Voc j se imaginou voando como o Superman? J teve sonhos maravilhosos
que gostaria de ter mais e mais vezes, como o namoro com a pessoa que voc gostava, um jantar com sua celebridade favorita, entre outras coisas? J sentiu vontade de explorar outros pases, civiliza!"es e at# planetas? $riar e desfazer o que voc quiser do nada? Saiba que tudo isso # possvel% &ode parecer um tanto 'fantstico' ou surreal, mas de acordo com as descobertas recentes, j compreendidas por monges tibetanos ( milhares de anos atrs, tudo isso # n)o apenas possvel como plausvel* Voc pode, literalmente, fazer tudo o que sempre quis* $laro, voc pode me perguntar se eu estou louco, mas eu posso provar tudo o que digo+ posso utilizar a $incia ,oderna para comprovar* -)o sei se voc, leitor, j ouviu falar da .nironutica, mas se n)o, est tudo bem, eu explicarei, mas antes disso, gostaria de parabeniz/lo por adquirir este livro e dizer que agora que voc o obteve, ter o poder supremo em suas m)os, o poder de investigar outras realidades e fazer o que quiser* -ada do que eu disse # ,etafsica, tudo pode ser provado atrav#s de metodologias modernas e concretas* 0em, agora vou explicar exatamente como voc pode fazer tudo que estou dizendo e ainda mais+ controlando seus sonhos quando voc dorme* Voc pode pensar que isso # in1til, a2nal, 'sonhos s)o apenas sonhos', certo? 0em, n)o # exatamente assim* 3m termo recente nas pesquisas modernas # o 'sonho l1cido', que nada mais # do que despertar dentro de um sonho e poder control/lo ( vontade, entretanto, um bom sonho l1cido # aquele em que voc est t)o consciente que tudo parece extremamente palpvel e tangvel, ou seja, # exatamente como estar acordado, exceto pelo o fato do onironauta poder controlar tudo* 4radicionalmente, um onironauta diria para voc fazer 'testes de realidade' diariamente e vrias vezes por dia para que quando voc estivesse sonhando esse hbito 2casse t)o gravado em sua mente que voc o 2zesse enquanto isso e acordasse* 3m onironauta experiente tamb#m diria para voc come!ar a anotar seus sonhos para que isso exercitasse a sua mente a se lembrar de cada vez mais sonhos, evitando que voc tivesse um sonho l1cido e n)o se lembrasse ao acordar* 5u n)o despejo essas t#cnicas, elas tm fundamentos importantes, mas o problema # que seus sonhos l1cidos ser)o espordicos, voc ter que fazer essas t#cnicas diariamente e ter sonhos l1cidos de vez em quando* 6sso # muito ruim* 4ais formas servem apenas para estimular sua mente para conseguir o objetivo, uma forma de auto/sugest)o ou at# auto/hipnose, se preferir* ,as voc pode programar a sua mente sem muletas e digo mais+ pode ter V786.S sonhos l1cidos por semana e, quando pegar a maestria, ter sonhos l1cidos quando quiser* &arab#ns por ter conseguido esse livro, digo novamente, pois agora voc poder saber como* Fundamentos da Onironautica: -a &sicologia 9naltica, de $arl :ustav Jung, o 'sonho n)o/l1cido' / ou parcialmente l1cido / # uma forma de alcan!ar o auto/conhecimento* ,as, indo um pouco al#m de Jung, # notvel que o uso da viagem onrica aos campos mais profundos da mente podem ser uma ferramenta valiosa para a resolu!)o de problemas, como no simples exemplo de um indivduo com fobia de voar em avi"es que usa o controle dos sonhos conscientemente para reproduzir o ato e voar com seguran!a* 9l#m disso, a cincia de sonhar lucidamente # uma fonte inegvel de divers)o* .s monges tibetanos, h milhares de anos atrs, utilizavam a medita!)o profunda para induzir sonhos l1cidos, isso pode ser facilmente explicado pelas as descobertas de ondas cerebrais* -a -eurocincia, a 'mente' n)o existe, mas # apenas um resultado de rea!"es neuroqumicas e fun!"es biol;gicas que d)o origem ao pensamento* 0asicamente, a conscincia # de2nida pela a oscila!)o de ondas cerebrais, formadas pelo o eletromagnetismo*** temos, portanto, quatro nveis de conscincia baseados nessas ondas+ o nvel beta, alfa, theta e delta* -o nvel beta, 2camos em estado de viglia, como quando estamos bem despertos, variando de treze ou mais ciclos por segundo* < o estado da aten!)o simples, da mente desperta, e da agita!)o* -o nvel alfa, as ondas cerebrais est)o mais lentas, a mente est mais atenta e equilibrada, por#m n)o est passiva ou fraca, este # o estado do sono, da calma e da medita!)o simples, variando de oito ciclos por segundo* 4amb#m # o estado mental que experimentamos na dispers)o, no raciocnio profundo e na contempla!)o* -o nvel theta, que # ainda mais profundo e lento, as ondas cerebrais est)o em cerca de quatro ciclos por segundo* < o estado do relaxamento profundo, da medita!)o profunda, etc* &ode ser atingido, por exemplo, atrav#s de prticas de =oga -idra ou Vipassana >medita!)o budista? ou at# por um relaxamento comum, mas em perseveran!a* @inalmente, temos o nvel delta, que existe em cerca de um ciclo por segundo* < o mais profundo dos estados, equivalente ao sono profundo, ao relaxamento