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Sequatuer amcor se tatin essit il ea aut nulputem

exercil ip eugait dunt alis dolut incidunt pratuerci


essi.
Hent wis alis ero exer acin ut nulla conulputet am
nonse euguer aut wisl enim vel ut ulputem euismo-
digna alit wis aci bla feum il dio commod dit utpat,
sit et vel eugiam in vel ut ver iureet aliquisi.
Patie consequi eraestionse endio odiamet, cor sum
incidui tet alis dolore modion enibh eriuscillum
augait lumsan esequat ueriure do doloreetum eum
vulputpat lore mod essi.
Olortio eros dolum vero odolese quamet, suscip eum
quatet, sed doluptatinis niamet ing etumsan volor
si ting enibh ese dunt vel eraessit prat lute tet prat.
Duis adip euis amcommolenim vullutet prat alisseq
uiscilis ea feu facin henis el dolese feuis aute volore
magnis diam, consequisit wis adiate tie do essenisit,
si esed diamcon ulpute magnit vulputem zzrit au-
giat lumsandit iriustrud min utat. Illa conum vero
odionulla facilis dolorem erat. Accummy nibh euisl
Krutertee
und ihre Verwendung
Der Herr lsst die Arznei aus der Erde wachsen
und ein Vernnftiger verschmht sie nicht
(Sirach 38, 4 / Altes Testament)
Sequatuer amcor se tatin essit il ea aut nulputem
exercil ip eugait dunt alis dolut incidunt pratuerci
essi.
Hent wis alis ero exer acin ut nulla conulputet am
nonse euguer aut wisl enim vel ut ulputem euismo-
digna alit wis aci bla feum il dio commod dit utpat,
sit et vel eugiam in vel ut ver iureet aliquisi.
Patie consequi eraestionse endio odiamet, cor sum
incidui tet alis dolore modion enibh eriuscillum
augait lumsan esequat ueriure do doloreetum eum
vulputpat lore mod essi.
Olortio eros dolum vero odolese quamet, suscip eum
quatet, sed doluptatinis niamet ing etumsan volor
si ting enibh ese dunt vel eraessit prat lute tet prat.
Duis adip euis amcommolenim vullutet prat alisseq
uiscilis ea feu facin henis el dolese feuis aute volore
magnis diam, consequisit wis adiate tie do essenisit,
si esed diamcon ulpute magnit vulputem zzrit au-
giat lumsandit iriustrud min utat. Illa conum vero
odionulla facilis dolorem erat. Accummy nibh euisl
Dieses kleine Bchlein soll Dir
helfen,wie und wofr Du Krutertees
einsetzen kannst.
Krutertees ersetzen den Gang zu
einem Arzt nicht.
)O (
Jeglicher Nachdruck ist nicht gestattet!
1. Auage 2014
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durch Film, Funk, Fernsehen, photomechanische Wiedergabe, Tontrger jeglicher Art,
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Sequatuer amcor se tatin essit il ea aut nulputem
exercil ip eugait dunt alis dolut incidunt pratuerci
essi.
Hent wis alis ero exer acin ut nulla conulputet am
nonse euguer aut wisl enim vel ut ulputem euismo-
digna alit wis aci bla feum il dio commod dit utpat,
sit et vel eugiam in vel ut ver iureet aliquisi.
Patie consequi eraestionse endio odiamet, cor sum
incidui tet alis dolore modion enibh eriuscillum
augait lumsan esequat ueriure do doloreetum eum
vulputpat lore mod essi.
Olortio eros dolum vero odolese quamet, suscip eum
quatet, sed doluptatinis niamet ing etumsan volor
si ting enibh ese dunt vel eraessit prat lute tet prat.
Duis adip euis amcommolenim vullutet prat alisseq
uiscilis ea feu facin henis el dolese feuis aute volore
magnis diam, consequisit wis adiate tie do essenisit,
si esed diamcon ulpute magnit vulputem zzrit au-
giat lumsandit iriustrud min utat. Illa conum vero
odionulla facilis dolorem erat. Accummy nibh euisl
3
Vorwort
Was gibt es schneres, als in die Natur oder in den gibt es schneres, als in die Natur oder in den
Garten zu gehen und sich seine Kruter selber zu sammeln und
zu trocknen. Eure Kruter trocknet ihr am besten an der Luft
oder im Backofen. Ich bndel sie immer zu einem Strauss und
hnge sie kopfber auf.
Krutertees haben eine uralte Tradition und die grossen rzte
des Mittelalters verabreichten sie sehr oft. Jede Krankheit
wurde begleitend mit einem Krutertee behandelt. Heute sind
sie leider oftmals in Vergessenheit geraten.
Bitte beachtet, das jedes Kraut auch seine Nebenwirkungen
hat. Deswegen hat auch das mildeste Heilkraut unerwartete
Begleiterscheinungen. Der unsach - oder bermssige Ge-
brauch von ihnen verursacht diese Nebenwirkungen.
Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis
machts, da ein Ding kein Gift sei (Paracelsus (14931541)
)O (
4
Hier mchte ich euch ein Grundrezept fr den Aufguss
von Krutertees vorstellen:
2 - 3 Teelel getrocknete Kruter
1 Tasse Wasser ( ca. 250 ml)
Die Kruter werden mit dem kochendem Wasser bergossen.
10 Minuten ziehen lassen. Es ist immer besser, das ihr den Tee
zugedeckt ziehen lasst, damit sich die therischen le nicht
verchtigen.
Danach ltert ihr ihn ab und knnt ein wenig mit Honig
sssen.


