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Unidade didtica do Voleibol
Objetivos gerais do Voleibol/Competncias especficas
Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo de Voleibol, desempenhando com
oportunidade e correo as aes solicitadas pelas situaes de jogo, aplicando a tica do jogo e as
suas regras. Conhecer, compreender e saber jogar Voleibol em situaes de jogo reduzido.
Objetivos especficos do Voleibol
1. Domnio socioafetivo o aluno:
1.1. Coopera com os companheiros em todas as situaes escolhendo as aes favorveis ao
xito pessoal e do grupo, admitindo as indicaes que lhe dirigem e aceitando as opes e
falhas dos seus colegas;
1.2. Em situao de exerccio em grupo coopera com os companheiros para manter a bola no ar
(com a participao de todos os alunos do grupo);
1.3. Aceita as decises da arbitragem;
1.4. Trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversrios, evitando aes
que ponham em risco a sua integridade fsica mesmo que isso implique desvantagem no
jogo;
2. Domnio cognitivo o aluno:
2.1. Conhece o objetivo do jogo, identifica e discrimina as principais aes que o caracterizam;
2.2. Conhece e identifica os sinais de arbitragem;
2.3. Conhece o objetivo do jogo, a funo e modo de execuo das principais aes tcnico-
-tticas e as principais regras.
3. Domnio psico motor O aluno desenvolve as qualidades fsicas
elementares:
3.1. Em situao de exerccio ou jogo executa:
3.1.1. Servio por baixo;
3.1.2. Passe a duas mos/toque de dedos;
3.1.3. Manchete
Indicaes metodolgicas: importante e fundamental ser desenvolver os conceitos e formas de
antecipao, corpo em mola e contacto com a bola (passe a duas mos e manchete).
Utilizao de palavras -chave:
o Voleibol joga -se primeiro com os ps! (deslocamentos);
jogar a bola entre os apoios (orientao no tempo e no espao);
desloca, para e joga! (atitude o mais estvel possvel).
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PBOLA56LP -08
Aula n. Contedos a desenvolver na sesso Comportamentos observveis
1
Breve introduo histria da modalidade.
Ativao geral: apanhada com bola; o(s) aluno(s)
portador(es) da(s) bola(s) tem(m) por objetivo tocar com
ela (sem a atirar) num colega, e trocam com ele de
funo.
Noes de posio fundamental alta, mdia e baixa;
exercitao: jogo do dedo os alunos encontram -se em
posio frontal ao professor que com o dedo polegar
destacado indica, alternadamente, trs posies (elevada,
na horizontal ou invertida) ao que os alunos devero
corresponder adotando a posio adequada apreendida.
Em pares, com bola, frente a frente: um aluno lana a bola
na direo do companheiro que dever par -la utilizando
cada uma das posies.
Os alunos revelam algum
desconhecimento relativo
modalidade.
Os alunos estabelecem o primeiro
contacto com a bola de Voleibol.
Os alunos desenvolvem a
concentrao realizando aes
especficas.
Os alunos sistematizam e aperfeioam a
ao apreendida.
2
Ativao geral: dividir a turma em dois grupos que se
colocaro, respetivamente, em cada meio -campo de
Voleibol (9 x 9 m); em cada grupo so definidos dois ou trs
alunos que tero que tocar os colegas antes que estes se
deitem completamente no solo.
Manipulao de bola: tocar a bola de diversas formas
acima da cabea, com uma ou as duas mos, abaixo da
linha de ombros e com o antebrao esquerdo, direito ou
ambos, sequncia de toques com vrias partes do corpo,
etc.
Abordagem ao passe a duas mos.
Individual com bola:
a) sentados tocando a bola com ambas as mos acima e
frente da cabea (testa);
b) o mesmo exerccio deitados em decbito dorsal;
c) igual a a) e b) em sequncia;
d) igual mas iniciando na posio de p.
e) executar o maior nmero de toques possvel (record
pessoal).