supremo, etc* Auando experimentamos esse estado, perdemos a no!)o do espa!o/tempo e outras coisas* $ompreender esses estados # importante para que voc saiba que os atingimos sempre, diariamente* Auando estamos acordados e vigorosos estamos em beta, quando estamos sonolentos estamos em alfa, quando estamos dormindo estamos em theta e quando estamos em sono profundo estamos em delta* $ome!amos a sonhar quando estamos em sono profundo, embora essa regra n)o seja absoluta* 5ntretanto, # possvel atingir qualquer um desses estados conscientemente, enganando o corpo para que 'pense' que estamos indo dormir e, assim, podermos sonhar tamb#m conscientemente* 5m nvel alfa, a2rma!"es construda de forma presente, ou auto/sugest"es, tm uma certa e2ccia* 3m simpatizante de &sicanlise diria que isso acontece porque a mente consciente est enfraquecida e, portanto, 2ca mais fcil atingir o subconsciente* 6ndependente da abordagem utilizada, o fato # que, quanto mais profundas s)o as ondas mentais mais profundamente a auto/hipnose funciona* 5xemplo+ suponhamos que algu#m sofra de baixa auto/estima, essa pessoa pode se auto/sugestionar diariamente em estado relaxado algo como 'eu sou mais con2ante e me amo profundamente', at# que ele se tornasse realmente induzido a agir e pensar de tal forma* 5ntretanto, uma auto/sugest)o feita em nvel theta ou delta traz muito mais resultado, pois 2ca mais gravado em seu 'ntimo'* 6sso pode ser usado para sonhar lucidamente com conscincia extrema vrias vezes por semana* Dormindo consciente: 0em, agora vamos ( parte prtica do livro+ como dormir conscientemente e ent)o colher resultados* Auando uma pessoa ouve ou l a palavra 'transe', provavelmente seus pensamentos ser)o direcionados ( imagem de ndios de alguma tripo ou xam)s tocando tambores e dan!ando, at# perderem a no!)o da 'realidade' e mergulharem profundamente em si mesmos* 5ssa vis)o # vlida, mas antiquada* . transe nada mais # do que a introdu!)o consciente aos nveis profundos da igualmente conscincia* < dormir consciente, pensando* 5sse estado # desejvel porque a pessoa pode programar/se para diversas coisas e quanto mais profundo for o estado, melhor* 8ecomendo que fa!a isso antes de dormir, at# pegar prtica, para tal+ deite/ se ou sente/se confortavelmente* Solte o corpo e feche os olhos, procure relaxar* 5nt)o, comece a inspirar ar profundamente contando at# quatro*** retenha o ar nos pulm"es contando at# quatro, mas sem se for!ar, sem ser um incBmodo* 5 expire contando at# quatro* @a!a isso at# que sinta a sua mente levemente alterada e solta, fazer vinte vezes deve bastar* Voc j estar em alfa com isso* Se n)o obtiver resultados com essa respira!)o, chamada 'respira!)o quadrada', voc pode imaginar que h um cubo de gelo no centro do seu c#rebro 'esfriando' seus pensamentos, at# se sentir relaxado e calmo* Auando chegar a esse estado, comece a visualizar/se no topo de uma escada, pode ser uma daquelas de madeira, sem ser as de casas e apartamentos* Voc est no escuro e a cada inspira!)o desce dois degraus e a cada inspira!)o 2ca sem se mexer* -)o procure se imaginar descendo, mas sim sentir* Auando achar que se acalmou ainda mais e sentir uma sensa!)o de peso, imagine/se pulando de costas da escada e caindo na escurid)o* &rocure sentir a queda, o peso, etc, voc estar entrando em um transe* Voc saber que entrou em theta quando sentir o seu corpo infando ou 2cando leve, isso s)o alucina!"es hipnag;gicas, que demonstram que voc est chegando no nvel delta* Voc entrar em delta quando puder imaginar tudo e sentir tudo, por exemplo, ao imaginar fuma!a, sentir o cheiro da fuma!a* 5sse # o transe l1cido e para chegar nele, voc deve se engajar na sensa!)o da decida muito intensamente e por bastante tempo, apesar de tal tempo diminuir com a prtica e ser relativo a cada um* -o transe l1cido, voc estar pronto para a auto/hipnose profunda, al#m de poder abrir os olhos sem interferir no transe* $omece a se auto/sugestionar mentalmente vrias e vrias vezes, no mnimo trinta e no mximo quantas vezes quiser+ 'eu vou dormir e acordar no meu sonho, me lembrando de todos os detalhes'* Cepois de repetir isso vrias vezes, v dormir, ainda em transe* 5 apenas sonhe* Resultados: $om esta prtica, as chances de voc ter um sonho l1cido ser)o altas e, se n)o tiver, voc 2car bem perto* 5ssa mesma prtica permite que voc tenha vrios sonhos conscientes por semana e, adquirindo maestria, quando voc quiser* 9lgumas sugest"es sobre o que voc pode fazer sonhando conscientemente+ 1. Voar como o Superman* 2. Visitar outros planetas* 3. Visitar civiliza!"es antigas* 4. 8ealizar fantasias sexuais* 5. $riar e desfazer coisas* 6. $onversar sobre @sica com 5instein* 7. 5nfrentar traumas, di2culdades e descobrir coisas ocultas sobre si mesmo* $om todas estas informa!"es, espero ter sido 1til e ter lhe dado uma boa base para come!ar* Dhe desejo sorte e muita felicidade em seus sonhos%