI ZRELI.
Zrela je ona osoba koja svakodnevno vodi brigu o sva svoja tri dijela.

Samo smo u dostojanstvu isti, a u svemu drugom smo potpuno razliiti.

Nema u braku lupati akom o stol.
BRAK by Jozefina karica biljeke

3 | s t r


Koje su to bitne razlike s kojima demo se susretati svakodnevno?
Svaki dan nosi brigu kako ju rjeava mukarac a kako ena? (80% mukaraca i ena
odgovara onome to de se redi dalje, 20% su mjeoviti tipovi ili zamijenjene uloge)

Mu doe kudi ozbiljan, ena vidi da neto nije u redu i pita ga, moli ga da joj kae. Na
poetku mu govori, ne eli je povrijediti, ali nakon 5-6 godina on pone govoriti ''eno pusti
me na miru, pusti me da diem!''. Tada ena napravi scenu, osjeda se povrijeeno.
Pogreno mukarcu treba dati pola sata ili sat vremena da bude sam, pusti ga na miru, ne
razvlai ga kao vaku. to ena treba napraviti? pustiti ga pola sata.

Kako mukarac moe eni biti potpora? na nain onog drugog, a ne kako ja mislim.

ena ona ima problem, ona odmah s vrata pone priu.
to mukarac pogrijei? najprije se lecne i kae ''ta ti mene optuuje?'', ''ta ti mene
krivi?'', ''to mi to govori?'', ''eno molim te ne gnjavi!''.
Mukarac omalovaava enin problem ili odmah to doivi kao napad na sebe ili
izigrava uitelja koji joj govori ta je trebala raditi.
ena to god govori, ona to govori kroz osjedaje.
Tu se napravi teka greka:
ena prima poruku On je mene odbacio. On mene ne slua. On mene ne vrednuje.
Mukarac joj je rekao svoj stil rjeenja problema hajde to sama rijei jer tako to mukarac
rijeava.
Potrebno joj je pridi na njezin nain. to to znai?
Reci ''eno vidim da ti je teko''. Stavi ruku na rame, sjedi s njom 5 minuta i posluaj njezin
problem.
Moda ti nita ne razumije ena sve odvue u osjedaje mukarac nema anse da
de razumjeti, ali ona treba tebe kao potporu u tom trenutku.
ena problem najede rjeava govorom!
Od mukarca trai samo da je saslua.

Mi moramo svakodnevno biti potpora jedno drugom, ali na nain onog drugog, a ne
na na nain.

U interakciji oko problema eni treba njezin nain rjeavanja problema a mukarcu
njegov nain.

Problem 2:
Mukarac je osoba koja radi jedan posao, pa kada ga zavri onda radi drugi itd. Rijetki
su koji mogu istovremno raditi 2 posla. ena obavlja vie poslova odjednom, ako je
potrebno. Mukarac vodi logiku razuma, on stalno upotrebljava mozak. ena vodi logiku srca
emocija.

Susrest se jedino moete ako ne ponete mijenjati jedan drugoga kada vidite razlike.

Nemojmo prigovarati jedni drugima.

BRAK by Jozefina karica biljeke

4 | s t r

Jo jedna razlika:
Mukarac je osoba u bududnosti a ena je osoba za danas. Mukarac je osoba koja
planira sve unaprijed, ena je osoba trenutka.


MODAN PRIMJER:
Mu kae eno hajdemo vani veeras. ena neto trenutano radi i kae - Ne mogu
sada, Radim., a za trenutak se okrene i vidi njega nema i kae - Nije se valjda naljutio? to
me nije pitao drugi put, pa ak i tredi.
On je jednom uo ''Da'' ili ''Ne'' i to je tako.
Kod ena nije tako mora ih se vie puta pitati ako neto elimo (Ne moda Da)

