La mayora de la gente prefiere hacer algo a no hacer nada

12:58:54 PM | noreply@blogger.com (Pedro Donaire)

Referencia: MedicalNewstoday.com, 7 de julio 2014

La mayora de la gente, simplemente, no se sienten cmodos en su propia cabeza, de
acuerdo con una nueva investigacin psicolgica dirigido por la Universidad de Virginia.


La investigacin descubri que la mayora
preferira estar haciendo algo, incluso
herirse a s mismos, que no hacer nada o
sentarse a solas con sus pensamientos,
concluyeron los investigadores, cuyos
resultados fueron publicados en la revista
Science.

En una serie de 11 estudios, el psiclogo,
Timothy Wilson, de la Universidad de
Virginia, y sus colegas, tanto de la de
Virginia como la de Harvard, descubrieron
que a los participantes del estudio, dentro
de un amplio rango de edades, en general,
no les gustaba pasar ni siquiera durante
breves perodos de tiempo a solas en una
habitacin, sin nada que hacer, salvo
pensar, reflexionar o soar despierto. Los
participantes, en general, disfrutaron
mucho ms haciendo actividades externas,
como escuchar msica o usar un telfono
inteligente. Algunos incluso prefirieron
darse leves descargas elctricas a pensar.

"Aquellos de nosotros que disfrutamos de
un tiempo de descanso para dedicarlos
solamente a pensar, probablemente
encontrarn sorprendentes los resultados
de este estudio. Para mi, desde luego es
as, pero nuestro estudio ha demostrado
consistentemente que los participantes
prefieren tener algo que hacer a no tener
nada ms que sus pensamientos, incluso
por un bastante corto perodo de tiempo",
dijo Wilson.

El perodo de tiempo que pidieron Wilson y
sus colegas a los participantes para estar a
solas con sus pensamientos vari entre
seis a 15 minutos. Muchos de los primeros
estudios incluyeron a estudiantes
universitarios, la mayora de los cuales
informaron que este "perodo para pensar"
no tena nada de divertido y que era difcil
concentrarse. As que Wilson llev a cabo
otro estudio con la participacin de una
ms amplia seleccin, con edades de 18 a
77, y se encontraron bsicamente los
mismos resultados.

"Esto fue aun ms sorprendente, que
incluso las personas mayores no
mostrasen un especial cario por el
pensamiento en s mismo", dijo Wilson.

Wilson no atribuye esto necesariamente al
rpido ritmo de la sociedad moderna, o a
la mayor disponibilidad de dispositivos
electrnicos como los telfonos
inteligentes. En cambio, s piensa que tales
dispositivos podran dar una respuesta al
deseo de la gente de tener siempre algo
que hacer.

En su documento, Wilson seala que las
encuestas generales han demostrado que
las personas, en general, prefieren no
desvincularse del mundo, y cuando lo
hacen, no todos lo disfrutan. Sobre la base
de estas encuestas, los estadounidenses
gastaron ms su tiempo viendo la
televisin, la socializacin o la lectura, y de
hecho pasamos poco o nada de tiempo de
"relajacin o para pensar."

Durante varios de los experimentos de
Wilson, se pidi a los participantes que se
sentaran solos en una habitacin sin
adornos del laboratorio, sin telfono
celular, con materiales de lectura o
accesorios de escritura, y que as pasaran
de seis a 15 minutos, entretenidos con sus
pensamientos. Despus, respondieron a
preguntas acerca de cunto disfrutaron de
la experiencia y si tenan dificultad para
concentrarse, entre otras cuestiones.

La mayora inform que tuvieron
dificultades para concentrarse y que sus
mentes vagaban, no haba nada que
siguiera su atencin. De promedio, los
participantes no disfrutaron de la
experiencia. Un resultado similar se
encontr en otros estudios, cuando a otros
participantes se les permiti pasar un
tiempo a solas con sus pensamientos en
sus hogares.

"Alrededor de un tercio admiti que haban
'engaado' los criterios en su casa
participando en alguna actividad, como
por ejemplo escuchar msica o usando el
mvil, o abandonando su asiento", contaba
Wilson. "Y que no disfrutaron de esa
experiencia ms en casa que en el
laboratorio."

En un experimento adicional se asign al
azar a los participantes el pasar tiempo
con sus pensamientos o la misma cantidad
de tiempo haciendo alguna actividad
externa, como leer o escuchar msica,
pero sin comunicarse con los dems. Los
que hicieron actividades externas
informaron que se divirtieron mucho ms
que los que slo piensaron, que les
resultaba ms fcil concentrarse y que sus
mentes vagaban menos.

Los investigadores llevaron sus estudios
un poco ms all. Ante el hecho de que la
mayora de la gente prefiere tener algo
que hacer en lugar de slo pensar, se
preguntaron: "Preferiran hacer una
actividad desagradable que ninguna
actividad en absoluto?"

Los resultados muestran que muchos s. A
los participantes se les ofrecieron las
mismas circunstancias que en la mayora
de los estudios previos, con la opcin
adicional de poder administrarse a s
mismos una ligera descarga elctrica con
tan slo pulsar un botn.

Doce de los 18 hombres del estudio se
dieron a s mismos al menos una descarga
elctrica durante los 15 minutos del
supuesto perodo para "pensar". En
comparacin, slo seis de las 24 mujeres.
Todos los participantes ya haban recibido
una muestra de la conmocin por la
descarga y comunicaron que estaran
dispuestos a pagar para evitarla de nuevo.

"Lo ms sorprendente", escriben los
investigadores, "es que simplemente
deban estar a solas con sus pensamientos
durante 15 minutos, y eso era
aparentemente tan rechazable que llev a
muchos participantes a la libre
administracin de una descarga elctrica,
que antes dijeron que hasta pagaran por
evitarla."

Wilson y su equipo dicen que los hombres
tienden a buscar "sensaciones" ms que
las mujeres, lo que puede explicar por qu
el 67% de los hombres se auto-
administraron descargas frente al 25% de
las mujeres que lo hicieron.

Wilson dijo que el equipo sigue trabajando
sobre las razones exactas de por qu las
personas tienen dificultades para estar a
solas con sus propios pensamientos. Todo
el mundo disfruta de soar despierto o
fantasear a veces, comentaba, pero este
tipo de pensamiento puede ser ms
agradable cuando se produce
espontneamente, y ms difcil de hacerlo
bajo mandato.

"La mente est diseada para interactuar
con el mundo", seal. "Incluso cuando
estamos solos, nuestra atencin,
generalmente, est en el mundo exterior.
Y sin un entrenamiento en meditacin o
tcnicas de control del pensamiento, que
son algo dificultosas, la mayora de la
gente prefiere participar en actividades
externas."

- Ilustracin de autodescarga.
http://bitnavegante.blogspot.com/2014/07/