Em pares:
a) jogar frente a frente com ressalto da bola no solo;
b) jogar frente a frente com duplo toque (autopasse /passe);
c) com a bola realizar, entre os dois, o maior nmero de
toques em passe;
d) utilizando a rede ou o elstico, jogar 1 x 1 em campo de
dimenses reduzidas, com utilizao de regras simples e
adaptadas.
Os alunos tomam conscincia da sua
relao com o espao e o tempo.
Os alunos estabelecem formas de
contacto fcil com o solo (queda
voluntria).
Os alunos tomam contacto com o
objeto de jogo bola.
Os alunos executam aes que lhe
permitem controlar a bola acima e
frente da cabea (testa).
Erros mais frequentes:
tocar a bola acima ou atrs da
cabea;
tempo exagerado de contacto com a
bola;
atitude pouco dinmica no
deslocamento para enquadramento
com a trajetria da bola;
jogar a bola fora dos apoios.
3
Ativao geral: os alunos deslocam -se em corrida por todo o
espao e, ao sinal de paragem, realizam uma habilidade
dirigida pelo professor: lanar a bola da mo direita para a
esquerda com braos afastados altura dos ombros, lanar e
apanhar a bola atrs das costas, vice -versa, lanar e apanhar
a bola no ponto mais alto, idem, apanhando o mais perto
possvel do solo, etc.
Abordagem manchete:
a) reforar a ideia da importncia dos apoios e dos
membros inferiores;
Observar as habilidades de cada um
dos alunos: aluno desenvolve e
consciencializa -se do seu esquema
corporal e da sua lateralidade.
Os alunos controlam a bola.
Os alunos tm a noo da colocao
dos apoios e orientao dos ombros
para a execuo da manchete.
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b) salientar a forma e ponto de contacto com a bola na
execuo da manchete;
c) realizar um percurso determinado mantendo a bola de
forma estvel e equilibrada nos antebraos em posio
de manchete (transportar na bandeja);
d) lanar a bola ao ar, faz -la ressaltar no solo e, de seguida,
par -la em posio de manchete;
e) lanar a bola ao ar, faz -la ressaltar no solo e, de seguida,
executar um toque em posio de manchete dando
continuidade ao exerccio;
f ) lanar a bola ao ar, faz -la ressaltar no solo e executar
duas manchetes consecutivas, voltando de seguida a
ressaltar no solo permanecendo neste exerccio at
perder;
g) o mesmo exerccio aumentando ao nmero de
manchetes consecutivas;
h) executar trs manchetes de alturas diferentes (alta, baixa,
mdia) e, seguidamente, fazer ressaltar a bola no solo.
Em pares:
fazer ressaltar a bola no solo e, seguidamente, jog -la
para o colega em manchete;
jogar por cima da rede ou elstico: jogo 1 x 1 com
pontuao e utilizao de regras simplificadas e
adaptadas, utilizando s a manchete ( permitido jogar a
bola aps o ressalto no solo).
Erros mais frequentes:
antebraos desnivelados;
flexo de braos quando contacta a
bola;
jogar a bola acima da linha de
ombros;
jogar a bola fora dos apoios;
exagerada oscilao de braos
quando contacta a bola;
no realiza a flexo de pernas
(corpo em mola).
Os alunos deslocam -se e contactam
com a bola no ponto correto
(plataforma /antebraos).
As dificuldades manifestadas revelam
falta de fora e necessidade de muito
tempo de exercitao. Refletir em
conjunto.
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Ativao geral: posio fundamental alta, mdia e baixa;
explicao e exemplificao de cada uma delas
relativamente s situaes especficas no jogo.
Jogo as esttuas: os alunos deslocam -se em corrida e
param ao sinal do professor que, imediatamente, define
verbalmente em qual das posies devem permanecer.
dotar os alunos de conhecimentos relativos ao
regulamento da modalidade; abordagem a formas
simplificadas de iniciao prtica do Voleibol: giravlei
(2 x 2 utilizando s o passe) e minivoleibol (3 x 3 e 4 x 4).
