Castellano: ajete, ajo (43), ajo andaluz, ajo blanco (3), ajo castauelo, ajo castellano, ajo comn (4), ajo comn y hortense que se come, ajo cultivado, ajo diego, ajo domstico, ajo morado, ajo sanjuanero, ajo silvestre, ajos (5), ajos porros, rocambola. Entre parntesis, la frecuencia del vocablo en Espaa. 12
Nombre cientfico del Ajo Allium sativum,
Preparacin del Ajo
Desde el punto de vista medicinal las preparaciones ms convenientes son: 1. Crudo: Masticar 1 a 3 dientes por la maana. Tiene la pega del mal olor corporal y de que no controlamos la cantidad efectiva de principios activos con efectos teraputicos. 2. Extracto de Ajo: En cpsula o perlas. Tienen la ventaja de no provocar mal olor corporal. La dosis habitual para conseguir efectos teraputicos son de 600 a 900mg diarios. 3. Decoccin de dientes de ajo: Hervir una cabeza de ajo en unlitro de agua durante cinco minutos. Tomar tres tazas diarias. Se pierden parte de las propiedades pero se evita en parte el mal aliento. 4. Maceracin en vinagre: Tiene la pega del mal olor corporal que provoca. Adems su contenido en principios activos es menor que en los casos anteriores. Sin embargo su uso durante espacios de tiempo prolongados puede tener efectos de acumulacin en nuestro cuerpo. Por ello es un modo de empleo para sostener durante periodos largos de tiempo. Si lo que se busca es prevenir, los modos de empleo 1, 3 y 4 sern los ideales, pero hay que sostenerlos en el tiempo. Si por contra queremos coayudar a un tratamiento ya instaurado por su mdico, la opcin de las perlas o cpsulas es ms aconsejable.
Indicaciones teraputicas del ajo
El ajo es un excelente microbicida, desinfectante, descongestionante y tonificador de la glndula pituitaria, eficaz en la secrecin gstrica y rico en hierro, eficaz para combatir el veneno de la picadura de alimaas y los problemas circulatorios. El ajo, machacado o en zumo, posee una larga e interesante lista de efectos curativos para innumerables afecciones, por ejemplo: Riones, vejiga: tomar ajo en ayunas ayuda en casi todos los padecimientos de los riones y vejiga. Pulmones y sistema respiratorio: tiene un efecto descongestionante poderoso, por lo que es de gran ayuda en casos de catarros, sinusitis, tos con flemas, exceso de flemas (provocadas por una alta toxicidad en el organismo).
CONTRAINDICACIONES del Ajo
Puede causar dermatitis por contacto. La ingestin continuada puede acarrear trastornos digestivos y renales.
El aceite esencial puro puede provocar nuseas. No prescribir el aceite esencial puro por va oral durante el embarazo, la lactancia, a nios pequeos o a pacientes con hipersensibilidad a la droga o sus componentes.
No prescribir formas de dosificacin con contenido alcohlico a nios menores de dos aos ni a consultantes en proceso de deshabituacin etlica. El ajo
LA GRANADILLA
NOMBRE COMUN: Granadilla
NOMBRE CIENTIFICO:Passiflora ligularis
Modo de preparacin aroma: presenta . manualmente, se baa la ensalada de fruta y queda de un sabor y aroma delicioso. cal
Indicaciones teraputicas de la granadilla La granadilla contribuye a una mejor eliminacin de orina y materia fecal y calman los nervios. Las races, hojas y flores producen adormecimiento.
Consumir la granadilla es muy beneficioso ya que aporta al organismo 85 g de agua, 0.8 de protenas 0.2 gr de fibra, 50 caloras, grasa, carbohidratos, calcio, fosforo, hierro, Potasio, vitamina A, tiamina, rivoflavina y niacina. El jugo de granadilla es efectivo para combatir la inflamacin de los ojos, la garganta y la vejiga y para el insomnio.
Ayuda a mejorar el trnsito intestinal por su alto contenido en fibra, mantiene en buen estado los tejidos y mucosas del aparato digestivo, controla la acidez , ayuda a cicatrizar lceras y a reponer liquidos perdidos.
Reduce el colesterol de la sangre y evita la formacin de cogulos, ayuda a prevenir la arteriosclerosis y accidentes cerebrovasculares.
Contraindicaciones : Es una de las plantitas ms nobles que hay pues no presenta contraindicaciones mientras se respeten las dosis adecuadas. Sin embargo, no se debe usar en el embarazo ni la lactancia debido a que contiene alcaloides uterotxico. Se debe evitar su uso en nios menores de 4 aos y en nios de doce aos hay que darles una tacita de te una vez al da. En caso de exceder las dosis podran presentarse intoxicaciones que produciran diversas reacciones estomacales, en intoxicaciones fuertes causara narcosis, sentimiento de inconsciencia o alucinaciones.
