El estreimiento y el sobrepeso son tan slo unos de los efectos que provoca un colon (intestino grueso) intoxicado y deficiente. La alimentacin basada en nutrientes de baja calidad, !bitos descuidados y estr"s constante, la falta de ejercicio y la poca atencin a lo que se come y el cmo se come, son costumbres e influencias de esta "poca que provocan una serie de desarreglos en nuestro aparato digestivo. #i estos !bitos son frecuentes y persistentes, a la larga nos topamos con una serie de malestares y dolencias que son generadas debido a que en las paredes del intestino grueso (colon) ay una serie de material de deseco pegado, endurecido e incrustado que impide su funcionamiento normal. Esto comien$a a generar una serie de graves consecuencias debido a la cantidad de toxinas que son guardadas y que no pueden ser eliminadas efica$mente. Esta acumulacin de desecos comien$a a trasladarse a otras partes del cuerpo. Esto aunado a la contaminacin ambiental, los pesticidas, el uso del a$%car refinado, los preservativos y colorantes de los alimentos son sin duda los responsables de innumerables padecimientos como& 'atiga Envejecimiento prematuro (nemia (rtritis )olores de cabe$a 'iebres *nfecciones (lergias )epresiones (gresividad (ngustia *nflamaciones de todo tipo )iabetes + otras mucas enfermedades crnicas. ,ay que tomar en cuenta que los intestinos no slo tienen la funcin de eliminar desecos, sino que son adem!s el lugar donde se absorben los nutrientes de los alimentos y de a- circulan acia los rganos y tejidos. El mal funcionamiento o la obstruccin del colon con desecos, el impedimento de una buena absorcin de nutrientes puede provocar, adem!s, anemia y todas las consecuencias que acarrea la mala absorcin de nutrientes, entre ellas podr-a estar la obesidad, la cual, cuando el cuerpo no estar bien nutrido, aparece debido a que el cuerpo comien$a a guardar reservas energ"ticas en forma de depsitos de grasa. Un colon sano: soluciones L(.(/0E#& 1ara mantener un coln sano y evitar todo lo anterior se an buscado mucas soluciones. El uso de laxantes, cada ve$ m!s fuertes, a sido una entre tantas alternativas. 1ero los laxantes o medicamentos no son en ning%n caso recomendables a no ser que, los laxantes, sean completamente naturales como las ciruelas, pasas, la lina$a, el limn o el aceite de oliva, entre mucos otros. Los medicamentos y laxantes de farmacia son sumamente irritantes para las paredes del estmago e intestinos, su uso provoca que el colon pierda su capacidad para funcionar por s- mismo y asta lo llega a daar. ,*)230E2(1*( )EL 43L3/& 3tra de las formas para mantener un colon sano es la limpie$a del colon con idroterapia. #e dice que el colon debe ser lavado al igual que nos lavamos el cabello o los trastes, pues esta limpie$a frecuente evita que, a la larga, el material de deseco se acumule y se endure$ca, y el colon lu$ca tal y como se ver-an unos trastes sucios por mucos aos. 5!s esto qui$!s no sea tan necesario si tenemos una dieta sana, un consumo alto de vegetales crudos y frutas frescas, un buen consumo de agua (6 litros al d-a) y !bitos de ejercicios. Lo cierto es que, en casos extremos, cuando en verdad se a descuidado la alimentacin y la vida es sedentaria, la idroterapia del colon podr-a ser una alternativa, aunque algunos expertos opinan que esta terapia puede daar al intestino grueso y causar una serie de consecuencias a considerar. )*E0(#& Lo m!s recomendable para este caso sigue siendo, sin duda, la dieta de limpie$a o purificacin, en donde se trata de ayudar al intestino a que desece lo que ya no sirve y se limpie por medio de una dieta natural, libre de alimentos vanos y llena de fibra y nutrientes. 5ucas de estas dietas resultan sumamente eficaces, pues no slo ayudan a limpiar el colon sino a todo el organismo, algunas de ellas son sumamente eficaces porque mientras limpian y desintoxican al organismo, lo minerali$an, lo embellecen y le ayudan a bajar de peso porque, adem!s de desecar todas aquellas toxinas que inflamaban al cuerpo, adem!s de limpiar la sangre, purificar los tejidos, limpiar y fortalecer la piel, los ojos, los pulmones, el -gado, el estmago y otros rganos internos, vigori$an al cuerpo con nutrientes de alta calidad, lo que provoca que el cuerpo vaya adquiriendo un equilibrio normal para abastecer las necesidades energ"ticas y desapare$ca el sobrepeso. 4omen$ar el d-a comiendo o bebiendo c-tricos y evitando la comida frita, eliminando el a$%car y el pan refinado y los embutidos, y procurando tomar cada d-a al menos un litro de jugo de verduras frescas y 7 litros de agua pura, el coln se mantendr! sano y eficiente. ,(4E2 E8E24*4*3& acer ejercicio es algo que aumenta la circulacin sangu-nea y ayuda a los intestinos a evacuar normalmente, evitando que los materiales de deseco sean reabsorbidos nuevamente por el colon. La buena circulacin y la buena respiracin fomenta, adem!s, una buena accin del alimento en todo el cuerpo. 9#ab-as :ue La 5ayor-a )e Los 0ranstornos )e #alud Es 4onsecuencia )e ;n 4olon 0xico< "Aprende A Cmo Prevenir Enfermedades Como El CANCER Y Otras Ms Con !os Conse"os Para !impiar #u Colon" $a% Clic A&u'