Abordagem ao servio por baixo:
a) a partir da posio fundamental mdia e um
destacamento correto dos apoios, executar a ao de
servio batendo na prpria mo, orientando
corretamente o brao de batimento.
Em pares:
frente a frente, com a bola a uma distncia curta, realiza o
servio por baixo, tentando dirigir a bola com o mximo
de preciso para o parceiro;
tentar acertar num alvo (desenhado na parede ou
colocado no solo arco de Ginstica) com o mnimo de
erro possvel: competio por pontos;
utilizando a rede ou o elstico realizar o servio dirigido ao
parceiro.
Os alunos adquirem conhecimentos
sobre o regulamento da modalidade.
Os alunos orientam os segmentos
corporais em funo do objetivo;
Os alunos doseiam a energia
transmitida bola;
Os alunos enviam a bola para um local
pr -determinado.
Erros mais frequentes:
m colocao dos apoios: p
avanado do mesmo lado da mo de
batimento;
batimento com o brao fletido;
o brao no realiza o movi mento
pendular (atrs/frente);
no h fixao do pulso no
momento do batimento;
o contacto com a bola no se faz
com a palma da mo ou punho
fechado.
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Ativao geral: a turma dividida em grupos para realizar
atividade em estafeta: realizar percursos variados mantendo
a bola acima da cabea, no plano entre a cintura e os
ombros, com um s brao ou com os dois, contornando
obstculos, etc.
Individual com bola:
a) lanar a bola com trajetria alta, realizando a seguinte
sequncia: ressalto no solo, manchete, passe e agarra a
bola;
b) a mesma sequncia anterior continuadamente sem
agarrar a bola;
Os alunos executam aes que lhe
permitem controlar a bola, obedecendo
a regras, para cumprir um objetivo.
Os alunos melhoram a relao jogador
bola.
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c) aumentar o grau de complexidade e exigncia de
qualidade, estabelecendo um nmero de repeties
mnimo (4, 6, etc.); se falhar, volta a zero.
Em pares:
a) frente a frente jogam a bola em passe executando um
autopasse para melhor controlo e envio da bola;
b) frente a frente, um lana a bola com trajetria alta mas
curta e o outro executa a manchete
(10 vezes e troca);
c) frente a frente, um aluno executa o servio por baixo
dirigindo a bola para o parceiro que (se possvel) a
recebe em passe ou em manchete
(10 vezes cada e troca).
Jogo 1 x 1 (forma simplificada) na rede ou elstico.
Campo de dimenses reduzidas:
conhecer as regras elementares;
utilizao do passe (prioritrio) e da manchete (s de
recurso);
cada jogador pode dar at trs toques;
utilizao de pontuao e limite de tempo.
Erros mais frequentes:
pouca definio na adoo da
posio -base (posio fundamental
mdia);
pouca ao das pernas na execuo
das tcnicas de passe a manchete.
Os alunos melhoram a qualidade de
execuo dos gestos tcnicos.
Erros mais frequentes:
Os mesmos atrs referidos na
execuo tcnica.
Os alunos adaptam e aplicam as
tcnicas de acordo com a situao de
jogo.
6
Ativao geral: o aluno com bola dever lan -la ao ar o
mais alto possvel de forma a conseguir passar sob ela o
maior nmero de vezes possvel aps o seu ressalto no
solo.
Os alunos colocados na linha de fundo em fila.
O professor lana a bola rasteira e o aluno ter que a
tocar ou apanhar com a mo antes que esta atinja a
linha de fundo oposta.
Em pares (na rede ou elstico):
os alunos jogam a bola em passe ou manchete, em ao
continuada, contabilizando o maior nmero de vezes
que a bola transpe a rede ou elstico.