Ako neto znate pitat dete i bidete sretni i jedni i drugi.
Mukarac je svrsishodan, konkretan.
Pokraj tebe nije ena, ved mukarac. (to je ono to ja govorim mukarci ne mogu
razmiljati poput ena, ali se mogu truditi da ih razumiju).
Prilazite jedno drugome na nain onog drugog a ne kako ti hode, jer se nedete
razumjeti, ako budete stalno govorili ti njoj ili ona tebi nainom kako ti zakljuuje.
Ne nudi mukarcu stalno svoju pomod, rae pitaj njega da ti pomogne i onda je on
sretan kada on svojoj eni moe pomodi.
to god vie ena trai, a on joj daj, zadovoljniji su oboje, jer je ena osoba koja
strano eli primati a mukarac je osoba koja se eli dokazivati a dokazuje se prema eni
davanjem prema njoj.
Za enu to ima znak velike ljubavi kada se ti stalno zanima, kada ti njoj eli dati,
napraviti, uiniti.
5 ena na jednom mjestu priaju uglas svaka ena zna ta su druge rekle.
5 mukaraca sjedi 1 govori a ostala 4 sluaju.
Centri u mozgu za iste radnje su drugaije poredani i to rezultira drugaijim
ponaanjem mukaraca i ena.
Centri u mozgu po redu:
- Mukarac: Ideja misao djelovanje govor.
- ena: Istovremeno osjeda, misli i govori (3 centra odjednom), a etvrti je za
djelovanje.

4 su osnovne potrebe:
- BITI VOLJEN,
- BITI UVAEN,
- PRIPADATI NEKOMU,
- BITI SLOBODAN.

1. BITI VOLJEN - nemojte oekivati samo da vas druga strana voli, mi se moramo
potruditi i moramo napraviti korake do te druge strane kako bi i odgovor s druge
strane isto bio ljubav njenost i panja.
Biti voljen znai i napraviti neke korake za to a ne samo oekivati da de vas netko
voljeti.
2. BITI UVAEN (VRIJEDAN)
BRAK by Jozefina karica biljeke

5 | s t r

Pohvala kada ne neto dobro (ena mua treba pohvaliti kada je neto uradio, a ne
redi ''samo si ovoliko uradio'', mu takoer treba enu pohvaliti kada neto dobro
uradi).
PRIMJETITE JEDNO DRUGOM DOBRE STVARI I TO POHVALITE.


3. PRIPADATI NEKOME
esto govorite lijepe rijei pripadnosti jedno drugome - ja sam samo tvoj, moj, moja...
4. SLOBODA
Sloboda je mogudnost da ti ja slobodno mogu iznijeti svoje misli, svoje osjedaje, ono
to ja sada mislim koliko je god to razliito od tebe, ali da ti ja to slobodno mogu
iznijeti i da ti to uvai. Ne mora prihvatiti i raditi, ali uvaiti moje miljenje.
Sloboda govora u braku je prijeko potrebna.
STRAH MAKNITE TO IZ SVOJE DUBINE. SLOBODNO GOVORITE TO OSJEATE I
MISLITE A ONAJ S DRUGE STRANE NEKA SLOBODNO SLUA.

O istoj stvari dete razliito misliti.

ena svakodnevno treba male znakove panje.

Dajte slobodu jedno drugome da se moete izraziti onakvi kakvi jeste a ne stvarati
sliku jedno o drugome i poeti se mijenjati.

Vano je ostvariti potrebe. Ako smo ostvarili potrebe, imamo lijepe osjedaje: radosni
smo, zadovoljni, sretni, nae ponaanje je smireno, uredno, vedro i s takvom se osobom jako
lijepo ivi. U suprotnom, ako tvoje potrebe tebi danas nisu ostvarene, ti ima teke osjedaje
alost, tuga, osveta, neprihvadenost, odbaenost) to u tebi ini vrtlog i zbrku i ti si
agresivan.
Zato smo agresivni? nesretni, nevoljeni, ne razumijemo se. Najede je ta
agresivnost posljedica neznanja. Vi ste u mogudnosti puno toga uti ako elite, zapravo za
itav ivot biti sretni.