Grundrezept
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Baldrian
Baldrianwurzeln werden im Herbst von zweijhrigen
Panzen gesammelt, gereinigt und auf eine Schnur aufgefdelt
zum Trocknen aufgehngt.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Baldrianwurzeln mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Baldriantee wird bei Nervositt und um Stress abzubauen
getrunken. Bis zu 3 Tassen tglich.
Nebenwirkungen: Bei einigen Menschen kann Baldrian
Magen-und Darmbeschwerden auslsen, sowie eine allergische
Reaktion

6
Brennesselbltter erntet ihr vom Frhjahr bis in den
Herbst hinein. Am besten sind immer die jungen Triebe.
Entweder hngt ihr sie gebndelt kopfber auf oder breitet sie
im Schatten, aber warmen Ort aus.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Brennessel mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und
abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Brennesseltee wird bei Frhjahrsmdigkeit, Blasenschwche,
Rheuma und Gicht getrunken. Bis zu max. 4 Tassen am Tag.
Nebenwirkungen: Es sind keine bekannt.


Brennessel
7
Frauenmantel
Frauenmantelbltter werden vor der Blte geerntet.
Sie werden an einem durchlfteten und schattigen Ort zum
Trocknen ausgebreitet. Bitte beachtet, das der Frauenmantel
(Alchemilla mollis)bei uns im Garten nicht diese Heilwirkung
hat, wie der Frauenmantel (Alchemilla vulgaris)der in der
Natur vorkommt.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Frauenmantelbltter mit einer Tasse
kochendem Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten
zugedeckt ziehen lassen. Abltern und nach belieben mit
Honig sssen.
Frauenmanteltee wird bei Durchfall und bei Menstruationsbes-
chwerden getrunken. Bis zu 3 Tassen tglich.
Nebenwirkungen: Der Frauenmantel enthlt Tannine, die bei
zu hoher Dosis Leberschden herbeifhren kann.

8
Goldrutenkraut wird ca. 60 cm bern Erdreich abge-
schnitten und zu Bndeln kopfber trocken und luftig aufge-
hngt. Bitte nur das blhende Kraut sammeln.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Goldrute mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und
abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Goldrutentee wird bei Harnwegserkrankungen und Niere-
nentzndungen getrunken. Es knnen 3 Tassen am Tag davon
getrunken werden.
Nebenwirkungen: Bei geringer Nierenttigkeit und Wasserans-
ammlung darf dieser Tee nicht eingenommen werden.