Jogo 1 x 1 (jogo da montanha):
Diviso do espao em campos de dimenses reduzidas
(1 m x 2 m)
Campos numerados de 1 a 8.
A rede colocada ligeiramente inclinada; o campo 1 o
mais baixo (base) e o campo 8 o mais alto (topo).
A joga com B; C joga com D; E joga com F; ()
P joga com Q, colocados de forma arbitrria.
D -se incio ao jogo com o servio por baixo ou em passe
com a aplicao das regras de jogo.
Durao do jogo 5 minutos.
A organizao e prtica do jogo assenta no seguinte:
a) quem ganha, sobe um campo;
b) quem perde, desce um campo.
No campo 1, no podendo descer mais, permanece no
mesmo campo; da mesma forma, no campo 8, no
podendo subir mais, tenta resistir e permanecer o mais
tempo possvel no topo.
Observar as habilidades de cada um dos
alunos: alguns alunos revelam ainda
dificuldades de manipulao de bola e
de realizao de deslocamentos em
funo das trajetrias da bola.
Os alunos revelam falta de preciso no
passe de bola para o colega.
Os alunos mostram -se muito motivados
empenhando -se no jogo tentando
conseguir uma vitria.
Demonstram ainda alguma dificuldade
em retirar a ateno da bola e explorar o
campo do adversrio.
A C E G I L N P
B D F H J M O Q
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Em caso de igualdade pontual, no fim do tempo, os
jogadores intervenientes realizam uma jogada para decidir
quem ganha ou perde.
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Ativao geral: jogo das tarefas so definidas
previamente tarefas numeradas de 1 a 5:
1. deitar no solo;
2. posio fundamental baixa;
3. impulso e salto (passo, junta e salta);
4. posio fundamental mdia;
5. rolamento lateral (inicia em afundo lateral).
Com bola (na rede):
em pares: colocados frente a frente, jogam a bola entre si
em passe, executando cada qual um autopasse;
ao mesmo tempo vo -se deslocando ao longo da rede
realizando deslocamentos laterais;
no final, trocam de lado com o companheiro, executando
o mesmo exerccio;
O mesmo exerccio executando automanchete/passe;
Jogo 2 x 2 (jogo da montanha).
Diviso do campo de Voleibol em minicampos (3 m x 3 m).
Princpios a ter em conta no posicionamento dos
jogadores:
p da linha (exterior) avanado, em relao ao outro;
orientao para o centro da rede;
jogar de trs para a frente (do fundo do campo para a
rede);
jogar de fora para dentro (da linha para o centro).
Limitaes ao jogo:
nmero mnimo de toques = 2;
nmero mximo de toques = 3;
jogo realizado s em passe incluindo o servio que
tambm em passe (giravlei).
Os alunos desenvolvem a ateno,
concentrao e executam aes
bsicas do jogo.
Os alunos evidenciam alguma
dificuldade no deslocamento lateral,
paragem e contacto equilibrado com a
bola.
Os alunos revelam alguma dificuldade
em se relacionar, utilizando o nmero
possvel de toques em cada jogada.
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Ativao geral: jogo do lixo; a turma dividida
igualmente pelos dois meios campos de Voleibol;
utilizando os gestos tcnicos apreendidos e adequados a
cada situao, os alunos, durante o perodo de tempo
estabelecido (2 min por exemplo) enviam ou devolvem o
maior nmero possvel de bolas para o meio campo
contrrio.
Jogo 3 x 3.
Campo 6 x 6 m.
Jogo formal: utilizao de todos os gestos aprendidos sem
limitaes s regras.
Os alunos adotam e aplicam os gestos
tcnicos de acordo com a situao.
Os alunos sentem dificuldade em
orientar -se racionalmente no campo
de jogo e na execuo das tcnicas,
especialmente para envio da bola para
o campo adversrio aps o passe do
colega de equipa.
A E G I L N P Q
C B D F H J M O
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