Zato su osjedaji bitni i vani? - Uoavajmo svoje osjedaje, nemojmo ih potiskivati.
Potisnuti osjedaji su bomba u depu i nikada ne znamo kada de to eksplodirati.

Kako potiskujemo osjedaje? - Ako smo ljuti, druga nas strana pita ta nije u redu, a
mi odgovaramo ''Nije nita!'' mi potiskujemo svoj teki osjedaj (ljutnju), umjesto da
razgovaramo o tom svom osjedaju i iznesemo ga drugoj strani (dijeljenje svojih osjedaja).
Ako vidimo da je teko jedno drugome, nemojmo mudrovati nego pitajmo - eno,
Muu, to mi je initi da ti pomognem?
PITAJ!!!
to bi ja trebao sada da tebi bude lake. I ono to ti tvoj partner kae ti napravi.
Nemojte to zaboraviti. Jako je bitna emocionalna iskrenost. Nemojte biti neiskreni.

Nemojte skrivati osjedaje, nemojte stavljati maske na lice.
U braku je jako vaan razgovor.

BRAK by Jozefina karica biljeke

6 | s t r



Razgovor morate njegovati u braku i to BRANI RAZGOVOR.
U tom razgovoru prvo neka jedan govori a drugi slua (ne prekidajte jedno drugog).
Nakon tog sluanja razmisli o onome to ti je brani drug rekao i onda priopdi ono to eli.

TO SE NAMA NAJEE DOGAA I ZATO SVI KIKSAMO.
Dok jedan govori, drugi ved sprema odgovor, dok ova prva strana nije ni zavrila,
druga strana ved priopdava svoje vienje a da nije stala i razmislila.

Dok jedna strana govori, ne stvarajte odgovor, nego paljivo sluajte. Moda ak i
kada je ona strana zavrila, vi recite - ekaj da ja ponovim to si mi rekla, da vidim jesam li to
dobro razumio.

esto je nerazumijevanje u braku kamen spoticanja.


2 SU ISTINE U BRAKU: MUKA I ENSKA.
2 SU VRSTE GOVORA: MUKA I ENSKA.

U razgovoru mora biti ravnopravnost, ukljuivost. Moramo ukljuiti drugoga i na
ravnopravnoj razini razgovarati. Moramo biti tolerantni i moraju nam biti iskrene poruke ( a
ne ti si meni, ti si meni). ''TI SI!'' to je pitolj, time ubijamo jedno drugoga.
Tolerantnost u razgovoru uvaavanje u razliitosti (ti si meni iznio svoje osjedaj,
svoja razmiljanja, dozvoli sada da ja iznesem svoje).

RAZLIITI SMO!

Volite se, ali bez da znate koliko ste razliiti nema anse da de vam ljubav uspjeti.
Nastojte bar 1 put u mjesecu razgovarati o svom branom razgovoru, napraviti mali rezime
(presjek kroz taj neki vremenski period).

Branu ljubav treba hraniti. Koje su to namirnice za branu ljubav?
1. VRIJEME svaki dan mu i ena moraju jedno drugome darovati svoje vrijeme. Bar
sat vremena, bez toga nema anse,
2. JA svaki dan mu i ena trebaju darovati itavoga sebe sa sva 3 svoj dijela,
3. OSJEAJI, NJENOST I PANJA svaki dan mu i ena trebaju ih darovati jedno
drugome. Nema ljubavi bez njenosti.
Gdje je njenost ljubav cvjeta. Ljubav treba dati i treba je znati primiti.
Grubost ubija ljubav.
Kada smo ljuti jedno na drugo, onaj tko prvi pokua dati ljubav, prihvati, nemoj
odbiti. Budite uvijek spremni prihvatiti ruku pomirenja, ta ruka pomirenja de vau
ljubav podignuti na pijedestal.
4. RAZUMIJEVANJE nita se ne podrazumijeva. Kroz razgovor razumjeti jedno drugog.
Ulagati u svoju ljubav. To nam je u srcu dato, ljubav imamo i trebamo je dati.
5. BRANI DIJALOG

BRAK by Jozefina karica biljeke

7 | s t r

Svatko tko ulazi u brak, htio bi biti sretan.
Rije sreda dolazi od rijei susresti se . Brak su dvoje ljudi u svakodnevnom susretanju na
duge staze. Sreda je ono jesmo li se danas sreli u ljubavi, razumjevanju, povjerenju. To je
sreda. Ako u braku mukarac i ena ne uspijevaju, ne mogu biti sretni. Druga stvar su nae
elje (ako neto kupim, ja sam zadovoljan. A jesam li ja sretan?)