Goldrute
9
Gundelrebe
Gundelrebe wird zwischen Frhling und Herbst als ganze
Panze geerntet. Getrocknet wird die Gundelrebe gebndelt
oder in Lagen luftig und schattig.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Gundelrebe mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Gundelrebentee strkt die Leber und beruhigt. Bis zu 3 Tassen
tglich.
Nebenwirkungen: keine bekannt

10
Hirtentschel wird zwischen April und September gesa-
mmelt und gebndelt zur Trocknung kopfber aufgehngt.
Teezubereitung:
2 TL des getrockneten Hirtentschel mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Hirtentscheltee wird bei Blutdruck-und Kreislaufbeschwerden
getrunken. Er wirkt sehr ausgleichend auf den Seelenhaushalt.
Es knnen 2 Tassen am Tag davon getrunken werden.
Nebenwirkungen: Bei Schwangerschaft darf dieser Tee nicht
eingenommen werden.


Hirtentschel
11
Hagebutte
Hagebutten werden im Herbst gesammelt, lngst aufge-
schnitten und entkernt. Die Frchte werden in einem luftigen
Raum getrocknet.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Hagebuttenfrchte mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt
ziehen lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Hagebuttentee wird zur Strkung bei Erkltungen, Fieber und
bei der Genesung jeglicher Krankheiten getrunken. Bis zu 3
Tassen tglich.
Nebenwirkungen: keine bekannt

12
Himbeerbltter
Himbeerbltter werden von Juli - September gesammelt
und in dnnen Lagen getrocknet. Sie mssen bei der Trock-
nung mehrmals gewendet werden.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Himbeerbltter mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Himbeerbltterteetee wird bei Darmbeschwerden, Durchfall
und Entzndungen der Atemwege getrunken. Es knnen 3 Tas-
sen am Tag davon getrunken werden.
Nebenwirkungen: kein bekannt


13
Holunderblten
Holunderblten werden zu Beginn der Blte gesammelt
und sehr schnell getrocknet.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Holunderblten mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Holunderbltentee wird bei Erkltungen und Fieber, am
besten so heiss wie mglich, getrunken. Bis zu 4 Tassen
tglich.
Nebenwirkungen: keine bekannt


14
Hopfen
Hopfen wird im Herbst gesammelt. Es werden nur die
Zapfen des weiblichen Hopfens genommen. Die Trocknung
muss in einem luftigen Raum erfolgen.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Hopfenzapfen mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Hopfentee wird bei schlechter Laune, Appetitmangel, Einschlaf-
strungen und Nervositt getrunken. Es knnen 3 Tassen am
Tag davon getrunken werden.
Nebenwirkungen: In hohen Dosierungen kann der Hopfen
zur Schlfrigkeit fhren. Bei Impotenz darf der Hopfen nicht
eingenommen werden.


15
Johanniskraut
Johanniskraut wird nur bei zunehmenden Mond gesam-
melt, weil es dann reichlich an seinen Wirkstoen besitzt. Es
werden die oberen Triebe (Blten, Bltter, Stengel) geerntet.
Am besten bndelt man das Johanniskraut und hngt es fr die
Trocknung kopfber.
Teezubereitung:
2 TL getrocknetes Johanniskraut mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Johanniskrauttee wird bei Beschwerden in den Wechseljahren,
Angst, leichten Depressionen, Erschpfungszustnde und
Schlafstrungen getrunken. Bis zu 3 grosse Tassen tglich ber
4 Wochen lang.
Nebenwirkungen: Bei angemessener Dosierung sind keine
Nebenwirkungen vorhanden. Bei Einhaltung der Dosis ist
auch die berempndlichkeit gegenber von Licht nicht zu
erwarten.

16
Kamille
Kamillenblten werden von Mai bis August gesammelt
und an einem schattigen Ort zum Trocknen ausgelegt.
Teezubereitung:
3 TL der getrockneten Kamillenblten mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Kamillenbltentee wird bei Magengeschwren, Menstruations-
beschwerden und bei Magenschleimhautentzndung getrunken.
Es knnen 3-4 Tassen am Tag , ber 4 Wochen lang, davon
getrunken werden.
Nebenwirkungen: keine bekannt


17
Knigskerze
Knigskerzen werden im Sommer geerntet und zu Bn-
deln kopfber aufgehngt. Es knnen aber auch die einzelnen
Blten gezupft werden und auf einem Leinentuch ausgelegt
werden.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Knigskerze mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Knigskerzentee wird bei Halsbeschwerden und Bronchitis
getrunken. Bis zu 4 Tassen tglich.
Nebenwirkungen: keine bekannt


