BENEFICIOS SOCIALES

UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

Fomenta la sociabilidad.

FACULTAD DE EDUCACIN Y CC.CC.

Aumenta la autonoma y la integracin

ESCUELA DE EDUCACIN INICIAL

social. Estos beneficios son

especialmente importantes en el caso de
discapacitacin fsica o psquica.

Sana, Fcil y Divertida!

ACTIVIDAD FSICA EN
FAMILIA

TEMA:

ACTIVIDAD FSICA
CURSO:
EDUCACIN PARA LA SALUD

DOCENTE:

QU DEPORTE DEBE HACER MI

HIJO?

VIOLETA BENITES
INTEGRANTES:

El nio debe practicar el deporte que le

guste. No hay uno mejor que otro. La clave es
que escoja un deporte al que los paps lo
puedan acompaar y que tenga las
condiciones para practicarlo

TRUJILLO-PERU

2014

IMPORTANCIA
DEFINICIN
La actividad fsica es todo tipo de movimiento
corporal que realiza el ser humano durante un
determinado periodo de tiempO.

Mantiene una buena condicin fsica y

psquica.
Mejora la calidad de vida.
Disminuye el riesgo de la muerte sbita y

de las enfermedades coronarias.

Permite sentir al cuerpo ms ligero y

nuestra mente ms despierta y dispuesta.

BENEFICIOS FISIOLGICOS
La actividad fsica reduce el riesgo de

padecer: Enfermedades cardiovasculares,

tensin arterial alta, cncer de colon y
diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y

el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la

densidad sea.

Es la accin que realiza una persona y que

demanda el aumento del gasto energtico
producido por el movimiento de los msculos
del cuerpo, que forman parte de la vida diaria.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
FSICA
BENEFICIOS PSICOLGICOS
La actividad fsica es esencial para el
mantenimiento y mejora de la salud y la
prevencin de las enfermedades, para todas
las personas y a cualquier edad.

La actividad fsica mejora el estado de nimo.

Disminuye el riesgo de padecer estrs,

ansiedad y depresin.
Aumenta la autoestima y proporciona

bienestar psicolgico.