Koje su svakodnevne potrebe za enu u odnosima u ljubavi, a koje su potrebe
mukarca?

to ena ima potrebu primiti od tebe danas? brinost, razumijevanje, potivanje,
odanost, potvrivanje i sigurnost.
Brinost ena osjeda brinost kada se brine za njene osjedaje, kada uspostavlja dobar
odnos prema njoj a ne kada joj donosi materijalno.
Potovanje potuj svoju enu.
Odanost Nemoj prevariti svoju enu, preljub u braku je uasna stvar.
Potvrivanje pohvala, npr. ''Dobar ti je eno ruak danas.''
Sigurnost ne toliko materijalna sigurnost, koliko ena treba biti sigurna u tvoju ljubav. ena
treba sigurnost da je voli, a ona prima ljubav kroz ove male njenosti.

to mukarcu treba?
Povjerenje da mu vjeruje ono to radi da je dobar, da mu nisi stalno za petama, da ima
povjerenja.
Zahvalnost da mu zna na kraju dana redi hvala (hvala to si me sasluao).
Divljenje Poseban si, toliko sam ponosna na tebe ...
Poticanje i odobravanje poticati mua u njegovim idejma, ne biti netko tko de cvikati i
rezati (onda se mukarac povlai).

Svi smo jako osjetljivi na prihvadanja i priznanja, Ako to ne doivimo mi padamo.


SEXUALNOST U BRAKU

Jako je bitna i vana.
Ni mukarci ni ene danas ne izlaze ispravno sa svojom spolnodu.

Ako si ti danas enu sasluao, uvaio njezine osjedaje, ena je danas postala enstvena
i ona de se darovati tebi podijelide s tobom tu radost, a u suprotnom ne moe.

ena je 80% osjedaj, a20% sex. Mukarac je 20% osjedaj, 80% sex.
Na polju spolnosti i branog ina to strano dolazi do izraaja. Ako se ti danas nisi
zanimao za enine osjedaje (a ona je 80% osjedaj), ona veeras nije spremna, nije sposobna
darovati onih svojih 20%, jer je onih 80% njoj danas ranjeno.

to je jo kod ene problem?
Ona kod sebe dijeli osjedaje i tijelo. Ona na prvo mjesto stavlja osjedaje a sexualnost,
tjelesnost na drugo mjesto.
Mukarac je cjelovitiji. ena puno toga u sebi dijeli i to se osjeti u braku.
BRAK by Jozefina karica biljeke

8 | s t r


Kada mukarac i ena gube ravnoteu u braku?
Prva faza u mukarca je osjedaj shrvanosti i esto pretjerano konzumiranje hrane. On
jednostavno eli to na neki nain kompenzirati i ona mu je za svu tu shrvanost kriva.
Druga faza previe radi, izbiva jo vie iz kude, eto poinje odlaziti u drutvo i esto poinje
piti i aicu vie. Dalje ti mukaci tada poinu puno govoriti. im enu vide govore joj
primjedbe i prozivaju je.
ena pone u kudi esto istiti, raditi, samo radi, ronca, djeca joj postanu broj jedan. Ne
primjeduje mua jer je doivjela da se on ne zanima za njezine osjedaje. Treda faza je kada
ena zauti. Ajme kude gdje ena zauti.