18
Labkraut wird geerntet wenn es blht, gebndelt und an
einem schattigen Ort getrocknet.
Teezubereitung:
3 TL des getrockneten Labkrauts mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und
abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Labkrauttee wird bei Nervositt, zur Nervenstrkung und bei
Entzndungen getrunken. Wer abnehmen mchte sollte bis zu
4 Tassen tglich davon trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt


Labkraut
19
Lavendel
Lavendel kann immer geerntet werden. Es wird gebndelt
und an einem luftigen und schattigen Orten zur Trocknung
kopfber aufhngen.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Lavendelblten mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr max. 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Lavendeltee wird bei Schlaosigkeit, Herzklopfen, Nerven-
schmerzen getrunken. Der Tee wirkt krampsend.
Nebenwirkungen: keine bekannt

20
Lwenzahn
Lwenzahn wird vor der Blte gesammelt. Er wird kleinge-
schnitten und in Lagen zum Trocknen ausgelegt. Die Wurzeln
werden auch kleingeschnitten und bei 45C getrocknet.
Teezubereitung:
2 TL des getrockneten Lwenzahns samt Wurzeln mit einer
Tasse kaltem Wasser bergiessen. Fr 1-2 Minuten kochen
lassen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und abltern.
Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Lwenzahntee frdert die Konzentration. Tglich 2 Tassen
davon trinken.
Nebenwirkungen: Grosse Mengen knnen zu Magenproblemen
fhren!

21
Mdesss
Mdesss wird whrend der Bltezeit gesammelt,
gebndelt und kopfber zum Trocknen aufgehngt.
Teezubereitung:
2 TL getrocknetes Mdesss mit einer Tasse kochendem Was-
ser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Mdessstee wird bei Kopfschmerzen getrunken. Der Tee ist
mild, beruhigend und wirkt schmerzlindernd.
Nebenwirkungen: keine bekannt

22
Melisse
Melissenbltter werden von Mai bis Juni gesammelt und
in Lagen ausgelegt. Nach dem Trocknen werden sie zerkleinert
und in Teedosen gefllt.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Melissenbltter mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Melissentee wird bei Stresskopfschmerzen, Appetitmangel,
Menstruationsbeschwerden, leichte Schlafstrungen, Magenbe-
schwerden und Nervositt getrunken. Tglich 3 Tassen davon
trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt

23
Odermennig
Odermennig erntet man im Sommer. Es wird gebndelt
und kopfber zum Trocknen aufgehngt.
Teezubereitung:
1 TL getrockneter Odermennig mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen las-
sen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Odermennigtee wird bei Darmerkrankungen und
Halsentzndungen getrunken. Tglich bis zu 3 Tassen trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt

24
Pfeerminze
Pfeerminze wird vor der Blte gesammelt. Nach der
Trocknung werden die Bltter abgezupft und in Teedosen
aufbewahrt.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Pfeerminzbltter mit einer Tasse
kochendem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt
ziehen lassen und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig
sssen.
Pfeerminztee wird bei belkeit, Kopfschmerzen und Verdau-
ungsproblemen getrunken. Tglich 3 Tassen davon trinken.
Nebenwirkungen: In hohen Dosierungen kann die Pfeermi-
nze giftig wirken!

25
Ringelblumenblten werden bei einem sonnigen und
trockenen Tag gesammelt. Zum Trocknen werden die Blten-
bltter abgezupft und in Lagen ausgelegt.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Ringelblumenbltenmit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Ringelblumentee wird bei Heilung von Venenentzndungen
und Arterienverkalkung getrunken. Der Tee kann auch zur
Verbeugung tglich zu sich genommen werden.
Nebenwirkungen: keine bekannt

Ringelblume
26
Rosenblten
Rosenbltenbltter sammelt man, wenn sich die Rose
vollstndig genet an. Die Bltenbltter werden abgezupft
und zum Trocknen in Lagen ausgelegt.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Rosenblten mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Rosenbltentee wird bei Menstruationsbeschwerden getrunken.
Er strkt das Herz und die Frauenorgane. Tglich 3 Tassen
davon trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt
27
Rosmarin kann das ganze Jahr ber geerntet werden. Es
werden nur die Nadeln genommen.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Rosmarinnadeln mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen las-
sen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Rosmarintee wird bei Kopfschmerzen und Abgespanntheit
getrunken. Der Tee strkt die Verdauung, Herz und Kreislauf.
Nebenwirkungen: Menschen mit hohem Blutdruck und
Schwangere sollten von diesem Tee absehen!

