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Movimentos Básicos
Esquivas
• Aú
• Queda de Quatro
É uma esquiva em que o praticante desce ao solo, para trás, e se apoia nas
duas mãos, ficando portanto com um total de 4 apoios ao solo: as duas
mãos e os dois pés. Se o capoeira de locomover nesta posição, dá-se o
nome de ARANHA.
• Cocorinha
É uma esquiva que o praticante faz descendo ao solo apoiado em uma das
pernas e com a outra esticada. As duas mãos vão ao chão, sendo que, se
estiverem do lado da perna esticada, sua característica é quase que
exclusivamente de defesa, porém se as mão estiverem para o lado da perna
dobrada, propicia ao executor a oportunidade de aplicar uma rasteira logo
em seguida. Em uma de suas variações, quando as mãos estiverem viradas
para o lado da perna dobrada, elas poderão não ir ao solo, permanecendo à
altura do rosto e do tórax, em posição de defesa.
• Queda de Rim
• Resistência
Golpes Desequilibrantes
• Arrastão Negativa
• Banda
• Banda Trançada
• Benção
• Chulipa
• Crucifixo
• Escala de Pé
• Gancho
• Rasteira de Mão
• Rasteira Deitada
• Rasteira em Pé
• Tesoura no Chão
• Tesoura do Aú
• Vingativa
Golpes Ofensivos
• Armada
• Arpão
• Aú Chapa Lateral
• Aú Chibata
• Aú Cortado
• Chapa em Pé
• Chapa no chão
• Forquilha
• Escala de Mão
• Galopante
• Martelo em Pé
• Martelo de Chão
É o martelo aplicado tendo-se como base uma das mãos no solo. A mão
que vai ao solo é a oposta à perna que aplica o martelo.
É a meia lua de compasso com apenas uma das mãos no chão. A mão que
vai ao chão é a mão oposta à da perna que vai desferir o golpe.
• Meia Lua Solta
É a meia lua de compasso sem nenhuma das mãos no chão. Não se pode
levantar o tronco. A posição do tronco deve continuar baixa, como se
estivesse com as mãos no solo.
• Pisão
• Queixada
• Rabo de Arraia
• Asfixiante
• Vôo do Morcego
• Queda de Ladeira
• Caçuá
• Cutila (palma)
• Passo da Cegonha
Floreios e outros
• Aú Agulha
• Macaco
• Volta ao Mundo