Higiene Personal

La higiene individual protege e

incrementa la salud del
individuo

La piel es la barrera que impide el paso
de los grmenes a nuestro organismo.
Presenta productos de secrecin
La ducha diaria con agua y jabn,
elimina todas estas secreciones. Debe
prestarse atencin especial a axilas,
ingles, alrededor del ano y zona genital,
pies y manos.
Higiene de la Piel
El cabello debe lavarse con jabn o
champ frecuentemente. Los peines,
siempre de uso personal, se
mantendrn limpios mediante el uso de
soluciones detergentes. Si se han
detectado parsitos (piojos...) ser
necesario el uso de lociones y champs
especfico
Higiene del Cabello
Higiene de las Manos
Las manos son nuestro principal
instrumento de trabajo, y se
acumulan mltiples grmenes.
Lavar con agua y jabn, utilizando el cepillo para
las uas, antes de comer y despus de ir al
retrete. Las uas han de recortarse para evitar
suciedad
Higiene de los Pies
Los pies deben lavarse diariamente, pues
en ellos abundan las glndulas del sudor y
el acmulo de secreciones producir olores
muy desagradables, adems de grietas e
infecciones.
Otros
cuidados de la Piel
Cambiar la ropa, a fin de mantenerla
siempre limpia y seca

Evitar humedad, ya que
pierde capacidad de barrera.
Debe protegerse del sol, utilizando
ropa adecuada al clima y tipo de
trabajo.
Higiene de la Boca
Las prtesis dentales, deben mantenerse
perfectamente limpias, e higienizarlas despus
de comidas
Usar cepillo dental despus de comidas para
prevenir aparicin de infecciones en encas y caries.
El cepillo de dientes es de uso personal y
debe sustituirse cada tres meses.
Deben realizarse visitas peridicas al
dentista.
Higiene de los Ojos
Los defectos de refraccin
deben ser tratados y
corregidos

Proteja los ojos frente a agentes
fsicos, qumicos o mecnicos, con
gafas

Deben limpiarse
diariamente para
eliminar sus
secreciones, pero
evitando la
introduccin de
palillos, en el
conducto auditivo, ya
que facilita la
formacin de tapones
de cera y puede daar
el conducto, e incluso
perforar el tmpano
Higiene
Del
Odo
La limpieza de la misma, y de la
ropa interior, es muy importante.
Esta ltima de fibras naturales,
que facilita la transpiracin y
dificulta la aparicin de alergias.
Higiene
de la
Ropa
Debe ser cmodo y flexible,
permitiendo la variacin de
volumen del pie a lo largo del da y
la transpiracin del mismo. Se
mantendr limpio y seco, usando
polvos desodorantes
Higiene
Del
Calzado
El dolor de espalda, la citica, el lumbago,
incluso la hernia de disco se producen por
mantener vicios posturales o levantar pesos
incorrectamente. Para evitarlo, la columna
se mantendr recta, flexionando las piernas,
y haciendo al incorporarse el mayor esfuerzo
con stas. Hay que evitar girar la columna al
levantar el peso.
Higiene de la Postura
Higiene
Sexual
Las ETS incluye a enfermedades infecciosas cuya
va de contagio es a travs de relaciones sexuales
Para evitarlas abstenerse de contacto sexual con
personas sospechosas . Si lo hace, debe utilizar un
preservativo.
Ante sospecha de ETS, acuda al mdico.
HERPES
GONORREA
GONORREA EN LA PIEL
GONORREA, SECRECION
INFLAMACION TESTICULAR
CLAMIDIA
CHANCROIDE, PENE
INFLAMACION, RECTO
SECRECION VAGINAL
SIFILIS
SIFILIS
SIFILIS
Sanchez, Cecilia
Balmaceda, Mara
Baglieri, Emmanuel
Escobar, Nicols
Salinas, Jernimo


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