Nombre cientfico o latino: Origanum majorana = Majorana hortensis Modo de Preparacin - Las hojas y las ramitas de flores son populares en la cocina griega e italiana, con platos de carne, sopas, salsas de tomate, pastas y para aromatizar aceites y vinagres. - La mejorana tiene un sabor similar, pero ms suave que el organo y es mejor usarlo fresco hacia el final de la coccin. - La fuerza aromtica de la mejorana, semejante a la del tomillo, perdura largo tiempo en el proceso culinario y puede frotarse en chuletas de carne, antes de asarlas, para dar sabor. - Es una hierba excelente tambin para escabeches, y un ingrediente importante en un bouquet garni aromtico. - Fresca o seca, es una hierba estupenda para pizzas y platos de pasta.
Indicaciones Teraputicas Ms all del arte culinario esta planta posee importantes usos teraputicos, por sobre todo su capacidad para estimular los fluidos del cuerpo, que en la antigedad eran bien conocidos. Su riqueza en taninos amargos sumados a su aceite esencial le brindan a la Mejorana propiedades medicinales especficas sobre la digestin, como estimulante al favorecer la asimilacin de los nutrientes evitando inflamacin o distensin abdominal por gases, ya que acta sobre las fermentaciones caractersticas por malas combinaciones alimentarias (efectos comunes de las comidas rpidas hoy en da). La Mejorana es rica en vitaminas A y D, indispensables para la salud de sea y de la piel, pero tambin acta sobre el sistema nervioso, ya que es muy indicada en medicina natural para tratar el insomnio por ser un excelente calmante o relajante muscular suave, muy til en cualquier estado de nerviosismo. Algunas de las aplicaciones teraputicas o beneficios de la Mejorana para la salud son; Anorexia Insomnio Neurosis
Contraindicaciones de la mejorana No se han descrito efectos secundarios ocasionados por el consumo en dosis adecuadas, de la planta de mejorana o mayorana, cuyo nombre cientfico es Origanum majorana. Sin embargo, debido a que esta planta, presenta hidroquinonas en su composicin, no es recomendable su consumo durante el embarazo, ya que puede ocasionar problemas hepticos. No se encuentra totalmente asegurada la inocuidad de consumir preparados en base a mejorana o sus aceites esenciales durante el embarazo y la lactancia, por lo que se recomienda no consumir esta planta en ninguna de sus formas de preparacin, durante estas etapas. Ya que la mejorana posee sustancias que podran ocasionar problemas hepticos, no es recomendable que la consuman nios menores de 12 aos, ya que pueden ser ms vulnerables a los efectos de estas sustancias.
Laurel Nombre comn Castellano: rbol de Apolo, aurel (8), aurelar, aurelero, aurero, aur, choriu, lauredo, laurel (62), laurel , laurel comn (4), laurel de Apolo (2), laurel de Dafne, laurel del Mediterrneo, laurel hembra, laurel macho, laurel noble (3), laurel real, laurelal, laurelero, lauro, llaurer, llorea, llorel, lloreo (2), lloreolo, loreda, loredo, lorel (2), lorelero, loreto (2), loureiro (2), orel. Entre parntesis, los vocablos ms frecuentes en Espaa.
Nombre cientfico: Laurus nobilis LINNEO
Modo de preparacin del laurel La forma ms habitual de tomar el laurel es en infusin. sta puede realizarse poniendo sus hojas en agua fra y llevndola a ebullicin, o bien sumergiendo dichas hojas en agua hirviendo. En cualquiera de los dos casos, hay que dejar reposar la infusin al menos diez minutos y, posteriormente, colarla antes de ingerirla. Para elaborar el t de laurel se emplea un litro de agua y aproximadamente 20 o 30 gramos de hojas, siendo las ms recomendadas aquellas que estn ms maduras y frescas, ya que las propiedades y principios activos del laurel suelen reducirse en el caso de las hojas secas. Respecto a la dosis, puede tomarse hasta un mximo de cuatro veces al da, aunque en este caso siempre debes seguir las recomendaciones de un experto que adecuar la cantidad apropiada a tus necesidades. En el caso de las cremas y geles a base de laurel y destinados al uso tpico, puedes encontrarlos en tiendas especializadas o bien realizar cataplasmas caseras macerando los frutos de esta planta y extrayendo el aceite esencial que contienen para, posteriormente, aplicarlo sobre la zona afectada. Indicaciones teraputicas. Como remedio estomacal usar en digestiones pesadas, especialmente en comidas copiosas de alto contenido proteico como carnes o legumbres (de ah que se aada laurel en las lentejas). Evita las flatulencias y el ardor de estmago. Est indicado en casos de obesidad, de edemas y de hipertensin. Esto se debe a la eliminacin de lquidos del organismo por sus propiedades diurticas. En casos de reuma, aplicar compresas con aceite esencial o pomadas al 10% sobre la zona afectada. Por va interna 3 gotas de aceite esencial 3 veces al da (recomiendo emplear la va externa ya que el aceite esencial en exceso puede resultar txico). Como parasiticida emplear la pomada al 10% antes mencionada en el pelo y cuero cabelludo para eliminar de manera efectiva a piojos y liendres. Contraindicaciones del laurel En el caso del laurel, al igual que ocurre con otras plantas empleadas en fitoterapia, siempre hay que consultar previamente con un experto la dosis y periodicidad con la que debe tomarse debido a sus posibles contraindicaciones y efectos adversos. Concretamente, en el caso de esta planta, si se consume en exceso puede provocar vmitos y nuseas. Por tanto, se desaconseja totalmente su ingesta en el caso de aquellas personas que padecen lceras o gastritis. Respecto a su uso tpico, puede producir dermatitis de contacto y reacciones alrgicas asociadas a la exposicin solar de la zona en la que se haya aplicado algn gel o aceite preparado a base de laurel.
