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RESUMEN INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN

ALUMNA: ALBERCA ARAUJO, BRIYITTE


El video nos dice que l in!eli"enci e#ocionl es l clve $% de!e%#in% nues!%
&o%# de $ens% ,' c!u% (ciendo que #uc(os de noso!%os nos de#os cuen!
de de!lles que )#*s (+%,#os i#"indo que !uvie%n !n! i#$o%!nci e
in&luenci en nues!% #ne% de co#$o%!%nos de los $olos e-!%e#os de l
"%esividd ' $sividd, in!eli"enci e#ocionl se encuen!% en el #edio ' que
es un equili+%io que nos $e%#i!e %eccion% de #ne% #s decud . se%!iv/
n!e dis!in!s ci%cuns!ncis
Lue"o nos dice que l in!eli"enci e#ocionl nos conduce cinco (+iliddes que
$od%,#os des%%oll%, que son:
La conciencia de s mismo o autoconciencia,
Es l !o# de concienci ' e-$%esi0n de ls $%o$is e#ociones es l
c$cidd de %econoce% un e#oci0n o sen!i#ien!o en el #is#o #o#en!o
en que $%ece ' cons!i!u'e l $ied% n"ul% de l in!eli"enci
e#ocionl 12ce%nos conscien!es de nues!%s e#ociones %equie%e es!%
!en!os los es!do in!e%nos ' nues!%s %ecciones en sus dis!in!s
&o%#s .$ens#ien!o, %es$ues! &isiol0"ic, conduc!s #ni&ies!s/
%elcion*ndols con los es!,#ulos que ls $%ovocn1
La autoregulacin: no s0lo !iene que ve% con l c$cidd de dis#inui% el
es!%3s o so&oc% los i#$ulsos, sino que !#+i3n i#$lic l c$cidd de
$%ovoc%se deli+e%d#en!e un e#oci0n, unque 3s! se des"%d+le1
Es l (+ilidd o l c$cidd de con!%ol% ls e#ociones, de !%nquili4%se
uno #is#o, de dese#+%4%se de l nsiedd, l !%is!e4 ' l i%%i!+ilidd
e-"e%ds1 No se !%! de %e$%i#i%ls sino de su equili+%io1 5ode#os
con!%ol% el !ie#$o que du% un e#oci0n no el #o#en!o en que nos
ve%e#os %%s!%dos $o% ell1 El %!e de cl#%se uno #is#o es un de
ls (+iliddes vi!les &und#en!les, que se dquie%e co#o %esul!do de
l cci0n #edido% de los de#*s, es deci%, $%ende#os cl#%nos
!%!*ndonos co#o nos (n !%!do, $e%o $%endi+le ' #e)o%+le en !odo
#o#en!o de l vid1
La motivacin: se% c$4 de #o!iv%se ' $e%sis!i% dece$ciones, el !es! IC
cu' $%o++ilidd en l #'o%, de los csos &i%#n que lo"%n $%edeci%
$!i!udes, sin e#+%"o ls $!i!udes &und#en!les $ueden se% $%endids
' #e)o%ds $o% los ni6os sie#$%e ' cundo se lo ense6e1 El coe&icien!e
in!elec!ul +*sic#en!e $%o$o%cion d!os que e-$lic los dis!in!os des!inos
de ls $e%sons sin e#+%"o de$ende #uc(o del c%*c!e% ' l $e%sonlidd
$% llev% c+o ls $!i!udes1 5o!enci% ls #'o%es (+iliddes que
desde ni6os lo"%#os dqui%i%ls nos $e%#i!i%* desenvolve%nos en un
#+ien!e #*s c0#odo, $o% lo cul si desde ni6os nos in!%oduci#os en un
c#$o donde en el q los !len!os se des%%ollen ' se sien! s!is&ec(o '
c$41
La empata: es l c$cidd de c$!% los es!dos e#ocionles de los
de#*s ' %eccion% de &o%# $%o$id socil#en!e1 l e#$!, e#$ie4
de uno #is#o, no $ode#os qued%nos sin (ce% nd si ' sen!i#os con
noso!%os #is#o esos #is#os sen!i#ien!os que $e%ci+i#os de los de#*s,
' que l e#$!, se conve%!i%* ' se%* nues!%o %d% socil, l e#$!,
%esul! esencil $% llev% c+o decud#en!e culquie% !%+)o que
e-i) un %elci0n $e%son1 En l +se de es! c$cidd es!*n l de c$!%
los $%o$ios es!do e#ocionles ' l de $e%ci+i% los ele#en!os no ve%+les
socidos ls e#ociones co#o en conclusi0n1
Arte de las relaciones o Sociable: es l c$cidd de conoce% los
sen!i#ien!os, e#ociones de o!%o ' c!u% de un #ne%, que se $ued d%
de nuev &o%# esos sen!i#ien!os, se% c$4 de #ne)% ls e#ociones
del o!%o es l esenci de #n!ene% %elciones1 Nos $e%#i!e des%%oll%
nues!%s c$ciddes ' (+iliddes, de$ende%* de l concienci #o%l '
vl0%ic1
El autocontrol, es l con&in4 en s, #is#o, l decisi0n de !o#% nuevos %e!os '
su#i%los ' l c$cidd de !ene% con!c!os llev% l e#$%es no su#e%"i%se
en lo desconocido o descon!%ol, ls e#$%ess no de+en qued%se en #3!odos
n!i"uos de l d#inis!%ci0n, l educci0n de+e ense6% nuevos $%*#e!%os '
concen!%%se 'ud% los &u!u%os e#$ledos, "e%en!es, socios ' ccionis!s
so+%ellev% l in!eli"enci e#ocionl, que ls e#ociones no nos con!%olen, #*s
+ien que lo consien!e con!%ole ' di%i) decud#en!e nues!%s vids1

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