Recomendaciones para poner en prctica la

planificacin semanal 5+1

1) Descrgate el PDF e i mpr mel o. Puedes imprimir por ambas caras o imprimir por separado las
hojas y luego ponerle una grapa en cada punta. Como es mensual, vas a emplear una media de 4
hojas, te recomiendo que una vez impresas las hojas, les saques fotocopias.
2) Una vez ha l l egado el sbado, es el momento de pl ani fi car. Coge tu hoja de planificacin
semanal y empieza anotando en la casilla objetivos los objetivos semanales que te has marcado. La
primera casilla (de color gris) es para escribir el objetivo general de la semana. Las siguientes,
son para dividir ese objetivo en 5 partes (una parte a cumplir para cada da de la semana). Estos
objetivos, en general, tienen que ser realistas, alcanzables y concretos. Por ejemplo, un objetivo
semanal sera Terminar la parte X del proyecto Y. Los objetivos diarios los emplearas para dividir
X en trozos ms pequeos.
3) Di stri buye l as tareas de cada uno de los proyectos que tienes en marcha. Te recomiendo que
empieces la maana, poniendo las 3 tareas ms importantes. Piensa, que conforme avance el da, tu
concentracin y energa disminuirn. Por esta razn, yo utilizo las tardes para tareas que no
requieren estar al 100%. A la hora de escribir te recomiendo que lo hagas de la forma ms resumida
posible, intentado siempre ir al grano..como si estuvieras escribiendo un tweet. Para este fin, he
optimizado los espacios de las casillas.
4) Asi gna a cada tarea una duraci n esti mada. Esto obligar a tu mente a realizar la tarea,
dentro del tiempo previsto.
5) Es i mportante que entre tarea y tarea dejes espaci o de ti empo para el descanso. Este
depender de los bloques de tiempo empleados.
6) Cada d a, antes de empezar a trabajar, chal e un vi stazo a tu hoja de
pl ani fi caci n para confirmar que esas son las tareas a realizar y que no ha habido ninguna
modificacin.