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Gesundheit und Ernhrung

Mein Essgewohnheiten sind sehr gut, weil ich sehr gesundbewusst bin. Ich habe bemerkt, dass
die Lebensmittel in sterreich doppel teurer als in meiner Heimat sind. Ich hatte Probleme beim
Einkauf, weil ich die gleichen Lebensmittel wie in meiner Heimat nicht finden kann. Wenn ich
wollte mich in sterreich gesund ernhre, dann musste ich viel Geld fr Lebensmittel geben. Die
Zubereitung der Speisen ist ziemlich einfach, wenn man sich selbst etwas machen will.
Man muss besonders beachten, dass man nicht zu viel Fast Food essen. Dadurch man kann sehr
ungesund entstehen. Eltern knnen mit ihren Kindern ber gesunde Ernhrung reden. Die
Menschen mssen jedes Tag frische Obst und frische Gemse essen. Es ist empfehlenswert dass
man einmal oder zweimal pro Woche Fisch essen.
Es gibt ein Problem, dass die Leute neben Studium oder Job keine ausreichenden Pausen finden
kann. Deswegen mssen sie in Fast Food Lokalen sich ernhren. Es ist gute Idee, wenn man
zur Arbeit von Hause mit sich seinen Sandwiches mitbringen. Heutzutage ist es sehr schwer
gesunde Lebensmittel zu erfinden. Alles ist ein bisschen giftig.
In meiner Heimatland mgen die Leute keine Fast Food. Auf der einen Seite dass ist gut, auf der
anderen Seite die Menschen essen zu viel Fleisch. Deshalb haben sie Probleme mit bergewicht.
Sport treiben ist sehr wichtig fr Gesund. Wir mssen jedes Tag aktiv sein. Es ist nicht wichtig
welche Sportarten wir machen, aber wie oft. Zum Schluss kann man sagen, dass wir mssen
Sport treiben und gesunde Essen nutzen, wenn wir wollten gesund sind.