Khalil Gibran je o braku napisao:
- A to je Brak uitelju? Zapita Almitra.
A on joj odgovara:
- Zajedno ste se rodili i zauvijek ete biti skupa. Bit ete skupa i kad bijela krila smrti raspre vae
dane. Da, skupa ete bit i u nijemom Bojem sjeanju. Al neka u vaem zajednitvu bude dovoljno
prostora i neka medju vama pleu nebeski vjetrovi.
Volite se ali ne stvarajte okove od ljubavi ;radije neka bude uzburkano more izmedju obala vaih
dua.
Punite jedno drugome pehar, ali ne pijte iz istog pehara.
Dijelite kruh svoj ali ne jedite istu kriku.
Zajedno pjevajte, pleite i veselite se, ali neka svatko od vas bude i sam, kao to su i strune lutnje
same, iako skupa odzvanjaju istom glazbom..
Darujte svoja srca, ali ne u posjed jedno drugome.
Jer samo ruka ivota moe zaposjesti vaa srca.
I budite skupa,ali ne previer blizu ;jer hramski su stupovi na razmaku, a hrast i empres ne rastu
jedan drugome u sjeni..











BRAK by Jozefina karica biljeke

9 | s t r

Dodatak:

Halil Dubran (Kahlil Gibran) *Prorok*

Tada ree Almitra: Govori nam o Ljubavi.

A on podie glavu i pogleda na ljude, i muk zavlada meu njima. I snanim glasom ree:
Kad te ljubav zove, slijedi je,
Premda su joj putovi tvrdi i strmi.
A kad vas krila njena ponesu, predajte joj se,
Premda vas ma skriven u njezinim perima moe raniti.
A kad vam govori, vjerujte joj,
Premda njezin glas moe razdrmati vae snove kao to sjeverac pustoi perivoj.
Jer, kao to vas ljubav kruni, tako e vas i razapeti. Jer, koliko vam pomae da rastete, toliko vas i potkresava.
Kao to se uspinje na vau visinu i draga vam najnjenije grane to dru na suncu,
Tako e vam sii u korijenje i protresti ih dok prianjaju uza zemlju.
Poput snopova ita ona vas u se skuplja.
Ona vas mlati da bi vas razgolitila.
Ona vas sije da bi vas lupine vae oslobodila.
Ona vas melje dok ne pobijelite.
Ona vas mijesi dok gipki ne budete,
A onda vas mee na svoj sveti oganj, da postanete sveti kruh za Boji sveti pir.
Sve e vam ovo ljubav uiniti kako biste doznali tajne svojega srca i da biste po tome znanju postali komadi
srca samoga ivota.
Ali, ako u svojem strahu budete traili samo ljubavni mir i ljubavni uitak,
Bolje vam je da pokrijete golotinju svoju i da odete s gumna ljubavi,
U svijet bez godinjih doba, gdje ete se smijati, ali ne punim smijehom, i gdje ete plakati, ali ne svim svojim
suzama,
Ljubav ne daje nita osim sebe i ne uzima nita osim sebe.
Ljubav nema nita niti se ona moe imati;
Jer, ljubav je dovoljna ljubavi.
Kad ljubite, ne valja da kaete: Bog mi je u srcu, nego radije: Ja sam u Bojem srcu.
I ne mislite da moete upravljati putem ljubavi, jer ljubav, vidi li da ste vrijedni toga, upravlja vaim putem.
Ljubav ne ezne ni za im drugim do za tim da se sama ispuni.
Ali, ako ljubite i svakako morate imati elja, neka vam ovo budu elje:
Rastopiti se i biti poput uborna potoka koji pjeva svoju pjesmu noi.
Upoznati bol od prevelike njenosti.
Biti ranjen vlastitim razumijevanjem ljubavi;
I krvariti s veseljem i radosno.
Probuditi se zorom krilata srca i zahvaliti za jo jedan dan ljubavi;
Smiriti se o podnevnoj uri i razmatrati ljubavni zanos;
BRAK by Jozefina karica biljeke

10 | s t r

Vratiti se s veeri kui sa zahvalnou;
I onda zaspati s molitvom za ljubljeno u srcu i s pjesmom zahvalnicom na usnama.