Rosmarin
28
Rotkleeblten
Rotkleeblten werden von Juni bis Oktober gesammelt
und in Lagen zur Trocknung ausgelegt.
Teezubereitung:
2 TL der getrockneten Rotkleeblten mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Rotkleetee wird in den Wechseljahren getrunken. Er hat eine
krampsende und entzndungshemmende Wirkung.Tglich 3
Tassen davon trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt

29
Salbeibltter knnen das ganz Jahr ber geerntet werden.
Die Bltter werden im Schatten an einem luftigen Ort getrock-
net.
Teezubereitung:
2 TL getrocknete Salbeibltter mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen las-
sen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Salbeitee wird bei Magen-und Darmentzndungen, Schweiss-
bildung, Blhungen und Durchfall getrunken.
Nebenwirkungen: Stillende sollen keinen Salbei zu sich
nehmen. Grssere Mengen von Salbei wirkt sich negativ aufs
Herz aus.

Salbei
30
Schafgarbe
Schafgarbe wird whrend iher Blte geerntet. Sie wird
gebndelt und kopfber aufgehngt.
Teezubereitung:
2 TL des getrockneten Schafgarbenkrauts mit einer Tasse
kochendem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt
ziehen lassen und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig
sssen.
Schafgarbentee wird bei Appetitlosigkeit und Menstruations-
schmerzen getrunken. Tglich 3 Tassen davon trinken.
Nebenwirkungen: Der Hautkontakt mit der Schafgarbe kann
allergische Reaktionen auslsen!

31
Spitzwegerich wird whrend der Blte gesammelt. Er wird
kleingeschnitten zur Trocknung ausgelegt.
Teezubereitung:
2 TL getrocknetes Spitzwegerichkraut mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Spitzwegerichtee wird bei Erkltungen und Husten getrunken.
Tglich 3 grosse Tassen davon trinken.
Nebenwirkungen: keine bekannt

Spitzwegerich
32
Tymian
Thymian wird als ganzes Kraut gesammelt. Es wird in
Lagen zur Trocknung ausgelegt.
Teezubereitung:
2 TL des getrockneten Tymiankrauts mit einer Tasse kochen-
dem Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen
lassen und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Tymiantee wird bei Atemwegserkrankungen, Darminfek-
tionen und Verdauungsproblemen getrunken. Tglich 3 Tassen
davon trinken. Vorbeugend bei Grippe werden tglich 2 Tassen
davon getrunken, ber einen Zeitraum von 4 Wochen.
Nebenwirkungen: Tymian kann bei Einnahme ber einen
lngeren Zeitraum allergische Reaktionen auslsen!

33
Wacholderbeeren werden nach dem ersten Frost
gesammelt. Sie knnen gut auf einem Ofen/Kamin getrocknet
werden.
Teezubereitung:
1 TL getrocknete Wacholderbeeren mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen las-
sen. Abltern und nach belieben mit Honig sssen.
Wacholdertee wird bei Erkltungen und Reizhusten getrunken.
Nebenwirkungen: Schwangere und Menschen mit Niere-
nentzndung drfen diesen Tee nicht zu sich nehmen!

Wacholderbeeren
34
Weinraute
Weinraute wird zwischen Juni und Juli gesammelt und
gebndelt kopfber zum Trocknen aufgehangen.
Teezubereitung:
1 TL der getrockneten Weinraute mit einer Tasse kochendem
Wasser bergiessen und fr 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
und abltern. Eventuell ein wenig mit Honig sssen.
Weinrautentee kann die Sehschwche verbessern.
Nebenwirkungen: Schwangere und die die es werden wollen,
drfen keine Weinraute zu sich nehmen, weil sie empfngnis-
verhtend und abtreibend wirkt. Es drfen nicht mehr als 3
Tassen Tee pro Tag getrunken werden.