Malva Nombre comn Castellano: alboeza (2), botonera, botones (2), chicha y pan, flor de malva (3), galletas, granetes, hogacinas, hogacita, hogacita quesera, malm, malva (48), malva alta (4), malva comn (20), malva dulce, malva lisa (3), malva loca, malva mayor (3), malva medicinal, malva silvestre (9), malva silvestre ms alta y mayor, malva vulgar (2), malva yedra, malva-yedra, malvas (10), malvavisco (2), malvera, malvilla, marva (5), marvas (3), matutinas, mollete, pan, pan de malva, pan y quesito (2), pan y quesitos, panecico, panecicos, panecillo (4), panecillo de Dios, panecillo de la Virgen, panecillos (6), panecillos de malva, panecitos (3), panes (2), panete, panetes (2), panillo, pericn, probayernos, quesico (2), quesicos, quesilla, quesitos (3), rosquillas, tortillas. 6
Los nmeros entre parntesis indican la frecuencia del vocablo en Espaa. Nombre cientfico: Malva silvestris L.
Modo de Preparacin:
- Estreimiento: Preparar cocimiento de 50 gramos de flores y hojas en un litro de agua. Se hierve y se cuela, se usa en enemas y lavativas. - Garganta: Gargarismo en una tacita con agua hirviendo se ponen dos puados de flores durante 10 minutos. Se filtran y se hacen gargarismos varias veces al da. - Gota: Las hojas frescas,machacadas y aplicadasen cataplasmas, reducen abscesos.
Indicaciones teraputicas.
La flor y la hoja de malva se utilizan en procesos inflamatorios de la mucosa bucofarngea, cuadros catarrales de vas respiratorias superiores y en casos de tos seca o irritativa, bronquitis, amigdalitis y laringitis. Tambin es til en procesos inflamatorios gastrointestinales y en hemorroides. Por ltimo, se usa como excipiente en preparados fitoterpicos al proporcionar color malva sus antociansidos.
Contraindicaciones:
Dibeticos (hiperglucemia). Embarazo (actividad oxitcica de las hojas).
Tomillo
Nombre comn o vulgar: Tomillo, Tremoncillo
- Nombre cientfico o latino: Thymus vulgaris Modos de Preparacin Se emplea en los mismos casos que en la medicina acadmica y la homeoptica, pero adems: Acn e impurezas de la piel. Afona (gargarismos). Dolor de cabeza. Dolor de garganta (gargarismos). Estimular la menstruacin. Infeccin de heridas (alcohol de tomillo). Pruito senil (fricciones con alcohol de tomillo).
Indicaciones teraputicas Por sus propiedades antiespasmdica, expectorante y antisptica, el tomillo est especialmente indicado en el tratamiento de ciertas afecciones de las vas respiratorias altas, particularmente las que cursan con tos irritativa, laringitis, bronquitis, asma, enfisema y gripe. De hecho, las indicaciones teraputicas aprobadas por la Comisin E del Ministerio de Sanidad alemn para el tomillo son los sntomas de bronquitis, tos ferina y catarros de las vas respiratorias superiores. Por otro lado, parece que su uso es eficaz como preventivo de sndromes gripales y resfriados. As, es recomendable tomar una taza de infusin con miel en ayunas durante todo el invierno. Incluso, en el caso de personas para las que estas enfermedades puedan suponer un riesgo especial, se puede recomendar asociar la ingesta de infusiones de tomillo con la administracin de extractos de equincea. Contraindicaciones del tomillo En dosis normales su uso no tiene toxicidad alguna. Se debe vigilar, sin embargo, cuando se hace uso del aceite esencial, que no debe utilizarse nunca en casos de embarazo, lcera o problemas cardacos.
