il y a le 1, le 5 et le 9 poumon si tu le fait il faut utiliser le pouce ou le m

ajeur avec la pulpe du bout du doigt en massage sur le point.

Si tu utilise le pouce c est une action d harmonisation tu peux rentrer profondme
nt en fonction de ton ressenti si tu utilise ton majeur
c est une fonction de rchauffement et la tu restes juste pos sur le point tu rentr
es peine