35
Nun mchte ich euch noch 3 schne Kruter-Tees
vorstellen, die einfach nur fr den Genuss und fr die Seele-
Baumeln-lassen zubereitet werden. Denn wir sollten auch uns
um unsere Sinne und unserer Seele kmmern!
Frauentee: Fr einen Frauentee werden Schafgarbe, Rotklee,
Frauenmantel und Knigskerze vermischt. Fr die Zubereitung
nehmt ihr 2 Teelel von dem Teekraut und bergiesst es mit
250 ml kochendem Wasser. 10 Minuten zugedeckt ziehen las-
sen und abltern. Mit Honig sssen und geniessen!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Herbsttee: Johanniskraut, Lindenblten und Rosenblten zu
gleichen Teilen vermischen und wie oben zubereiten.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wildkrutertee: Zu gleichen Teilen Giersch, Brennessel,
Brombeerbltter, Spitzwegerich, Rosenblten, Ringelblume,
Wiesenlabkraut, Klatschmohn, Mdesssblten, Gundelrebe
und Hagebuttenschalen mischen und den Tee wie oben bes-
chrieben zubereiten.
Extra
Sequatuer amcor se tatin essit il ea aut nulputem
exercil ip eugait dunt alis dolut incidunt pratuerci
essi.
Hent wis alis ero exer acin ut nulla conulputet am
nonse euguer aut wisl enim vel ut ulputem euismo-
digna alit wis aci bla feum il dio commod dit utpat,
sit et vel eugiam in vel ut ver iureet aliquisi.
Patie consequi eraestionse endio odiamet, cor sum
incidui tet alis dolore modion enibh eriuscillum
augait lumsan esequat ueriure do doloreetum eum
vulputpat lore mod essi.
Olortio eros dolum vero odolese quamet, suscip eum
quatet, sed doluptatinis niamet ing etumsan volor
si ting enibh ese dunt vel eraessit prat lute tet prat.
Duis adip euis amcommolenim vullutet prat alisseq
uiscilis ea feu facin henis el dolese feuis aute volore
magnis diam, consequisit wis adiate tie do essenisit,
si esed diamcon ulpute magnit vulputem zzrit au-
giat lumsandit iriustrud min utat. Illa conum vero
odionulla facilis dolorem erat. Accummy nibh euisl
36
Bitte beachtet bei diesen Rezepten, das es sich
teilweise um Rezepte aus dem Mittelalter handelt. Es sind
berlieferte und volksmedizinische Tee-Rezepturen. Wenn
ihr an einer Krankheit leidet, so zieht zu eurer Genesung
immer einen Arzt oder Heilpraktiker hinzu. Auch bei der
begleitenden Einnahme der Krutertees.
Sequatuer amcor se tatin essit il ea aut nulputem
exercil ip eugait dunt alis dolut incidunt pratuerci
essi.
Hent wis alis ero exer acin ut nulla conulputet am
nonse euguer aut wisl enim vel ut ulputem euismo-
digna alit wis aci bla feum il dio commod dit utpat,
sit et vel eugiam in vel ut ver iureet aliquisi.
Patie consequi eraestionse endio odiamet, cor sum
incidui tet alis dolore modion enibh eriuscillum
augait lumsan esequat ueriure do doloreetum eum
vulputpat lore mod essi.
Olortio eros dolum vero odolese quamet, suscip eum
quatet, sed doluptatinis niamet ing etumsan volor
si ting enibh ese dunt vel eraessit prat lute tet prat.
Duis adip euis amcommolenim vullutet prat alisseq
uiscilis ea feu facin henis el dolese feuis aute volore
magnis diam, consequisit wis adiate tie do essenisit,
si esed diamcon ulpute magnit vulputem zzrit au-
giat lumsandit iriustrud min utat. Illa conum vero
odionulla facilis dolorem erat. Accummy nibh euisl
www.celticgarden.de
katja@celticgarden.de
Nachwort
Dieses kleine Kruter-Ebook stelle ich euch
fr einen kostenlosen Download auf meiner
Webseite www.celticgarden.de zur Verfgung.
Ihr knnt es gerne auf euren Blog als
Donwload anbieten, aber bitte immer mit einer
Quellenangabe.
Ich wnsche euch viel Freude damit und das
es euch vielleicht ein bisschen hilft.
Eure Katuschka
)O (