Epazote Nombre comn o vulgar: Epazote, Ambrosa, Amor del gringo, Apazote, Apasote, Hierba vomiqueira, Mentrusto, Mentruz, Pazoli, Pazote, Pizate, Quenopodio, T de Espaa, T de Germania, T de Europa, T de Mjico, T de Nueva Espaa, T de milpa, Hierba sagrada, Huacatay, Mocho, Pazoli, Pizate, T borde Nombre cientfico o latino: Chenopodium ambrosioides
GRANADILLA NOMBRE COMUN: granadilla / granada NOMBRE CIENTIFICO: Passiflora ligularis, MODO DE PREPARACION: Epilepsia: La infusin de las flores de granadilla tomadas tres veces al da cura la epilepsia. Tomar una semana y otra no. INDICACIONES TERAPEUTICAS: Por otra parte, esta fruta tiene un alto contenido de fibra si se consume con las semillas. Se conoce como la fruta de los nios porque activa el timo de los infantes y los ayuda a crecer.
Alivia la tos y baja la fiebre. Para combatir las diarreas y colicos y puede ser til tambien como tratamiento contra las lombrices (vermfugo).
En estudios realizados en la "universidad de California se pudo comprobar en pacientes con cancer a la prostata que el ingerir diariamente un vaso de jugo de granada por largo tiempo frenaba el desarrollo de los tumores. CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS: no comer las flores porque son txicas IMAGEN
NOMBRE COMUN: Laurel / lauro NOMBRE CIENTIFICO: Laurus nobilis MODO DE PREPARACION: Consumir hojas del laurel, aceite de hojas del laurel se utiliza para curar esguinces INDICACIONES TERAPEUTICAS: Tambin previene gripes, resfriados, ayuda a mejorar el sistema inmune en general, previene los problemas en los nervios en los fetos, mejora la produccin hormonal, regula la funcin de los rganos, nervios y msculos, controla los niveles de azcar en sangre. CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS: e cree que los qumicos muy fuertes del laurel pueden causar un aborto involuntario, por lo que debemos evitar su consumo como planta medicinal durante el embarazo. En algunas personas puede causar reacciones alrgicas. Tambin tiene propiedades narcticas que intensifican los sentidos, producen nervios e insomnio. IMAGEN
NOMBRE COMUN: mejorana o mayorana NOMBRE CIENTIFICO: Origanum majorana,oregano MODO DE PREPARACION:
INDICACIONES TERAPEUTICAS:
CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS:
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NOMBRE COMUN: Malva NOMBRE CIENTIFICO: Malva sylvestris MODO DE PREPARACION: se realizan t y ungentos de Las flores y las hojas.
CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS: No prescribir formas de dosificacin con contenido alcohlico para administracin oral a nios menores de dos aos ni a consultantes en proceso de deshabituacin etlica.
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NOMBRE COMUN: Tomillo Tremoncillo NOMBRE CIENTIFICO: Thymus vulgaris MODO DE PREPARACION: La aromaterapia recomienda su esencia y su fragancia en resfriados, gripes, sinusitis, garganta irritada, amigdalitis, menstruaciones irregulares, aftas, alopecia, artritis, imsomnio, ansiedad, depresin, bronquitis, asma. - La esencia del tornillo, el timol, es un potente antisptico. - Infusin para enjuagues de boca y gargarismos en afecciones de garganta, as como para lavar heridas y rasguos. INDICACIONES TERAPEUTICAS: Tiene propiedades medicinales en afecciones de vas respiratorias, tos ferina y tos presistente, afecciones gastrointestinales y como vermfugo. - Recomendado en infecciones de las vas respiratorias. - Es un buen antisptico, estimula las defensas (catarros, gripes, herpes). - Estimula el crecimiento del pelo, es cicatrizante, desinfectante, expectorante, broncodilatador, aperitivo, digestivo y antirreumtico. - Es un remedio eficaz contra la diarrea leve y se ha utilizado tradicionalmente en infusiones para combatir los parsitos intestinales.
CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS:
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NOMBRE COMUN Jacaranda Palisandro, Tarco NOMBRE CIENTIFICO: mimosifolia MODO DE PREPARACION: Infusin de hojas: 15 a 20 gramos por litro de agua. Extracto lquido: 1 a 2 gramos 4 veces al da. INDICACIONES TERAPEUTICAS: Fatiga mental. Epilepsia. Exceso de impulso sexual. Sfilis y otras enfermedades venreas. La corteza tiene propiedades sudorficas. CONTRAINDICACIONES Y REACCIONES ADVERSAS: No se conocen para este rbo IMAGEN